✨Bất Ngờ Lớn Về Chất Béo

Bất Ngờ Lớn Về Chất Béo

Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (American Heart Association - AHA), thực phẩm có chứa chất béo bão hòa làm tăng cholesterol trong máu. Vì vậy AHA, cơ quan có thẩm quyền cao nhất về vấn đề này cảnh báo “Mức cholesterol cao làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ.” Quan niệm này lan truyền ra khắp thế giới trong nửa sau của thế kỷ 20. Các chính phủ và giới y khoa đua nhau điều chỉnh khẩu phần của cả nhân loại với thông điệp: Ăn nhiều thịt, mỡ và bơ làm bạn… chết yểu!

Nhưng nếu điều đó sai thì sao?

Nhà báo Mỹ Nina Teicholz, bắt đầu từ băn khoăn này, đã bỏ ra 10 năm phân tích các nghiên cứu và phỏng vấn các nhà khoa học, để nhận ra rằng trong nhiều thập kỷ, người Mỹ đã dựa vào khuyến cáo sai lầm mà tuân theo chế độ ăn uống thiếu lành mạnh.

Cuộc chuyển đổi khẩu phần này không chỉ giới hạn trong giới dinh dưỡng học. Cảnh báo về sự nguy hại của chất béo đã thay đổi cơ bản ngành công nghiệp thực phẩm, lối sống và tuổi thọ của con người. Bệnh tim là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong không chỉ ở Mỹ mà trên khắp thế giới, nhưng câu hỏi đặt ra là liệu chất béo bão hòa có phải là thủ phạm? Nếu bạn đã từng nghĩ như vậy mà kiêng chất béo trong nhiều năm qua thì Điều bất ngờ lớn về chất béo của Teicholz sẽ là một cuốn sách rất hấp dẫn.

Vụ án chống lại chất béo có vẻ rất dễ hiểu. Trước tiên, chất béo chứa nhiều calo hơn carbohydrate (gluxit, còn gọi là chất bột đường). Sau đó, chất béo bão hòa làm tăng mức cholesterol, do vậy bị coi là gây ra các vấn đề về tim mạch. Cuốn sách tranh luận với cái logic này một cách chậm rãi và cẩn trọng với nhiều phần dẫn giải và trích dẫn tài liệu, kết quả của nhiều thập kỷ nghiên cứu về dinh dưỡng học, kể cả phương pháp luận của các nhà khoa học khác nhau. Phần này làm cho cuốn sách mang tính khoa học cao cho những bạn đọc quan tâm.

Bà Teicholz kể về những nhà nghiên cứu đã biến chất béo thành quỷ dữ. Trong số đó có Ancel Keys, giáo sư Đại học Minnesota, người nhờ công trình chống chất béo đã lên trang bìa tạp chí Time vào năm 1961. Ông ta giải thích tại sao đàn ông trung niên dễ chết vì cơn đau tim, cũng như đưa ra giải pháp: Ăn ít chất béo thôi! Công trình của Keys và một số người khác đã dẫn đến hướng dẫn chế độ dinh dưỡng của chính phủ Mỹ vào năm 1980: Giảm lượng thịt, sữa nguyên chất và các chất béo bão hòa khác. Trong nhiều thập kỷ, những nhà khoa học hoài nghi về lý thuyết này đều bị gạt ra rìa và không được đếm xỉa đến.

Tuy nhiên, sự miệt thị chất béo không đứng vững được trước những kiểm duyệt kỹ lưỡng hơn. Tác giả Teicholz khám phá ra nhiều vấn đề về phương pháp nghiên cứu tại nhiều thử nghiệm quan trọng tầm quốc gia. Những cuộc đại thí nghiệm này có vấn đề lớn trong phương pháp luận hoặc làm ngơ các kết quả quan sát thí nghiệm, làm cho nền tảng khoa học của khuyến cáo dinh dưỡng càng ngày càng chông chênh.

Rồi chính kiến của giới khoa học và chính phủ đã dẫn tới thay đổi đáng kể trong khẩu phần ăn của người dân. Các công ty thực phẩm mừng rỡ thay thế chất béo động vật bằng các loại dầu thực vật rẻ tiền hơn. Họ loại bỏ chất béo bão hòa khỏi thực phẩm và thay thế bằng dầu thực vật không bão hòa đa mà khi bị làm nóng ở nhiệt độ cao có thể gây hại. Lời khuyên ăn ít chất béo trở nên rất ngọt ngào với các công ty thực phẩm, vì khi ăn ít mỡ hơn, người ta thèm thứ khác. Cho tới gần đây, năm 1995, AHA vẫn khuyên ăn nhẹ bằng bánh quy, kẹo ít béo, kẹo cứng, kẹo cao su, đường, xi-rô, mật ong,… và các thực phẩm giàu carbohydrate khác. Nhờ những chỉ dẫn như vậy, năm 2000 lượng tiêu thụ carbohydrate của người Mỹ tăng 25% so với năm 1971.

Trong thập kỷ qua, ngày càng nhiều nghiên cứu đã đặt câu hỏi có cần phải tẩy chay chất béo không? Cuốn sách của bà Teicholz theo sau công trình của Gary Taubes, một nhà báo, nhà khoa học đã nghi ngờ về mối liên hệ giữa chất béo bão hòa và sức khoẻ trong hơn một thập niên. Ngày càng nhiều bằng chứng cho thấy một thủ phạm lớn hơn là insulin, mà mức insulin tăng lên khi ăn carbohydrate. Tuy nhiên, ngay cả khi người ta chú ý nhiều hơn đến những mối nguy hiểm do đường gây ra, chất béo bão hòa vẫn còn bị nhạo báng. Theo tác giả cuốn sách, sự nghi kỵ với chất béo giờ đây không còn mang tính khoa học nữa, mà chỉ là nhiều thế hệ định kiến và thói quen.

Tại Việt Nam, có nhiều cảnh báo để thành quan niệm chung rằng cần giảm thiểu lượng chất béo, bơ, pho mát, mỡ động vật,… vì chúng là nguyên nhân gây béo phì, chưa kể tới vô vàn các hệ lụy kinh khủng khác. Rất nhiều người trong chúng ta đang cố gắng bóp mồm bóp miệng tránh những món ngon lành này, nhân danh cân nặng và sức khỏe.

Vậy, bạn hãy đọc cuốn sách này, để thở phào nhẹ nhõm mà tìm đến những thức ăn chúng ta vẫn thèm thuồng mà không dám ăn từ lâu nay. Điều quan trọng nhất thu nhận được là chất béo cần cho cơ thể và hãy ăn uống một cách cân bằng và lành mạnh.

Cuốn sách có thể hơi dài đối với một số độc giả, nhưng đừng dừng lại sau khi đọc xong lời giới thiệu và nghĩ là mình đã biết được thông điệp chính. Hãy ráng đọc hết, bởi với cách kể chuyện chắc chắn, đầy hình ảnh và dẫn chứng cụ thể, tác giả Teicholz đem tới cho bạn một nền kiến thức rất vững chắc, để ra các quyết định về chế độ ăn uống của mình.

Cuốn sách này có tương đối nhiều kiến thức mới, lạ, cùng nhiều từ ngữ chuyên môn về dinh dưỡng học, nên chắc chắn quá trình chuyển nghĩa vẫn còn nhiều sai sót. Nếu người đọc phát hiện ra bất cứ sai sót nào, hãy nhận lời xin lỗi chân thành trước từ người dịch và chính chúng tôi, những người đầu tiên sửa bản dịch và giới thiệu nó cho Thái Hà Books.

Điều chúng tôi thực sự muốn được chia sẻ với bạn đọc thật ra lại là những quan niệm vốn đã có từ lâu (vì từ ngàn đời trước, ông cha ta vẫn sống khỏe mạnh khi ăn đủ chất béo). Cho đến khi một cá nhân, vì lý do này hay lý do khác, đưa ra những lý thuyết gọi là mới. Để rồi, sau hơn nửa thế kỷ, tác giả cuốn sách chợt làm ta sửng sốt vì những quan niệm “khoa học” đã trót ăn sâu vào tiềm thức nhân loại, đã thành tiêu chuẩn của chế độ ăn uống khoa học và hiện đại – đột nhiên bị lật nhào.

Rất mong cuốn sách – mang tâm huyết của toàn thể đội ngũ cán bộ và nhân viên công ty Viet Healthy và TransViet – sẽ thật sự giúp cho độc giả có được những định hướng tốt hơn khi lựa chọn chế độ ăn uống chống bệnh tật, vì sức khỏe lâu dài. Trân trọng giới thiệu! Nguyễn Hải – Trần Bích Hà

Phút Dành Cho Con (Tái Bản)

Phút Dành Cho Con (Tái Bản) “Khi đến tuổi trưởng thành và phải đối mặt với những thử thách lớn lao trong cuộc sống, tất cả chúng ta đều cần những định hướng vững chắc

Những Truyện Hay Viết Cho Thiếu Nhi - Ma Văn Kháng (Tái Bản 2019)

Tập truyện bạn đọc đang cầm trên tay đây là những truyện ngắn có nội dung gần gũi với tuổi thơ. Được chọn lọc từ hơn hai trăm truyện ngắn của Ma Văn Kháng, những

Balaji Srinivasan: Công Nghệ, Sự Thật Và Tương Lai

Balaji Srinivasan: Công Nghệ, Sự Thật Và Tương Lai Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Dân Trí. Công ty phát hành : RIO Book. Tác giả : Eric Jorgenson. Kích thước : 23 x

Phù Thủy Xứ Oz & Trên Những Nẻo Đường Xứ Oz

Mở đầu với cái nắng với cái gió, với môi trường xám xịt khô khan, chỉ bằng một cơn lốc thì Dorothy (và cả độc giả) được cuốn sang cảnh quan huy hoàng tráng lệ

Cọ Má Cọ Má Nào- Chơi Cùng Momo - Chú Bé Quả Đào - Ehon (Tái Bản 2020)

Ehon là dạng sách tranh dành cho lứa tuổi từ 0 - 10. Ehon được ví như thực phẩm của tâm hồn, thói quen đọc ehon cho con nghe được ví như bữa ăn hàng

Sức Khỏe Trong Tay Bạn

Sức Khỏe Trong Tay Bạn ------------ Sức Khỏe Trong Tay Bạn Một cuốn sách với rất nhiều phương pháp chăm sóc sức khỏe, phòng chữa bệnh theo cách tự nhiên, mà tác giả cuốn sách

Combo Đừng Bao Giờ Đi Ăn Một Mình và Nếu Tôi Biết Được Khi Còn 20 ( Tặng Kèm Sổ Tay )

Combo Đừng Bao Giờ Đi Ăn Một Mình và Nếu Tôi Biết Được Khi Còn 20 ( Tặng Kèm Sổ Tay ) Bản đặc biệt tặng kèm sổ tay, mẫu ngẫu nhiên và số lượng

Mỗi Em Bé Là Một Thiên Tài - Tôi 6 Tuổi (Tái Bản)

Mỗi Em Bé Là Một Thiên Tài - Tôi 6 Tuổi (Tái Bản) Mỗi Em Bé Là Một Thiên Tài là bộ sách gồm 6 tập dành cho bé từ 1 đến 6 tuổi nhằm

Combo Những Kẻ Xuất Chúng + Nghệ Thuật Tư Duy Chiến Lược + Phi Lý Trí

1. Những Kẻ Xuất Chúng Cuốn sách sẽ giúp bạn tìm ra câu trả lời thông qua các phân tích về xã hội, văn hóa và thế hệ của những nhân vật kiệt xuất như

CUỘC PHIÊU LƯU CỦA NGÔN NGỮ ANH – Tiểu sử Anh ngữ từ năm 500 đến năm 2000

CUỘC PHIÊU LƯU CỦA NGÔN NGỮ ANH – Tiểu sử Anh ngữ từ năm 500 đến năm 2000 ------------ Bộ sách sẽ đưa người đọc đến với cuộc phiêu lưu hết sức kỳ thú về

Hành Trình Của Elaina - Tập 6

Ở một xứ sở xa xôi, có một cô bé phù thủy thích ngao du thiên hạ. Tên cô là Elaina, biệt danh "phù thủy tro tàn".Trong hành trình trải dài thú vị của mình,

Sách luyện thi vào THPT môn Toán - Các chủ đề BẤT ĐẲNG THỨC ôn thi vào lớp 10 - Sách chuyên đề môn Toán - Sách tham khảo cấp 2 - Sách bổ trợ chương trình dạy và học

"Các chủ đề bất đẳng thức ôn thi vào lớp 10" là một cuốn sách trong bộ "Các chuyên đề luyện thi vào lớp 10 môn Toán". Bộ sách ra đời nhằm mục đích giúp

Combo Làm Chủ Tư Duy, Thay Đổi Vận Mệnh + Bí Quyết Gây Dựng Cơ Nghiệp Bạc Tỷ + Bí Quyết Tay Trắng Thành Triệu Phú

1,Bạn có thật sự khao khát gặt hái được những thành tích vượt trội trong cuộc sống? Bạn mong muốn trở thành người giao tiếp giỏi, nhà lãnh đạo uy tín, doanh nhân tỷ phú,

Sách - Mặt Trăng đi dạo

Giới thiệu sách Mặt Trăng lượn xuống dạo chơi trong thành phố. Khi Mặt Trăng ghé qua, ai ai cũng háo hức, ánh đèn vàng bừng sáng lấp lánh. Các bạn đồ chơi trong công

Tập Viết Tiếng Nhật Hiragana - HA

Tập Viết Tiếng Nhật Hiragana GIỚI THIỆU SÁCH: Trong tiếng Nhật có tất cả 3 bộ chữ cái đó là Hiragana, Katakana, cuối cùng là chữ hán Kanji. Các bộ chữ cái tiếng Nhật này

3 STEP - Tiết Lộ Bí Quyết 3 Bước Đạt Điểm 8+ Vật Lý

3 Step – Tiết lộ bí quyết 3 bước đạt điểm 8+ là bộ sách luyện thi THPT Quốc gia bao trọn kiến thức quan trọng cần phải ôn tập được hệ thống từ dễ

Combo 2 Cuốn Về Tài Chính Tiền Tệ- Sự Tiến Hóa Của Tiền Tệ+Chính Sách Tiền Tệ Thế Kỷ 21

Combo 2 Cuốn Về Tài Chính Tiền Tệ- Sự Tiến Hóa Của Tiền Tệ+Chính Sách Tiền Tệ Thế Kỷ 21 1/ Sự Tiến Hóa Của Tiền Tệ Bằng cách sử dụng thuật ngữ gốc phân

Bữa Trưa Tình Yêu (Ấn Bản Kỷ Niệm) - Bổ Sung 5 Ngoại Truyện

Bữa Trưa Tình Yêu Bữa trưa tình yêu - Đây là tác phẩm kể về lịch sử đấu tranh của nhân viên quèn Sam Sam dưới tiếng nghiến răng kèn kẹt của Boss Phong Đằng.

Bản Thú Tội Dang Dở

Bản Thú Tội Dang Dở Màn sương ở Vosges ẩn chứa nhiều bí mật. Bertille biết điều đó. Từ khi còn rất trẻ cô đã chạy trốn khỏi màn sương che phủ quá khứ và

Khoa Học Diệu Kì: Tàu Vũ Trụ - Sự Thật Bao La Về Tên Lửa, Vệ Tinh Và Tàu Thăm Dò

Bộ sách “Khoa học diệu kì” với các chủ đề thú vị các bạn đọc nhỏ hay thắc mắc nhưng lại khó mà giải thích rõ ràng. Bộ sách sẽ giải đáp “hàng vạn câu

Osho: Đức Phật - Cuộc Đời Và Giáo Huấn (Bìa mềm)-BOOKCTIY

Osho - Đức Phật - Cuộc Đời Và Giáo Huấn Tên của Đức Phật là Siddhartha Gautama. Phật không phải là tên ông, từ đó chỉ trạng thái tỉnh thức của ông. Phật đơn giản

Chuyện sinh viên đương nhiên hết tiền kèm chữ ký tay của tác giả và bookmark giấy

CUỘC SỐNG SINH VIÊN CỦA BẠN THẾ NÀO? Tự do tự tại. Vui vẻ thoải. Tiền tiêu rủng rỉnh, chẳng có điều gì phải vướng bận? Hay lo cơm cà dưa muối. Một buổi lên

Sách - Tuệ Trung Thượng Sĩ Ngữ Lục Giảng Giải - Tổ In Ấn Kinh Phật

Quyển “TUỆ TRUNG THƯỢNG SĨ NGỮ LỤC” là một tác phẩm trác tuyệt, triết lý uyên thâm, văn chương thanh thoát. Thế mà, rất ít người Việt Nam chịu đọc, vì lẽ rất khó hiểu.

Sách - Căn Duyên Tiền Định - Xem Tuổi Vợ Chồng

Sách - Xem Tuổi Vợ Chồng Giới thiệu sách Đây là cuốn sách này được coi là đắc ý nhất của soạn giả khi đã dành tới 10 năm để biên soạn. Danh mục được

Thuật Tuyển Dụng Và Sa Thải (Tái Bản)

Thuật Tuyển Dụng Và Sa Thải (Tái Bản 2018) Tuyển dụng và sa thải là hai trong số những nhiệm vụ quan trọng và khó khăn nhất của nhà quản lý. Quyết định lựa

Sách: Smoothie Giải Pháp Từ Thiên Nhiên Giúp Giảm Cân, Thải Độc, Phòng Bệnh, Sống Lâu

Smoothie Giải Pháp Từ Thiên Nhiên Giúp Giảm Cân, Thải Độc, Phòng Bệnh, Sống Lâu ------------ Với mong muốn giúp mọi người phát triển một thói quen dùng sinh tố lành mạch bằng cách dùng

Combo 2 cuốn: Tâm Lý Học Về Tiền + How Money Works - Hiểu Hết Về Tiền

1.Tâm Lý Học Về Tiền Tiền bạc có ở khắp mọi nơi, nó ảnh hưởng đến tất cả chúng ta, và khiến phần lớn chúng ta bối rối. Mọi người nghĩ về nó theo những

Bố Bỉm Sữa Nuôi Con Khác Biệt

Bố Bỉm Sữa Nuôi Con Khác Biệt “Tôi mong có một ngày sẽ không còn ai gọi tôi là “Gà trống chăm con” nữa. Và tôi mong có một ngày, việc một ông bố chăm

Trò Chơi Của Thiên Thần

Nếu đã yêu thích Bóng hình của gió hay Tù nhân của thiên đường, bạn sẽ không thể bỏ qua Trò chơi của thiên thần. Tập thứ 2 trong bộ sách về Nghĩa trang những

300 Trò Chơi Phát Triển Trí Tuệ Cho Trẻ 2 Tuổi (Tái Bản 2019)

300 Trò Chơi Phát Triển Trí Tuệ Cho Trẻ 2 Tuổi (Tái Bản 2019) Dựa trên lí luận giáo dục khoa học trí não, bộ sách gồm những bài luyện tập tổng hợp để phát

Hiện Thực Hóa Sự Nghiệp: Hiểu Rõ Thực Tại, Hướng Tới Tương Lai - Bản Quyền

1.Mô Tả Sách: Hiện Thực Hóa Sự Nghiệp: Hiểu Rõ Thực Tại, Hướng Tới Tương Lai Mã sản phẩm: 8936067598810 Tác giả : Kenneth Leow Dịch giả :Nguyễn Ngọc Ưu NXB: NXB Phụ Nữ Nhà

Tận Tâm Tận Lực - 101 Bài Học Kinh Doanh Thực Tiễn Cho Doanh Nhân Khởi Nghiệp

“Nói đi cũng phải nói lại, tôi là tên quái nào nhỉ? Về bản chất, tôi chỉ là một tên nhóc háo thắng đã bắt đầu sự nghiệp của mình với việc ‘tự thân vận

Về Nhà Ăn Cơm

Về Nhà Ăn Cơm Ăn chay không chỉ còn nằm ở khuôn khổ tâm linh mà ngày nay còn đang dần trở thành xu hướng được nhiều người chọn lựa kể cả những bạn trẻ.

600 Động Từ Bất Quy Tắc Và Cách Dùng Các Thì Tiếng Anh - Tái Bản (HH)

Thông tin sản phẩm Mã hàng 8935095633739 Tên Nhà Cung Cấp Huy Hoang Bookstore Tác giả Trang Anh NXB Bách Khoa Hà Nội Năm XB 2024 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 140 Kích

Tự Bảo Vệ Mình - Đừng Tùy Tiện Thơm Cháu

Thế giới luôn tiềm ẩn những mối nguy hiểm đối với trẻ nhỏ, những kẻ xấu luôn rắp tâm, chực chờ cơ hội vấy bẩn màu sáng trong thơ ngây của bé. Nhưng không phải

Sách - Từ Điển Tiếng Việt 40.000 Từ - Hồng Ân

Từ điển giải nghĩa tiếng Việt được biên soạn và cách thức tổ chức làm việc quy mô rất công phu, từ ngữ được giải thích chính xác, trình bày theo khoa học, hợp lý.

22 Ngày Cách Mạng Cơ Thể - Chương Trình Thực Dưỡng Giúp Bạn Cải Thiện Vóc Dáng, Sửa Đổi Thói Quen Và Thay Đổi Cuộc Đời

Cuốn sách 22 Ngày Cách Mạng Cơ Thể đúc kết toàn bộ kinh nghiệm của tác giả để có được một cơ thể và một tinh thần khỏe mạnh. Cuốn sách là toàn bộ chương

Lãnh Đạo Sáng Tạo (Creative Leadership) - Gerard J. Puccio, Marie Mance, Mary C. Murdock - PACE Books

“Trong thời đại luôn thay đổi, người nào luôn học hỏi mới thừa hưởng được Trái Đất, còn người nào dừng lại với những gì đã biết thì sẽ chỉ có thể ứng phó với

Sách Combo 2 Cuốn: What’s My Child Thinking? Tâm Lý Học Trẻ Em Thực Hành Cho Cha Mẹ Hiện Đại

1,What’s my child thinking? Tâm lý học trẻ em thực hành cho cha mẹ hiện đại (từ 2 đến 7 tuổi) Giai đoạn từ 2 đến 7 tuổi là giai đoạn hình thành nhân cách

Sách - Bài Giảng Theo Chuyên Đề Vật Lí - Quyển Hạ - Luyện Thi Đại Học - Hồng Ân

Bài Giảng Theo Chuyên Đề Vật Lí - Quyển Hạ (Luyện Thi Đại Học) Nhằm cung cấp cho các em học sinh đang ôn luyện thi quốc gia một tài liệu tổng hợp về cả

Bí Ẩn Thế Giới Loài Vật: Thú (Tái Bản 2018)

Các thông tin hết sức bất ngờ & vô cùng thú vị về toàn bộ thế giới loài vật đều được “bật mí” trong bộ sách này. Bí ẩn thế giới loài vật gồm 4

Giáo trình thực tập công nghệ hóa học

Sách: Giáo trình thực tập công nghệ hóa học Nhà xuất bản: NXB Đại Học Quốc Gia Hà Nội

VIC IELTS Listening Start - IELTS All In One - Bản Quyền

Sách - VIC IELTS Listening Start - IELTS All In One Mô tả: VIC IELTS Listening Start Là cuốn sách giúp thí sinh tự ôn luyện và nâng cao kỹ năng nghe cho bài thi

Picture Book - Ông Tớ

Một câu chuyện giản dị và giàu tình cảm yêu thương của người cháu dành cho người ông. “Ông tớ” đang già đi, mắt nhìn không rõ, trí nhớ cũng không được tốt và đôi

Putin - Logic Của Quyền Lực

Putin - Logic Của Quyền Lực Từ một nhân viên tình báo đối ngoại làm thế nào để Putin trở thành Tổng thống Nga, người đàn ông quyền lực nhất thế giới? Và, con người

LÀM GÌ KHI THẾ GIỚI KHIẾN CON BẠN PHÁT ĐIÊN _AZ

LÀM GÌ KHI THẾ GIỚI KHIẾN CON BẠN PHÁT ĐIÊN? ------------ LÀM GÌ KHI THẾ GIỚI KHIẾN CON BẠN PHÁT ĐIÊN? Thế giới hiện đại luôn không ngừng biến động với đầy rẫy khó khăn

Bộ sách Khoa học dành cho tuổi chập chững (Bộ 4 cuốn)

Bộ sách Khoa học dành cho tuổi chập chững (Bộ 4 cuốn) Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Harriet Blackford & Mike Henson Số trang: 32 trang/cuốn Khổ: 20x20cm Năm xuất bản: 2023

Nấu Ăn Thực Dưỡng Cơ Bản - Các Qui Trình Nấu Rau Củ & Cốc Loại - QB

Nấu Ăn Thực Dưỡng Cơ Bản - Các Qui Trình Nấu Rau Củ & Cốc Loại Nấu ăn tức là làm chín thức ăn, điều ấy rất dễ. Làm thế nào để bảo đảm chất

Phương Pháp Chơi Đàn Guitar Lead - Gary Turner - Vanlangbooks

Phương pháp chơi đàn Guitar Lead I. Giới Thiệu Sách "Phương pháp chơi đàn guitar lead chính là điều mà bạn cần! Với cách trình bày sinh động, dễ hiểu, kết hợp chặt chẽ giữa

Bài Tập Tiếng Anh 2 (Dùng Kèm Family and Friends) - Có Đáp Án

Tác giả Nhiều tác giả Nhà xuất bản Đại học quốc gia Hà Nội Nhà sách Hồng Ân phát hành Sách được biên soạn theo sát chương trình và nội dung sách Family and Friends

Sách - Combo 2 cuốn Vở thực hành Lịch sử và Địa lí 7 (Kết nối tri thức với cuộc sống)

MÔ TẢ SẢN PHẨM 1 : Vở thực hành Lịch sử và Địa lí 7 Phần Lịch Sử (Kết nối tri thức với cuộc sống) Giới Thiệu sách: Sách - Vở thực hành Lịch sử

Combo Sách Kỹ Năng Khởi Nghiệp: Quốc Gia Khởi Nghiệp + Bánh Răng Khởi Nghiệp - Đường Đến Thành Công

Quốc gia khởi nghiệp Là câu chuyện viết về sự phát triển thần kỳ của nền kinh tế Israel từ lúc lập quốc cho đến khi trở thành quốc gia có nền công nghệ hàng

Sách - Tuyển Tập Đề Thi Vào Lớp 10 Môn Ngữ Văn Theo Cấu Trúc Mới - Kiều Bắc - Hồng Ân

Sách - Tuyển Tập Đề Thi Vào Lớp 10 Môn Ngữ Văn Theo Cấu Trúc Mới Nội dung cuốn sách gồm hai phần chính: Phần một: TỔNG HỢP KIẾN THỨC Phần hai: ĐỀ ÔN LUYỆN

Combo 2 Cuốn Sách Dành Cho Nhà Lãnh Đạo: Những Thách Thức Của Nhà Lãnh Đạo + Quản Trị Nhân Sự Đúng / Sách Quản Trị Lãnh Đạo - Quản Trị Nhân Lực (Tặng Kèm Bookmark Happy Life)

Combo 2 Cuốn Sách Dành Cho Nhà Lãnh Đạo: Những Thách Thức Của Nhà Lãnh Đạo + Quản Trị Nhân Sự Đúng / Sách Quản Trị Lãnh Đạo - Quản Trị Nhân Lực (Tặng Kèm

Chuyện Dài Thành Chuyện Ngắn_Tặng Bookmark

Giới thiệu sách VĂN CHƯƠNG THÌ DÀI. TRUYỆN TRANH THÌ NGẮN. Hãy thú thật đi, Proust có làm bạn đau khổ? Bạn có thấy Đời nhẹ khôn kham chỉ đơn giản là khôn kham? Có

Truyện Trinh Thám Hay- Kẻ Phá Khóa

Truyện Trinh Thám Hay- Kẻ Phá Khóa Hắn ta thậm chí đã tự ý sắp xếp lại các vật dụng trong nhà và đã ngồi cạnh khi cô đang ngủ. Theo sở cảnh sát, vụ

Sách - Toán Cơ Bản Và Nâng Cao Lớp 7 - Bám Sát SGK Kết Nối Tri Thức Với Cuộc Sống - Vũ Thế Hựu - Hồng Ân

Sách - Toán Cơ Bản Và Nâng Cao Lớp 7 - Bám Sát SGK Kết Nối Tri Thức Với Cuộc Sống Để tiện lợi cho việc học tập của các em cũng như sự kèm

Quản Lý Nghiệp

Quản lý Nghiệp (Karmic Management) là cuốn sách được chờ đợi rất lâu sau cuốn Năng đoạn Kim cương đã ra đời cách đây 10 năm - một trong những cuốn sách kinh doanh được

Còn Chút Gì Để Nhớ (2022)

Đó là những kỷ niệm thời đi học của Chương, lúc mới bước chân vào Sài Gòn và làm quen với cuộc sống đô thị. Là những mối quan hệ bạn bè tưởng chừng hời

Từ Điển Đức - Việt Hiện Đại

Từ Điển Đức - Việt Hiện Đại  Có nhiều ví dụ minh họa. Có chú thích văn phạm và cách sử dụng từ. Với cách viết theo qui tắc chính tả mới có hiệu lực

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối