✨Vận động đúng cách cơ thể không mệt mỏi - Bản Quyền
Mua tại Shopee
Mua tại Tiki
Mua tại Lazada
Mua tại Tiktok
Vận động đúng cách cơ thể không mệt mỏi
Công ty phát hành: Thái Hà
Tác giả: Akemi Kinomura
Dịch giả: Như Nữ
Số trang: 168 trang
Khổ: 15 x 23 cm
Nhà xuất bản: Thế giới
Năm xuất bản: 2022
[ThaiHaBooks] Từ lúc chúng ta bắt đầu có nhận thức về thế giới này, chẳng phải chúng ta đã tiếp thu những “cử động của chính bản thân mình” trong vô thức hay sao. “Ngồi”, “đứng”, “đi lại”, Chúng ta cho những hành động ấy là tự nhiên và có lẽ cũng chưa từng một lần ý thức về cách sử dụng cơ thể của chính mình.
Tuy nhiên trên thực tế, số lượng người biết cách sử dụng tốt cơ thể của bản thân không nhiều. Kỳ thực, những cử động của cơ thể bạn hiện tại đã được điều chỉnh lại dựa trên các giác quan, bằng cách quan sát và nhớ những hình ảnh từ người lớn xung quanh, đồ chơi hay từ sách tranh, tivi ngay từ lúc còn nhỏ. Những mô phỏng này cho tới khi chúng ta trưởng thành vẫn không được điều chỉnh, chúng ta vẫn giữ nguyên những hành động non nớt ấy cho tới tận bây giờ.
Phần lớn mọi người đều cảm thấy càng lớn tuổi cơ thể càng “dễ mệt mỏi”, “mãi không hết mệt” và đa phần đều từ bỏ ý định cải thiện tình trạng ấy chỉ vì cảm thấy đây là vấn đề tuổi tác. Tuy nhiên, liệu vấn đề có thực sự là do tuổi tác hay không? Không. Chắc chắn không phải như vậy. Đó là do chúng ta đang lựa chọn “cách hoạt động gây mệt mỏi” thông qua những “ngộ nhận” mà ta không thể ý thức được và những “cách sử dụng cơ thể” thiếu chuyên nghiệp vẫn được áp dụng trong vô thức. Và nếu đã có “cách hoạt động gây mệt mỏi” thì chắc chắn cũng sẽ có “cách hoạt động không mệt mỏi”. Trước khi từ bỏ ý định cải thiện vấn đề vì cảm thấy mệt mỏi do tuổi tác là điều không thể tránh khỏi, bạn cũng nên một lần nhìn lại “cách sử dụng cơ thể của chính mình”.
Trong cuốn sách này, tác giả đề cập tới những hành động mà mọi người thường cảm thấy “Khó khăn = Mệt mỏi” trong cuộc sống thường ngày, đồng thời đối chiếu với cấu tạo vốn có của cơ thể và giới thiệu những “cách sử dụng cơ thể không mệt mỏi”. Hy vọng thông qua cuốn sách nay, bạn có thể làm dịu bớt dù chỉ là chút ít những “mệt mỏi” của bản thân.
Mục lục:
Tại sao chúng ta lại mệt mỏi?
Bạn có cho rằng “Xương sống nằm sát về phía lưng” hay không?
Bạn có cho rằng “Gốc cánh tay là vai” không?
Bạn có cho rằng “Hướng đứng lên là hướng lên trên” không?
Lời mở đầu
Chương 1: Cơ thể mệt mỏi là do “lực lãng phí” hoạt động trong vô thức
Chương 2: Biến những hoạt động mệt mỏi tại nhà trở nên “nhẹ nhàng” hơn
Chương 3: Biến những hoạt động mệt mỏi khi đi ra ngoài thành “nhẹ nhàng” hơn
Chương 4: Biến những trăn trở về cơ thể thành “nhẹ nhàng” hơn
Lời kết
Trích đoạn nội dung:
Tư thế mệt mỏi và tư thế thoải mái
Thông thường, khi nhắc đến “tư thế chuẩn”, nhiều người thường nghĩ đến hình ảnh “đứng nghiêm”, thẳng lưng. Cũng không ít người luôn cho rằng đây là tư thế cân bằng, thoải mái cho bản thân.
Thực tế, tư thế “đứng nghiêm” lại cực kỳ “mệt mỏi”. Để chứng minh cho điều này, bạn có thể thử đứng nghiêm trong 30 phút, chắc chắn các cơ ở lưng hay chân sẽ vô cùng căng mỏi.
Người ta thường nói tư thế chuẩn là khi dựa lưng vào tường thì bốn điểm là sau đầu, lưng, mông và gót chân có thể chạm được tường, tuy nhiên tư thế này lại đi ngược lại với cấu tạo vốn có của cơ thể con người. Nếu để ý đến cấu tạo cơ thể người, ta sẽ thấy phần mông có nhiều cơ thịt và lớp mỡ dày nên vốn dĩ sẽ có dáng cong vểnh hướng ra ngoài, do đó nó không thể nào nằm trên cùng một đường thẳng với lưng hay sau đầu.
Nếu cố ý duỗi thẳng lưng lên để bốn điểm đều chạm tường, bạn sẽ khiến trọng tâm toàn cơ thể dồn ra sau, khi đó các cơ ở lưng sẽ bị kéo căng, dẫn đến mệt mỏi.
Như vậy, tư thế mệt mỏi là tư thế dùng các cơ để nâng đỡ cơ thể. Tuân theo cấu tạo tự nhiên của cơ thể, không dùng lực lãng phí và đứng bằng xương, đây mới chính là tư thế thoải mái thực sự.
Công ty Cổ phần Sách Thái Hà trân trọng giới thiệu!
Gooda tin rằng cuốn sách sẽ mang lại kiến thức thật bổ ích cùng những trải nghiệm thật tuyệt vời, hy vọng đây sẽ là 1 cuốn sách quý trên kệ sách của bạn!
QUYỀN LỢI KHÁCH HÀNG KHI MUA SÁCH TẠI SHOP GOODA THƯ VIỆN SÁCH QUÝ:
-
Đảm bảo 100% sách gốc bản quyền từ NXB
-
Quy cách đóng gói cẩn thận, trận trọng từng quyển sách
-
Xử lí đơn đặt hàng nhanh
-
Chính sách hỗ trợ đổi sách cho khách hàng thuận tiện khi gặp sự cố
Mua tại ShopeeMua tại TikiMua tại LazadaMua tại Tiktok
MONSTER #8 - Tập 7 Quái vật #9 xuất hiện với mục đích giành lại sức mạnh của quái vật #2 từ tay Shinomiya Isao, Chỉ huy trưởng Lực lượng Phòng vệ. Sau trận tử chiến nhằm dồn #9 vào
Vẽ Vời Vẩn Vơ - Tập 2 Tưởng chừng chắc chắn trượt trường Mỹ thuật Kanazawa sau khi trải qua những đề thi khó chưa từng thấy (cộng thêm áp lực vì biết đã trượt trường nguyện vọng 1), Akiko bất ngờ
Cô Gái Nơi Xứ Ngoài - Tập 1 Cô Gái Nơi Xứ Ngoài - Tập 1 Ngày xửa ngày xưa, ở một vùng đất xa xôi nọ có hai xứ sở. Xứ trong là nơi loài người sinh sống, còn Xứ ngoài là
Who? Chuyện Kể Về Danh Nhân Thế Giới: John Lennon (Tái Bản 2023) Who? Chuyện Kể Về Danh Nhân Thế Giới: John Lennon Những câu chuyện về cuộc đời và sự nghiệp vĩ đại của các danh nhân sẽ đem đến cho các em những ước mơ và
Học Mà Chơi – Sắp Xếp Mọi Thứ Ư? Chuyện Nhỏ! Học Mà Chơi – Sắp Xếp Mọi Thứ Ư? Chuyện Nhỏ! Lời nói đầu/Giới thiệu sách Học mà chơi - Những cuốn sách nhỏ vĩ đại “Có tư duy thông minh thôi chưa đủ, điều
Happy Reader - Cậu Bé Peter Pan + 1Cd (Tái Bản) Happy Reader - Cậu Bé Peter Pan + 1Cd (Tái Bản)
Thị Trấn Vắng Mình Tôi - Tập 3 Sau nhiều nỗ lực tiếp cận Hinazuki Kayo, Satoru đã vượt qua được ngày sinh nhật mà không để ai phải chết. Tuy nhiên sáng hôm sau, anh phải đối mặt với sự thật tàn
Túi Tô màu rau-củ-quả song ngữ Anh-Việt (6 quyển) Túi Tô màu rau-củ-quả song ngữ Anh-Việt (6 quyển) 2-6 tuổi Giới thiệu sách "Túi Tô màu rau-củ-quả song ngữ Anh-Việt (6 quyển)" là bộ sách tô màu dành riêng cho các bé từ 2-6
Cô Gái Nơi Xứ Ngoài - Tập 5 Cô Gái Nơi Xứ Ngoài - Tập 5 Shiva chẳng hề hay biết chuyện bác m.ình đang dần mất đi toàn bộ kí ức. Đến khi hai thầy trò được Kẻ Xứ ngoài kể cho
Oshi No Ko - Dưới Ánh Hào Quang - Tập 3 Oshi No Ko - Dưới Ánh Hào Quang - Tập 3 Aqua và Ruby nhập học vào ngôi trường có nhiều học sinh làm trong ngành giải trí. Aqua gặp lại Kana, một người bạn
Hắc Quản Gia - Tập 7 - Tặng Kèm Black Card Hắc Quản Gia - Tập 7 Chỉ phục tùng mệnh lệnh chủ nhân đưa ra… Ciel và quản gia cải trang để gia nhập gánh xiếc. Nhằm lần ra chân tướng của người bảo trợ
10 Vạn Câu Hỏi Vì Sao? - Chim Và Thế Giới Đại Dương 10 Vạn Câu Hỏi Vì Sao? Sách giúp các bé được tiếp xúc với thế giới môi trường bên ngoài qua các câu hỏi vì sao. Từ đó kích thích ham muốn khám phá bản
Dưới Hiên Nhà Bà Già Đọc Boys Love - Tập 4 Có bà Ichinoi đồng hành và hết lòng ủng hộ, Urara đã mạnh dạn dồn hết tâm huyết vào việc sáng tác bộ truyện tranh đầu tiên của mình! Khởi đầu từ việc có chung
Vẽ Vời Vẩn Vơ - Tập 5 - Tặng Kèm Postcard 2 Mặt (1 Mặt Tô Màu) Bất ngờ nhận được tin báo rằng thầy Hidaka chỉ còn sống được bốn tháng nữa, Akiko bỏ dở công việc vẽ truyện và tức tốc trở về Miyazaki với quyết tâm tiếp quản lớp
Thị Trấn Vắng Mình Tôi - Tập 5 - Tặng Kèm Postcard Ivory Nhờ có sự trợ giúp từ thầy Yashiro và mẹ của mình, Satoru đã giải thoát Hinazuki khỏi số phận chết chóc. Lịch sử mới dần hình thành và thay thế cho dòng lịch sử
Dưới Hiên Nhà Bà Già Đọc Boys Love - Tập 5 - Không Box Hai bà cháu Ichinoi và Urara đến được event Comitia một cách thuận lợi. Song đã nửa ngày trôi qua mà họ vẫn chưa bán được cuốn truyện nào, trong khi bà Ichinoi đã thấm
Mỹ Vị Hầm Ngục - Tập 5 Sau khi đánh bại viêm long, Marcille đã dùng phép hồi sinh để cứu Falin. Tuy nhiên, nhóm Laios không ngờ rằng việc này lại đánh động tới một kẻ vô cùng nguy hiểm, đó
Thị Trấn Vắng Mình Tôi - Tập 7 Sau khi tỉnh dậy, Satoru mất đi toàn bộ kí ức liên quan tới vụ án. Những người bạn cũ lần lượt tới thăm nhưng vẫn không thể khiến những kí ức ấy trở lại
Thị Trấn Vắng Mình Tôi - Tập 8 - Tặng Kèm Postcard Ivory Gặp lại Airi, cánh cổng khóa chặt kí ức của Satoru đã được khai thông. Đồng thời điểm đó, tên hung thủ thật sự cũng đã biết tin anh tỉnh lại và đang gấp rút
Thị Trấn Vắng Mình Tôi - Tập 8 Gặp lại Airi, cánh cổng khóa chặt kí ức của Satoru đã được khai thông. Đồng thời điểm đó, tên hung thủ thật sự cũng đã biết tin anh tỉnh lại và đang gấp rút
Hắc Quản Gia - Tập 17 - Tặng Kèm Black Card Hắc Quản Gia - Tập 17 Trò đúng là đứa trẻ hết thuốc chữa. Cuối cùng, Ciel cũng gặp được vị hiệu trưởng nắm quyền lực tuyệt đối nhưng hiếm khi thấy mặt của trường
10 Vạn Câu Hỏi Vì Sao - Quyển 6: Em Yêu Kiến Thức Khoa Học (Tái Bản 2024) 10 Vạn Câu Hỏi Vì Sao - Quyển 6: Em Yêu Kiến Thức Khoa Học Bộ sách tuyển chọn câu hỏi mà trẻ em tò mò nhất với tiêu trí thú vị, thần kỳ, mới
10 Vạn Câu Hỏi Vì Sao - Quyển 4 - Những Câu Hỏi Lý Thú Và Thông Minh (Tái Bản 2024) 10 Vạn Câu Hỏi Vì Sao - Quyển 4 - Những Câu Hỏi Lý Thú Và Thông Minh Bộ sách tuyển chọn câu hỏi mà trẻ em tò mò nhất với tiêu trí thú vị,
Cô Gái Nơi Xứ Ngoài - Tập 6 Cô Gái Nơi Xứ Ngoài - Tập 6 Bị các binh sĩ Xứ trong (nay đã bị nguyền) truy đuổi, thầy và Shiva buộc phải rời bỏ ngôi nhà cũ và tìm đến một vùng
Gia Sư Hoàng Gia - Tập 5 - Bản Đặc Biệt - Tặng Kèm Khung Tranh Gia Sư Hoàng Gia - Tập 5 Được tiếp xúc với nhiều niềm vui, các hoàng tử ngày càng trưởng thành. Dù tương lai xán lạn là vậy… nhưng liệu quá khứ có buông tha?
Kim Đồng - Cái tết của mèo con (Kỉ niệm 65 năm NXB Kim Đồng) - ISBN: 978-604-2-26923-0 - Tác giả: - Đối tượng: - Khuôn Khổ: 17x24 cm - Số trang: 64 - Định dạng: bìa mềm - Trọng lượng: 160 gramChú mèo
Bài Tập Nâng Cao Toán 1 (Biên Soạn Theo Chương Trình Mới) Tập 2 Năm học 2020 - 2021, cả nước thực hiện chương trình giáo dục phổ thông mới, một chương trình đề cao định hướng phát triển năng lực học sinh. Để giúp các em lớp 1
Oshi No Ko - Dưới Ánh Hào Quang - Tập 10 Oshi No Ko - Dưới Ánh Hào Quang - Tập 10 Trong chương trình tạp kĩ trực tuyến mà Ruby làm phóng viên, chuyên đề về cosplay đã bị dư luận chỉ trích do sự
Who? Chuyện Kể Về Danh Nhân Thế Giới - Nikola Tesla Who? Chuyện Kể Về Danh Nhân Thế Giới - Nikola Tesla Hồi nhỏ, Nikola Tesla đã vô cùng ngạc nhiên khi nhìn thấy tia sét trên bầu trời ngày mưa. Cậu bé ước mơ nghiên
Chiêu Hoàng Kỷ - Ghi Chép Về Nữ Đế Cuối Cùng - Tập 2 Chiêu Hoàng Kỷ - Ghi Chép Về Nữ Đế Cuối Cùng - Tập 2 Bốn năm sau cuộc gặp gỡ bí mật với Hoàng hậu Lý Thiên Hinh, Sử quan Lê Tần vẫn luôn nuôi
Who? Chuyện Kể Về Danh Nhân Thế Giới - Usain Bolt Who? Chuyện Kể Về Danh Nhân Thế Giới - Usain Bolt Usain Bolt - Từ cậu bé ham chơi và chạy thi trở thành“huyền thoại sống” của làng điền kinh thế giới! Usain Bolt vốn
Poco Ở Thế Giới Udon - Tập 10 - Tặng Kèm Bookmark Hai Mặt Poco Ở Thế Giới Udon - Tập 10 Poco ở thế giới Udon 10 - Hơi ấm của những cái nắm tay Sau khi gặp gỡ chú chồn nhỏ Poco, Souta đã nghỉ việc ở
Gia Sư Hoàng Gia - Tập 7 Gia Sư Hoàng Gia - Tập 7 Dưới sự dạy dỗ của gia sư hoàng gia Heine, bốn hoàng tử đang từng bước hướng đến ngai vàng. Tuy nhiên anh cả Eins, ứng viên kế
Who? Chuyện Kể Về Danh Nhân Thế Giới - Mark Twain Who? Chuyện Kể Về Danh Nhân Thế Giới - Mark Twain Thuở bé, do hoàn cảnh khó khăn nên Mark Twain không được học hành tới nơi tới chốn. Ông luôn ấp ủ ước mơ
Sách Mèo Mốc Black Book (Tập 3) - Skyboosk - BẢN QUYỀN Mèo Mốc Black Book (Tập 3) Tác giả Mèo Mốc Kích thước 13 x 19 cm Nhà xuất bản NXB Dân Trí Thương hiệu Skycomics Giá bìa 45.000 VNĐ Mã công ty 8935325010651 Mã ISBN
Thị Trấn Vắng Mình Tôi - Tập 9 Hinazuki Kayo tại thời điểm ấy… Kobayashi Kenya tại thời điểm ấy… Fujinuma Sachiko tại thời điểm ấy… Airi tại thời điểm ấy… Trong lúc Satoru “chạy đua” với thời gian của chính mình, cuộc
WHO? Chuyện Kể Về Danh Nhân Thế Giới: Michael Jackson (Tái Bản 2023) WHO? Chuyện Kể Về Danh Nhân Thế Giới: Michael Jackson (Tái Bản 2023) Michael Jackson – Từ một cậu bé có năng khiếu hát và nhảy thiên phú trở thành “Ông hoàng nhạc pop” được
10 Vạn Câu Hỏi Vì Sao - Thế Giới Câu Hỏi Diệu Kỳ Của Bé - Quyển 1 (Tái Bản 2023) 10 Vạn Câu Hỏi Vì Sao - Thế Giới Câu Hỏi Diệu Kỳ Của Bé - Quyển 1 Bộ sách tuyển chọn câu hỏi mà trẻ em tò mò nhất với tiêu trí thú vị,
Cô Gái Nơi Xứ Ngoài - Tập 9 Cô Gái Nơi Xứ Ngoài - Tập 9 Sau thất bại trong nghi lễ hiến tế Cô gái nơi xứ ngoài, đức vua nảy sinh mối nghi ngờ về lời nguyền và tình cờ phát
Cô bé Matilda - Tủ sách nhà văn Roald Dahl Được mệnh danh là “Người kể chuyện cho trẻ em vĩ đại nhất thế kỉ XX”, Roald Dahl đã mang đến cho những đứa trẻ ở thời hiện đại nhiều câu chuyện tuyệt vời. Là
Oshi No Ko - Dưới Ánh Hào Quang - Tập 12 Oshi No Ko - Dưới Ánh Hào Quang - Tập 12 Arima Kana đã bị cánh phóng viên tuần san chụp được cảnh cô ra vào chung cư nơi có phòng làm việc của đạo
Bài Tập Nâng Cao Tiếng Việt 1 (Biên Soạn Theo Chương Trình Mới) Tập 2 Năm học 2020 - 2021, cả nước thực hiện chương trình giáo dục phổ thông mới, một chương trình đề cao định hướng phát triển năng lực học sinh. Để giúp các em lớp 1
Đề Kiểm Tra Định Kì Tiếng Việt - Toán - Khoa Học - Lịch Sử - Địa Lí 4 Lớp 4 cấp tiểu học, các em được tiếp nhận một chương trình học đa dạng và phong phú. Học tốt các môn học ở lớp 4, giúp các em có nền tảng vững chắc
Khoa Học Quanh Ta - Những Điều Kỳ Thú Về Ăn Mặc Kể từ giây phút mở mắt chào đời , chào đón ta là một thế giới đầy những điều xa lạ. Càng trưởng thành , ta càng hiếu kỳ với thế giới xung quanh, tò
Kiểm Tra, Đánh Giá Năng Lực Học Sinh Lớp 1 Môn Toán - Học Kì 2 Kiểm Tra, Đánh Giá Năng Lực Học Sinh Lớp 1 Môn Toán - Học Kì 2 Kiểm tra đánh giá là một khâu quan trọng không thể thiếu trong quá trình dạy học. Kiểm tra
Thị Trấn Vắng Mình Tôi - Tập 4 Nỗ lực tìm kiếm hung thủ thật sự đã thất bại, Satoru bị cảnh sát bắt. Tuy nhiên, “tua lại” đã kích hoạt và đưa anh về năm 1988 một lần nữa. Rút kinh nghiệm
Dưới Hiên Nhà Bà Già Đọc Boys Love - Tập 4 - Tặng Kèm Postcard Gập "Bí Mật Bà Cháu Ta" - Thiết Kế Độc Quyền Cho Thị Trường Việt Nam Có bà Ichinoi đồng hành và hết lòng ủng hộ, Urara đã mạnh dạn dồn hết tâm huyết vào việc sáng tác bộ truyện tranh đầu tiên của mình! Khởi đầu từ việc có chung
Thị Trấn Vắng Mình Tôi - Tập 5 Nhờ có sự trợ giúp từ thầy Yashiro và mẹ của mình, Satoru đã giải thoát Hinazuki khỏi số phận chết chóc. Lịch sử mới dần hình thành và thay thế cho dòng lịch sử
Để Học Tốt Toán 4 (Theo Chương Trình Giáo Dục Phổ Thông Mới) Để Học Tốt Toán 4 (Theo Chương Trình Giáo Dục Phổ Thông Mới) Cuốn sách giới thiệu các bài tập có nội dung phù hợp với chương trình toán tiểu học mới, đặc biệt chú
Gia Sư Hoàng Gia - Tập 4 Gia Sư Hoàng Gia - Tập 4 Mỗi hoàng tử đều có những nhịp bước riêng trên con đường đến ngai vàng… Tuy nhiên, khiếu thẩm mỹ của họ lẫn gia sư Heine vẫn là
Truyện Kể Chúc Bé Ngủ Ngon - Can Đảm Truyện Kể Chúc Bé Ngủ Ngon - Can Đảm
Xôn Xao Đầu Đời: Khi Nào Nên Nói "Có", Khi Nào Nên Nói "Không" Xôn Xao Đầu Đời: Khi Nào Nên Nói "Có", Khi Nào Nên Nói "Không"
Sách - Chinh phục toàn diện kỹ năng viết tiếng Anh - Lớp 5 - Tập 1 Công ty phát hành: Công ty cổ phần CCGroup toàn cầu Nhà xuất bản: NXB Đại học Quốc gia Hà Nội Kích thước: 19*26 cm Tác giả: Ths. Nguyễn Quốc Tuấn, Nguyễn Quốc Anh. Ngày
Cô Gái Nơi Xứ Ngoài - Tập 3 Cô Gái Nơi Xứ Ngoài - Tập 3 Shiva vô cùng mừng rỡ khi gặp lại bác, người cô bé tưởng chừng chẳng thể gặp lại lần nữa. Nhưng chờ đợi ở Xứ trong, nơi
Gia Sư Hoàng Gia - Tập 3 Gia Sư Hoàng Gia - Tập 3 Nghiêm khắc nhưng đôi lúc lại dịu dàng, gia sư Heine dạy bảo nhiều điều hay lẽ phải cho các hoàng tử. Khoảng cách giữa họ càng rút
Những Bài Văn Miêu Tả 5 Những Bài Văn Miêu Tả 5 Lời nói đầu Các em học sinh lớp 5 thân mến ! Nhằm giúp các em có điều kiện nâng cao chất lượng học môn Tiếng Việt, chúng tôi
Oshi No Ko - Dưới Ánh Hào Quang - Tập 13 Oshi No Ko - Dưới Ánh Hào Quang - Tập 13 Dự án phim điện ảnh “Lời nói dối 15 năm” đang từng bước khởi động! Trong buổi tuyển chọn cá nhân cùng Kurokawa Akane
Dưới Hiên Nhà Bà Già Đọc Boys Love - Tập 3 Tình bạn chân thành, quý giá đã mang tới nhiều đổi thay diệu kì cho hai bà cháu Ichinoi và Urara. Ngôi nhà của bà Ichinoi đã bớt lạnh lẽo khi chào đón thêm một
Thị Trấn Vắng Mình Tôi - Tập 6 Quá tự tin với những thành công liên tiếp, Satoru bất cẩn để cho hung thủ thật sự tiếp cận mình mà không hề hay biết. Vụ án mà anh đang miệt mài tìm lời
Cô Gái Nơi Xứ Ngoài - Tập 2 Cô Gái Nơi Xứ Ngoài - Tập 2 Một Kẻ Xứ ngoài bí ẩn đã chạm vào Shiva. Hành động ấy sẽ khiến Shiva dính lời nguyền và biến thành Kẻ Xứ ngoài, làm cô
👁️ 64 | ⌚2025-09-22 13:00:03.112
LPBANK LANDINGPAGE 
BIDV EKYC ANDROID 
OZOVN Shopee KOL 
The Coffee House 
BINDI SHOPEE KOL 
SHOPDUNK PREORDER 
Thám Tử Lừng Danh Conan Hoạt Hình Màu: Nhà Ảo Thuật Với Đôi Cánh Bạc – Tập 2 Nữ diễn viên Juri Maki sở hữu “Viên đá định mệnh”, mục tiêu của siêu trộm Kid, bị sát hại trên chuyến bay đến Hakodate! Vụ án được giải quyết bằng suy luận của Conan
Thời Thơ Ấu Của Các Thiên Tài - Tập 4: Những Thiên Tài Thích Quậy Phá (Tái Bản 2022) Chúng ta ai cũng có ước mơ, có những ước mơ tưởng chừng như rất khó thực hiện, nhưng các em chớ vội từ bỏ nó. Các em hãy học tập những thiên tài, luôn
Sách - Tình Yêu Lv.999 Của Yamada Và Tôi - Tập 2 - Bản Đặc Biệt - Tặng Kèm Player Character Card Tình Yêu Lv.999 Của Yamada Và Tôi - Tập 2 Akane bắt đầu để tâm tới Yamada, người cô quen biết trên mạng và có duyên gặp gỡ cả ở ngoài đời. Giữa lúc đó,
Ngày Xửa Ngày Xưa - Pinocchio Ngày Xửa Ngày Xưa - Pinocchio Giới thiệu sách Bộ truyện “Cổ tích Ngày xửa ngày xưa” tái hiện những câu chuyện cổ tích truyền thống với hình vẽ đặc sắc và sống động. Cuốn
Khăn ướt lau bếp Matinee 80 tờ x 2 gói Gói mới 80 tờ, nhiều hơn, gói to hơn giá không đổi Lau sạch vết dầu mỡ Sáng bóng Khử mùi Kích thước miếng khăn to và dày dặn. Thích hợp và tiện dụng lau
Quái vật #9 xuất hiện với mục đích giành lại sức mạnh của quái vật #2 từ tay Shinomiya Isao, Chỉ huy trưởng Lực lượng Phòng vệ. Sau trận tử chiến nhằm dồn #9 vào
Doraemon - Phiên Bản Điện Ảnh Màu - Ấn Bản Đầy Đủ Tập 11: Nobita Và Hành Tinh Muông Thú (Tái Bản 2025) Nobita và Hành tinh muông thú là tác phẩm thứ 11 trong loạt phim hoạt hình Doraemon rất được yêu thích, chuyển thể từ nguyên tác truyện tranh của tác giả FUJIKO F FUJIO (bộ
Subaru Và Su - Tập 3 - Bản Đặc Biệt - Tặng Kèm Card Giấy Subaru Và Su - Tập 3 Mio và Subaru dần trở nên thân thiết với bạn bè ở nơi họ sống và cùng trải qua những tháng ngày yên ả. Họ cũng đã tiết lộ
Gia Sư Hoàng Gia - Tập 13 Gia Sư Hoàng Gia - Tập 13 Cơ sở 2 của quán cà phê Mitter Meyer đã cận kề ngày khai trương, vậy mà vẫn xảy ra những trò phá hoại nhắm vào quán. Vụ
Subaru Và Su - Tập 4 - Bản Đặc Biệt - Tặng Kèm Postcard Subaru Và Su - Tập 4 Mio đang từng bước tiến gần hơn đến sự thật đằng sau việc Subaru bị teo nhỏ, nhưng hoàn toàn giữ im lặng. Liệu cô có thể tìm thấy
Hắc Quản Gia - Tập 24 - Tặng Kèm Black Card Hắc Quản Gia - Tập 24 Trái tim con người vô cùng rắc rối. Bằng “nghi thức” sôi động với khúc ca và vũ đạo, giáo phái tà đạo bí ẩn đã thu hút được
Sách - Hắc Quản Gia - Tập 26 Hắc Quản Gia - Tập 26 Cậu quả là một quản gia mẫu mực. Tiếng s.úng xé toạc căn biệt thự giữa cơn mưa… Khi trở về, đập vào mắt Ciel và quản gia là
Sách - Hắc Quản Gia - Tập 29 Hắc Quản Gia - Tập 29 Nào… Xin hãy phó mặc thân m.ình cho tôi… Đánh mất tước vị, Ciel trở thành tội phạm bị truy nã. Náu m.ình trong động ốc phiện của Lau,
Tưởng chừng chắc chắn trượt trường Mỹ thuật Kanazawa sau khi trải qua những đề thi khó chưa từng thấy (cộng thêm áp lực vì biết đã trượt trường nguyện vọng 1), Akiko bất ngờ
Cô Gái Nơi Xứ Ngoài - Tập 1 Ngày xửa ngày xưa, ở một vùng đất xa xôi nọ có hai xứ sở. Xứ trong là nơi loài người sinh sống, còn Xứ ngoài là
Who? Chuyện Kể Về Danh Nhân Thế Giới: John Lennon Những câu chuyện về cuộc đời và sự nghiệp vĩ đại của các danh nhân sẽ đem đến cho các em những ước mơ và
Học Mà Chơi – Sắp Xếp Mọi Thứ Ư? Chuyện Nhỏ! Lời nói đầu/Giới thiệu sách Học mà chơi - Những cuốn sách nhỏ vĩ đại “Có tư duy thông minh thôi chưa đủ, điều
Sách - 10 Vạn Câu Hỏi Vì Sao - Bách Khoa Tri Thức Thiếu Nhi - Quyển 5 (Tái Bản 2025) 10 Vạn Câu Hỏi Vì Sao - Bách Khoa Tri Thức Thiếu Nhi - Quyển 5 (Tái Bản 2025) Bộ sách “10 vạn câu hỏi vì sao" tuyển chọn 270 câu hỏi mà trẻ em
Brain Games - Mê Cung Nhanh Trí - 100+ Thử Thách Để Trẻ Giỏi Giải Quyết Vấn Đề Brain Games - Mê Cung Nhanh Trí - 100+ Thử Thách Để Trẻ Giỏi Giải Quyết Vấn Đề Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Dân Trí. Công ty phát hành : Alphabooks. Tác giả
Sách Đục Trổ Thông Minh - Những Từ Vựng Đầu Đời Của Bé - My First Words- Phương Tiện Giao Thông - Vehicles Sách đục trổ thông minh - Những từ vựng đầu đời của bé - My first words- Phương tiện giao thông – Vehicles
Vận động đúng cách cơ thể không mệt mỏi Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Akemi Kinomura Dịch giả: Như Nữ Số trang: 168 trang Khổ: 15 x 23 cm Nhà xuất bản:
Sân vận động MetLife **Sân vận động MetLife** () là một sân vận động tại Khu liên hợp thể thao Meadowlands ở East Rutherford, New Jersey, cách Thành phố New York 5 dặm (8 km) về phía Tây. Được khánh
**Sân vận động MetLife** () là một sân vận động tại Khu liên hợp thể thao Meadowlands ở East Rutherford, New Jersey, cách Thành phố New York 5 dặm (8 km) về phía Tây. Được khánh
**Sân vận động MetLife** () là một sân vận động tại Khu liên hợp thể thao Meadowlands ở East Rutherford, New Jersey, cách Thành phố New York 5 dặm (8 km) về phía Tây. Được khánh
**Sân vận động Ullevaal** (; ), là một sân vận động bóng đá tất cả chỗ ngồi ở Oslo, Na Uy. Đây là sân nhà của đội tuyển bóng đá quốc gia Na Uy, và
**Sân vận động Ullevaal** (; ), là một sân vận động bóng đá tất cả chỗ ngồi ở Oslo, Na Uy. Đây là sân nhà của đội tuyển bóng đá quốc gia Na Uy, và
**Sân vận động Nef**, tên chính thức là **Khu liên hợp thể thao Ali Sami Yen - Sân vận động Nef** (), là một sân vận động bóng đá nằm ở khu Seyrantepe của quận
**Sân vận động Nef**, tên chính thức là **Khu liên hợp thể thao Ali Sami Yen - Sân vận động Nef** (), là một sân vận động bóng đá nằm ở khu Seyrantepe của quận
**Sân vận động Nef**, tên chính thức là **Khu liên hợp thể thao Ali Sami Yen - Sân vận động Nef** (), là một sân vận động bóng đá nằm ở khu Seyrantepe của quận
**Sân vận động Wembley** (), được đặt tên là **Sân vận động Wembley được kết nối bởi EE** vì lý do tài trợ, là một sân vận động bóng đá ở Wembley, Luân Đôn, được
**Sân vận động Wembley** (), được đặt tên là **Sân vận động Wembley được kết nối bởi EE** vì lý do tài trợ, là một sân vận động bóng đá ở Wembley, Luân Đôn, được
**Sân vận động Quốc gia Bắc Kinh**, tên chính thức là **Sân vận động Quốc gia** Sân vận động được thiết kế để sử dụng trong suốt Thế vận hội Mùa hè 2008 và Thế
**Sân vận động Quốc gia Bắc Kinh**, tên chính thức là **Sân vận động Quốc gia** Sân vận động được thiết kế để sử dụng trong suốt Thế vận hội Mùa hè 2008 và Thế
**Phạm Thị Huệ** (sinh năm 1996) là một nữ vận động viên điền kinh người Việt Nam. ## Tiểu sử Phạm Thị Huệ sinh ngày 26 tháng 9 năm 1996 tại thôn Tân Lương xã
**Phạm Thị Huệ** (sinh năm 1996) là một nữ vận động viên điền kinh người Việt Nam. ## Tiểu sử Phạm Thị Huệ sinh ngày 26 tháng 9 năm 1996 tại thôn Tân Lương xã
CHÍNH HÃNG- TĂNG CÂN HỒNG SÂMĐAN CAO CẤP ( 4-8kg bổ máu)Ăn Ngon Ngủ ngon - Bổ Tỳ Sinh Huyết- Hết Gầy Tăng CânTăng cân an toàn Hồng sâm cao cấpNguyên Nhân Gầy Yếu Quanh
CHÍNH HÃNG- TĂNG CÂN HỒNG SÂMĐAN CAO CẤP ( 4-8kg bổ máu)Ăn Ngon Ngủ ngon - Bổ Tỳ Sinh Huyết- Hết Gầy Tăng CânTăng cân an toàn Hồng sâm cao cấpNguyên Nhân Gầy Yếu Quanh
CHÍNH HÃNG- TĂNG CÂN HỒNG SÂMĐAN CAO CẤP ( 4-8kg bổ máu)Ăn Ngon Ngủ ngon - Bổ Tỳ Sinh Huyết- Hết Gầy Tăng CânTăng cân an toàn Hồng sâm cao cấpNguyên Nhân Gầy Yếu Quanh
**Thế vận hội Mùa hè 201**6 (, ), tên chính thức là **Thế vận hội** **Mùa hè lần thứ XXXI** () và được chính thức quảng bá với tên gọi **_Rio 2016_**, là một sự
**Thế vận hội Mùa hè 201**6 (, ), tên chính thức là **Thế vận hội** **Mùa hè lần thứ XXXI** () và được chính thức quảng bá với tên gọi **_Rio 2016_**, là một sự
**Đại hãn quốc Mông Cổ** () là chính phủ Mông Cổ (Ngoại Mông Cổ) giữa năm 1911 và 1919, và một lần nữa từ 1921 tới 1924. Vào mùa xuân năm 1911, một số quý
**Đại hãn quốc Mông Cổ** () là chính phủ Mông Cổ (Ngoại Mông Cổ) giữa năm 1911 và 1919, và một lần nữa từ 1921 tới 1924. Vào mùa xuân năm 1911, một số quý
Miếng Dán Thải Đ.ộc Tan Mỡ Gi.ảm Cân Meditherapy Derma Healing Patch GomiMallMiếng dán chân Meditherapy Derma Healing Patch, miếng dán chân giúp thư giãn , thải đ.ộc tố cho cơ thể , gi.ảm sự
Miếng Dán Thải Đ.ộc Tan Mỡ Gi.ảm Cân Meditherapy Derma Healing Patch GomiMallMiếng dán chân Meditherapy Derma Healing Patch, miếng dán chân giúp thư giãn , thải đ.ộc tố cho cơ thể , gi.ảm sự
**Sân vận động Quân đội Ba Lan** (; ), tên chính thức là **Sân vận động thành phố Legia Warszawa của Nguyên soái Józef Piłsudski** (), là một sân vận động dành riêng cho bóng
**Sân vận động Quân đội Ba Lan** (; ), tên chính thức là **Sân vận động thành phố Legia Warszawa của Nguyên soái Józef Piłsudski** (), là một sân vận động dành riêng cho bóng
Sân vận động thành phố **Henryk Reyman** là một sân vận động dành riêng cho bóng đá ở Kraków, Ba Lan. Nó hiện đang được sử dụng làm sân nhà bởi đội bóng đá Wisła
Sân vận động thành phố **Henryk Reyman** là một sân vận động dành riêng cho bóng đá ở Kraków, Ba Lan. Nó hiện đang được sử dụng làm sân nhà bởi đội bóng đá Wisła
**Sân vận động Rajko Mitić** (, ), trước đây gọi là **Sân vận động Sao Đỏ** (), còn được gọi là **Marakana** (), là một sân vận động đa năng ở Beograd, Serbia, là sân
**Sân vận động Rajko Mitić** (, ), trước đây gọi là **Sân vận động Sao Đỏ** (), còn được gọi là **Marakana** (), là một sân vận động đa năng ở Beograd, Serbia, là sân
THẢO DƯỢC TRỊ MỒ HÔI TAY CHÂN HỒNG SƠN – HẾT NGAY MÙI HÔI CƠ THỂThảo Dược trị mồ hôi tay chân Hồng Sơn là sản phẩm xịt dựa trên công thức và thảo dược
THẢO DƯỢC TRỊ MỒ HÔI TAY CHÂN HỒNG SƠN – HẾT NGAY MÙI HÔI CƠ THỂThảo Dược trị mồ hôi tay chân Hồng Sơn là sản phẩm xịt dựa trên công thức và thảo dược
**Sân vận động Juventus**, được biết đến với lý do tài trợ là **Sân vận động Allianz** kể từ tháng 7 năm 2017, đôi khi được gọi đơn giản ở Ý là **the Stadium** (), là
**Sân vận động Juventus**, được biết đến với lý do tài trợ là **Sân vận động Allianz** kể từ tháng 7 năm 2017, đôi khi được gọi đơn giản ở Ý là **the Stadium** (), là
Đau thần kinh tọa là một tình trạng phổ biến ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của người bệnh. Đây là một bệnh lý gây đau dai dẳng từ
Đau thần kinh tọa là một tình trạng phổ biến ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của người bệnh. Đây là một bệnh lý gây đau dai dẳng từ
Đau thần kinh tọa là một tình trạng phổ biến ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của người bệnh. Đây là một bệnh lý gây đau dai dẳng từ
Cây lăn Massage toàn thân 3 bánh bi gai bằng gỗ Bách Xanh thơm (MH892) chăm sóc sức khỏe - giảm căng thẳng mệt mỏi Dụng cụ massage lưng, có 3 vòng gai bằng gỗ có tác dụng massage các huyệt đạo dọc theo sống lưng, tăng tính đàn hồi cho cơ lưng, giúp giảm căng thẳng mệt mỏi. Ngoài
Văn Học Việt Nam - Tuyển Tập Nguyễn Công Hoan - Bản Quyền Sách: Văn Học Việt Nam - Tuyển Tập Nguyễn Công Hoan Nguyễn Công Hoan sinh ngày 6 tháng 3 năm 1903 tại làng Xuân Cầu, xã Nghĩa Trụ, tỉnh Hưng Yên, trong một gia đình
Điều Gì Khiến Khách Hàng Chi Tiền (*** Sách Bản Quyền ***) Điều Gì Khiến Khách Hàng Chi TiềnCông Ty Phát Hành: Alpha Books (*** Sách Bản Quyền ***) QUYỀN LỢI KHÁCH HÀNG - Đảm bảo 100% sách gốc bản quyền từ NXB - Quy cách đóng gói
**Sân vận động Quốc gia Moshood Abiola** (, trước đây gọi là **Sân vận động Quốc gia, Abuja**) là một sân vận động thể thao quốc gia đa năng nằm ở Abuja, thuộc Lãnh thổ
**Sân vận động Quốc gia Moshood Abiola** (, trước đây gọi là **Sân vận động Quốc gia, Abuja**) là một sân vận động thể thao quốc gia đa năng nằm ở Abuja, thuộc Lãnh thổ
**Sân vận động Grbavica** (tiếng Serbia-Croatia: _Stadion Grbavica_ / Стадион Грбавица) nằm ở Grbavica, Sarajevo, Bosna và Hercegovina. Sân vận động bóng đá này có các bậc thang gần với mặt sân và sân là
**Sân vận động Grbavica** (tiếng Serbia-Croatia: _Stadion Grbavica_ / Стадион Грбавица) nằm ở Grbavica, Sarajevo, Bosna và Hercegovina. Sân vận động bóng đá này có các bậc thang gần với mặt sân và sân là
**Sân vận động Olympic Athens "Spyros Louis"** (, _Olympiakó Stádio "Spiros Louis"_) là một sân vận động thể thao ở Athens, Hy Lạp. Sân là một phần của Khu liên hợp thể thao Olympic Athens