✨ULTRARUNNING: Những Kiến Thức Cần Thiết Để Chạy Siêu Dài
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Trang đầu Trang cuối
Các vận động viên Ultrarunning chuyên nghiệp thường tìm tới Jason Koop khi có nhu cầu tập luyện. Hiện tại, vị huấn luyện viên hàng đầu trong môn thể thao này đã hoàn thiện cuốn sách về phương pháp tập luyện Ultramarathon (siêu marathon) một cách hiệu quả cho các vận động viên mọi cấp độ có tên “Ultrarunning: Những kiến thức cần thiết để chạy siêu dài”. Những người luyện tập Ultramarathon thường gia tăng quãng đường chạy hoặc áp dụng một phương pháp chỉ phù hợp cho người khác. Tuy nhiên, Ultramarathon không đơn thuần là chạy quãng đường xa hơn; điều này sẽ không giúp bạn chuẩn bị kinh nghiệm chạy đua mà bạn mong muốn. Ultramarathon yêu cầu một phương pháp luyện tập mới và cụ thể hơn. “Ultrarunning: Những kiến thức cần thiết để chạy siêu dài” sẽ thay đổi toàn diện việc tập luyện của người muốn tham gia chạy đua Ultramarathon thay vì đơn thuần là kiên trì chạy tới vạch đích. Chương trình tập luyện Ultramarathon của Koop được chứng minh trong các cuộc chạy đua. Chương trình này dựa trên nền tảng khoa học, dựa theo nghiên cứu mới nhất, cùng nhiều năm kinh nghiệm đào tạo các vận động viên nổi tiếng trong bộ môn này. Với nhiều tư vấn thực tế cùng các phương pháp tập luyện linh hoạt, cuốn sách “Ultrarunning: Những kiến thức cần thiết để chạy siêu dài” là nguồn tài liệu mới và thiết yếu cho người mới tập cũng như những vận động viên Ultramarathon kỳ cựu. Khi áp dụng “Ultrarunning: Những kiến thức cần thiết để chạy siêu dài”, các vận động viên không chỉ hoàn thiện phương pháp tập luyện của Koop, mà con nắm bắt được nhiều kiến thức khác như:
- Khoa học về Ultramarathon.
- Những khó khăn thường gặp trong Ultramarathon và giải pháp.
- Phương pháp sử dụng thời gian nghỉ để khởi động, nâng cao năng lực, giảm thiểu chấn thương và chạy đua nhanh hơn.
- Chiến thuật bù nước và năng lượng đơn giản, hiệu quả.
- Phương pháp A.D.A.P.T của Koop với các giải pháp cho áp lực ngày đua.
- Phương pháp lên kế hoạch mùa giải để có thành tích cao hơn.
- Hướng dẫn huấn luyện theo từng giai đoạn dành cho các chặng đua Ultramarathon của Mỹ gồm American River 50, Badwater 135, Hardrock 100, Javelina 100, JFK 50, Lake Sonoma 50, Leadville 100, Vermont 100, Wasatch 100 và Western States 100.
- Phương pháp đạt mục tiêu của bạn, dù là hoàn thành hay chiến thắng chặng đua. Một cuộc cách mạng đang đến với Ultrarunning khi các vận động viên dần từ bỏ thói quen cũ và áp dụng các phương pháp thông minh hơn, tốt hơn, được khoa học và thực tiễn chứng minh. Với những câu chuyện và lời khuyên từ các vận động viên Ultrarunning nổi tiếng từng tập luyện với Koop như Dakota Jones, Kaci Lickteig, Dylan Bowman, Timothy Olson, , cuốn sách “Ultrarunning: Những kiến thức cần thiết để chạy siêu dài” cung cấp hướng dẫn cho cả người mới bắt đầu cũng như vận động viên thi đấu Ultramarathon.
Trò Chơi Ô Chữ Số Thông Minh Kenken - Dành Cho Mọi Người (Tập 2) Trò Chơi Ô Chữ Số Thông Minh Kenken - Dành Cho Mọi Người (Tập 2) Giải ô số Kenken là một trò chơi ô chữ số trí tuệ. Trò chơi ô chữ số này làm
Kỷ Nguyên Của Thánh Thần (Tác Giả: Dũng Phan) Có một ngày tôi bỗng phát hiện ra thời đại mình đang sống, cũng là thời đại của các bạn đang sống, đang tồn tại những “vị thần” thể thao. Ở làng Tennis có Roger
Con Đường Thiền Tập Tại Gia Con Đường Thiền Tập Tại Gia
Chuẩn Bị, Sẵn Sàng, Đoạt Huy Chương Vàng - Cẩm Nang Lí Thú Về Các Môn Thể Thao Olympic Chuẩn Bị, Sẵn Sàng, Đoạt Huy Chương Vàng - Cẩm Nang Lí Thú Về Các Môn Thể Thao Olympic
Pickleball Cho Người Mới Bắt Đầu - Bản Quyền Pickleball Cho Người Mới Bắt Đầu “Bằng cách kết hợp các nhân tố chính của quần vợt, cầu lông và bóng bàn, pickleball đã trở thành một trong những môn thể thao phát triển nhanh
Anh Mèo Vằn Và Cô Chim Én - Một Chuyện Tình - Bản Quyền Anh Mèo Vằn Và Cô Chim Én - Một Chuyện Tình Một anh mèo vằn, một cô chim én. Một loài suốt đời trú thân trên mặt đất, một loài chỉ thấy tự do khi
Ảo Thuật Toàn Thư Bí Ẩn Đằng Sau Các Trò Ảo Thuật Ảo Thuật Toàn Thư Bí Ẩn Đằng Sau Các Trò Ảo Thuật là bộ sách trình nhiều tiết mục ảo thuật, trong đó có hàng trăm bài tập thực nghiệm và hướng dẫn phương pháp
Combo 2 cuốn: 100 Năm Quần Vợt Việt Nam: Một Thời Vàng Son, Một Thời Trăn Trở - Combo Sách Chữ Và Ảnh 100 Năm Quần Vợt Việt Nam: Một Thời Vàng Son, Một Thời Trăn Trở - Combo Sách Chữ Và Ảnh ------------ Nếu Bóng đá được xem là môn thể thao “vua”, thì Quần vợt lại
Kéo Giãn Cơ Thể Kéo Giãn Cơ Thể ------------ Có rất nhiều người tin rằng độ linh hoạt của cơ thể sẽ giảm theo tuổi tác. Lẽ dĩ nhiên theo thời gian, hầu hết các cơ đều sẽ trở
PHONG CÁCH BARCELONA - GIẢI MÃ ADN CỦA NỀN VĂN HÓA CHIẾN THẮNG - Damian Hughes - Nguyễn Dương Hiếu, Lê Minh Loan, Lê Anh Tú dịch - NXB Trẻ (bìa mềm) Barcelona đã tạo ra một hình ảnh vô cùng rõ nét lên nhận thức bóng đá toàn cầu. Thể hình và thể lực phải cúi đầu trước kỹ thuật và sự tinh tế; tinh thần
BARÇA - LIONEL MESSI VÀ SỰ THĂNG TRẦM CỦA CÂU LẠC BỘ BÓNG ĐÁ VĨ ĐẠI NHẤT THẾ GIỚI – Simon Kuper - Nxb Trẻ - bìa mềm Với nguồn thông tin nội bộ và khả năng tiếp cận khó ai có được, Simon Kuper, phóng viên lâu năm của Financial Times, kể lại những câu chuyện về FC Barcelona, tập trung vào
Dưới Bóng Trăng Ngà – Câu Chuyện Về Chuyến Phiêu Lưu Của Bé Thỏ Cải Xoong - Bản Quyền Mang âm hưởng và tinh thần vượt thời gian của tác phẩm kinh điển Gió qua rặng liễu, cuốn sách huyền ảo dành cho những người yêu động vật ở mọi lứa tuổi này có
KIMI RAIKKONE - TAY ĐUA VÔ ĐỊCH F1 - Võ Xuân Quế dịch & Bùi Việt Hoa hiệu đính - NXB Trẻ (bìa mềm) Kimi Räikkönen - Tay đua vô địch F1 là câu chuyện của một vận động viên đua xe lẽ ra đã trở thành thợ sửa chữa ô tô. Nhưng không, nhờ bố, mẹ và chính
Karate - Kỹ Thuật Công Phá Karate - Kỹ Thuật Công Phá là một môn võ thuật dùng để tự vệ và chiến đấu rất hiệu quả. Một trong những kỹ năng tiêu biểu cho môn võ thuật này là kỹ
Thiền Cho Người Mới Bắt Đầu (Sống Hạnh Phúc Bình Yên và Chánh Niệm) Tác giả : Ian Tuhovsky Người dịch : Nguyễn Tư Thắng Nhà xuất bản Hồng Đức Vanlangbooks phát hành Bản chất của thiền thoát ra ngoài tất cả định nghĩa và giải thích, nói cách
Arsene Wenger Và Câu Chuyện Arsenal 1996-2018 Arsene Wenger Và Câu Chuyện Arsenal 1996-2018 Trong hơn hai thập kỷ vừa qua, chẳng có nghi ngờ gì khi nói rằng Wenger đã tạo ra một cuộc cách mạng ở Arsenal, thay đổi bộ
Con Đường Đến Hạnh Phúc - Bản Quyền Hạnh phúc sẽ đem lại thành công. Tác giả mong muốn chỉ cho bạn chính xác cách mà hạnh phúc có thể giúp bạn phát huy tối đa khả năng hồi phục, năng lực sáng
H3-Sách dạy golf tiếng việt “Cuốn sổ tay màu đỏ của Harvey Penick” (Harvey penick’s Little red book), những bài học quý giá từ người thầy dạy golf uyên bác và vỹ đại. Xin trân trọng giới thiệu với độc giả bản tiếng việt của cuốn sách hướng dẫn chơi golf bán được nhiều nhất trên thế giới: “Harvey penick’s Little red book” - “Cuốn sổ tay màu
Trò Chơi Ô Chữ Số Thông Minh Kenken - Dành Cho Mọi Người (Tập 4) Trò Chơi Ô Chữ Số Thông Minh Kenken - Dành Cho Mọi Người (Tập 4) Giải ô số Kenken là một trò chơi ô chữ số trí tuệ. Trò chơi ô chữ số này làm
Vận Động Đúng Cách Cơ Thể Không Mệt Mỏi - THA Vận Động Đúng Cách Cơ Thể Không Mệt Mỏi Từ lúc chúng ta bắt đầu có nhận thức về thế giới này, chẳng phải chúng ta đã tiếp thu những “cử động của chính bản
Bí Mật Của Fitness: Giải Đáp Những Câu Hỏi Về Tập Luyện - Dinh Dưỡng Cho Sức Khỏe Toàn Diện Và Hình Thể Mơ Ước Mỗi sáng nhìn vào gương, bạn có đang thầm ước về một vóc dáng khác, một cơ thể khỏe mạnh hơn? -Mệt mỏi khi cứ phải bắt đầu lại từ con số 0 trên hành
(combo trọn bộ 2 tập sách tranh biếm họa) LỊCH SỬ BÓNG ĐÁ bằng tranh – Ngôi đền huyền thoại – David Squires – Nguyễn Tuấn Bình dịch - Nhã Nam – NXB Dân Trí – bìa cứng Trong bầu không khí hừng hực chào đón World Cup lần đầu tiên được tổ chức vàùa đông tại một quốc gia không có truyền thống bóng đá và lịch thi đấu thay đổi xoành
Tạo Động Lực Rèn Luyện Sức Khỏe Tạo Động Lực Rèn Luyện Sức Khỏe TS. Nguyễn Mạnh Hùng – Người sáng lập kiêm Chủ tịch Công ty Cổ phần Sách Thái Hà đã nhận định về cuốn sách: “Đây là cuốn sách
Học Chơi Bi-a Lỗ Học Chơi Bi-a Lỗ Bi-a lỗ (billiards) là một trong những môn thể thao phổ biến, có lịch sử lâu đời và được yêu thích khắp thế giới. Tại Việt Nam, phong trào luyện tập
Việt vị - Những góc tối của môn thể thao vua Trái bóng cổ điển gồm 32 mảnh ghép. 12 trong đó là những mảnh màu tối, chiếm 37,5%. Chúng ta có thể xem con số đó là một biểu tượng của môn thể thao vua
Arsene Wenger và câu chuyện Arsenal 1996-2018 Trong hơn hai thập kỷ vừa qua, chẳng có nghi ngờ gì khi nói rằng Wenger đã tạo ra một cuộc cách mạng ở Arsenal, thay đổi bộ mặt của bóng đá Anh và thể
![[Giải cứu sách hay, xả kho sách ế] Combo các huyền thoại Man Utd: CARRICK + CANTONA + BECKHAM + ROONEY – THBooks](/datafiles/2025-04/c47a61a6ee2be5813ca4751d5f7dfd79.jpg)
[Giải cứu sách hay, xả kho sách ế] Combo các huyền thoại Man Utd: CARRICK + CANTONA + BECKHAM + ROONEY – THBooks Dành cho người hâm mộ Manchester United và những ai yêu thích bóng đá đỉnh cao, combo 4 cuốn sách này là hành trình khám phá cuộc đời và sự nghiệp của những huyền thoại
BÓNG ĐÁ A BỜ CỜ - Việt Cường – THBooks Ngày xửa ngày xưa, khi loài người còn sống trong các bộ lạc, người ta đã bắt đầu biết đến một môn thể thao (ngày ấy chưa gọi như thế) với trung tâm là một
Những Thủ Pháp ảo Thuật (Magic Tricks) Những Thủ Pháp ảo Thuật (Magic Tricks) là quyển sách sẽ giúp bạn khởi động trên con đường sở thích của bạn, rất hấp dẫn và thú vị, một sở thích mà khi thực hành
Tôi Thích Bản Thân Dũng Cảm Vượt Qua Giông Bão - Bản Quyền Trưởng thành là quá trình chuyển tiếng khóc sang chế độ im lặng, trái tim bạn sẽ ngày càng vững vàng, kiên định và bình thản hơn. Lúc còn trẻ, bạn sẽ phóng đại từng
Kungfu Dành Cho Trẻ Em - Vanlangbooks Kungfu Dành Cho Trẻ Em Kungfu là một môn nghệ thuật chiến đấu của người Trung Hoa. Đó là một phương pháp giao đấu với các tư thế chuyển động mang đầy tính nghệ thuật.
Tự truyện Steven Gerrard - My Story Thông tin sách: Tên: Tự truyện Steven Gerrard – Người đội trưởng vĩ đại Tác giả: Donald McRae Nhà xuất bản: NXB Lao Động, Liên kết xuất bản: THBooks Khổ sách: 16x24cm ISBN: 978-604-393-161-7 Gá
Kéo Giãn Cơ Thể Kéo Giãn Cơ Thể Có rất nhiều người tin rằng độ linh hoạt của cơ thể sẽ giảm theo tuổi tác. Lẽ dĩ nhiên theo thời gian, hầu hết các cơ đều sẽ trở nên
Cristiano Ronaldo - All About Him "Cristiano Ronaldo – All About Him" là cuốn sách tổng hợp đầy đủ về cuộc đời, sự nghiệp và những khoảnh khắc đáng nhớ của siêu sao bóng đá người Bồ Đào Nha. Từ tuổi
Trò Chơi Ô Chữ Số Thông Minh Kenken - Dành Cho Người Bắt Đầu (Tập 3) Trò Chơi Ô Chữ Số Thông Minh Kenken - Dành Cho Người Bắt Đầu (Tập 3) Giải ô số Kenken là một trò chơi ô chữ số trí tuệ. Trò chơi ô chữ số này
Tâm Lý Học Không Tốt Như Bạn Nghĩ Đâu! - Dark Psychology - Bản Quyền TÂM LÝ HỌC ĐEN TỐI - CÓ THỂ BẠN CHƯA HIỂU VỀ THAO TÚNG TÂM LÝ NHƯ BẠN NGHĨ ĐÂU! Bạn đã từng là nạn nhân của ‘silent treatment’? Bạn có từng nghe về chủ
Chúng Ta Là Việt Nam, Chúng Ta Là Một Có một phép màu mang tên “Park Hang-seo” Năm 2018, “quả bom” U23 Việt Nam đã phát nổ trên đất Trung Quốc, tạo nên cơn địa chấn làm rung chuyển cả khu vực châu Á,
15 Phút Tập Bụng Do phải ngồi quá nhiều ở công sở, vòng 2 của các chị em ngày càng trở nên tồi tệ hơn. Nhiều người cũng nghiên cứu các bài tập nhưng rất ít người thu được
Ăn gì khi nào – Chiến lược cải thiện sức khỏe và đời sống bằng thực phẩm Mọi người đều biết ảnh hưởng của thực phẩm đến sức khỏe, nhưng ít ai quan tâm đến thời điểm ăn uống. Cuốn sách Ăn gì khi nào khám phá điểm giao thoa giữa “ăn
Giải Mã Tâm Lý Học Từ Thần Thoại Hy Lạp Và La Mã - Bản Quyền (Giải mã tâm lý học từ thần thoại Hy Lạp và La Mã - Thì ra những bậc thánh thần mà con người tưởng chừng như không thể nào chạm đến lại cũng rất “con
Sách Bye Gầy - Bí Thuật Tăng Cân Từ Kiện Tướng Thể Hình Tác giả Phan Bảo Long Cuốn sách giúp bạn có kiến thức từ nền tảng đến chuyên gia, giúp bạn hiểu rõ: * Tại sao các bạn mãi không lên cân được, vấn đề của bạn là bệnh lý hay
Messi Vs. Ronaldo Sự Đối Đầu Của Hai Cầu Thủ Vĩ Đại Và Kỷ Nguyên Tái Tạo Bóng Đá Thế Giới-Cuốn Sách Về Thể Thao Messi Vs. Ronaldo Sự Đối Đầu Của Hai Cầu Thủ Vĩ Đại Và Kỷ Nguyên Tái Tạo Bóng Đá Thế Giới Joshua Robinson và Jonathan Clegg kết hợp những câu chuyện về Messi và Ronaldo
Dịch Cẩn Kinh (HH) Dịch Cẩn Kinh I. Giới Thiệu Sách Dịch Cân Kinh "Dịch cân kinh" là một công phu võ thuật vô cùng tinh hoa, có quan hệ mật thiết với kinh lạc học, phép thổ nạp
CHƯƠNG TRÌNH LUYỆN TẬP THI ĐẤU 3 MÔN PHỐI HỢP CHO CỰ LY 70.3 Chương Trình Luyện Tập Thi Đấu 3 Môn Phối Hợp Cho Cự Ly 70.3 Cuốn sách này là một cẩm nang chuyên sâu để chúng ta chuẩn bị sẵn sàng cho cự ly thi đấu
Sách: Tự Truyện Michael Carrick – Giữa Những Lằn Ranh Tự Truyện Michael Carrick – Giữa Những Lằn Ranh ------------ Tôi không chỉ chơi bóng cho Manchester United. Tôi sống vì đội bóng. Cả đời tôi gắn liền với nơi này. Dù tôi làm gì
Kéo Giãn Cơ Thể ------------ Có rất nhiều người tin rằng độ linh hoạt của cơ thể sẽ giảm theo tuổi tác. Lẽ dĩ nhiên theo thời gian, hầu hết các cơ đều sẽ trở
Sách - Klopp: The Liverpool FC Celebration - ndbooks Lễ kỷ niệm chính thức đầu tiên về nhiệm kỳ vô địch của huấn luyện viên đáng kính Jürgen Klopp với Liverpool Football Club, có các cuộc phỏng vấn hậu trường độc quyền với các
(Bìa cứng) TỰ TRUYỆN “VOI RỪNG” DROGBA – Debbie Beckrman – Trọng Hiếu, Hồng Nam dịch – TH Books – NXB Lao động Cuốn sách này, tôi xin được dành tặng cho người hâm mộ ở những đội bóng tôi từng khoác áo, cho bố mẹ tôi, vợ và các con. Không có họ, sẽ không có Didier
Combo Hồi kí Zinedine Zidane và Pogba - Trở về để tỏa sáng Pogba – Trở về để tỏa sáng : Câu chuyện của chàng trai trẻ đam mê quả bóng tròn nhưng con đường đi rất chông chênh… là cuốn sách kể lại vừa hành trình của
Kỷ Nguyên Của Thánh Thần Thông tin chi tiết Công ty phát hành: Công ty TNHH Thương mại và Dịch vụ Văn hóa Hà Nội Ngày xuất bản: 2023-11-30 17:42:13 Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 328 Nhà xuất bản:
Sách_ Thể thao cổ đại _ Lược sử thể thao và thi đấu Sách_ Thể thao cổ đại _ Lược sử thể thao và thi đấu GIỚI THIỆU TÁC PHẨM Tác giả: Iris Volant Avalon Nuovo Đối tượng: Thiếu niên (11 – 15) Khuôn Khổ: 24.5x31 cm Số
Origami - Trò Chơi Gấp Giấy Dành Cho Trẻ Em - Tập 2 (Tái bản năm 2023) Origami - Trò Chơi Gấp Giấy Dành Cho Trẻ Em - Tập 2 (Tái bản năm 2023) Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thanh Hóa. Công ty phát hành : Văn Lang. Tác giả
Sách: Jurgen Klopp - Thổi Bùng Huyên Náo Jurgen Klopp - Thổi Bùng Huyên Náo ------------ Jurgen Klopp - Thổi Bùng Huyên Náo Klopp sinh ra là để dành cho The Kop. Như một định mệnh không thể chối bỏ. Dưới bàn tay
U23 - Những Chuyện Chưa Kể U23 - Những Chuyện Chưa Kể U23 – Những chuyện chưa kể là cuốn sách được viết bởi Lê Huy Khoa Kanata - Trợ lý ngôn ngữ của Đội tuyển bóng đá Quốc gia U23
Cup C1 Châu Âu - 66 Năm Lịch Sử Champions League – giải đấu quy tụ các ngôi sao hàng đầu thế giới và mang lại giá trị lớn chưa từng có cho những nhà tổ chức. Năm 2006, UEFA chỉ thu về hơn
Sách - Pickleball cho người mới bắt đầu (Nhã Nam HCM) Thông tin chi tiết Tác giả: Hiệp Hội Pickleball Hoa Kỳ Dịch giả: Trần Phương Thúy Nhà xuất bản: Dân Trí Kích thước: 15.5x24 cm Số trang: 184 Ngày phát hành: 2025 Giới thiệu sách
![[Tặng kèm sổ tay] SALAH MỘT HUYỀN THOẠI RA ĐỜI – ĐẾ VƯƠNG THE KOP - Frank Worrall – Thbooks – bìa mềm](/datafiles/2025-04/a001f0fbb21598adfb59e7e00f6fb696.jpg)
[Tặng kèm sổ tay] SALAH MỘT HUYỀN THOẠI RA ĐỜI – ĐẾ VƯƠNG THE KOP - Frank Worrall – Thbooks – bìa mềm Tôi đã đọc và nghe rằng Mo là một tấm gương sáng ở Ai Cập - ở Bắc Phi - và cả khắp thế giới Arab và Hồi giáo. Dĩ nhiên điều này là đúng
Messi VS. Ronaldo Sự Đối Đầu Của Hai Cầu Thủ Vĩ Đại Và Kỷ Nguyên Tái Tạo Bóng Đá Thế Giới Messi VS. Ronaldo Sự Đối Đầu Của Hai Cầu Thủ Vĩ Đại Và Kỷ Nguyên Tái Tạo Bóng Đá Thế Giới Joshua Robinson và Jonathan Clegg kết hợp những câu chuyện về Messi và Ronaldo
64 Cước Pháp Thực Chiến Thiếu Lâm (Tập 1 + Tập 2) Thiếu Lâm Kim Cương Thiền Tự Nhiên Môn là một hệ phái thuộc Thiếu Lâm - Tung Sơn, Hà Nam, còn gọi là Kim Cương Thiền Tự Nhiên Môn. Hệ phái này sớm phát triển
Sách - Bản Quyền - Hàng Phòng Thủ Để Canon Cất Cánh Bản Quyền - Hàng Phòng Thủ Để Canon Cất Cánh Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Giichi Marushima Kích thước: 13 x 20.5 cm Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 241 Nhà xuát
👁️ 4 | ⌚2025-09-13 15:15:18.700
VNĐ: 260,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
VNĐ: 260,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Các vận động viên Ultrarunning chuyên nghiệp thường tìm tới Jason Koop khi có nhu cầu tập luyện. Hiện tại, vị huấn luyện viên hàng đầu trong môn thể thao này đã hoàn thiện cuốn
Combo 2 Cuốn Chiến Lược Dinh Dưỡng Cho Các Vận Động Viên Sức Bền + Ultrarunning - Những Kiến Thức Cần Thiết Để Chạy Siêu Dài 1. Chiến Lược Dinh Dưỡng Cho Các Vận Động Viên Sức Bền Chiến Lược Dinh Dưỡng Cho Các Vận Động Viên Sức Bền - Ăn Uống Thông Minh, Tập Luyện Thông Minh, Thi Đấu Thông
Ultrarunning: Những Kiến Thức Cần Thiết Cho Chạy Siêu Dài Các vận động viên Ultrarunning chuyên nghiệp thường tìm tới Jason Koop khi có nhu cầu tập luyện. Hiện tại, vị huấn luyện viên hàng đầu trong môn thể thao này đã hoàn thiện cuốn
60 Thùng hộp carton đóng hàng - M11 - 14x14x7 cm - Mỹ phẩm: hộp đựng kem, hộp phấn, son,… - Phụ kiện: đồng hồ, thắt lưng, dây chuyền, nhẫn… - Phụ kiện điện tử: USB, thẻ nhớ - Dược phẩm: thuốc men… - Sim điện
Bản Chất Đạo Đức Học Phật giáo Luận án của TT. Thích Nhật Từ soi sáng tầm quan trọng của việc nghiên cứu và xem xét kỹ lưỡng các quan điểm triết học sâu sắc do đức Phật dạy trong việc duy
Don Quixote - Nhà Quý Tộc Tài Ba Xứ Mancha Tập 1 (Tái Bản) “Don Quixote khởi đầu như một tỉnh lẻ, trở thành Tây Ban Nha, và cuối cùng như một vũ trụ.” - V. S. Pritchell “Có thể nói mọi tiểu thuyết văn xuôi đều là biến
Rơle Kỹ Thuật Số Bảo Vệ Hệ Thống Điện - Sách chuyên khảo (Tái bản lần thứ 3 có bổ sung, chỉnh sửa) Ngày nay, hệ thống điện Việt Nam đang từng bước được hiện đại hóa từ việc trang thiết bị, công nghệ và quy trình vận hành để đáp ứng yêu cầu ngày càng cao về
Bộ Bút Lông 100 Màu Super Tips Washable Markers - Crayola 585100 Bộ Bút Lông 100 Màu Super Tips Washable Markers - Crayola 585100 Bút lông có màu có thể tẩy rửa được, có màu sắc sinh động sẽ cho bé thỏa thích sáng tác trong thế
Sữa Dưỡng Ẩm Hypoallergenic Daily Moisture Therapy Lotion 200ml Physiogel Dành Cho Da Khô Và Nhạy Cảm PHYSIOGEL SỮA DƯỠNG ẨM HYPOALLERGENIC DAILY MOISTURE THERAPY LOTION 200ML Physiogel Sữa Dưỡng Ẩm Hypoallergenic Daily Moisture Therapy Lotion 200ml là loại sữa dưỡng ẩm cung cấp lipid sinh lý với cấu trúc màng da
Sách - Darwin - Nhà Tự Nhiên Học, Hành Trình Vĩ Đại Và Thuyết Tiến Hóa - Tân Việt Books Tên sách: Darwin - Nhà tự nhiên học, hành trình vĩ đại và thuyết tiến hóa Code: 8935210305633 Tác giả: Tiến sĩ John van Wyhe Dịch giả: Ngọc Du Nhà Phát Hành: Tân Việt Books
Anh Hùng Còn Chi - Di Cảo Nguyễn Huy Thiệp (Bìa Mềm) TẬP SÁCH HÉ LỘ NHỮNG TÁC PHẨM ĐÃ "CHÌM VÀO QUÊN LÃNG" CỦA NGUYỄN HUY THIỆP! Nguyễn Huy Thiệp là một chân dung lớn lao của văn đàn Việt Nam hiện đại. Đời văn của
Magus Of The Library 1 Magus Of The Library 1 A story about a poor boy swept away by a kind library mage and the (literal) magic of reading, Magus of the Library is a beautifully-drawn, spirited fantasy adventure, like
Văn Hóa Giao Thông Lớp 9 (2018) Cuốn sách "Văn hóa giao thông dành cho học sinh lớp 9" được biên soạn nhằm hướng các em đến cái phải, cái đẹp, cái thiện trong quá trình sử dụng các công trình, phương
Cặp tỳ hưu bằng gỗ huyết long kt 20×11×8cm _ Tượng cặp tỳ hưu được làm bằng chất liệu gỗ hương đá tự nhiên 100% _ Kích thước ngang 20cao 11sâu8cm _ Cặp tỳ hưu bằng gỗ huyết long được làm và hoàn thiện
Nuôi Con Không Phải Là Cuộc Chiến (Bộ 3 Tập) Các bạn thân mến, dù là người lớn hay trẻ em, thì chúng ta đều là những cá thể khác nhau từ hình thể, kích thước đến những quan điểm, tính cách, thẩm mỹ, cảm
Cẩm nang tư duy của Richard Paul - Linda Elder (Đọc - Viết - Kỹ Thuật - Lịch Sử - Đạo Đức - Phản Biện - Ngụy Biện - Phân Tích - Học Tập & Nghiên Cứu) (TẶNG KÈM BOOKMARK CÚ MÈO + SỔ TAY XƯƠNG RỒNG NHƯ HÌNH+ POSTER QUY TẮC NĂM NGÓN TAY) Bộ sách Cẩm nang tư duy của Richard Paul - Linda Elder Bộ sách CẨM NANG TƯ DUY này dành cho mọi bạn đọc, từ học sinh, sinh viên đến các giảng viên, các nhà
COMBO 5 CUỐN LUẬT HẤP DẪN Luật hấp dẫn là một trong bảy quy luật lớn của vũ trụ và giúp con người luôn ở trong trạng thái tích cực và sáng tạo. Luật hấp dẫn được ví như lực hút
Sách A holistic approach to IELTS Writing - BẢN QUYỀN Tác giả: Vũ Hải Công ty phát hànht1980 Books Ngày xuất bảnt08-2020 Kích thướct16 x 24 cm Loại bìatBìa mềm Số trangt268 SKUt4730314217011 Nhà xuất bảntNhà Xuất Bản Đại Học Kinh Tế Quốc Dân MÔ
5 Bước Tự Xem Phong Thủy (Minh Lâm) Thuật phong thủy hình thành từ rất sớm, gần như cùng với sự ra đời của con người. Từ khi sinh ra con người đã biết chọn những vị trí cư trú của núi non
Tủ Quần Áo Ibie Cửa Lùa SDR1O Gỗ Sồi THÔNG TIN CHI TIẾT: Chất liệu chính: Gỗ sồi/ Veneer; Màu sắc: Màu tự nhiên; Thời hạn bảo hành: 24 tháng; Thời gian giao hàng: 7-10 ngày; Phòng chính: Phòng ngủ; Yêu cầu lắp đặt:
Tap On The Window One of the Boston Globe's Best Crime Novels of the Year! One of Suspense Magazine's Best Books of 2013! Since private investigator Cal Weaver’s teenage son died in a tragic accident, Cal and his wife
Sách - Cổ Tích Việt Nam Cho Bé Mẫu Giáo - Anh Học Trò Và Ba Con Quỷ - NXB Kim Đồng Công ty phát hành: Nhà Xuất Bản Kim Đồng Nhà xuất bản: NXB Kim Đồng Tác giả: Nhiều tác giả Loại bìa: Bìa Mềm Số trang: 20 Năm xuất bản: 2020 Ở nhà nọ, có
Sách - Phía Sau Nghi Can X - Higashino Keigo - Trương Thùy Lan dịch - Nhã Nam - Tặng Kèm Bookmark Bamboo Books Sách - Phía Sau Nghi Can X “Việc nghĩ ra một bài toán vô cùng khó và việc giải bài toán đó, việc nào khó hơn?” Khi nhấn chuông cửa nhà nghi can chính của
Các vận động viên Ultrarunning chuyên nghiệp thường tìm tới Jason Koop khi có nhu cầu tập luyện. Hiện tại, vị huấn luyện viên hàng đầu trong môn thể thao này đã hoàn thiện cuốn
1. Chiến Lược Dinh Dưỡng Cho Các Vận Động Viên Sức Bền Chiến Lược Dinh Dưỡng Cho Các Vận Động Viên Sức Bền - Ăn Uống Thông Minh, Tập Luyện Thông Minh, Thi Đấu Thông
Các vận động viên Ultrarunning chuyên nghiệp thường tìm tới Jason Koop khi có nhu cầu tập luyện. Hiện tại, vị huấn luyện viên hàng đầu trong môn thể thao này đã hoàn thiện cuốn