✨Yoga Với Ghế Bản Đầy Đủ - Hướng Dẫn Thực Hành Toàn Diện Iyengar Yoga Với Ghế

Các bài tập yoga với ghế sử dụng ghế như một phần của những động tác tinh tế của yoga. Từ đó mở ra cơ hội tham gia cho mọi người, bất kể sự hạn chế của cơ thể hay tuổi tác. Đây là một phương pháp thực...

Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%

Các bài tập yoga với ghế sử dụng ghế như một phần của những động tác tinh tế của yoga. Từ đó mở ra cơ hội tham gia cho mọi người, bất kể sự hạn chế của cơ thể hay tuổi tác. Đây là một phương pháp thực hiện các động tác yoga trong tư thế ngồi trên ghế, giúp hỗ trợ các hạn chế về cơ thể và phù hợp với cả những người phải ngồi lâu trong công việc văn phòng. Có thể nói, đây là một trong những quyển sách có nội dung đạt được sự giao thoa giữa giá trị cổ điển và tính sáng tạo trong Yoga qua việc thực hành với ghế.

Trong quyển sách “Yoga với ghế” (Bản đầy đủ hướng dẫn thực hành toàn diện Iyengar Yoga với ghế), tác giả Eyal Shifroni đã khám phá tiềm năng vượt trội của chiếc ghế trong việc nâng cao kỹ năng thực hành asana. Dù bạn là học viên kỳ cựu hay chỉ mới bắt đầu hành trình với yoga thì chiếc ghế cũng sẽ mang đến cho bạn sự hỗ trợ tuyệt vời, cho phép bạn đi sâu vào từng tư thế và mở rộng trải nghiệm luyện tập với sự dễ chịu.

Quyển sách là bản đầy đủ hướng dẫn thực hành toàn diện Iyengar Yoga với ghế của tác giả Eyal Shifroni. Đây là quyển sách thứ sáu và cũng là quyển sách mới nhất mà ông đã viết về Iyengar Yoga thông qua các bài thực hành với dụng cụ. Sách bao gồm hơn 600 hình ảnh mô tả cách thực hiện từng biến thể của các asana với ghế. Độ khó cũng như lợi ích của từng biến thể được giải thích cặn kẽ trong từng nội dung. Quyển sách này không chỉ nguồn tham khảo hữu ích dành cho người thực hành Yoga mà còn là quyển sách gợi mở những ý tưởng cho các giáo viên Yoga đang muốn hỗ trợ học viên một cách hiệu quả, an toàn.

Thông tin tác giả

Eyal Shifroni bắt đầu thực hành Yoga từ năm 1978 và dạy Iyengar Yoga từ năm 1985. Năm 1988, ông đến Pune, trở thành học viên tại Học viện Yoga tưởng niệm Ramamani Iyengar (RIMYI), nhận được sự hướng dẫn trực tiếp của bậc thầy B.K.S. Iyengar. Từ đó, ông thường xuyên tham dự các lớp học diễn ra hàng năm tại đây, không ngừng đào sâu thực hành và nghiên cứu về Iyengar Yoga.

Hiện nay, Eyal Shifroni đang trực tiếp điều hành Trung tâm Iyengar Yoga Zichron-Ya'akov ở Israel, đồng thời hướng dẫn các hội thảo Yoga ở Israel cũng như trên khắp thế giới. Trong các buổi hội thảo, ông luôn đào sâu thêm kiến thức từ các quyển sách của mình. Từ đó giúp học viên hiểu rõ hơn về cách thực hành với dụng cụ, tìm hiểu về mối quan hệ giữa cơ thể và tâm trí trong quá trình luyện tập. Trong dịp ra mắt sách “Yoga với ghế” tại Việt Nam, tác giả Eyal Shifroni cũng đã thực hiện chuỗi hội thảo ở Hà Nội và TP.HCM, giúp các huấn luyện viên và học viên hiểu rõ cách thực hành Iyengar Yoga thông qua chiếc ghế.

Cách tiếp cận của tác giả Eyal Shifroni mang phong cách khoa học, có chứng cứ. Đây cũng là thế mạnh của ông khi có thể kết nối tinh hoa của giá trị Yoga từ phương Đông với sự khúc chiết, mạch lạc từ khoa học phương Tây. Ngoài chuyên sâu trong lĩnh vực Yoga, ông Eyal còn là Tiến sĩ Khoa học Máy tính và giảng dạy ở các trường Đại học tại Israel trong nhiều năm

Mua sản phẩm tại Shopee + FreeShip
Tác giả: Ann Swanson Dịch giả: Phạm Hằng Nguyên Số trang: 220 Kích thước: 19.5x23 cm Nhà xuất bản: Thế Giới Ngày phát hành: 10-2020 “Luyện tập yoga là phương cách hữu hiệu và an
Chào mừng bạn đến với hành trình khám phá sự kỳ diệu của cơ thể, tâm trí và tinh thần qua cuốn sách 5 Levels mở lưng trên. Đây không chỉ là một cuốn sách
How Yoga Works: Bí Mật Yoga ------------ Lần đầu cầm cuốn sách này trên tay có thể bạn nghĩ rằng đây là cuốn sách về chủ đề Yoga, nhưng đây không chỉ là cuốn sách
Yoga An Thần – Vanlangbooks - Giới thiệu Yoga là một trong những thuật cường thân xa xưa nhất ở phương Đông, là tinh hoa của trí tuệ nhân loại, cũng như sự nhận thức
Ngày nay, các trung tâm Yoga được mở ra trên khắp thế giới. Nhưng phần lớn những hướng dẫn thường chỉ là các tư thế đơn giản và được xem như một hình thức thể
1. How Yoga Works - Nguồn Gốc Yoga và Bí Mật Cơ Thể Hoàn Hảo Lần đầu cầm cuốn sách này trên tay có thể bạn nghĩ rằng đây là cuốn sách về chủ đề
Đặc điểm lớn nhất của Sổ tay tự luyện tập Yoga là không đơn giản trong việc phân chia Yoga thành rèn luyện thể chất hay tinh thần, bởi hai yếu tố này bổ sung
Yoga trị 46 bệnh giới thiệu một số tư thế (tọa pháp) và cách thở tiêu biểu nhất trong thực hành yoga, giúp hệ thần kinh hoạt động hiệu quả. Ngoài ra, mỗi tư thế
Một cơ thể khỏe mạnh và một tinh thần sáng suốt luôn là mong muốn cao nhất của con người. Cuốn sách giới thiệu các phương pháp tập luyện giúp cơ thể dẻo dai, thư
28 Ngày Tập Yoga Giảm Eo Thần Kỳ (Kèm DVD)
Tác giả là Tiến sĩ Madan Kataria, được tờ The Times Anh mệnh danh là "bậc thầy cười khúc khích”. Ông là người khởi xướng phong trào yoga cười từ năm 1995 ở Mumbai. Ông
Tác giả : Hà Khiết Người dịch : Thành Khang - Hồng Thắm Nhà xuất bản Thanh Hoá Vanlangbooks phát hành Yoga là một trong những thuật cường thân xa xưa nhất ở phương Đông
Đặc điểm lớn nhất của Sổ tay tự luyện tập Yoga là không đơn giản trong việc phân chia Yoga thành rèn luyện thể chất hay tinh thần, bởi hai yếu tố này bổ sung
“Yoga Sutra” của Patanjali là một tác phẩm kinh điển, cột mốc quan trọng trong triết học và thực hành yoga. Được biên soạn vào khoảng thế kỷ thứ 2 trước Công nguyên, tác phẩm
“Yoga là một thứ khá nghiêm túc để bắt đầu. Nó đòi hỏi rất nhiều nỗ lực và thời gian. Trong rất nhiều trường hợp, mọi người thử nó vì những lý do rất nghiêm
Từ “Yoga” thường gợi nhớ đến hình ảnh của một hành giả đang thực hiện các bài tập thể chất đa dạng. Tuy nhiên, khi hiểu một cách sâu sắc thì Yoga không chỉ là
Đây có thể xem là một tập cẩm nang toàn diện về Yoga cổ điển, một bộ môn giúp mang lại sức khỏe cũng như cuộc sống thanh thản cho con người. Những chỉ dẫn
Yoga Toàn Thư "The Complete Illustrated Book of Yoga" của Swami Vishnu Devananda đã dạy cho nhiều thế hệ phương Tây trải nghiệm những lợi ích lớn lao mà ngành khoa học cổ đại của
Ngày nay, việc học yoga đã trở thành mốt thời thượng của những ai luôn quan tâm đến sức khỏe và sự dẻo dai. Nhưng học yoga thế nào mới đúng cách, tập luyện ra
Ngày nay, việc học yoga đã trở thành mốt thời thượng của những ai luôn quan tâm đến sức khỏe và sự dẻo dai. Nhưng học yoga thế nào mới đúng cách, tập luyện ra
Nắm vững khoa học đằng sau các tư thế thăng bằng bằng tay và các tư thế lộn ngược của Hatha Yoga. Tiến sĩ Ray Long hướng dẫn bạn một câu chuyện bằng hình ảnh
Gía bộ: 336.000 VNĐ ------------ 1. YOGA CHO SỨC KHỎE VỮNG BỀN Công ty phát hành: First News - Trí Việt Tác Giả: Nhiều tác giả Ngày phát hành: 2017 Số trang: 200 trang Kích
Mã hàng 8935235227521 Tên Nhà Cung Cấp Nhã Nam Tác giả Ann Swanson Người Dịch Phạm Hằng Nguyên NXB NXB Thế Giới Trọng lượng (gr) 860 Kích thước 23 x 19.5 cm Số trang 220
Các bài tập yoga với ghế sử dụng ghế như một phần của những động tác tinh tế của yoga. Từ đó mở ra cơ hội tham gia cho mọi người, bất kể sự hạn
Tác giả : Raja-Yoga Nhà xuất bản Hồng Đức Vanlangbooks phát hành Yoga được hệ thống hoá thành tám cấp bậc, trong đó việc luyện tập các tư thế yoga (asana) là cấp bậc thứ
THÔNG TIN PHÁT HÀNH Tác giả: Ann Swanson Dịch giả: Phạm Hằng Nguyên Số trang: 220 Kích thước: 19.5x23 cm Nhà xuất bản: Thế Giới Ngày phát hành: 10-2020 Lối sống hiện đại khiến con
Yoga có công dụng kỳ diệu giúp xua tan mệt mỏi, phiền muộn, hướng bạn đến một tâm thế bình hòa, bao dung và tĩnh tại. Tập Yoga bằng bóng nhựa Fitball là một phương
Yoga An Thần (Tái Bản)
Như chúng ta đã biết, tất cả các loại hình Yoga đều có thể mang lại lợi ích về mặt thể chất, cảm xúc và tinh thần. Nếu Yang Yoga thiên về cải thiện cơ
Sách - Yin Yoga - Tâm yên bình, đẹp dáng xinh Giới thiệu sách: Như chúng ta đã biết, tất cả các loại hình Yoga đều có thể mang lại lợi ích về mặt thể
Người dịch : Lê Thành Nhà xuất bản Thanh Hoá Vanlangbooks phát hành Chiều dài: 21cm Chiều rộng: 14cm Chiều cao: 2cm Số trang: 151 trang Sách giới thiệu một số tư thế (toạ pháp)
THÔNG TIN PHÁT HÀNH Tác giả: Ann Swanson Dịch giả: Phạm Hằng Nguyên Số trang: 220 Kích thước: 19.5x23 cm Nhà xuất bản: Thế Giới Ngày phát hành: 10-2020 “Luyện tập yoga là phương cách
Cuốn sách là một phân tích chuyên sâu về sự phát triển của yoga hiện đại và sự biến đổi của nó so với nguồn gốc truyền thống. Singleton, một học giả về lịch sử
How Yoga Works - Bí Mật Yoga [ThaiHaBooks] Lần đầu cầm cuốn sách này trên tay có thể bạn nghĩ rằng đây là cuốn sách về chủ đề Yoga, nhưng đây không chỉ là cuốn
Tên sách 5 levels mở lưng trên Tác giả Yogi Xuân, Nguyễn Thị Tường Vi, Nguyễn Trọng Dũng Số trang 184 trang Nhà xuất bản Công Thương Khổ 29,7 x 21 Barcode/ISBN 8935280918238ISBN: 9786044818696 Trọng
Ngày nay, các trung tâm Yoga được mở ra trên khắp thế giới. Nhưng phần lớn những hướng dẫn thường chỉ là các tư thế đơn giản và được xem như một hình thức thể
Chào mừng bạn đến với hành trình khám phá sự kỳ diệu của cơ thể, tâm trí và tinh thần qua cuốn sách 5 Levels mở lưng trên. Đây không chỉ là một cuốn sách
Sutra (trong tiếng Phạn) nghĩa đen là một sợi chỉ hay một sợi dây buộc chặt mọi thứ lại với nhau. Nó ẩn dụ cho những lời nói sâu sắc uyên thâm. Kinh Yoga của
Khoa Học Về YoGa Lối sống hiện đại khiến con người dễ gặp stress và mắc các chứng bệnh thời công nghệ số như “cổ công nghệ”, “đau vai gáy”, “thoát vị đĩa đệm”… Khoa
Trong bất kỳ hoàn cảnh nào và ở bất cứ đâu, sức khỏe luôn là điều quan trọng nhất. Để rèn luyện sức khỏe có rất nhiều cách vận động hay thậm chí các bài
Combo 2Q Sách Về Yoga/ Tập Luyện Nâng Cao Sức Khỏe : How Yoga Works - Bí Mật Yoga + Kinh Yoga Của Patanjali ------------ 1. How Yoga Works - Bí Mật Yoga Lần đầu
I. GIỚI THIỆU Tập luyện, hít thở đúng phương pháp Thư giãn đúng cách Ăn uống thích hợp Đặc biệt, suy nghĩ tích cực để đi đến trạng thái “thiền định” là nội dung đầy
Thông thường, người ta có thể nhịn ăn trong vài tuần, nhịn uống trong vài ngày, nhưng nhịn thở trong vài phút là không chịu được. Tất cả các hiện tượng của sự sống đều
How Yoga Works: Bí Mật Yoga ------------ Lần đầu cầm cuốn sách này trên tay có thể bạn nghĩ rằng đây là cuốn sách về chủ đề Yoga, nhưng đây không chỉ là cuốn sách
"Yoga theo Dosha" là một cuộc hôn phối hạnh phúc, đầy phước báu, an lành giữa Yoga theo Dosha (thể trạng cơ thể, tính cách và tâm thần) và Ayurveda (Phương pháp trị liệu thay
Sách - Thiền là gì? Ngày nay, thiền càng ngày càng trở nên phổ biến với vô số trường phái, hệ thống và phương pháp tiếp cận khác nhau. Nhưng thiền là gì? Và làm
Tập Yoga Trong 20 Ngày (Kèm DVD)
Yoga Toàn Thư Tái Bản: Năm 2023 Yoga Toàn Thư (The Complete Illustrated Book of Yoga) của Swami Vishnu Devananda đã dạy cho nhiều thế hệ phương Tây trải nghiệm những lợi ích lớn lao
"Qua mười một giai thoại kinh điển, từ vị giáo sư trong đầu chứa đầy ý tưởng đến mức không còn có thể học thêm gì khác, cho đến vị tăng đầu bếp giải công
Tác giả là Tiến sĩ Madan Kataria, được tờ The Times Anh mệnh danh là "bậc thầy cười khúc khích”. Ông là người khởi xướng phong trào yoga cười từ năm 1995 ở Mumbai. Ông
Yoga được xem như công cụ duy nhất giúp tìm kiếm sự thấu rõ bản thân, thông qua đó hiểu được sự hiện hữu của Đấng Tối cao. Tác giả, người đã thuần thục những
Cuốn sách là một phân tích chuyên sâu về sự phát triển của yoga hiện đại và sự biến đổi của nó so với nguồn gốc truyền thống. Singleton, một học giả về lịch sử
Thực hành Yoga hiện đại - Nguồn gốc các tư thế và các xu hướng biến đổi - Mark Singleton - YOGA TỪ GÓC NHÌN HIỆN ĐẠI Cuốn sách là một phân tích chuyên sâu
Các bài tập yoga với ghế sử dụng ghế như một phần của những động tác tinh tế của yoga. Từ đó mở ra cơ hội tham gia cho mọi người, bất kể sự hạn
Lần đầu cầm cuốn sách này trên tay có thể bạn nghĩ rằng đây là cuốn sách về chủ đề Yoga, nhưng đây không chỉ là cuốn sách về Yoga được truyền cảm hứng từ
Yoga Cười - Cười Để Sống An Vui Và Khỏe Mạnh Lesley Lyle giới thiệu bằng chứng khoa học đáng ngạc nhiên cho thấy cười quan trọng thế nào đối với sức khỏe tinh thần
How Yoga Works: Bí Mật Yoga Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Geshe Michael Roach Dịch giả: Phùng Quốc Hùng và Ngô Ngọc Anh Nhà xuất bản: Lao Động Số trang: 504 trang
Yoga được xem như công cụ duy nhất giúp tìm kiếm sự thấu rõ bản thân, thông qua đó hiểu được sự hiện hữu của Đấng Tối cao. Tác giả, người đã thuần thục những
Tác giả là Tiến sĩ Madan Kataria, được tờ The Times Anh mệnh danh là “bậc thầy cười khúc khích”. Ông là người khởi xướng phong trào yoga cười từ năm 1995 ở Mumbai. Ông
Trang đầu Trang cuối
👁️ 2 | ⌚2025-09-13 15:15:40.759
VNĐ: 375,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Yoga Với Ghế Bản Đầy Đủ - Hướng Dẫn Thực Hành Toàn Diện Iyengar Yoga Với GhếYoga Với Ghế Bản Đầy Đủ - Hướng Dẫn Thực Hành Toàn Diện Iyengar Yoga Với GhếYoga Với Ghế Bản Đầy Đủ - Hướng Dẫn Thực Hành Toàn Diện Iyengar Yoga Với GhếYoga Với Ghế Bản Đầy Đủ - Hướng Dẫn Thực Hành Toàn Diện Iyengar Yoga Với GhếYoga Với Ghế Bản Đầy Đủ - Hướng Dẫn Thực Hành Toàn Diện Iyengar Yoga Với GhếYoga Với Ghế Bản Đầy Đủ - Hướng Dẫn Thực Hành Toàn Diện Iyengar Yoga Với Ghế
Các bài tập yoga với ghế sử dụng ghế như một phần của những động tác tinh tế của yoga. Từ đó mở ra cơ hội tham gia cho mọi người, bất kể sự hạn
Các bài tập yoga với ghế sử dụng ghế như một phần của những động tác tinh tế của yoga. Từ đó mở ra cơ hội tham gia cho mọi người, bất kể sự hạn
Sticker Dolly Dressing Winter Wonderland Join the dolls as they choose and decorate a Christmas tree, have a walk in a snowy forest, go ice skating on a snowy afternoon and watch as twinkly Christmas
Tìm ra cách đương đầu với những vấn đề kinh tế trọng yếu có lẽ là thử thách lớn nhất của thời đại chúng ta, hơn cả việc du hành vũ trụ hay đạt được
Chất liệu Thép không gỉ ( INOX SUS 304 ), có tính chống chịu cao trước tác động ăn mòn từ oxi hoá, vi khuẩn và axít. Vì thế, khi dùng sản phẩm sen, vòi,
Mẹ có biết, quan trọng hơn cả sự thông minh, bé cần phát triển trí não toàn diện ở cả 4 khía cạnh then chốt gồm: - Trí thông minh: Liên quan đến quá trình
Hán Văn Giáo Khoa Thư Chữ Hán là một trong những loại chữ viết đầu tiên của nhân loại, được hình thành bằng phương pháp tượng hình. Cách tạo ra chữ viết tượng hình là
Những cuộc phiêu lưu của Mr.Tomkins trong vương quốc tương đối và vương quốc nguyên tử kể về những giấc mơ viễn tưởng nhưng hoàn toàn đúng đắn. Trong đó những hiện tượng khác thường
Kilgore Trout là một nhà văn già chuyên sáng tác truyện khoa học viễn tưởng, hầu như vô danh bởi chẳng ai biết rằng tác phẩm của ông có tồn tại. Một ngày nọ, ông
Sách Cải Thiện Kỹ Năng Giao Tiếp: Nghệ Thuật Đàm Phán Thuyết Phục Bất Kỳ Ai Khiếu ăn nói có thể là bẩm sinh, nhưng tài đàm phán là do trau dồi! Người ta có
Pencils at the ready for a colouring adventure with Ralph and friends. Bursting with copy colouring, amazing part-coloured pictures to complete in your own style, as well as awesome poster pages, this book is ideal
Thước đo thứ 3 để định nghĩa lại thành công trong tương lai Theo thời gian, khái niệm về sự thành công trong xã hội đã thu hẹp lại chỉ còn liên quan đến tiền
Sinh viên ESL chuẩn bị tham gia Bài kiểm tra Tiếng Anh Giao tiếp Quốc tế sẽ tìm thấy sáu bài thi thực hành có thời lượng đầy đủ phản ánh TOEIC thực tế về
Jujutsu Kaisen 19 (English Edition) To gain the power he needs to save his friend from a cursed spirit, Yuji Itadori swallows a piece of a demon, only to find himself caught in the midst
Cuốn sách gồm các bài viết xoay quanh nội dung tạo ra giá trị cho doanh nghiệp với các nền tảng kinh doanh và hệ sinh thái, hãy đọc 10 bài viết này. Cuốn sách
Thông tin sản phẩm: - Công ty phát hành: BIZBOOKS - Tác giả: David Aaker - Kích thước: 13 x 20.5 cm - Năm xuất bản: 2020 - Loại bìa Bìa mềm - Số
Hiểu Về Cơ Thể Để Khỏe Mạnh GIỚI THIỆU SÁCH: Cuốn sách Hiểu Về Cơ Thể Để Khỏe Mạnh của GS. Nguyễn Lân Dũng là một tài liệu hữu ích dành cho những ai quan
Tác giả: Giuliano Ferri Dịch giả: Nguyễn Xuân Nhật Nhà xuất bản: Hà Nội Số trang: 20 Kích thước: 17 x 17 cm Ngày phát hành: 10-2021 Bé mới tầm 1 tuổi đã cần đọc
Công ty Học Liệu Sư Phạm giới thiệu: Sách - Bồi Dưỡng Theo Chuyên Đề Toán Lớp 5 Có khuynh hướng phục vụ các em học sinh khá giỏi, bằng cách tự rèn luyện thêm
Bạn gặp khó khăn trong việc học giao tiếp Tiếng Anh? Tự ti, hồi hộp, hay xấu hổ khi phải giao tiếp bằng tiếng Anh? Mất gốc và hoàn toàn ko biết bắt đầu từ
TỪ TRIỂN KHAI TỚI TỐI ƯU CHUYỂN ĐỔI CÁC CHIẾN DỊCH DIGITAL MARKETING Chỉ "biết chạy ads" thôi là chưa đủ để tạo nên chiến dịch digital marketing hiệu quả! Thị trường số luôn biến
Little Stories - To Share With Your Friends ------------ Little Stories - To Share With Your Friends ------------ Bộ sách Little Stories được viết bởi tác giả Stacey Riches. (Cô là giáo viên tiếng Anh
Các bài tập yoga với ghế sử dụng ghế như một phần của những động tác tinh tế của yoga. Từ đó mở ra cơ hội tham gia cho mọi người, bất kể sự hạn
Các bài tập yoga với ghế sử dụng ghế như một phần của những động tác tinh tế của yoga. Từ đó mở ra cơ hội tham gia cho mọi người, bất kể sự hạn