✨Ăn Vóc Học Hay

Ăn vóc học hay là một tuyển tập những bài viết - mới có cũ có - của tôi trong nhiều năm qua liên quan tới chuyện “Ăn” chuyện “Học” của người bạn trẻ vừa bước chân vào một môi trường hoàn toàn mới - mô...

Ăn vóc học hay là một tuyển tập những bài viết - mới có cũ có - của tôi trong nhiều năm qua liên quan tới chuyện “Ăn” chuyện “Học” của người bạn trẻ vừa bước chân vào một môi trường hoàn toàn mới - môi trường đại học.

Người xưa nói “một linh hồn minh mẫn trong một thân thể tráng kiện”, và như vậy, cũng có nghĩa là “một thân thể tráng kiện” chỉ có thể có ở “một linh hồn minh mẫn”.

Thân và tâm không thể tách rời nhau.

Tôi vừa nói một môi trường hoàn toàn mới? Phải, bởi vì em đang ở môi trường đại học, một nơi mà em đã có thể giang rộng đôi cánh, bay lên những tầng cao của tri thức, rèn luyện thuần thục những kỹ năng và huấn tập một thái độ, một cách sống, một nhân cách để có được hạnh phúc, để có thể giúp mình, giúp đờ

Tương lai trong tay ta. Em biết rồi đó!

Đây không phải là một cuốn sách y học. Bởi khi cần đến y học thì đã có các bệnh viện, các thầy thuốc. Đây là những chuyện đời thường, hằng ngày chúng ta vẫn gặp, chuyện cái ăn, cái mặc, nếp nghĩ, nếp là Nhưng nó lại là cái cớ để chúng ta có dịp trò chuyện thân tình với nhau hôm nay, giữa một người đi trước và một người đi sau - giữa hai thế hệ - cách nhau có khi hơn nửa thế kỷ nhưng vẫn còn rất nhiều điều gần gũi nhau.

Cho nên khi viết cho em, khi nói với em, cũng chính là cơ hội để tôi nhìn lại tôi.

👁️ 15 | ⌚2025-09-06 02:50:06.999
VNĐ: 37,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Ăn Vóc Học Hay
Ăn vóc học hay là một tuyển tập những bài viết - mới có cũ có - của tôi trong nhiều năm qua liên quan tới chuyện “Ăn” chuyện “Học” của người bạn trẻ vừa
1/ Giảm Cân An Toàn Cùng Thực Đơn Keto Bạn muốn áp dụng chế độ ăn Keto nhưng lại luôn e ngại vì không có đủ thời gian và cảm thấy các công thức nấu
1. Dinh Dưỡng Học Bị Thất Truyền - Dinh Dưỡng Đẩy Lùi Bệnh Tật Đông y nói “thực dược đồng nguyên” - thức ăn và thuốc cùng chung nguồn gốc, hay thức ăn chính là
1/ Giảm Cân An Toàn Cùng Thực Đơn Keto Bạn muốn áp dụng chế độ ăn Keto nhưng lại luôn e ngại vì không có đủ thời gian và cảm thấy các công thức nấu
1/ Giảm Cân An Toàn Cùng Thực Đơn Keto Bạn muốn áp dụng chế độ ăn Keto nhưng lại luôn e ngại vì không có đủ thời gian và cảm thấy các công thức nấu
Giảm Cân An Toàn Cùng Thực Đơn Keto Bạn muốn áp dụng chế độ ăn Keto nhưng lại luôn e ngại vì không có đủ thời gian và cảm thấy các công thức nấu ăn
SPY ROOM - Lớp Học Điệp Viên - Tập 8 - Sougen Sara Spy room – Lớp học điệp viên (tên gốc: Spy kyoushitsu) là series light novel độc đáo về thể loại điệp viên,
Cuốn sách "The Fast Diet – Nhịn ăn gián đoạn 5:2 theo tuần" không chỉ là một cuốn sách giảm cân thông thường – mà là một hướng dẫn vô cùng chi tiết để bạn
Bạn muốn áp dụng chế độ ăn Keto nhưng lại luôn e ngại vì không có đủ thời gian và cảm thấy các công thức nấu ăn quá phức tạp? Không cần phải lo lắng
Combo Sống Sạch Để Xanh, Ăn Lành Để Khoẻ + Ung Thư Hiểu Để Chữa Lành (Bộ 2 Cuốn) 1. Sống Sạch Để Xanh, Ăn Lành Để Khoẻ trong điều kiện vật chất đầy đủ
Ăn Giảm Cân Nên Thế Nào Là Tốt Khoa học đã khẳng định thừa cân và béo phì là những yếu tố nguy cơ dẫn đến bệnh tật. Vì vậy, giảm cân hay giữ cho
Kẻ Ăn Hồn Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Phụ Nữ Việt Nam. Công ty phát hành : PNC. Tác giả : Thảo Trang. Kích thước : 20.5 x 14.5 x 2 cm. Số
Combo 2 Cuốn Nghệ Thuật Nghệ Thuật Hay- Dinh Dưỡng Chữa Lành+Sống Sạch Để Xanh, Ăn Lành Để Khoẻ 1/ Dinh Dưỡng Chữa Lành Cuốn sách Dinh dưỡng chữa lành - Chế độ ăn uống
1. Ăn Sạch Sống Xanh, Tâm Lành Trí Khỏe Hướng dẫn thiết yếu giúp bạn xây dựng chế độ dinh dưỡng lành mạnh, phòng ngừa và chữa lành những tổn thương. Một cái nhìn toàn
Sách 2c: Nước ép trị liệu và chế độ ăn theo phương pháp cơ thể tự chữa lành+ Sống Sạch Để Xanh, Ăn Lành Để Khoẻ 1.Nước ép trị liệu và chế độ ăn theo
- Tác giả:Đỗ Hồng Ngọc - Nhà xuất bản Văn Hóa - Văn Nghệ - Nhà phát hành: Phương Nam - Năm xuất bản: 2021 - Số trang: 192 Già Sao Cho Sướng? - Để
[ThaiHaBooks] Spy room – Lớp học điệp viên (tên gốc: Spy kyoushitsu) là series light novel độc đáo về thể loại điệp viên, tình báo vốn rất hiếm hoi trong dòng manga/light novel, là cái
Nhịn Ăn Gián Đoạn NHỊN ĂN GIÁN ĐOẠN - Phương pháp giảm cân khoa học được yêu thích nhất. Giảm cân luôn là chủ đề được các bạn nữ cực kỳ quan tâm, đặc biệt
TÁC GIẢ: Michael Mosley và Mimi Spencer Dịch giả: BS. Trần Văn Kha THÔNG TIN XUẤT BẢN: Giá bìa: 179.000 Kích thước: 13x19 Số trang: 308 Mã EAN: 8936230470578 NXB liên kết: NXB Dân Trí
PRE-ORDER - HÀNG ĐẶT TRƯỚC DỰ KIẾN HÀNG VỀ: 21/02/2025 TƯ DUY NHƯ MỘT TRIẾT GIA: Học giả, người mơ mộng và nhà hiền triết có thể dạy chúng ta sống như thế nào? Tác
Kỹ Năng Tổ Chức Các Sự Kiện Quan Trọng - Tuyển Chọn Các Bài Diễn Văn, Phát Biểu, Mẫu Văn Bản Thường Dùng Trong Các Cuộc Họp, Hội Nghị, Hội Thảo, Diễn Đàn Tại Cơ
Pearson English Readers bring language learning to life through the joy of reading. Well-written stories entertain us, make us think, and keep our interest page after page. Pearson English Readers offer teenage and adult learners
Bạt che phủ xe ô tô Mercedes Benz GLA 45 Cao Cấp 3 Lớp Chống Nắng Nóng Nước mưa xước xe Bạt che Phủ xe Ô Tô Mercedes Benz GLA 45 Cao Cấp - Thời
Lần Đầu Tiên Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Văn Học. Công ty phát hành : Nhã Nam. Tác giả : Nhiều Tác Giả. Kích thước : 20.5 x 14 x 1.1 cm. Số
Một Lít Nước Mắt (Tái Bản) Căn bệnh Thoái hóa tiểu não phát triển khiến Aya phải ngồi xe lăn, không phát âm được như ý muốn, không thể cầm đũa và cuối cùng là
Takenote Ngữ Pháp Tiếng Anh Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Hà Nội. Công ty phát hành : Megabook. Tác giả : Nguyễn Mai Hoa. Kích thước : 21 x 15 x 1 cm.
1.Từ điển hình ảnh 3 ngôn ngữ Pons General Reference - Trilingual Visual Dictionary Vietnamese - English - Chinese Mã hàng 9786045895283 Nhà Cung Cấp Cty Nhân Trí Việt Tác giả PONS Người Dịch Lê
Nhà sách Nam Việt xin trân trọng giới thiệu sách: KỸ NĂNG TỔ CHỨC SỰ KIỆN, GIAO TIẾP, ỨNG XỬ - TUYỂN TẬP MẪU DIỄN VĂN, BÀI PHÁT BIỂU, MẪU VĂN BẢN THƯỜNG DÙNG VÀ
Từ lâu, thể loại sách dành cho học sinh đã trở thành món ăn tinh thần không thể thiếu trong trường học. Ở lứa tuổi này với nhiều bỡ ngỡ, đôi khi các em không
Tấm Bạt Che Chắn Nắng Kính Lái ô tô Peugeot 5008 Cao Cấp Cản Nhiệt - Màu Bạc Tấm Bạt Che Chắn Nắng Kính Lái ô tô Peugeot 5008 Cao Cấp là một thứ không
Là một bản thảo tâm lý kỹ năng dành cho bạn trẻ, Hạnh phúc từ sự tự do và an lạc nội tâm là những suy nghĩ, trải nghiệm của tác giả về cuộc sống,
Quà tặng :Tăng kèm Bookmark Dịch giả: Thúy Hiền Thương hiệu: Asbooks Khổ sách: 14 x 22 cm Số trang: 328 trang Nhà xuất bản: Thế Giới Giá: 199.000đồng Loại bìa: bìa mềm ------------------------------------------------------ _Brigit
Nội dung gồm có: Nguyên tố tiêu biểu: Chương 1: Hidro,oxi và nước Chương 2: Kim loại Kiềm Chương 3: Các nguyên tố nhóm IIA Chương 4: Các nguyên tố nhóm IIIA Chương 5: Các
I. GIỚI THIỆU Xây dựng bối cảnh và tạo hình cho NVTT II. THÔNG TIN CHI TIẾT Mã hàng 8935088534074 Tên Nhà Cung Cấp Cty Văn Hóa Minh Lâm Tác giả Quang Minh NXB Hồng
- Bơm chân không 2 cấp, lưu lượng 10 CFM (283l/p) : giúp rút chân không sâu hơn, hệ thống được sạch hơn, mức độ rút chân không đến 15 microns. - Lỗ châm dầu
Nồi cơm điện tử Panasonic kiểu dáng mềm mại, màu trắng trang nhã, đẹp mắt trong không gian bếp hiện đại Dung tích 1.8 lít phục vụ cho gia đình 4 - 6 người Lòng
Bộ sản phẩm gồm: 1 hộp thủy tinh dung tích 380ml; kích thước: Ø10,5 x 5 cm 1 hộp thủy tinh dung tích 650ml; kích thước: ​Ø15,5 x 7,5 cm 1 hộp thủy tinh dung
Shangri-La Frontier 8 - fahasa
- Bếp đôi 2 từ - Mặt kính: Kanger's chống trầy xước, chịu nhiệt, chịu lực cao - Công nghệ biến tần Inverter - Tính năng boosster siêu nhanh - Chức năng chia sẻ nhiệt
Tiếng anh i-Learn Smart Start là một khóa học 5 cấp độ dành cho học sinh tiểu học tiếng Anh. Tiếng Anh i-Learn Smart Start đã được đánh giá và phê duyệt bởi Bộ GD
Ăn vóc học hay là một tuyển tập những bài viết - mới có cũ có - của tôi trong nhiều năm qua liên quan tới chuyện “Ăn” chuyện “Học” của người bạn trẻ vừa
Kem tan mỡ bụng Slimming Cream Truesky 100ml ✔️Tinh dầu chanh sả,✔️Tinh dầu gừng quế,✔️Tinh dầu ngải cứu,✔️Chiết xuất lá lô hội,✔️Nước tinh khiết, Glycerin, tea và các loại vitamin E,A...Giúp làm nóng và giảm
☘ có thành phần từ:✔️ Tinh dầu chanh sả,✔️ Tinh dầu gừng quế,✔️ Tinh dầu ngải cứu,✔️ Chiết xuất lá lô hội, Nước tinh khiết, Glycerin, tea và các loại vitamin E,A...Giúp làm nóng và
**Chán ăn tâm thần** (tiếng Anh: _anorexia nervosa_), hay **chán ăn tâm lý**, **biếng ăn tâm lý**, là một dạng của bệnh rối loạn ăn uống, có các triệu chứng như trọng lượng cơ thể
phải|Di tích thư viện Viện Đại học [[Nalanda, một trung tâm học tập bậc cao của Phật giáo ở Bihar, Ấn Độ, tồn tại từ năm 427 đến 1197.]] Một loạt **các cơ sở học
1/ Giảm Cân An Toàn Cùng Thực Đơn Keto Bạn muốn áp dụng chế độ ăn Keto nhưng lại luôn e ngại vì không có đủ thời gian và cảm thấy các công thức nấu
1. Dinh Dưỡng Học Bị Thất Truyền - Dinh Dưỡng Đẩy Lùi Bệnh Tật Đông y nói “thực dược đồng nguyên” - thức ăn và thuốc cùng chung nguồn gốc, hay thức ăn chính là
1/ Giảm Cân An Toàn Cùng Thực Đơn Keto Bạn muốn áp dụng chế độ ăn Keto nhưng lại luôn e ngại vì không có đủ thời gian và cảm thấy các công thức nấu
1/ Giảm Cân An Toàn Cùng Thực Đơn Keto Bạn muốn áp dụng chế độ ăn Keto nhưng lại luôn e ngại vì không có đủ thời gian và cảm thấy các công thức nấu
Giảm Cân An Toàn Cùng Thực Đơn Keto Bạn muốn áp dụng chế độ ăn Keto nhưng lại luôn e ngại vì không có đủ thời gian và cảm thấy các công thức nấu ăn
Hiệu quả giảm eo 3 - 5cm sau 1 tháng sử dụng, cân đối và định hình các vùng nhiều mỡ.Giúp da săn chắc, tăng tính đàn hồi, giữ ẩm và làm mềm da.Lấy lại
TAMINO VIÊN UỐNG TĂNG CÂN HIỆU QUẢ AN TOÀN TỪ THẢO DƯỢCĐể tăng cân, cải thiện sức khỏe, vóc dáng là điều mà nhiều người luôn mong muốn. Thế nhưng, 90% người gầy ốm không
TAMINO VIÊN UỐNG TĂNG CÂN HIỆU QUẢ AN TOÀN TỪ THẢO DƯỢCĐể tăng cân, cải thiện sức khỏe, vóc dáng là điều mà nhiều người luôn mong muốn. Thế nhưng, 90% người gầy ốm không
nhỏ|phải|[[Hươu đùi vằn trong một thời gian dài được cho là sinh vật kỳ bí, sau này đã được khám phá]] **Sinh vật bí ẩn** hay **sinh vật kỳ bí** (tiếng Anh: **cryptid** bắt nguồn
Kem Tan Mỡ Bụng Chiết Xuất Quế Gừng Truesky Dạng Vòi Nhấn 100ml - Slimming Cream Shop Tongkhomypham2612 chuyên cung cấp dòng mỹ phẩm chính hãng Hot Trend, An toàn cho da, chất lượng tốt
Bánh ống gạo lứt là một món ăn vặt hấp dẫn, món ăn này còn có thể hỗ trợ giảm cân nếu bạn ăn đúng cách và đúng liều lượng.Bánh ống gạo lứt là một
Bánh ống gạo lứt là một món ăn vặt hấp dẫn, món ăn này còn có thể hỗ trợ giảm cân nếu bạn ăn đúng cách và đúng liều lượng.Bánh ống gạo lứt là một
Bánh ống gạo lứt là một món ăn vặt hấp dẫn, món ăn này còn có thể hỗ trợ giảm cân nếu bạn ăn đúng cách và đúng liều lượng.Bánh ống gạo lứt là một
Bánh ống gạo lứt là một món ăn vặt hấp dẫn, món ăn này còn có thể hỗ trợ giảm cân nếu bạn ăn đúng cách và đúng liều lượng.Bánh ống gạo lứt là một
Bánh ống gạo lứt là một món ăn vặt hấp dẫn, món ăn này còn có thể hỗ trợ giảm cân nếu bạn ăn đúng cách và đúng liều lượng.Bánh ống gạo lứt là một
SPY ROOM - Lớp Học Điệp Viên - Tập 8 - Sougen Sara Spy room – Lớp học điệp viên (tên gốc: Spy kyoushitsu) là series light novel độc đáo về thể loại điệp viên,
**Văn học Việt Nam thời Tiền Lê** được nhiều nhà nghiên cứu xem là giai đoạn sơ khởi của nền văn học viết Việt Nam (để phân biệt với văn học dân gian, văn học
Cuốn sách "The Fast Diet – Nhịn ăn gián đoạn 5:2 theo tuần" không chỉ là một cuốn sách giảm cân thông thường – mà là một hướng dẫn vô cùng chi tiết để bạn
Bạn muốn áp dụng chế độ ăn Keto nhưng lại luôn e ngại vì không có đủ thời gian và cảm thấy các công thức nấu ăn quá phức tạp? Không cần phải lo lắng
Săn chắc da chỉ sau 2 tuần cùng Lotion Palmer’s “thần thánh” Sau hành trình giảm cân đầy cực khổ, có thể tự tin đứng lên cân mà chẳng hề nao núng, đó mới chỉ
Mượn thành tựu từ việc dùng enzyme để duy trì sức khỏe cho người ốm yếu, các chuyên gia nghiên cứu Nhật Bản đã thành công khi ứng dụng enzyme vào phương pháp giảm cân
Săn chắc da chỉ sau 2 tuần cùng Lotion Palmer’s “thần thánh” Sau hành trình giảm cân đầy cực khổ, có thể tự tin đứng lên cân mà chẳng hề nao núng, đó mới chỉ
thumb|Không gian học tập là những bối cảnh vật lý cho môi trường học tập thuộc mọi loại. thumb|Đại học Simon Fraser , tứ giác học thuật thumb|Cao đẳng Kings, Đại học Cambridge thumb|Phòng máy
Tết đến rồi, nhanh tay chỉnh dáng thon để diện những bộ đầm đẹp thôi nàoCam kết giảm eo 3 - 5cm sau 7 ngày sử dụng, cân đối và định hình các vùng nhiều
Cam kết giảm eo 3 - 5cm sau 7 ngày sử dụng, cân đối và định hình các vùng nhiều mỡ.Giúp da săn chắc, tăng tính đàn hồi, giữ ẩm và làm mềm da.Lấy lại
Gạo lứt muối mè là một món ăn thực dưỡng, nếu ăn đúng cách và đúng liều lượng nó cũng có lợi cho sức khỏe.Thực dưỡng hay còn gọi là chế độ ăn thực dưỡng
Gạo lứt muối mè là một món ăn thực dưỡng, nếu ăn đúng cách và đúng liều lượng nó cũng có lợi cho sức khỏe.Thực dưỡng hay còn gọi là chế độ ăn thực dưỡng
Phụ nữ sau khi sinh con nếu ăn cà chua đúng cách và vừa phải có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hãy cùng 1shop.vn tìm hiểu ngay những lợi ích này
Combo Sống Sạch Để Xanh, Ăn Lành Để Khoẻ + Ung Thư Hiểu Để Chữa Lành (Bộ 2 Cuốn) 1. Sống Sạch Để Xanh, Ăn Lành Để Khoẻ trong điều kiện vật chất đầy đủ
**Đông Ấn Hà Lan** (; ) từng là một thuộc địa của Hà Lan với lãnh thổ chủ yếu bao gồm lãnh thổ của nhà nước hiện đại Indonesia. Đông Ấn Hà Lan được thành
Tôm sú có lớp vỏ dày, cứng và mang nhiều màu sắc đan xen như màu đỏ, màu nâu, màu xám hay màu xanh. Loại tôm này mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe
Tôm sú có lớp vỏ dày, cứng và mang nhiều màu sắc đan xen như màu đỏ, màu nâu, màu xám hay màu xanh. Loại tôm này mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe
Ăn Giảm Cân Nên Thế Nào Là Tốt Khoa học đã khẳng định thừa cân và béo phì là những yếu tố nguy cơ dẫn đến bệnh tật. Vì vậy, giảm cân hay giữ cho
**Trường Trung học cơ sở – Trung học phổ thông Nguyễn Khuyến** là một trường liên cấp trung học cơ sở và trung học phổ thông tại Đà Nẵng. Đây từng là trường trung học
Kẻ Ăn Hồn Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Phụ Nữ Việt Nam. Công ty phát hành : PNC. Tác giả : Thảo Trang. Kích thước : 20.5 x 14.5 x 2 cm. Số
Combo 2 Cuốn Nghệ Thuật Nghệ Thuật Hay- Dinh Dưỡng Chữa Lành+Sống Sạch Để Xanh, Ăn Lành Để Khoẻ 1/ Dinh Dưỡng Chữa Lành Cuốn sách Dinh dưỡng chữa lành - Chế độ ăn uống
1. Ăn Sạch Sống Xanh, Tâm Lành Trí Khỏe Hướng dẫn thiết yếu giúp bạn xây dựng chế độ dinh dưỡng lành mạnh, phòng ngừa và chữa lành những tổn thương. Một cái nhìn toàn
Glucose là một loại đường đơn, có vai trò cung cấp năng lượng cho mọi tế bào trong cơ thể. Cơ thể chủ yếu hấp thụ glucose thông qua các loại thực phẩm trong bữa
Glucose là một loại đường đơn, có vai trò cung cấp năng lượng cho mọi tế bào trong cơ thể. Cơ thể chủ yếu hấp thụ glucose thông qua các loại thực phẩm trong bữa
Sách 2c: Nước ép trị liệu và chế độ ăn theo phương pháp cơ thể tự chữa lành+ Sống Sạch Để Xanh, Ăn Lành Để Khoẻ 1.Nước ép trị liệu và chế độ ăn theo
- Tác giả:Đỗ Hồng Ngọc - Nhà xuất bản Văn Hóa - Văn Nghệ - Nhà phát hành: Phương Nam - Năm xuất bản: 2021 - Số trang: 192 Già Sao Cho Sướng? - Để
thumb|Một tấm lọc khí thông thường, đang được làm sạch bằng máy hút bụi **Chất lượng không khí trong nhà** (**IAQ**) là thuật ngữ nói đến chất lượng không khí bên trong và xung quanh
**Tương quan sinh trưởng** hay **Sinh trưởng dị tốc** (_Allometry_) hay **Sinh trưởng đẳng cự** (_Isometry_) là môn học chuyên nghiên cứu về mối quan hệ của kích thước cơ thể với hình dạng, giải
Mô tả sản phẩm ( combo 10 gói ) BABYPLUS - Siro Ăn Ngon, Giúp Bé Tăng Cân, Tiêu Hoá Tốt, Tăng Cường Đề Kháng, Hết Táo BónSản phẩm này là tài sản cá nhân
**Khởi nghĩa Trunajaya** (còn viết là **Trunojoyo**; ) hay **Chiến tranh Trunajaya** là cuộc khởi nghĩa do vương công người Madura Trunajaya và các chiến binh từ Makassar tiến hành nhằm chống lại Vương quốc