✨Sơ Cứu Tâm Trí Con Trẻ

Lo âu là cảm giác mà chúng ta trải qua trước một sự kiện căng thẳng – nói cách khác, đó là phản ứng của chúng ta đối với một điều gì đó chưa xảy ra. Nỗi lo âu của chúng ta trở nên nghiêm trọng thế nào phụ thuộc rất nhiều vào suy nghĩ của ta. Chúng ta có thể khiến nó tồi tệ hơn chỉ bằng việc suy nghĩ quá nhiều hoặc sợ hãi những tình huống sắp xảy ra. Đa số sẽ đồng ý rằng chúng ta có thể kiệt sức vì lo lắng vô cớ, trong khi thực tại thường tốt đẹp hơn rất nhiều so với những viễn cảnh mà ta dự đoán trong đầu.

các nhà tâm lí học sẽ gọi lo âu là một điều sản sinh từ “tổn thương” cảm xúc trong tâm trí thay vì xem nó là một “chứng rối loạn”, bởi vì từ ấy sẽ ngay lập tức gợi ra cảm giác rằng lo âu thuộc về một vấn đề lâu dài và là thứ khiến ta “khổ sở”. Trên thực tế, giờ chúng ta đã có thể chữa lành vết thương cảm xúc thay vì để nó mưng mủ và biến thành một thứ gì đó nghiêm trọng hơn.

Vì vậy, nếu con cái chúng ta có thể có những vết va đập và trầy xước bên ngoài cơ thể, thì chúng ta cũng không nên ngạc nhiên khi phát hiện ra rằng lũ trẻ cũng có thể bị một vài vết xước ở bên trong.

Chúng ta đã quen với việc chăm sóc sức khỏe thể chất của bản thân rồi, hãy ngẫm lại lần cuối bạn bị bệnh vì đau bụng không rõ nguyên nhân hoặc trật mắt cá xem. Điều đầu tiên mà hầu hết chúng ta làm là lên mạng Internet để tra cứu, và hành động này vô cùng hợp lí vì ta biết rằng mình sẽ tìm thấy những lời khuyên hữu ích ở đó – những điều sẽ giúp chúng ta mau cảm thấy khỏe hơn.

Thế nhưng, chăm sóc sức khỏe tâm thần của bản thân thì lại là một câu chuyện khác. Khi sống trong xã hội, chúng ta tránh nói về “những vấn đề của tâm trí”, cảm thấy cách tốt nhất để giải quyết những vấn đề này là tỏ ra kiên cường hoặc để cho các chuyên gia xử lí – nhưng dù có vậy, chúng ta vẫn không rõ kiểu chuyên gia nào mới là phù hợp với mình. Nỗi sợ về sự hiểu biết qua loa của bản thân này khiến nhiều người trong chúng ta phải sống lay lắt, vật lộn với những cơn lo âu hoặc chứng ám ảnh gây ra hạn chế cho chúng ta bằng nhiều cách khác nhau.

Sống với cảm giác lo âu có thể gây ra những hậu quả lâu dài và khắc nghiệt, trẻ em có thể “phát triển” thành thứ chúng sợ thay vì thoát khỏi cảm xúc đó. Lo âu có thể làm chậm quá trình phát triển cảm xúc và cản trở hoạt động của trẻ trong mọi lĩnh vực của cuộc sống. Nó sẽ ngăn con bạn kết bạn, tham gia các hoạt động xã hội, làm bài thi tốt và phát huy hết tiềm năng của chúng. Tệ hơn nữa, những người bị lo âu và trầm cảm khi còn nhỏ có khả năng mang theo các vấn đề này tới tuổi trưởng thành.

Lời Nói Đùa 2 - Kẻ Siết Cổ Mộng Mơ (Zaregoto) (Kèm Quà Tặng Số Lượng Có Hạn)

Yêu một người thì dễ, nhưng tiếp tục yêu họ thì khó. Cũng giống như giết người thì dễ, nhưng tiếp tục giết người thì khó vậy. Trung thực và chân thành, sống đến từng

Vẽ Màu Nước Cho Người Mới Bắt Đầu (Tái bản năm 2025)

Vẽ Màu Nước Cho Người Mới Bắt Đầu (Tái bản năm 2025) Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thanh Hóa. Công ty phát hành : Văn Lang. Tác giả : Mark Willenbrink. Kích thước

Đồng Hành Cùng Bệnh Nhân Ung Thư: Cẩm Nang Cho Bệnh Nhân Và Người Thân

Đồng Hành Cùng Bệnh Nhân Ung Thư: Cẩm Nang Cho Bệnh Nhân Và Người Thân Mọi loại ung thư đều khác nhau. Tuy nhiên những bệnh nhân được chẩn đoán ung thư đều có những

Mom's Letters: Animals

Mom's Letters: Animals là bộ sách tập viết tiếng Anh dành cho trẻ mẫu giáo. Bộ sách gồm 8chủ đề: Chữ cái, chữ số, màu sắc, phương tiện giao thông, đồ dùng học tập, hoa

Tự Học Tiếng Hàn Cấp Tốc

Tự Học Tiếng Hàn Cấp Tốc Cuốn sách sẽ cung cấp đến đọc giả những lưu ý để có thể học được Tiếng Hàn trong thời gian nhanh nhất có thể. Những bí kíp và

Nữ Sinh (Tái bản năm 2022)

Hầu hết các truyện trong tuyển tập đều có nhân vật chính là nữ với những miêu tả tâm lý hết sức tinh tế và cao sang. Không những thành công với thể loại tự

Từ Điển Trái Tim

Từ Điển Trái Tim Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thanh Niên. Công ty phát hành : Bookland. Tác giả : Kim So Yeon. Kích thước : 13 x 19 cm. Số trang :

Chính Bắc (Discover Your True North) - Khám Phá Ra “Chiếc La Bàn Nội Tâm” Của Chính Mình Để Dẫn Dắt Bản Thân Nhằm Trở Thành Nhà Lãnh Đạo Đích Thực

Tác phẩm: Chính Bắc (Discover Your True North) - Khám phá ra “CHIẾC LA BÀN NỘI TÂM” của chính mình để dẫn dắt bản thân nhằm trở thành nhà lãnh đạo đích thực Tác giả:

Cacao Ngày Thứ Năm

CACAO NGÀY THỨ NĂM – Giải thưởng văn học Miyazaki năm 2020 Cacao ngày thứ Năm là 12 câu chuyện về những con người có mối liên kết tuy vô hình nhưng lại bền chặt

Combo Sách Phát Triển Kinh Doanh Thời Khủng Hoảng: Hùng Mạnh Hơn Sau Khủng Hoảng + Kiếm Tiền Thời Khủng Hoảng + Quản Trị Trong Thời Khủng Hoảng + Hoảng Loạn, Hỗ Loạn Và Cuồng Loạn

Hoảng Loạn, Hỗn Loạn Và Cuồng Loạn - Gần 400 Năm Lịch Sử Các Cuộc Khủng Hoảng Tài Chính Charlie Kindleberger (hay còn gọi là CPK) là một người rất say mê công việc: am

Series Trò Lừa Xảo Quyệt Phần 2 - Đức Vua Hắc Ám (Tập 1)

Series Trò Lừa Xảo Quyệt Phần 2 - Đức Vua Hắc Ám (Tập 1) Bước vào Đức vua hắc ám của Cassandra Clare, một vùng đất ngập nắng như Los Angeles cũng trở thành một

Combo Truyện Ehon Nhật Bản 0 - 3 Tuổi & Sách Nuôi Con : Ăn Dặm Không Phải Cuộc Chiến + Ăn Dặm Kiểu Nhật + Ehon Sự Kỳ Diệu Của Âm Thanh + Poster An Toàn Cho Con Yêu (Bộ sách dinh dưỡng cho bé & truyện tranh ehon kích thích trí não trẻ)

Combo Truyện Ehon Nhật Bản 0 - 3 Tuổi & Sách Nuôi Con : Ăn Dặm Không Phải Cuộc Chiến + Ăn Dặm Kiểu Nhật + Ehon Sự Kỳ Diệu Của Âm Thanh + Poster

The Way To Give Generously (Song Ngữ Anh - Việt)

The Way To Give Generously (Song Ngữ Anh - Việt) ------------ Quý độc giả thân mến, Tiếp nối sự đón nhận đông đảo của độc giả dành cho bộ sách Little Stories, nhóm biên soạn

CHA MẸ BẬN RỘN Giúp bạn đạt được thành công và giảm bớt căng thẳng trong cả hai lĩnh vực của cuộc sống - Đi làm? Nuôi con?- Yael Schonbrun - Thái Hà Books

Bạn có biết: Mọi sự đều liên quan đến chuyện nghỉ ngơi? Bản thân và xã hội xung quanh bạn kỳ vọng rằng bạn phải làm việc như thể bạn không vướng bận con cái

Mẹ Biết Đủ, Con Tự Chủ

Song song với sự tận tâm, rất nhiều người mẹ đang theo chủ nghĩa hoàn hảo, theo đuổi lý tưởng “phải trở thành”, hay nói cách khác, chịu áp lực của việc “phải trở thành