✨Cùng Headspace – Ăn chánh niệm
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Trang đầu 2 3 4 5 6 7 8 9 Trang cuối
CÙNG HEADSPACE ĂN CHÁNH NIỆM là cuốn sách hướng dẫn cách tìm ra cân nặng lý tưởng và quản lý nó trong chánh niệm. Ngoài ra, cuốn sách còn giúp thoát khỏi cái bẫy ăn kiêng vô tận bằng cách làm theo các bài tập đơn giản nhưng có khả năng thay đổi cuộc sống, phát triển những thói quen mới và cải thiện mối quan hệ giữa cơ thể và thức ăn.
Tác giả: Andy Puddicombe là một tác giả người Anh, diễn giả và là chuyên gia về thiền định, chánh niệm. Andy là tiếng nói của Headspace – là một tổ chức cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe tâm lý và sức khỏe toàn diện “dễ tiếp cận nhất thế giới”, đồng thời ông là một người dẫn chương trình và nhà văn tài năng.
Mục lục:
Chương 1: Ý nghĩ đầu tiên về thức ăn
Chương 2: Bức tranh toàn cảnh (to bự)
Chương 3: Lý do chúng ta cần ăn theo cách từ trước tới nay vẫn ăn
Chương 4: Kiểm tra thực phẩm Headspace: Bạn ăn như thế nào?
Chương 5: Động lực học của cơ thể (Bánh vòng)
Chương 6: Động lực học của tâm trí (Socola)
Chương 7: Kỹ thuật chánh niệm Take 10 của Headspace
Chương 8: Ăn chánh niệm (Phương pháp Headspace)
Chương 9: Kế hoạch 10 ngày của Headspace
Chương 10: Hướng dẫn dinh dưỡng bỏ túi của Headspace
Chương 11: Ăn chánh niệm là một lối sống
Trích đoạn nội dung:
Chúng ta đã trở nên mất kết nối với thực phẩm đến mức chúng ta bước vào siêu thị và mua những túi salad trái cây đẹp mắt được chuẩn bị sẵn, thịt và cá đã được tiệt trùng, và những hộp rau được bảo quản – tất cả các loại thực phẩm mà chúng ta đã ăn từ khi còn nhỏ. Và đó được coi là thực phẩm “tốt”. Thường thì chúng ta thậm chí không biết tại sao chúng ta lại mua những thứ chúng ta mua, đó chỉ đơn giản là thói quen; chúng ta luôn làm điều gì đó. Hiếm khi chúng ta biết thực phẩm đến từ đâu, hoặc các thành phần đã tạo ra thành phẩm ấy. Dường như những chi tiết này không liên quan ngay tức thì đến kích thước vòng eo của bạn, nhưng như bạn sẽ thấy ở phần sau của cuốn sách, chúng thật sự đóng một vai trò rất quan trọng. Vì vậy, mặc dù
ăn chánh niệm bao gồm những hành động đơn giản như sống ở hiện tại, không bị phân tâm và thoải mái trong khi ăn, nội hàm của nó lại rộng hơn nhiều. Bởi vì nếu lần lại những chuyện đã xảy ra, bạn sẽ dễ dàng thấy rằng tiềm năng thay đổi bắt đầu sớm hơn rất nhiều. Nó bắt đầu khi bạn với tay lấy thức ăn, khi bạn chuẩn bị đồ ăn, có thể là khi bạn nấu ăn hoặc mua thực phẩm. Nó bắt đầu khi bạn ngồi và chuẩn bị tinh thần lên danh sách mua sắm, khi bạn đưa ra quyết định mua thứ gì đó dựa trên mong muốn, thói quen hoặc một quảng cáo thoáng qua về một chương trình ưu đãi đặc biệt. Đó là quãng đường chúng ta cần phải truy ngược lại để xem những suy nghĩ ban đầu đó, sự hình thành của cảm giác khiến chúng ta ăn những thứ mà chúng ta ước rằng mình đã không ăn quá nhiều.
— Chương 1: “Ý nghĩ đầu tiên về thức ăn”, tr.44–45
Mua sản phẩm tại Shopee + FreeShip
Combo Thực Phẩm Bẩn - Những Điều Ngành Thực Phẩm Không Nói Với Bạn Và Khoa Học Về Nấu Ăn - The Science Of Cooking( Tặng kèm sổ tay) Combo Thực Phẩm Bẩn - Những Điều Ngành Thực Phẩm Không Nói Với Bạn Và Khoa Học Về Nấu Ăn - The Science Of Cooking( Tặng kèm sổ tay) 1. Thực Phẩm Bẩn - Những
Ăn Chay Phải Ăn Ngay Chúng ta đang sống trong một thế giới mà cụm từ “sống xanh” đang được quan tâm hơn bao giờ hết. Trong đó phải kể đến xu hướng “ăn chay” đã và đang phổ biến
Combo Hoài Niệm Mứt Tết + Ngọt Thơm Hương Vị Trái Cây - Tự Làm Mứt, Kẹo (Bộ 2 Cuốn) _PNU Combo Hoài Niệm Mứt Tết + Ngọt Thơm Hương Vị Trái Cây - Tự Làm Mứt, Kẹo (Bộ 2 Cuốn) Hoài Niệm Mứt Tết – cuốn sách giới thiệu đến quý độc giả cách thực
Vegan Asian – Đi Khắp Châu Á Để Ăn Chay Năm 2023 chính là khoảng thời gian mà xu hướng “ăn chay” lên ngôi vì ngày càng nhiều người lựa chọn lối sống “Ăn sạch - Sống khỏe” sau khi sức khỏe bị ảnh hướng
Combo 2 cuốn: Ăn Là Nguồn Yêu Sống + Khoa Học Về Nấu Ăn - The Science Of Cooking / Cẩm Nang Giúp Bạn và Gia Đình Ăn Ngon Mỗi Ngày - Tặng Kèm Bookmark Green Life Combo sách dành cho mọi người đọc giúp chúng ta có một cơ thể khỏe mạnh, tràn đấy sức sống. 1. Ăn Là Nguồn Yêu Sống Ăn là nguồn yêu sống dành cho bất cứ
Kinh Yoga Của Patanjali - Thầy Sri Sri Ravi Shankar Bình Giảng - Bản Quyền Kinh Yoga của Patanjali - thầy Sri Sri Ravi Shankar bình giảng Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Sri Sri Ravi Shankar Số trang: 212 trang Khổ: 14 x 20 cm Nhà xuất
30 Công Thức Nấu Ăn Của Yanny Đặng - Món Ăn Nhật Đậm Vị Việt 30 Công Thức Nấu Ăn Của Yanny Đặng - Món Ăn Nhật Đậm Vị Việt Món ăn Nhật vì văn hóa và cách ăn uống của người Nhật vô cùng khoa học và đầy đủ
Combo 5 Cuốn: 500 Món Chay Thanh Tịnh (Tập 6-Tập 10) (VT) Combo 5 Cuốn: 500 Món Chay Thanh Tịnh (Tập 6-Tập 10) 1. 500 Món Chay Thanh Tịnh - Tập 6 2. 500 Món Chay Thanh Tịnh - Tập 7 3. 500 Món Chay Thanh Tịnh
Đĩa Thức Ăn Thứ Ba - Bút Ký Về Tương Lai Của Nền Ẩm Thực Tập sách viết dưới dạng bút ký về chính trải nghiệm của tác giả, một đầu bếp, về việc canh nông hợp lý, lịch sử và phương pháp chế biến các món ăn bổ dưỡng,
Hương Bếp Nhà - Lưu Giữ Tinh Hoa Bánh Việt Truyền Thống - PNA Giới thiệu sách Hương Bếp Nhà - Lưu Giữ Tinh Hoa Bánh Việt Truyền Thống Cuốn sách hướng dẫn chi tiết cách làm gần 30 loại bánh truyền thống của Việt Nam. Nhờ tài nghệ
Thanh Tịnh Mâm Cỗ Việt – 30 Món Chay Lành Xưa Và Nay Xưa nay, kỵ giỗ là truyền thống rất được coi trọng của mọi gia đình người Việt, bất luận là y quan vọng tộc hay bá tánh dân dã. Vào những dịp này, bao bộn
Bột Nước Muối Men: Nền Tảng Của Bánh Mỳ Và Pizza Thủ Công “Chúng ta hoàn toàn có thể làm rất nhiều loại bánh tuyệt ngon mà chỉ dùng vỏn vẹn bốn nguyên liệu cơ bản: bột, nước, muối, men.” “Ngoài những người mới học làm bánh, tôi
Nam Ngọt Bắc Mặn Thanh Đạm Là Mỹ Vị Nhân Gian Món ăn ngon cũng có ký ức, mượn hình ảnh, óc sáng tạo của người làm bếp cùng hương vị, từ đó khơi gợi nguồn gốc của những món ăn xưất kể con tạo xoay
Bếp Nhà Nam Không Có Lò Bếp Nhà Nam Không Có Lò Đã bao giờ bạn được thưởng thức một chiếc bánh ngon đến mức khi về nhà vẫn nhung nhớ hương vị đó, làm bạn hào hứng tìm kiếm qua
Cẩm Nang Hướng Dẫn Thải Độc Và Chế Độ Ăn Uống Lành Mạnh Cẩm Nang Hướng Dẫn Thải Độc Và Chế Độ Ăn Uống Lành Mạnh Chăm sóc sức khỏe cho chính bản thân và những thành viên thân yêu trong gia đình ngày càng trở thành một
Những Cuộc Trò Chuyện Thú Vị Với Ohsawa Sách Những Cuộc Trò Chuyện Thú Vị Ohsawa: mỗi năm thường là vào các dịp hè, tiên sinh Ohsawa hay tổ chức các trại giảng để dạy triết học Đông Phương về lý thuyết lẫn
Uống Sữa Hạt Không- Cuốn Sách Về Nấu Ăn Hay Uống Sữa Hạt Không- Cuốn Sách Về Nấu Ăn Hay “Uống sữa hạt không?” không chỉ đơn thuần là một tập hợp công thức chế biến sữa hạt và các món ăn từ hạt. Nó
Combo 2 sách: Hướng dẫn tự học 30 Công thức làm bánh nấu chè và Hướng dẫn pha chế Trà sữa & Cà phê (Combo/lẻ) 1. Sách - Hướng dẫn tự học 30 công thức làm bánh + nấu chè "xu hướng" mới nhất - Gồm 15 món chè và 15 món bánh ngọt thịnh hành như chè khúc bạch,
Ẩm Thực Chinh Phục Thế Giới – Chuyến Hải Trình Của Cà Phê Mã hàng 8935244889628 Tên Nhà Cung Cấp Nhà Xuất Bản Kim Đồng Tác giả Mỹ Hường, Thanh Hoàng NXB Kim Đồng Năm XB 2023 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 214 Kích Thước
Thực Đơn Hạnh Phúc - Ăn Chay Kiểu Âu (AZ) Thực Đơn Hạnh Phúc - Ăn Chay Kiểu Âu ------------ Ăn chay nuôi dưỡng sự bình an và niềm hạnh phúc! Theo bạn, hạnh phúc là gì? Mỗi người đều sẽ có định nghĩa cho
Hummus Và Falafel - Bảo Tồn Ẩm Thực Cổ Truyền Trước Làn Sóng Công Nghiệp Hóa Ở Dải Gaza Hummus Và Falafel - Bảo Tồn Ẩm Thực Cổ Truyền Trước Làn Sóng Công Nghiệp Hóa Ở Dải Gaza Cuốn sách khám phá sâu sắc những khía cạnh xã hội và chính trị của ẩm
Ăn Xanh Sống Lành - 33 Món Chay Thực Dưỡng Thuần Việt Nhịp sống hiện đại càng hối hả, chúng ta càng thêm biết ơn thiên nhiên đã hào phóng ban tặng cho mình nguồn thực phẩm tươi ngon, phong phú để chế biến nên những món
Một Chút Đáng Yêu Nhiều Chút Ngọt Ngào Làm bánh là một hành trình thử và trải nghiệm, hành trình đó sẽ bị chi phối bởi rất nhiều yếu tố. Đôi khi cùng một công thức nhưng sẽ có người thành công và
ẨM THỰC CHINH PHỤC THẾ GIỚI - MÓN LÊN MEN Ẩm Thực Chinh Phục Thế Giới - Món Lên Men Bạn có biết, chúng ta tiêu thụ rất nhiều món lên men trong chế độ ăn hằng ngày nhưng lại gần như không chú ý
Cơm Chay Nhà Mình Có Gì? - Bản Quyền Không cao lương mỹ vị nào sánh bằng một bữa cơm nhà ấm áp. Đôi khi, ta tìm đến hàng quán để đổi vị, để thưởng thức những món ăn lạ miệng. Nhưng rồi, sau
(Bìa cứng in màu- giải thưởng IACP Cookbook- James Bread Foundation Book) BỘT NƯỚC MUỐI MEN - Nền tảng của bánh mỳ và pizza thủ công – Ken Forkish – Thảo Trịnh dịch – Huy Hoang Books phát hành - NXB Phụ Nữ Cuốn sách đầu tiên của Ken Forkish đã xuất sắc giành cả hai giải thưởng IACP Cookbook 2013 và James Bread Foundation Book 2013, đồng thời sách lọt danh sách New York Times Bestseller ngay
Sách - Tổng Hợp Sách Chủ Đề Pha Chế Cocktail, Trà, Đồ Uống - Lightbooks Tổng Hợp Sách Pha Chế Lightbook 1. Tất Tần Tật Về Cocktail - David A. Embury - Dịch giả: Nguyễn Thị Hạnh - Số trang: 358 - Giá bìa: 248.000đ - Nhà xuất bản: Hồng
Sách Combo 2 Cuốn Sống Lành: Các Món Chay Bổ Dưỡng(Phụ Nữ ) + Khởi Sự Ăn Chay (sky) Sách Combo 2 Cuốn Sống Lành: Các Món Chay Bổ Dưỡng(Phụ Nữ ) + Khởi Sự Ăn Chay (sky). 1.Các Món Chay Bổ Dưỡng Có quan niệm cho rằng ăn chay không đủ chất dinh
Những Cuộc Trò Chuyện Thú Vị Với Ohsawa 2 Mỗi năm thường là vào các dịp hè, tiên sinh Ohsawa hay tổ chức các trại giảng để dạy triết học Đông Phương về lý thuyết lẫn thực hành . Nhân đó, những môn đồ
Cốt Tuỷ Thực Dưỡng Cốt Tủy Thực Dưỡng là quyển sáchy học-chăm sóc sức khỏe đầu tiên trong Toàn bộ tuyển tập Cốt Tuỷ Thực Dưỡng, sẽ trình bày ra những điểm trọng yếu của cốt tuỷ thực dưỡng,
Sách How Food Works - Hiểu Hết Về Thức Ăn (Tặng kèm Bộ Bookmark Love Book) Hướng dẫn đơn giản nhất và trực quan nhất từ trước đến nay về thức ăn và dinh dưỡng! Có chế độ ăn nào là hoàn hảo không? Chúng ta có cần uống 8 cốc
500 Món Chay Thanh Tịnh - Tập 14 500 Món Chay Thanh Tịnh - Tập 14 Ngày nay, các món ăn chay đã trở nên phổ biến trong các bữa ăn gia đình, khi các món ăn từ thịt cá đã trở nên
ĂN XANH ĐỂ KHOẺ - Norman W. Walker – Hoàng Lan dịch – Thái Hà books – NXB Lao Động Chất lượng thực phẩm và sự phù hợp giữa thực phẩm với nhu cầu cơ thể là hai yếu tố mang tính quyết định đối với cơ thể con người. Trong hai thế kỷ trở
Thực Phẩm Bẩn - Những Điều Ngành Thực Phẩm Không Nói Với Bạn Thực phẩm bẩn còn đáng sợ hơn chiến tranh, vì nó “ngon mắt, ngon miệng” và có thể “lừa gạt” chúng ta tự hủy hoại chính mình. “Con đường từ dạ dày đến nghĩa địa
Sách Bí Quyết Pha Chế Sinh Tố & Nước ép Trái Cây (Tái Bản) Bí Quyết Pha Chế Sinh Tố & Nước ép Trái Cây (Tái Bản) Bí Quyết Pha Chế Sinh Tố & Nước ép Trái Cây Thức uống được pha chế từ trái cây và rau củ
Sách - 500 món chay thanh tịnh tập 1 Tác giả: Nguyễn Dzoãn Cẩm Vân Kích thước: 14.5 x 20.5 cm Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 64 Nhà xuất bản: Hồng Đức Giới thiệu sản phẩm: 500 Món Chay Thanh Tịnh - Tập
Món Ăn Đãi Khách - VT Món Ăn Đãi Khách Cuốn sách giới thiệu công thức chế biến các món ăn ngon miệng, đảm bảo dinh dưỡng, dùng trong thực đơn đãi tiệc: - Lươn chiên chao đỏ. - Dê xốt
Sách Hết nước chấm. Tg Phan Thủy Bếp Phó Phan Thủy Bếp Phó Phan Thủy Bếp Phó đã gắn bó hơn 10 năm với nghề bếp và là người sáng lập, giảng viên của Kim Nam, thương hiệu chuyên đào tạo các lớp
An Lạc Mùa Chay - Món Chay Dâng Mẹ An Lạc Mùa Chay - Món Chay Dâng Mẹ " Đói thì ăn, khát thì uống" - như một vị thiền sư đã chỉ dậy học trò khi được hỏi về thiền - là nhu
Tác Phẩm: Nam Ngọt Bắc Mặn Thanh Đạm Là Mỹ Vị Nhân Gian Công Ty Phát Hành: Huy Hoàng Books Nhà Xuất Bản: Thanh Niên Tác Giả: Cao Duy Sinh (Lê Linh dịch) ------------ GIỚI
Việt Nam Miền Ngon (Tái Bản) Việt Nam Miền Ngon (Tái Bản) ------------ "Việt Nam miền ngon" tác giả Le Rin là cuốn sách song ngữ Việt Anh về các món ăn Việt với minh họa màu sống động. Tác giả
Ăn Chay Cùng Nhi - Ẩm Thực Việt Trọn Vị 3 Miền Ăn Chay Cùng Nhi - Ẩm Thực Việt Trọn Vị 3 Miền Bạn muốn khám phá thế giới ẩm thực chay Việt Nam đầy màu sắc và hương vị? Hãy để Dương Yến Nhi, hay
Sách - Truyện cổ Grimm (Ấn bản đầy đủ nhất kèm 184 minh hoạ của Philipp Grot Johann và Robert Leinweber) Công ty phát hành: Công ty cổ phần Văn hóa Đông A NXB: NXB Văn Học Tác giả: Jacob & Wilhelm Grimm Dịch giả: Hữu Ngọc, Lương Văn Hồng, Ngụy Hữu Tâm Kích thước: 18,5
Ăn Cơm Với Cá - 30 Món Cá Ngon Của Người Việt - Bìa Mềm (Sách màu) Ăn Cơm Với Cá - 30 Món Cá Ngon Của Người Việt - Bìa Mềm (Sách màu) ------------ Nhà báo Ẩm thực Giang Vũ với hơn 10 năm làm BTV mảng ẩm thực, chuyên viết
Sách - Combo - 500 MÓN CHAY THANH TỊNH - NGUYỄN DZOÃN CẨM VÂN (TRỌN BỘ 16 TẬP) Trọn Bộ 500 Món Chay Thanh Tịnh - Nguyễn Dzoãn Cẩm Vân (Bộ 16 Cuốn) - Giới thiệu 500 công thức nấu các món chay của chuyên gia ẩm thực Nguyễn Dzoãn Cẩm Vân, giúp
Nghệ Thuật Trang Trí & Cắt Tỉa Trái Cây Với đức tính kiên nhẫn, người Việt Nam có khuynh hướng chọn các công việc thủ công đòi hỏi sự khéo léo và tỉ mỉ. Cắt tỉa trái cây – rau củ là một trong
Thực Đơn Giảm Cân Theo Tuần Thực Đơn Giảm Cân Theo Tuần - Giảm cân lành mạnh - Duy trì cân nặng sau giảm cân - Kết hợp ăn uống kháng viêm từ bên trong - Xây dựng cơ thể khỏe
Sách - Combo 2 cuốn kiến thức về khoa học và nấu ăn: Khoa Học Về Nấu Ăn + Câu Chuyện Thực Phẩm (lẻ tuỳ chọn) Dịch giả: Hà Dũng Minh Nhà xuất bản: Thế Giới Số trang: 258 Kích thước: 21x25.5 cm Ngày phát hành: 03-2021 Nắm bắt các kiến thức khoa học và nấu ăn như một đầu bếp
Kombucha - Tuyệt Đỉnh Thức Uống Lên Men Kombucha - Tuyệt Đỉnh Thức Uống Lên Men Kombucha - một thức uống không chỉ phổ biến với mọi người Việt mà còn được hàng loạt sao Hollywood và người nổi tiếng như Lady Gaga,
Ăn Gì Để Sống - Tập 2 Ăn Gì Để Sống - Tập 2 Ăn Gì Để Sống được nghiên cứu bằng lòng trắc ẩn, sự hiểu biết và cái nhìn sâu sắc về tất cả các nghiên cứu khoa học
Nam Ngọt Bắc Mặn Thanh Đạm Là Mỹ Vị Nhân Gian ------------ Món ăn ngon cũng có ký ức, mượn hình ảnh, óc sáng tạo của người làm bếp cùng hương vị, từ đó khơi
Tinh Hoa Đông Y - Tuyệt Đỉnh Dưỡng Nhan Cho Phái Đẹp Hypocrates đã từng nói rằng: "Hãy để thức ăn là thuốc của bạn, và thuốc là thức ăn của bạn", ngụ ý rằng những gì bạn ăn có thể trị và thậm chí ngăn ngừa
Cuốn sách: Làm Đẹp Thuần Chay Làm Đẹp Thuần Chay ------------ Làm đẹp bằng những nguyên liệu từ thiên nhiên tưởng như đã là một phương thức quen thuộc nhưng bạn đã thực sự hiểu đúng về bản chất của nó?
The science of cooking - Khoa học về nấu ăn Nắm bắt các kiến thức khoa học và nấu ăn như một đầu bếp thực thụ! Cùng tìm hiểu xem tại sao ướp thịt qua đêm là không cần thiết, ngâm nước các loại gia
Nam Ngọt Bắc Mặn Thanhh Đạm Là Mỹ Vị Nhân Gian ------------ Món ăn ngon cũng có ký ức, mượn hình ảnh, óc sáng tạo của người làm bếp cùng hương vị, từ đó khơi
Uống Tươi Xanh BẠN CÓ BIẾT: 95% NHỮNG NGƯỜI GIẢM CÂN SẼ QUAY TRỞ VỀ CÂN NẶNG BAN ĐẦU SAU 3-5 NĂM? Hiệu quả giảm cân sẽ không được duy trì vĩnh viễn nếu các hệ thống trong
Dinh Dưỡng Xanh (Tái Bản) Trong hơn 35 năm hành nghề bác sĩ tâm thần học, tôi đã học được một điều quan trọng: rất khó để thay đổi hành vi của con người. Giờ đây, Victoria Boutenko đang thuyết
Món Việt là nhà Rất nhiều người Việt khi thấy một món Việt được bưng lên đã reo lên ôi đây là món mình rất thích mà lâu quá không được ăn, chứ không hỏi nấu món này khó
Một Chút Đáng Yêu Nhiều Chút Ngọt Ngào Một Chút Đáng Yêu Nhiều Chút Ngọt Ngào Làm bánh là một hành trình thử và trải nghiệm, hành trình đó sẽ bị chi phối bởi rất nhiều yếu tố. Đôi khi cùng một công
Ăn Xanh Sống Lành - 33 Món Chay Thực Dưỡng Thuần Việt Nhịp sống hiện đại càng hối hả, chúng ta càng thêm biết ơn thiên nhiên đã hào phóng ban tặng cho mình nguồn thực phẩm tươi ngon, phong phú để chế biến nên những món
👁️ 4 | ⌚2025-09-13 15:09:34.703
VNĐ: 125,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
VNĐ: 125,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Cùng headspace mang thai chánh niệm Cùng headspace mang thai chánh niệm ------------ CÙNG HEADSPACE MANG THAI CHÁNH NIỆM là cuốn sách hướng dẫn cách bình tĩnh vượt qua những lo lắng trong quá trình thai sản. Với những bài tập
Cùng Headspace Mang Thai Chánh Niệm CÙNG HEADSPACE MANG THAI CHÁNH NIỆM là cuốn sách hướng dẫn cách bình tĩnh vượt qua những lo lắng trong quá trình thai sản. Với những bài tập hữu ích cho cả mẹ và bố,
Cùng Headspace Mang Thai Chánh Niệm CÙNG HEADSPACE MANG THAI CHÁNH NIỆM là cuốn sách hướng dẫn cách bình tĩnh vượt qua những lo lắng trong quá trình thai sản. Với những bài tập hữu ích cho cả mẹ và bố,
CÙNG HEADSPACE - MANG THAI CHÁNH NIỆM CÙNG HEADSPACE MANG THAI CHÁNH NIỆM là cuốn sách hướng dẫn cách bình tĩnh vượt qua những lo lắng trong quá trình thai sản. Với những bài tập hữu ích cho cả mẹ và bố,
CÙNG HEADSPACE - MANG THAI CHÁNH NIỆM Giới thiệu sách Cùng Headspace - Mang Thai Chánh Niệm CÙNG HEADSPACE MANG THAI CHÁNH NIỆM là cuốn sách hướng dẫn cách bình tĩnh vượt qua những lo lắng trong quá trình thai sản. Với
Cùng headspace mang thai chánh niệm Cùng headspace mang thai chánh niệm Giới thiệu tác giả Andy Puddicombe là một tác giả người Anh, diễn giả và là chuyên gia về thiền định, chánh niệm. Andy là tiếng nói của Headspace
Bộ sách Thức tỉnh cùng Headspace (3 cuốn) Bộ sách Thức tỉnh cùng Headspace (3 cuốn) - Cùng Headspace – Ăn chánh niệm - Cùng Headspace – Thiền và chánh niệm - Cùng Headspace – Mang thai chánh niệm 1. Cùng Headspace –
CÙNG HEADSPACE ĂN CHÁNH NIỆM là cuốn sách hướng dẫn cách tìm ra cân nặng lý tưởng và quản lý nó trong chánh niệm. Ngoài ra, cuốn sách còn giúp thoát khỏi cái bẫy
Cùng headspace ăn chánh niệm CÙNG HEADSPACE Ăn chánh niệm là cuốn sách hướng dẫn cách tìm ra cân nặng lý tưởng và quản lý nó trong chánh niệm. Ngoài ra, cuốn sách còn giúp thoát khỏi cái bẫy ăn
Cùng Headspace Ăn Chánh Niệm Cùng Headspace Ăn Chánh Niệm ------------ CÙNG HEADSPACE ĂN CHÁNH NIỆM là cuốn sách hướng dẫn cách tìm ra cân nặng lý tưởng và quản lý nó trong chánh niệm. Ngoài ra, cuốn sách còn
Cùng Headspace Ăn Chánh Niệm CÙNG HEADSPACE ĂN CHÁNH NIỆM là cuốn sách hướng dẫn cách tìm ra cân nặng lý tưởng và quản lý nó trong chánh niệm. Ngoài ra, cuốn sách còn giúp thoát khỏi cái bẫy ăn
Cùng Headspace Ăn Chánh Niệm CÙNG HEADSPACE ĂN CHÁNH NIỆM là cuốn sách hướng dẫn cách tìm ra cân nặng lý tưởng và quản lý nó trong chánh niệm. Ngoài ra, cuốn sách còn giúp thoát khỏi cái bẫy ăn
Sách - Cùng Headspace ăn chánh niệm - Thái Hà CÙNG HEADSPACE Ăn chánh niệm là cuốn sách hướng dẫn cách tìm ra cân nặng lý tưởng và quản lý nó trong chánh niệm. Ngoài ra, cuốn sách còn giúp thoát khỏi cái bẫy ăn
Combo 3Q Cùng Headspace: Thiền Và Chánh Niệm + Ăn Chánh Niệm + Mang Thai Chánh Niệm 1. Thiền Và Chánh Niệm Headspace đưa ra góc nhìn gần gũi ở dạng hoạt hình về lợi ích của thiền định, đồng thời giới thiệu các kỹ thuật và thiền định có hướng dẫn
Cùng Headspace - Ăn Chánh Niệm Cùng Headspace - Ăn Chánh Niệm CÙNG HEADSPACE ĂN CHÁNH NIỆM là cuốn sách hướng dẫn cách tìm ra cân nặng lý tưởng và quản lý nó trong chánh niệm. Ngoài ra, cuốn sách còn
Cùng headspace thiền và chánh niệm Headspace đưa ra góc nhìn gần gũi ở dạng hoạt hình về lợi ích của thiền định, đồng thời giới thiệu các kỹ thuật và thiền định có hướng dẫn để giúp bạn bắt đầu
Cùng Headspace Thiền Và Chánh Niệm Headspace đưa ra góc nhìn gần gũi ở dạng hoạt hình về lợi ích của thiền định, đồng thời giới thiệu các kỹ thuật và thiền định có hướng dẫn để giúp bạn bắt đầu
Cùng Headspace Ăn Chánh Niệm Mã hàng 8935280913523 Tên Nhà Cung Cấp Thái Hà Tác giả Andy Puddicombe Người Dịch Song Hạo NXB Lao Động Năm XB 2023 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 400 Kích Thước Bao Bì
Combo Cùng Headspace Ăn Chánh Niệm + Mang Thai Chánh Niệm + Thiền Và Chánh Niệm Tác giả: Andy Puddicombe là một tác giả người Anh, diễn giả và là chuyên gia về thiền định, chánh niệm. Andy là tiếng nói của Headspace – là một tổ chức cung cấp dịch
Sách: Hàn Quốc chất lượng cao - Great Quality Korea Hàn Quốc chất lượng cao - Great Quality Korea ------------ Chiến lược hướng đến chất lượng xuất sắc toàn cầu của Hàn Quốc đã được phác họa qua những hình mẫu tiêu biểu là 6
Trăng Tan Đáy Nước GIỚI THIỆU SÁCH Tập truyện ngắn Trăng Tan Đáy Nước là sợi tơ tình xuyên suốt 2000 năm lịch sử. Sợi tơ tình ấy, thấm dẫm máu xương dân tộc, đong đầy nước mắt giai
Thảm lót sàn xe ô tô Hyundai Palisade Nhãn hiệu Macsim 3W chất liệu nhựa TPE đúc khuôn cao cấp - màu đen Thảm lót sàn xe ô tô Hyundai Palisade 2020 Nhãn hiệu Macsim 3W chất liệu nhựa TPE Macsim 3W được công ty TNHH Aladdin Asia đặt hàng từ nhà máy sản xuất uy tín hiện
Sách - Những Bài Làm Văn Mẫu Lớp 8 - tập 2 ( kết nối ) Các em học sinh lop 8 thân mến! Thể là năm học này các em được tiếp cận với Sách giáo khoa Ngữ văn lớp 8, năm bản lề của bậc THCS. Để giúp các
Sách - Lâu Đài Của Những Số Phận Giao Thoa - Italo Calvino - Phanbook Sách - Lâu Đài Của Những Số Phận Giao Thoa Tiểu thuyết Lâu Đài Của Những Số Phận Giao Thoa được nhà văn Italo Calvino cho ra mắt vào năm 1973 với nguyên tác tiếng
Bút Chì Kim Kỹ Thuật 0.5 mm - Pentel A125T-CP - Màu Hồng Bút Chì Kim Kỹ Thuật 0.5mm Pentel A125T-CP - Hồng Là sản phẩm chuyên dụng dành cho dân kĩ thuật. Sản phẩm mang lại những nét vẽ thanh mảnh, đậm nét và chuẩn xác cho
Sách ngoại văn: Empower B1 Pre-Intermediate - Workbook With Answers (2nd Edition) Empower Pre-Intermediate/ B1 - Workbook With Answers (2nd Edition) The Pre-intermediate Workbook with answers can be used alongside the Student's Book and offers additional consolidation activities. Downloadable audio and the Workbook vox pop video is
Combo Bộ 2 cuốn ngôn tình đáng yêu của Ngô Đồng Tư Ngữ: Anh Có Thiếu Người Yêu Không - Họa Đến Rồi Mời Thanh Toán Bộ 2 cuốn ngôn tình đáng yêu của Ngô Đồng Tư Ngữ: Anh Có Thiếu Người Yêu Không - Họa Đến Rồi Mời Thanh Toán ------------ Bộ 2 cuốn ngôn tình đáng yêu của Ngô
Biệt Đội Stem. Nguyên Tử Diệu Kỳ & Mê Cung Vật Chất Giới thiệu tác giả - Colin Stuart là một nhà khoa học, nhà văn và nhà báo nổi tiếng với các tác phẩm viết cho trẻ em và thanh thiếu niên về khoa học. Ông
Động Từ Bất Quy Tắc Và Cách Sử Dụng Ngày nay, Tiếng Anh vẫn là ngôn ngữ được nói ở nhiều quốc gia nhất trên thế giới. Tiếng Anh không những là công cụ giao lưu rộng khắp về văn hoá mà còn cả
Dinh Dưỡng Tươi Xanh, Ăn Lành Để Trẻ TÁC GIẢ: Darin Olien Dịch giả: Thảo Phương THÔNG TIN XUẤT BẢN: Giá bìa: 195.000 Kích thước: 13x20.5 Số trang: 410 Mã EAN: 8936230471087 NXB liên kết: NXB Thanh Niên Sách do Công ty TNHH
Luật Quy Hoạch ( Hiện Hành ) Đã được Quốc hội nước Cộng hòa xã hội chủ nghĩa Việt Nam khóa XIV, kỳ họp thứ 4 thông qua ngày 24 tháng 11 năm 2017
Sách - Hướng Dẫn Giải Bài Tập Toán Lớp 2 - Tập 1 - Bám Sát SGK Chân Trời Sáng Tạo - Hồng Ân Quyển sách Hướng dẫn giải bài tập Toán 2 tập một được biên soạn nhằm trợ giúp các bậc phụ huynh học sinh hướng dẫn cho các con em tự học toán ở nhà, hướng
Chậu rửa bát chống xước Undermount Sink KN8146SU Dekor Basic - Bảo hành chính hãng 10 năm Mã sản phẩm: KN8146SU Dekor Basic Kích thước (mm): 812*457*220 Kích thước hố (mm): 762*386 Cắt đá lắp âm (mm): 762*409 Độ dày (mm): 1.0 Chất liệu: SS304 Full set gồm 1 chậu rửa chính
Buổi Sáng Diệu Kỳ Dành Cho Doanh Nhân Cuốn sách cung cấp các kỹ năng, bài thực hành vào buổi sáng cho các doanh nhân, giúp họ thay đổi tư duy, phát triển cá nhân và nâng tầm doanh nghiệp, đồng thời giúp
Tô Màu Quốc Kỳ - Quốc Kỳ Châu Á: Đông Nam Á Và Nam Á Tô Màu Quốc Kỳ - Quốc Kỳ Châu Á: Đông Nam Á Và Nam Á Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Hà Nội. Công ty phát hành : Đinh Tị Books. Tác giả :
Lịch Sử Văn Minh Thế Giới - Phần III: Caesar và Christ (Bộ 3 cuốn) Phần III - Caesar và Christ được chia thành 3 tập: 1. Cộng hòa – Cách mạng 2. Thời kỳ nguyên thủ 3. Đế quốc và Sơ kỳ Thiên chúa giáo LỊCH SỬ VĂN MINH
Weather Infographics Các hiện tương thời tiết được trình bày theo phong cách đồ họa thông tin trực quan và hấp dẫn. Tìm hiểu thêm về các kiểu thời tiết khác nhau và khám phá lý do
Combo Sách Kinh Tế: Internet Của Tiền Tệ + Kinh Tế Học Dành Cho Doanh Nhân Internet Của Tiền Tệ Cuốn sách là tập hợp các bài nói chuyện của Andreas M. Antonopoulos, một trong những chuyên gia hàng đầu thế giới về blockchain và bitcoin. Những bài nói chuyện của
Sách - Phân tích tổng hợp lùi ứng dụng trong tổng hợp hữu cơ và tổng hợp thuốc (Y) -Giới thiệu: Cuốn sách này cung cấp những kiến thức cơ bản về phân tích tổng hợp lùi và ứng dụng của nó trong tổng hợp hữu cơ và tổng hợp thuốc, trên cơ sở
Cùng headspace mang thai chánh niệm ------------ CÙNG HEADSPACE MANG THAI CHÁNH NIỆM là cuốn sách hướng dẫn cách bình tĩnh vượt qua những lo lắng trong quá trình thai sản. Với những bài tập
CÙNG HEADSPACE MANG THAI CHÁNH NIỆM là cuốn sách hướng dẫn cách bình tĩnh vượt qua những lo lắng trong quá trình thai sản. Với những bài tập hữu ích cho cả mẹ và bố,
CÙNG HEADSPACE MANG THAI CHÁNH NIỆM là cuốn sách hướng dẫn cách bình tĩnh vượt qua những lo lắng trong quá trình thai sản. Với những bài tập hữu ích cho cả mẹ và bố,
CÙNG HEADSPACE MANG THAI CHÁNH NIỆM là cuốn sách hướng dẫn cách bình tĩnh vượt qua những lo lắng trong quá trình thai sản. Với những bài tập hữu ích cho cả mẹ và bố,
Giới thiệu sách Cùng Headspace - Mang Thai Chánh Niệm CÙNG HEADSPACE MANG THAI CHÁNH NIỆM là cuốn sách hướng dẫn cách bình tĩnh vượt qua những lo lắng trong quá trình thai sản. Với
Cùng headspace mang thai chánh niệm Giới thiệu tác giả Andy Puddicombe là một tác giả người Anh, diễn giả và là chuyên gia về thiền định, chánh niệm. Andy là tiếng nói của Headspace
Bộ sách Thức tỉnh cùng Headspace (3 cuốn) - Cùng Headspace – Ăn chánh niệm - Cùng Headspace – Thiền và chánh niệm - Cùng Headspace – Mang thai chánh niệm 1. Cùng Headspace –
CÙNG HEADSPACE ĂN CHÁNH NIỆM là cuốn sách hướng dẫn cách tìm ra cân nặng lý tưởng và quản lý nó trong chánh niệm. Ngoài ra, cuốn sách còn giúp thoát khỏi cái bẫy
CÙNG HEADSPACE Ăn chánh niệm là cuốn sách hướng dẫn cách tìm ra cân nặng lý tưởng và quản lý nó trong chánh niệm. Ngoài ra, cuốn sách còn giúp thoát khỏi cái bẫy ăn
Cùng Headspace Ăn Chánh Niệm ------------ CÙNG HEADSPACE ĂN CHÁNH NIỆM là cuốn sách hướng dẫn cách tìm ra cân nặng lý tưởng và quản lý nó trong chánh niệm. Ngoài ra, cuốn sách còn
CÙNG HEADSPACE ĂN CHÁNH NIỆM là cuốn sách hướng dẫn cách tìm ra cân nặng lý tưởng và quản lý nó trong chánh niệm. Ngoài ra, cuốn sách còn giúp thoát khỏi cái bẫy ăn
CÙNG HEADSPACE ĂN CHÁNH NIỆM là cuốn sách hướng dẫn cách tìm ra cân nặng lý tưởng và quản lý nó trong chánh niệm. Ngoài ra, cuốn sách còn giúp thoát khỏi cái bẫy ăn
CÙNG HEADSPACE Ăn chánh niệm là cuốn sách hướng dẫn cách tìm ra cân nặng lý tưởng và quản lý nó trong chánh niệm. Ngoài ra, cuốn sách còn giúp thoát khỏi cái bẫy ăn
1. Thiền Và Chánh Niệm Headspace đưa ra góc nhìn gần gũi ở dạng hoạt hình về lợi ích của thiền định, đồng thời giới thiệu các kỹ thuật và thiền định có hướng dẫn
Cùng Headspace - Ăn Chánh Niệm CÙNG HEADSPACE ĂN CHÁNH NIỆM là cuốn sách hướng dẫn cách tìm ra cân nặng lý tưởng và quản lý nó trong chánh niệm. Ngoài ra, cuốn sách còn
Headspace đưa ra góc nhìn gần gũi ở dạng hoạt hình về lợi ích của thiền định, đồng thời giới thiệu các kỹ thuật và thiền định có hướng dẫn để giúp bạn bắt đầu
Headspace đưa ra góc nhìn gần gũi ở dạng hoạt hình về lợi ích của thiền định, đồng thời giới thiệu các kỹ thuật và thiền định có hướng dẫn để giúp bạn bắt đầu
Mã hàng 8935280913523 Tên Nhà Cung Cấp Thái Hà Tác giả Andy Puddicombe Người Dịch Song Hạo NXB Lao Động Năm XB 2023 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 400 Kích Thước Bao Bì
Tác giả: Andy Puddicombe là một tác giả người Anh, diễn giả và là chuyên gia về thiền định, chánh niệm. Andy là tiếng nói của Headspace – là một tổ chức cung cấp dịch
Cùng Headspace - Ăn Chánh Niệm thumb|Nước hoa Vintage Atomizer **Nước hoa** hay **dầu thơm** (tiếng Anh: _Perfume_, ) là hỗn hợp của tinh dầu thơm hoặc các hợp chất tạo mùi thơm, chất hãm hương (lưu hương) và dung môi,