Headspace đưa ra góc nhìn gần gũi ở dạng hoạt hình về lợi ích của thiền định, đồng thời giới thiệu các kỹ thuật và thiền định có hướng dẫn để giúp bạn bắt đầu tập thiền. Andy Puddicombe, đồng sáng lập Headspace, diễn giả về thiền định và chánh niệm kiêm tác giả sách bán chạy là người dẫn dắt loạt câu chuyện.
CÙNG HEADSPACE Thiền và chánh niệm là cuốn sách cung cấp các kỹ thuật thiền đơn giản nhưng có tác động tích cực đến mọi lĩnh vực của sức khỏe thể chất và tinh thần: từ năng suất và tập trung đến giảm căng thẳng và lo lắng, hay cả cải thiện giấc ngủ, giảm cân, các mối quan hệ cá nhân,
Tác giả:
Andy Puddicombe là một tác giả người Anh, diễn giả và là chuyên gia về thiền định, chánh niệm. Andy là tiếng nói của Headspace – là một tổ chức cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe tâm lý và sức khỏe toàn diện “dễ tiếp cận nhất thế giới”, đồng thời ông là một người dẫn chương trình và nhà văn tài năng,
Mục lục:
Chương 1: Tiếp cận
Chương 2: Thực hành
Chương 3: Tích hợp
Chương 4: Thực tiễn
Chương 5: 10 lời khuyên để sống chánh niệm hơn
Chương 6: Những câu chuyện từ phòng khám
Nhật ký
Trích đoạn nội dung:
Khi chúng ta cảm thấy tức giận, thế giới có thể trông rất nguy hiểm và đầy đe dọa. Chúng ta thấy tình huống là chướng ngại vật và người khác là kẻ thù. Nhưng khi chúng ta cảm thấy hạnh phúc, thế giới dường như là một nơi khá thân thiện. Chúng ta xem các tình huống giống như cơ hội và mọi người giống như bạn bè. Thế giới xung quanh không thay đổi nhiều, nhưng trải nghiệm của chúng ta về thế giới đó hoàn toàn khác. Khi nghĩ suy về quan điểm bộ lọc này, tôi đã được nhắc nhớ về địa điểm đi nghỉ yêu thích của mình. Nơi đó hiểm trở, gần biển, năng lượng tự nhiên mạnh mẽ và thời tiết thay đổi thường xuyên. Từ trên chiếc ghế yêu thích, tôi có thể nhìn thấy một dãy núi đá khổng lồ cao vượt hơn hẳn ngôi làng và bãi biển và trải dài ra tận biển. Vào một ngày nắng đẹp, những vách đá trông thật đặc biệt. Màu đỏ đậm phủ lấy chúng và đem lại một cảm giác uy nghi. Bạn có thể nhìn thấy rõ từng chi tiết ngay cả khi ở một khoảng cách xa. Vào những ngày như vậy, vách đá thật sự gây kinh ngạc. Nhưng khi trời nhiều mây hơn một chút, vẻ ngoài của dãy đá thay đổi trong suốt cả ngày. Đôi khi nó trông buồn tẻ, gần như một màu nâu mờ, khi bóng của những đám mây nán lại. Tại thời điểm khác, nó dường như có một màu vàng buồn chán. Nếu những đám mây khá tối, nó thậm chí có thể đượm màu xanh lá. Đôi khi vào một ngày có bão, các vách đá mang một đặc trưng hoàn toàn khác. Chúng gần như màu đen và các góc nhọn dọc theo đỉnh núi dường như chạm khắc trên bầu trời. Vào những ngày như thế này, vách đá trông hùng vĩ, thậm chí thật dữ tợn. Cũng giống như trước, “dãy đá” không thay đổi, chỉ đơn giản là những đám mây vượt qua trên đầu tạo ra ảo ảnh rằng dãy đá có gì đó khác biệt. Tương tự như vậy, bộ lọc cảm xúc tạo ra ảo ảnh trong cách thế giới của chúng ta hiện ra bất cứ lúc nào. (Trích từ Chương 1: “Tiếp cận”)
BÀI TẬP 5: NHẬN BIẾT ĐƯỢC CẢM XÚC CỦA MÌNH
Chúng ta không phải lúc nào cũng giỏi trong việc nhận ra cảm giác của bản thân. Đó thường là bởi chúng ta bị phân tâm bởi những gì mình đang làm hoặc nghĩ. Nhưng khi bắt đầu thiền, chắc chắn bạn sẽ bắt đầu ý thức hơn về cảm giác của mình – sự đa dạng, cường độ cảm xúc, bản chất bướng bỉnh của một số cảm xúc và bản chất thoáng qua của một số khác. Ngay bây giờ bạn đang cảm thấy thế nào? Hãy đặt cuốn sách xuống trong vài phút và nhắm mắt lại. Sẽ rất hữu ích nếu nhận thấy cơ thể mình như thế nào trước tiên, vì điều đó có thể cho bạn manh mối về cảm xúc tiềm ẩn là gì. Nó nặng nề hay nhẹ nhàng? Có cảm nhận về một sự tĩnh lặng hay bồn chồn trong cơ thể không? Và có một cảm giác bị gò ép hoặc rộng mở không? Thay vì vội vàng đưa ra câu trả lời, hãy áp dụng ý tưởng về sự hiếu kỳ nho nhỏ và dành 20 đến 30 giây để trả lời từng câu hỏi. Và cảm nhận về hơi thở trong cơ thể ra sao – nhanh hay chậm, sâu hay nông? Không cần cố gắng thay đổi hơi thở, hãy dành vài phút để nhận thấy cảm giác như thế nào. Ở cuối bài tập, bạn có lẽ có hiểu hơn nhiều về cách mình cảm nhận về mặt cảm xúc. Nhưng đừng lo lắng ngay cả khi bạn không nhận thấy gì về mặt cảm xúc, vì lúc đầu điều này hoàn toàn bình thường, rồi dần qua thực hành nó sẽ trở nên rõ ràng hơn. (Trích từ Chương 1: “Tiếp cận”)
GIAO TIẾP – HIỂU NGƯỜI KHÁC
Nếu bạn muốn tìm thấy một cảm giác hạnh phúc hơn thông qua việc hành thiền, việc trút bỏ nỗi thất vọng của bạn lên người khác sẽ không có khả năng khuyến khích một tâm trí bình an và sáng suốt. Do đó, giao tiếp khéo léo và nhạy cảm với người khác là điều cần thiết trên con đường đạt được một khoảng trống trong tâm trí. Điều này có nghĩa là áp dụng sự kiềm chế, đồng cảm hoặc với cách nhìn nhận tốt hơn cho các mối quan hệ của bạn – hoặc có thể là cả ba!
Điều đó nói lên rằng, có một số người, cho dù bạn có thiện chí đến đâu, họ vẫn sẽ chọn đánh nhau. Trong những tình huống này, bạn thường không thể làm được gì. Cố gắng đồng cảm với họ và nhận ra những trạng thái tâm trí tương tự trong bản thân bạn có thể là hữu ích. Nhưng nếu ai đó luôn tỏ ra khó chịu với bạn, tốt nhất là bạn nên tránh họ – nếu bạn có thể làm được điều đó. (Trích từ Chương 5: “10 lời khuyên để sống chánh niệm hơn”)
5500 Câu Giao Tiếp Tiếng Hoa Thông Dụng Nội dung của cuốn sách này chủ yếu là các mẫu câu ngắn gọn, thường gặp trong cuộc sống, từ việc bàn về thời gian, ngày tháng,
Tác giả: Trường Hàn Ngữ Việt Hàn Kanata - Lê Huy Khoa - Lê Hữu Nhân Khổ sách: 10.5x17 cm Số trang: 314 trang Năm xuất bản: 2020 NXB Tổng Hợp TPHCM Trong những năm
Quê Hương Tôi (Tùy Bút): Tác giả tên thật là Đoàn Thế Nhơn, sinh ngày 20-10-1925 ở Bình Định. Nhà văn nổi tiếng ở Miền Nam thời 1954-1975. Viết nhiều loại văn: tùy bút, truyện
Bộ luật Hình sự số 15/1999/QH10 được Quốc hội khoá 10 kỳ họp thứ 6 thông qua ngày 21 tháng 12 năm 1999 đã có những tác động tích cực đối với công tác phòng,
Bộ sách “Khoa học diệu kì” với các chủ đề thú vị các bạn đọc nhỏ hay thắc mắc nhưng lại khó mà giải thích rõ ràng. Bộ sách sẽ giải đáp “hàng vạn câu
Xây Dựng Để Trường Tồn ( Tái Bản ) "Đây không phải là cuốn sách viết về các nhà lãnh đạo có tầm nhìn xa trông rộng, có sức thu hút lớn. Cũng không phải
Đọc Vị Mọi Vấn Đề Của Trẻ - Giải Mã Mọi Vấn Đề Về Nuôi Con Nhỏ: Ăn - Ngủ - Kỷ Luật Hành Vi (Tái Bản) ------------ Thưa các ông bố, bà mẹ, các
Rất nhiều nhà khoa học cho rằng trẻ từ 2 tuổi bước vào giai đoạn nhạy cảm với ngôn ngữ nhất trong cả cuộc đời. Cha mẹ nên “tận dụng” thời điểm vàng này để
Những Tiếng Trống Qua Cửa Các Nhà Sấm Bạn đọc yêu thích những bài viết của Huệ Thiên không chỉ vì nó nêu lên những vấn đề gai góc mà là vì tác giả có
Sách - Khủng Hoảng Về Động Vật - Truyện Tranh Tri Thức Khoa Học Công ty phát hành: Thái Hà Minh hoạ Tatsuyoshi KOBAYASHI Lời Yasunari ESHI Dịch giả Thuỳ Vương (nhóm SakuraKids) Nhà xuất
Các em học sinh lớp 7 thân mến! Sách CÁC DẠNG TOÁN VÀ PHƯƠNG PHÁP GIẢI TOÁN 7 - Tập hai (Theo Chương trình Giáo dục phổ thông 2018) là tài liệu học tập thiết
Trọn Bộ 14 Cuốn Tiểu Thuyết Trinh Thám Kinh Dị Kinh Điển Của Tác Giả Higashino Keigo: 1.Ảo Dạ 2.Phương Trình Hạ Chí 3. Hoa Mộng Ảo 4. Ma Thuật Bị Cấm 5. Phía Sau
AI NÊN ĐỌC CUỐN SÁCH NÀY? Bạn là nhà đầu tư, doanh nhân, người quản lý điều hành hay chủ doanh nghiệp. Bạn đã biết “bánh xe vận hành một doanh nghiệp” cơ bản có
Sách - Tìm Hiểu Văn Hóa Pháp Trình bày những danh lam nổi tiếng thế giới và trải nghiệm những nét văn hóa đặc trưng lâu đời mang giá trị đạo đức truyền thống của
Rèn Luyện Chữ Đẹp - Kiểu Chữ Nghiêng Học sinh lớp 1 ngày đầu tiên đi học ở trường Tiểu học còn rất nhiều bỡ ngỡ. Việc làm quen với với chữ viết đối với
“Một là không có bối cảnh, hai là không có tiền, ba là không có mối quan hệ, chỉ có thể trông cậy vào chính mình”. Nếu bạn đã từng có ý nghĩ như vậy,
Tào Tháo là một tên tuổi trong lịch sử Trung Quốc, là người không chỉ tài giỏi trong lĩnh vực chính trị, quân sự và còn có tài thơ ca. Tuy nhiên, hình ảnh về
WHY? MY WORLD AROUND ME A series dedicated to the question, favoured by children and geniuses alike: why? Children ask question after question. Luckily, this book offers answers to some of the most frequently asked
Combo 2 cuốn sách kinh tế: KPI - Công Cụ Quản Lý Nhân Sự Hiệu Quả + Đừng Bao Giờ Đi Ăn Một Mình (Bài học đắt giá trong kinh doanh / Sách quản lý
BA MẸ HỎI - CON ĐÁP. - Hôm nay đi học có gì vui không con? - Bình thường. - Đồ ăn trên trường ngon không con? - Cũng được. - Trên lớp con hay
Sapiens: Lược sử loài người bằng tranh Tập 1: Khởi đầu của loài người Đây là tập 1 của bộ truyện tập trung vào sự hình thành nên loài người đang thống trị Trái đất
Nội dung cuốn sách gổm 6 bài, cung cấp những kiến thức cơ bản về tổ chức cơ sở đảng và thực hiện nhiệm vụ chính trị của các loại hình tố chức cơ sở
“Ờ, đâu cũng vào đấy… Chắc thế!” là cuốn sách tranh dành cho cha mẹ với nội dung thú vị và hài hước. Sách dành cho cha mẹ có rất nhiều, nhưng sách dành cho
Từ năm học 2022-2023, các em học sinh lớp 4 được học sách giáo khoa theo Chương trình giáo dục phổ thông mới. Mục tiêu của chương trình mới là phát triển năng lực, phẩm
IELTS All In One - VIC IELTS Writing Start Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Dân Trí. Công ty phát hành : Alphabooks. Tác giả : Lê Thanh Vy. Kích thước : 16 x
The Design Thinking Toolbox - Bộ Công Cụ Tư Duy Thiết Kế Cuốn sách giải thích các công cụ và phương pháp quan trọng nhất để đưa Tư duy Thiết kế vào hành động. Dựa
Kèm file Audio âm thanh tất cả các tác phẩm trong sách Có thể luyện tập trên đàn Organ Bộ sách giới thiệu các tác phẩm piano được nhiều người yêu thích của những nhạc
Những câu chuyện kể trước giờ đi ngủ hay nhất dành cho những em bé thông minh, ngoan ngoãn, đáng yêu.
Hoàng Đế ------------ Hoàng Đế là cuốn sách không chỉ mở đầu sự nghiệp quốc tế của phóng sự gia tầm cỡ nhất Ba Lan, mà còn đưa thể loại phóng sự lên ngang tầm
AI - Trí Tuệ Nhân Tạo - 101 Điều Cần Biết Về Tương Lai ------------ AI - Trí Tuệ Nhân Tạo - 101 Điều Cần Biết Về Tương Lai Làn sóng Trí tuệ nhân tạo
Lịch sử Việt Nam từ nguyên thủy đến ngày nay có thể được coi như một chuỗi kế tiếp những hệ hình kích cỡ khác nhau, trong mỗi hệ hình lại ẩn chứa những tiểu
Thiết Kế Nội Thất Có Minh Họa Cuộc sống của chúng ta chủ yếu diễn ra bên trong những không gian nội thất các cấu trúc và mái che cảu các công trình tạo nên.
Chính trị là một trong những chủ đề người ta hạn chế đề cập đến trong những cuộc nói chuyện lịch sự, có phải vì các quan điểm chính trị khác nhau dễ gây tranh
COMBO 5 cuốn sách của tác giả Lôi Mễ:: đề thi đẫm máu + Cuồng vọng phi nhân tính + Sông ngầm + Ánh sáng thành phố + Tâm nguyện cuối cùng Theo Lôi Mễ,
Bán hàng cho người giàu - không giới hạn ,không khoan nhượng (cẩm nang trở nên cực kỳ giàu có- cẩm nang bách thắng ) Bán hàng cho những người có thể cho trả SỰ
Bộ Sách 200 Từ Vựng Mẹ Cùng Con Học Nói 1.Các Loài Động Vật Đáng Yêu 2. Các Phương Tiện Giao Thông Ngộ Nghĩnh Học nói là hành trình mà cha mẹ sẽ đồng
Tại miền Nam nước Pháp, bà Phan Hồng Hạnh đã tình cờ tiếp cận tập sách nhỏ Ba ngày chiến trận ở xứ An Nam, tác giả là ông Pierre Loti. Sau khi đọc, bà
Trong một ngôi nhà, chú mèo nhỏ là con vật duy nhất được nuôi và trở “Vua” của ngôi nhà đó, được ăn uống thỏa thích, được ngủ ngày và được mọi người trong gia
Combo Những Lời Chưa Gửi: Khi Nỗi Buồn Hóa Biển Khơi + Ngày Ta Dừng Biến Mất + Là Yêu Thương, Hi Vọng Hay Lụi Tàn (Bộ 3 cuốn/ Tặng kèm bookmark Happy Life) “Tôi
Từ năm 2018, trong quá trình chuẩn bị cho Hội thảo quốc gia “Xây dựng và hoàn thiện pháp luật trong bối cảnh cách mạng công nghiệp lần thứ tư – Các vấn đề pháp
Những Bài Văn Đạt Điểm Cao Của Học Sinh Giỏi 10 (Dùng Chung Cho Các Bộ SGK Hiện Hành) Trong chương trình Ngữ Văn lớp 10, các em được học và thực hành các dạng,
Giữa mênh mông Đại Ngàn, cô bé Laura Ingalls sống với ba mẹ, chị gái Mary và em bé Carrie, trong một ngôi nhà bằng gỗ nhỏ xinh. Hàng ngày, ba thường đi săn và
Chết Cho Màu Cờ - Quyền Lực Và Chính Trị Của Những Lá Cờ Những lá cờ từ lâu vẫn là một biểu tượng có quyền lực lớn lao, truyền đạt nhanh chóng các
Cuốn sách không chỉ cho bạn những ý tưởng hay ho mà còn có cả những bài học thực tế hữu ích cũng như các mẹo vặt thú vị. Marketing có lẽ là phần hoạt
Công ty phát hành: Nhân Trí Việt Nhà xuất bản: Nhà Xuất Bản Tổng hợp Tác giả: Edward t Năm xuất bản: 06-2015 Kích thước: 18 x 25 cm Loại bìa: Bìa mềm Số Trang:
Khi quyết định theo đuổi khoá "đào tạo phù thủy" dưới quyền của "phù thủy phương Tây", trái tim tôi đã được chữa lành. Và mong bạn cũng tìm được sự bình yên khi là
Cách Khen Cách Mắng Cách Phạt Con (Tái Bản) ------------ Muốn con ngủ sớm thì nó lại chẳng chịu đi ngủ, muốn nó dừng bú mà nó cũng không chịu, lớn lên một chút thì
Combo Quà Tặng Cho Bé 7 (4 Cuốn Tô Màu Công Chúa Mắt Tròn + 4 Cuốn Tô Màu Nàng Tiên Cá) Combo Quà Tặng Cho Bé gồm 6 CuốnTô Màu Công Chúa Mắt Tròn
Sói già Phố Wall là cuốn tự truyện của Jordan Belfort - một huyền thoại trong ngành môi giới chứng khoán trên sàn phố Wall. Tác phẩm kể về quá trình phất lên của Jordan
Ngày 14/6/2019, Quốc hội nước Cộng hòa xã hội chủ nghĩa Việt Nam khóa XIV, kỳ hợp thứ 7 đã thông qua Luật Thi hành án hình sự năm 2019. Luật có hiệu lực thi
Hầu hết các rắc rối trong mối quan hệ tại nơi công sở đều quy về một vấn đề: Nhân viên (cũng như đồng nghiệp) có cảm thấy họ được trân trọng với những đóng
Một đoá hồng đỏ đổi bằng cả mạng sống ư?” Sơn Ca khóc. “Sự sống trìu mến xiết bao cho tất thảy muôn loài. Như niềm vui tịch mịch đậu yên lặng trong rừng xanh,
Chiến Thắng Kì Thi 9 Vào 10 Hóa Học Để có kết quả tốt trong kỳ thi học sinh giỏi, kỳ thi vào 10 chuyên. Các em học sinh cần học tập và rèn luyện
Sách - Chủ Tịch Hồ Chí Minh Với Đại Hội Đảng Ta Tác giả PGS. TS. Lê Văn Yên Nhà xuất bản NXB Thông Tin Và Truyền Thông Đơn vị phát hành NXB Thông Tin
Sách luyện thi IELTS 5.5+: - Hệ Thống từ vựng hướng tới 4 kỹ năng trong bài thi IELTS thường gặp. - Tổng hợp các bài test cho từng kỹ năng theo cấu trúc đề
Tiếng hát khát vọng tự do, độc lập của Lý Tự Trọng đã thổi bùng lên ngọn lửa cách mạng trong lòng các chiến sĩ. Thôi thúc họ đứng lên phá nát ngục tù, giành
KÍCH THÍCH TƯ DUY CẢM XÚC - KHẢ NĂNG QUAN SÁT CHO TRẺ VỚI “CÔ CÁ TAIKO MUỐN ĐI BÁCH HÓA” “Đó là gì thế mẹ? Thứ đó dùng để làm gì ạ?” “Con muốn
Được xưng tụng là tuyệt tác binh thư hàng đầu của thế giới cổ đại, binh thư kinh điển vĩ đại nhất trong lịch sử nhân loại, Tôn Tử binh pháp là một cuốn cổ
“Than đương nhiên là có hồn. Trước đây nơi này không gọi than là than, cậu có biết gọi là gì không?” “Không biết.” “Gọi là gỗ thần.” Nhiều tác phẩm của nhà văn Lưu
👁️
3 | ⌚2025-09-13 02:20:17.905
VNĐ: 129,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
1. Thiền Và Chánh Niệm Headspace đưa ra góc nhìn gần gũi ở dạng hoạt hình về lợi ích của thiền định, đồng thời giới thiệu các kỹ thuật và thiền định có hướng dẫn
Bộ sách Thức tỉnh cùng Headspace (3 cuốn) - Cùng Headspace – Ăn chánh niệm - Cùng Headspace – Thiền và chánh niệm - Cùng Headspace – Mang thai chánh niệm 1. Cùng Headspace –
Headspace đưa ra góc nhìn gần gũi ở dạng hoạt hình về lợi ích của thiền định, đồng thời giới thiệu các kỹ thuật và thiền định có hướng dẫn để giúp bạn bắt đầu
CÙNG HEADSPACE MANG THAI CHÁNH NIỆM là cuốn sách hướng dẫn cách bình tĩnh vượt qua những lo lắng trong quá trình thai sản. Với những bài tập hữu ích cho cả mẹ và bố,
CÙNG HEADSPACE MANG THAI CHÁNH NIỆM là cuốn sách hướng dẫn cách bình tĩnh vượt qua những lo lắng trong quá trình thai sản. Với những bài tập hữu ích cho cả mẹ và bố,
Cùng headspace mang thai chánh niệm Giới thiệu tác giả Andy Puddicombe là một tác giả người Anh, diễn giả và là chuyên gia về thiền định, chánh niệm. Andy là tiếng nói của Headspace
Giới thiệu sách Cùng Headspace - Mang Thai Chánh Niệm CÙNG HEADSPACE MANG THAI CHÁNH NIỆM là cuốn sách hướng dẫn cách bình tĩnh vượt qua những lo lắng trong quá trình thai sản. Với
Cùng Headspace – Mang Thai Chánh Niệm Cuốn sách hướng dẫn cách bình tĩnh vượt qua những lo lắng trong quá trình thai sản. Với những bài tập hữu ích cho cả mẹ và bố,
Tác giả: Andy Puddicombe là một tác giả người Anh, diễn giả và là chuyên gia về thiền định, chánh niệm. Andy là tiếng nói của Headspace – là một tổ chức cung cấp dịch
Khi chúng ta cảm thấy tức giận, thế giới có thể trông rất nguy hiểm và đầy đe dọa. Chúng ta thấy tình huống là chướng ngại vật và người khác là kẻ thù. Nhưng
CÙNG HEADSPACE Ăn chánh niệm là cuốn sách hướng dẫn cách tìm ra cân nặng lý tưởng và quản lý nó trong chánh niệm. Ngoài ra, cuốn sách còn giúp thoát khỏi cái bẫy ăn
Mã hàng 8935280913523 Tên Nhà Cung Cấp Thái Hà Tác giả Andy Puddicombe Người Dịch Song Hạo NXB Lao Động Năm XB 2023 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 400 Kích Thước Bao Bì
Hà Nội Là Hà Nội Cuốn sách này là cuốn thứ ba trong bộ ba sách về Hà Nội của tác giả Nguyễn Trương Quý. Cuốn đầu "Tự nhiên như người Hà Nội" là những
Để Có Một Tương Lai Tài Chính Tươi Sáng Mỗi ngày chúng ta đều bị tấn công bởi bao nhiêu tin tức, thông tin, ý kiến…Làm thế nào để chúng ta giải mã được thực
Tôn vinh những giá trị văn hóa, tư tưởng của Chủ tịch Hồ Chí Minh - Cuộc đời, sự nghiệp, tư tưởng, đạo đức của Người là tài sản vô giá của dân tộc Việt
GIỚI THIỆU SẢN PHẨM Ắc quy khô miễn bảo dưỡng Đồng Nai, một sản phẩm axit chì van kín (VRLA) ứng dụng công nghệ AGM tiên tiến, đại diện cho bước tiến vượt bậc trong
Công dụng: Hỗ trợ duy trì sức khỏe của da, giúp làn da sáng mịn. Đối tượng sử dụng: Người có nhu cầu làm đẹp da Hướng dẫn sử dụng: - Cách dùng: Người lớn:
Tác giả: Ray Bradbury Nhà xuất bản: Gollanz Năm xuất bản: 2015 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 263 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9781473212046 Đó là một tuần
Tiếng Nhật Tại Hiện Trường Làm Việc: Số Tay Từ Vựng Ngành Chế Tạo ------------ Nằm trong bộ "Tiếng Nhật tại hiện trường lao động_Sổ tay từ vựng". Tập hợp các từ vựng tại hiện
Viết Lại Mã Sự Sống Hành trình khám phá một trong những phát minh vĩ đại nhất thế kỷ 21 “Viết lại mã sự sống” của Walter Isaacson từng là cuốn sách bán chạy số
Combo Hoang Mang - Chỉ Dẫn Của Bác Sĩ Để Hiểu Rõ Đúng Sai + Detox, Low-Carb, Thực Phẩm Hữu Cơ…Tin Đồn & Sự Thật Hoang Mang - Chỉ Dẫn Của Bác Sĩ Để Hiểu
Nồi cơm điện cơ 1,8L Panasonic SR-MVN18LRAX có kiểu dáng gọn gàng, trang nhã, thiết kế hiện đại, sang trọng phù hợp với mọi không gian bếp. Vỏ nồi bằng nhựa cao cấp chống bám
Thương Hiệu - Mở Lối Thành Công Cho dù là lớn hay bé, nhiều tiền hay ít tiền, lâu đời hay mới start-up, doanh nghiệp đều cần có một chiến lược thương hiệu đúng đắn.
Tri Thức Về Vạn Vật - Một Thế Giới Trực Quan Chưa Từng Thấy Cuốn sách được làm theo phiên bản cập nhật mới nhất của DK năm 2018. Cuốn sách này sẽ cho bạn
1. 1800 Câu Đàm Thoại Tiếng Nhật Thông Dụng Tác Giả: Nhiều tác giả Ngày phát hành: 2020 Số trang: 304 Kích thước: 14.5 x 20.5 cm NXB: NXB Đại Học Quốc Gia Giá bìa:
Tác giả: Robert T. Kiyosaki Dịch giả: Trần Lê Khổ sách: 13x20.5cm Số trang: 456 Giá bán: 145,000 VNĐ In lần thứ 1 năm 2017 Giới thiệu tóm tắt tác phẩm: Tác giả Robert T.
Bộ "Sinh Vật Học Kỳ Thú" Lời nói đầu/Giới thiệu sách Cuộc sống khắp nơi trong rừng luôn sôi động, nhưng phần chính của cuộc sống ấy là những sinh vật nhỏ bé mà chẳng
combo sét bộ 3 hộp đựng bảo quản thực phẩm tủ lạnh có nắp đậy kín có gioong silicon cao cấp Bộ hộp lạnh CN Mã sản phẩm: 6530 - 1 (hộp to) Kích thước:
Hiện địu vải EmBé Sling đang có hai dòng địu chính: DÒNG ĐỊU SUPERNOVA – Nâng cấp cho hành trình chăm con nhẹ nhàng hơn Tinh tế hơn trong từng chi tiết: Dây đai được
Tác giả: Nhiều tác giả Nhà xuất bản: NXB Giáo Dục Việt Nam Số trang: 31 Năm xuất bản: 2023
Đông Dương Cuộc Chiến Tiền Tệ 1946-1954 Tôi viết cuốn sách này để tưởng nhớ tất cả những người đã hy sinh trong Chiến tranh Đông Dương. Tôi xin kính tặng cho Trung úy René
Những Điều Tốt Đẹp Luôn Đúng Hạn Mà Đến - Tặng Kèm 3 Postcard
1. Thiền Và Chánh Niệm Headspace đưa ra góc nhìn gần gũi ở dạng hoạt hình về lợi ích của thiền định, đồng thời giới thiệu các kỹ thuật và thiền định có hướng dẫn
Bộ sách Thức tỉnh cùng Headspace (3 cuốn) - Cùng Headspace – Ăn chánh niệm - Cùng Headspace – Thiền và chánh niệm - Cùng Headspace – Mang thai chánh niệm 1. Cùng Headspace –
Headspace đưa ra góc nhìn gần gũi ở dạng hoạt hình về lợi ích của thiền định, đồng thời giới thiệu các kỹ thuật và thiền định có hướng dẫn để giúp bạn bắt đầu
CÙNG HEADSPACE MANG THAI CHÁNH NIỆM là cuốn sách hướng dẫn cách bình tĩnh vượt qua những lo lắng trong quá trình thai sản. Với những bài tập hữu ích cho cả mẹ và bố,
CÙNG HEADSPACE MANG THAI CHÁNH NIỆM là cuốn sách hướng dẫn cách bình tĩnh vượt qua những lo lắng trong quá trình thai sản. Với những bài tập hữu ích cho cả mẹ và bố,
Cùng headspace mang thai chánh niệm Giới thiệu tác giả Andy Puddicombe là một tác giả người Anh, diễn giả và là chuyên gia về thiền định, chánh niệm. Andy là tiếng nói của Headspace
Giới thiệu sách Cùng Headspace - Mang Thai Chánh Niệm CÙNG HEADSPACE MANG THAI CHÁNH NIỆM là cuốn sách hướng dẫn cách bình tĩnh vượt qua những lo lắng trong quá trình thai sản. Với
Cùng Headspace – Mang Thai Chánh Niệm Cuốn sách hướng dẫn cách bình tĩnh vượt qua những lo lắng trong quá trình thai sản. Với những bài tập hữu ích cho cả mẹ và bố,
Tác giả: Andy Puddicombe là một tác giả người Anh, diễn giả và là chuyên gia về thiền định, chánh niệm. Andy là tiếng nói của Headspace – là một tổ chức cung cấp dịch
Khi chúng ta cảm thấy tức giận, thế giới có thể trông rất nguy hiểm và đầy đe dọa. Chúng ta thấy tình huống là chướng ngại vật và người khác là kẻ thù. Nhưng
CÙNG HEADSPACE Ăn chánh niệm là cuốn sách hướng dẫn cách tìm ra cân nặng lý tưởng và quản lý nó trong chánh niệm. Ngoài ra, cuốn sách còn giúp thoát khỏi cái bẫy ăn
Mã hàng 8935280913523 Tên Nhà Cung Cấp Thái Hà Tác giả Andy Puddicombe Người Dịch Song Hạo NXB Lao Động Năm XB 2023 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 400 Kích Thước Bao Bì
thumb|Nước hoa Vintage Atomizer **Nước hoa** hay **dầu thơm** (tiếng Anh: _Perfume_, ) là hỗn hợp của tinh dầu thơm hoặc các hợp chất tạo mùi thơm, chất hãm hương (lưu hương) và dung môi,
5500 Câu Giao Tiếp Tiếng Hoa Thông Dụng (Kèm Cd) 
6000 từ vựng y học song ngữ Hàn Việt 
Quê Hương Tôi - Tùy Bút (Tái Bản) 
So Sánh Bộ Luật Hình Sự Năm 2015, Sửa Đổi, Bổ Sung Năm 2017 Với Bộ Luật Hình Sự Năm 1999, Sửa Đổi, Bổ Sung Năm 2009 
Khoa Học Diệu Kì - Những Cây Cầu Và Đường Hầm - Nghệ Thuật Xây Dựng 
Xây Dựng Để Trường Tồn (Tái Bản) 
Đọc Vị Mọi Vấn Đề Của Trẻ - Giải Mã Mọi Vấn Đề Về Nuôi Con Nhỏ: Ăn - Ngủ - Kỷ Luật Hành Vi (Tái Bản) 
Học Chữ Cái Tiếng Việt Bằng Hình - Quyển 1 
Những Tiếng Trống Qua Cửa Các Nhà Sấm 
Khủng Hoảng Về Động Vật - Truyện Tranh Tri Thức Khoa Học 
Sách - Các dạng toán và phương pháp giải toán 7 - Tập 2 (Theo Chương trình Giáo dục phổ thông 2018) 
Combo Sách: Trọn Bộ 14 Cuốn Tiểu Thuyết Trinh Thám Kinh Dị Kinh Điển Của Tác Giả Higashino Keigo 
Quản Trị Rủi Ro Pháp Lý Trong Kinh Doanh 
Sách - Tìm Hiểu Văn Hóa Pháp - VIETNAMBOOK 
RÈN LUYỆN CHỮ ĐẸP - KIỂU CHỮ NGHIÊNG 
Sách AZ - Tôi Thích Bản Thân Nỗ Lực Hơn (Tặng Bookmark) 
Tào Tháo - Thánh Nhân Đê Tiện (Tập 1 - Tái Bản) 
Sách thiếu nhi tiếng Anh : WHY? MY WORLD AROUND ME 
Combo 2 cuốn sách kinh tế: KPI - Công Cụ Quản Lý Nhân Sự Hiệu Quả + Đừng Bao Giờ Đi Ăn Một Mình (Bài học đắt giá trong kinh doanh / Sách quản lý cho nhà quản trị, lãnh đạo) 
Sách - Ba mẹ hỏi đúng con đáp chuẩn - Tặng kèm khóa học trực tiếp với tác giả 
Trạm Đọc Official | Sách - Sapiens: Lược sử loài người bằng tranh ( tập 1 ) 
Tài liệu bồi dưỡng nghiệp vụ công tác Đảng dành cho Bí thư chi bộ và cấp ủy viên cơ sở 
Ờ, Đâu Cũng Vào Đấy ... Chắc Thế 
Đọc Sách Cộng Hưởng 
Sách - Giúp Em Học Tốt Tiếng Việt Lớp 4 - Tập 1 - Dùng Kèm SGK Cánh Diều - Hồng Ân 
IELTS All In One - VIC IELTS Writing Start 
Sách - The Design Thinking Toolbox - Bộ Công Cụ Tư Duy Thiết Kế 
Combo 2 cuốn Tuyển Tập Piano Cổ Điển - Lãng Mạn Được Yêu Thích 
Truyện Cổ Tích Lừng Danh Thế Giới - Hoàng Tử Ếch 
Hoàng Đế 
AI - Trí Tuệ Nhân Tạo - 101 Điều Cần Biết Về Tương Lai 
Lịch Sử Và Văn Hóa Việt Nam Từ Góc Nhìn Đổi Mới 
Thiết Kế Nội Thất Có Minh Họa ( Tặng Kèm Sổ Tay ) 
Lịch Sử Chính Trị Cho Thanh Thiếu Niên 
COMBO 5 cuốn sách của tác giả Lôi Mễ:: đề thi đẫm máu + Cuồng vọng phi nhân tính + Sông ngầm + Ánh sáng thành phố + Tâm nguyện cuối cùng 
Bán hàng cho người giàu - không giới hạn ,không khoan nhượng (cẩm nang trở nên cực kỳ giàu có- cẩm nang bách thắng ) 
Combo 2Q 200 Từ Vựng Mẹ Cùng Con Học Nói : Các Phương Tiện Giao Thông Ngộ Nghĩnh + Các Loài Động Vật Đáng Yêu 
BA NGÀY CHIẾN TRẬN Ở XỨ AN NAM - Pierre Loti - Phan Hồng Hạnh dịch - Nhà xuất bản Tri Thức. 
Picture Book - Vua Mèo 
Combo Những Lời Chưa Gửi: Khi Nỗi Buồn Hóa Biển Khơi + Ngày Ta Dừng Biến Mất + Là Yêu Thương, Hi Vọng Hay Lụi Tàn (Bộ 3 cuốn/ Tặng kèm bookmark Happy Life) 
Phát Triển Không Gian Pháp Lý Thử Nghiệm Cho Công Nghệ Tài Chính và Các Lĩnh Vực Công Nghệ Mới Tại Việt Nam 
Sách - Những Bài Văn Đạt Điểm Cao Của Học Sinh Giỏi 10 - Dùng Chung Cho Các Bộ SGK Hiện Hành - Hồng Ân 
Ngôi Nhà Nhỏ Trên Thảo Nguyên Tập 1: Giữa Đại Ngàn 
Chết Cho Màu Cờ - Quyền Lực Và Chính Trị Của Những Lá Cờ 
Trạm Đọc | Marketing Cho Bán Lẻ 
Sách - 3000 Tests Elementary To Intermediate (Không CD) - Nhân Trí Việt 
Bà Ngoại Phù Thủy Và Mùa Hè Tập Sự - Nishi No Majo Ga Shinda 
Cách Khen Cách Mắng Cách Phạt Con (Tái Bản) 
Combo Quà Tặng Cho Bé 7 (4 Cuốn Tô Màu Công Chúa Mắt Tròn + 4 Cuốn Tô Màu Nàng Tiên Cá) 
Sói Già Phố Wall - Phần I 
Luật Thi Hành Án Hình Sự Năm 2019 Và Nghị Định Hướng Dẫn Thi Hành 
5 Phương Thức Ghi Nhận Nỗ Lực Của Nhân Viên 
Chàng Hoàng Tử Hạnh Phúc - Ngôi Nhà Thạch Lựu 
Chiến Thắng Kì Thi 9 Vào 10 Hóa Học 
Chủ Tịch Hồ Chí Minh Với Đại Hội Đảng Ta - ( TT) 
Sách - Luyện thi IELTS 5.5+ (Moon) 
Lý Tự Trọng 
Truyện Ehon bé 3-4-5 tuổi - Cô cá Taiko muốn đi bách hóa 
Tôn Tử Binh Pháp ( Tái Bản ) 
Gỗ Thần - Tặng Kèm Sổ Tay 
Combo 3Q Cùng Headspace: Thiền Và Chánh Niệm + Ăn Chánh Niệm + Mang Thai Chánh Niệm 
Bộ sách Thức tỉnh cùng Headspace (3 cuốn) 
CÙNG HEADSPACE - MANG THAI CHÁNH NIỆM 
Cùng Headspace: Mang Thai Chánh Niệm 
Cùng headspace mang thai chánh niệm 
CÙNG HEADSPACE - MANG THAI CHÁNH NIỆM 
Cùng Headspace – Mang Thai Chánh Niệm 
Combo Cùng Headspace Ăn Chánh Niệm + Mang Thai Chánh Niệm + Thiền Và Chánh Niệm 
CÙNG HEADSPACE - THIỀN VÀ CHÁNH NIỆM 
Cùng headspace ăn chánh niệm 
Cùng Headspace Ăn Chánh Niệm 
Hà Nội Là Hà Nội 
Để Có Một Tương Lai Tài Chính Tươi Sáng - TRE 
Hồ Chí Minh Gương Sáng Cho Muôn Đời: Hồ Chí Minh - Người Anh Hùng Trong Trái Tim Nhân Loại 
Ắc Quy Đồng Nai PTZ6L 12V-6Ah cho xe máy Vision, AriBlade125, SH Việt, Vario, Winner 
Viên uống sáng da DHC Adlay Extract Nhật Bản 
Sách - Something Wicked This Way Comes by Ray Bradbury - Horror / Fantasy / Fiction in English 
Tiếng Nhật Tại Hiện Trường Làm Việc: Số Tay Từ Vựng Ngành Chế Tạo (NXB Trẻ) 
Viết Lại Mã Sự Sống_AL 
Combo Hoang Mang - Chỉ Dẫn Của Bác Sĩ Để Hiểu Rõ Đúng Sai + Detox, Low-Carb, Thực Phẩm Hữu Cơ…Tin Đồn & Sự Thật 
Nồi cơm điện cơ 1,8L Panasonic SR-MVN18LRAX - Hàng Chính Hãng 
Thương Hiệu - Mở Lối Thành Công 
Tri Thức Về Vạn Vật - Một Thế Giới Trực Quan Chưa Từng Thấy_AL 
Sách - 1800 Câu Đàm Thoại Tiếng Nhật Thông Dụng - First News 
Sách-Đánh Thức Tiềm Năng Tài Chính 
Bộ "Sinh Vật Học Kỳ Thú" 
combo sét bộ 3 hộp đựng bảo quản thực phẩm tủ lạnh có nắp đậy kín có gioong silicon cao cấp MHVN6530 ![[Thiết Kế Mới - Màu Olive] Địu Vải Em Bé Sling Baby Sling Nova/Nova Plus Dễ Địu Êm Vai An Toàn Cho Bé 0–24 Tháng](/datafiles/2025-06/904a6857ef8b80cb0367b27d68640b6e.jpg)
[Thiết Kế Mới - Màu Olive] Địu Vải Em Bé Sling Baby Sling Nova/Nova Plus Dễ Địu Êm Vai An Toàn Cho Bé 0–24 Tháng 
Sách giáo khoa Mĩ Thuật 11- Thiết Kế Công Nghiệp- Kết Nối Tri Thức Với Cuộc Sống (Kèm Nilon bọc Sách) 
Đông Dương Cuộc Chiến Tiền Tệ 1946-1954 
Những Điều Tốt Đẹp Luôn Đúng Hạn Mà Đến - Tặng Kèm 3 Postcard 
CÙNG HEADSPACE - THIỀN VÀ CHÁNH NIỆM