✨Chợp Mắt! Thay Đổi Cuộc Đời - Take A Nap! Change Your Life

Thông tin sản phẩm Mã hàng 8935074127532 Tên Nhà Cung Cấp Cty Văn Hóa Văn Lang Tác giả Sara C. Mednick Ph.D, Mark Ehrman Người Dịch Ngọc Huyền ...

Thông tin sản phẩm

Mã hàng 8935074127532

Tên Nhà Cung Cấp Cty Văn Hóa Văn Lang

Tác giả Sara C. Mednick Ph.D, Mark Ehrman

Người Dịch Ngọc Huyền

NXB NXB Hồng Đức

Năm XB 2022

Trọng lượng (gr) 200

Kích Thước Bao Bì 24 x 16 x 1 cm

Số trang 168

Hình thức Bìa Mềm

Chợp Mắt! Thay Đổi Cuộc Đời - Take A Nap! Change Your Life

Quyển sách mang tính đột phá này của tiến sĩ Sara C. Mednick và Mark Ehrman đã cung cấp các bằng chứng thuyết phục, chứng minh một giấc ngủ ngắn vào buổi trưa sẽ mang lại những lợi ích về tâm sinh lý lẫn nhận thức. Nếu bạn muốn luôn tỉnh táo, năng động và có tâm trạng tốt trong cả ngày dài thì hãy chợp mắt một chút”.

  • Tiến sĩ JAMES B. MAAS, tác giả sách bán chạy của Tạp chí New York Times.

Phép mầu không ở đâu xa – Là chương trình mang tính đột phá dựa trên cơ sở khoa học, CHỢP MẮT! THAY ĐỔI CUỘC ĐỜI sẽ hướng dẫn bạn cách lên kế hoạch và tối ưu giấc ngủ ngắn: ngủ lúc nào, ngủ bao lâu, làm thế nào để ngủ, làm thế nào để không bị mơ màng khi thức dậy – cũng như làm sao để vô hiệu hóa tiếng nói trong tiềm thức cho rằng ngủ ngày là dấu hiệu của sự lười biếng. Hoàn toàn không phải như vậy. Một giấc ngủ ngắn hợp lý sẽ giúp bạn kiểm soát cuộc sống của mình tốt hơn.

👁️ 8 | ⌚2025-09-12 03:11:26.897
VNĐ: 158,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Chợp Mắt! Thay Đổi Cuộc Đời - Take A Nap! Change Your Life
Chợp Mắt! Thay Đổi Cuộc Đời - Take A Nap! Change Your Life Chợp Mắt! Thay Đổi Cuộc Đời - Take A Nap! Change Your Life
Chợp Mắt! Thay Đổi Cuộc Đời - Take A Nap! Change Your Life Quyển sách mang tính đột phá này của tiến sĩ Sara C. Mednick và Mark Ehrman đã cung cấp các bằng
Chợp Mắt! Thay Đổi Cuộc Đời - Take A Nap! Change Your Life Chợp Mắt! Thay Đổi Cuộc Đời - Take A Nap! Change Your Life
Thông tin sản phẩm Mã hàng 8935074127532 Tên Nhà Cung Cấp Cty Văn Hóa Văn Lang Tác giả Sara C. Mednick Ph.D, Mark Ehrman Người Dịch Ngọc Huyền NXB NXB Hồng Đức Năm XB 2022
Sách: Trường An Ly Ca 3 – Cao Sơn Lưu Thuỷ Sách: Trường An Ly Ca 3 – Cao Sơn Lưu Thuỷ
Trường An Ly Ca 3 – Cao Sơn Lưu Thuỷ ------------ "Niên thiếu quen nhau, ngưỡng mộ tài chí, thấm nhiễm phẩm cách. [] Ý hợp tâm đầu, cả đời không phụ. Nay dựa lan
BÀN CHẢI SILICONE BẢO VỆ NƯỚU CHO BÉ 0-8 TUỔI KUKU - KU5374 ( MÀU TRẮNG ) BÀN CHẢI SILICONE BẢO VỆ NƯỚU CHO BÉ 0-8 TUỔI KUKU - KU5374 ( MÀU TRẮNG )
Bàn Chải Bảo Vệ Nướu Kuku KU5374 được làm hoàn toàn từ chất liệu silicone mềm mại, đàn hồi tốt và không làm đau nướu lợi của bé khi chải. Đầu bàn chải thiết kế
Our World Starter Our World Starter
Our World Starter
Re:zero - Bắt Đầu Lại Ở Thế Giới Khác 7 (Tái Bản 2021) Re:zero - Bắt Đầu Lại Ở Thế Giới Khác 7 (Tái Bản 2021)
Re:zero - Bắt Đầu Lại Ở Thế Giới Khác 7 (Tái Bản 2021)
ÂM MƯU CÔNG KHAI – H. G. Wells - Tao Đàn – Nxb Hội Nhà Văn (bìa mềm) ÂM MƯU CÔNG KHAI – H. G. Wells - Tao Đàn – Nxb Hội Nhà Văn (bìa mềm)
Âm mưu công khai là quá trình mà nhân loại tỉnh dậy khỏi một cơn ác mộng, cơn ác mộng của trẻ con, cơn ác mộng về sinh tồn và những cuộc chiến tranh không
Giáo trình marketing du lịch Giáo trình marketing du lịch
Giáo trình Giáo trình marketing du lịch Tác giả: T.S Nguyễn Thu Thuỷ (chủ biên) Nhà xuất bản NXB Đại Học Quốc Gia Hà Nội Ngày xuất bản 2024 Số trang 376 Kích thước 16
Phong Tục Dân Gian - Nghi Lễ Động Thổ Phong Tục Dân Gian - Nghi Lễ Động Thổ
Người xưa khi xây nhà, chủ yếu là để trú ngụ, che nắng che mưa và phòng tránh thú dữ nên thường chọn những nơi có địa hình núi non che chở, bao bọc hay
Truyện Arya Bàn Bên Thỉnh Thoảng Lại Trêu Ghẹo Tôi Bằng Tiếng Nga - Chang Book Truyện Arya Bàn Bên Thỉnh Thoảng Lại Trêu Ghẹo Tôi Bằng Tiếng Nga - Chang Book
Sau lễ bế giảng, Masachika và Arya bắt đầu gọi nhau bằng tên. Trong lúc cả hai vẫn đang lúng túng và xấu hổ khi đối diện với nhau, chuyến tập huấn của Hội học
Sách - Càng Độc Lập Càng Cao Quý ( Kèm Sổ Tay ) Sách - Càng Độc Lập Càng Cao Quý ( Kèm Sổ Tay )
Tác giả: Vãn Tình Nhà xuất bản: NXB Phụ Nữ . Năm xuất bản: 2019 Số trang: 368 Giới thiệu sách: Này cô gái, bất luận cuộc đời mang đến cho ta bao nhiêu chông
Sách 3000 Từ Vựng Tiếng Hàn Theo Chủ Đề - Làm Chủ Từ Vựng Tiếng Hàn Sau 3 Tháng Sách 3000 Từ Vựng Tiếng Hàn Theo Chủ Đề - Làm Chủ Từ Vựng Tiếng Hàn Sau 3 Tháng
Sách - 3000 Từ vựng tiếng hàn theo chủ đề - Làm chủ từ vựng tiếng Hàn sau 3 tháng “3000 từ vựng tiếng Hàn theo chủ đề” là cuốn sách nhỏ gọn, tiện dụng
Khách Sạn Mặt Nạ - Tập 2 Khách Sạn Mặt Nạ - Tập 2
Khách Sạn Mặt Nạ - Tập 2
Sách - combo: Luyện thi HSK cấp tốc tập 3 (tương đương HSK 5+6 kèm CD) + Bài Tập Củng Cố Ngữ Pháp HSK – Cấu Trúc Giao Tiếp & Luyện Viết HSK 4-5 Kèm Đáp Án + DVD tài liệu Sách - combo: Luyện thi HSK cấp tốc tập 3 (tương đương HSK 5+6 kèm CD) + Bài Tập Củng Cố Ngữ Pháp HSK – Cấu Trúc Giao Tiếp & Luyện Viết HSK 4-5 Kèm Đáp Án + DVD tài liệu
1. Giới thiệu sách: Bài Tập Củng Cố Ngữ Pháp HSK – Cấu Trúc Giao Tiếp & Luyện Viết HSK 4-5 Kèm Đáp Án Tác giả: Nhật Phạm Số trang: 490 Ngày xuất bản: 01/11/2017
The Secret Tunnel: Foundations 7 The Secret Tunnel: Foundations 7
Tyler and his friends discover a secret passage in Bayview Museum. They follow the passage down into a room where a huge forgery operation is underway. The curator is carefully replacing the castle?s treasures with
Rập giấy A0 mã R04 (BẢN VẼ) Rập giấy A0 mã R04 (BẢN VẼ)
Rập được in từ giấy A0 , đã được may thử rập. Dành cho các bạn không biết vẽ, cắt vẫn có thể may cho mình những bộ đồ thật đẹp Có đủ size 1-8
Văn Hóa Doanh Nghiệp Văn Hóa Doanh Nghiệp
Văn Hóa Doanh Nghiệp
Sách Skybooks - Boxset Bộ Bài Tarot Và Sách Hướng Dẫn - Thông Điệp Từ Vũ Trụ (Tặng Sổ Tay) Sách Skybooks - Boxset Bộ Bài Tarot Và Sách Hướng Dẫn - Thông Điệp Từ Vũ Trụ (Tặng Sổ Tay)
Boxset Bộ Bài Tarot Và Sách Hướng Dẫn - Thông Điệp Từ Vũ Trụ Một boxset bộ bài oracle - chiêm tinh học độc nhất vô nhị! Chiêm tinh học và Tarot luôn có mối
36 Ngày Biết Đệm Guitar (Tái Bản 2024) 36 Ngày Biết Đệm Guitar (Tái Bản 2024)
36 Ngày Biết Đệm Guitar “36 ngày biết đệm guitar” là một trong số ba cuốn sách dạy đệm guitar ở trình độ cơ bản, do tác giả Song Minh biên soạn. Cùng với “30
Sách - Từ đơn giản đến trường tồn (MC) Sách - Từ đơn giản đến trường tồn (MC)
Con người ngày nay khao khát sự đơn giản. Khi ta sống trong thời đại nhiễu loạn của quá nhiều thông tin, tính năng và sự lựa chọn. Người ta vô cùng khao khát những
(Bìa cứng tặng kèm bookmark) MẤT KIỂM SOÁT - Trương Chấn - Phạm Tố Uyên dịch - Phuc Minh Books - NXB Hội nhà văn (Bìa cứng tặng kèm bookmark) MẤT KIỂM SOÁT - Trương Chấn - Phạm Tố Uyên dịch - Phuc Minh Books - NXB Hội nhà văn
Mất kiểm soát kể về câu chuyện của Chu Vũ Lâu, một trưởng khoa Thanh nhạc đức cao vọng trọng, chuẩn bị kết hôn với Tưởng Đan, con gái của Viện trưởng Học viện âm
Kim Vân Kiều Truyện Kim Vân Kiều Truyện
Truyện Kiều của Nguyễn Du nổi tiếng khắp nơi, mà Kim Vân Kiều truyện của Thanh Tâm tài nhân ngay các học giả Trung Quốc cũng ít người biết đến.
Chợp Mắt! Thay Đổi Cuộc Đời - Take A Nap! Change Your Life Chợp Mắt! Thay Đổi Cuộc Đời - Take A Nap! Change Your Life
Chợp Mắt! Thay Đổi Cuộc Đời - Take A Nap! Change Your Life Quyển sách mang tính đột phá này của tiến sĩ Sara C. Mednick và Mark Ehrman đã cung cấp các bằng
Chợp Mắt! Thay Đổi Cuộc Đời - Take A Nap! Change Your Life Chợp Mắt! Thay Đổi Cuộc Đời - Take A Nap! Change Your Life
Thông tin sản phẩm Mã hàng 8935074127532 Tên Nhà Cung Cấp Cty Văn Hóa Văn Lang Tác giả Sara C. Mednick Ph.D, Mark Ehrman Người Dịch Ngọc Huyền NXB NXB Hồng Đức Năm XB 2022