✨Cơ Thể Ta Đã Hai Triệu Năm - Giải Mã Các Căn Bệnh Thời Hiện Đại

Cơ Thể Ta Đã Hai Triệu Năm - Giải Mã Các Căn Bệnh Thời Hiện Đại

Những người nguyên thủy vốn cầm dao và cung đi săn bắn. Để tăng hiệu quả săn bắn, huyết áp của họ tăng lên như một cách thích nghi sinh tồn. Thế nhưng, người hiện đại hầu như không phải chạy nhiều, họ không có lý do gì cần phải tăng huyết áp cả. Vậy tại sao huyết áp vẫn cứ tăng cao? Việc tăng huyết áp có phù hợp với sự sinh tồn của người hiện đại không? Hay chúng ta bị tăng huyết áp lên chẳng để làm gì cả?

Hiện nay, hầu hết chúng ta ăn đủ ba bữa một ngày, sống trong phòng kín, di chuyển bằng xe, mặc quần áo ấm. Thế nhưng, cơ thể chúng ta vẫn sử dụng những gien tương thích với lối sinh hoạt của con người từ thời nguyên thủy. Điều nay gây ra nhiều vấn đề lớn nhỏ.

Qua cuốn sách “Cơ thể ta đã hai triệu năm – Giải mã các căn bệnh thời hiện đại”, chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu và nhận biết những cơ chế thích nghi nguyên thủy của con người. Từ đó đưa ra những thay đổi trong chế độ ăn, thói quen sinh hoạt để điều chỉnh những cơ chế này cho phù hợp với đời sống hiện đại cũng như đem lại lợi ích sức khỏe tối đa.

Nhìn vào thực tế, chúng ta không thể chăm sóc sức khỏe đúng cách không phải vì thiếu thông tin, ngược lại, có nhiều trường hợp do có quá nhiều thông tin mà gây hại cho sức khỏe. Chúng ta bị loạn trước vô vàn kiến thức về sức khỏe trên các phương tiện truyền thông. Ví dụ: bên cạnh thông tin cho rằng vitamin C liều cao có công dụng ngăn ngừa ung thư và cảm cúm, thì cũng có thông tin cho rằng bổ sung quá nhiều vitamin C có thể gây hại cho cơ thể. Nhiều nghiên cứu về sức khỏe hiện vẫn đang mâu thuẫn với nhau. Tuy nhiên cũng thật khó để nhanh chóng đưa ra một góc nhìn khác với những kết quả nghiên cứu trong suốt nhiều năm của các chuyên gia. Vậy rốt cuộc, chúng ta nên nghe theo ai đây?

Có nhiều cách để quan sát cơ thể con người. Bất kể là quan sát theo Đông y, Tây y, Đông Tây y kết hợp hay dựa vào những phân tích khoa học chi tiết thì cũng đều mang đến nhiều góc nhìn khác nhau. Thực tế, việc rút ra những kết quả nghiên cứu đa dạng về sức khỏe với nhiều góc nhìn khác nhau như vậy là cần thiết.

Trong cuốn sách “Cơ thể ta đã hai triệu năm – Giải mã các căn bệnh thời hiện đại”, ngoài việc đưa ra nhiều góc nhìn về sức khỏe, tác giả còn xem xét vấn đề sức khỏe từ quan điểm rằng con người thay đổi, thích nghi, sống sót như thế nào là tùy theo hoàn cảnh. Với lập trường như vậy chúng ta sẽ vượt qua được cái nhìn phiến diện và có cái nhìn thực chất hơn về sức khỏe. Quan điểm này là đúng hay sai, quan điểm kia là đúng hay sai? Chúng ta sẽ không nói như vậy nữa. Thay vào đó là góc nhìn rộng mở về sức khỏe của nhiều người. Hơn nữa, qua góc nhìn như vậy, chắc chắn bạn có thể tự mình phán đoán được những thông tin đúng đắn về sức khỏe, trang bị cho bản thân khả năng tự quyết định.

Mục lục:

Mở đầu: tại sao chúng ta bị đau? 

PHẦN MỘT: TẠI SAO CƠ THỂ CHÚNG TA ĐỘT NHIÊN SUY NHƯỢC

1. Hãy ngừng ngay việc đi săn 17

2. Phương pháp thoát khỏi chứng mệt mỏi mạn tính 25

3. Sống cùng vi khuẩn thì mới khỏe mạnh được 30

4. Cách hấp thu thức ăn làm tăng vi khuẩn đường ruột 34

5. Sạch quá thì dễ mắc bệnh 37

6. Viêm da dị ứng, tiếng chuông báo động từ cơ thể 41

7. Sống chung với các loại vi khuẩn 46

8. Tại sao chúng ta lại chán ăn khi bị đau? 49

9. Ăn ít và ngủ sớm thì sẽ không mắc bệnh ung thư 53

10. Tập thể thao khiến chúng ta già đi 57

11. Phơi nắng để nâng cao khả năng ghi nhớ 61

PHẦN HAI: CƠ THỂ CHÚNG TA ĐÃ SỐNG HÀI HÒA NHƯ THẾ NÀO?

1. Vấn đề hiếm muộn tùy thuộc vào ý chí quyết tâm 69

2. Mang thai là sự cạnh tranh sinh tồn quyết liệt giữa người mẹ và bào thai 72

3. Tại sao con người phải duy trì thân nhiệt ở một mức nhất định 79

4. Người có thân nhiệt thấp nhạy cảm với sự oi nóng 83

5. Trẻ bị sốt cũng không cần uống thuốc hạ sốt 87

6. Con người phải sốt để sống 90

7. Ba biện pháp chống chọi với mùa đông giá rét 95

8. Tại sao bệnh tiểu đường lại nặng hơn vào mùa đông? 98

PHẦN BA: ĂN CÁI GÌ VÀ ĂN NHƯ THẾ NÀO

1. Vấn đề của ý thức hay vấn đề của thể chất 105

2. Sự thèm ăn của bạn đang bị vi khuẩn điều khiển 113

3. Viêm nhiễm dẫn đến béo phì 117

4. Bật công tắc gien cảnh báo béo phì 122

5. Vẫn tăng cân dù giảm thành phần dinh dưỡng 126

6. Carbohydrate là quà tặng hay thảm hoạ đối với con người? 132

7. Có phải ăn chay lúc nào cũng đúng? 136

8. Những người chết vì ăn súp lơ 140

9. Tại sao trẻ nhỏ lại ghét ăn rau? 144

PHẦN BỐN: THAY ĐỔI CÔNG TẮC GIEN THEO Ý MUỐN

1. Cơ thể chúng ta có công tắc gien di truyền (1) 151

2. Cơ thể chúng ta có công tắc gien di truyền (2) 155

3. Điều gì gây ra căng thẳng? 159

4. Sống sót giữa bầy đàn 163

5. Ai cũng sống vì bản thân 167

6. Điều chúng ta cần chính là sự táo bạo 171

7. Gien lo lắng là cần thiết đối với sự sinh tồn của chúng ta 174

8. Cách bật và tắt công tắc gien di truyền 177

9. Tuổi thơ yên bình làm nên con người mạnh mẽ 184

10. Chúng ta có thể khỏe lên chỉ bằng suy nghĩ tích cực 188

11. Ngày mai thế giới có bị diệt vong thì hôm nay tôi vẫn cứ vui sướng tận hưởng cuộc sống 191

12. Không có ngày mai, tôi chỉ sống cho ngày hôm nay thôi 196

13. Không có phương pháp chăm sóc sức khỏe nào là tốt tuyệt đối

Trích đoạn sách:

(1) Tại những vùng càng gần với Bắc cực hoặc Nam cực, nhiệt độ càng giảm. Khi đó, cơ thể chúng ta, đặc biệt là phổi bị tổn thương nghiêm trọng. Nếu không tìm cách thích nghi để bảo vệ phổi trước cái lạnh giá buốt của mùa đông, những con người nơi đây không thể nào sống sót được. Họ thích nghi bằng cách sưởi ấm không khí bên ngoài trước khi không khí đó vào phổi, nhằm giảm thiểu mức độ tổn thương của các tế bào phổi. Muốn vậy, họ phải kéo dài đường đi của không khí để làm ấm luồng không khí đó. Lỗ mũi của họ nhỏ và cao. Và mũi càng dài thì càng dễ làm ấm không khí. Chính vì vậy, người dân ở phía bắc châu Âu có mũi cao và dài. Ngược lại, ở khu vực Đông Nam Á, nơi thời tiết nóng nực, người dân không cần phải làm ấm không khí trước khi hít vào phổi. Vì vậy, lỗ mũi của họ to và rộng, khoang mũi cũng ngắn hơn. Nói cách khác, cơ thể mỗi người có thể tự điều chỉnh để thích nghi với hoàn cảnh sống. Điều này đã được chứng minh từ lâu.

(2) Ngày nay, trẻ em bị mắc những chứng bệnh như hen suyễn, viêm mũi dị ứng, viêm da dị ứng. Đó là những triệu chứng của rối loạn hệ miễn dịch do môi trường sống quá sạch. Trẻ không có cơ hội được tiếp xúc với vi khuẩn nên hệ miễn dịch bị yếu đi.

(3) Cách để vượt qua bệnh tật không phải là lúc nào cũng chiến đấu và đánh đuổi vi khuẩn. Đối với loài người chúng ta, cách có lợi là tìm ra điểm tiếp cận các loại vi khuẩn đó, bởi những kẻ thù cùng đường, bị chặn đường lui là những kẻ thù đáng sợ nhất.

(4) Khi chúng ta đói bụng, cơ thể thúc đẩy tiết ra chất sirtuin, ngăn ngừa lão hóa. Ngược lại, khi chúng ta cung cấp cho cơ thể quá nhiều dinh dưỡng thì sẽ thúc đẩy đồng hồ sinh học chạy nhanh hơn và đẩy nhanh quá trình lão hóa. Đặc biệt, khi hấp thu những thực phẩm giàu dinh dưỡng, gien đồng hồ sinh học của con người bị bật lên và cá thể đó sẽ bị lão hóa nhanh chóng. Thay vì đổ lỗi cho gien, những người lo lắng về lão hóa hãy thay đổi thói quen sinh hoạt của bản thân để điều chỉnh gien. Hãy tìm hiểu kỹ hơn những nhân tố như môi trường, thức ăn và thói quen sinh hoạt.

(5) Tôi không rõ bạn có cần một cuộc sống chậm lại và nhẹ nhàng hơn hay không. Theo tôi, bạn cũng nên dành thời gian để nhìn lại, đừng quá mải miết chạy. Chỉ nhìn về phía trước và lao đi như vậy có phải là một nhân sinh quan đúng đắn không? Sống bận rộn, miệt mài có phải là một lối sống tốt trong xã hội hiện nay không? Nếu cứ tiếp tục tình trạng này thì có lẽ chúng ta cần phải lo lắng đến những vấn đề sẽ xảy ra với gien di truyền của mình. Hiếm muộn cũng nằm trong chuỗi vấn đề này.

(6) Khi thân nhiệt giảm 1 độ C, khả năng miễn dịch giảm xuống khoảng 30%. Ngược lại, khi thân nhiệt tăng 1 độ C, khả năng miễn dịch của cơ thể tăng lên năm lần. Thân nhiệt phải tăng cao lên thì cơ thể mới sản sinh ra những kháng thể có thể chiến đấu với kẻ thù xâm nhập từ bên ngoài như các độc tính, vi-rút, vi khuẩn. Ở một mức độ nào đó, hiện tượng sốt là phản ứng tự nhiên của cơ thể trong quá trình đấu tranh với kẻ địch.

(7) Bệnh béo phì ở trẻ nhỏ là vấn đề nghiêm trọng do số lượng tế bào mỡ được quyết định trước tuổi trưởng thành. Một khi số lượng tế bào mỡ đã được sản sinh ra thì cả đời số lượng tế bào mỡ này cũng không thay đổi. Chỉ có sự thay đổi duy nhất đó là tùy thuộc vào lượng calo mà kích thước của tế bào mỡ to hay nhỏ. Nếu trẻ nhỏ bị hấp thu quá nhiều calo thì sẽ để lại những vấn đề về sức khỏe suốt đời không thể thay đổi được. Đây là lý do mà chúng ta cần phải tuyệt đối cấm trẻ nhỏ ăn thức ăn có lượng calo cao nhằm tránh kích hoạt gien làm tăng số lượng tế bào mỡ.

(8) Phạm vi lựa chọn thức ăn của trẻ nhỏ khá hẹp là bởi các loại vi khuẩn đường ruột của chúng chưa đa dạng. Trẻ nhỏ khó tiêu hóa các loại rau có nhiều chất xơ và cứ thế bài tiết ra.

Khi trong cơ thể không có nhiều vi khuẩn đường ruột, trẻ sẽ cảm thấy khó chịu khi ăn những món lạ. Vì thế, trẻ sẽ từ chối những thức ăn khiến chúng cảm thấy khó tiêu. Hiện tượng kén ăn ở trẻ nhỏ là chuyện đương nhiên!

(9) Nếu người mẹ đang mang thai mà ăn đồ nhiều dầu mỡ và ít chất dinh dưỡng thì sẽ làm thay đổi tình trạng sức khỏe của bào thai. Dù có lượng calo cao nhưng thiếu chất dinh dưỡng nên bào thai nhận thức được việc xuất hiện trên thế gian này là vô cùng khó khăn. Khi đó, công tắc gien tiết kiệm của bào thai trở nên lớn mạnh. Vì thế mà khi đưa thức ăn vào bụng, bào thai sẽ tích lũy năng lượng. Người ta cũng cho biết rằng những bé như thế khi sinh ra sẽ ăn nhiều thức ăn hết mức có thể để tích lũy năng lượng. Vì chúng nhận thức được mình vẫn đói nên sẽ tiếp tục ăn và tích lũy, thành ra khả năng chúng bị béo phì là rất cao.

(10) Đối với con người, hành động chia sẻ thức ăn có ý nghĩa vô cùng lớn lao. Con người vừa chia sẻ thức ăn với nhau vừa xóa bỏ đi vũ khí của mỗi cá thể. Khác với những loài động vật khác rơi vào trạng thái chiến đấu, bằng cách chia sẻ thức ăn, con người đã truyền cho nhau thông điệp rằng giữa họ không có cuộc chiến vì thức ăn. Hành vi chia sẻ thức ăn cho nhau của con người là một hành động nhằm chấm dứt chiến tranh. Nó xóa bỏ triệt để những căng thẳng mà chúng ta đã có từ trước. Cuối cùng, nó giúp tắt đi gien chiến đấu. Vì vậy, việc chúng ta dành một bữa ăn mỗi ngày cùng gia đình là vô cùng quan trọng. Khi cả gia đình cùng dùng bữa với nhau như vậy, điều đó sẽ mang đến cho mỗi thành viên cảm giác yên bình trong tâm hồn.

(11) Nhà khoa học này đã phân tích, nghiên cứu về trạng thái của gien di truyền trước khi chúng ta rèn luyện suy nghĩ tích cực và sau khi chúng ta rèn luyện suy nghĩ tích cực. Kết quả là có mười loại gien thông thường ít hoạt động đã hoạt động tích cực hơn. Ngược lại, có năm loại gien đã bị chậm lại, hoạt động ít hơn. Điều này là minh chứng rõ ràng cho giả thuyết rằng thông qua sự luyện tập đơn giản mỗi ngày bằng suy nghĩ tích cực và luôn mỉm cười, chúng ta có thể trực tiếp điều khiển được công tắc gien di truyền.

Bộ Sách 365 Truyện Kể Hằng Đêm: Xuân Hạ Thu Đông (Bộ 4 Cuốn)

Bộ Sách 365 Truyện Kể Hằng Đêm: Xuân Hạ Thu Đông (Bộ 4 Cuốn) Trẻ nhỏ thường nhận thức thế giới qua những điều đơn giản. Chính vì thế, những quan điểm chuẩn mực về

Sách - Vở Bài Tập Tiếng Việt 1 - Tập 2 (Cánh Diều) (2025)

Vở Bài Tập Tiếng Việt 1 - Tập 2 (Cánh Diều) ( 2025) – Vở bài tập Tiếng Việt 1 (gồm 2 tập) gồm các bài tập/hoạt động thực hành tương tự như các bài

Chuẩn Bị Cho Bé Vào Lớp 1 - Luyện Viết Chữ Đẹp (Tập 2) (Tái Bản 2020)

Bộ sách Chuẩn bị cho bé vào lớp 1 với những hình minh họa dễ thương giúp bé  làm quen với chữ số và những phép tính. Cha mẹ và các em hãy đón mua!

Hiểu về cảm xúc và hành vi của trẻ (Bộ 8 cuốn)

Đôi khi một đứa trẻ đơn thuần lại có nhiều cảm xúc hơn ta tưởng. Có những cảm xúc bộc lộ ra ngoài qua các hành vi hoặc trực tiếp qua lời nói. Có những

Bestseller Hài Hước Số Một Nước Anh Của David Walliams - Quái Vật Băng

Đây là câu chuyện kể về một cô bé mồ côi mười tuổi và một con voi ma mút 10.000 tuổ "Cuối cùng Roald Dahl đã có người kế vị xứng tầm." Telegraph

Kỹ Năng Sinh Tồn Cho Trẻ - Tập 3: Trong Nhà Chưa Chắc Đã An Toàn Đâu Nhé (Tái Bản) - AP

Bộ sách Kỹ năng sinh tồn dành cho trẻ trọn bộ 4 cuốn đề cập đến tất cả những mối nguy hiểm tiềm ẩn có thể ảnh hưởng đến sự an toàn của trẻ nhỏ

Tô Màu Công Chúa Sáng Tạo - Những Nàng Công Chúa Hoa

Các bạn nhỏ hãy cùng sưu tập trọn bộ ảnh thẻ công chúa được tặng kèm trên mỗi cuốn sách nhé. Bộ sách Tô màu công chúa sáng tạo gồm 5 cuốn: - Những nàng

Rèn luyện tư duy hình học phẳng qua bài toán biến đổi tỉ số

Sách Rèn tư duy hình học phẳng qua bài toán biến đổi tỉ số - Khái quát lại toàn bộ phương pháp chứng minh hình học bằng biến đổi tỉ số TỪ LỚP 8 ĐẾN

Việt Nam Danh Tác - Gió Đầu Mùa

Việt Nam Danh Tác - Gió Đầu Mùa Văn học Việt Nam thời xưa có nhiều tác phẩm có giá trị to lớn về mặt nhân văn và nghệ thuật, đã được công nhận và

Combo 2 Cuốn Sách Về Cuộc Đời Của 2 Doanh Nhân Kiệt Xuất Trong Làng Công Nghệ Và Những "Ân Oán" Trong Mối Quan Hệ Của Họ ( Tiểu Sử Steve Jobs + Bill Gates: Tham Vọng Lớn Lao Và Quá Trình Hình Thành Đế Chế Microsoft  )

Bill Gates và Steve Jobs chưa bao giờ hòa hợp. Trong suốt 30 năm, mối quan hệ giữa hai người đàn ông quyền lực trải qua nhiều sắc thái: khi là đối tác, lúc trở

Kỷ Luật Không Nước Mắt

Kỷ Luật Không Nước Mắt (Tái Bản 2017) Không ít bậc cha mẹ muốn ép trẻ vào khuôn khổ bằng cách la mắng vì họ tin rằng cách này thực sự hiệu quả. Song thực

Thức Tỉnh

Đây là tác phẩm đầu tay của Line Papin, nữ nhà văn trẻ nhất của làng văn học Pháp trong mùa sách 2016-2017. L’éveil là những câu chuyện tình với nhiều cung bậc khác nhau,

Combo Bánh Mì Kẹp Chuột + Nha Sĩ Yêu Quái + Ông Nội Vượt Ngục + Bà Nội Găngxtơ

Combo Bánh Mì Kẹp Chuột + Nha Sĩ Yêu Quái + Ông Nội Vượt Ngục + Bà Nội Găngxtơ - Bánh Mì Kẹp Chuột - Một cô bé (nữ nhân vật chính siêu hay ho

Combo 8 Cuốn: Bộ Sách Lịch Sử Việt Nam Bằng Tranh (Bản Màu) (Tiếng Việt)

Bộ sách Lịch sử Việt Nam bằng tranh (bản màu) - tiếng Việt LƯU Ý : SÁCH KHÔNG CÓ BOX ĐỰNG Tác giả: Nhiều tác giả Nguyễn Thùy Linh: tô màu Sách được đầu tư

Cuốn Tiểu Sử Đầy Đủ Nhất Về Danh Họa Van Gogh: Van Gogh The Life

Một cuốn tiểu sử đào sâu bậc nhất về Van Gogh. Vincent Van Gogh – một thiên tài, nhà họa sắc và là một họa sĩ có sự nghiệp nghệ thuật ngắn ngủi nhưng để

Hình Vẽ Thông Minh (Tái Bản)

Với Chỉ cần mẩu khăn giấy, Dan Roam đã thật sự mang đến cho độc giả một cách quan sát mới mẻ đối với thế giới. Ông chứng minh rằng tư duy bằng hình ảnh

Thành Ngữ Và Tục Ngữ Việt Nam

Thành Ngữ Và Tục Ngữ Việt Nam Mỗi người có một miền quê thương mến, rộng ra cho cả cộng đồng thì đó chính là cội nguồn dân tộc. Trân trọng nguồn cội dấu yêu

Trường Học Kém Thành Tích

Trường Học Kém Thành Tích Trường Học Kém Thành Tích - Sách kinh điển về sự phát triển ở trẻ em - John Holt Cuốn sách là một tập hợp các bài tiểu luận và

Sách - Bộ Đề Thi Trung Học Phổ Thông Tổ Hợp Khoa Học Tự Nhiên - Vật Lí, Hóa Học, Sinh Học - Hồng Ân

Bắt đầu từ năm 2019, kì thi THPT Quốc gia sẽ có cấu trúc đề thi gồm nội dung chương trình lớp 12, chương trình lớp 11 và chương trình lớp 10. Cuốn sách Bộ

Sách - Tư Duy Thiết Kế Trong Kể Chuyện Thương Hiệu - Brand Storytelling

Tư Duy Thiết Kế Trong Kể Chuyện Thương Hiệu - Brand Storytelling AI NÊN ĐỌC CUỐN SÁCH NÀY: - Những người làm việc trong lĩnh vực marketing, đặc biệt là những người chịu trách nhiệm

Sách - Truyện Đọc Đạo Đức Lớp 4 - Dùng Chung Các Bộ SGK Hiện Hành - Hồng Ân

Truyện Đọc Đạo Đức Lớp 4 (Dùng Chung Các Bộ SGK Hiện Hành) Quý thầy cô giáo, quý phụ huynh cùng các em học sinh lớp 4 thân mến! Rèn luyện, tu dưỡng đạo đức,

Dán Hình Sáng Tạo Trang Phục Búp Bê - Búp Bê Xinh Xắn

Dán Hình Sáng Tạo Trang Phục Búp Bê - Búp Bê Xinh Xắn Bộ sách Dán hình sáng tạo trang phục búp bê gồm 22 tập khác nhau giúp bé thỏa sức sáng tạo ra

Chu Dịch Với Dự Đoán Học (Bìa Cứng)

Chu Dịch Với Dự Đoán Học Chu Dịch là một bộ kinh điển cổ xưa nhất, có quyền uy nhất, có tiếng tăm nhất của Trung Quốc. Đó là kết tinh trí huệ, sự thông

Thế Giới Tuyệt Vời Của Động Vật - Chuột Túi Và Gấu Túi

Bộ sách “Thế giới tuyệt vời của động vật” gồm 16 cuốn là tuyển tập các câu chuyện tưởng tượng dựa trên các loài vật có thật. Mỗi cuốn sách sẽ giúp bạn đọc trẻ

Ngay Bây Giờ Hoặc Không Bao Giờ (Tái Bản)

Ngay Bây Giờ Hoặc Không Bao Giờ (Tái Bản 2018) Ngay bây giờ hoặc không bao giờ sẽ giúp bạn khám phá ra hàng loạt ý tưởng giúp bản thân vượt qua sự trì hoãn

Hiểu Cơ Thể Khi Uống Thuốc (Sách Y Học / Chăm Sóc Sức Khỏe Cho Mọi Nhà)

Hiểu Cơ Thể Khi Uống Thuốc Trong thời đại mà thuốc là vật phẩm hỗ trợ sức khỏe vô cùng phổ biến, ai ai cũng uống một loại thuốc nào đó, thì việc uống thuốc

Combo 2 Cuốn Hướng Nghiệp-Phát Triển Bản Thân Hay- Năng Lượng Chữa Lành Từ Thiên Nhiên + Chữa Lành Cảm Xúc Bằng Năng Lượng Tích Cực

Combo 2 Cuốn Hướng Nghiệp-Phát Triển Bản Thân Hay- Năng Lượng Chữa Lành Từ Thiên Nhiên + Chữa Lành Cảm Xúc Bằng Năng Lượng Tích Cực 1/Năng Lượng Chữa Lành Từ Thiên Nhiên Chăm sóc

Cẩm Nang CEO Khởi Nghiệp

Cẩm Nang CEO Khởi Nghiệp Hình ảnh trước công chúng của một CEO công ty khởi nghiệp có vẻ hào nhoáng – từ những buổi giới thiệu sản phẩm vô cùng kịch tính, những chuyến

Trang Nhất Toàn Là Hắn – Tập 5

Trang Nhất Toàn Là Hắn – Tập 5 Fly là boyband nổi tiếng nhất thành phố, mà trong đó, Doãn Thâm - trụ cột hình ảnh của họ - là kẻ có thể chất; bất

Học Tiếng Anh Siêu Thú Vị: Sách Học 5

Các bài học được sắp xếp logic với các hoạt động diễn ra liên tục theo tâm lý trẻ em hiếu động. Ngoài ra, hình ảnh và màu sắc sống động chắc chắn sẽ làm

Trạm đọc | VANDERBILT - Tài Phiệt Đầu Tiên Của Nước Mỹ

VANDERBILT – TÀI PHIỆT ĐẦU TIÊN CỦA NƯỚC MỸ - Cuộc đời của ông trùm tàu biển, nhà vua đường sắt và bậc thầy chứng khoán Cuốn tiểu sử này cung cấp những thông tin

Bóng Người Trên Cát-Tác giả Nhi Phan

Bóng Người Trên Cát ------------ Bóng Người Trên Cát tái hiện cuộc hành trình theo dấu chân Ngài Huyền Trang sang Ấn Độ thỉnh kinh vào thế kỷ thứ VII. Mở đầu tác phẩm là

Combo Tri Thức Về Vũ Trụ : Nhà Tiên Tri Vanga - Vũ Trụ Huyền Bí + Lược Sử Thời Gian + Vũ Trụ Trong Vỏ Hạt Dẻ + Các Thế Giới Song Song /BooksetMK (Tìm Hiểu Những Bí Ẩn Sâu Trong Vũ Trụ)

Combo Tri Thức Về Vũ Trụ , Nhân Loại : Nhà Tiên Tri Vanga - Vũ Trụ Huyền Bí + Lược Sử Thời Gian + Vũ Trụ Trong Vỏ Hạt Dẻ + Các Thế Giới

Truyện Cổ Tích Việt Nam - Tập 1 (Tái Bản 2019)

Quen thuộc, mộc mạc, gần gũi, đầy phép nhiệm màu và hấp dẫn tuổi thơ là những chuyện kể ngày xửa ngày xưa… Bước vào thế giới cổ tích lung linh kì ảo ấy, bạn

Sách - Vở Ô Li Bài Tập Tiếng Việt Lớp 2 - Combo 2 Tập - Bám Sát SGK Chân Trời Sáng Tạo - Hồng Ân

Sách - Combo Vở ô li bài tập tiếng Việt lớp 2 - tập 1 + 2 (bám sát SGK Chân trời sáng tạo) HA Cuốn “Vở ô li Bài tập Tiếng Việt lớp 2”

Sách - 10 Ngày Tự Tin Giao Tiếp 500 Câu Đàm Thoại Tiếng Hoa Trong Công Ty - Hồng Ân

Trong thời đại hội nhập kinh tế hiện nay, học ngoại ngữ là một nhu cầu thiết yếu, vì thông thạo ngoại ngữ là một cách hiệu quả để bạn có những bước đi vững

Bị Theo Dõi

"Snowden đã thúc đẩy người đọc suy ngẫm nghiêm túc hơn về những gì lẽ ra người Mỹ nên thắc mắc. Dữ liệu về cuộc sống của chúng ta được thu thập và lưu

Sách - Bóc Dán Decal Thông Minh Sticker - Thế Giới Khủng Long - Hồng Ân

Sách - Bóc Dán Decal Thông Minh Sticker - Thế Giới Khủng Long - HA Đây là bộ sách chứa vô vàn hình dán sticker nhỏ xinh ngộ nghĩnh mà bất kì bé nào cũng

Combo sách kỹ năng hay: Những Ngã Rẽ Nghề Nghiệp + Thành Phố Khởi Nghiệp (tặng kèm bookmark PĐ)

Combo sách kỹ năng hay: Những Ngã Rẽ Nghề Nghiệp + Thành Phố Khởi Nghiệp Bạn đang muốn khởi nghiệp ? Nhưng bạn chẳng có kinh nghiệm gì hết! 2 cuốn sách trên có thể

Combo Ăn Gì Bổ Não + Thanh Lọc Não Bộ

COMBO ĂN GÌ BỔ NÃO + THANH LỌC NÃO BỘ ĂN GÌ BỔ NÃO Các vấn đề về rối loạn não bộ ngày càng tăng – từ trẻ em với chẩn đoán tự kỷ,

Sách Kinh Tế: Gã Nghiện Giày - Tự Truyện Của Nhà Sáng Lập NIKE (Tái Bản 2019) - (Cuốn Sách Truyền Cảm Hứng / Câu Chuyện Xây Dựng Thương Hiệu) - Tặng Kèm Postcard Greenlife

Sách Kinh Tế: Gã Nghiện Giày - Tự Truyện Của Nhà Sáng Lập NIKE (Tái Bản 2019) - (Cuốn Sách Truyền Cảm Hứng / Câu Chuyện Xây Dựng Thương Hiệu) - Tặng Kèm Postcard Greenlife

Siêu Phẩm Mùa Hè: Riku và Chige - Chàng Trai Phân Chia Thế Giới Và Cô Gái Trong Biệt Thự (Tặng kèm Bookmark Happy Life)

Siêu Phẩm: Riku và Chige - Chàng Trai Phân Chia Thế Giới Và Cô Gái Trong Biệt Thự (Tặng kèm Bookmark Happy Life) Ba mẹ bất hòa và sắp sửa ly hôn, vì vậy Chise

Văn học kinh điển Brazil: CÂY CAM NGỌT CỦA TÔI - José Mauro de Vasconcelos (tặng kèm bookmark)

Cây cam ngọt của tôi: Bảo vệ sự ngây thơ của thế giới Hơn nửa thế kỷ trôi qua kể từ lần đầu tiên cậu bé Zezé bước vào văn chương và ở lại đó

Combo 2 cuốn dành cho cha mẹ: Làm Cha Mẹ Tỉnh Thức - Chuyển Hóa Bản Thân, Trao Quyền Cho Con Cái + Bố Ơi Cùng Con Lớn Lên Nhé

1.Làm Cha Mẹ Tỉnh Thức - Chuyển Hóa Bản Thân, Trao Quyền Cho Con Cái Khi nuôi dạy con cái, ta thường xuyên bắt gặp mình đứng trước cuộc chiến giữa lý trí và con

Sách - Chuyên Đề Chuyên Sâu Bồi Dưỡng Ngữ Văn + Những Bài Văn Đạt Điểm Cao Của Học Sinh Giỏi - Lớp 10 - Hồng Ân

Combo Chuyên Đề Chuyên Sâu Bồi Dưỡng Ngữ Văn 10 + Những Bài Văn Đạt Điểm Cao Của Học Sinh Giỏi 10 (Bộ 2 Cuốn) 1. Chuyên Đề Chuyên Sâu Bồi Dưỡng Ngữ Văn 10

Sách - Tiếng hàn thực chiến căn bản (ấn bản mới) (HA-MK)

CAM KẾT VÀ BẢO HÀNH - Đảm bảo và cam kết sản phẩm đúng với mô tả và hình ảnh của shop. - Đổi trả sản phẩm miễn phí trong vòng 7 ngày nếu sản

NGÀY CUỐI CÙNG CỦA NGƯỜI BỊ KẾT ÁN – Victor Hugo – Đặng Thị Hạnh dịch – Nhã Nam - NXB Văn Học

THÊM MỘT KIỆT TÁC VĂN CHƯƠNG NỮA CỦA NHÀ VĂN VICTOR HUGO! “Cơ cấu xã hội trong quá khứ dựa trên ba trụ cột, linh mục, nhà vua, đao phủ. Cách nay đã lâu có

Marketing Trong Cuộc Cách Mạng Công Nghệ 4.0

Marketing Trong Cuộc Cách Mạng Công Nghệ 4.0 Trong kỷ nguyên 4.0, khi hàng loạt đổi thay đang diễn ra từng phút; mọi doanh nghiệp và tổ chức đều phải chịu tác động của những

(Giải thưởng Sách Quốc Gia 2013) GIÁO DỤC PHÁP – VIỆT Ở BẮC KỲ (1884 – 1945) (Bìa mềm) – Trần Thị Phương Hoa - MaiHaBooks

Giáo dục là một trong những yếu tố quan trọng nhất tác động đến sự chuyển biến về mặt văn hóa – xã hội, chính trị - kinh tế. Về mặt xã hội, các thế

Hướng Nội - Sức Mạnh Tiềm Ẩn Trong Bán Hàng

Hướng Nội - Sức Mạnh Tiềm ẩn Trong Bán Hàng Nhắc đến bán hàng, người ta sẽ nghĩ đến những người khéo léo trong giao tiếp, cởi mở, hồ hởi với tất cả mọi người.

Đất Máu Sicily (DA)

Thông tin sản phẩm Mã hàng 8936071673367 Tên Nhà Cung Cấp Đông A Tác giả Mario Puzo NXB NXB Văn Học Năm XB 07-2016 Trọng lượng (gr) 500 Kích Thước Bao Bì 14.5 x 20.5

Bộ Sử ký - Tư Mã Thiên (2 tập )

Bộ Sử ký - Tư Mã Thiên (2 tập ) là bộ thông sử đầu tiên của Trung Quốc cổ đại. Bộ sử ký lưu giữ, chỉnh lí lại các tư liệu lịch sử vô

Sách - Cách Gây Thiện Cảm Và Thuyết Phục Người Khác Dành Cho Bạn Gái - Nhân Trí Việt

Công ty phát hành: Nhân Trí Việt Tác giả: Donna Dale Carnegie Năm Xuất Bản: 11-2008 Kích thước: 14 x 21.5 cm Nhà Xuất Bản Tổng hợp Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 216 GIỚI

Kỹ Thuật Làm Hoa Giấy, Hoa Vải, Hoa Voan Và Hoa Lá Buông

Kỹ Thuật Làm Hoa Giấy, Hoa Vải, Hoa Voan Và Hoa Lá Buông Kỹ thuật làm hoa giấy, hoa vải, hoa voan và hoa lá buông là lựa chọn đo ni đóng giày cho độc

Combo 4 cuốn sách kinh tế tâm đắc nhất: Bất Động Sản Căn Bản + Marketing Căn Bản + Donald Trump - Chiến Lược Đầu Tư Bất Động Sản + Đầu Tư Bất Động Sản( Tặng kèm bookmark Happy Life)

Cúng tôi xin gửi đến bạn đọc bộ 4 cuốn sách kinh tế hay nhất. Bất Động Sản Căn Bản Có thể bạn sẽ ngạc nhiên khi thấy người Mỹ rất giỏi ở chỗ họ

Sách - Bài Tập Trắc Nghiệm Tiếng Anh Lớp 9 - Bám Sát SGK I-Learn Smart World - Hồng Ân

Sách - Bài tập trắc nghiệm tiếng anh 9 bám sát sgk i-learn smart world + ha Cuốn sách “BÀI TẬP TRẮC NGHIỆM TIẾNG ANH 9” được biên soạn bám sát SGK Tiếng Anh 9

Tiểu Sử Các Quốc Gia Qua Góc Nhìn Lầy Lội

Iceland dân số ít ỏi mà dám đọ sức với Anh? Na Uy in hình con cá ướp muối lên tờ tiền? Anh có thật là đế quốc mặt trời không bao giờ lặn? Đan

Sự Thật Mất Lòng Về Đàn Ông Đàn Bà Và Tiền Bạc

Cuốn sách là câu chuyện kể về tiền tài của tác giả và hành trình cá nhân mà tác giả đã trải qua để làm ra nó. Chúng ta, bất cứ ai cũng nên đọc

Luyện Viết Đúng, Viết Đẹp 3 - Tập 1

Luyện Viết Đúng, Viết Đẹp 3 - Tập 1

Combo 2 cuốn: Từng Bước Nở Hoa Sen, Tự Do Vượt Trên Sự Hiểu Biết + bookmark danh ngôn hình voi

Từng Bước Nở Hoa Sen Không nhơ cũng không sạch Không bớt cũng không thêm Trí tuệ Ba La Mật Không có pháp nào trên Sống là chuyển hóa không ngừng, tất cả mọi vật

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối