✨Cơ Thể Ta Đã Hai Triệu Năm - Giải Mã Các Căn Bệnh Thời Hiện Đại

Những người nguyên thủy vốn cầm dao và cung đi săn bắn. Để tăng hiệu quả săn bắn, huyết áp của họ tăng lên như một cách thích nghi sinh tồn. Thế nhưng, người hiện đại hầu như không phải chạy nhiều, họ không có lý do gì cần phải tăng huyết áp cả. Vậy tại sao huyết áp vẫn cứ tăng cao? Việc tăng huyết áp có phù hợp với sự sinh tồn của người hiện đại không? Hay chúng ta bị tăng huyết áp lên chẳng để làm gì cả?

Hiện nay, hầu hết chúng ta ăn đủ ba bữa một ngày, sống trong phòng kín, di chuyển bằng xe, mặc quần áo ấm. Thế nhưng, cơ thể chúng ta vẫn sử dụng những gien tương thích với lối sinh hoạt của con người từ thời nguyên thủy. Điều nay gây ra nhiều vấn đề lớn nhỏ.

Qua cuốn sách “Cơ thể ta đã hai triệu năm – Giải mã các căn bệnh thời hiện đại”, chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu và nhận biết những cơ chế thích nghi nguyên thủy của con người. Từ đó đưa ra những thay đổi trong chế độ ăn, thói quen sinh hoạt để điều chỉnh những cơ chế này cho phù hợp với đời sống hiện đại cũng như đem lại lợi ích sức khỏe tối đa.

Nhìn vào thực tế, chúng ta không thể chăm sóc sức khỏe đúng cách không phải vì thiếu thông tin, ngược lại, có nhiều trường hợp do có quá nhiều thông tin mà gây hại cho sức khỏe. Chúng ta bị loạn trước vô vàn kiến thức về sức khỏe trên các phương tiện truyền thông. Ví dụ: bên cạnh thông tin cho rằng vitamin C liều cao có công dụng ngăn ngừa ung thư và cảm cúm, thì cũng có thông tin cho rằng bổ sung quá nhiều vitamin C có thể gây hại cho cơ thể. Nhiều nghiên cứu về sức khỏe hiện vẫn đang mâu thuẫn với nhau. Tuy nhiên cũng thật khó để nhanh chóng đưa ra một góc nhìn khác với những kết quả nghiên cứu trong suốt nhiều năm của các chuyên gia. Vậy rốt cuộc, chúng ta nên nghe theo ai đây?

Có nhiều cách để quan sát cơ thể con người. Bất kể là quan sát theo Đông y, Tây y, Đông Tây y kết hợp hay dựa vào những phân tích khoa học chi tiết thì cũng đều mang đến nhiều góc nhìn khác nhau. Thực tế, việc rút ra những kết quả nghiên cứu đa dạng về sức khỏe với nhiều góc nhìn khác nhau như vậy là cần thiết.

Trong cuốn sách “Cơ thể ta đã hai triệu năm – Giải mã các căn bệnh thời hiện đại”, ngoài việc đưa ra nhiều góc nhìn về sức khỏe, tác giả còn xem xét vấn đề sức khỏe từ quan điểm rằng con người thay đổi, thích nghi, sống sót như thế nào là tùy theo hoàn cảnh. Với lập trường như vậy chúng ta sẽ vượt qua được cái nhìn phiến diện và có cái nhìn thực chất hơn về sức khỏe. Quan điểm này là đúng hay sai, quan điểm kia là đúng hay sai? Chúng ta sẽ không nói như vậy nữa. Thay vào đó là góc nhìn rộng mở về sức khỏe của nhiều người. Hơn nữa, qua góc nhìn như vậy, chắc chắn bạn có thể tự mình phán đoán được những thông tin đúng đắn về sức khỏe, trang bị cho bản thân khả năng tự quyết định.

Mục lục:

Mở đầu: tại sao chúng ta bị đau? 

PHẦN MỘT: TẠI SAO CƠ THỂ CHÚNG TA ĐỘT NHIÊN SUY NHƯỢC

1. Hãy ngừng ngay việc đi săn 17

2. Phương pháp thoát khỏi chứng mệt mỏi mạn tính 25

3. Sống cùng vi khuẩn thì mới khỏe mạnh được 30

4. Cách hấp thu thức ăn làm tăng vi khuẩn đường ruột 34

5. Sạch quá thì dễ mắc bệnh 37

6. Viêm da dị ứng, tiếng chuông báo động từ cơ thể 41

7. Sống chung với các loại vi khuẩn 46

8. Tại sao chúng ta lại chán ăn khi bị đau? 49

9. Ăn ít và ngủ sớm thì sẽ không mắc bệnh ung thư 53

10. Tập thể thao khiến chúng ta già đi 57

11. Phơi nắng để nâng cao khả năng ghi nhớ 61

PHẦN HAI: CƠ THỂ CHÚNG TA ĐÃ SỐNG HÀI HÒA NHƯ THẾ NÀO?

1. Vấn đề hiếm muộn tùy thuộc vào ý chí quyết tâm 69

2. Mang thai là sự cạnh tranh sinh tồn quyết liệt giữa người mẹ và bào thai 72

3. Tại sao con người phải duy trì thân nhiệt ở một mức nhất định 79

4. Người có thân nhiệt thấp nhạy cảm với sự oi nóng 83

5. Trẻ bị sốt cũng không cần uống thuốc hạ sốt 87

6. Con người phải sốt để sống 90

7. Ba biện pháp chống chọi với mùa đông giá rét 95

8. Tại sao bệnh tiểu đường lại nặng hơn vào mùa đông? 98

PHẦN BA: ĂN CÁI GÌ VÀ ĂN NHƯ THẾ NÀO

1. Vấn đề của ý thức hay vấn đề của thể chất 105

2. Sự thèm ăn của bạn đang bị vi khuẩn điều khiển 113

3. Viêm nhiễm dẫn đến béo phì 117

4. Bật công tắc gien cảnh báo béo phì 122

5. Vẫn tăng cân dù giảm thành phần dinh dưỡng 126

6. Carbohydrate là quà tặng hay thảm hoạ đối với con người? 132

7. Có phải ăn chay lúc nào cũng đúng? 136

8. Những người chết vì ăn súp lơ 140

9. Tại sao trẻ nhỏ lại ghét ăn rau? 144

PHẦN BỐN: THAY ĐỔI CÔNG TẮC GIEN THEO Ý MUỐN

1. Cơ thể chúng ta có công tắc gien di truyền (1) 151

2. Cơ thể chúng ta có công tắc gien di truyền (2) 155

3. Điều gì gây ra căng thẳng? 159

4. Sống sót giữa bầy đàn 163

5. Ai cũng sống vì bản thân 167

6. Điều chúng ta cần chính là sự táo bạo 171

7. Gien lo lắng là cần thiết đối với sự sinh tồn của chúng ta 174

8. Cách bật và tắt công tắc gien di truyền 177

9. Tuổi thơ yên bình làm nên con người mạnh mẽ 184

10. Chúng ta có thể khỏe lên chỉ bằng suy nghĩ tích cực 188

11. Ngày mai thế giới có bị diệt vong thì hôm nay tôi vẫn cứ vui sướng tận hưởng cuộc sống 191

12. Không có ngày mai, tôi chỉ sống cho ngày hôm nay thôi 196

13. Không có phương pháp chăm sóc sức khỏe nào là tốt tuyệt đối

Trích đoạn sách:

(1) Tại những vùng càng gần với Bắc cực hoặc Nam cực, nhiệt độ càng giảm. Khi đó, cơ thể chúng ta, đặc biệt là phổi bị tổn thương nghiêm trọng. Nếu không tìm cách thích nghi để bảo vệ phổi trước cái lạnh giá buốt của mùa đông, những con người nơi đây không thể nào sống sót được. Họ thích nghi bằng cách sưởi ấm không khí bên ngoài trước khi không khí đó vào phổi, nhằm giảm thiểu mức độ tổn thương của các tế bào phổi. Muốn vậy, họ phải kéo dài đường đi của không khí để làm ấm luồng không khí đó. Lỗ mũi của họ nhỏ và cao. Và mũi càng dài thì càng dễ làm ấm không khí. Chính vì vậy, người dân ở phía bắc châu Âu có mũi cao và dài. Ngược lại, ở khu vực Đông Nam Á, nơi thời tiết nóng nực, người dân không cần phải làm ấm không khí trước khi hít vào phổi. Vì vậy, lỗ mũi của họ to và rộng, khoang mũi cũng ngắn hơn. Nói cách khác, cơ thể mỗi người có thể tự điều chỉnh để thích nghi với hoàn cảnh sống. Điều này đã được chứng minh từ lâu.

(2) Ngày nay, trẻ em bị mắc những chứng bệnh như hen suyễn, viêm mũi dị ứng, viêm da dị ứng. Đó là những triệu chứng của rối loạn hệ miễn dịch do môi trường sống quá sạch. Trẻ không có cơ hội được tiếp xúc với vi khuẩn nên hệ miễn dịch bị yếu đi.

(3) Cách để vượt qua bệnh tật không phải là lúc nào cũng chiến đấu và đánh đuổi vi khuẩn. Đối với loài người chúng ta, cách có lợi là tìm ra điểm tiếp cận các loại vi khuẩn đó, bởi những kẻ thù cùng đường, bị chặn đường lui là những kẻ thù đáng sợ nhất.

(4) Khi chúng ta đói bụng, cơ thể thúc đẩy tiết ra chất sirtuin, ngăn ngừa lão hóa. Ngược lại, khi chúng ta cung cấp cho cơ thể quá nhiều dinh dưỡng thì sẽ thúc đẩy đồng hồ sinh học chạy nhanh hơn và đẩy nhanh quá trình lão hóa. Đặc biệt, khi hấp thu những thực phẩm giàu dinh dưỡng, gien đồng hồ sinh học của con người bị bật lên và cá thể đó sẽ bị lão hóa nhanh chóng. Thay vì đổ lỗi cho gien, những người lo lắng về lão hóa hãy thay đổi thói quen sinh hoạt của bản thân để điều chỉnh gien. Hãy tìm hiểu kỹ hơn những nhân tố như môi trường, thức ăn và thói quen sinh hoạt.

(5) Tôi không rõ bạn có cần một cuộc sống chậm lại và nhẹ nhàng hơn hay không. Theo tôi, bạn cũng nên dành thời gian để nhìn lại, đừng quá mải miết chạy. Chỉ nhìn về phía trước và lao đi như vậy có phải là một nhân sinh quan đúng đắn không? Sống bận rộn, miệt mài có phải là một lối sống tốt trong xã hội hiện nay không? Nếu cứ tiếp tục tình trạng này thì có lẽ chúng ta cần phải lo lắng đến những vấn đề sẽ xảy ra với gien di truyền của mình. Hiếm muộn cũng nằm trong chuỗi vấn đề này.

(6) Khi thân nhiệt giảm 1 độ C, khả năng miễn dịch giảm xuống khoảng 30%. Ngược lại, khi thân nhiệt tăng 1 độ C, khả năng miễn dịch của cơ thể tăng lên năm lần. Thân nhiệt phải tăng cao lên thì cơ thể mới sản sinh ra những kháng thể có thể chiến đấu với kẻ thù xâm nhập từ bên ngoài như các độc tính, vi-rút, vi khuẩn. Ở một mức độ nào đó, hiện tượng sốt là phản ứng tự nhiên của cơ thể trong quá trình đấu tranh với kẻ địch.

(7) Bệnh béo phì ở trẻ nhỏ là vấn đề nghiêm trọng do số lượng tế bào mỡ được quyết định trước tuổi trưởng thành. Một khi số lượng tế bào mỡ đã được sản sinh ra thì cả đời số lượng tế bào mỡ này cũng không thay đổi. Chỉ có sự thay đổi duy nhất đó là tùy thuộc vào lượng calo mà kích thước của tế bào mỡ to hay nhỏ. Nếu trẻ nhỏ bị hấp thu quá nhiều calo thì sẽ để lại những vấn đề về sức khỏe suốt đời không thể thay đổi được. Đây là lý do mà chúng ta cần phải tuyệt đối cấm trẻ nhỏ ăn thức ăn có lượng calo cao nhằm tránh kích hoạt gien làm tăng số lượng tế bào mỡ.

(8) Phạm vi lựa chọn thức ăn của trẻ nhỏ khá hẹp là bởi các loại vi khuẩn đường ruột của chúng chưa đa dạng. Trẻ nhỏ khó tiêu hóa các loại rau có nhiều chất xơ và cứ thế bài tiết ra.

Khi trong cơ thể không có nhiều vi khuẩn đường ruột, trẻ sẽ cảm thấy khó chịu khi ăn những món lạ. Vì thế, trẻ sẽ từ chối những thức ăn khiến chúng cảm thấy khó tiêu. Hiện tượng kén ăn ở trẻ nhỏ là chuyện đương nhiên!

(9) Nếu người mẹ đang mang thai mà ăn đồ nhiều dầu mỡ và ít chất dinh dưỡng thì sẽ làm thay đổi tình trạng sức khỏe của bào thai. Dù có lượng calo cao nhưng thiếu chất dinh dưỡng nên bào thai nhận thức được việc xuất hiện trên thế gian này là vô cùng khó khăn. Khi đó, công tắc gien tiết kiệm của bào thai trở nên lớn mạnh. Vì thế mà khi đưa thức ăn vào bụng, bào thai sẽ tích lũy năng lượng. Người ta cũng cho biết rằng những bé như thế khi sinh ra sẽ ăn nhiều thức ăn hết mức có thể để tích lũy năng lượng. Vì chúng nhận thức được mình vẫn đói nên sẽ tiếp tục ăn và tích lũy, thành ra khả năng chúng bị béo phì là rất cao.

(10) Đối với con người, hành động chia sẻ thức ăn có ý nghĩa vô cùng lớn lao. Con người vừa chia sẻ thức ăn với nhau vừa xóa bỏ đi vũ khí của mỗi cá thể. Khác với những loài động vật khác rơi vào trạng thái chiến đấu, bằng cách chia sẻ thức ăn, con người đã truyền cho nhau thông điệp rằng giữa họ không có cuộc chiến vì thức ăn. Hành vi chia sẻ thức ăn cho nhau của con người là một hành động nhằm chấm dứt chiến tranh. Nó xóa bỏ triệt để những căng thẳng mà chúng ta đã có từ trước. Cuối cùng, nó giúp tắt đi gien chiến đấu. Vì vậy, việc chúng ta dành một bữa ăn mỗi ngày cùng gia đình là vô cùng quan trọng. Khi cả gia đình cùng dùng bữa với nhau như vậy, điều đó sẽ mang đến cho mỗi thành viên cảm giác yên bình trong tâm hồn.

(11) Nhà khoa học này đã phân tích, nghiên cứu về trạng thái của gien di truyền trước khi chúng ta rèn luyện suy nghĩ tích cực và sau khi chúng ta rèn luyện suy nghĩ tích cực. Kết quả là có mười loại gien thông thường ít hoạt động đã hoạt động tích cực hơn. Ngược lại, có năm loại gien đã bị chậm lại, hoạt động ít hơn. Điều này là minh chứng rõ ràng cho giả thuyết rằng thông qua sự luyện tập đơn giản mỗi ngày bằng suy nghĩ tích cực và luôn mỉm cười, chúng ta có thể trực tiếp điều khiển được công tắc gien di truyền.

Sách - Bài Giảng Theo Chuyên Đề Vật Lí - Quyển Hạ - Ôn Thi THPT Quốc Gia - Hồng Ân

Bài Giảng Theo Chuyên Đề Vật Lí - Quyển Hạ (Ôn Thi THPT Quốc Gia) Được biên soạn theo chương trình mới của Bộ Giáo dục và Đào tạo với những mục đích chính: giúp

Combo Truyện Hấp Dẫn: Cô Gái Người Anh (New - 2020) + Cô Gái Đến Từ Hôm Qua 

Combo Truyện Hấp Dẫn: Cô Gái Người Anh (New - 2020) + Cô Gái Đến Từ Hôm Qua 1, Cô Gái Người Anh Madeline Hart là ngôi sao đang lên trong đảng cầm quyền ở

Sống Thông Minh - Kiểm Soát Sự Phân Tâm Trong Thời Đại Số Và Tận Hưởng Cuộc Sống Trọn Vẹn-Cuốn Sánh Giúp Các Bạn Trẻ Định Hướng Cho Cuộc Sống

Sống Thông Minh - Kiểm Soát Sự Phân Tâm Trong Thời Đại Số Và Tận Hưởng Cuộc Sống Trọn Vẹn Ai là người nắm giữ số phận của bạn? Liệu có phải bạn không? Nếu

Cẩm nang giáo dục giới tính - Nói với con thế nào cho đúng,I'm a boy

CẨM NANG CỦA CHUYÊN GIA RỒNG DÀNH CHO CÁC CHÀNG TRAI Cha mẹ làm cách nào để nói chuyện với những chàng trai sắp dậy thì về mộng tinh, sự xuất hiện của lông và

Kỹ Thuật Phân Tích Đầu Tư Chứng Khoán - 1980

Kỹ Thuật Phân Tích Đầu Tư Chứng Khoán Hiện nay, đang có rất nhiều người giữ những quan điểm hết sức sai lệch về đầu tư. Những quan điểm đó khiến những nhà đầu tư

Combo Sách : Crushing It! - Thế Giới Ảo, Thương Hiệu Thật + Bluefishing - Câu Cá Trên Trời : Cách Biến Những Điều Không Thể Thành Có Thể

Thế Giới Ảo, Thương Hiệu Thật Gary Vaynerchuk được cho là thương hiệu cá nhân mạnh nhất trong toàn bộ không gian khởi nghiệp trực tuyến.Hiện nay, Gary Vaynerchuk đã có cả một đế chế

Nhân Tố Enzyme 4 - Minh Họa (Tái Bản 2021)

Nhân Tố Enzyme 4 - Minh Họa (Tái Bản 2021) ------------ Nhân Tố Enzyme 4 - Minh Họa (Tái Bản 2021)

MÊ CUNG PHÁT TRIỂN TRIỂN TƯ DUY - COMBO 6 CUỐN

Bộ sách tương tác gồm 6 cuốn dành cho trẻ từ 3 tuổi trở lên, giúp trẻ phát triển nhiều kĩ năng thông qua việc tìm đường đi trong mê cung, như: khả năng quan

Nhớ Ai Đó Đến Kiệt Quệ (Tái bản 2023)

Nhớ Ai Đó Đến Kiệt Quệ Giới thiệu tác giả: Lan Rùa là một cái tên không hề xa lạ với những người đam mê tiểu thuyết tình cảm tại Việt Nam. Cô trở

Tranh Truyện Dân Gian Việt Nam - Tú Uyên Giáng Kiều

Giới thiệu Tranh Truyện Dân Gian Việt Nam - Tú Uyên Giáng Kiều Những câu chuyện dân gian giúp các em giàu thêm ước mơ, biết sống đẹp và trân trọng truyền thống cha ông.

Combo 4 cuốn Ehon Kỹ năng: Truyện của Bon

Ehon được biết đến như sách trach dành cho các bé từ 0-6 tuổi. Với Ehon, trẻ em Nhật Bản đã được gieo mầm tâm hồn từ khi còn nhỏ khi hàng ngày được cha

Lão Tử Tinh Hoa - Lão Tử Đạo Đức Kinh (Tái Bản)

Sách trình bày những tinh hoa của học thuyết Vô Vi của Lão Tử, dịch và bình chú tác phẩm Đạo Đức Kinh của Lão Tử, giúp người đọc lĩnh hội Đạo Đức kinh một

Phân Loại Và Giải Nhanh Bài Tập Hóa Đại Cương Và Vô Cơ

Cuốn sách " Phân Loại Và Giải Nhanh Bài Tập Hóa Đại Cương Và Vô Cơ" được biên tập nhằm giúp các bạn đọc hệ thống hóa lại hầu hết các dạng bài tập theo

Sách - Hawking - Người Đàn Ông Phi Thường, Một Thiên Tài Vĩ Đại Và Cha Đẻ Của Thuyết Vạn Vật

HAWKING Người đàn ông phi thường, một thiên tài vĩ đại và cha đẻ của thuyết vạn vật Stephen Hawking qua đời vào tháng 3 năm 2018 đã khép lại một trong những câu chuyện

Theo Bài Hát Của Cha

Theo Bài Hát Của Cha Khi bơi trên đại dương rộng lớn, cá voi xanh nhỏ có nhiều câu hỏi cho cha mình, đặc biệt là về những cuộc di cư mà họ phải thực

Cách Dạy, Cách Học, Cách Sống Trong Thế Kỷ XXI

Bước sang thế kỷ XXI, vấn đề “Học tập suốt đời” (Lifelong Learning) đã được khởi xướng và được xem là một chìa khóa để giải quyết những mâu thuẫn trong tương lai, đón nhận

Vô Cùng Tàn Nhẫn Vô Cùng Yêu Thương - Tập 4

Vô Cùng Tàn Nhẫn Vô Cùng Yêu Thương - Tập 4 là những chia sẻ của Sara Imas trong việc bồi dưỡng trí tuệ tài chính cho con trẻ, đúc kết từ những kiến thức

POMath-Toán tư duy cho trẻ em tập 6-Sách học toán tư duy toán- Toán tư duy cho trẻ em từ 4 – 6 tuổi-Mcbooks

Pomath – Toán tư duy cho trẻ em từ 4 – 6 tuổi POMATH – PHƯƠNG PHÁP TOÁN HAY – GIỎI NGAY TỪ SỚM Phương pháp POMath đã nghiên cứu trong gần 17 năm từ

Lần Đầu Làm Mẹ - Tổng Hợp Những Kiến Thức Mới Nhất Về Mang Thai Và Sinh Nở

Lần Đầu Làm Mẹ - Tổng Hợp Những Kiến Thức Mới Nhất Về Mang Thai Và Sinh Nở (Tái Bản) ------------ Lần Đầu Làm Mẹ - Tổng Hợp Những Kiến Thức Mới Nhất Về Mang

Sách Chicken Soup For The Soul: Tin Vào Ngày Mai (Tái Bản)

Chicken Soup For The Soul - Tin Vào Ngày Mai (Tái Bản) Mỗi câu chuyện đều mang một thông điệp, mỗi câu chuyện đều xuất phát từ một người giống như bạn, mỗi câu chuyện

Thoát Khỏi Điểm Mù - Bí Quyết Làm Chủ Cuộc Đời

Mỗi người trong chúng ta đều có một thế mạnh nào đó. Ở một giai đoạn nhất định, những thế mạnh ấy thật sự là thứ giúp chúng ta phát triển và thăng tiến trong

Combo Trinh Thám Đặc Sắc: Vòng Tròn Máu + Gọi Tên Kẻ Chết (Bộ 2 Cuốn Tiểu Thuyết Châu Âu Đình Đám / Tặng Kèm Bookmark Green Life)

Combo Trinh Thám Đặc Sắc: Vòng Tròn Máu + Gọi Tên Kẻ Chết (Bộ 2 Cuốn Tiểu Thuyết Châu Âu Đình Đám / Tặng Kèm Bookmark Green Life) 1, Vòng Tròn Máu VÒNG TRÒN MÁU

Giúp Con Khám Phá Đầu Đời - 35 Hoạt Động Dành Cho Trẻ Từ 3 - 10 Tuổi

Giúp Con Khám Phá Đầu Đời - 35 Hoạt Động Dành Cho Trẻ Từ 3 - 10 Tuổi Từ lúc chào đời cho đến khi ba tuổi, đó là khoảng thời gian trẻ tìm cách

Cuốn Sách Khổng Lồ Về Trò Chơi Tư Duy - Big Pencil & Paper Game Pad

"CUỐN SÁCH KHỔNG LỒ VỀ TRÒ CHƠI TƯ DUY - Big Pencil & Paper Games Pad" Từ các trò chơi kinh điển đến các thử thách mới lạ như: Cờ ca-rô, tìm từ, Hangman, trò

Kẻ Thua Cuộc Giỏi Nhất Sẽ Giành Chiến Thắng - Đừng Để Vài Thất Bại Trên Sàn Chứng Khoán Khiến Bạn Chùn Bước

Hầu hết nhà đầu tư đều bỏ một số vốn tương đối lớn vào chứng khoán do nôn nóng làm giàu mà quên đi rằng chỉ có 5% chiến thắng. Chính việc thiếu trải nghiệm

Phát Triển Toàn Diện Giác Quan IQ - Nhìn Kỹ Đoán Nhanh

Phát Triển Toàn Diện Giác Quan IQ - Nhìn Kỹ Đoán Nhanh Khả năng tư duy, sáng tạo là điều mà bậc cha mẹ nào cũng muốn có ở con mình. Nhiều cha mẹ cho

World Of Science - Những Bí Ẩn Về Sinh Vật Thủy Sinh

Giới thiệu CHUẨN GIÁO DỤC KHOA HỌC SINGAPORE ĐƯỢC GÓI GHÉM TRONG MỘT BỘ TRUYỆN TRANH HẤP DẪN Bộ truyện tranh khoa học bestseller “World of Science – Làm bạn với khoa học” của Singapore

Động Lực Chèo Lái Hành Vi

PRE ORDER - HÀNG ĐẶT TRƯỚC Dự kiến có hàng: 30/04/2024 Động Lực Chèo Lái Hành Vi Hãy quên đi những thứ mà bạn cho rằng mình hoàn toàn thấu hiểu về cách thức tạo

Sách - Sổ Tay Du Lịch Di Sản Kiến Trúc Việt Nam - NXB Xây Dựng

Lượng khách du lịch đến Việt Nam đang tăng lên nhanh chóng trong những năm gần đây. Có lẽ khung cảnh Thành phố đông đúc náo nhiệt hay yên bình gợi cho người ta nhớ

Tủ Sách Vàng Cho Con - 101 Truyện Giúp Bé Ngủ Ngon

Những câu chuyện phiêu lưu kỳ thú và vui nhộn, những nhân vật gần gũi, đáng yêu sẽ đưa bé vào giấc ngủ ngọt ngào và say sưa trong thế giới của giấc mơ kì

Sách - Bộ Đề Thi Trung Học Phổ Thông Tổ Hợp Khoa Học Tự Nhiên - Vật Lí, Hóa Học, Sinh Học - Hồng Ân

Bắt đầu từ năm 2019, kì thi THPT Quốc gia sẽ có cấu trúc đề thi gồm nội dung chương trình lớp 12, chương trình lớp 11 và chương trình lớp 10. Cuốn sách Bộ

Nhật ký bí mật của ông Hendrik Groen, 83¼ tuổi

‘Lại thêm một năm nữa, và tôi vẫn không ưa đám người già. Tôi ấy hả? Tuổi mới có tám mươi ba thôi.’ Ông Hendrik Groen đúng là đã lớn tuổi, nhưng còn lâu ông

Trạm Đọc Official | DK Trái Đất - Thuyết Minh Trực Quan Nhất Về Trái Đất

DK Earth là sản phẩm cộng tác giữa Dorling Kindersley, một số người đóng góp cùng nhân viên của Viện Smithsonian. Vai trò quan trọng của việc nghiên cứu về Trái Đất TRONG HƠN 200

Nghĩ Lớn Để Thành Công (Tái Bản 2017)

Nghĩ Lớn Để Thành Công - Donald TrumpHai trong số các doanh nhân thành đạt nhất thế giới đã tiết lộ bí quyết suy nghĩ lớn để đạt được những thành công ngoạn mục.Hãy áp

Bộ 3 Cuốn Sách Boxset - Mưu Lược Gia (Tinh Tuyển) - SBOOKS

THÔNG TIN TÁC PHẨM - Tên tác phẩm : Bộ 3 Cuốn Sách Boxset - Mưu Lược Gia - Tác giả : Dương Thu Ái, Sài Vũ Cầu - Thể loại: Sách Tôn giáo &

Perfect English Grammar - Basic - Cẩm Nang Tự Học Toàn Diện Ngữ Pháp Tiếng Anh _MEGA

Perfect English Grammar - Basic - Cẩm Nang Tự Học Toàn Diện Ngữ Pháp Tiếng Anh Tổng quan cấu trúc sách 1. Hệ thống Ngữ pháp – 17 Chuyên đề quan trọng nhất của chương

CẨM NANG KHỞI NGHIỆP – Ken Colwell – Hoàng Thảo Ly dịch – PACE Books – Viện IRED (bìa mềm)

Bạn quan tâm đến việc khởi nghiệp và muốn trở thành một doanh nhân? Bạn đang là một doanh nhân nhưng cần rà soát lại các bước đi của mình? Bạn có những ý tưởng

Thiên thần nổi giận

Jennifer Parker - một luật sư xinh đẹp và thông minh. Nhưng chỉ 24 giờ sau khi nhận nhiệm vụ tại văn phòng luật sư tại Manhattan, nghề nghiệp của cô đã bị đe dọa

Trạm Đọc Official | Sách: Nguyên Lý Quản Trị Chuỗi Cung Ứng

Nguyên Lý Quản Trị Chuỗi Cung Ứng Cuốn sách này hướng tới ba độc giả: chủ doanh nghiệp – người quyết định mô hình chuỗi cung ứng phù hợp cũng như chi phí bỏ ra

Tài liệu bồi dưỡng nghiệp vụ công tác Đảng dành cho Bí thư chi bộ và cấp ủy viên cơ sở

Nội dung cuốn sách gổm 6 bài, cung cấp những kiến thức cơ bản về tổ chức cơ sở đảng và thực hiện nhiệm vụ chính trị của các loại hình tố chức cơ sở

Sách Lịch sử thế giới cổ đại

Nội dung gồm có: Chương 1. Xã hội nguyên thuỷ I. Nguồn gốc sử liệu và quá trình nghiên cứu II. Nguồn gốc loài người III. Sự hình thành và phát triển của chế độ

Dán Hình Trang Phục Công Chúa - Tập 6 - Công Chúa Kiêu Sa

Dán Hình Trang Phục Công Chúa - Tập 6 - Công Chúa Kiêu Sa Tập sách Dán Hình Trang Phục Công Chúa - Tập 6 - Công Chúa Kiêu Sa gồm nhiều hình dán xinh

Sách Lãnh Đạo Bằng Sức Mạnh Trí Tuệ Cảm Xúc

Định kiến về sự phiền nhiễu của cảm xúc tại nơi làm việc đã cắm rễ quá sâu trong suy nghĩ của hầu hết chúng ta. Trên thực tế, mặc dù năng lực nhận thức

Sách - Bộ Sách Giải Thoát Trong Lòng Tay (Bộ 2 Cuốn)

Bộ Sách Giải Thoát Trong Lòng Tay (Bộ 2 Cuốn) Các đệ tử Ni trưởng Thích nữ Trí Hải có trình cho chúng tôi xem dịch phẩm Giải thoát trong lòng tay do Ni trưởng

Sách - Kiến Thức Cần Nhớ Khoa Học Tự Nhiên 7 - Dùng Chung Các Bộ Sgk Hiện Hành - Hồng Ân

Bộ Lịch Kiến Thức Cần Nhớ Khoa Học Tự Nhiên 7 (Dùng Chung Các Bộ SGK Hiện Hành) Để giúp các em có điều kiện phát triển tốt năng lực khoa học tự nhiên cũng

Mang Thai Và Những Điều Cần Biết

Mang Thai Và Những Điều Cần Biết Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Hồng Đức. Công ty phát hành : Việt Thư. Tác giả : Vương Trung Hiếu. Kích thước : 14.5 x 20.5

Mộng Giới Oniria Tập 3 : Cuộc Chiến Của Ác Mộng

Mộng giới Oniria là xê ri bộ tứ kỳ ảo vô cùng hấp dẫn của nữ tác giả trẻ người Pháp, B. F. Parry. Với trí tưởng tượng phong phú và ngòi bút đầy mê

Khát Vọng Non Sông _ Trần Khánh Dư Tiêu Diệt Đoàn Thuyền Lương Của Quân Nguyên

Bộ sách “Truyện tranh lịch sử Việt Nam – Khát vọng non sông” gồm hàng trăm tập, giới thiệu ngắn gọn, sinh động những truyền thuyết đầy tính nhân văn và những sự kiện, những

Tiểu thuyết Bật Đèn

Bật Đèn Con người thật là lạ, họ toàn nhớ những thứ nên quên, và toàn quên những thứ cần nhớ, họ dành một phần ba cuộc đời để ngủ, mà hầu hết chẳng biết

Giỏi Giao Tiếp - Dễ Thành Công (Tái Bản 2019)

Hầu hết mọi người đều đồng tình rằng sự hài lòng của họ đối với công việc phần lớn xuất phát từ cách mà họ, đồng nghiệp và các khách hàng giao tiếp với nhau.

Người đàn ông đánh bại mọi thị trường - A man for all markets

"Edward Thorp, Người Đàn Ông Đánh Bại Mọi Thị Trường: từ sòng bạc Las Vegas tới phố Wall, a man for all markets: from las vegas to wall street Trong lịch sử chỉ có duy

LỤA

Đây không phải là một tiểu thuyết. Cũng chẳng phải bài tường thuật. Đây là một câu chuyện. Bắt đầu từ một người đàn ông đi xuyên thế giới rồi chấm dứt bên hồ, một

Combo Những Nguyên Tắc Giúp Các Nhà Lãnh: 21 Nguyên Tắc Vàng Của Nghệ Thuật Lãnh Đạo + 21 Phẩm Chất Vàng Của Nhà Lãnh Đạo

Phẩm chất lãnh đạo nằm sâu tiềm ẩn trong mỗi con người chúng ta, nhưng không phải ai cũng có thể phát huy hay vận dụng nó một cách đúng đắn. Thật vậy, chính điều

Sách - Phân Loại Và Giải Nhanh Bài Tập Hóa Đại Cương Và Vô Cơ - Hồng Ân

Cuốn sách " Phân Loại Và Giải Nhanh Bài Tập Hóa Đại Cương Và Vô Cơ" được biên tập nhằm giúp các bạn đọc hệ thống hóa lại hầu hết các dạng bài tập theo

Cầu Bê Tông Cốt Thép Trong Đô Thị Và Nút Giao Thông Khác Mức ( Tặng sổ tay xương rồng)

Sổ tay xương rồng ngẫu nhiên ( 1 trong 4 hình) Giao thông trong các đô thị, đặc biệt là các thành phố lớn luôn là vấn đề cần đặc biệt quan tâm của mọi

Ngưng Bắt Nạt - Minh Long - Bản Quyền

1.Mô Tả Sách: Ngưng Bắt Nạt Mã sản phẩm: 8936067602838 Tác giả : Julie – Andrew Matthews Dịch giả :Bùi Mạnh Chiến NXB: NXB Phụ nữ Nhà Phát Hành: Minh Long Kích thước : 14.5

Lời Từ Chối Hoàn Hảo (Tái Bản 2018)

Lời Từ Chối Hoàn Hảo Trong cuộc sống luôn tồn tại nghịch lý: càng có nhiều càng thấy thiếu. Càng làm được việc lại càng được giao thêm việc, giúp được nhiều người lại càng

Trẻ em học như thế nào ? - John Holt

Trong những năm gần đây, homeschooling (giáo dục tại gia) đang ngày càng được quan tâm hơn. Với những phụ huynh thực sự lo lắng cho tương lai của con cái, dẫu phải cho con

Gánh Gánh... Gồng Gồng...

PRE-ORDER - HÀNG ĐẶT TRƯỚC DỰ KIẾN HÀNG VỀ: 10/06/2025 Cuốn hồi ký gồm những câu chuyện về những thăng trầm cuộc đời của bà Nguyễn Thị Xuân Phượng từ năm 1945. Vào những năm

Lịch Sử Bóng Đá Bằng Tranh

Bóng đá ra đời để giúp người ta có chuyện gì đó mà nói với cha mình. Từ khởi đầu khiêm tốn như thế, môn thể thao này đã vươn lên trở thành niềm đam

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối