Trong cuộc sống hiện đại đầy rẫy lo âu và căng thẳng, con người dường như ngày càng cảm thấy mất kết nối với chính mình. Chúng ta chạy theo những mục tiêu, nhưng đến khi đạt được lại thấy trống rỗng. Chúng ta có vô số phương tiện để giao tiếp, nhưng lại ngày càng cô đơn. Giữa vòng xoáy này, có lẽ, điều bạn cần không phải là một câu trả lời từ thế giới bên ngoài, mà là sự trở về với chính mình. Và thiền chính là con đường để trở về – một hành trình dẫn đến sự tĩnh lặng, nơi bạn có thể chạm vào bản thể sâu thẳm nhất của mình.

“Đường vào Thiền” (The path of meditation) tập hợp những bài giảng của Osho trong một khóa thiền do ông hướng dẫn, diễn ra trong ba ngày tại khu đồi Mahabaleshwar. Lật giở từng trang sách, chúng ta có cảm giác như đang có mặt tại thiền đường ở vùng núi non xinh đẹp ấy, và Osho ngồi trước mặt, đang hướng dẫn ta từng bước đi vào thiền.

Điểm đặc biệt ở đây là “Đường vàoThiền” không chỉ chứa đựng những giảng giải của Osho về nền tảng lý thuyết như trong các tác phẩm khác, mà còn đưa ra những chỉ dẫn thực hành cụ thể và cần thiết, như cách điều hòa hơi thở, cách khai mở các luân xa cho các bài thiền sáng và tối.

Trong chín chương, “Đường vàoThiền” dành ba chương hướng dẫn ba bước chuẩn bị ở phần ngoại biên để hình thành nền tảng cho thiền: thanh lọc cơ thể, thanh lọc tâm trí và thanh lọc cảm xúc.

Nhưng Osho cũng nói rằng kể cả khi không thanh lọc bất cứ điều gì trong ba yếu tố nói trên thì bạn vẫn có thể đi vào thiền, chỉ cần bạn có một quyết tâm trọn vẹn. Như vậy, yếu tố quan trọng nhất trong thiền chính là quyết tâm. Osho nói chúng ta phải luôn khẳng định quyết tâm, khi ta chú tâm và nỗ lực đi vào thiền, ta sẽ trải nghiệm thiền. Việc thanh lọc ba yếu tố đó chỉ là để bạn đạt được quyết tâm cao độ hơn. Thanh lọc hữu ích nhưng không thiết yếu, nó chỉ thiết yếu cho những ai không thể trực tiếp đi vào thiền.

Osho là một nhân vật “ngoại hạng”, bởi vì ông không thể được xếp vào một trường phái cụ thể nào. Hàng ngàn bài giảng của ông chia sẻ bao trùm mọi chủ đề – từ việc khám phá ý nghĩa tồn tại của bản thân cho đến những vấn đề khẩn thiết nhất của xã hội đương thời hay vấn đề liên quan đến chính trị. Osho nói: “Hãy nhớ, bất cứ điều gì tôi đang chia sẻ không chỉ dành cho bạn…. mà tôi cũng đang trò chuyện với cả những thế hệ tương lai nữa”.

Tờ Sunday Times của Luân Đôn mô tả Osho là một trong “1.000 Người kiến tạo của thế kỷ 20”. Còn tờ Sunday Mid-Day của Ấn Độ bình chọn Osho là một trong mười người –cùng với Gandhi, Nehru và Đức Phật – thay đổi vận mệnh của Ấn Độ.

Osho còn được biết đến với những đóng góp mang tính cách mạng trong lĩnh vực chuyển hóa nội tâm thông qua thiền định. Phương pháp thiền của Osho (Active Meditation) giúp giải tỏa căng thẳng cho cả thân và tâm, từ đó mọi người dễ dàng trải nghiệm sự an nhiên, tĩnh tại trong cuộc sống thường nhật.

ĐƯỜNG VÀO THIỀN Tác giả: Osho Dịch giả: Lâm Đặng Cam Thảo Nhà nhát hành: First News Nhà xuất bản: NXB Dân trí ISBN: 978-604-40-6914-2

Thông tin sách: Hình thức: Bìa mềm, tay gấp Số trang: 296 trang Kích thước: 14,5 x 20,5 cm Năm phát hành: 2025

binhbanbook #sach #book #Đường_Vào_Thiền #Osho #First_News

Tri Thức Về Vạn Vật - Một Thế Giới Trực Quan Chưa Từng Thấy (Tái Bản 2023)

Tri Thức Về Vạn Vật - Một Thế Giới Trực Quan Chưa Từng Thấy Cuốn sách gồm 6 chương sẽ mang đến cho bạn đọc những trải nghiệm thú vị bao gồm: KHÔNG GIAN –

Tuyển tập tiểu phẩm piano măng non phần 2

Tên Nhà Cung Cấp Huy Hoang Bookstore Tác giả Song Minh NXB Dân Trí Năm XB 2022 Trọng lượng (gr) 100 Kích Thước Bao Bì 29.5 x 20.5 cm Số trang: Phần 1: 80 trang

TRÍ TUỆ CỦA RỪNG - Khám phá trí thông minh và ngôn ngữ của loài cây - Suzanne Simard - Cơ Lương dịch – NXB Dân Trí

Bắt đầu từ nỗi lo lắng từ sâu thẳm về tương lai của rừng trên Trái Đất, Suzanne Simard – lúc bấy giờ chỉ là nhân viên của một công ty khai thác gỗ –

NHỮNG NỀN THẦN HỌC KITÔ GIÁO THẾ GIỚI THỨ BA

NHỮNG NỀN THẦN HỌC KITÔ GIÁO THẾ GIỚI THỨ BA tác giả Bruno Chenu

Những Câu Hỏi Lớn - Vật Lý

Những Câu Hỏi Lớn - Vật Lý ------------ NHỮNG CÂU HỎI LỚN đề cập đến những vấn đề cơ bản trong khoa học tự nhiên và xã hội, nhưng vẫn khiến những bộ óc vĩ

Sách Flashcard - Vui Học Tiếng Anh - Nghe Và Học Phát Âm Chuẩn Từ Vựng Tiếng Anh Lớp 1 - Megabook

ƯU ĐIỂM NỔI BẬT CỦA BỘ FLASHCARD VUI HỌC TIẾNG ANH 1. Bám sát chương trình giáo dục Bộ flashcard được xây dựng dựa trên chương trình giáo dục phổ thông mới của Bộ Giáo

Khảo cổ học Đồng bằng sông Mê Kông: Tập III - Văn hóa Phù Nam (Kèm theo cuốn phụ bản 120 trang)

“Như vậy, toàn cảnh bức tranh vẽ các hoạt động kinh tế đã hiện ra trên đồng bằng Óc Eo, trước mặt là biển cả. Điều có ý nghĩa nhất với chúng tôi trong quá

Khám Phá Thế Giới - Thế Giới Cổ Đại Huyền Bí - Khảo Cổ Học Và Những Cuộc Phiêu Lưu

Khám Phá Thế Giới - Thế Giới Cổ Đại Huyền Bí - Khảo Cổ Học Và Những Cuộc Phiêu Lưu Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Văn Học. Công ty phát hành : Tân

Em Muốn Biết Vì Sao Chim Dodo Tuyệt Chủng Và Những Câu Hỏi Khác Về Các Loài Động Vật Nguy Cấp Và Đã Tuyệt Chủng

Với hình ảnh bắt mắt cùng một kho kiến thức lí thú, bộ sách Em muốn biết vì sao đã hấp dẫn hàng ngàn độc giả nhí trên toàn thế giới. Cuốn sách Em muốn

Sách - Góc Sân Và Khoảng Trời - Trần Đăng Khoa - Tân Việt Books

Góc sân và Khoảng trời là tập thơ đầu tay của nhà thơ Trần Đăng Khoa, tác giả viết khi mới 8 tuổi, còn là cậu học sinh học lớp Hai trường làng. Năm 1968

Sách - Mẹ Teresa - Trên Cả Tình Yêu

Mẹ Teresa - Trên Cả Tình Yêu Bất cứ ai, khi nhắc đến cái tên Teresa, mọi người trên hành tinh này đều nghĩ đến một biểu tượng của một người phụ nữ thánh thiện,

Sách - Chinh Phục Đề Thi Vào 10 Môn Văn - Megabook

Đây là bộ sách: - Ôn thi vào 10 đầy đủ, chi tiết và mới nhất - Tổng ôn 90 đề then chốt 3 môn kèm giải chi tiết - Tích hợp các chuyên đề

THẾ GIỚI KHÔNG HỒI KẾT - Jancovici - Blain - Huy Minh dịch - Nhã Nam

Cuốn Sách Tranh Đã Trở Thành Hiện Tượng Ngay Từ Khi Mới Phát Hành Tại Thị Trường Quốc Tế, Thay Đổi Cách Rất Nhiều Người Nhìn Nhận Về Vấn Đề Biến Đổi Khí Hậu! Trong

Hỗn Độn Hoàn Hảo (PB)

Thông tin chi tiết Mã hàng 8936144202173 Tên Nhà Cung Cấp Phanbook Tác giả David F. Labaree Người Dịch Lê Tùng Quân NXB Dân Trí Năm XB 2024 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr)

Cách mạng Liệu pháp Thư giãn

CÁCH MẠNG LIỆU PHÁP THƯ GIÃN Tác giả: Herbert Benson, MD và William Proctor, JD (Phong Du dịch Thích Chân Pháp Khâm và Phạm Thị Vân Ngọc hiệu đính) Phanbook và NXB Lao Động trân

Khoa học Khám phá. Nhà vật lý hay siêu điệp viên, Bruno Pontecorvo và hai nửa cuộc đời

Mùa hè năm 1950, khi Chiến tranh Lạnh đang ở giai đoạn căng thẳng nhất, Bruno Pontecorvo mất tích một cách bí ẩn phía sau Bức màn Sắt. Ông là ai, và điều gì đã

Sách - Kinh Thủ Lăng Nghiêm - Trọn Bộ - Chính Thông Book

Tình trạng: Sách mới phát hành - Tên tác giả: Tâm Minh dịch - Nhà Xuất Bản: Tôn Giáo - Năm xuất bản: 2013 - Khổ sách: 14.5 x 20.5 cm - Số trang: 9

Sách - Tam Độc Và Pháp Đối Trị - Chính Thông Book

Tam Độc Và Pháp Đối Trị Phần đông người đời chỉ biết lo vấn đề sanh sống, ít ngưòi nghĩ đến việc sửa đổi tâm tính và tìm sự an vui cho tinh thần về

Cuốn Sách Của Những Bí Mật (Tái Bản)

Mỗi cuộc sống là một cuốn sách của những bí mật, sẵn sàng được mở ra. Tác giả best seller Deepak Chopra là người mang đến bí quyết giúp bạn sống cuộc sống tràn đầy

Sách - Quá Đỗi Dịu Dàng - Điềm Thụy - AZ Việt Nam

Quá Đỗi Dịu Dàng - Bản Thường Tác giả Điềm Thụy Thể loại Tiểu thuyết Việt Nam Kích thước 17x24 cm Nhà xuất bản Văn học Thương hiệu Moon Novels Giá bìa + Bản thường:

Sách - Giáo Trình Quản Lý Rủi Ro Dự Án Đầu Tư Xây Dựng - NXB Xây Dựng

Quản lý rủi ro dự án đầu tư xây dựng là nội dung quan trọng trong chương trình đào tạo ngành Kinh tế xây dựng và ngành Quản lý xây dựng nhằm cung cấp các

HIỂU HẾT VỀ CÀ PHÊ - Khoa Học Và Nghệ Thuật Ẩn Sau Các Loại Hạt - Lani Kingston - Kiều Ân dịch (bìa mềm)

HIỂU HẾT VỀ CÀ PHÊ - Lani Kingston - Kiều Ân dịch (bìa mềm) - Giá bìa: 139.000đ Hiểu hết về cà phê cung cấp hiểu biết sâu sắc từ góc độ khoa học và

Sách - Ánh Sáng Trắng - Jon Fosse - Nobel Văn Học 2023 - Thiện Tri Thức

Sách - Ánh Sáng Trắng Một người đàn ông bị mắc kẹt trên một con đường nhỏ rồi quyết định đi sâu vào trong rừng. Ở đó, anh gặp những ngôi sao, bóng tối, một

Sách - Tự Học Tiếng Anh Cấp Tốc - Những Mẫu Câu Giao Tiếp Hàng Ngày - Văn Lang

1/Mô tả sản phẩm Tự Học Tiếng Anh Cấp Tốc - Những Mẫu Câu Giao Tiếp Hàng Ngày Bạn đang tìm kiếm một bộ tài liệu học tiếng Anh dễ hiểu, dễ học với nội

Sách - Chữa Lành Năng Lượng, Khai Mở Tiềm Thức - 1980 Books

TÁC GIẢ: George Lizos Dịch giả: Hạnh Nguyễn THÔNG TIN XUẤT BẢN: Giá bìa: 179.000 Kích thước: 13x20.5 Số trang: 331 Mã EAN: 89366698696 NXB liên kết: NXB Thanh Niên Sách do Công ty TNHH

How Food Works - Hiểu Hết Về Thức Ăn - DK - Trần Trương Phúc Hạnh dịch

Giới thiệu sách How Food Works - Hiểu Hết Về Thức Ăn Hướng dẫn đơn giản nhất và trực quan nhất từ trước đến nay về thức ăn và dinh dưỡng! Có chế độ ăn

Thảm Họa Khí Hậu (Chúng Ta Đã Có Gì Và Chúng Ta Phải Làm Gì Để Đối Phó)

Thảm họa khí hậu: Chúng ta đã có gì và chúng ta phải làm gì để ứng phó? đề cập đến một vấn đề luôn nhức nhối, đó là biến đổi khí hậu. Cuốn sách

Tâm Lý Học Tích Cực - Khoa Học Về Phương Thức Sống An Lạc - Acacia C.Parks & Stephen M.Schueller - (bìa mềm)

Tâm lý học tích cực hay còn được gọi một cách hoa mĩ là “Khoa học về Hạnh Phúc” là một nhánh nghiên cứu mới có tuổi đời khoảng hơn 20 năm nay, nhưng đã

Khoa học khám phá: Giai điệu dây và bản giao hưởng của vũ trụ

Qua tập sách này, tác giả đã kể cho chúng ta môt cách rất sinh động và tài năng về sự ra đời và phát triển của lý thuyết siêu dây. Với một văn phong

Sách - Thức Ăn Quyết Định Số Phận Của Bạn - Chính Thông Book

Thức Ăn Quyết Định Số Phận Của Bạn Sách Thức Ăn Quyết Định Số Phận Của Bạn được tác giả soạn dịch nhằm giáo dục con người thông qua thức ăn đã và sẽ là

Kỹ Thuật Sửa Chữa Ô Tô Cơ Bản (Tái Bản)

Căn cứ vào nhu cầu về học nghề và đào tạo nghề hiện nay, chúng tôi đã biên soạn nên cuốn sách Sửa chữa ô tô cơ bản dành cho những người bắt đầu làm

Bí Ẩn Mãi Mãi Là Bí Ẩn - Tập 6 (Tái Bản 2022)

Bí Ẩn Mãi Mãi Là Bí Ẩn tập 6 tiếp tục giới thiệu đến bạn đọc những điều bí ẩn hiện hữu một cách kỳ lạ trong cuộc sống mà chưa có sự lý giải

Côn Trùng Ký (Ấn Bản Đầy Đủ Nhất) - Tập 7

Mã hàng 8935095632749 Tên Nhà Cung Cấp Huy Hoàng Tác giả Jean Henri Fabre Người Dịch An Lạc Group NXB Phụ Nữ Việt Nam Năm XB 2022 Trọng lượng (gr) 532 Kích Thước Bao Bì

TRANH DÂN GIAN VIỆT NAM (Tái bản 2023 – Giải thưởng Quốc gia 2019) - Maurice Durand sưu tầm và nghiên cứu - Nguyễn Thị Hiệp và Olivier Tessier dịch

TÁI BẢN 2023 Sự trở lại của Tranh dân gian Việt Nam – công trình nghiên cứu đồ sộ làm sống lại cả làng tranh Kim Hoàng. Sách đoạt giải thưởng Quốc gia 2019. ***

Sách - Bộ Sách English Zoo - Phát Triển Ngôn Ngữ - Song Ngữ Anh Viêt - Chọn Lẻ 11 Chủ Đề - Tân Việt Books

Sách - Bộ Sách English Zoo - Phát Triển Ngôn Ngữ - Song Ngữ Anh Viêt Có nhiều cách giúp trẻ tiếp cận với tiếng Anh sớm như qua phim ảnh, hoạt hình, các bài

Sách - World Of Science - Làm Bạn Với Khoa Học - Chọn Lẻ 10 Chủ Đề - Zenbooks

Sách - World Of Science - Làm Bạn Với Khoa Học - Chọn Lẻ 10 Chủ Đề

Kiến trúc đô thị và cảnh quan Sài Gòn Chợ lớn xưa và nay (TB2024)

Cuốn sách này ra mắt bạn đọc là do sự hợp tác của các tác giả Nguyễn Đức Hiệp, Tim Doling và Võ Chi Mai với mục đích giới thiệu về hình ảnh, thông tin

Sự Tiến Hóa Của Tri Thức - Jurgen Renn

SỰ TIẾN HÓA CỦA TRI THỨC Tác giả: Jurgen Renn Cuốn sách bao gồm 17 chương được chia thành năm phần, bắt đầu với các định nghĩa về khoa học và kiến thức; tiếp theo

[ThangLong Bookstore]Để Hiểu Nghệ Thuật

Sách - Để Hiểu Nghệ Thuật Tác giả: Janetta Rebold Benton Công ty phát hành: Omega Plus Nhà xuất bản: NXB Thế Giới Số trang: 180 trang Khổ: 16 x 24 cm Loại bìa: Bìa

Sách - Đời Sống Con Người Và Xã Hội Hôm Nay - Chính Thông Book

Thiền sư Sri Dammaananda với tác phẩm " Đời sống con người và xã hội hôm nay " qua góc độ phật giáo đã đưa ra quan điểm của mình về các vấn đề trong

Sách - Đức Phật - Cuộc Đời Và Giáo Huấn - Thái Hà Books

Thái Hà Books trân trọng giới thiệu tới bạn đọc bộ sách gồm 5 cuốn của Osho: Đạo, Đức Phật, Thiền, Tantra và Upanishad. ĐỨC PHẬTTên của Đức Phật là Siddhartha Gautama. Phật không phải

Canh Bạc AI - Chat Gpt Và Tương Lai Loài Người

Canh Bạc Ai - Chat Gpt Và Tương Lai Loài Người "Canh bạc AI - ChatGPT và tương lai loài người" là cuốn sách đầu tiên của một tác giả Việt Nam đi sâu phân

Sách - Lý Thuyết Trò Chơi Trong Kinh Doanh - Simon Sinek - New York Times Bestselling Author - 1980 Books

Sách - Lý Thuyết Trò Chơi Trong Kinh Doanh Với tính ứng dụng cao, "Lý Thuyết Trò Chơi" đã không còn là khái niệm quá xa lạ trong nền kinh tế. Trong kinh doanh, bạn

Combo 2 tập: Công Nghệ Xây Dựng Đường Sắt Cao Tốc Trung Quốc - NXB Xây Dựng (XD-MK)

Có thể nói Trung Quốc là một trong những Quốc gia có tốc độ phát triển giao thông vô cùng thần kỳ đặc biệt là giao thông đường sắt cao tốc. Từ những đoàn tàu

Những Bài Diễn Văn Làm Thay Đổi Thế Giới Từ 1945 Đến Nay

Gieo HI VỌNG, đánh thức CẢM XÚC, nói về hiện tại để khơi gợi tương lai, dấn thân vì MỘT XÃ HỘI TỐT ĐẸP ‒ đó là những động cơ ban đầu của những BÀI

Sách - Kinh Yoga Của Patanjali - Thái Hà Books

Sách - Kinh Yoga Của Patanjali - Thái Hà Books

[ThangLong Bookstore]Xã Hội Tỉnh Táo ( Erich Fromm )

Công ty phát hành: Omega Plus Nhà xuất bản: NXB Thế giới Tác giả: Erich Fromm Dịch giả: Lê Phương Anh Kích thước: 14 x 20,5 cm Số trang: 520 Bìa: Bìa mềm tay gấp

Khoa học - Khái lược những tư tưởng lớn (Tái bản 2023)

#### Khoa học – Khái lược những tư tưởng lớn (Tái bản) - Nhà cung cấp: Đông A - Nhà xuất bản: NXB Dân Trí - Tác giả: DK - Người dịch: Thanh Loan -

TRÒ CHƠI QUYỀN LỰC: Quá khứ, hiện tại và tương lai của trật tự thế giới - Ngô Di Lân - Omega+

“Trò chơi quyền lực – Quá khứ, hiện tại và tương lai của trật tự thế giới” là hành trình khám phá niềm đam mê quan hệ quốc tế suốt 12 năm qua của Tiến

Phát huy tiềm năng não bộ - Phương pháp luyện tập để nâng cao sức khỏe ( nxb TT)

Bộ não người bao gồm khoảng 100 tỷ tế bào thần kinh (Nơron) liên kết chặt chẽ với nhau thành những mạng lưới khổng lồ, tạo nên một "vũ trụ" thu nhỏ chứa khoảng 1.400g

1000 BỘ NÃO - LÝ THUYẾT MỚI VỀ TRÍ TUỆ CON NGƯỜI – Jeff Hawkins – Einstein House

Trong 5 tựa sách được Bill Gates khuyên đọc năm 2021, có một cuốn sách giúp khám phá về trí thông minh của con người, được đánh giá là cuốn sách sẽ dẫn đến những

Sách - Cha Mẹ Phải Làm Gì Khi Con Chậm Chạp - Tân Việt Books

Sách - Cha Mẹ Phải Làm Gì Khi Con Chậm Chạp

Sách - Món Ăn Được Nhiều Người Ưa Thích - Món Ăn Bắc - Trung - Nam - Việt Thư

MÔ TẢ SẢN PHẨM Nhà phát hành: Công ty Văn Hóa Việt Thư Tác giả: Nguyễn Dzoãn Cẩm Vân Nhà sản xuất: NXB Hồng Đức Năm xuất bản: 2024 Số trang: 237 trang Kích thước:

Sách Lịch Sử Âm Nhạc Cho Trẻ Em | Bách Khoa Toàn Thư | Sách Bách Khoa Tri Thức Cho Trẻ Em | San Hô Books

Lịch sử âm nhạc cho trẻ em Tác giả: Mary Richards, David Schweitzer, Rose Blake Thể loại: Bách khoa toàn thư cho trẻ em Giá bìa: 228,000 VNĐ Năm XB: 2023 Kích thước: 22.3 x

Read Write Own - Kiến tạo kỷ nguyên tiếp theo của Internet

Có bao giờ bạn tự hỏi: ► Vì sao bạn tạo nội dung, chia sẻ cảm xúc, đóng góp chất xám lên mạng xã hội mỗi ngày… nhưng người kiếm tiền lại là nền tảng?

Sách - Hỏi Đáp Nhanh Trí - Đố Vui Hại Não (Tái Bản 2025)

Hỏi Đáp Nhanh Trí - Đố Vui Hại Não Tập hợp các câu đố vui, hài hước, "hỏi xoáy đáp xoay", tưởng không dễ mà lại dễ không tưởng. Lời giải chứa đựng những yếu

Khoa Học Về Chạy Bộ

Khoa Học Về Chạy Bộ - Phân Tích Kỹ Thuật, Phòng Ngừa Chấn Thương, Đổi Mới Cách Tập Luyện Khoa học về chạy bộ sẽ trang bị cho bạn nền tảng khoa học vững chắc

Sách - Vật lý hiện đại

1. Lời nói đầu Cuốn sách này là cuốn thứ 6 về Vật lý hiện đại. Bốn cuốn đầu tiên do Nhà xuất bản Tri thức xuất bản, cuốn thứ 5 do Nhà xuất bản

Những Điều Bạn Chưa Biết Về Sữa Bò

Đừng để sự ám ảnh với sức khỏe trở thành thứ hại bạn! Sức khỏe của một quốc gia có liên quan mật thiết tới chế độ ăn uống ở quốc gia đó. Tin vào

Sách - Combo Khoa Học, Lịch Sử, Tôn Giáo DK

Sách - Combo Khoa Học, Lịch Sử, Tôn Giáo DK Bộ Sách Khoa Học, Lịch Sử, Tôn Giáo DK Gồm 4 Quyển 1. Lịch Sử Thế Giới - World History Tác giả: Philip Parker Dịch

Trang đầu 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 Trang cuối