✨(Tái bản 2025) Sách dinh dưỡng: Bí mật dinh dưỡng cho sức khoẻ toàn diện - The China Study

BÍ MẬT DINH DƯỠNG CHO SỨC KHỎE TOÀN DIỆNMột trong những cuốn sách dinh dưỡng gây chấn động toàn cầu, giúp bạn thay đổi cách ăn, chữa lành cơ thể, phòng ngừa bệnh mạn tính bằng chế độ ăn thực vật toàn...

Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%

BÍ MẬT DINH DƯỠNG CHO SỨC KHỎE TOÀN DIỆN

Một trong những cuốn sách dinh dưỡng gây chấn động toàn cầu, giúp bạn thay đổi cách ăn, chữa lành cơ thể, phòng ngừa bệnh mạn tính bằng chế độ ăn thực vật toàn phần (WFPB).

Cuốn sách này dành cho ai? – Người đang tìm cách ăn uống lành mạnh nhưng hoang mang giữa vô vàn thông tin. – Người mắc bệnh mạn tính như tiểu đường, cao huyết áp, mỡ máu, gout, béo phì. – Người ăn chay, bán chay hoặc muốn chuyển đổi sang lối sống xanh. – Cha mẹ muốn nuôi con bằng dinh dưỡng không thuốc, không hóa chất. – Bất kỳ ai đang mệt mỏi, kiệt sức, rối loạn tiêu hoá hoặc lo lắng về sức khỏe tương lai.

Vì sao nên đọc ngay cuốn sách này?

️ 20 năm nghiên cứu khoa học tại Đại học Cornell (Mỹ), Oxford (Anh) và Trung Quốc. ️ Vạch trần sự thật về protein động vật và ngành công nghiệp thực phẩm. ️ 8 nguyên tắc dinh dưỡng vàng để tự chủ sức khỏe, không phụ thuộc thuốc. ️ Dễ hiểu, có dẫn chứng khoa học rõ ràng, thay đổi tư duy từ gốc rễ. ️ Hơn 646 trang tri thức, giúp bạn hành động từng bước trong ăn uống và lối sống.

Hiệu quả bạn có thể cảm nhận: – Giảm nguy cơ và cải thiện các bệnh mạn tính – Giảm cân tự nhiên, không cần nhịn ăn hay tập gym nặng – Cải thiện tiêu hóa, giấc ngủ, năng lượng và tinh thần – Hướng đến lối sống Whole Food Plant-Based, sạch, lành, không chế biến công nghiệp – Sống xanh, bảo vệ môi trường và tương lai thế hệ sau

Thông tin sản phẩm: – Nhà xuất bản: Tinh Hoa Books – Số trang: 646 trang – Loại bìa: Bìa mềm – Ngôn ngữ: Tiếng Việt – Hình thức: In màu đẹp, giấy chất lượng cao – Tình trạng: Mới 100%, được đổi trả nếu hư hỏng do vận chuyển hoặc lỗi in ấn

Đừng để đến khi mắc bệnh mới tìm hiểu về dinh dưỡng!

Thêm vào giỏ hàng ngay hôm nay để bảo vệ sức khỏe từ những bữa ăn hằng ngày. Đây không chỉ là sách, mà là bản đồ sức khỏe trọn đời cho bạn và gia đình.

ĂnUốngLànhMạnh  #SáchDinhDưỡng  #ChếĐộĂnThựcVật  #WholeFoodPlantBased 

PhòngNgừaBệnhMạnTính  #SáchSứcKhỏeHay  #ĂnChayThôngThái  #ĂnSạchSốngLành 

SốngXanh  #GiảmCânLànhMạnh  #DinhDưỡngKhôngThuốc  #EatClean

SáchChốngBệnhMạnTính  #tinhhoabooks #sachtinhhoa #sachdinhduong #sachsuckhoe #sachyhoc

Mua sản phẩm tại Shopee + FreeShip
I. GIỚI THIỆU Cuộc Cách Mạng Glucose Có tới 90 % dân số thế giới đang bị thừa glucose – nhưng hầu hết đều không biết điều đó. Chúng ta còn không biết rằng chính
Hỏi Đáp Về Đái Tháo Đường Típ 2 Đái tháo đường hay còn gọi là tiểu đường là một căn bệnh của thời đại. Chúng ta nhắc đến “đái tháo đường” và tìm hiểu về
Dinh Dưỡng Chữa Bệnh - Dầu, Cá & Thực Phẩm Lên Men Cuộc sống hiện đại ngày nay, do nhiều nguyên nhân khác nhau, rất nhiều người, nhất là người ở độ tuổi trung niên
Cuốn sách bạn đang cầm trên tay hướng đến mục đích cung cấp những tri thức mạnh mẽ để giúp bạn làm cơ sở khám chữa bệnh của mình an toàn và năng suất hơn,
1. Life 3.0 - Loài Người Trong Kỷ Nguyên Trí Tuệ Nhân Tạo Life 3.0 – Loài người trong kỷ nguyên trí tuệ nhân tạo mở đầu bằng một câu chuyện giả tưởng đầy kịch
Mỗi năm thường là vào các dịp hè, tiên sinh Ohsawa hay tổ chức các trại giảng để dạy triết học Đông Phương về lý thuyết lẫn thực hành . Nhân đó, những môn đồ tham dự có
Đau nhức xương khớp là tình trạng phổ biến mà bất kỳ lứa tuổi nào cũng có thể gặp phải. Có không ít người bị những cơn đau đeo bám dai dẳng, dù có đi
Combo Chăm Sóc Sức Khỏe Cho Bản Thân & Gia Đình Hình Thành Thói Quen Ăn Uống Tốt, Cải Thiện Sức Khỏe phù hợp với tất cả đọc giả. 1.Nước Ép Trị Liệu Và Chế
Nhằm đáp ứng chương trình đào tạo bác sĩ Răng Hàm Mặt hệ 6 năm, Sách Bệnh lý và phẫu thuật hàm mặt được biên soạn dựa trên học phần và tên bài giảng do
Y Học Phổ Thông Dành Cho Mọi Người - Chuyên Đề: Ngộ Độc
Nhân Tố Enzyme - Thực Hành (Tái Bản 2021) ------------ Ngày nay, nền y học hiện đại đang không ngừng phát triển, thế nhưng tại sao số người phải chống chọi với bệnh tật vẫn
Ăn uống theo chế độ Thực Vật Toàn Phần (Whole Foods Plant Based) đang là xu hướng của thế giới. Điều này không những giúp cho chúng ta khoẻ mạnh hơn, mà còn có thể
Nước ép là một trong những cách tốt nhất để bổ sung một cách đa dạng các loại rau củ và trái cây vào chế độ ăn hằng ngày. Cuốn sách Juice - Nước ép
Bệnh Từ Miệng Mà Ra- Cuốn Sách Về Chăm Sóc Sức Khỏe Hay Hầu hết các bệnh đều bắt nguồn từ “trong miệng”, hãy đọc cuốn sách này trước khi bị đau răng! Bệnh nha
THÔNG TIN SẢN PHẨM: Giải thoát ung thư - Hành trình của bác sĩ John Kelly Công ty xuất bản: Tinh Hoa Books Số trang: 154 NỘI DUNG: Hiện nay, trên thế giới nói chung
Sống Khoẻ Mạnh Không Phụ Thuộc Vào Thuốc - Lời Khuyên Từ Giáo Sư Ngành Dược Trong cuốn “Sống khỏe mạnh không phụ thuộc vào thuốc”, giáo sư Ryoko Chiba chia sẻ những đúc kết
Combo Sống Lành Để Trẻ + Ăn Xanh Để Khỏe (Bộ 2 Cuốn) Không bao giờ là quá muộn để bắt đầu trẻ hóa Bạn ăn thế nào thì bạn sẽ trở thành thế ấy.
Y Học Và Sức Khoẻ - Thực Phẩm Cho Trí Tuệ Thiên Tài Y Học Và Sức Khoẻ - Thực Phẩm Cho Trí Tuệ Thiên Tài - Để Thông Minh Hơn, Hạnh Phúc Hơn, Năng
Mặc dù các cơ sở khám chữa bệnh đã không ngừng nỗ lực, nhưng những sai sót y khoa vẫn xảy ra, gây tổn hại cho người bệnh. Điều này đặt ra yêu cầu cấp
Tác giả: Bộ Y Tế Nhà xuất bản: NXB Y Học Năm xuất bản: 2017 Số trang: 268 Khổ: 19x27 cm Loại bìa: Bìa mềm Nội dung: Hướng dẫn Quy trình kỹ thuật trong khám
Nếu bạn trả lời “có” cho bất kỳ câu hỏi nào dưới đây, thì cuốn sách này là dành cho bạn! - Bạn hay người thân của bạn bị tiền tiểu đường hoặc tiểu đường?
Sơ cứu trước khi nhập viện là một khâu quan trọng không thể thay thế trong y học cấp cứu hiện đại, là tuyến đầu của mặt trận y tế, là chiến trường chính để
Chăm Sóc Bản Thân Thật Sự - Real Self-care Để không còn chạy theo những phương pháp chữa lành sáo rỗng Ngày nay, khi nói đến “chăm sóc bản thân”, nhiều người nghĩ ngay đến
Bí quyết ngăn ngừa và chữa khỏi bệnh động mạch vành - Phương pháp chữa bệnh mang tính đột phá đã được khoa học chứng minh dựa trên nền tảng dinh dưỡng. Tại Mỹ, hiện
Đứa Trẻ Được Nuôi Trong Chuồng Chó - Và Những Ghi Chép Khác Của Một Bác Sĩ Tâm Thần Nhi THÔNG TIN TÁC GIẢ: Tiến sĩ, bác sĩ Bruce D. Perry (1955) là giảng viên,
Hơn cả nghệ thuật sống cho cấp độ cơ bản là sinh học tế bào, cuốn sách này nói về thuật dưỡng thân có căn cứ khoa học. Cuốn sách thuộc bảng xếp hạng best-seller
Trong một vài thập niên trở lại đây, chúng ta được chứng kiến nhiều chuyển biến tích cực về tình hình kinh tế xã hội của Việt Nam. Đi kèm với những thay đổi đó,
Lão hóa là vấn đề mà tất cả chúng ta đều quan tâm, tuy nhiên chưa có sự đồng thuận và thống nhất giữa các nhà khoa học về nguyên nhân và cơ chế của
Bí quyết ngăn ngừa và chữa khỏi bệnh động mạch vành - Phương pháp chữa bệnh mang tính đột phá đã được khoa học chứng minh dựa trên nền tảng dinh dưỡng. Tại Mỹ, hiện
Phòng Và Chữa Bệnh Loãng Xương Loãng xương hiện nay là một vấn đề y tế và xã hội của mọi quốc gia do tần suất loãng xương trong cộng đồng tương đương với tần
Tác giả: Anthony William Nhà xuất bản: NXB Thanh Niên Năm xuất bản: 2020 Số trang: 394 Giới thiệu sách: "Cơ thể tự chữa lành tiết lộ nguyên nhân gốc rễ của nhiều căn bệnh
Nhập Môn Ăn Cơm Gạo Lứt Vốn là một người hay đau ốm, tác giả Huỳnh Văn Ba đã chữa trị bệnh bằng nhiều cách, y học Đông, Ta và Ta hết thảy đều có
“BÍ MẬT DINH DƯỠNG CHO SỨC KHỎE TOÀN DIỆN” – CUỐN SÁCH MANG LẠI SỨC KHỎE, TRI THỨC & HÀNH ĐỘNG Thay đổi cách bạn ăn – thay đổi cả cuộc đời! Bạn có biết:
Bệnh học ngoại khoa Tim mạch - Lồng ngực là một trong các học phần bắt buộc của chương trình đào tạo sau đại học chuyên ngành Ngoại khoa của trường Đại học Y Hà
Phẫu thuật tạo hình thẩm mỹ da đầu - Tác giả: Trường Đại học Y Hà Nội Bộ môn phẫu thuật tạo hình - Chủ biên: . Trần Thiết Sơn - Nhà xuất bản Y
Cơ Thể Tự Chữa Lành: Phục Hồi Tuyến Giáp ------------ “Theo ý kiến chuyên môn của tôi, có lẽ, cứ 10 người Mỹ thì có 7 người mắc bệnh tuyến giáp. Bằng cách đọc cuốn
Dứt Bệnh Nan Y: Ung Thư, Cao Huyết Áp, Tiểu Đường Đông phương quan niệm rằng con người là một tiểu vũ trụ, không thể tách rời khỏi vũ trụ. Là người được sinh ra
Ung Thư - Sự Thật, Hư Cấu, Gian Lận Và Những Phương Pháp Chữa Lành Không Độc Hại Những gì bạn biết về ung thư đã được tạo dựng cẩn thận và chế tác dưới
Bí Đầu Ra - 90% Tuổi Thọ Phụ Thuộc Vào Việc Đại Tiện Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Dân Trí. Công ty phát hành : Alphabooks. Tác giả : Atsushi Nakajima. Kích thước
ĂN LÀNH SỐNG MẠNH – TRÁI ĐẤT THÊM XANH Cuốn sách truyền cảm hứng sống khỏe, ăn lành mạnh và sống chan hòa với thiên nhiên, dựa trên nền tảng khoa học của chế độ
Tên sách Tập luyện cổ họng – 5 phút 1 ngày giúp kéo dài 10 năm tuổi thọ Tác giả Otani Yoshio Dịch giả Như Nữ Giá 79,000đ Số trang 184 trang Nhà xuất bản
Hầu hết các bệnh đều bắt nguồn từ “trong miệng”, hãy đọc cuốn sách này trước khi bị đau răng! Bệnh nha chu được cho là ảnh hưởng đến khoảng 80% người trưởng thành. Đây
Combo Ăn Ít Để Khỏe và Ngủ Ít Vẫn Khỏe Bản đặc biệt tặng kèm sổ tay, mẫu ngẫu nhiên và số lượng có hạn. Bộ sách gồm 2 cuốn Ngủ ít vẫn khỏe và
Hướng Dẫn Chẩn Đoán Tâm Lý Tâm Thần Theo DSM-5 Sau nhiều năm nghiên cứu và soạn thảo, Hiệp hội Chuyên gia Tâm thần Hoa Kỳ (APA) đã xuất bản cuốn "Cẩm nang Chẩn đoán
Cuốn sách này được tập hợp nhiều loại thuốc vừa mới nhập nội và sản xuất mà ở tập I chưa có. Đây là cuốn sách kế tiếp của Tập I, nhằm phục vụ kịp
Sách - Cẩm Nang Trực Chuẩn Đoán Hình Ảnh Cẩm Nang Trực Chẩn Đoán Hình Ảnh trình bày thông tin về những ca cấp cứu lâm sàng thường gặp trong quá trình trực và các
Cuốn sách Bệnh viện Tinh gọn được viết ra để giúp trả lời câu hỏi: “Tinh gọn là gì?”, dành cho tất cả những người đang làm trong ngành y tế nói chung, và
Axit Và Kiềm Trong Thực Dưỡng ------------ Từ cuối thế kỷ trước cho tới thế kỷ này, rất nhiều khái niệm quan trọng của cuộc sống đã được đưa vào lĩnh vực sinh lý học.
Dinh Dưỡng Xanh Đông y có khái niệm “giai đoạn ủ bệnh”. Giai đoạn ủ bệnh là khoảng thời gian trước khi phát bệnh, khi đó cơ thể bức bối, khó chịu, nhưng khi kiểm
Xoa bóp, hay mát xa (massage) là một phương pháp trị liệu mà bác sĩ vận dụng các thủ pháp xoa bóp hoặc dùng công cụ xoa bóp nhất định tác dụng lên bộ vị
"Thủ thuật Sản Phụ khoa do cố GS. Dương Thị Cương làm chủ biên sau nhiều năm không được cập nhật và tái bản. Xuất phát từ nhu cầu thực tế của các sinh viên
Nội dung bộ sách: Cuốn: Phương pháp giãn da trong phẫu thuật tạo hình và thẩm mỹ: Tập sách “Phương pháp giãn da trong phẫu thuật tạo hình và thẩm mỹ” trình bày về một
THÔNG TIN SẢN PHẨM: Bí mật dinh dưỡng cho sức khoẻ toàn diện - Nghiên cứu lớn nhất về mối liên hệ dinh dưỡng và sức khoẻ Công ty xuất bản: Tinh Hoa Books Số
Sách Kỹ thuật phẫu thuật tuyến giáp Tác giả: Bác sĩ Mai Văn Sâm và nhóm biên soạn Kích thước: 19x27 cm Số trang: 199 trang Bìa cứng NXB Khoa học và kỹ thuật -
Bệnh Viện Tinh Gọn (Tư Duy Tinh Gọn - Chìa Khóa Cho Quản Trị Bệnh Viện) - Mark Graban ------------ Cuốn sách Bệnh viện Tinh gọn được viết ra để giúp trả lời câu hỏi:
Sự trung thực của xác chết Chết là phần bóng tối của sự sống vốn vẫn quay lưng về phía chúng ta. -Rainer Maria Rilke Khi nghe đến hai chữ “pháp y”, mọi người sẽ
Bẩn Cũng Tốt - Lợi Ích Của Vi Trùng Đối Với Sự Phát Triển Hệ Miễn Dịch Của Trẻ Nhỏ Thể loại: Phi hư cấu/ Thực phẩm/ Sức khỏe/ Sinh học “Một hướng dẫn với
Combo 2 Cuốn: Khoa Học Về Lối Sống: The Science Of Living (Bìa cứng) nn + Dinh Dưỡng 4.0 az 1.Khoa Học Về Lối Sống: The Science Of Living (Bìa cứng) CUỐN SÁCH NÀY SẼ
Mật Mã Tiểu Đường “Tiểu đường” là căn bệnh rối loạn chuyển hóa cực kì phổ biến trong thế kỉ 21. Tiểu đường type 1, có mức insulin vô cùng thấp, đối lập hoàn toàn
Hỏi - Đáp Điều Trị Và Chăm Sóc Mạch Vành Bệnh mạch vành là căn bệnh phổ biến và có tỉ lệ tử vong hàng đầu ở mọi quốc gia. Mặc dù đây là căn
Trang đầu 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 Trang cuối
👁️ 7 | ⌚2025-09-13 13:18:29.350
VNĐ: 240,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
(Tái bản 2025) Sách dinh dưỡng: Bí mật dinh dưỡng cho sức khoẻ toàn diện  - The China Study(Tái bản 2025) Sách dinh dưỡng: Bí mật dinh dưỡng cho sức khoẻ toàn diện  - The China Study(Tái bản 2025) Sách dinh dưỡng: Bí mật dinh dưỡng cho sức khoẻ toàn diện  - The China Study(Tái bản 2025) Sách dinh dưỡng: Bí mật dinh dưỡng cho sức khoẻ toàn diện  - The China Study(Tái bản 2025) Sách dinh dưỡng: Bí mật dinh dưỡng cho sức khoẻ toàn diện  - The China Study(Tái bản 2025) Sách dinh dưỡng: Bí mật dinh dưỡng cho sức khoẻ toàn diện  - The China Study(Tái bản 2025) Sách dinh dưỡng: Bí mật dinh dưỡng cho sức khoẻ toàn diện  - The China Study
BÍ MẬT DINH DƯỠNG CHO SỨC KHỎE TOÀN DIỆN Một trong những cuốn sách dinh dưỡng gây chấn động toàn cầu, giúp bạn thay đổi cách ăn, chữa lành cơ thể, phòng ngừa bệnh mạn
BÍ MẬT DINH DƯỠNG CHO SỨC KHỎE TOÀN DIỆN Một trong những cuốn sách dinh dưỡng gây chấn động toàn cầu, giúp bạn thay đổi cách ăn, chữa lành cơ thể, phòng ngừa bệnh mạn
Bút chì màu Classic Faber-Castell chất lượng cao, tạo nét vẽ mịn và màu sắc tươi sáng. * Không độc hại-sử dụng màu thực phẩm-an toàn cho người dùng. * Đặc tính bút chì Faber-Castell
Cách Mạng được xuất bản ngày 24-11-2016, đã bán được gần 200.000 bản và là một trong những quyển sách bán chạy nhất nước Pháp trong năm 2016. Không phải ngẫu nhiên mà bản quyền
Giới thiệu - Khi đi xe máy, các bé rất hay ngủ gật hoặc xoay người trên xe, điều này rất nguy hiểm cho bé. Để tránh các vấn đề rủi ro cho bé, Đai
A fresh new look for this dictionary which contains an alphabetical wordfinder of over 1000 words and phrases and additional feature spreads on key topics, all fully supported with diagrams and illustrations. It sets the
LEONARDO DA VINCI CUỘC ĐỜI VÀ TÁC PHẨM QUA 500 HÌNH ẢNH Nếu bạn muốn tìm hiểu về Leonardo da Vinci, nhưng không muốn chìm trong những trang viết dày đặc thông tin tiểu sử.
Tuyển Chọn Những Bài Văn Miêu Tả 5 Bộ sách Tuyển Chọn Những Bài Văn Miêu Tả gồm có 4 cuốn. Cuốn thứ tư hướng về độc giả là các em học sinh lớp 5
- Kiểu dáng đáy đứng nên thuận tiện cho việc trưng bày, mẫu mã bắt mắt - phù hợp đựng(caffe, trà, thực phẩm khô) - Túi có zip đóng mở tiện lợi, không có máy
Phía Tây Không Có Gì Lạ Phía Tây Không Có Gì Lạ (Im Westen nichts Neues – 1929) là kiệt tác đã đưa ngôi sao Remarque lên bầu trời văn chương. Chỉ trong vòng 18
Sáng Tạo Sự hỗn loạn chưa từng có của thị trường khiến cho khác biệt hóa đang ngày càng trở thành chiến lược mạnh nhất trong lĩnh vực kinh doanh và là yếu tố quan
Jack ma : "Sản phẩm đầu tiên của chúng ta là nhân viên của chúng ta , bởi vì chúng ta tin rằng , nhân viên của chúng ta đã lớn mạnh , sản phẩm
Cuốn sách tham khảo "Nâng Cao Và Phát triển Toán Lớp 8- tập 1" là cuốn sách do tác giả Vũ Hữu Bình biên soạn. Nội dung cuốn sách chia làm 2 phần: Phần đại
Tô màu là một cách tuyệt vời để giữ cho tâm trí của bạn luôn bận rộn. Đi bộ trong vùng hoang dã là một niềm vui cho những người yêu động vật. Với 31
Hà Nội Nhớ Thương Của Tôi TÓM TẮT SÁCH Hà Nội Nhớ Thương Của Tôi là một hành trình đầy xúc cảm qua từng góc phố, từng mái nhà, và từng giai đoạn lịch sử
KHÁM PHÁ NGUYÊN LÝ KHOA HỌC CỦA HƠN 100 BÀI TẬP KHÁNG LỰC CƠ BẢN ĐỂ HOÀN THIỆN KỸ THUẬT VÀ CÓ ĐƯỢC MỘT CƠ THỂ KHỎE MẠNH Rào cản lớn nhất thường gặp khi
Tên sản phẩm: Bookmark đánh dấu sách (Thẻ kẹp sách) Số lượng: 1 thẻ Kích thước: 6cm * 18cm Chất liệu: Giấy Sản xuất: Amain Books Công dụng: - Kẹp sách, đánh dấu trang sách
Bộ sách Hackers IELTS được viện nghiên cứu ngôn ngữ HACKERS biên soạn gồm 4 cuốn tương đương với 4 kỹ năng: Listening - Speaking - Reading - Writing. Bộ sách luyện thi IELTS đầu
Thức uống năng lượng Dmaxx Energy Formula Dmaxx energy formula là sản phẩm thức uống năng lượng có chức năng bổ sung năng lượng cho người uống mỗi ngày dưới dạng thức uống hòa tan.
999 Lá Thư Gửi Cho Chính Mình – Những lá thư ấn tượng nhất (Phiên bản song ngữ Trung - Việt) ------------ Bạn có đang cảm thấy bị “quá tải” với cuộc sống hiện tại
Trong kỷ nguyên mà AI không còn là khái niệm tương lai mà đã len lỏi vào mọi mặt đời sống, từ cách chúng ta học tập, làm việc đến cách doanh nghiệp vận hành;
BÍ MẬT DINH DƯỠNG CHO SỨC KHỎE TOÀN DIỆN Một trong những cuốn sách dinh dưỡng gây chấn động toàn cầu, giúp bạn thay đổi cách ăn, chữa lành cơ thể, phòng ngừa bệnh mạn
BÍ MẬT DINH DƯỠNG CHO SỨC KHỎE TOÀN DIỆN Một trong những cuốn sách dinh dưỡng gây chấn động toàn cầu, giúp bạn thay đổi cách ăn, chữa lành cơ thể, phòng ngừa bệnh mạn