✨Cơ Thể Ta Đã Hai Triệu Năm: Giải Mã Các Căn Bệnh Thời Hiện Đại (Tái Bản 2024)
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Trang đầu 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 Trang cuối
Những người nguyên thủy vốn cầm dao và cung đi săn bắn. Để tăng hiệu quả săn bắn, huyết áp của họ tăng lên như một cách thích nghi sinh tồn. Thế nhưng, người hiện đại hầu như không phải chạy nhiều, họ không có lý do gì cần phải tăng huyết áp cả. Vậy tại sao huyết áp vẫn cứ tăng cao? Việc tăng huyết áp có phù hợp với sự sinh tồn của người hiện đại không? Hay chúng ta bị tăng huyết áp lên chẳng để làm gì cả?
Hiện nay, hầu hết chúng ta ăn đủ ba bữa một ngày, sống trong phòng kín, di chuyển bằng xe, mặc quần áo ấm. Thế nhưng, cơ thể chúng ta vẫn sử dụng những gien tương thích với lối sinh hoạt của con người từ thời nguyên thủy. Điều nay gây ra nhiều vấn đề lớn nhỏ.
Qua cuốn sách “Cơ thể ta đã hai triệu năm – Giải mã các căn bệnh thời hiện đại”, chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu và nhận biết những cơ chế thích nghi nguyên thủy của con người. Từ đó đưa ra những thay đổi trong chế độ ăn, thói quen sinh hoạt để điều chỉnh những cơ chế này cho phù hợp với đời sống hiện đại cũng như đem lại lợi ích sức khỏe tối đa.
Nhìn vào thực tế, chúng ta không thể chăm sóc sức khỏe đúng cách không phải vì thiếu thông tin, ngược lại, có nhiều trường hợp do có quá nhiều thông tin mà gây hại cho sức khỏe. Chúng ta bị loạn trước vô vàn kiến thức về sức khỏe trên các phương tiện truyền thông. Ví dụ: bên cạnh thông tin cho rằng vitamin C liều cao có công dụng ngăn ngừa ung thư và cảm cúm, thì cũng có thông tin cho rằng bổ sung quá nhiều vitamin C có thể gây hại cho cơ thể. Nhiều nghiên cứu về sức khỏe hiện vẫn đang mâu thuẫn với nhau. Tuy nhiên cũng thật khó để nhanh chóng đưa ra một góc nhìn khác với những kết quả nghiên cứu trong suốt nhiều năm của các chuyên gia. Vậy rốt cuộc, chúng ta nên nghe theo ai đây?
Có nhiều cách để quan sát cơ thể con người. Bất kể là quan sát theo Đông y, Tây y, Đông Tây y kết hợp hay dựa vào những phân tích khoa học chi tiết thì cũng đều mang đến nhiều góc nhìn khác nhau. Thực tế, việc rút ra những kết quả nghiên cứu đa dạng về sức khỏe với nhiều góc nhìn khác nhau như vậy là cần thiết.
Trong cuốn sách “Cơ thể ta đã hai triệu năm – Giải mã các căn bệnh thời hiện đại”, ngoài việc đưa ra nhiều góc nhìn về sức khỏe, tác giả còn xem xét vấn đề sức khỏe từ quan điểm rằng con người thay đổi, thích nghi, sống sót như thế nào là tùy theo hoàn cảnh. Với lập trường như vậy chúng ta sẽ vượt qua được cái nhìn phiến diện và có cái nhìn thực chất hơn về sức khỏe. Quan điểm này là đúng hay sai, quan điểm kia là đúng hay sai? Chúng ta sẽ không nói như vậy nữa. Thay vào đó là góc nhìn rộng mở về sức khỏe của nhiều người. Hơn nữa, qua góc nhìn như vậy, chắc chắn bạn có thể tự mình phán đoán được những thông tin đúng đắn về sức khỏe, trang bị cho bản thân khả năng tự quyết định.
Mục lục:
Mở đầu: tại sao chúng ta bị đau? 7
PHẦN MỘT: TẠI SAO CƠ THỂ CHÚNG TA ĐỘT NHIÊN SUY NHƯỢC
1. Hãy ngừng ngay việc đi săn 17
2. Phương pháp thoát khỏi chứng mệt mỏi mạn tính 25
3. Sống cùng vi khuẩn thì mới khỏe mạnh được 30
4. Cách hấp thu thức ăn làm tăng vi khuẩn đường ruột 34
5. Sạch quá thì dễ mắc bệnh 37
6. Viêm da dị ứng, tiếng chuông báo động từ cơ thể 41
7. Sống chung với các loại vi khuẩn 46
8. Tại sao chúng ta lại chán ăn khi bị đau? 49
9. Ăn ít và ngủ sớm thì sẽ không mắc bệnh ung thư 53
10. Tập thể thao khiến chúng ta già đi 57
11. Phơi nắng để nâng cao khả năng ghi nhớ 61
PHẦN HAI: CƠ THỂ CHÚNG TA ĐÃ SỐNG HÀI HÒA NHƯ THẾ NÀO?
1. Vấn đề hiếm muộn tùy thuộc vào ý chí quyết tâm 69
2. Mang thai là sự cạnh tranh sinh tồn quyết liệt giữa người mẹ và bào thai 72
3. Tại sao con người phải duy trì thân nhiệt ở một mức nhất định 79
4. Người có thân nhiệt thấp nhạy cảm với sự oi nóng 83
5. Trẻ bị sốt cũng không cần uống thuốc hạ sốt 87
6. Con người phải sốt để sống 90
7. Ba biện pháp chống chọi với mùa đông giá rét 95
8. Tại sao bệnh tiểu đường lại nặng hơn vào mùa đông? 98
PHẦN BA: ĂN CÁI GÌ VÀ ĂN NHƯ THẾ NÀO
1. Vấn đề của ý thức hay vấn đề của thể chất 105
2. Sự thèm ăn của bạn đang bị vi khuẩn điều khiển 113
3. Viêm nhiễm dẫn đến béo phì 117
4. Bật công tắc gien cảnh báo béo phì 122
5. Vẫn tăng cân dù giảm thành phần dinh dưỡng 126
6. Carbohydrate là quà tặng hay thảm hoạ đối với con người? 132
7. Có phải ăn chay lúc nào cũng đúng? 136
8. Những người chết vì ăn súp lơ 140
9. Tại sao trẻ nhỏ lại ghét ăn rau? 144
PHẦN BỐN: THAY ĐỔI CÔNG TẮC GIEN THEO Ý MUỐN
1. Cơ thể chúng ta có công tắc gien di truyền (1) 151
2. Cơ thể chúng ta có công tắc gien di truyền (2) 155
3. Điều gì gây ra căng thẳng? 159
4. Sống sót giữa bầy đàn 163
5. Ai cũng sống vì bản thân 167
6. Điều chúng ta cần chính là sự táo bạo 171
7. Gien lo lắng là cần thiết đối với sự sinh tồn của chúng ta 174
8. Cách bật và tắt công tắc gien di truyền 177
9. Tuổi thơ yên bình làm nên con người mạnh mẽ 184
10. Chúng ta có thể khỏe lên chỉ bằng suy nghĩ tích cực 188
Mua sản phẩm tại Shopee + FreeShip
Combo Sách Dinh Dưỡng Bán Chạy: Liệu Trình Dinh Dưỡng + Ăn Lành Sống Mạnh (Tái Bản) THÔNG TIN SẢN PHẨM: Liệu trình dinh dưỡng tối ưu - Phương pháp đơn giản để giảm cân và chữa bệnh theo chế độ dinh dưỡng thực vật toàn phần Công ty xuất bản: Tinh
Sách - 3 Phút Sơ Cứu (TB 2025) (Nhã Nam HCM) THÔNG TIN XUẤT BẢN: - Công ty phát hành: Nhã Nam - Tác giả: BS. Ngô Đức Hùng - Khổ sách: 15 x 20.5 cm - Số trang: 204 - Nhà xuất bản: Thế Giới
Combo 2 cuốn sách hấp dẫn giải đáp về bệnh tật: Lưu Thông Máu Tốt Hóa Giải Bách Bệnh + Cơ Thể Tự Chữa Lành: Lý Giải Những Căn Bệnh Bí Ẩn và Phương Cách Điều Trị Dứt Điểm Combo 2 cuốn sách hấp dẫn giải đáp về bệnh tật: Lưu Thông Máu Tốt Hóa Giải Bách Bệnh + Cơ Thể Tự Chữa Lành: Lý Giải Những Căn Bệnh Bí Ẩn và Phương Cách
Ung Thư: Tin Đồn Và Sự Thật Ung Thư: Tin Đồn Và Sự Thật Sức khỏe luôn là một trong những mối quan tâm hàng đầu của con người. Trong đó, ung thư được xem là căn bệnh đáng sợ không ai
Juice - Nước Ép Mỗi Ngày Cho Cuộc Sống Tươi Trẻ Nước ép là một trong những cách tốt nhất để bổ sung một cách đa dạng các loại rau củ và trái cây vào chế độ ăn hằng ngày. Cuốn sách Juice - Nước ép
Bí quyết ngăn ngừa và chữa khỏi động mạch vành, tặng sách: Vượt lên những chuyện nhỏ Bí quyết ngăn ngừa và chữa khỏi bệnh động mạch vành - Phương pháp chữa bệnh mang tính đột phá đã được khoa học chứng minh dựa trên nền tảng dinh dưỡng. Tại Mỹ, hiện
Cuốn Sách Bác Sĩ Của Mọi Nhà: Những Phương Thức Giảm Đau Tự Nhiên ( phương thức tự nhiên, an toàn và vô cùng hiệu quả) Cuốn Bác Sĩ Của Mọi Nhà: Những Phương Thức Giảm Đau Tự Nhiên ( phương thức tự nhiên, an toàn và vô cùng hiệu quả) Đau nhói, đau bỏng rát, đau dồn dập, đau buốt,
Sách dinh dưỡng hiện đại: Enzyme chống lão hoá (TB) Enzyme Chống Lão Hóa – Bí Quyết Trẻ Lâu & Sống Khỏe Tự Nhiên từ Bác Sĩ Hiromi Shinya Bạn có biết, mỗi năm Việt Nam có tới 70.000 người tử vong vì ung thư
Enzyme chống lão hoá (TB) Enzyme Chống Lão Hóa (Tái Bản) Theo thống kê mới nhất của Bộ Y tế, hiện nay mỗi năm Việt Nam có 70.000 người chết vì ung thư và hơn 200.000 ca mắc bệnh mới.
Hướng Dẫn Quy Trình Kỹ Thuật Khám Bệnh Chữa Bệnh Chuyên Ngành Châm Cứu Tác giả: Bộ Y Tế Nhà xuất bản: NXB Y Học Số trang: 1112 Khổ: 19 x 27 cm Loại bìa: Bìa mềm Nội dung: Hướng dẫn Quy trình kỹ thuật trong khám bệnh, chữa
Lắng Nghe Cơ Thể Lắng Nghe Cơ Thể Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Dân Trí. Công ty phát hành : Alphabooks. Tác giả : James Hamblin. Kích thước : 15 x 23 cm. Số trang : 411.
Bách khoa thư Không gian - Bản Quyền Tác giả: David A. Aguilar, Patricia Daniels, Christine Pulliam Dịch giả: Hà Mai Hoa Nhà xuất bản: Thế Giới Số trang: 194 Kích thước: 21.5x27.5 Ngày phát hành: 04-2020 BÁCH KHOA THƯ KHÔNG GIAN MỘT
Lịch Sử Ung Thư - Hoàng Đế Của Bách Bệnh (tái bản 2020) Lịch Sử Ung Thư - Hoàng Đế Của Bách Bệnh Ung thư đang càng ngày càng là mối đe dọa của nhiều người dân ở Việt Nam cũng như trên toàn thế giới. Ở một
Sách - Atla.s Phẫu thuật tạo hình thảm mỹ vú(Tập 1) Sách - Atlas Phẫu thuật tạo hình thẩm mỹ vú (Tập 1) Tác giả: GS.TS.BS. Trần Thiết Sơn Số trang: 490 trang Năm xuất bản: 2023 Nhà xuất bản: Y Học Khổ sách: 19x27cm Khối
Nhân Tố Enzyme – Trẻ Hóa (2017) Nhân Tố Enzyme – Trẻ Hóa Trên thế giới này, không có ai trẻ hơn tuổi thực của mình cả. Có chăng chỉ là người đúng với tuổi thực và người già hơn tuổi thực
Bí Mật Dinh Dưỡng Cho Sức Khỏe Toàn Diện “Bí mật dinh dưỡng cho sức khoẻ toàn diện” không chỉ là một cuốn sách đơn thuần mà nó còn là một công trình nghiên cứu khoa học lớn nhất, kéo dài trong suốt 20
Triệu Chứng Học Nội Khoa, Tập 2 (Trường Đại Học Y Hà Nội) - Xuất bản lần thứ năm có sửa chữa, bổ sung (năm 2023) 
Hỏi Đáp Về Thực Dưỡng - Ăn Uống Hợp Lý Để Phòng Và Trị Bệnh Hỏi Đáp Về Thực Dưỡng - Ăn Uống Hợp Lý Để Phòng Và Trị Bệnh NGUYÊN LÝ CƠ BẢN 1. Ngoài không khí ra, có ăn mới sống được, thực dưỡng là cách nuôi sống
ĐỪNG CHẾT BỞI CANXI - Thomas E. Levy - Ngô Vân, Bảo Vân, Tùng Ca dịch - Thái Hà Books - NXB Thế Giới. Canxi rất cần thiết cho hoạt động của cơ thể. Đó không phải là điều cần bàn cãi. Các nghiên cứu và kết luận được trình bày trong cuốn Đừng chết bởi canxi không nhằm
Tử Siêu Y Thoại - Kinh Nghiệm Điều Trị Và Học Tập Làm Thuốc Tặng Kèm Audio Tử siêu y thoại - Kinh nghiệm điều trị và học tập làm thuốc (bìa mềm) Lương y Nguyễn Tử Siêu (1887 - 1965) có các bút danh Nguyễn An Nhân, Liên Tâm lão nhân,
Combo sách dinh dưỡng hiện đại: Toàn cảnh dinh dưỡng + Liệu trình dinh dưỡng (Tái bản) THÔNG TIN SẢN PHẨM: Toàn cảnh dinh dưỡng - Thức tỉnh và hành động Công ty xuất bản: Tinh Hoa Books Số trang: 380 NỘI DUNG: Theo thống kê mới nhất của Tổ chức Y
Bí mật dinh dưỡng cho sức khoẻ toàn diện (TB), tặng sách: Vượt lên những chuyện nhỏ THÔNG TIN SẢN PHẨM: Bí mật dinh dưỡng cho sức khoẻ toàn diện - Nghiên cứu lớn nhất về mối liên hệ dinh dưỡng và sức khoẻ Công ty xuất bản: Tinh Hoa Books Số
Có nên khám sức khỏe định kỳ Ở Nhật, thường có ba loại khám sức khỏe: khám sức khỏe tại nơi làm việc, khám sức khỏe tổng quan, khám ung thư tập trung. Nhưng theo nghiên cứu và tìm hiểu của các
VĂN HÓA ỨNG XỬ VỚI SỨC KHỎE VÀ BỆNH TIM MẠCH CỦA MÌNH Văn Hóa Ứng Xử Với Sức Khỏe Và Bệnh Tim Mạch Của Mình - Nhồi máu cơ tim, tai biến mạch máu não là những tai họa đột ngột, nhưng sẽ không bất ngờ nếu
Phòng Và Chữa Bệnh Ung Thư Theo Phương Thức Tự Nhiên (Tái Bản 2018) Phòng Và Chữa Bệnh Ung Thư Theo Phương Thức Tự Nhiên (Tái Bản 2018) Người ta dự đoán rằng, vào năm 2020, số ca ung thư mắc mới sẽ tăng gấp đôi từ mức hiện
Hỏi Đáp Về Đái Tháo Đường Típ 2 Đái tháo đường hay còn gọi là tiểu đường là một căn bệnh của thời đại. Chúng ta nhắc đến “đái tháo đường” và tìm hiểu về căn bệnh này nhiều hơn bao giờ hết.
Mims Việt Nam Ấn phẩm khoa học định kỳ chuyên đề Sản phụ khoa ác giả: Nhiều tác giả Nhà xuất bản: Y Học Năm xuất bản: 2024 Số trang: 200 Khổ: 20 x 30 (In mầu, giấy couche) Nội dung sách: NỘI DUNG CUỐN SÁCH - Hướng dẫn
Combo Sách: Cẩm nang hướng dẫn thải độc + tẩy sỏi gan mật Sách - Combo Cẩm nang hướng dẫn thải độc + tẩy sỏi gan mật ------------ Cẩm nang hướng dẫn thải độc Chăm sóc sức khỏe cho chính bản thân và những thành viên thân yêu
Lão nha Gồm 11 bài đa dạng ,giải đáp hết thắc mắc về răng,mô miệng ở người già,ững bệnh liên quan về răng , bệnh lý,ững cách điều trị giải pháp và chính sách chăm sóc răng
Bệnh truyền nhiễm và nhiệt đới - Tập 2 Khí hậu nước ta là khí hậu của các nước nhiệt đới, vệ sinh môi trường còn yếu, vệ sinh an toàn thực pẩm chưa hoàn thiện, do đó vẫn còn nhiều bệnh truyền nhiễm
Nhân Tố Enzyme 4 - Minh Họa (Tái Bản) Nhân Tố Enzyme 4 - Minh Họa (Tái Bản 2021) ------------ Nhân Tố Enzyme 4 - Minh Họa (Tái Bản 2021)
CƠ THỂ TỰ CHỮA LÀNH – NƯỚC ÉP CẦN TÂY Tập 4: Phương thuốc phục hồi sức khỏe diệu kỳ. Tặng bút/ sổ tay CƠ THỂ TỰ CHỮA LÀNH – NƯỚC ÉP CẦN TÂY Tập 4: Phương thuốc phục hồi sức khỏe diệu kỳ Tôi như bạn vậy, đến lúc quan tâm tới sức khỏe bản thân. Bộ sách
Combo Sách sống xanh: Ăn lành sống mạnh + Bí mật dinh dưỡng + Liệu trình dinh dưỡng 1. SÁCH HAY CHO NGƯỜI MUỐN SỐNG KHỎE MẠNH VÀ BẢO VỆ TRÁI ĐẤT Tên sách: Ăn lành sống mạnh - Trái đất thêm xanh Công ty xuất bản: Tinh Hoa Books Số trang: 296
Axit Và Kiềm Trong Thực Dưỡng (Tái Bản) Axit Và Kiềm Trong Thực Dưỡng (Tái Bản) ------------ Từ cuối thế kỷ trước cho tới thế kỷ này, rất nhiều khái niệm quan trọng của cuộc sống đã được đưa vào lĩnh vực sinh
(Tái bản) Combo 2 cuốn: Sách Sức Khoẻ Toàn Diện + Ăn Lành Sống Mạnh BÍ MẬT DINH DƯỠNG CHO SỨC KHỎE TOÀN DIỆN Một trong những cuốn sách dinh dưỡng gây chấn động toàn cầu, giúp bạn thay đổi cách ăn, chữa lành cơ thể, phòng ngừa bệnh mạn
Vắc-Xin MRNA - Cuộc Chinh Phục Đại Dịch Covid-19 Từ Cái Nhìn Trong Cuộc Vắc-Xin MRNA - Cuộc Chinh Phục Đại Dịch Covid-19 Từ Cái Nhìn Trong Cuộc Cuốn sách giúp chúng ta đồng hành cùng hai nhà khoa học Özlem Türeci và Uğur Şahin, cùng với những nhân
Sách Sổ Tay Sức Khỏe Người Cao Tuổi - Lão Hóa, Chuyện Nhỏ Sổ Tay Sức Khỏe Người Cao Tuổi - Lão Hóa, Chuyện Nhỏ Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Y Học. Công ty phát hành : Phương Nam Book. Tác giả : Nguyễn Ý Đức.
Combo 2 cuốn sách: Thực Phẩm Ngừa Ung Thư + Lịch Sử Ung Thư - Hoàng Đế Của Bách Bệnh (Bìa mềm) 1. Thực Phẩm Ngừa Ung Thư Ăn uống thế nào để khỏe mạnh? Hiện nay, trước thực trạng thực phẩm bẩn và việc sử dụng tràn lan các phụ gia có nguồn gốc hóa chất,
Sách - NUỐT - Những chuyến phiêu lưu xuôi đường tiêu hóa (Mary Roach) (Nhã Nam Official) Nhà phát hành: Nhã Nam Nhà xuất bản: Dân trí Tác giả: Mary Roach Dịch giả: Nguyễn Minh Bích Vân, Nguyễn Thành Trung Số trang: 405 Kích thước: 14x20.5 cm Loại bìa: Bìa mềm Gulp:
Mật Mã Ung Thư - Hiểu Biết Mới Đột Phá Về Bí Ẩn Ung Thư - Bản Quyền "Mật mã ung thư - Hiểu biết mới đột phá về bí ẩn ung thư" cuốn sách đề cập đến chủ đề về ung thư, một căn bệnh mà đến nay vẫn chưa có cách
Sách - Giải phẫu Bệnh học 2022 Giải phẫu bệnh học là các nghiên cứu về bệnh tật. Nói một cách cụ thể hơn, Giải phẫu bệnh nghiên cứu các thay đổi về cấu trúc, sinh hóa và chức năng của tế
Sách Lược sử Triết học - Nhã Nam - BẢN QUYỀN Tác giả: Nigel Warburton Dịch giả: Cao Việt. Nhà xuất bản: Thế Giới Số trang: 300 Kích thước: 15.5 x 24cm Ngày phát hành: 01-2021 “Qua nhiều năm, Nigel Warburton lặng lẽ trở thành một
Những Phương Thức Phục Hồi Sức Khỏe Theo Tự Nhiên (Tái Bản) Những Phương Thức Phục Hồi Sức Khỏe Theo Tự Nhiên (Tái Bản) ------------ ĐÂY LÀ những trang sách và các phương pháp giảng dạy đã được thử thách bằng thời gian. ĐÂY LÀ những nghiên
Combo Bệnh lý và phẫu thuật hàm mặt tập 1 + tập 2 ( NXB Giáo dục ) Tập I gồm 5 chương: Chương I: Giải phẫu mô tả vùng hàm mặt Chương II: Chấn thương vùng hàm mặt Chương III: Dị tật bẩm sinh và tạo hình vùng hàm mặt Chương IV:Bệnh
(Tái bản) Sách Enzyme Chống Lão Hoá ENZYME CHỐNG LÃO HÓA - TRẺ LÂU, SỐNG KHỎE TỰ NHIÊN KHÔNG CẦN THUỐC Hơn 2 triệu người đã thay đổi sức khỏe & diện mạo từ cuốn sách này Bạn đang lo lắng về
Ngự Dược Nhật ký Trong Châu Bản Triều Nguyễn Y học cổ truyền được hình thành từ ngàn xưa, gắn liền với lịch sử dựng nước và giữ nước của dân tộc ta. Trong một thời gian dài, đó là nền y học chính
Để Sống Xanh Không Thành Gánh Nặng Để Sống Xanh Không Thành Gánh Nặng ĐỂ SỐNG XANH KHÔNG THÀNH GÁNH NẶNG - HÃY ĐỂ VIỆC SỐNG XANH THỰC SỰ PHỤC VỤ BẠN CHỨ KHÔNG BIẾN BẠN THÀNH NÔ LỆ Sai lầm của
Combo 3 Cuốn Sách Dinh Dưỡng Hay: Bí Mật Dinh Dưỡng Cho Sức Khỏe Toàn Diện ( Tái bản lần 2 ) + Nhân Tố Vi Sinh ( Tái bản ) + Enzyme Chống Lão Hóa ( Tái bản) Bí Mật Dinh Dưỡng Cho Sức Khỏe Toàn Diện ( Tái bản lần 2 ) “Bí mật dinh dưỡng cho sức khoẻ toàn diện” không chỉ là một cuốn sách đơn thuần mà nó còn
Cơ Thể Tự Chữa Lành: Nước Ép Cần Tây Cuốn sách tập trung bàn về bản chất, công dụng của nước ép cần tây trong việc điều trị bệnh và phục hồi sức khỏe. Đây là phương pháp đã được vô số người áp
Sách - Mims Ấn phẩm Khoa học Định kỳ Chuyên đề Nội tiết Sách - Mims Việt Nam Ấn phẩm khoa học định kỳ chuyên đề Nội khoa Tác giả: Nhiều tác giả Số trang: 400 Năm xuất bản: 2024 Nhà xuất bản: Y Học Khổ sách: 16x247cm
Bí Mật Dinh Dưỡng Cho Sức Khỏe Toàn Diện "Có một sự thực không thể phớt lờ là ngày nay, nhờ “môi trường thực phẩm độc hại” này mà không ít người tạo ra doanh thu khổng lồ. Lẽ dĩ nhiên, họ muốn bạn
Sách: Nước Ép Trị Liệu Và Chế Độ Ăn Theo Phương Pháp Cơ Thể Tự Chữa Lành Nước Ép Trị Liệu Và Chế Độ Ăn Theo Phương Pháp Cơ Thể Tự Chữa Lành ------------ Chúng ta đã biết gì về định nghĩa “Sống khỏe mạnh”? Và ta đã làm những gì cho
Bộ công cụ tinh gọn trong y tế - KAIZEN Kaizen là viên gạch xây dựng nên tất cả các phương pháp chăm sóc sức khỏe Tinh gọn; nó là nền tảng để xây dựng nên tất cả các phương pháp đó. Những thay đổi
Ứng Dụng Công Nghệ Truy Dấu Tiếp Xúc Để Ứng Phó Với Covid - 19 COVID-19 bùng phát và lây lan trên diện rộng khiến thế giới rơi vào cuộc khủng hoảng y tế công cộng chưa từng có tiền lệ. Để đương đầu với đại dịch, các nhà phát
HẠNH PHÚC TỪ BỮA ĂN - SỨC KHOẺ TỪ TRÁI TIM: Liệu trình dinh dưỡng + Động mạch vành THÔNG TIN SẢN PHẨM: Liệu trình dinh dưỡng tối ưu - Phương pháp đơn giản để giảm cân và chữa bệnh theo chế độ dinh dưỡng thực vật toàn phần Công ty xuất bản: Tinh
Ung Thư Không Phải Là Bệnh Mà Là Cơ Chế Chữa Lành Những gì bạn sắp đọc có thể sẽ làm lung lay, thậm chí làm sụp đổ, nền tảng niềm tin của bạn về cơ thể, sức khỏe và việc chữa bệnh. Nhan đề Ung thư
Cẩm nang điều trị nội khoa Cuốn sách “The Washington Mannual of Medical Therapeutics” ấn bản lần thứ 34, một cuốn sách rất có giá trị, mang tính hiện đại với độ tin cậy cao, cập nhật thực tiễn các chuyên
Combo Ngủ Ít Vẫn Khỏe + Nhân Tố Enzyme 4 - Minh Họa Nhân Tố Enzyme 4 - Minh Họa nói về phương pháp sống đúng, sống khỏe đã được tác giả đã truyền tải hết trong ba cuốn trước của bộ sách Nhân tố Enzyme, và trong
Sách Toàn cảnh dinh dưỡng (TB) THÔNG TIN SẢN PHẨM: Toàn cảnh dinh dưỡng - Thức tỉnh và hành động Công ty xuất bản: Tinh Hoa Books Số trang: 380 NỘI DUNG: Theo thống kê mới nhất của Tổ chức Y
Sức khoẻ sinh sản (dùng cho đào tạo cử nhân y tế công cộng) Tên đề tài: Sức khoẻ sinh sản (dùng cho đào tạo cử nhân y tế công cộng) Tác giả: Bùi Thị Thu Hà (CB) Khổ sách: 19.0 x 27.0 Năm xuất bản: 2010 Công ty
👁️ 8 | ⌚2025-09-13 13:08:26.750
VNĐ: 99,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
VNĐ: 99,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Những người nguyên thủy vốn cầm dao và cung đi săn bắn. Để tăng hiệu quả săn bắn, huyết áp của họ tăng lên như một cách thích nghi sinh tồn. Thế nhưng, người hiện
Sách - Mẹ Nhật Thai Giáo (Tái Bản 2024) Mẹ Nhật Thai Giáo Tái Bản từ cuốn: Cảm ơn con đã chọn bố mẹ “Cảm ơn con vì đã chọn bố mẹ trong số hàng triệu triệu cặp đôi trên thế giới này”, “Cảm
Lao Động Di Cư Trong Lịch Sử Việt Nam Thời Pháp Thuộc - Omega Plus PRE-ORDER - HÀNG ĐẶT TRƯỚC DỰ KIẾN HÀNG VỀ: 05/10/2024 LAO ĐỘNG DI CƯ TRONG LỊCH SỬ VIỆT NAM THỜI PHÁP THUỘC Eric Guerassimoff, Andrew Hardy, Nguyen Phuong Ngoc, và Emmanuel Poisson (đồng chủ biên)
HBR Insights You Need - Agile: Tư Duy Linh Hoạt Thích Ứng Nhanh Chóng AI NÊN ĐỌC CUỐN SÁCH NÀY Lãnh đạo và Giám đốc điều hành doanh nghiệp: Những cá nhân này tìm cách hiểu sự linh hoạt có thể thúc đẩy sự đổi mới, cải thiện sự
Combo 3c Nguyễn Huy Thiệp: Tướng về hưu & những truyện khác (bìa cứng), Anh hùng còn chi, Những ngọn gió Hua Tát Combo 3c của nhà văn Nguyễn Huy Thiệp: - Tướng về hưu và những truyện khác Bản đặc biệt của Nxb Trẻ, 2023 Bìa cứng có áo khoác - Những ngọn gió Hua Tát Nxb
Mỡ Bôi Trơn MiennamPetro Sinogrease EP3 NLGI 3 1KG Bảo Vệ Ô Tô Công Nghiệp Cao Cấp THÔNG TIN SẢN PHẨM: Mỡ bôi trơn Sinogrease High Quality Extreme Pressure Lithium Grease EP3 là mỡ bò Lithium cao cấp cùng với các hệ phụ gia cực áp đặc dụng, chống gỉ, chống oxy
Lọc gió điều hòa Hyundai Santafe 2013-2019 than hoạt tính - AC9324B QUÝ KHÁCH VUI LÒNG KIỂM TRA THÔNG SỐ TRƯỚC KHI ĐẶT MUA Xuất xứ: JAPAN Bảo hành: 6 tháng Mã chính hãng: 3SF79AQ000 , 97133-2W000, 97133-3SAA0 , F784EB9AA , F784EB9AA Mã nhà sản xuất: AC9324B
Ông Già Và Biển Cả - Bản Quyền Quà tặng kèm: Postcard bồi 2 mặt cán kim tuyến Ngày phát hành: 18/04/2025 ---------- Giới thiệu sách: Santiago là một ông lão đánh cá, tính đến nay ông đã tám mươi tư ngày liên
Đồ Chuốt Bút Chì Tự Động PLUS Tên Nhà Cung Cấp: Công ty TNHH Công Nghiệp PLUS Việt Nam Thương Hiệu: Plus Xuất Xứ Thương Hiệu: Thương Hiệu Nhật Nơi Gia Công & Sản Xuất: Trung Quốc/Việt Na Sử dụng sạc
Mô hình Du thuyền QUEEN MARY II cao cấp, mô hình thuyền gỗ tự nhiên sang trọng lắp ráp sẵn 1st FURNITURE MÔ HÌNH DU THUYỀN QUEEN MARY II - SỨC MẠNH HÀNG HẢI HIỆN ĐẠI - Mô hình du thuyền QUEEN MARY II có kích thước là 0.08cm3: + Mô hình du thuyền QUEEN MARY II
Phụ Nữ Hiện Đại Nghĩ Giàu Và Làm Giàu - Cuốn Sách Mang Đến Kim Chỉ Nam Thành Công, Hạnh Phúc Cho Một Nửa Thế Giới Phụ Nữ Hiện Đại Nghĩ Giàu Và Làm Giàu - Cuốn Sách Mang Đến Kim Chỉ Nam Thành Công, Hạnh Phúc Cho Một Nửa Thế Giới Ra mắt lần đầu tiên cách đây hơn 80
Sinh Năm 1972 - Khát Vọng Sống (Tự truyện Nguyễn Cảnh Bình) - BẢN QUYỀN Cuốn tự truyện SINH NĂM 1972 của Nguyễn Cảnh Bình kể về toàn bộ quá trình học tập, trưởng thành và phát triển của bản thân ông. Những thành công, thất bại trên đường đời,
Noisy Animals 6 Mega Sounds - Động vật ồn ào Join Marvin the Monkey and his jungle friends for some noisy playtime in this wonderful book, complete with six fantastic sounds .
Sách: Tâm kinh mình thuyết cho mình (SGB) Tâm kinh mình thuyết cho mình Những bài viết trong “Tâm kinh mình thuyết cho mình” thực ra là những đoạn văn ngắn gọn, súc tích, phù hợp với sự “kén đọc” thời hiện đại
Điểm rơi nơi đáy mắt Giới thiệu sách Điểm rơi nơi đáy mắt” chứa đựng những lời thơ và câu văn đầy bất lực day dứt về một tuổi trẻ bị phủ bởi những vết xước mà cuộc sống này
YBM TOEIC Start Reading - Tài liệu tự học TOEIC hiệu quả dành cho người mới bắt đầu YBM TOEIC Start Reading - Tài liệu tự học TOEIC hiệu quả dành cho người mới bắt đầu Sách được chính đơn vị tổ chức thi TOEIC biên soạn YBM là đơn vị tổ chức
Bọc vô lăng TTAUTO cho xe ô tô từ 4 đến 7 chỗ chất liệu da vân carbon cao cấp có logo SUZUKI (Đen) Bọc vô lăng TTAUTO cho xe ô tô từ 4 đến 7 chỗ chất liệu da vân carbon cao cấp có logo SUZUKI (Đen) Xuất xứ thương hiệu: Việt Nam Sản xuất tại: Việt Nam/
Ôn bệnh điều biện - Ứng dụng biện chứng tam tiêu trong trị bệnh ôn nhiệt ÔN BỆNH ĐIỀU BIỆN Ứng dụng biện chứng tam tiêu trong trị bệnh ôn nhiệt Tác giả: Ngô Cúc Thông (Ngô Đường) Dịch giả: An Lạc Group Khổ sách: 13.5x20.5cm Loại bìa: Bìa mềm Số
BỒN CẦU MỘT KHỐI EUROVINTO CAO CẤP MÃ 168 BỒN CẦU EUROVINTO - THỜI THƯỢNG, ĐẲNG CẤP VÀ KHÁC BIỆT Sở hữu đường nét thanh lịch và sang trọng, bộ sưu tập Eurovinto dễ dàng tạo điểm nhấn cho bất kỳ không gian vệ
Sách - Mùa Hè Không Tên (Bìa Cứng) “Mùa hè không tên” là truyện dài mới nhất của nhà văn Nguyễn Nhật Ánh, với những câu chuyện tuổi thơ với vô số trò tinh nghịch, những thoáng thinh thích hồi hộp cùng vô
Soạn Thảo Hợp Đồng Thực Chiến Hợp đồng được xem là sự thỏa thuận về việc phát sinh, thay đổi hoặc chấm dứt quyền và nghĩa vụ giữa các chủ thể với nhau. Hợp đồng cần phải được soạn thảo một
Giải Mã Chuyên Sâu Ngữ Pháp HSK Giao Tiếp Tập 1 ( Audio Nghe Toàn Bộ Ví Dụ Phân Tích Ngữ Pháp và DVD tài liệu ) Giải Mã Chuyên Sâu Ngữ Pháp HSK Giao Tiếp Tập 1 ( Audio Nghe Toàn Bộ Ví Dụ Phân Tích Ngữ Pháp ) Cuốn “GIẢI MÃ CHUYÊN SÂU NGỮ PHÁP HSK GIAO TIẾP” là một
Màu Nước Thiên Long Colokit WACO-05 (12 Màu) Thương hiệu: Colokit Trọng lượng: 500 gram Chất liệu: Dung dịch màu Loại: 1 lọ / 1 màu Quy cách: 15ml/1 lọ, 12 lọ(12 màu)/1 vĩ Bảo quản Nơi khô ráo, tránh lửa - Dạng
Nhận Diện Điểm Mù Trong Đầu Tư Kinh Doanh TÁC GIẢ: Ross Baird Dịch giả: Đỗ Ngọc Minh Thu THÔNG TIN XUẤT BẢN: Kích thước: 13x20.5 Số trang: 304 Mã EAN: 8936066697071 NXB liên kết: NXB LAO ĐỘNG Sách do Công ty TNHH Văn
Sách - Tự Học Giao Tiếp Tiếng Thái Theo Chủ Đề (Có Phiên Âm Và File Nghe) - Tập 1 Tự Học Giao Tiếp Tiếng Thái Theo Chủ Đề (Có Phiên Âm Và File Nghe) - Tập 1 Nội dung sách gồm: - 10 chủ đề giao tiếp thông dụng nhất - từ "Chào hỏi
Những người nguyên thủy vốn cầm dao và cung đi săn bắn. Để tăng hiệu quả săn bắn, huyết áp của họ tăng lên như một cách thích nghi sinh tồn. Thế nhưng, người hiện
Công nhận các cặp cùng giới ở Việt Nam Việt Nam không công nhận hôn nhân cùng giới, kết hợp dân sự, chung sống có đăng ký hay bất kỳ hình thức tương tự nào khác cho các cặp đôi cùng giới. Hiến pháp
Đã có nhiều lo ngại và tranh cãi liên quan đến Thế vận hội Mùa hè 2024, bao gồm những lo ngại về an ninh, vấn đề nhân quyền, và tranh cãi về việc cho
**Câu lạc bộ bóng đá Công an Thành phố Hồ Chí Minh** là một câu lạc bộ bóng đá có trụ sở ở Thành phố Hồ Chí Minh. Đội bóng này là hậu thân của
**Chiến tranh ma túy Mexico** (, hay còn được biết đến với tên gọi **Chiến tranh chống _narco**_; ) Mặc dù các tổ chức buôn lậu ma túy ở Mexico đã tồn tại trong nhiều
Mẹ Nhật Thai Giáo Tái Bản từ cuốn: Cảm ơn con đã chọn bố mẹ “Cảm ơn con vì đã chọn bố mẹ trong số hàng triệu triệu cặp đôi trên thế giới này”, “Cảm
**Hải Phòng** là một trong sáu thành phố trực thuộc trung ương của Việt Nam. Đây là thành phố lớn thứ 3 Việt Nam về quy mô kinh tế, đồng thời là một thành phố
**Chiến dịch tranh cử tổng thống năm 2024 của Donald Trump** là chiến dịch tranh cử tổng thống cho cuộc bầu cử tổng thống Hoa Kỳ 2024 đang diễn ra của cựu tổng thống thứ
**Công giáo tại Việt Nam** là một bộ phận của Giáo hội Công giáo, dưới sự lãnh đạo tinh thần của các giám mục tại Việt Nam, hiệp thông với giáo hoàng. Với số tỉ
| religion_year = 2018 | religion_ref = | regional_languages = | demonym = | ethnic_groups = | ethnic_groups_year = 2016 | ethnic_groups_ref = | capital = Tokyo (de facto) | largest_city = Tập tin:PrefSymbol-Tokyo.svg Tokyo
**Đà Lạt** là thành phố tỉnh lỵ cũ trực thuộc tỉnh Lâm Đồng nằm trên cao nguyên Lâm Viên, thuộc vùng Tây Nguyên, Việt Nam. Từ xa xưa, vùng đất này vốn là địa bàn
nhỏ|300x300px|Bệnh viện Trung ương Huế 2025 **Bệnh viện Trung ương Huế** (được thành lập năm 1894) là bệnh viện Tây y đầu tiên của Việt Nam. Bệnh viện tọa lạc tại số 16 đường Lê
**Cải cách thể chế Việt Nam 2024–2025** hay cuộc **Cách mạng tinh gọn bộ máy Việt Nam** là một cuộc cải cách trên quy mô lớn từ trung ương đến địa phương ở Việt Nam,
**_2 ngày 1 đêm_** (viết tắt: **_2N1Đ_**) là chương trình truyền hình trải nghiệm thực tế do Đài Truyền hình Thành phố Hồ Chí Minh và công ty Đông Tây Promotion phối hợp thực hiện,
nhỏ|phải|Các kệ hàng trống do việc mua đồ hoản loạn ở [[Lufkin, Texas, Hoa Kỳ, vào ngày 13 tháng 3 năm 2020.]] Nền kinh tế toàn cầu đã bị ảnh hưởng rất lớn bởi sự
**Giải thưởng Viện Hàn lâm** (tiếng Anh: **Academy Awards**), thường được biết đến với tên **giải Oscar** (tiếng Anh: **Oscars**) là giải thưởng điện ảnh hằng năm của Viện Hàn lâm Khoa học và Nghệ
Dự thảo Chăm sóc sức khoẻ Mỹ năm** 2017** ([https://www.congress.gov/bill/115th-congress/house-bill/1628 H. R. 1628]), được nói đến bởi cách viết tắt AHCA và có nhiều biệt danh khác nhau như **Trumpcare,** **Ryancare**, **Republicare**, và nghĩa tiêu
là một bộ manga Nhật Bản do Iro Aida sáng tác. Bộ truyện được đăng trong tạp chí shōnen manga của Square Enix _Monthly G Fantasy_ từ năm 2014. Manga hiện được làm thành hai
**Hiến Ai Vương hậu** (Hangul: 헌애왕후, Hanja: 獻哀王后; 964 – 20 tháng 1, 1029), hay **Thiên Thu Vương thái hậu** (천추왕태후, 千秋王太后), là một Vương hậu của nhà Cao Ly. Bà là vợ, đồng thời
Bệnh COVID-19 đã được xác nhận đã lan sang Vương quốc Anh vào ngày 31 tháng 1 từ Trung Quốc khi hai trường hợp đầu tiên mắc bệnh hô hấp COVID-19, do virus corona mới
thumb|230x230px|Bão Yagi (bão số 3 năm 2024), cơn bão mạnh nhất đổ bộ vào Việt Nam trong 70 năm qua, gây sức gió tại Bãi Cháy là 45m/s (cấp 14) giật 62m/s (trên cấp 17)
**Trần Đại Quang** (12 tháng 10 năm 1956 – 21 tháng 9 năm 2018 Bí thư Đảng ủy Công an Trung ương và Trưởng Ban Chỉ đạo Tây Nguyên từ 2011 đến 2016. Trần Đại
, tên chính thức là và còn được gọi là , là một sự kiện thể thao đa môn quốc tế được tổ chức từ ngày 23 tháng 7 đến ngày 8 tháng 8 năm
**Tiểu Cần** là một huyện cũ nằm ở phía tây tỉnh Trà Vinh cũ, Việt Nam. ## Địa lý Huyện Tiểu Cần nằm về phía tây của tỉnh Trà Vinh thuộc tả ngạn sông Hậu,
PRE-ORDER - HÀNG ĐẶT TRƯỚC DỰ KIẾN HÀNG VỀ: 05/10/2024 LAO ĐỘNG DI CƯ TRONG LỊCH SỬ VIỆT NAM THỜI PHÁP THUỘC Eric Guerassimoff, Andrew Hardy, Nguyen Phuong Ngoc, và Emmanuel Poisson (đồng chủ biên)
là một bộ manga Nhật Bản do Gotōge Koyoharu sáng tác và minh hoạ. Truyện kể về hành trình trở thành kiếm sĩ diệt quỷ của thiếu niên Kamado Tanjirō sau khi gia đình cậu
**Vụ sai phạm tại Công ty cổ phần Công nghệ Việt Á**, hay còn gọi ngắn gọn là **vụ Việt Á** hoặc **đại án Việt Á,** là một vụ án hình sự điển hình về
**Bức Tường** là một ban nhạc rock Việt Nam được thành lập vào năm 1995. Họ trải qua nhiều lần thay đổi nhân sự và từng có thời gian ngừng hoạt động, song với hai
nhỏ|Một cửa tiệm ở Đài Loan với thông báo cam đoan không sử dụng sữa Trung Quốc trong vụ bê bối sữa 2008. nhỏ|Thùng hấp bánh bao và sủi cảo, một hình ảnh quen thuộc
**Lịch sử của Giáo hội Công giáo Việt Nam từ năm 1975 đến năm 1990** có nhiều điểm đặc thù riêng. Đây là giai đoạn 15 năm thứ hai kể từ khi thiết lập hàng
**Đài Truyền hình Việt Nam** (VTV) là đài truyền hình quốc gia trực thuộc Chính phủ Việt Nam. Trong lịch sử hoạt động của mình, VTV từng vướng phải không ít những sự việc, thậm
Bùng phát đại dịch COVID-19 bắt đầu tại châu Á, có nguồn gốc từ Vũ Hán, Hồ Bắc, Trung Quốc, và đã lan rộng ra khắp lục địa. Tính đến ngày 12 tháng 5 năm
**Đài Truyền hình Việt Nam**, được biết đến rộng rãi với tên gọi **VTV** (viết tắt của từ ), là đài truyền hình quốc gia thuộc sở hữu của Chính phủ nước Cộng hòa Xã
Người **LGBT ở Việt Nam** bao gồm những người đồng tính luyến ái, song tính luyến ái và người chuyển giới. _LGBT_ là cụm từ viết tắt các chữ cái đầu gồm **_L**esbian, **G**ay, **B**isexual,
Dân cư sinh sống có tổ chức trên lãnh thổ Việt Nam xuất hiện tương đối sớm so với trên thế giới, tuy nhiên việc hình thành nhà nước chuyên chế lại tương đối muộn
Tháng 2 năm 2020 là tháng thứ hai trong năm hiện tại. Tháng này, mà bắt đầu vào ngày thứ bảy và kết thúc vào ngày Chủ nhật, sau 29 ngày. Trang này dành cho
**Câu lạc bộ bóng đá Liverpool** () là một câu lạc bộ bóng đá chuyên nghiệp có trụ sở tại Liverpool, Anh, hiện đang thi đấu ở Premier League, giải đấu hàng đầu của hệ
**Câu lạc bộ bóng đá Arsenal** (tiếng Anh: _Arsenal Football Club_, viết tắt: _Arsenal F.C._) là một câu lạc bộ bóng đá chuyên nghiệp có trụ sở tại Holloway, Luân Đôn, Anh, hiện đang thi
**Lương Tài** là một huyện thuộc tỉnh Bắc Ninh, Việt Nam. ## Địa lý Huyện Lương Tài nằm ở phía nam tỉnh Bắc Ninh, nằm cách thành phố Bắc Ninh khoảng 30 km về phía nam,
**Tyler Gregory Okonma** (sinh ngày 6 tháng 3 năm 1991), hay còn được biết đến với nghệ danh **Tyler, the Creator** là rapper, nhà sản xuất âm nhạc, đạo diễn, diễn viên và nhà thiết
Vào ngày 21 tháng 7 năm 2024, Joe Biden, tổng thống Hoa Kỳ đương nhiệm của Đảng Dân chủ, đã tuyên bố rút khỏi cuộc bầu cử tổng thống Hoa Kỳ năm 2024 trong một
Bệnh viện Trung ương Huế được thành lập năm 1894, là Bệnh viện tây y đầu tiên ở Việt Nam, tọa lạc tại số 16 đường Lê Lợi, phường Vĩnh Ninh, thành phố Huế, tỉnh
Bệnh viện Trung ương Huế được thành lập năm 1894, là Bệnh viện tây y đầu tiên ở Việt Nam, tọa lạc tại số 16 đường Lê Lợi, phường Vĩnh Ninh, thành phố Huế, tỉnh
**_The Room_** là một bộ phim điện ảnh chính kịch độc lập của Mỹ năm 2003, do Tommy Wiseau viết kịch bản, sản xuất và đạo diễn, đồng thời thủ vai nam chính cùng với
là một nữ diễn viên kiêm nhà biên kịch người Trung Quốc. Cô ghi dấu ấn với vô vàn nhân vật lớn nhỏ ở cả 3 lĩnh vực điện ảnh, truyền hình và kịch nói
**Hải Thượng Lãn Ông** (chữ Hán: 海上懶翁, 27 tháng 12 năm 1724 – 18 tháng 3 năm 1791), tên thật là **Lê Hữu Trác** (黎友晫) là một lang y, được coi là ông tổ của
**_Gặp nhau cuối năm_** (cũng thường được biết đến với tên gọi **_Táo Quân_**) là một chương trình hài kịch chính luận được thực hiện bởi Đài Truyền hình Việt Nam. Phát sóng vào lúc
Các quân khu hiện tại của Việt Nam **Quân khu 1** là đơn vị quân sự cấp quân khu, trực thuộc Bộ Quốc phòng Việt Nam, có nhiệm vụ tổ chức, xây dựng, quản lý
**_The New England Journal of Medicine_** (tạm dịch: _Tạp chí Y khoa New England_, viết tắt: **_NEJM_**) là tạp chí y khoa hàng tuần do Hiệp hội Y khoa Massachusetts xuất bản. Thành lập vào
**Đa Minh Đặng Văn Cầu** (sinh ngày 17 tháng 7 năm 1962) là một giám mục Công giáo người Việt Nam. Ông hiện đảm nhận chức vụ giám mục chính tòa Giáo phận Thái Bình.