✨Vận Động Đúng Cách Cơ Thể Không Mệt Mỏi

Từ lúc chúng ta bắt đầu có nhận thức về thế giới này, chẳng phải chúng ta đã tiếp thu những “cử động của chính bản thân mình” trong vô thức hay sao. “Ngồi”, “đứng”, “đi lại”, Chúng ta cho những hành ...

Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%

Từ lúc chúng ta bắt đầu có nhận thức về thế giới này, chẳng phải chúng ta đã tiếp thu những “cử động của chính bản thân mình” trong vô thức hay sao. “Ngồi”, “đứng”, “đi lại”, Chúng ta cho những hành động ấy là tự nhiên và có lẽ cũng chưa từng một lần ý thức về cách sử dụng cơ thể của chính mình.

Tuy nhiên trên thực tế, số lượng người biết cách sử dụng tốt cơ thể của bản thân không nhiều. Kỳ thực, những cử động của cơ thể bạn hiện tại đã được điều chỉnh lại dựa trên các giác quan, bằng cách quan sát và nhớ những hình ảnh từ người lớn xung quanh, đồ chơi hay từ sách tranh, tivi ngay từ lúc còn nhỏ. Những mô phỏng này cho tới khi chúng ta trưởng thành vẫn không được điều chỉnh, chúng ta vẫn giữ nguyên những hành động non nớt ấy cho tới tận bây giờ.

Phần lớn mọi người đều cảm thấy càng lớn tuổi cơ thể càng “dễ mệt mỏi”, “mãi không hết mệt” và đa phần đều từ bỏ ý định cải thiện tình trạng ấy chỉ vì cảm thấy đây là vấn đề tuổi tác. Tuy nhiên, liệu vấn đề có thực sự là do tuổi tác hay không? Không. Chắc chắn không phải như vậy. Đó là do chúng ta đang lựa chọn “cách hoạt động gây mệt mỏi” thông qua những “ngộ nhận” mà ta không thể ý thức được và những “cách sử dụng cơ thể” thiếu chuyên nghiệp vẫn được áp dụng trong vô thức. Và nếu đã có “cách hoạt động gây mệt mỏi” thì chắc chắn cũng sẽ có “cách hoạt động không mệt mỏi”. Trước khi từ bỏ ý định cải  thiện vấn đề vì cảm thấy mệt mỏi do tuổi tác là điều không thể tránh khỏi, bạn cũng nên một lần nhìn lại “cách sử dụng cơ thể của chính mình”.

Trong cuốn sách này, tác giả đề cập tới những hành động mà mọi người thường cảm thấy “Khó khăn = Mệt mỏi” trong cuộc sống thường ngày, đồng thời đối chiếu với cấu tạo vốn có của cơ thể và giới thiệu những “cách sử dụng cơ thể không mệt mỏi”. Hy vọng thông qua cuốn sách nay, bạn có thể làm dịu bớt dù chỉ là chút ít những “mệt mỏi” của bản thân.

Mục lục:

 

Tại sao chúng ta lại mệt mỏi?

Bạn có cho rằng “Xương sống nằm sát về phía lưng” hay không?

Bạn có cho rằng “Gốc cánh tay là vai” không?

Bạn có cho rằng “Hướng đứng lên là hướng lên trên” không?

Lời mở đầu

Chương 1: Cơ thể mệt mỏi là do “lực lãng phí” hoạt động trong vô thức

Chương 2: Biến những hoạt động mệt mỏi tại nhà trở nên “nhẹ nhàng” hơn

Chương 3: Biến những hoạt động mệt mỏi khi đi ra ngoài thành “nhẹ nhàng” hơn

Chương 4: Biến những trăn trở về cơ thể thành “nhẹ nhàng” hơn

Lời kết

Trích đoạn nội dung:

Tư thế mệt mỏi và tư thế thoải mái

Thông thường, khi nhắc đến “tư thế chuẩn”, nhiều người thường nghĩ đến hình ảnh “đứng nghiêm”, thẳng lưng. Cũng không ít người luôn cho rằng đây là tư thế cân bằng, thoải mái cho bản thân.

Thực tế, tư thế “đứng nghiêm” lại cực kỳ “mệt mỏi”. Để chứng minh cho điều này, bạn có thể thử đứng nghiêm trong 30 phút, chắc chắn các cơ ở lưng hay chân sẽ vô cùng căng mỏi.

Người ta thường nói tư thế chuẩn là khi dựa lưng vào tường thì bốn điểm là sau đầu, lưng, mông và gót chân có thể chạm được tường, tuy nhiên tư thế này lại đi ngược lại với cấu tạo vốn có của cơ thể con người. Nếu để ý đến cấu tạo cơ thể người, ta sẽ thấy phần mông có nhiều cơ thịt và lớp mỡ dày nên vốn dĩ sẽ có dáng cong vểnh hướng ra ngoài, do đó nó không thể nào nằm trên cùng một đường thẳng với lưng hay sau đầu.

Nếu cố ý duỗi thẳng lưng lên để bốn điểm đều chạm tường, bạn sẽ khiến trọng tâm toàn cơ thể dồn ra sau, khi đó các cơ ở lưng sẽ bị kéo căng, dẫn đến mệt mỏi.

Như vậy, tư thế mệt mỏi là tư thế dùng các cơ để nâng đỡ cơ thể. Tuân theo cấu tạo tự nhiên của cơ thể, không dùng lực lãng phí và đứng bằng xương, đây mới chính là tư thế thoải mái thực sự.

Mua sản phẩm tại Shopee + FreeShip
Cô muốn nghe câu “Mừng em đã về”. Muốn thốt lên rành rọt “Em về rồi đây”. Muốn ăn bánh bơ. Những mong mỏi ấy đều đã thành hiện thực. Cô trở về nhà như
Hiểu Và Thưởng Thức Một Tác Phẩm Mỹ Thuật Quyển sách này cho bạn những hiểu biết cơ bản nhưng sâu sắc về mỹ thuật (đã được bạn "tiêu hóa" qua quá trình đọc và
Tên sách: Toán học cao cấp Tập hai: Giải tích Tác giả: GS.TS.Nguyễn Đình Trí (Chủ biên) - PGS.TS. Trần Việt Dũng - PGS.TS. Trần Xuân Hiển - PGS.TS. Nguyễn Xuân Thảo Số trang: 424
Từ Điển Nhật Việt - Việt Nhật (Tặng Bookmark Phương Đông Books) Trong quá trình học và sử dụng ngoại ngữ, từ điển luôn là một công cụ quan trọng không thể thiếu. Nó hỗ
Bé Học Lễ Giáo - Bubu Tập 28: Bubu Đi Sở Thú (Tái Bản) Giới thiệu sách Những câu chuyện lễ giáo trong bộ sách này là những bài giáo dục đạo đức nho nhỏ
Hệ thống Yoga cổ điển được Patãnjali, tác giả của bộ Du - già kinh (Yoga Sutra), định nghĩa như sau: Yogash chitta vritti nirodhah - Yoga là sự chế ngự (nirodha) những xao động
Bước Đi Ngẫu Nhiên Trên Phố Wall Dù bạn đang dự tính đầu tư vào chứng khoán, trái phiếu, quỹ hưu trí, quỹ tương hỗ, bảo hiểm … thì Bước đi ngẫu nhiên trên Phố
Giáo Dục Đạo Đức, Kĩ Năng Sống Dành Cho Học Sinh Lớp 9 (Biên Soạn Theo Chương Trình GDPT Mới) GIỚI THIỆU SÁCH: Để thành công trong học tập và rèn luyện ở trường, trở
HAWKING Người đàn ông phi thường, một thiên tài vĩ đại và cha đẻ của thuyết vạn vật Stephen Hawking qua đời vào tháng 3 năm 2018 đã khép lại một trong những câu chuyện
Cùng Khủng long tập viết chữ cơ bản là bộ sách dành cho trẻ từ 4 - 6 tuổi, giúp các con tập viết thành thạo chữ cái tiếng Anh và tiếng Việt, cả viết
Giới thiệu các nghiên cứu về sự tiếp nhận tư tưởng văn nghệ nước ngoài vào Việt Nam từ đầu thế kỷ XX đến 1945, giai đoạn 1945 - 1986 và từ năm 1986 đến
Sức Mạnh Của Sự Công Nhận Thay vì giải thích sức mạnh của sự công nhận theo cách của một cuốn sách kinh doanh kinh điển, David Novak đã viết một câu chuyện vui nhộn
1. Lắng Nghe Suy Nghĩ - Thấu Hiểu Tính Cách Kết Nối Cùng Con Khi đang tìm kiếm lời khuyên về cách nuôi dạy con cái, tác giả Craig Kessler đã nhờ một số người
Người Dám Cho Đi Người dám cho đi chứa đựng một triết lý sống – hay đúng hơn là phương cách sống – giúp việc kinh doanh của bạn phát đạt, giúp cuộc sống của
Digital Marketing - Từ Chiến Lược Đến Thực Thi Nền tảng thành công cho chiến dịch Marketing thời đại số  ➤ Digital Marketing - Từ chiến lược đến thực thi là ấn phẩm đã "cháy hàng" chỉ
Tác giả: Sarah Rebar, Natasha Daniels Dịch giả: Hoàng Linh Nhà xuất bản: Hà Nội Số trang: 147 Kích thước: 19x24 cm Ngày phát hành: 03-2023 PHÁT TRIỂN KỸ NĂNG XÃ HỘI - 50 hoạt
Sách Doanh Nhân - Nghệ Thuật Đàm Phán Đỉnh Cao Nhằm phân tích những diễn biến tâm lý ẩn sau mỗi biểu hiện của chúng ta trong các cuộc thảo luận quan trọng, từ đó
Trang Tử Tinh Hoa trình bày những hệ thống tư tưởng cốt lõi của triết lý Đạo học Đông phương. Ngòi bút của dịch giả Nguyễn Duy Cần càng làm sáng rõ hơn những ý
1/Mật Mã Trẻ Thơ - Dạy Con Không Áp Lực Việc nuôi dạy con trở nên khó khăn là vì tất cả những lời khuyên về cách nuôi dạy trẻ đều bỏ qua một trong
Kỹ Năng Lập Kế Hoạch Marketing Chuyên Nghiệp _ 1980 Books Cuốn sách được đúc kết dựa trên gần hai thập kỷ kinh nghiệm làm người điều hành các chiến lược marketing cho một số
Cẩm Nang Giải Đáp Vướng Mắc Về Luật Ngân Sách Nhà Nước - Hệ Thống Mục Lục Ngân Sách Nhà Nước Và Các Văn Bản Hướng Dẫn Thi Hành Ngày 25/6/2015, kỳ họp thứ 9,
Nhà văn Agatha Christie được mệnh danh là "Nữ hoàng truyện trinh thám" với số lượng tác phẩm được xuất bản nhiều, chỉ xếp sau Kinh Thánh và Shakespeare. Tại Việt Nam, nhiều thế hệ
Cô Elinor Carlisle đứng một cách bình thản ở vị trí bị cáo trước tòa với tội danh mưu sát tình địch của mình - cô Mary Gerrard. Bằng chứng đã mười mươi - chỉ
Trống đình làng thúc bách tôi Băng đồng, lội ruộng về coi hát chầu Cằn nhằn em bước theo sau Lầm bầm em hỏi: sao lâu tới đình? Ánh trăng soi bóng đôi mình Bóng
TRuyện tranh ngụ ngôn dành cho thiếu nhi ( song ngữ Anh việt ) Là câu chuyện ngụ ngôn hay nhất dành cho thiếu nhi, sách được thiết kế cho bé luyện đọc, kèm theo
Cuốn sách nhằm mục đích lấp đầy những khoảng trống trong nghiên cứu về sự giàu có, mối tương quan giữa các đặc điểm tính cách cụ thể và sự thành công của doanh
Thông tin chung Tác phẩm: “Ký sự đồng quê” Thể loại: Ký sự; Số trang: 236 trang; Khổ: 13x21cm Tác giả: Trương Văn Ánh Mã ISBN: 978-604-390-692-9 Giá sách: 120.000 đồng *** Nhà xuất bản
Tự Học Lập Trình C# Bằng Hình Ảnh Công nghệ thông tin đang phát triển hết sức nhanh chóng cả về hương công nghệ phần mềm và phần cứng. Công nghệ thông tin ngày càng
Tác giả: Tezuka Akemi - Murata Hiroko Dịch giả: Nhóm SakuraKids Ngôn ngữ gốc: Tiếng Nhật Bản Bìa mềm NXB Phụ Nữ Việt Nam Nhà phát hành Quảng Văn Thời gian phát hành: 12/2021 Khổ
Cuốc Sách Giúp Định Hướng Về Tương Lai- Nắm Bắt Xu Thế, Chọn Nghề Phù Hợp Định hướng nghề nghiệp, rèn luyện tư duy và kỷ luật bản thân để đón đầu cơ hội phát
Toán Chuyên Đề Số Đo Thời Gian Và Chuyển Động Lớp 5 Nội dung cuốn sách bao gồm: Chương I: Toán về số đo thời gian Chương II: Toán về chuyển động (xếp hình) Chương
Nghệ Thuật Trang Trí Cắt Tỉa Rau Củ Quả (Song Ngữ Pháp - Việt) / Plaisir Des Yeux - Décoration Des Table Avec Les Légumes Et Les Fruits
Làm Bạn Thân Có Khó Không? (Tập 3) Aogasaki bất ngờ bị mai mối với Yamanashi Asao (thường được gọi là Vua Arthur). Dù là người thừa kế của một đạo trường kiếm thuật siêu
Dinh Dưỡng Cho Bệnh Nhân Ung Thư ------------ Dinh Dưỡng Cho Bệnh Nhân Ung Thư
Combo Ăn Gì Cho Không Độc Hại + Ăn Gì Không Chết - Sức Mạnh Chữa Lành Của Thực Phẩm Ăn Gì Cho Không Độc Hại "Dinh dưỡng là một đề tài rối rắm
Uyên Hải Tử Bình - Tập 2: Cùng Thông Bảo Giám Trong truyền thống văn hóa Trung Quốc, thuật số Kinh dịch là một viên minh châu bất khả tư nghị. Trong nhiều trước tác
Phật nói ra một vạn một ngàn một trăm vị Phật, tuy có vị trùng danh, nhưng chẳng phải trùng Phật, chúng ta đọc hết bộ kinh này, như đến được cảnh giới Phật, thật
Bài Học Ngàn Vàng Tác giả: Hòa Thượng Thích Thiện Hoa Ngày xưa, xưa lắm, ở vùng Tân Cương thuộc Trung Á, có một nước nằm giữa biên giớì Trung và Ấn Ðộ, gọi là
Luận rằng ba pháp học lấy giới làm nền tảng. Hai pháp trì do “Tác”, “Trì” mà tiến thủ. Không có tác không lấy đâu mà truyền Trì (đâu biết thế nào phạm, thế nào
7 thói quen để trẻ hạnh phúclà những câu chuyện hài hước lý thú mà tác giảSean Coveyđã khéo sáng tạo và lồng ghép các bài học thực tế vào trong lời thoại của các
Nói Sao Cho Trẻ Chịu Học Ở Nhà Và Ở Trường Bọn trẻ con bây giờ… - Bảo làm bài tập – khất lần rồi không chịu làm - Bảo không được thức khuya –
RỪNG XANH RÌ RÀO Cuốn sách hay nhất về tình bạn trong tủ sách Sư Tử Bé mà ba mẹ không thể bỏ qua. Điều tuyệt vời nhất trong cuộc sống không phải là có
Sách Bài tập Tin học dành cho Trung học cơ sở được biên soạn để giúp học sinh củng cố và phát triển những kiến thức đã được học trong sách giáo khoa Tin học dành
SÁCH - Kĩ thuật giải nhanh bài toán hay và khó giải tích 12 (dùng chung cho các bộ sgk hiện hành) Kĩ Thuật Giải Nhanh Bài Toán Hay Và Khó Giải Tích 12 được
Các nhà nghiên cứu tin rằng: Bộ não của con người cũng giống như cơ bắp, có thể được tăng cường thông qua quá trình luyện tập. Do đó, để tối đa hóa năng lực
Trái Tim Mặt Trời Thiền tập của đạo Bụt khởi nguyên từ đời sống hàng ngày của đức Thế Tôn và cũng được nếp sống ấy hàm dưỡng từng ngày. Truyền thống thiền tập của
Cùng Chơi Với Gấu Con - Chúc mừng sinh nhật - Câu chuyện kể về sinh nhật của gấu xám. Vậy là gấu xám tròn bà tuổi rồi. Gấu xám tự thức dậy, đánh răng,
Sách - Phát Triển Năng Lực Theo Chuyên Đề Toán Lớp 6 - Dùng Chung Cho Các Bộ SGK Hiện Hành Quý thầy, cô cùng các em học sinh thân mến! Với phương châm giúp
20 Đề Ôn Luyện Thi Tuyển Sinh Vào Lớp 10 Môn Ngữ Văn Trước ngưỡng bước vào bậc THPT, hẵn các em đang rất băn khoăn,lo lắng không biết nên ôn luyện và tích lũy
Thiệu Bảo Bình Nguyên 01: Điệp Vụ Thám Báo Câu chuyện tập trung vào giai đoạn chống Nguyên Mông lần 2 của quân và dân Đại Việt, qua đó thể hiện lòng yêu nước, tinh
Tư Duy Kế Toán Phải Có Trong Kinh Doanh ------------ Tư duy và phong cách quản trị dựa trên nền tảng kế toán tài chính đang trở nên cần thiết trong việc đảm bảo sự
Cuốn ‘‘Học hành đâu có gì vất vả - Bài học về sự nỗ lực chăm chỉ’’: Có lẽ cuốn sách đã nói được tiếng lòng của bao nhiêu bạn nhỏ về chuyện học hành.
Combo Song Ngữ Việt - Anh - Diary Of A Wimpy Kid - Nhật Ký Chú Bé Nhút Nhát (Bộ 11 Cuốn) “Nhật ký chú bé nhút nhát – Tác giả: Jeff Kinney” – Bộ
Những mô tả, khắc họa đời sống báo chí Sài Gòn giai đoạn 1954-1963. Cuốn sách này là kết quả nghiên cứu những tờ báo xuất bản công khai, hợp pháp dưới chế độ Ngô
46 Sách Lược Để Khởi Nghiệp Thành Công - Tư Tưởng Tôn Tử Và Đào Chu Công Áp Dụng Trong Kinh Doanh Hiện Đại Đây là một quyển sách hay và rất có giá trị
Hello Kitty - Bộ Sưu Tập 1000 Đề Can - Thế Giới Ngọt Ngào
Lấy bối cảnh nước Mỹ thời Đại suy thoái, cuốn tiểu thuyết mỏng đã trở thành kinh điển này kể một câu chuyện chân thực và hấp dẫn, dù bi kịch, về hai kẻ bên
Bóng Đá Góc Nhìn Phan Đăng Bằng lối viết tinh tế và vốn hiểu biết sâu sắc của mình, tác giả Phan Đăng đã đem đến cho độc giả một bức tranh vừa tổng quan
Nhà văn Ngọc Linh (1935 - 2002) tên thật là Dương Đại Tâm, quê quán ở xã Tân Duyệt, huyện Đầm Dơi, tỉnh Cà Mau. Ông là người nổi tiếng được biết đến ở nhiều
I. Tổng quan về sách bài tập Tiếng Hàn tổng hợp cao cấp 5 phiên bản mới Sách bài tập Tiếng Hàn tổng hợp cao cấp 5 nằm trong bộ giáo trình Tiếng Hàn tổng
Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối
👁️ 7 | ⌚2025-09-13 13:20:34.731
VNĐ: 125,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Vận Động Đúng Cách Cơ Thể Không Mệt MỏiVận Động Đúng Cách Cơ Thể Không Mệt MỏiVận Động Đúng Cách Cơ Thể Không Mệt Mỏi
Vận Động Đúng Cách Cơ Thể Không Mệt Mỏi [ThaiHaBooks] Từ lúc chúng ta bắt đầu có nhận thức về thế giới này, chẳng phải chúng ta đã tiếp thu những “cử động của chính
Tên sách Vận động đúng cách cơ thể không mệt mỏi Tác giả Akemi Kinomura Dịch giả Như Nữ Giá 139,000đ Số trang 168 trang Nhà xuất bản Thế giới Khổ 15 x 23 cm
Vận Động Đúng Cách Cơ Thể Không Mệt Mỏi Từ lúc chúng ta bắt đầu có nhận thức về thế giới này, chẳng phải chúng ta đã tiếp thu những “cử động của chính bản
Vận động đúng cách cơ thể không mệt mỏi Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Akemi Kinomura Dịch giả: Như Nữ Số trang: 168 trang Khổ: 15 x 23 cm Nhà xuất bản:
Vận Động Đúng Cách Cơ Thể Không Mệt Mỏi Từ lúc chúng ta bắt đầu có nhận thức về thế giới này, chẳng phải chúng ta đã tiếp thu những “cử động của chính bản
Vận Động Đúng Cách Cơ Thể Không Mệt Mỏi Từ lúc chúng ta bắt đầu có nhận thức về thế giới này, chẳng phải chúng ta đã tiếp thu những “cử động của chính bản
Vận Động Đúng Cách Cơ Thể Không Mệt Mỏi Từ lúc chúng ta bắt đầu có nhận thức về thế giới này, chẳng phải chúng ta đã tiếp thu những “cử động của chính bản
Từ lúc chúng ta bắt đầu có nhận thức về thế giới này, chẳng phải chúng ta đã tiếp thu những “cử động của chính bản thân mình” trong vô thức hay sao. “Ngồi”, “đứng”,
Từ lúc chúng ta bắt đầu có nhận thức về thế giới này, chẳng phải chúng ta đã tiếp thu những “cử động của chính bản thân mình” trong vô thức hay sao. “Ngồi”, “đứng”,
Từ lúc chúng ta bắt đầu có nhận thức về thế giới này, chẳng phải chúng ta đã tiếp thu những “cử động của chính bản thân mình” trong vô thức hay sao. “Ngồi”, “đứng”,
Từ lúc chúng ta bắt đầu có nhận thức về thế giới này, chẳng phải chúng ta đã tiếp thu những “cử động của chính bản thân mình” trong vô thức hay sao. “Ngồi”, “đứng”,
Từ lúc chúng ta bắt đầu có nhận thức về thế giới này, chẳng phải chúng ta đã tiếp thu những “cử động của chính bản thân mình” trong vô thức hay sao. “Ngồi”, “đứng”,
Từ lúc chúng ta bắt đầu có nhận thức về thế giới này, chẳng phải chúng ta đã tiếp thu những “cử động của chính bản thân mình” trong vô thức hay sao. “Ngồi”,
Từ lúc chúng ta bắt đầu có nhận thức về thế giới này, chẳng phải chúng ta đã tiếp thu những “cử động của chính bản thân mình” trong vô thức hay sao. “Ngồi”, “đứng”,
Mã hàng 8935280912588 Tên Nhà Cung Cấp Thái Hà Tác giả Akemi Kinomura Dịch giả Như Nữ NXB NXB Thế Giới Năm XB 2022 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 200 Kích Thước Bao
Trọng lượng nhẹ Chỉ 150g (4,9 oz), cầm trên tay với một số hình nhỏ không thực sự là một vấn đề. Thiết kế có thể gập lại với các tính năng từ tính thông
"Cơ thể tự chữa lành" tiết lộ nguyên nhân gốc rễ của nhiều căn bệnh mà các cộng đồng y tế còn nhầm lẫn hoặc chưa hiểu hết. Qua cuốn sách, tác giả đưa ra
Bộ 2 cuốn sách giúp mẹ nuôi con dễ dàng hơn: Đọc Vị Mọi Vấn Đề Của Trẻ - Nuôi Con Không Phải Là Cuộc Chiến 1 - Đọc Vị Mọi Vấn Đề Của Trẻ
Cơ Thể Ta Đã Hai Triệu Năm - Giải Mã Các Căn Bệnh Thời Hiện Đại ------------ Những người nguyên thủy vốn cầm dao và cung đi săn bắn. Để tăng hiệu quả săn bắn,
Cơ Thể Ta Đã Hai Triệu Năm - Giải Mã Các Căn Bệnh Thời Hiện Đại ------------ Những người nguyên thủy vốn cầm dao và cung đi săn bắn. Để tăng hiệu quả săn bắn,
Sổ Bỏ Túi Magic Channel Avocado Sản phẩm có phần ruột bên trong được làm từ giấy mềm mịn, không chứa thành phần hoá chất độc hại, dễ viết và hoàn toàn an toàn cho
Nhật Ký Trưởng Thành Của Đứa Trẻ Ngoan - Thực Ra Tôi Rất Giỏi Bộ sách 10 cuốn gồm những câu chuyện thú vị , sinh động , dễ đọc dễ hiểu trong đời sống
First Dinosaur Book Set off on a dinosaur adventure!Every page is packed with amazing facts and illustrations, and a poster shows a collection of weird and wonderful dinosaurs that once roamed the Earth. Children can
Thương hiệu: PGS. TS. Nguyễn Bá Chiến, PGS. TS. Lê Hải Bình đồng chủ biên Nhà xuất bản: Nhà xuất bản Chính Trị Quốc Gia Sự Thật Nhà phát hành: Nhà xuất bản Chính Trị
He's the guy she’s supposed to avoid. She's the girl he won’t let get K. C. Carter has always followed the rules—until this year, when a mistake leaves her the talk of her college campus
Nghệ Thuật Và Kỹ Năng Thiền Định Phật Giáo “Một hướng dẫn vô cùng cởi mở và rõ ràng để đào sâu hiểu biết của chúng ta về quá trình thiền định. Một đóng góp
Cây Bách Buồn Agatha Christie được mệnh danh là "Nữ hoàng truyện trinh thám" với số lượng tác phẩm được xuất bản nhiều nhất mọi thời đại, chỉ xếp sau Kinh Thánh và Shakespeare. Agatha
Sách - Combo Tư Liệu Dạy - Học: Lịch Sử 9 + Địa Lí 9 (Dùng Chung Cho Các Bộ SGK Hiện Hành) - HA Combo Tư Liệu Dạy - Học: Lịch Sử 9 +
Không Biết Làm Sao Để Trưởng Thành (Tặng Kèm 01 Bookmark) ------------ - Cuốn sách Best-seller thứ 2 của Jeong-eun Yoon, sau “Hãy sống như những gì bạn muốn” đã được Peachbook chính thức xuất
Kinh Tế Học Cho Thanh Thiếu Niên Tất cả những gì con người làm ra, từ làm một cây kem đến thực hiện một cuộc phẫu thuật, đều phụ thuộc vào việc trao đổi sự
✨🔹 HỘP ĐỰNG ĐŨA 2 IN 1 CÓ NGĂN KÉO – THIẾT KẾ SANG TRỌNG & TIỆN LỢI 🔹✨ 🧩 ĐẶC ĐIỂM NỔI BẬT: - 🛠️ Thiết kế 2 in 1 thông minh: Đựng đũa
Triết Lý Kinh Doanh Của Kyocera (Bìa Cứng) Công ty phát hành:tThái Hà Tác giả: Kazuo Inamori Ngày xuất bảnt:03-2020 Kích thước:t13 x 19 cm Loại bìa:tBìa cứng Số trang:t435 Nhà xuất bản: Công thương
Cuốn sách dành riêng cho trẻ 3+ “TÔ MÀU HẠNH PHÚC” - cuốn sách tô màu đầu đời giúp bé yêu bước vào thế giới sáng tạo đầy sắc màu. Tô màu – một hoạt
Cùng Khủng Long Tập Viết Chữ Cơ Bản - Quyển 6: Chữ Cái Tiếng Việt Viết Hoa (Sticker bé gái) Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thanh Niên. Công ty phát hành : Megabook.
Xuất bản lần đầu năm 1843, đến tận ngày nay, những xúc cảm và vẻ đẹp tinh tế trong Khúc ca mừng Giáng sinh của đại văn hào Charles Dickens vẫn đủ sức lay động,
MÔ TẢ SẢN PHẨM: Lịch sử là một bộ phận không thể tách rời khỏi đời sống của chúng ta. Hiện nay, với sự bùng nổ của mạng xã hội, không khó để chúng ta
化物語 11 - Bakemonogatari Vol.11
1. Trở Về Nơi Hoang Dã "Có lẽ cũng như những đứa trẻ khao khát được khám phá thế giới hoang dã, tôi đã từng tưởng tượng mình đang ăn mặc như những nhà thám
Nội dung cuốn sách được xây dựng bám sát theo chuẩn kiến thức, kĩ năng của chương trình học cấp THPT hiện hành theo các mức độ đánh giá năng lực học sinh. Cấu trúc
Vận Động Đúng Cách Cơ Thể Không Mệt Mỏi [ThaiHaBooks] Từ lúc chúng ta bắt đầu có nhận thức về thế giới này, chẳng phải chúng ta đã tiếp thu những “cử động của chính
Tên sách Vận động đúng cách cơ thể không mệt mỏi Tác giả Akemi Kinomura Dịch giả Như Nữ Giá 139,000đ Số trang 168 trang Nhà xuất bản Thế giới Khổ 15 x 23 cm
Vận Động Đúng Cách Cơ Thể Không Mệt Mỏi Từ lúc chúng ta bắt đầu có nhận thức về thế giới này, chẳng phải chúng ta đã tiếp thu những “cử động của chính bản
Vận động đúng cách cơ thể không mệt mỏi Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Akemi Kinomura Dịch giả: Như Nữ Số trang: 168 trang Khổ: 15 x 23 cm Nhà xuất bản:
Vận Động Đúng Cách Cơ Thể Không Mệt Mỏi Từ lúc chúng ta bắt đầu có nhận thức về thế giới này, chẳng phải chúng ta đã tiếp thu những “cử động của chính bản
Vận Động Đúng Cách Cơ Thể Không Mệt Mỏi Từ lúc chúng ta bắt đầu có nhận thức về thế giới này, chẳng phải chúng ta đã tiếp thu những “cử động của chính bản
Vận Động Đúng Cách Cơ Thể Không Mệt Mỏi Từ lúc chúng ta bắt đầu có nhận thức về thế giới này, chẳng phải chúng ta đã tiếp thu những “cử động của chính bản
Từ lúc chúng ta bắt đầu có nhận thức về thế giới này, chẳng phải chúng ta đã tiếp thu những “cử động của chính bản thân mình” trong vô thức hay sao. “Ngồi”, “đứng”,
Từ lúc chúng ta bắt đầu có nhận thức về thế giới này, chẳng phải chúng ta đã tiếp thu những “cử động của chính bản thân mình” trong vô thức hay sao. “Ngồi”, “đứng”,
Từ lúc chúng ta bắt đầu có nhận thức về thế giới này, chẳng phải chúng ta đã tiếp thu những “cử động của chính bản thân mình” trong vô thức hay sao. “Ngồi”, “đứng”,
Từ lúc chúng ta bắt đầu có nhận thức về thế giới này, chẳng phải chúng ta đã tiếp thu những “cử động của chính bản thân mình” trong vô thức hay sao. “Ngồi”, “đứng”,
Từ lúc chúng ta bắt đầu có nhận thức về thế giới này, chẳng phải chúng ta đã tiếp thu những “cử động của chính bản thân mình” trong vô thức hay sao. “Ngồi”, “đứng”,
Từ lúc chúng ta bắt đầu có nhận thức về thế giới này, chẳng phải chúng ta đã tiếp thu những “cử động của chính bản thân mình” trong vô thức hay sao. “Ngồi”,
Từ lúc chúng ta bắt đầu có nhận thức về thế giới này, chẳng phải chúng ta đã tiếp thu những “cử động của chính bản thân mình” trong vô thức hay sao. “Ngồi”, “đứng”,
Mã hàng 8935280912588 Tên Nhà Cung Cấp Thái Hà Tác giả Akemi Kinomura Dịch giả Như Nữ NXB NXB Thế Giới Năm XB 2022 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 200 Kích Thước Bao
Từ lúc chúng ta bắt đầu có nhận thức về thế giới này, chẳng phải chúng ta đã tiếp thu những cử động của chính bản thân mình trong vô thức hay sao. Ngồi, đứng,
**Sân vận động MetLife** () là một sân vận động tại Khu liên hợp thể thao Meadowlands ở East Rutherford, New Jersey, cách Thành phố New York 5 dặm (8 km) về phía Tây. Được khánh
Đông trùng hạ thảo Goodness dạng viên (2 lọ 60viên) tăng sức đề kháng và sinh lực cho toàn bộ cơ thểSản phẩm được sản xuất từ những thành phần quý hiếm, rất tốt cho
Viên Ăn Ngủ Ngon Fusi Bồi Bổ Cơ Thể Ăn Tăng Cường Sức Đề Kháng SHOP NPP NUSKIN VN Chuyên cung cấp các sàn phẩm đông trùng, chân đế, men tiêu hóa,... CHÍNH HÃNG, GIÁ
**Nguyễn Thúy Hiền** (sinh ngày 11 tháng 3 năm 1979) là một cựu nữ vận động viên wushu chuyên nghiệp người Việt Nam. Cô được đánh giá là một trong những vận động viên wushu
**Sân vận động Borg El Arab** (), đôi khi được gọi là **Sân vận động Quân đội Ai Cập** hoặc **Sân vận động El Geish - Alexandria** (), là một sân vận động được đưa
**Sân vận động Nef**, tên chính thức là **Khu liên hợp thể thao Ali Sami Yen - Sân vận động Nef** (), là một sân vận động bóng đá nằm ở khu Seyrantepe của quận
**Sân vận động Ullevaal** (; ), là một sân vận động bóng đá tất cả chỗ ngồi ở Oslo, Na Uy. Đây là sân nhà của đội tuyển bóng đá quốc gia Na Uy, và
MÔ TẢ SẢN PHẨMDụng cụ lăn mát xa toàn thân Lameila M1033 hay còn được gọi là Cây Lăn Đa Năng, hay Cây Lăn Toàn Thân, do được thiết kế để sử dụng cho rất
Một vài đặc điểm nổi bật của XTEND7g BCAAs - 2:1:1 tỉ lệ chuẩn giữa Leucine, Isoleucine và ValineĐược chứng minh thật sự hiệu quả qua 2 thí nghiệm trên 2 trường đại học khác
Một vài đặc điểm nổi bật của XTEND7g BCAAs - 2:1:1 tỉ lệ chuẩn giữa Leucine, Isoleucine và ValineĐược chứng minh thật sự hiệu quả qua 2 thí nghiệm trên 2 trường đại học khác
MÔ TẢ SẢN PHẨMTinh dầu tràm Bé Thơ là một trong những thương hiệu uy tín chất lượng của miền đất Cố Đô, được chiết xuất theo phương pháp chưng cất truyền thống, đảm bảo
MÔ TẢ SẢN PHẨMTinh dầu tràm Bé Thơ là một trong những thương hiệu uy tín chất lượng của miền đất Cố Đô, được chiết xuất theo phương pháp chưng cất truyền thống, đảm bảo
Tinh dầu tràm Bé Thơ là một trong những thương hiệu uy tín chất lượng của miền đất Cố Đô, được chiết xuất theo phương pháp chưng cất truyền thống, đảm bảo nguyên chất, giữ
**Sân vận động Quốc gia Bắc Kinh**, tên chính thức là **Sân vận động Quốc gia** Sân vận động được thiết kế để sử dụng trong suốt Thế vận hội Mùa hè 2008 và Thế
**Sân vận động Wembley** (), được đặt tên là **Sân vận động Wembley được kết nối bởi EE** vì lý do tài trợ, là một sân vận động bóng đá ở Wembley, Luân Đôn, được
thumb **PGE Narodowy** (tên chính thức kể từ năm 2015) hoặc **Sân vận động Quốc gia** (, ) là một sân vận động bóng đá có mái che có thể thu vào ở thủ đô
Máy Giảm Béo mini MLX - 1099 mẫu mới nh.ất.-Bạn gặp phải tình trạng thừa cân,béo bụng,mông,đùi.Các mô mỡ thừa xuất hiện trên cơ thể khiến bạn mất tự tin,làm xấu đi vóc dáng của
THUỘC TÍNH SẢN PHẨM Xuất xứ: Hàn Quốc. Hạn sử dụng: 3 năm. Ngày sản xuất: . CHI TIẾT SẢN PHẨM CAM KẾT - Hàng Chính Hãng, Giá Cạnh Tranh Nhất - Hoàn Tiền 100%
TỎI ĐÃ TỐT – TỎI ĐEN LẠI TỐT HƠNTỏi Đen SANTA được lên men tự nhiên theo quy trình công nghệ lên men Nhật Bản, quá trình lên men hoàn toàn tự động kép kín,
Uống cà phê nguyên chất mỗi ngày với liều lượng vừa phải và đúng cách có thể mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe.Cà phê nguyên chất là loại cà phê được sản xuất
**Ngựa vằn đồng bằng** (_Equus quagga_) là dạng ngựa vằn thông thường nhất và phân bổ rộng rãi nhất, đã từng được nhìn thấy trên các đồng bằng và đồng cỏ từ miền nam Ethiopia
**Sân vận động Hazza bin Zayed** () là một sân vận động đa năng, tọa lạc tại Thành phố Al Ain, Tiểu vương quốc Abu Dhabi, Các Tiểu vương quốc Ả Rập Thống nhất. Đây
Đông trùng hạ thảoViên uống đông trùng Maldala sản xuất tại Việt Nam với 100% Đông trùng có nguồn gốc từ Tây Tạng - Kết hợp công nghệ nghiền tán siêu mịn, tăng khả năng
CAM KẾT :- Hàng Chuẩn - Date xa- Giá cạnh tranh - Hoàn Tiền 100% nếu SP không Đúng biểu đạt- Tuyển Sỉ, Lẻ, CTV Toàn Quốc (zalo,FB: 0988.680.965)-------------------------------oo0oo------------------------------Nước Bổ Gan Đông Trùng Hạ Thảo
Sản phẩm chính hãng, uy tín được cung cấp tại Shop SuBo(Chăm sóc từ tâm - Chất lượng vượt tầm)MỘT SỐ HÌNH ẢNH VỀ SẢN PHẨM:Thành phần: 100% Sợi nấm đông trùng hạ thảo được
Sản phẩm chính hãng, uy tín được cung cấp tại Shop SuBo(Chăm sóc từ tâm - Chất lượng vượt tầm)MỘT SỐ HÌNH ẢNH VỀ SẢN PHẨM:Thành phần: 100% Bột nấm đông trùng hạ thảo... 300mgPhụ
**Sân vận động Salt Lake** (), tên chính thức là **Vivekananda Yuba Bharati Krirangan** (**VYBK**; ), là một sân vận động đa năng ở Bidhannagar, Kolkata. Sân hiện có sức chứa 85.000 chỗ ngồi. Sân
**Sân vận động Olimpico** (), là cơ sở thể thao chính và lớn nhất của Roma, Ý. Sân nằm trong khu liên hợp thể thao Foro Italico ở phía bắc thành phố. Công trình này
Bắp ngô là một thực phẩm lành mạnh, phụ nữ sau sinh nếu ăn bắp đúng cách có thể mang lại nhiều tác dụng cho sức khỏe.Ngô, hay còn gọi là bắp, là một món
**Phạm Thị Huệ** (sinh năm 1996) là một nữ vận động viên điền kinh người Việt Nam. ## Tiểu sử Phạm Thị Huệ sinh ngày 26 tháng 9 năm 1996 tại thôn Tân Lương xã
CHÍNH HÃNG- TĂNG CÂN HỒNG SÂMĐAN CAO CẤP ( 4-8kg bổ máu)Ăn Ngon Ngủ ngon - Bổ Tỳ Sinh Huyết- Hết Gầy Tăng CânTăng cân an toàn Hồng sâm cao cấpNguyên Nhân Gầy Yếu Quanh
7 lợi ích sức khỏe của nhân sâmNhân sâmCây phát triển chậm, nhân sâm tươi được thu hoạch trước 4 năm, trong khi nhân sâm trắng được thu hoạch trong khoảng 4-6 năm và nhân
Tinh bột nghệ là sản phẩm được làm từ nghệ tươi, tên khoa học là Curcuma longa, tên tiếng Anh là Turmeric hay còn có tên là uất kim hương (khương hoàng) có chứa tinh
Tinh bột nghệ là sản phẩm được làm từ nghệ tươi, tên khoa học là Curcuma longa, tên tiếng Anh là Turmeric hay còn có tên là uất kim hương (khương hoàng) có chứa tinh