✨Từ Giã Cuộc Đời Với Tâm An Lạc

Từ Giã Cuộc Đời Với Tâm An Lạc   Trong cuốn sách này, Anyen Rinpoche cho chúng ta thông tin thực tiễn, có lợi cả cho những người tìm kiếm một cái chết kiểu Phật giáo Tây Tạng lẫn những người không theo Phật giáo và muốn giúp người thân hoặc bạn bè đối diện với cái  chết theo truyền thống ấy. Ông khuyến khích chúng ta tự chịu trách nhiệm như những người tu tập Phật pháp, đánh giá sự tu tập của mình một cách thành thật, suy ngẫm sâu sắc về vô thường – sự vô thường của chính chúng ta, sử dụng quá trình lâm chung để thúc đẩy khát vọng giác ngộ.Muốn thoát khỏi mối quan hệ ràng buộc với những cảm xúc khó khăn, bạn có thể học hỏi kỹ năng rèn luyện tâm trí. Chẳng hạn như, làm việc chăm chỉ hơn để phát triển chính niệm với phản ứng cảm xúc. Không hẳn là phải đồng cảm với cảm xúc mà chỉ cần cố gắng để thay đổi tâm trạng, cảm xúc theo chiều hướng tích cực hơn.

Bằng cách rèn luyện bản thân thoải mái và bình tĩnh trong mọi tình huống kể cả khi bạn đang hạnh phúc khoảnh khắc này nhưng lại rơi vào sợ hãi, kích động ngay lập tức. Có thể cải thiện tâm trạng thoải mái và bình tĩnh bằng cách chiêm ngưỡng những khoảnh khắc đẹp trong cuộc sống, ngồi dưới ánh mặt trời dịu nhẹ, ngồi trên đệm trong một căn phòng yên tĩnh không có ai xung quanh… Thay vì tìm nguyên nhân để đổ lỗi, hãy thư giãn, thoải mái và tự tin vào chính mình. Bạn sẽ tìm thấy sự tự do, hạnh phúc mà mình mong muốn.Phật giáo gọi những cảm xúc mạnh mẽ đó là giận dữ, ghen tuông và kiêu ngạo. Chúng khiến con người không cảm thấy hạnh phúc và còn ngăn cản sự kết nối với người thân yêu, bạn bè, đồng nghiệp, những người xung quanh. Nhưng bởi chúng ta là con người vì thế đau khổ là điều không thể tránh khỏi.

Khi bạn nhìn sâu vào cảm xúc thật bên trong, bạn thường đổ lỗi sự bất hạnh là do tác động từ bên ngoài. Ví dụ như, bạn bực bội vì nói chuyện với người mà mình không thích, hay đã làm điều gì sai trái hoặc oán giận vì nhu cầu cá nhân không được đáp ứng.

Đó là lý do tại sao cần phải dành thời gian để tìm ra nguồn gốc của những cảm xúc đó. Khi bạn đau khổ và không biết làm thế nào để đối phó những phản ứng, cảm xúc. Bạn thường đổ lỗi cho người khác vì những bất hạnh của mình. Nhưng điều đó cũng chẳng giúp tâm trí bạn được hạnh phúc hơn mà đau khổ lại càng nhiều hơn. Đừng đỗ lỗi cho người khác bởi vì đây là cảm xúc riêng của mỗi người. Bạn phải tìm ra nguồn gốc của nỗi khổ đau, đó là chân lý cao quý thứ hai.

Nếu không tìm ra được nguồn gốc của khổ đau cũng giống như đang chìm trong biển lửa mà không thể nào thoát ra được. Tuy nhiên, mọi sự đau khổ đều sẽ được giải thoát nếu bạn lựa chọn vứt bỏ những cảm xúc đó và thư giãn. Đây cũng là chân lý cao quý thứ ba trong phật giáo: sự thật của sự chấm rứt. Nếu chấp nhận sự thật rằng chính những cảm xúc đó là nguyên nhân của khổ đau, bạn sẽ có được động lực để thực hành Phật pháp một cách chân thực và nhiệt tình. Nếu bạn thực sự muốn chấm rứt mọi sự khổ đau thì chắc chắn những thay đổi tích cực sẽ đến, hãy chia sẻ những tích cực đó với những người xung quanh.Có những người phải chịu vô số nỗi đau mỗi ngày từ thể chất đến tinh thần và tình cảm. Kể cả khi họ cảm thấy hạnh phúc vì một điều gì đó nhưng nó cũng không kéo dài được bao lâu. Những cảm xúc lẫn lộn khiến họ đau buồn, giận giữ, ghen tuông hoặc oán giận. Cảm xúc từ khoảnh khắc này sang khoảnh khắc khác mang theo cả những tâm trạng khiến người ta cảm thấy đau đớn càng nhiều, bất hạnh càng sâu.

Họ không thể kiểm soát được cảm xúc và bị cảm xúc kiểm soát. Họ khao khát được gần gũi, khao khát có mối quan hệ thân mật với người khác nhưng những cảm xúc quá mạnh mẽ khiến họ không thể mở ra cánh cửa cho người khác. Bởi vì họ chỉ tập trung vào cách mà họ cảm nhận và trở nên phòng thủ với chính bản thân. Họ sợ hãi sẽ làm người khác bị tổn thương hoặc sợ bị lợi dụng. Cảm giác tự bảo vệ sẽ khiến chu kì cảm xúc diễn ra mạnh mẽ hơn gây ra hỗn loạn, tổn thương trong tâm trí.

Việc thực hành phowa là sự chuyển thần thức ở thời điểm chết. Những người tu tập có kinh nghiệm và đã được huấn luyện phowa có thể trợ giúp người lâm chung trong việc này. Bằng cách sử dụng những hướng dẫn trong sách Từ giã cuộc đời với tâm an lạc, chúng ta có thể tạo ra những điều kiện cho một cái chết và viễn cảnh tái sinh tốt đẹp, thu được nhiều ích lợi nhất từ những nỗ lực tu tập Phật pháp và việc cụ thể hóa những nguyên lý của nó .

Combo Vở Chép Kinh Địa Tạng in mờ cao cấp và sổ chép Hồng Danh Phật in chữ mờ cao cấp (TẶNG BÚT) - Anan Book Biên Soạn

Vở sổ chép kinh Địa Tạng bồ tát bổn nguyện chữ mờ loại cao cấp rõ nét - Anan Books   THÔNG TIN SẢN PHẨM: - Thương hiệu: Tô Tâm Quang - Năm xuất bản:

Osho - À, Là Thế!

“Bạn đã ngủ suốt hàng thế kỷ. Giấc ngủ đã trở thành bản tính của bạn. Bạn đã quên mất nhận biết là gì, thức tỉnh nghĩa là gì.” Ông muốn chúng ta thức tỉnh…

Cuộc Vận Động Của Phật Giáo Việt Nam Năm 1963

Trong cuộc vận động của Phật giáo Việt Nam năm 1963, điều khẳng định chắc nịch rằng: Phương pháp đấu tranh là bất bạo động. Đối với Phật giáo, lòng từ bi đem lại cho chúng

Bước Nhảy Tâm Linh - Tâm Lý Học Tỉnh Thức

  Bước Nhảy Tâm Linh - Tâm Lý Học Tỉnh Thức Trạng thái tỉnh thức là trạng thái như thế nào? Làm sao để vượt qua cảm giác hoang mang, mất phương hướng khi bước

Chuyện Cửa Thiền - ( Bìa cứng )

Đúng như tên gọi, Chuyện cửa thiền của thiền sư Minh Đức Triều Tâm Ảnh ghi lại những mẩu chuyện ngắn diễn ra nơi cửa thiền. Những mẩu truyện ngắn, thậm chí rất ngắn này được kể lại

Tinh Hoa Phật Giáo Tây Tạng

Tinh Hoa Phật Giáo Tây Tạng Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Hồng Đức. Công ty phát hành : Văn Lang. Tác giả : Traleg Kyabgon. Kích thước : 21 x 13.5 x 1.5

Osho - À, Là Thế!

Với Osho, Thiền không phải là giáo huấn, mà là tiếng chuông giúp bạn thức tỉnh. Bởi vì mỗi cá nhân chúng ta đều đang say ngủ, và giấc ngủ này phải bị phá vỡ.

Vô Ngã Vô Ưu (Tái Bản 2020)

Vô Ngã Vô Ưu (Tái Bản 2020) ------------   Vô Ngã Vô Ưu (Being Nobody, Going Nowhere) là một cuốn sách về Thiền quán hay nhất của Ni sư người Đức Ayya Khema. Là một tuyệt

Osho - Nghệ Thuật Cân Bằng Sinh Tử - (CT)

I. GIỚI THIỆU Thiền không phải là một thứ tĩnh. Nó là một sự cân bằng. Bạn sẽ phải đạt đi đạt lại nó. Bạn sẽ ngày càng trở nên có khả năng đạt được

Sắc Màu Của Bụt Hành Trình Tâm Linh - Vòng Quanh Thế Giới (VNTĐ)

“Sáng kiến của đội ngũ “Việt Nam Tốt Đẹp” về cách làm sách Phật giáo với phương pháp “tô màu chánh niệm” rất đáng được tán dương, khi đây là quyển sách đầu tiên về

Buông Bỏ Bản Ngã - Vanlangbooks

Buông Bỏ Bản Ngã - Vanlangbooks - Giới thiệu Buông Bỏ Bản Ngã “Thỉnh thoảng lại có một quyển sách mới xuất hiện mang lại sức sống mới cho sự hiểu biết của ta về

Hành Trình Về Phương Đông (Tái Bản

Hành Trình Về Phương Đông, một trong những tác phẩm đương đại hay và độc đáo nhất về văn hóa phương Đông vừa tái ngộ bạn đọc trong một diện mạo hoàn toàn mới, sang

Đạo Phật Của Tuổi Trẻ (Tái Bản 2022)

Đạo Phật của tuổi trẻ là tổng hợp các bài giảng của Sư ông Thích Nhất Hạnh cho Gia đình Phật tử Việt Nam tại Hoa Kỳ trong các khóa tu năm 1997, 1998, và

Buông Bỏ Bản Ngã - Giáo Lý Giải Thoát Của Đức Phật Về Vô Ngã - Rodney Smith; Thế Anh dịch

Bồ Tát Tại Gia - Bồ Tát Xuất Gia (Tái Bản Lần 1)

Bồ Tát Tại Gia - Bồ Tát Xuất Gia (Tái Bản Lần 1) ------------   Mã hàng8932000132783Tên Nhà Cung CấpPhương NamTác giảThích Nhất HạnhNXBNXB Thế GiớiNăm XB2022Trọng lượng (gr)250Kích Thước Bao Bì21x14cmSố trang242Hình thứcBìa MềmBồ

GIẬN - THÍCH NHẤT HẠNH

Giận là một cuốn sách hay của Thiền sư Thích Nhất Hạnh, nó mở ra cho ta những khả năng kỳ diệu, nhưng lại rất dễ thực hành để ta tự mình từng bướ thoát khỏi

Trí Tuệ Đức Phật (Tuệ Tri)

Trí Tuệ Đức Phật (Tuệ Tri) Cuốn sách này giới thiệu tập hợp các bài giảng của Tôn sư Lama Thamthog Rinpoche trong một số buổi thuyết Pháp và nhập thất tổ chức tại Viện

Dược Khoa Cho Tâm Hồn - Hợp tuyển về chữa lành và cân bằng Thân - Tâm - Trí (Tác giả OSHO)

Đây là một tuyển tập toàn diện về các phương pháp và lời khuyên về thiền giúp mọi người ý thức hơn về trạng thái khỏe mạnh, hạnh phúc trong mọi mặt của cuộc sống.

Tái Sinh Để Làm Chủ Vận Mệnh (Sbooks)

Tái Sinh Để Làm Chủ Vận Mệnh (Sbooks)   TÁI SINH ĐỂ LÀM CHỦ VẬN MỆNH - SÁT KHUẨN TÂM THỨC, CHỮA LÀNH TỔN THƯƠNG, KIẾN TẠO THỰC TẠI       Cuốn sách sẽ

Sách - Thiền định mỗi ngày - Nhã Nam Official

Tác giả: Christophe Andre Dịch giả: Thi Hoa Nhà xuất bản: Dân Trí Số trang: 284 Kích thước: 14x20.5 cm Ngày phát hành: 01-2022.   Thiền định để tâm an dịu, thiền định để tận

Hãy Hỏi Trái Tim Mình

Suy nghĩ là điều rất quan trọng đối với con người, chúng ta chỉ có thể tìm ra những điều mới mẻ trong cuộc sống trong quá trình suy nghĩ. Phương pháp suy nghĩ ảnh

Không Sao Đâu, Lại Bắt Đầu

Không Sao Đâu, Lại Bắt Đầu "Không sao đâu, lại bắt đầu" - Cuốn sách truyền động lực nhất năm 2023! Dành cho những ai đang cảm thấy lạc lõng, chông chênh giữa dòng đời

Sách - Hành Trình Về Phương Đông (Bìa Mềm - Tái bản 2021) - First News

  HÀNH TRÌNH VỀ PHƯƠNG ĐÔNG. Một trong những tác phẩm đương đại độc đáo nhất về văn hoá phương Đông. Hành trình về phương Đông kể về những trải nghiệm của một đoàn khoa

GIẬN – Thích Nhất Hạnh – Phuongnambook – tái bản lần thứ 22 năm 2022 – NXB Thế Giới

Sách cứ in lại hoài. Lần thứ 22 rồi. Cuốn sách đã có đời sống lâu dài từ khi ra đời. Tôi còn nhớ câu trong đó: Mình Giận là tự uống thuốc độc cho

Bộ 2 Cuốn Sách Đạo Phật Ngày Nay + Đạo Phật Đi Vào Cuộc Đời

1. ĐẠO PHẬT ĐI VÀO CUỘC ĐỜI Suối nguồn phát sinh của đạo Phật là một sự giác ngộ về sự thật của cuộc đời (Tứ diệu đế), vì vậy đạo Phật có tính cách

Cuốn Sách Hay Của Thái Hà Về Tôn Giáo- Con Đường Thành Phật

Cuốn Sách Hay Của Thái Hà Về Tôn Giáo- Con Đường Thành Phật Đạo Phật là đạo của Trí tuệ, muốn thực hành được lời Phật dạy, trước tiên phải đầy đủ Văn- Tư –

Đạo Lộ (Tuệ Tri)

Đạo Lộ (Tuệ Tri) Cuốn sách tập hợp các bài giảng trực tuyến của tôn sư Lama Thamthog Rinpoche về Tứ Diệu Đế; Chết, Thân trung gian và tái sinh; Mười hai mắt xích nhân

Combo Sách Của Thiền Sư Thích Nhất Hạnh - Muốn An Được An và Con Đường Chuyển Hóa

Combo Sách Của Thiền Sư Thích Nhất Hạnh - Muốn An Được An và Con Đường Chuyển Hóa ------------   Combo Sách Của Thiền Sư Thích Nhất Hạnh - Muốn An Được An và Con

Vị Thần Của Những Quyết Định - The Book Of Answers (Phiên Bản Bộ Bài)

Vị Thần Của Những Quyết Định - The Book Of Answers (Phiên Bản Bộ Bài) Không có gì là ngẫu nhiên. Mọi chuyện đều là tất nhiên. Cuốn sách đáp án  ra mắt năm 2022 đã

Con Đường Thành Phật - THA

Con Đường Thành Phật Đạo Phật là đạo của Trí tuệ, muốn thực hành được lời Phật dạy, trước tiên phải đầy đủ Văn- Tư – Tu Tam Tuệ, mới có thể như thật mà

Sống Chánh Niệm - Tâm Bình Yên

  Mã hàng 8935074133489 Tên Nhà Cung Cấp Cty Văn Hóa Văn Lang Tác giả Paddy Brosnan Người Dịch Như Vy NXB Hồng Đức Năm XB 2024 Trọng lượng (gr) 250 Kích Thước Bao Bì

Đạo Phật Và Đạo Bằng Hữu

Đạo Phật Và Đạo Bằng Hữu Đạo bằng hữu tâm linh bằng cách nào là toàn bộ của đời sống tâm linh? Làm sao nó hỗ trợ cho sự trưởng thành tâm linh của chúng

Sách - Không Lối Thoát - Ann Marie Macdonald - Huy Hoàng

Công ty phát hành: Huy Hoang Bookstore Nhà xuất bản: Nhà Xuất Bản Văn Học Tác giả: Ann Marie Macdonald Năm xuất bản: 2020 Kích thước: 13.5x20.5cm Loại bìa: Bìa mềm Giới thiệu sản phẩm:

Truyện Tranh Đức Phật Thích Ca - Từ Sơ Sanh Đến Xuất Gia - Tập 1 - QB

Truyện Tranh Đức Phật Thích Ca - Từ Sơ Sanh Đến Xuất Gia - Tập 1 Đức phật Thích ca một trong vài bậc vĩ nhân của loài người, đã nhập diệt hơn 25 thế

Ánh Sáng Hoàng Kim

Bộ Kinh gồm 31 phẩm, quy nạp thành 12 phần. Toàn bộ Phật giáo, bất kể nguyên thủy, bộ phái hay đại thừa, đều rất trọng cái thân loài người. Nói tu theo Phật giáo

Osho - Chính Thân Này Là Phật - (CT)

I. GIỚI THIỆU Thiền sư Hakuin Ekaku ( Bạch Ẩn Huệ Lac ) sinh năm 1684 ở thời kỳ Edo Nhật Bản, xuất gia từ năm 8 tuổi, là 1 vị thiền sư quan trọng

Sách Đạo Phật Của Tuổi Trẻ (Tái Bản)

Đạo Phật Của Tuổi Trẻ Đạo Phật của tuổi trẻ là tổng hợp các bài giảng của Sư ông Thích Nhất Hạnh cho Gia đình Phật tử Việt Nam tại Hoa Kỳ trong các khóa

Tu Thành - Thành Tu

 Tu Thành - Thành Tu “Tu Thành - Thành Tu” là những suy tư và cảm nghiệm rất riêng và rất thiêng của Kẻ Tu Đời. Đó là nỗi niềm đau đáu của người tu giữa

The Secrets - Chữa Lành Tâm Linh

Có kinh nghiệm tiên tri mười năm và viết sách về tử vi cũng như các hướng dẫn về công việc của mình cho nhiều ấn phẩm trực tuyến. Những năng lượng tâm linh ảnh

Karma - Nghiệp: Chỉ Dẫn Kiến Tạo Vận Mệnh Của Một Yogi

Nghiệp - một phần tất yếu trong cuộc đời mỗi chúng ta. Cái cơ chế quy định rằng chúng ta không thể nào trốn tránh hệ quả phát sinh từ những hành động của bản

TẢN MẠN VỀ TRIẾT HỌC (BÌA CỨNG)

Tản Mạn Về Triết Học   Tác giả: Lê Tử Thành Nhà xuất bản: NXB Trẻ Công ty phát hành: NXB Trẻ Số trang: 341 Hình thức bìa: Bìa Cứng Ngày xuất bản: 07/2015 Trọng lượng (gr):450 Giá bìa: 145.000 đ Tản

Chiến Thắng Nỗi Lo Và Sự Căng Thẳng - PNB

Mã hàng: 8932000134503 Nhà xuất bản: Lao Động Tác giả: Dale Carnegie Năm xuất bản: 2023 Số trang: 222 Trọng lượng: 250g Kích thước: 14 x 20.5 cm   Chiến thắng nỗi lo và sự

Chân Dung - Tuyển Tập Truyện Ngắn Song Ngữ Việt Anh (PNB)

Mã hàng: 8932000134756 Nhà xuất bản: NXB Thế Giới Tác giả: Rosemary Nguyễn & Mạnh Chương & Nguyễn Quang Thân Năm xuất bản: 2024 Số trang: 224 Trọng lượng: 250g Kích thước: 14 x 20.5

Năng Lực Chữa Lành Của Tâm

NĂNG LỰC CHỮA LÀNH CỦA TÂM   Những thiền tập đơn giản để có sức khỏe, sống hạnh phúc và hướng đến giác ngộ. Một dấu hiệu về sức mạnh liên kết giữa thân và

Giận - Thích Nhất Hạnh (Tái bản mới nhất)

Khi ta giận, khi một ai đó làm cho ta giận, ta phải trở về với thân tâm và chăm sóc cơn giận của mình. Không nên nói gì hết. Không nên làm gì hết.

HIỆU LỰC CẦU NGUYỆN_Thích Nhất Hạnh_ Phanbooks_NXB Hồng Đức

"ầu nguyện bao giờ cũng có kết quả, và mức thành công của việc cầu nguyện tùy thuộc vào phẩm chất của sự cầu nguyện. Nếu biết cầu nguyện thì chắc chắn chúng ta sẽ

BA CÂU HỎI - Khám Phá Và Làm Chủ Sức Mạnh Nội Tại - Don Miguel Ruiz - (bìa mềm)

BA CÂU HỎI - Khám Phá Và Làm Chủ Sức Mạnh Nội Tại - Don Miguel Ruiz - (bìa mềm) - Giá bìa: 135.000đ Bậc thầy tâm linh được yêu mến trên toàn thế giới

Sách - Osho - Những Người Yêu Chim Hải Âu

OSHO - NGƯỜI YÊU CHIM HẢI ÂU   Những bài học thiết yếu của cuộc sống từ một đức thông tuệ nhất thế giới Phải rồi, cuộc sống chính là một câu chuyện gẫu, một

Cúi Lạy Trước Hỏi Sau

Chuyện gì sẽ xảy ra khi một cô gái người Mỹ hiện đại với tính cách phóng khoáng và tâm hồn tự do đi vào con đường tâm linh, tìm kiếm, học hỏi và tu

Hồ Thích Thiền học Án - Quyển một - Nghiên cứu Thiền tông Sử sơ kỳ

Học thuật của Bác Sĩ Hồ Thích thông quán Trung Tây. Sách Thần Hội Hòa Thượng Di Tập của ông khiến cả thế giới chú ý đến tư tưởng Thiền học Trung Quốc, lại càng khiến các

Ngôn ngữ của chúa

Ngôn ngữ của chúa Trong cuốn sách Ngôn Ngữ Của Chúa, ông chia sẻ với độc giả hành trình của chính mình từ một người vô thần tới có đức tin, sau đó dẫn dắt độc

MOSES VÀ ĐỘC THẦN GIÁO - Sigmund Freud - Thanh Khê dịch (bìa mềm)

MOSES VÀ ĐỘC THẦN GIÁO - Sigmund Freud - Thanh Khê dịch (bìa mềm) - Giá bìa: 130.000đ Moses là người Ai Cập, không phải người Do Thái? Tôn giáo độc thần của Moses hóa

Đọc Thấu Tâm Can

Đọc Thấu Tâm Can Đọc vị người khác cũng giống như đọc một cuốn sách thi thoảng lại có một vài đoạn viết bằng tiếng nước ngoài. Khi tương tác với đối phương, chúng ta

Đường Mây Trong Cõi Mộng - Đại Sư Hám Sơn

  Đường Mây Trong Cõi Mộng Đại sư Hám Sơn (1546 -1623) là một trong bốn vị thánh tăng đã có công phục hưng và phát triển Phật giáo trong triều đại nhà Minh (Trung

Điềm Tĩnh Để Bình Yên - Real Calm

  Điềm Tĩnh Để Bình Yên - Real Calm Nhiều người trong chúng ta đang phải ngày ngày đối mặt với sự nghi ngờ bản thân, lo âu và kiệt sức. Nếu có điều gì

Tay Không Bóc Hành

"TAY KHÔNG BÓC HÀNH" có nghĩa bạn là chuyên gia trong lĩnh vực của mình, đứng đầu cuộc chơi và thật sự hiểu bản thân đang làm gì. Quyển sách này sẽ cho bạn kiến

Đi vào thực tại - Eckhart Tolle

Cuốn sách nhỏ quý giá này có thể thay đổi cuộc sống của bất kì ai nếu họ hiểu thông điệp và ứng dụng vào trong công việc. Cuốn sách rút tỉa những lời dạy sâu

Truyện Tích Vu Lan Phật Giáo

Đây là tuyển tập các truyện tích Phật giáo liên quan đến ý nghĩa của mùa Vu Lan, hay nói rõ hơn là ý nghĩa hiếu kính cha mẹ. Những câu chuyện được kể lại

Triết Lý Nhà Phật

Sách được Cố học giả Đoàn Trung Còn biên soạn từ cách đây hơn nửa thế kỷ, sưu tập nhiều đoạn văn thơ, nhiều bài viết và trích đoạn kinh luận thể hiện khá đầy

Tuệ Trung Thượng Sĩ Ngữ Lục giảng giải

Quyển “TUỆ TRUNG THƯỢNG SĨ NGỮ LỤC” là một tác phẩm trác tuyệt, triết lý uyên thâm, văn chương thanh thoát. Thế mà, rất ít người Việt Nam chịu đọc, vì lẽ rất khó hiểu.

Trang đầu 2 3 4 5 Trang cuối