✨Cùng Headspace Thiền Và Chánh Niệm

Mã hàng: 8935280913509

Tên Nhà Cung Cấp: Thái Hà

Tác giả: Andy Puddicombe

Người Dịch: Kim Healing Energy

NXB: Lao Động

Năm XB: 2023

Ngôn Ngữ: Tiếng Việt

Trọng lượng (gr): 355

Kích Thước Bao Bì: 20.5 x 14 x 1.5 cm

Số trang: 328

Hình thức: Bìa Mềm

Headspace đưa ra góc nhìn gần gũi ở dạng hoạt hình về lợi ích của thiền định, đồng thời giới thiệu các kỹ thuật và thiền định có hướng dẫn để giúp bạn bắt đầu tập thiền. Andy Puddicombe, đồng sáng lập Headspace, diễn giả về thiền định và chánh niệm kiêm tác giả sách bán chạy là người dẫn dắt loạt câu chuyện. 

CÙNG HEADSPACE THIỀN VÀ CHÁNH NIỆM là cuốn sách cung cấp các kỹ thuật thiền đơn giản nhưng có tác động tích cực đến mọi lĩnh vực của sức khỏe thể chất và tinh thần: từ năng suất và tập trung đến giảm căng thẳng và lo lắng, hay cả cải thiện giấc ngủ, giảm cân, các mối quan hệ cá nhân, 

Tác giả:  Andy Puddicombe là một tác giả người Anh, diễn giả và là chuyên gia về thiền định, chánh niệm. Andy là tiếng nói của Headspace – là một tổ chức cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe tâm lý và sức khỏe toàn diện “dễ tiếp cận nhất thế giới”, đồng thời ông là một người dẫn chương trình và nhà văn tài năng, 

Mục lục: Chương 1: Tiếp cận Chương 2: Thực hành Chương 3: Tích hợp Chương 4: Thực tiễn  Chương 5: 10 lời khuyên để sống chánh niệm hơn Chương 6: Những câu chuyện từ phòng khám Nhật ký 

Trích đoạn nội dung: Khi chúng ta cảm thấy tức giận, thế giới có thể trông rất nguy hiểm và đầy đe dọa. Chúng ta thấy tình huống là chướng ngại vật và người khác là kẻ thù. Nhưng khi chúng ta cảm thấy hạnh phúc, thế giới dường như là một nơi khá thân thiện. Chúng ta xem các tình huống giống như cơ hội và mọi người giống như bạn bè. Thế giới xung quanh không thay đổi nhiều, nhưng trải nghiệm của chúng ta về thế giới đó hoàn toàn khác. Khi nghĩ suy về quan điểm bộ lọc này, tôi đã được nhắc nhớ về địa điểm đi nghỉ yêu thích của mình. Nơi đó hiểm trở, gần biển, năng lượng tự nhiên mạnh mẽ và thời tiết thay đổi thường xuyên. Từ trên chiếc ghế yêu thích, tôi có thể nhìn thấy một dãy núi đá khổng lồ cao vượt hơn hẳn ngôi làng và bãi biển và trải dài ra tận biển. Vào một ngày nắng đẹp, những vách đá trông thật đặc biệt. Màu đỏ đậm phủ lấy chúng và đem lại một cảm giác uy nghi. Bạn có thể nhìn thấy rõ từng chi tiết ngay cả khi ở một khoảng cách xa. Vào những ngày như vậy, vách đá thật sự gây kinh ngạc. Nhưng khi trời nhiều mây hơn một chút, vẻ ngoài của dãy đá thay đổi trong suốt cả ngày. Đôi khi nó trông buồn tẻ, gần như một màu nâu mờ, khi bóng của những đám mây nán lại. Tại thời điểm khác, nó dường như có một màu vàng buồn chán. Nếu những đám mây khá tối, nó thậm chí có thể đượm màu xanh lá. Đôi khi vào một ngày có bão, các vách đá mang một đặc trưng hoàn toàn khác. Chúng gần như màu đen và các góc nhọn dọc theo đỉnh núi dường như chạm khắc trên bầu trời. Vào những ngày như thế này, vách đá trông hùng vĩ, thậm chí thật dữ tợn. Cũng giống như trước, “dãy đá” không thay đổi, chỉ đơn giản là những đám mây vượt qua trên đầu tạo ra ảo ảnh rằng dãy đá có gì đó khác biệt. Tương tự như vậy, bộ lọc cảm xúc tạo ra ảo ảnh trong cách thế giới của chúng ta hiện ra bất cứ lúc nào. (Trích từ Chương 1: “Tiếp cận”)

BÀI TẬP 5: NHẬN BIẾT ĐƯỢC CẢM XÚC CỦA MÌNH Chúng ta không phải lúc nào cũng giỏi trong việc nhận ra cảm giác của bản thân. Đó thường là bởi chúng ta bị phân tâm bởi những gì mình đang làm hoặc nghĩ. Nhưng khi bắt đầu thiền, chắc chắn bạn sẽ bắt đầu ý thức hơn về cảm giác của mình – sự đa dạng, cường độ cảm xúc, bản chất bướng bỉnh của một số cảm xúc và bản chất thoáng qua của một số khác. Ngay bây giờ bạn đang cảm thấy thế nào? Hãy đặt cuốn sách xuống trong vài phút và nhắm mắt lại. Sẽ rất hữu ích nếu nhận thấy cơ thể mình như thế nào trước tiên, vì điều đó có thể cho bạn manh mối về cảm xúc tiềm ẩn là gì. Nó nặng nề hay nhẹ nhàng? Có cảm nhận về một sự tĩnh lặng hay bồn chồn trong cơ thể không? Và có một cảm giác bị gò ép hoặc rộng mở không? Thay vì vội vàng đưa ra câu trả lời, hãy áp dụng ý tưởng về sự hiếu kỳ nho nhỏ và dành 20 đến 30 giây để trả lời từng câu hỏi. Và cảm nhận về hơi thở trong cơ thể ra sao – nhanh hay chậm, sâu hay nông? Không cần cố gắng thay đổi hơi thở, hãy dành vài phút để nhận thấy cảm giác như thế nào. Ở cuối bài tập, bạn có lẽ có hiểu hơn nhiều về cách mình cảm nhận về mặt cảm xúc. Nhưng đừng lo lắng ngay cả khi bạn không nhận thấy gì về mặt cảm xúc, vì lúc đầu điều này hoàn toàn bình thường, rồi dần qua thực hành nó sẽ trở nên rõ ràng hơn. (Trích từ Chương 1: “Tiếp cận”)

GIAO TIẾP – HIỂU NGƯỜI KHÁC Nếu bạn muốn tìm thấy một cảm giác hạnh phúc hơn thông qua việc hành thiền, việc trút bỏ nỗi thất vọng của bạn lên người khác sẽ không có khả năng khuyến khích một tâm trí bình an và sáng suốt. Do đó, giao tiếp khéo léo và nhạy cảm với người khác là điều cần thiết trên con đường đạt được một khoảng trống trong tâm trí. Điều này có nghĩa là áp dụng sự kiềm chế, đồng cảm hoặc với cách nhìn nhận tốt hơn cho các mối quan hệ của bạn – hoặc có thể là cả ba!

Giáo Trình Chuẩn HSK 3 - Sách Bài Tập

Giáo Trình Chuẩn HSK 3 - Sách Bài Tập

Combo Nhân Duyên ... Mèo Định + Chicken Soup For Pet Lover’S Soul 17 Những Người Bạn Nhỏ - Bản Quyền

Giá bộ: 258.000 VNĐ ------------- Công ty phát hành: First News - Trí Việt Tác giả: Melinda Metz Ngày xuất bản: 2022 Kích thước: 14.5 x 20.5 cm Nhà xuất bản: Nhà Xuất Bản Dân

Sherlock Holmes Trọn Bộ 3 Tập

Sherlock Holmes Trọn Bộ 3 Tập "Tên tôi là Sherlock Holmes. Công việc của tôi là tìm hiểu những gì mà người khác không biết…" Bộ truyện xoay quanh thám tử tư nổi tiếng nhất

Phải Trái Đúng Sai (Cảnh Cửa Mở Rộng- Tái Bản 2022) - Bản Quyền

Tác giả: Michael Sandel Khổ sách: 13x20cm Số trang: 402 Trọng lượng: 350gram Giá bán: 155,000 VNĐ NXB: NXB Trẻ NPH: NXB Trẻ In lần thứ 22 năm 2022 Giới thiệu tóm tắt tác phẩm:

Trò Chơi Ô Chữ Số Thông Minh Kenken - Dành Cho Người Bắt Đầu (Tập 5)

Trò Chơi Ô Chữ Số Thông Minh Kenken - Dành Cho Người Bắt Đầu (Tập 5) Giải ô số Kenken là một trò chơi ô chữ số trí tuệ. Trò chơi ô chữ số này

Làm Sạch Tâm Hồn - Các Bài Tập Thiền (Tái Bản 2024)

Làm Sạch Tâm Hồn - Các Bài Tập Thiền “Làm sạch tâm hồn - các bài thiền tập” của tác giả Nishi Katsuzo do Tiến sĩ Trương Thị Thảo dịch, đây là những nội dung

FUTUREPROOF - 15 nhân tố quyết định tương lai của doanh nghiệp - Bản Quyền

FUTUREPROOF: 15 NHÂN TỐ QUYẾT ĐỊNH TƯƠNG LAI CỦA DOANH NGHIỆP Tác giả: Caleb Storkey, Minter Dial FUTUREPROOF: ĐỘT PHÁ HAY LÀ CHẾT? Rất nhiều người nói đến “đổi mới” và “đột phá”, nhưng rất

Vật Lý Của Tương Lai

Cuốn sách gồm 9 chương: 1. TƯƠNG LAI CỦA MÁY TÍNH: Tâm trí vượt lên vật chất 2. TƯƠNG LAI CỦA TRÍ TUỆ NHÂN TẠO: Sự trỗi dậy của máy móc 3. TƯƠNG LAI CỦA

Sách Đất mồ côi (Nhã Nam) - BẢN QUYỀN

Tác giả: Cố Viên Nhà xuất bản: Hội nhà văn Số trang: 408 Kích thước: 14 x 20.5cm Ngày phát hành: 2021 Một người đàn ông khi trưởng thành mới biết mình có một lịch

Bộ 20 bút lông màu nước cao cấp Water Color Brush Pen - Tặng 1 cọ Water Brush - Màu nước, màu vẽ, bút lông cao cấp Chính Hãng VinBuy

Bộ 20 bút lông màu nước cao cấp Water Color Brush Pen - Tặng 1 cọ Water Brush Màu nước, màu vẽ, bút lông cao cấp Chính Hãng VinBuy Bộ bút gồm 20 màu Màu

How Politics Works - Hiểu Hết Về Chính Trị

How Politics Works - Hiểu Hết Về Chính Trị Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thế Giới. Công ty phát hành : Nhã Nam. Tác giả : DK. Kích thước : 19.5 x 23

CÔNG NGHỆ BLOCKCHAIN VẠN VẬT VÀ ỨNG DỤNG NGHIÊN CỨU CHUYÊN SÂU TRONG XÂY DỰNG CHUYỂN ĐỔI XÂY DỰNG SỐ - Faris Elghaish - Farzad Pour Rahimian - Tara Brooks - Nashwan Dawood - Sepehr Abrishami - NXB Xây Dựng.

Hai công nghệ mà cuốn sách “CÔNG NGHỆ BLOCKCHAIN VẠN VẬT VÀ ỨNG DỤNG NGHIÊN CỨU CHUYÊN SÂU TRONG XÂY DỰNG CHUYỂN ĐỔI XÂY DỰNG SỐ” tập trung vào là AI/học sâu và blockchain. Blockchain

Sách - Sương khói quê nhà

Công ty phát hành NXB Trẻ Tác giả Nguyễn Nhật Ánh Ngày xuất bản 01-2018 Kích thước 13 x 20 cm Nhà xuất bản Nhà Xuất Bản Trẻ Loại bìa Bìa mềm Số trang 214

Giải Mã Giấc Mơ

Giải Mã Giấc Mơ ( Tặng Kèm 1 BookMark) Mọi chuyện bắt đầu từ những giấc mơ. Giấc mơ đưa cô sinh viên năm cuối về quá khứ, trong thân phận nàng tiên cá vô

Chiêm Tinh Phù Thủy - Úm Ba La… ''Soi'' Ra Tính Cách - Cung Mọc - Cung Mặt Trăng Và Cung Mặt Trời

Chiêm Tinh Phù Thủy - Úm Ba La… ''Soi'' Ra Tính Cách - Cung Mọc - Cung Mặt Trăng Và Cung Mặt Trời Chúng ta đang sống trong đại kỷ nguyên Bảo Bình/Sư Tử với

Shout! The Beatles- Hơi Thở Thời Đại Của Thế Kỷ 20 (Bản Thường)

Đây là tác phẩm tiểu sử về ban nhạc có ảnh hưởng nhất thế giới, một bản tường thuật tuyệt đẹp về cuộc sống, âm nhạc và thời đại của họ. Cuốn sách cho thấy

Combo 2 cuốn sách Tôn Giáo - Tâm Linh : Linh Ứng - Hành Trình Của Kẻ Siêu Vô Thần Đến Thế Giới Tâm Linh + Fear - Sợ Hãi (Hóa Giải Sợ Hãi Bằng Tình Thương)

1. Linh Ứng - Hành Trình Của Kẻ Siêu Vô Thần Đến Thế Giới Tâm Linh “Linh ứng” là cuốn sách kể câu chuyện có thật về hành trình của gia đình nhà văn Nguyễn

Chữa Lành Sau Sang Chấn

Chữa Lành Sau Sang Chấn ------------ CHỮA LÀNH SAU SANG CHẤN Ứng dụng tâm lý học toàn diện để chữa lành tổn thương Hành trình chữa lành sau sang chấn không hề dễ dàng! Chữa

Combo 5 Vở South Star Dreaming Bear - 4 Ly Ngang 200 Trang ĐL 70g/m2 - Hồng Hà 0749 (Mẫu Màu Giao Ngẫu Nhiên)

Vở South Star Dreaming Bear 4 Ôly Ngang (200 Trang) - 0749 được thiết kế với những hình ảnh bắt mắt, giúp bé hứng thú hơn với việc học. Bề mặt giấy láng mịn, viết

Liệu Pháp Chữa Bệnh Toàn Thân - Khu Phản Xạ

Liệu Pháp Chữa Bệnh Toàn Thân - Khu Phản Xạ 1. Thu nhận và sử dụng định vị của năm khu phản xạ chính trên cơ thể người, chủ trị và phương pháp mát xa,

Giáo trình công nghệ hoàn nguyên trực tiếp (Luyện kim phi lò cao)

Giáo trình công nghệ hoàn nguyên trực tiếp (Luyện kim phi lò cao) - Tác giả: PGS. TS. Ngô Trí Phúc (Chủ biên) Cuốn giáo trình được biên soạn nhằm mục đích đáp ứng yêu

Sách 20 Tuổi! Bạn Chọn An Nhàn Hay Phấn Đấu?

20 Tuổi! Bạn Chọn An Nhàn Hay Phấn Đấu? Tác giả Akinori Kanagawa Dịch giả Linh Điệp dịch Thể loại Kỹ năng, self-help Kích thước 13 x 20 cm Nhà xuất bản Nhà xuất bản

Sách-Giá Ngày Tháng Ấy Có Người Hiểu Tôi

Tác giả: Lê Nguyễn Nhật Linh Khổ sách: 13x20cm Số trang: 222 Giá bán: 85,000 VNĐ ISBN: 978-604-1-17294-4 In lần thứ 1 năm 2020 Giới thiệu tóm tắt tác phẩm: Những biến cố giống như

Tôi Hoài Nghi Các Thánh Nhân

Tôi Hoài Nghi Các Thánh Nhân Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Văn Học. Công ty phát hành : Sbooks. Tác giả : Lý Tôn Ngô. Kích thước : 20.5 x 13 x 1.2

J. Krishnamurti - Bạn Đang Nghịch Gì Với Đời Mình? - Bản Quyền

Nhà phát hành: First News - Trí Việt Tác Giả: J. Krishnamurti Ngày phát hành: 2022 Số trang: 304 trang Kích thước: 14.5 x 20.5 cm NXB: NXB Hồng Đức Xuất xứ: Trong nước Ngôn

Sách - HBR ON - Chiến lược

Harvard Business Review - On Strategy - Chiến Lược - Vạch ra một tầm nhìn cho một tương lai không chắc chắn - Tạo nên những đại dương xanh cho thị trường chưa được kiểm

Bộ 2 Thước Bộ SR-09/DO

Thước Bộ SR-09/DO   Thước bộ SR-09/DO là sản phẩm thước bộ gồm: 1 thước thẳng 15 cm, 1 thước eke 45, 1 thước eke 60, 1 thước đo góc 180.   Thước SR-09/DO là

Trò Chuyện Triết Học Tập 5 (Tái Bản)

Trò Chuyện Triết Học là tập hợp 92 bài viết của nhà nghiên cứu triết học Bùi Văn Nam Sơn, đăng trên báo Sài Gòn Tiếp Thị gần 2 năm (25.5.2010 – 16.4.2012). Triết học

Tự Học Viết Tiếng Nhật - 200 Chữ Kanji Căn Bản (Tập 2)

Tự Học Viết Tiếng Nhật - 200 Chữ Kanji Căn Bản (Tập 2) Bất cứ người mới bắt đầu học tiếng Nhật nào cũng gặp khó khăn khi phải ghi nhớ và học viết chữ

Bìa Acco A4 Phân Trang Kidario KMIF-819A (Giao Màu Ngẫu Nhiên)

Bìa Acco A4 Phân Trang Kidario KMIF-819A (Giao Màu Ngẫu Nhiên): Bìa được thiết kế dạng Acco kèm phân trang ( 5 trang) thuận lợi cho việc phân loại hồ sơ Màu sắc bắt mắt

Trăng Sáng Cố Hương

Trăng Sáng Cố Hương Giang hồ không phải một câu chuyện cổ tích, mà là một tấm gương sáng để người ta soi vào rồi phân biệt thiện ác thị phi. Trên giang hồ, có

Mô phôi Răng Hàm Mặt (Sách dùng cho sinh viên Răng hàm mặt)

Tên đề tài: Mô phôi Răng Hàm Mặt (Sách dùng cho sinh viên Răng hàm mặt) Tác giả: Trường Đại học Y Hà Nội, Viện Đào tạo Răng Hàm Mặt, Hoàng Việt Hải (Chủ biên),

Sài Gòn Một Thuở - Dân Ông Tạ Đó! Tập 2

Sài Gòn một thuở: “Dân Ông Tạ đó!” - Tập 2 Những ai đã từng yêu mến vùng Ông Tạ qua miêu tả của tác giả Cù Mai Công hẳn sẽ rất vui khi trong

(Bộ 2 cuốn) Bộ sách Tiếng Nhật dành cho IT (Tiếng Nhật công nghệ thông tin trong ngành phần mềm & Hội thoại trong dự án phần mềm) - (bìa mềm)

IT là một trong những ngành nghề hot, đang được săn đón và mức lương rất cao so với thị trường việc làm. Nếu đang muốn phát triển nghề IT và mong muốn làm việc

Giáo Trình - Bài Tập SỨC BỀN VẬT LIỆU

Sức bền vật liệu là một trong những môn học cung cấp kiến thức cơ sở cho nhiều ngành kỹ thuật, do vậy việc hiểu biết về môn học này là rất cần thiết đối

Combo Thần Số Học + Reiki - Nghệ Thuật Chữa Lành Bằng Năng Lượng (Bộ 2 Cuốn) _1980

Combo Thần Số Học + Reiki - Nghệ Thuật Chữa Lành Bằng Năng Lượng (Bộ 2 Cuốn) 1. Thần Số Học Ngày sinh, ngày tốt nghiệp, số nhà, số đăng ký xe, số sổ

Longman Essence Reading 3 (Kèm file MP3)

Longman Essence Reading 3 (Kèm File MP3) You might be frustrated because your reading ability in English does not match that of your first language. Fortunately there are ways you can develop your reading skills

Tài chính cho mọi người - Cẩm nang xây dựng ‘mối quan hệ lành mạnh’ với tiền bạc

Hầu như ai trong chúng ta cũng đều có những cảm nhận kỳ lạ về tiền bạc. Bạn luôn có cảm giác thôi thúc muốn tiêu hết số tiền trong tay? Bạn thấy không thoải

Để Cho Con Yên Nhưng Cứ Chuyển Cho Con Tiền

Để Cho Con Yên Nhưng Cứ Chuyển Cho Con Tiền Không có độ tuổi nào gây nhiều bối rối hơn tuổi mới lớn. Bối rối không chỉ cho chính những đứa trẻ đang trải qua

Trọn Đời Bên Nhau- Cuốn Sách Văn Học Lãng Mạn Hay Của Mặc Bảo Phi Bảo

Trọn Đời Bên Nhau- Cuốn Sách Văn Học Lãng Mạn Hay Của Mặc Bảo Phi Bảo Lần đầu gặp Cố Bình Sinh trong bệnh viện, anh tặng cho cô một cái tát đau điếng cùng

Bìa lá A4 Flexoffice FO - CH01

Thông Số Kỹ Thuật Thương hiệu Flexoffice Kích thước Tùy chỉnh Trọng lượng 16 gram Quy cách 10 cái/túi nilong PP; 1200 cái /thùng. Màu sắc trong suốt Độ dày 0.13 mm Độ trong suốt

Sách Bỗng Nhiên Mà Họ Lớn

Bỗng Nhiên Mà Họ Lớn Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Văn Hóa - Văn Nghệ. Công ty phát hành : Phương Nam Book. Tác giả : Đỗ Hồng Ngọc. Kích thước : 13

Viết Bi Clip 0.5mm - Sarasa JJ15-LG - Xanh Chuối

Viết Bi Clip 0.5mm - Sarasa JJ15-LG - Xanh Chuối JJ15-LG- Viết bi Sarasa clip 0.5 - Xanh Chuối có kiểu dáng hiện đại, vừa tay cầm, tạo sự thoải mái cho người sử dụng. Ngòi

Trẻ Thông Minh Ghi Nhớ Như Thế Nào

Trẻ thông minh ghi nhớ như thế nào Chắc hẳn không ít cha mẹ thường so sánh" con nhà người ta "là học đâu nhớ đó sao con nhà mình lại nhớ nhớ quên quên

Tiếng Anh 3 - Extra And Friends - Pupil's Book

Tiếng Anh 3 - Extra And Friends - Pupil's Book

Nhân Tố Enzyme - Minh Họa

Nhân Tố Enzyme - Minh Họa Nhân Tố Enzyme - Minh Họa nói về phương pháp sống đúng, sống khỏe đã được tác giả đã truyền tải hết trong ba cuốn trước của , và

Bộ Màu Vẽ Trang Trí Trên Kính Sun Deco - Amos SD10P6-D - Dino

Bộ Màu Vẽ Trang Trí Trên Kính Sun Deco - Amos SD10P6-D - Dino Thông tin sản phẩm Sản phẩm với 6 màu cơ bản của Thương hiệu AMOS nổi tiếng Hàn Quốc, an toàn

Tỉnh Thức Trên Hồ Núi - Tenzin Palmo - Vanlangbooks

Tỉnh Thức Trên Hồ Núi Đó là một hồ nước trong vắt trên núi phản chiếu những ngọn núi bao quanh, rõ nét đến nỗi khó nói hình ảnh nào là thật và hình ảnh

Thanh Lọc Não Bộ

Thanh Lọc Não Bộ ------------ Thanh lọc não bộ xác định những yếu tố đang làm xói mòn đời sống của chúng ta, để từ đó đưa ra những phương cách cần thiết để suy

Nhà Nho Tài Tử Và Văn Học Việt Nam

Nhà Nho Tài Tử Và Văn Học Việt Nam Việc nghiên cứu và nhận thức tiến trình phát triển của văn học Việt Nam nói riêng, văn học các nước Đông Á nói chung không

Hack nhanh kỹ năng nghe tiếng Trung

Tác giả: Nhật Phạm Số trang: 248 Nhà xuất bản Hồng Đức Năm xuất bản: 2020 Nội dung sách gồm ba phần chính: luyện nghe câu, luyện nghe đoạn và luyện nghe theo tranh. Mỗi

Vật liệu xây dựng

Mô Tả Sản Phẩm Sách - Vật Liệu Xây Dựng Tác giả: Phùng Văn Lự ( Chủ Biên)- Phạm Duy Hữu- Phan Khắc Trí Nhà xuất bản: Nhà Xuất Bản Giáo Dục Việt Nam Đơn

Juice - Nước Ép Mỗi Ngày Cho Cuộc Sống Tươi Trẻ

Nước ép là một trong những cách tốt nhất để bổ sung một cách đa dạng các loại rau củ và trái cây vào chế độ ăn hằng ngày. Cuốn sách Juice - Nước ép

Sách Chicken Soup For The Soul: Cảm Hứng Cuộc Sống (Tái Bản)

Chicken Soup For The Soul - Cảm Hứng Cuộc Sống (Tái Bản) Chicken Soup for you the soul không chỉ là một loạt sách, mà nó còn là cảm xúc và triết lý sống. Đó

MAPED - Gôm Pulse mini - 1 cục

@MAPED STATIONERY #Cửa hàng chính thức của MAPED VIỆT NAM Gôm Pulse mini TÍNH NĂNG SẢN PHẨM: ️ Thiết kế nhỏ gọn ️ Gôm siếu sạch Hạn chế để lại vụn ️ Giá cả hợp

Sách: Âm Mưu Câu Kết - Chính Trị Hoa Kỳ Bị Thao Túng Từ Bên Ngoài Như Thế Nào ?

Âm Mưu Câu Kết - Chính Trị Hoa Kỳ Bị Thao Túng Từ Bên Ngoài Như Thế Nào ? ------------ Âm Mưu Câu Kết - Chính Trị Hoa Kỳ Bị Thao Túng Từ Bên Ngoài

Trạm Đọc | Cùng Con Tắm Tiếng Anh

TÁC GIẢ: Tốt nghiệp Đại học Hoa Đông ngành quản lý hành chính. Mẹ Tưởng chưa bao giờ nghĩ sẽ dạy con tiếng Anh từ sớm. Nhưng cô đã thử phương pháp cùng con đọc

Đề Thi Mô Phỏng Đề Thi Năng Lực Hoa Ngữ - Nhóm C - Quyển 1

Đề Thi Mô Phỏng Đề Thi Năng Lực Hoa Ngữ - Nhóm C - Quyển 1 Những năm gần đây, tiếng Hoa trở thành ngoại ngữ thứ hai được ưu tiên lựa chọn ở nhiều

Giáo Trình AutoCAD Phần cơ bản (Lý thuyết - Thực Hành). - tặng sổ tay xương rồng

Giáo Trình AutoCAD Phần cơ bản (Lý thuyết - Thực Hành). - tặng sổ tay xương rồng Sổ tay xương rồng ngẫu nhiên ( 1 trong 4 hình ) CAD là tên viết tắt của

Đất mồ côi (Nhã Nam) - Bản Quyền

Tác giả: Cố Viên Nhà xuất bản: Hội nhà văn Số trang: 408 Kích thước: 14 x 20.5cm Ngày phát hành: 2021 Một người đàn ông khi trưởng thành mới biết mình có một lịch

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối