✨Bẫy hạnh phúc

Bẫy hạnh phúc - Cuốn sách đã được dịch ra 30 ngôn ngữ, đã bán 1 triệu bản trên thế giới. Tính đến thời điểm hiện tại thì có thể coi đây là cuốn sách thực hành ACT đầu tiên ở Việt Nam.

Hạnh phúc là gì? Một cuộc sống hạnh phúc thực sự như thế nào? Làm sao để có được hạnh phúc? Bạn có bị mắc kẹt trong chiếc bẫy hạnh phúc không?

Trong cuốn sách này, Tiến sĩ Russ Harris giải thích cách hầu hết chúng ta cố gắng tìm kiếm hạnh phúc nhưng kết cục lại khiến bản thân đau khổ, căng thẳng và lo lắng. Để rồi Russ Harris cung cấp cho bạn một phương tiện để thoát khỏi đại dịch căng thẳng, lo lắng và trầm cảm, mở ra những bí mật để có một cuộc sống thực sự trọn vẹn. Đó chính là Liệu pháp Chấp nhận và Cam kết (ACT). Liệu pháp này sẽ giúp bạn giải phóng bản thân khỏi trầm cảm, lo lắng và bất an, thay vào đó xây dựng một cuộc sống ý nghĩa, hiểu rõ giá trị của bạn, phát triển lòng trắc ẩn và tìm thấy sự hài lòng thực sự với hướng dẫn lớn hơn và tốt hơn để:

• Giảm căng thẳng và lo lắng

• Xử lý những suy nghĩ và cảm xúc đau đớn hiệu quả hơn

• Phá vỡ thói quen tự hạ thấp bản thân

• Vượt qua sự bất an và nghi ngờ bản thân

• Xây dựng mối quan hệ tốt hơn

• Cải thiện hiệu suất và tìm kiếm sự thỏa mãn trong công việc

Các chủ đề mới trong cuốn sách bao gồm kích hoạt lòng trắc ẩn; làm thế nào để đối phó với sự cô đơn, đau buồn và tổn thương; cách làm việc với những hành vi khó khăn như chiều lòng mọi người, cầu toàn và trì hoãn; và làm thế nào để đưa ra quyết định khó khăn. Điểm đặc biệt, là sẽ có các bài tập từng bước cho mỗi phương pháp giúp bạn thực hành được tốt nhất.

Bẫy hạnh phúc – cuốn sách dành cho tất cả mọi người. Cho dù bạn đang thiếu tự tin, đối mặt với bệnh tật, đương đầu với mất mát, làm việc với áp lực cao hay đang bị lo lắng, trầm cảm, cuốn sách này sẽ chỉ cho bạn cách xây dựng hạnh phúc đích thực, từ trong ra ngoài.

Sổ Tay Triết Học

Giới thiệu tác giả Jonny Thomson từng là một giảng viên Triết học tại trường Oxford. Trên tài khoản Instagram và trang web của riêng mình mang tên Mini Philosophy, ông thường viết về các

100 câu hỏi đáp về gia định - sài gòn : Văn học thời kỳ 1945 - 1975 ở TPHCM

Giá bìa: 99.000đ Tác giả: Nhiều tác giả Khổ sách: 13.5 x20.5 cm Số trang: 400 trang Năm xuất bản: 2008 NXB Văn hóa văn nghệ . 100 câu hỏi đáp về gia định -

SỰ RA ĐỜI TRÍ KHÔN Ở TRẺ EM - Jean Piaget - Nhà Xuất Bản Tri Thức

SỰ RA ĐỜI TRÍ KHÔN Ở TRẺ EM - CUỐN SÁCH KINH ĐIỂN VỀ SỰ PHÁT TRIỂN NHẬN THỨC Trí khôn của con người không phải là điều hiển nhiên, mà nó được hình thành,

Tự Chữa Lành Thông Qua Hiểu Biết Về Khoa Học Tâm Thức

Tự chữa lành thông qua hiểu biết về khoa học tâm thức, cuốn sách được ThS. BS Dương Quỳnh Châu ghi chép những lời giảng của Pradeep Vijay & Navneet Kaur. Cuốn sách sẽ phù

CHÍNH SÁCH ĐÔ THỊ TẦM NHÌN BAO QUÁT VÀ HỆ THÔNG CỦA NHÀ QUẢN LÝ ĐÔ THỊ- Võ Kim Cương -NXB Xây Dựng

Nước ta đang trong quá trình công nghiệp hóa, quá trình công nghiệp hóa cũng là quá trình đô thị hóa. Nền kinh tế nước ta lại đang trong quá trình chuyển đổi từ cơ

Nền Giáo Dục Mới Can Đảm - Bản Quyền

Nền Giáo Dục Mới Can Đảm - Brave New Words - AI Sẽ Tạo Nên Cuộc Cách Mạng Giáo Dục Như Thế Nào (Và Tại Sao Điều Đó Lại Tốt Đẹp?) NỘI DUNG CHÍNH “Cuốn

Kim Đồng - Trăng mật với bản thân - Bí kíp du lịch một mình

Mã Kim Đồng: 5201800010082 ISBN: 978-604-2-18660-5 Tác giả: Lý Thành Cơ Đối tượng: Tuổi mới lớn (15 – 18) Khuôn Khổ: 14.5x20.5 cm Số trang: 224 Định dạng: bìa mềm Trọng lượng: 320 gram Ngày

Tớ Đến Với Khoa Học Máy Tính - Sử Dụng Máy Tính An Toàn - Bản Quyền

Bạn muốn giúp trẻ hiểu về khoa học máy tính, nhưng không biết bắt đầu từ đâu? Cuốn sách này sẽ hướng dẫn trẻ tư duy logic, các mô hình phát hiện và chia nhỏ

How To Make Coffee - Hiểu Hết Về Cà Phê - Bản Quyền

Hiểu Hết Về Cà Phê AI NÊN ĐỌC CUỐN SÁCH NÀY: - Những ai không muốn trở thành một chuyên gia nghiên cứu về cà phê nhưng vẫn muốn biết cách pha một ly cà

Thấu Hiểu Tỉnh Thức

Trong giao tiếp với các mối quan hệ hàng ngày, tỉnh thức chính là quan sát cảm xúc của bạn khi đón nhận câu chuyện của người khác. Thay vì phán xét, phản bác, bạn

Sách: Nếm Vị An Nhiên

Nếm Vị An Nhiên ------------ Cuốn sách đưa ra những công thức các món ăn đậm chất Việt Nam từ khắp các vùng miền theo phong cách thực dưỡng. Đồng thời cũng là lời tâm

Thái Nhân Cách: Khi Những Chiếc Mặt Nạ Hoàn Hảo Bị Vỡ Vụn

THÁI NHÂN CÁCH: KHI NHỮNG CHIẾC MẶT NẠ HOÀN HẢO BỊ VỠ VỤN Chúng ta thường cảm thấy tò mò xen lẫn sợ hãi khi thấy một ai đó có những hành động điên rồ

Làm Vườn Hữu Cơ For Dummies

“Làm vườn hữu cơ for Dummies” là sự cộng tác của Ann Whitman, Suzanne và The National Gardening Association. Trong đó tác giả Suzanne đã có 12 năm hoạt động ở Hiệp hội Làm vườn

Sách Đời Sống Bí Ẩn Của Cây (Tái bản năm 2024)

Chúng cảm thấy gì? Chúng giao tiếp thế nào? Những phát hiện từ Thế Giới Bí Mật "Khi bạn biết rằng cây cũng biết đau, cũng có ký ức, và cây ba mẹ sống cùng

Khi Mọi Điều Không Như Ý - Bản Quyền

Bạn đã bao giờ cảm thấy như cuộc sống liên tục thử thách bạn, khiến bạn phải không ngừng vật lộn để vượt qua những khó khăn và thất bại bất ngờ? Từ nỗi mất

Đổi Mới Giáo Dục Và Đào Tạo - Xây Dựng Những Người Hạnh Phúc Nhờ Sáng Tạo

Đổi Mới Giáo Dục Và Đào Tạo - Xây Dựng Những Người Hạnh Phúc Nhờ Sáng Tạo Lời nói đầu Trong quyển sách “Nghịch lý và lối thoát (bàn về triết lý phát triển khoa

Siêu Lý Tình Yêu Tập 1 - Triết Học Và Thần Học - Bản Quyền

Nổi tiếng bởi nền văn học kỳ vĩ của mình, nước Nga cũng có một nền triết học sâu sắc và độc đáo, nhuần thấm bản sắc dân tộc và chan chứa ý nghĩa toàn

Combo Tâm Lý Hàn Quốc: Khi Kẻ Tàn Ác Thường Sống Thảnh Thơi... & Khám Phá Và Chữa Lành 16 Kiểu Tính Cách Qua MBTI

Combo tâm lý Hàn Quốc: Khi kẻ tàn ác thường sống thảnh thơ & Khám phá và chữa lành 16 kiểu tính cách qua MBTI Với văn phong hài hước, dí dỏm cùng với nhiều

Bên Trời Hoa Bay - Bản Quyền

BÊN TRỜI HOA BAY Vượt thời gian đến một thế giới song song, dù đã ở trong kiếp sống khác nhưng Niệm Tâm vẫn một lòng mong mỏi được ăn không ngồi rồi, sáng ngắm

Sách - Thời Đại Trăm Tuổi (Sự Chuẩn Bị Cho Xã Hội Siêu Già Hóa) (Nhã Nam HCM)

GIỚI THIỆU SÁCH Tác giả: Kuroiwa Yuji Người Dịch: Lương Việt Dũng NXB: Dân Trí Năm XB: 2024 Kích Thước: 20.5 x 14 cm Số trang: 224 Hình thức: Bìa Mềm Mô tả sản phẩm

Sách - Nuôi dạy trẻ mắc chứng rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD) - Bìa mềm - Russell A. Barkley - NXB Công Thương

ADHD không chỉ là chứng rối loạn về sự tập trung. Về cơ bản, nó là một rối loạn của sự tự điều chỉnh. Nói một cách đầy đủ hơn, ADHD là chứng rối loạn

Giải Mã Danh Tác - Cẩm Nang Phân Tích Tác Phẩm Nghệ Thuật Dành Cho Trẻ Em

Theo Hiệp hội Nghệ thuật Trị liệu Mĩ (AATA), trị liệu nghệ thuật (Art therapy) là việc sử dụng nghệ thuật sáng tạo theo một sự kết nối chuyên nghiệp bởi những người đang trải

Giải Mã Bí Ẩn Tiền Mã Hóa

GIẢI MÃ BÍ ẨN TIỀN MÃ HÓA Trong 6 tháng đầu năm 2022, hàng trăm triệu phú tiền ảo đã phá sản chỉ sau một đêm và những F0 trên đường đua tiền mã hóa

Thờ Cúng Cổ Truyền Việt Nam - Bản Quyền

Từ xưa tới nay, nghi lễ thờ cúng đã trở thành một phần không thể thiếu trong đời sống tinh thần của người Việt Nam. Các nghi lễ gắn với cuộc đời mỗi người từ

Nhà phát minh - Những câu chuyện phi thường về các phát minh tài tình nhất thế giới

Nhà phát minh - Những câu chuyện phi thường về các phát minh tài tình nhất thế giới Thông tin ấn phẩm: - Tác giả: Robert Winston - Minh họa: Jessamy Hawke - Dịch giả:

Sơ Cứu Nhanh - Cẩm Nang Cho Mọi Gia Đình

Sơ Cứu Nhanh - Cẩm Nang Cho Mọi Gia Đình Tập hợp tất cả những hướng dẫn ngắn gọn và cơ bản về các thao tác SƠ CẤP CỨU trước khi đưa đến bệnh viện.

Siêu Lý Tình Yêu Tập 1 - Triết Học Và Thần Học - Bản Quyền

Nổi tiếng bởi nền văn học kỳ vĩ của mình, nước Nga cũng có một nền triết học sâu sắc và độc đáo, nhuần thấm bản sắc dân tộc và chan chứa ý nghĩa toàn

Xã Hội Diễn Cảnh (Bìa Cứng) - Bản Quyền

Xã hội diễn cảnh (xuất bản năm 1967) là tác phẩm nổi tiếng nhất của Guy Debord. Bắt chước lối viết của K. Marx trong cuốn Thesen über Feuerbach (Luận điểm về Feuerbach), nó bao

Nagara Champa - Những phác thảo về lịch sử và nền văn minh

THÔNG BÁO PHÁT HÀNH CUỐN SÁCH NAGARA CHAMPA Những phác thảo về lịch sử và nền văn minh --- GIỚI THIỆU VỀ CUỐN SÁCH Những nghiên cứu đầu tiên về thể chế chính trị của

Cường Quốc Trong Tương Lai

Kinh tế thế giới đến năm 2030 sẽ có những phát triển như thế nào? Thế giới sẽ thay đổi ra sao? Vị thế của Mỹ, Trung Quốc trong thời đại mới? Chiến tranh thương

Sách mới về điều tra phá án - Ghi chép pháp y những cái chết bí ẩn

GHI CHÉP PHÁP Y - NHỮNG CÁI CHẾT BÍ ẨN – Làm cách nào để một “xác chết lên tiếng”? - đó là công việc của bác sĩ pháp y. “Ghi chép pháp y -

Sách - Tâm lý học tội phạm tập 1

Nhà xuất bản: NXB Đại học Kinh Tế Quốc Dân Năm xuất bản: 2021 Số trang: 368 "Tâm lý học tội phạm" là bộ sách gồm 2 tập đề cập đến quyền lựa chọn, ý

Trí Huệ: Những Hiểu Biết Thay Đổi Cuộc Đời

Trí Huệ: Những Hiểu Biết Thay Đổi Cuộc Đời

Tâm Lý Học Tình Yêu – Tình Yêu Của Bạn Giống Như Bạn

Trong cuộc đời, chúng ta sẽ có thể gặp gỡ và rồi chia tay với nhiều người. Các mối nhân duyên đa dạng sắc màu, khác nhau về độ sâu đậm, đổ dồn vào xung

Lược Sử Âm Nhạc

Mới xuất hiện từ thế kỷ 18, khảo cổ học đã nhanh chóng rời khỏi vị trí trò tiêu khiển cho kẻ phiêu lưu và lối làm giàu cho kẻ tìm kho báu để trở

Quản Lý Dự Án Xây Dựng Bằng Ms Project (MK)

MS Project là công cụ cần thiết cho công tác quản lý dự án. Phần mềm không đơn giản chỉ là quản lý tiến độ mà còn quản lý nguồn nhân lực, vật lực và

Y học thực chứng (Tái bản 2024)

Y Học Thực Chứng (Evidence - Based Medicine) "Y học thực chứng là một trường phái thực hành y học dựa vào chứng cứ khoa học, kinh nghiệm của người thầy thuốc, và những giá

Combo 2 cuốn : Hiểu Hết Về Trà + Hiểu Hết Về Cà Phê

Giới thiệu sách Hiểu Hết Về Cà Phê Hiểu hết về cà phê - Khoa học và nghệ thuật ẩn sau các loại hạ cung cấp hiểu biết sâu sắc từ góc độ khoa

VŨ KHOAN TÂM TÌNH GỬI LẠI - Vũ Khoan - Liên Việt - NXB Hội Nhà Văn.

Vũ Khoan tâm tình gửi lại là cuốn sách tập hợp khoảng 50 bài báo, bài viết và phát biểu của Phó Thủ tướng Vũ Khoan, chủ yếu trong khoảng từ năm 2015 – 2023.

Phân Tích Tâm Lý Học Tội Phạm – Vì Sao Con Người Phạm Tội

Trong cuốn sách này, chúng ta sẽ tìm hiểu về tâm lý học tội phạm trên quan điểm phân tâm học, quan điểm chủ nghĩa hành vi, cùng quan điểm khoa học thần kinh, dựa

XUÂN THU SỬ - Đồng Thư Nghiệp - Châu Hải Đường dịch - Nhà Xuất Bản Hội Nhà Văn – Tao Đàn

Sau khi nhà Tây Chu dời đô về phía đông thì gọi là nhà Đông Chu. Đông Chu lại chia thành hai thời kỳ: Xuân Thu và Chiến Quốc. Những người soạn sách thường hoài

Thuật Thao Túng - Góc Tối Ẩn Sau Mỗi Câu Nói

Bạn có muốn giành phần thắng cuối cùng trong các cuộc tranh luận? Bạn có muốn dẹp đi bộ mặt kiêu ngạo của các đồng nghiệp xung quanh mình? Bạn có muốn chứng minh rằng

Làm Vườn Bền Vững (For Dummies)

Donna Ellis là giảng viên về làm vườn, nhà thiết kế sân vườn cũng như chuyên gia về vấn đề làm vườn bền vững. Bà giảng dạy tại Viện Giáo Dục Kỹ thuật và Sau

Thế Giới Nội Tâm Của Những Đứa Trẻ Nổi Loạn

Khi được hỏi: “Khi gặp khó khăn trong cuộc sống, các con sẽ tìm đến ai đầu tiên để được hỗ trợ?” Hầu hết các em sẽ tìm kiếm bạn bè, bạn cùng lớp hoặc

Một Cuộc Sống Trí Huệ

Một Cuộc Sống Trí Huệ - Vanlangbooks - GIỚI THIỆU SÁCH Trong sách Một cuộc sống trí huệ, giáo sư Koitsu Yokoyama đã vận dụng các nguyên lý triết học Phật giáo dựa trên nền

[NATIONAL BESTSELLER] HOW THE MIND WORKS: TRÍ ÓC VẬN HÀNH NHƯ THẾ NÀO? -Steven Pinker - Võ Quang Phát dịch - AlphaBooks - NXB Thế Giới – Bìa mềm

Trí óc vận hành như thế nào của Steven Pinker, trình bày ý tưởng về cách trí óc con người phát triển và tạo ra những kỳ công mà chúng ta coi như chuyện thường

Xã Hội Học - Khái Lược Những Tư Tưởng Lớn

Liệu sự phân chia trong xã hội có thể bị xóa bỏ? Điều gì dẫn dắt người ta đến con đường phạm tội? Internet đã biến đổi những mối quan hệ của chúng ta như

Sách - Luật phòng, chống m.a tuý và văn bản hướng dẫn thi hành - Quốc Hội - NXB Lao Động - Dân Hiền

Cuốn sách giới thiệu nội dung văn bản pháp luật hướng dẫn thi hành Luật Phòng, Chống M.a Túy giúp người đọc hiểu thêm về đội tuổi, thời hạn cai nghiện m.a túy tại gia

Lịch sử chưa kể về Ramen – George Solt

Vị muối, mỡ lợn, hàng dài thực khách chờ đợi trước quán ăn, các cuốn sách hướng dẫn, chương trình truyền hình, bảo tàng, cùng hương vị hằn sâu ký ức mỗi khi xì xụp

Cuốn 2Q Sách Cực Hay : Hồ Sơ Tâm Lý Phạm Tội 1+ Thái Nhân Cách - Phía Sau Tội Ác (Khám Phá Bộ Não Của Những Kẻ Sát Nhân Máu Lạnh) /( tặng kèm bookmark thiết kế )

1. Thái Nhân Cách - Phía Sau Tội Ác (Khám Phá Bộ Não Của Những Kẻ Sát Nhân Máu Lạnh) James Fallon là nhà khoa học thần kinh từng đoạt giải thưởng tại Đại học

Bộ Sách Chân Dung - Thomas Alva Edison Là Ai

Hãy cùng đọc bộ sách “Là ai? - Chân dung những người làm thay đổi thế giới" để hiểu được những thăng trầm, những biến cố, những thành công trong cuộc đời của mỗi thiên

Sách - Luật dân quân tự vệ - Quốc Hội - NXB Lao động - Dân Hiền

Luật Dân quân tự vệ được Quốc hội khóa XIV, kỳ họp thứ 8 thông qua ngày 22/11/2019, có hiệu lực thi hành từ ngày 01/7/2020. Luật gồm 8 chương, 50 điều, quy định về

Sách - Đế chế ký hiệu (Roland Barthes) - Nhã Nam Official

Tác giả: ROLAND BARTHES Dịch giả: NGUYỄN DUY BÌNH Nhà xuất bản: Thế Giới Kích thước: 14x20.5cm Số trang: 152 Ngày phát hành: 2023 "MỘT CUỐN SÁCH KINH ĐIỂN, MỘT TÁC PHẨM CỐT YẾU CẦN

Sách - Vật Phẩm Phong Thủy – Ban phúc lộc bình an áp dụng cho gia đình và công sở

Sách: Vật Phẩm Phong Thủy – Ban phúc lộc bình an áp dụng cho gia đình và công sở Vật phẩm phong thủy là những đồ vật được sử dụng với mong muốn mang lại

Kim Đồng - Vì sao trẻ không chịu ngồi yên ? (2019)

- ISBN: 978-604-2-14351-6 - Tác giả: Evelien van Dort - Đối tượng: Cha mẹ đọc cùng con - Khuôn Khổ: 13x19 cm - Số trang: 108 - Định dạng: bìa mềm - Trọng lượng: 130

Combo 2 Cuốn: Lược Sử Tôn Giáo + Lược Sử Triết Học

Lược sử tôn giáo: Hơn bảy tỷ người trên thế giới có thể viết một thứ gì đó khác chữ “Không” vào mục Tôn giáo trong hồ sơ của mình. Một số sinh ra đã

Nghệ thuật nói lái qua ngôn ngữ dân gian Nam bộ - Tái bản 2024

• Tác giả: Nam Chi Bùi Thanh Kiên • Khổ sách: 14.5x20.5cm • Số trang: 156 trang • Năm xuất bản: 2024 • NXB Tổng hợp TP.HCM Nội dung: Lúc còn nhỏ xíu ở vùng

Sách - Hộp 3 cuốn Nhật ký ghi chép pháp y (tập 1,2,3)

===========giới thiệu sách============ MỜI CÁC BẠN TÌM ĐỌC TRỌN BỘ: NHẬT KÝ CHI CHÉP PHÁP Y 1 - KHÚC DẠO ĐẦU CỦA ĐÊM NHẬT KÝ GHI CHÉP PHÁP Y 2 - THANH ÂM CỦA CÁI

Wind Breaker - Tập 03 - Bản Quyền

Wind Breaker - Tập 3 Với mục đích trở thành kẻ đứng đầu của trường Fuurin, Sakura Haruka đã chuyển đến khu phố Tonpuu. Sau đó, cậu biết được về băng nhóm "Boufuurin" của trường.

Sách Bìa cứng - Tóm tắt Phê phán lý tính thuần túy - Thích Nguyên Pháp (KM185)

Công trình này giống như một tấm bản đồ giúp người đọc nhanh chóng nhìn được toàn cảnh, tiết kiệm thời gian mò mẫm trong một khu rừng đầy những thuật ngữ và tư tưởng

Trang đầu 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 Trang cuối