✨The Science of Meditation
DELVE INTO THE SCIENCE BEHIND YOUR PRACTICE WITH THIS ESSENTIAL AND PRACTICAL GUIDE TO MEDITATION
'This is a book that really can change your life' Arianna Huffington, author of the New York Times bestseller The Sleep Revolution
Meditation is fascinating, but often it feels elusive. How can simple exercises change your mental state? How can focussing your breathing lead to changes in your personality? For the first time, Harvard collaborators Daniel Goleman and Richard Davidson share the science behind the practice.
Drawing on cutting edge research and sweeping away common misconceptions, they show how to improve your technique, how smart practice can cultivate selflessness, equanimity, love and compassion, and even redesign our neural circuitry.
Whether you're a beginner or have meditated for years, bring mindfulness and meditation into your life with an essential read for the world we live in now.
'A happy synthesis of the authors' remarkable careers.' Jon Kabat-Zinn, author of Full Catastrophe Living and Mindfulness for Beginners
👁️ 2 | ⌚2025-09-10 00:01:34.335
VNĐ: 329,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
VNĐ: 329,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
DELVE INTO THE SCIENCE BEHIND YOUR PRACTICE WITH THIS ESSENTIAL AND PRACTICAL GUIDE TO MEDITATION 'This is a book that really can change your life' Arianna Huffington, author of the New York Times bestseller The
Focus : The Hidden Driver of Excellence kích thước:06 x 171 x 20mm | 163g ngôn ngữ: tiếng anh In Focus, Psychologist and journalist Daniel Goleman, author of the #1 international bestseller Emotional Intelligence, offers a groundbreaking look at today's scarcest resource
How The Mind Changed The extraordinary story of how the human brain evolved… and is still evolving. We’ve come a long way. The earliest human had a brain as small as a child’s fist; ours are four times bigger,
Dầu gội kiểm soát dầu, chống gàu Moist Diane Extra Fresh & Hydrate Nhật Bản 450ml Dầu gội kiềm soát dầu Moist Diane Extra Fresh & Hydrate - 450ml DÀNH CHO DA DẦU VÀ TÓC DẦU =============== THÔNG TIN SẢN PHẨM: Dầu gội kiềm soát dầu Moist Diane Extra Fresh &
Chiến Tranh Tiền Tệ - Phần 2 - Sự Thống Trị Của Quyền Lực Tài Chính ( Tái Bản 2022) “Chiến Tranh Tiền Tệ – Phần 2”đi sâu vào mối quan hệ giữa quyền lực tài chính và hệ thống tiền tệ toàn cầu. Cuốn sách giải đáp câu hỏi “tại sao tiền tệ lại
Bình sữa cho bé IBYEOL Friends PPSU chính hãng Hàn Quốc 200ml/300ml Bình sữa cho bé IBYEOL Friends PPSU chính hãng Hàn Quốc 200ml/300ml Dòng bình sữa IBYEOL Friends từ Hàn Quốc với thiết kế đơn giản, tinh tế, dáng cổ rộng đem đến sự thuận tiện
Hành Tinh Của Một Kẻ Nghĩ Nhiều Hành Tinh Của Một Kẻ Nghĩ Nhiều ------------ Mã hàng8935325005312Tên Nhà Cung CấpAZ Việt NamTác giảAmateur Psychology Nguyễn Đoàn Minh ThưNXBNXB Thế GiớiNăm XB2022Ngôn NgữTiếng ViệtTrọng lượng (gr)200Kích Thước Bao Bì17 x 13 cmSố trang184Hình
Sách - Tiếng Hàn Tổng Hợp - Trung Cấp 4 - Sách Bài Học + Bài Tập - Bản Màu - Combo 2 Cuốn - MCBooks 1. Giáo trình tiếng Hàn tổng hợp trung cấp 4 – bài học Công ty phát hành MCBOOKS Tác giả Nhiều tác giả Nhà xuất bản Đại Học Quốc Gia Năm xuất bản 2020 Số
Illustrated Classic: The Wind in the Willows Illustrated Classic: The Wind in the Willows is a timeless story, full of joy, adventure and delight, for children aged 9+. - Charming illustrations of favourite characters of Mole, Ratty, Toad and Badger - Handsomely
Ốp chống xước tapli cánh cửa xe Mazda CX5/ CX-5 2018- 2019 2020 2021 2022 Hàng titan cao cấp Ốp chống xước tapli cánh cửa xe Mazda CX5/ CX-5 2018- 2019 2020 2021 2022 Hàng titan cao cấp Phần cánh cửa xe của bạn rất dễ bị xước, bị bẩn do vùng để chân
Wild Cards: Knaves Over Queens Wild Cards: Knaves Over Queens The return of the famous shared-world superhero books created and edited by George R. R. Martin, author of A Song of Ice and Fire. For decades, George R.R. Martin –
Vòi Rửa Chén Malloca K012C - Có Dây Rút - 2 Nguồn Nóng Lạnh Vòi rửa chén Malloca K012C là sản phẩm vòi dây rút, hoàn thiện từ chất liệu đồng thau mạ Chrome. Với thiết kế cổ cao kết hợp 2 nguồn nước nóng lạnh, vòi đem lại
Móc treo quần áo dán tường inox 304 phụ kiện nhà tắm Pimisi - kèm keo dán siêu chắc | Hàng chính hãng Chào Bạn, có phải Bạn đang muốn tìm hiểu móc treo quần áo DÁN TƯỜNG inox 304 phụ kiện nhà tắm Pimisi - kèm Keo Dán Siêu Chắc, Hàng chính hãng Pimisi được làm từ
Bình Ắc Quy Toplite YTX14L-BS Cho Harley Davidson 883 1200 Chính Hãng Bảo Hành 6 Tháng Bình Ắc Quy Toplite YTX14L-BS 12V 12Ah Chính Hãng – Lựa Chọn Hoàn Hảo Cho Xe Mô Tô PKL Bình ắc quy là bộ phận quan trọng giúp xe máy khởi động mạnh mẽ và
鬼滅の刃 14 - ONI METSU NO HA 14 鬼滅の刃 14 - ONI METSU NO HA 14 感情ごとに分裂していた鬼・半天狗の本体以外が合体し、炭治郎を襲う! 半天狗から「弱き者」をいたぶると言われ、苦戦中の炭治郎は憤慨し!? 一方、霞柱の時透は過去の記憶を取り戻し、玉壺と対峙する。すると時透に変化が?
Tâm Hồn Cao Thượng “Triệu triệu con em, tất cả cùng học hỏi, cũng những điều ấy qua hàng trăm thể thức khác nhau. Hãy hình dung cái tổ kiến học sinh hàng trăm dân tộc rộng khắp, cái
Tự Học Đàm Thoại Tiếng Anh Giao Tiếp Xã Hội (Kèm CD) Không áp dụng đổi trả do nhu cầu Tự Học Đàm Thoại Tiếng Anh - Giao Tiếp Xã Hội (Kèm Cd) - Vanlangbooks - GIỚI THIỆU SÁCH Tự Học Đàm Thoại Tiếng Anh - Giao
Chậu rửa bát Konox, European Series, Model Premium KS11650 2B , Inox 304AISI tiêu chuẩn châu Âu, 1160x500x215(mm), Hàng chính hãng Mã sản phẩm: Premium KS11650 2B Kích thước (mm): 1160*500*210 Kích thước hố (mm): 340*400; 340*400 Bàn chậu (mm): 400 Cắt đá (mm): 1140*480 Độ dày (mm): 1.0 Chất liệu: SS304 Full set kèm Siphon,
Chậu rửa bát Inox Tân Á xuất khẩu 1 ngăn (có bàn phụ) - đã đủ phụ kiện thoát nước Chậu rửa bát Tân Á xuất khẩu 1 ngăn (có bàn phụ) ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Kích thước: Chiều dài: 695 mm Chiều rộng: 385 mm Chiều sâu: 180 mm Chất liệu : Inox SUS Công nghệ :
Sách - Giáo Trình Học Thuyết Mác - Lênin, Tư Tưởng Hồ Chí Minh Về Chiến Tranh, Quân Đội Và Bảo Vệ Tổ Quốc (DN) Nội dung : Học thuyết Mác – Lênin, tư tưởng Hồ Chí Minh về chiến tranh, quân đội và bảo vệ Tổ quốc là cơ sở lý luận, phương pháp luận của Đảng ta trong
Bút Chì Bấm 0.5 mm Pentel Fiesta AX105W-A - Màu Đen Bút Chì Bấm Pentel Fiesta AX105W-A - Màu Đen - Nét ngòi 0.5mm rõ, mịn và đẹp sẽ khiến các tác phẩm vẽ, các bài viết của bạn trông sạch và gọn mắt hơn rất
Compa Kép Hồng Hà SM 04 - Màu Đen Compa Kép Hồng Hà SM 04 Sản phẩm với thiết kế nhỏ gọn, trọng lượng nhẹ, dễ cầm và dễ sử dụng. Sản phẩm được sản xuất trên dây chuyền hiện đại, bề mặt thép sơn tĩnh điện
Tuyển tập Trần Bạch Đằng: Bài ca khởi nghĩa - Chân dung một quản đốc (Tác phẩm văn học được giải thưởng Nhà nước) Kẻ sĩ Nam bộ: Trần Bạch Đằng Ông được Giải thưởng Nhà nước về văn hóa nghệ thuật năm 2001 với các tác phẩm: Bài ca khởi nghĩa (thơ), Chân dung một quản đốc (tiểu
DELVE INTO THE SCIENCE BEHIND YOUR PRACTICE WITH THIS ESSENTIAL AND PRACTICAL GUIDE TO MEDITATION 'This is a book that really can change your life' Arianna Huffington, author of the New York Times bestseller The
The Science of Meditation A fascinating and practical guide from two New York Times bestselling authors, backed by state-of-the-art scientific research Drawing on cutting-edge research, friends and Harvard collaborators Daniel Goleman and Richard Davidson expertly reveal what we can
kích thước:06 x 171 x 20mm | 163g ngôn ngữ: tiếng anh In Focus, Psychologist and journalist Daniel Goleman, author of the #1 international bestseller Emotional Intelligence, offers a groundbreaking look at today's scarcest resource
**Tenzin Gyatso** (tiếng Tạng tiêu chuẩn: བསྟན་འཛིན་རྒྱ་མཚོ་; sinh ngày 6 tháng 7 năm 1935) là Đạt-lai Lạt-ma thứ 14, nhà lãnh đạo thế quyền và giáo quyền của Phật giáo Tây Tạng. ## Tiểu sử
The extraordinary story of how the human brain evolved… and is still evolving. We’ve come a long way. The earliest human had a brain as small as a child’s fist; ours are four times bigger,
**Charles Edward "Charlie" Haden** (ngày 6 tháng 8 năm 1937 – ngày 11 tháng 7 năm 2014) là một nhạc công contrabass, bandleader, nhà soạn nhạc jazz và giáo viên người Mỹ. Ông là một cộng
nhỏ|Minh họa thiền siêu việt **Thiền siêu việt** (**Transcendental Meditation**) đề cập đến một hình thức thiền định dùng thần chú và sự im lặng; và các tổ chức cấu thành phong trào Thiền siêu
- Trạng thái sức khoẻ tốt (Wellness) là ưu tiên quan trọng nhất của tất cả mọi người. Một người có sức khoẻ tốt sẽ sáng tạo, làm việc hiệu quả, đồng cảm và nhân
Trạng thái sức khoẻ tốt (Wellness) là ưu tiên quan trọng nhất của tất cả mọi người. Một người có sức khoẻ tốt sẽ sáng tạo, làm việc hiệu quả, đồng cảm và nhân ái.
**Ulaanbaatar** (phiên âm: _U-lan-ba-ta_, , chữ Mông Cổ: , chuyển tự: _Ulaghanbaghator_; phiên âm IPA: , nghĩa là "Anh Hùng Đỏ") là thủ đô và cũng là thành phố lớn nhất của Mông Cổ. Với
Trạng thái sức khoẻ tốt (Wellness) là ưu tiên quan trọng nhất của tất cả mọi người. Một người có sức khoẻ tốt sẽ sáng tạo, làm việc hiệu quả, đồng cảm và nhân ái.
Trạng thái sức khoẻ tốt (Wellness) là ưu tiên quan trọng nhất của tất cả mọi người. Một người có sức khoẻ tốt sẽ sáng tạo, làm việc hiệu quả, đồng cảm và nhân ái.