✨Sao Chúng Ta Lại Ngủ - Why We SLeep

Sao Chúng Ta Lại Ngủ - Why We SLeepLà cuốn sách về giấc ngủ đầu tiên được viết bởi chính một chuyên gia khoa học hàng đầu, giám đốc Trung tâm về Khoa học Giấc ngủ Con người của trường Đại học Califor...

Sao Chúng Ta Lại Ngủ - Why We SLeep

Là cuốn sách về giấc ngủ đầu tiên được viết bởi chính một chuyên gia khoa học hàng đầu, giám đốc Trung tâm về Khoa học Giấc ngủ Con người của trường Đại học California, Berkeley, Sao chúng ta lại ngủ trở thành một cuộc khám phá mang tính đột phá về giấc ngủ, giải thích việc chúng ta có thể khai thác được sức mạnh biến đổi của giấc ngủ nhằm làm thay đổi cuộc sống của chúng ta trở nên tốt đẹp hơn như thế nào.

Giấc ngủ từ lâu đã trở thành một trong những khía cạnh quan trọng nhất song lại được hiểu đúng giá trị ít nhất về sự sống, sức khỏe và tuổi thọ của con người chúng ta – cho tới khi xuất hiện sự bùng nổ những cuộc khám phá mang tính khoa học trong hai thập kỉ qua đã bắt đầu soi rọi ánh sáng mới mẻ về chủ đề này. Giờ đây, chuyên gia giấc ngủ kiêm nhà khoa học thần kinh xuất sắc Matthew Walker sẽ giải thích thật cặn kẽ về tầm quan trọng to lớn của giấc ngủ, điều vốn tồn tại giữa bao chức năng hoạt động khác của cơ thể, giúp tăng cường khả năng học tập và ra quyết định, hiệu chỉnh lại cảm xúc, củng cố lại hệ miễn dịch và điều tiết sự thèm ăn của chúng ta. Với lối viết rõ ràng, cấu trúc trình bày vấn đề lôi cuốn, từ ngữ dứt khoát và dễ hiểu vô cùng, Sao chúng ta lại ngủ sẽ hoàn toàn làm biến đổi sự đánh giá và hiểu biết của độc giả về giấc ngủ và cả những giấc mơ.

MỘT SỐ ĐÁNH GIÁ VỀ CUỐN SÁCH

“Một nhà khoa học thần kinh chỉ cho chúng ta thấy được giấc ngủ trọn vẹn vào ban đêm có thể làm cho chúng ta trở nên minh mẫn hơn, lôi cuốn hơn, thon gọn hơn, hạnh phúc hơn, khỏe mạnh hơn và tránh khỏi ung thư như thế nào.” - The Guardian

“Đây là cuốn sách khơi gợi sự kích thích và có tầm quan trọng thực tiễn mà bạn nên đọc để trang bị sự hiểu biết hơn về lĩnh vực mà theo như tác giả đã nói là “có giấc ngủ chính là có tình yêu với vạn vật và làm được mọi điều”. - Financial Times

“Hầu hết chúng ta không suy nghĩ gì về điều chúng ta thường dành tới một phần ba cuộc đời của mình cho nó. Nhưng trong cuốn sách sáng suốt và hấp dẫn này, Matthew Walker giải thích hết sức rõ ràng rằng ngành khoa học mới mẻ - khoa học thần kinh - đang nhanh chóng “giải mã” bí mật lâu đời này một cách thực tiễn ra sao. Sao chúng ta lại ngủ chính là niềm vui trí tuệ sẽ khiến cho bạn phải lật giở từng trang sách đầy nâng niu trước khi chìm vào giấc ngủ của mình.”- Daniel Gilbert, Giảng viên về tâm lí học tại trường Đại học Harvard kiêm tác giả cuốn sách Stumbling on Happiness

GIỚI THIỆU TÁC GIẢ

Tiến sĩ Matthew Walker là Giáo sư giảng dạy về Khoa học thần kinh và Tâm lí học tại trường Đại học California, Berkeley, đồng thời là giám đốc Trung tâm về Khoa học Giấc ngủ Con người và là cựu giảng viên về Tâm thần học tại trường Đại học Harvard. Ông đã xuất bản hơn 100 nghiên cứu khoa học cũng như đã xuất hiện trong các chương trình uy tín: 60 Minutes, BBC News và Science Friday của NPR. Sao chúng ta lại ngủ là cuốn sách đầu tiên của ông được giới thiệu tới công chúng sau hơn 20 năm nghiên cứu về giấc ngủ.

Happy schools là phần mở rộng đặc biệt của cuốn sách Happy Children (cùng tác giả), qua cuốn sách này, Tiến sĩ Hà Vĩnh Thọ và đội ngũ mong muốn mang đến cho các bậc
Nhằm giúp bạn đọc có thêm tư liệu tham khảo về đường lối, chính sách đối ngoại của Trung Quốc nói chung và dấu ấn của Tập Cận Bình - người đứng đầu Đảng Cộng
Khoa Học Và Khám Phá - Bản Thiết Kế Vĩ Đại Nội dung cuốn sách, như tác giả nói ngay từ dòng đầu tiên của chương một, là chuyện “Bí ẩn của kiếp nhân
Mê Cung Diệu Kì - Lễ Phục Sinh - Bìa Cứng Với những bức tranh sinh động, các bạn nhỏ cần tìm đáng yêu và trò chơi vượt mê cung bằng cách di ngón tay
TÂM LÝ HỌC PHÁT TRIỂN (developmental psychology) là một bước ngoặt vô cùng lớn trong tâm lý học và xét riêng trong lĩnh vực giáo dục, là đóng góp quan trọng nhất. Nói tới những
CHĂP CÁNH CÙNG BÉ TẬP ĐÁNH VẦN TIẾNG VIỆT được biên soạn theo chương trình giáo khoa mới nhất. Đây sẽ là bí quyết giúp con đọc Tiếng Việt thông thạo.
Bạn đã từng muốn biết mấy mươi ngàn năm trước con người đã sống ra sao, đã ăn ở, yêu thương, ghen ghét, hờn giận, sinh nôi nẩy nở, lễ bái và phát minh ra
Nền kinh tế khai thác – sản xuất – thải bỏ làm tiêu tốn nhiều nguồn tài nguyên và đẩy Trái đất vào tình trạng báo động. Nhưng mọi việc không nhất thiết phải diễn
THÔNG TIN XUẤT BẢN: - Công ty phát hành: Nhã Nam - Tác giả: James Hoffmann - Dịch giả: Nguyễn Xuân Minh - Nhà xuất bản: Dân Trí - Số trang: 224 - Năm xuất
Mô tả: Đạo đức kinh là một trong những tác phẩm cổ điển quan trọng nhất trong lịch sử văn hóa nhân loại. Đạo đức kinh tương truyền do Lão Tử biên soạn dưới thời
Ẩn sau mỗi tác phẩm nghệ thuật đều có một câu chuyện. Thưởng Ngoạn Hội Họa – Kể Chuyện Về 20 Kiệt Tác Nghệ Thuật lựa chọn 20 câu chuyện thú vị, kể lại sự
: Alla Svirinskaya Dịch giả: Quỳnh Anh Giá bìa: 179.000 Kích thước: 13x20.5 Số trang: 344 Mã EAN: 89366698290 NXB liên kết: NXB THANH NIÊN Sách do Công ty TNHH Văn hóa và Truyền thông
Hãy theo chân Mozart từ khi còn là cậu bé theo cha học nhạc, rong ruổi trên những hành trình dài và tham gia vô số các buổi hòa nhạc. Mở cuốn nhật kí này
Tác giả: Lâm Cự Tình Nhà xuất bản: NXB Tôn Giáo Kích thước: 17 x 24cm Hình thức: Bìa mềm Số trang: 190 trang Năm XB: 2022 THÁI THƯỢNG CẢM ỨNG THIÊN Thái Thượng Cảm
Chăm sóc con - Giải đáp những vấn đề thường gặpđược chia thành 9 chương, bao gồm: Chuẩn bị cho sự chào đời của bé, Cho bé bú (ăn) và những vấn đề về dinh
DK Vũ trụ là sản phẩm cộng tác giữa Dorling Kindersley, một số người đóng góp cùng nhân viên của Viện Smithsonian. Trái Đất không còn lục địa nào mới để khám phá, và hành
Công ty phát hành: Huy Hoang Bookstore Tác giả: Bác sĩ David Perlmutter Nhà xuất bản: NXB Thanh Niên Năm xuất bản: 2024 Số trang: 401 Bìa mềm Giới thiệu sách: Các tài liệu khoa
Chủ tịch Hồ Chí Minh, người đã cống hiến trọn đời cho sự nghiệp giải phóng dân tộc và phong trào cách mạng thế giới. Cả cuộc đời và sự nghiệp của Người là tấm
Danh Tác Trong Nhà Trường - Cuộc Phiêu Lưu Của Pinocchio (Tái Bản 2024) I. Giới Thiệu Sách Mô tả sản phẩm Danh Tác Trong Nhà Trường - Cuộc Phiêu Lưu Của Pinocchio Chú bé
Hãy để tuổi thanh xuân trở thành lần ra đời thứ hai là quyển sách truyền cảm hứng giúp các bạn trẻ sớm từ bỏ thói quen ỷ lại, học cách chịu trách nhiệm với
Kinh Kim Cang và Bát Nhã tâm kinh - Tác giả:Thích nhuận Châu ( dịch )- Nhà xuất bản:Phương Đông- 2016 Đức Phật bảo ngài Tu-Bồ-Đề: "Các vị đại Bồ-tát phải hàng-phục tâm mình như
Sự Ra Đời Trí Khôn Ở Trẻ Em Xuất phát từ quan sát tỉ mỉ ba con của mình (L, Lucienne và Jacqueline) từng ngày trong suốt hai năm đầu đời của chúng, Jean Piaget
Sự Trả Thù Của Địa Lý Cuốn sách Sự Trả Thù Của Địa Lý của tác giả người Mỹ Robert D. Kaplan được xuất bản lần đầu tiên vào năm 2012 (New York, Random House,
XÂM CHIẾM Mê cung tiến hóa và sự thống trị mặt đất của loài người Tác giả: Edward O. Wilson *** Khởi đi từ ba câu hỏi đơn giản: Chúng ta tới từ đâu? Chúng
Lời Giới Thiệu Quyển tôi giảng khá lâu rồi, nay được Tăng Ni chép lại trình lên tôi duyệt qua. Đọc lại quyển Kinh Viên Giác , tôi thấy đây là con mắt của người
“Con người là một loài rất đặc biệt bởi vì chúng ta không ngừng phát minh ra những điều mới lạ. Mỗi người trong chúng ta đều sở hữu một khả năng đặc biệt –
Cuốn Bí thuật yêu đạo giáo khí công sinh dục gồm nội dung sau: Bí thuật yêu đạo giáo là một lý luận triết học - khí công vi diệu đã kết tinh trí tuệ
Đôi bàn tay khéo léo là bộ sách thủ công tương tác dành cho các bé từ 3 tuổi trở lên. Hoạt động cắt thủ công yêu cầu sự phối hợp của não, mắt và
Inventaire illustré des arbres - Thế giới cây cối bằng tranh Cuốn Thế giới cây cối bằng tranh này cho phép chúng ta khám phá 57 loài thực vật ở châu u và trên toàn
1. “LỊCH SỬ THẾ GIỚI” Công ty phát hành : Zenbooks NXB : NXB Dân Trí Tác giả : Philip Parker Dịch giả : Dương Nguyên - Phương Uyên Khổ: 5 x 19.5 x 23.5
Ứng dụng màu sắc thay đổi cuộc sống(Tặng kèm Postcard bốn mùa ngẫu nhiên) Tác giả :Karen Haller Dịch giả: Bùi Thu VânNhà xuất bản: Công ThươngSố trang: 300Khổ giấy: 14.5 x 20.5Ngày xuất bản:
Dù bạn là người bắt đầu học hay đã có vốn tiếng Anh nhất định, cuốn sách này sẽ trang bị giúp bạn các kiến thức nền tảng để bạn nắm vững kỹ năng học
(Bìa Cứng) TRÁI ĐẤT CHUYỂN MÌNH - Một Lịch Sử Chưa Kể Về Nhân Loại - Peter Frankopan - Giá bìa: 699.000đ *** “Trái đất chuyển mình: Một lịch sử chưa kể về nhân loại”
Tác giả: Nhiều tác giả Độ tuổi: 3-9 Nhà xuất bản: NXB Thanh Niên Năm xuất bản: 2024 Số trang: 22 Qua từng trang sách khổ lớn - đặc biệt là các trang gấp khổng
Sách-thuyết minh trực quan nhất về đai dương Tên Nhà Cung Cấp Alpha Books Tác giả DK Người Dịch Thạch Mai Hoàng NXB NXB Dân Trí Năm XB 2019 Kích thước 25.2 x 30.1 cm
Sách - Thế Giới Của Thỏ Peter - Những Câu Chuyện Chốn Đồng Quê Thỏ Peter thích ngắm nhìn chốn rừng thưa của mình đổi thay qua làn mưa xuân, tia nắng hè, cơn gió
Giới thiệu tác giả Yujiro Nakayama sinh năm 1980, tốt nghiệp chuyên ngành Y khoa tại Đại học Kagoshima. Sau đó, ông làm bác sĩ ngoại khoa (chuyên ngành tiêu hóa) tại Bệnh viện Komagome
Tập hợp các bài văn khấn bách gia thực dụng chính xác nhất, mọi người có thể ứng dụng dễ dàng cầu xin đúng nơi đúng chỗ, hiệu quả và linh ứng hơn. ———— 2H
Kể từ cuối thế kỷ XIX khi được trồng thử nghiệm thành công cho đến ngày nay, cây cao su đã gắn bó mật thiết, trở thành một phần quan trọng trong lịch sử Việt
• Được dịch ra hơn 10 thứ tiếng khác nhau; • Top 20 cuốn sách về lịch sử tôn giáo bán chạy nhất trên Am azn; • Tác giả bestseller do New York Times bình
Không phải ai cũng biết rằng các hành tinh quay quanh Mặt Trời, hay làm cách nào sâu bướm biến thành bướm. Nhưng có những con người vĩ đại đã cống hiến cả cuộc đời
Sách - Bảng tuần hoàn các nguyên tố Hóa học ( Theo công bố mới nhất của IUPAC ) dùng cho học sinh trung học sơ sở Phiên bản mới nhất Cập Nhật đầy đủ
Combo/Lẻ Sách Dẫn Nhập Ngắn Về Khoa Học - Minh Họa Sinh Động Bằng Tranh: Tiến Hoá + Tâm Lý Học Tiến Hoá + Thời Gian + Vật Lý Hạt + Trí Tuệ Nhân Tạo
Deepseek Thực Chiến Trong làn sóng công nghệ trí tuệ nhân tạo phát triển mạnh mẽ và lan tỏa vào mọi lĩnh vực đời sống, việc hiểu và ứng dụng đúng công cụ AI
Giải Mã Những Bí Ẩn Trên Bàn Tay Con Người - Đời Người Trên Bàn Tay là cuốn sách độc đáo của Lý Cư Minh, tổng hợp những nghiên cứu, kinh nghiệm thực tế và
CÂN BẰNG TRONG KHỦNG HOẢNG Tác giả: Nguyễn Tường Bách & Nguyễn Vĩnh Nguyên *** Cân bằng trong khủng hoảng là cuốn sách được hình thành nên từ những đối thoại của hai tác giả
Những Kiến Thức Khoa Học Thiết Yếu Dành Cho Học Sinh Tiểu Học Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thanh Niên. Công ty phát hành : Đinh Tị Books. Tác giả : Stefano Tognetti.
1.Bạn có biết 10 kiệt tác tĩnh vật, 10 tác phẩm điêu khắc, 10 vở opera nổi bật nhất? 2.Bạn có biết các tác phẩm làm nên danh tiếng của Rembrandt, Ingres, Monet, Klee, Mozart
Tiếng Hàn 2 Tiếng Hàn 2 là quyển sách được biên soạn dành cho các học viên tiếng Hàn có trình độ sơ cấp, cũng như mới bắt đầu học. Mục tiêu của giáo trình
Cuốn sách mở ra những đặc điểm văn hóa, khoa học và lịch sử xung quanh chiếc xe đạp - phương tiện di chuyển quen thuộc với mỗi chúng ta. Tình yêu của tác giả
Nhà xuất bản Tôn Giáo Tác giả: Hòa thượng Thích Thiện Hoa Hình thức: Bìa mềm Khổ sách: 14x20 cm Số trang: 496 trang Cuốn sách "" của soạn giả Thích Thiện Hoa cống hiến
Trong kho tàng tư liệu phương Tây viết về lịch sử, văn hóa Việt Nam truyền thống, chúng ta có thể phân biệt nhiều thế hệ tác giả. Thế hệ thứ nhất là các nhà
Combo 5 cuốn: Chat GPT + Chat GPT Thực Chiến + AI 5.0 + The AI Edge + Kỹ Thuật Đặt Câu Lệnh Cho Chat GPT Mã EAN: 2022000000904 KỸ THUẬT ĐẶT CÂU LỆNH THÔNG
Giới Thiệu Về Bộ Truyện Sherlock Holmes Toàn Tập Trọn Bộ (5 Tập) Đối với những độc giả yêu thích dòng trinh thám nói riêng cũng như những người yêu sách trên toàn thế giới
Tìm hiểu sâu về chính sử nước nhà, bạn đọc có thể sẽ bất ngờ khi bắt gặp không ít những ghi chép về sự sáng tạo, đổi mới của bậc tiền nhân trong các
Sách bí quyết học nhanh nhớ lâu là một cuốn sách sẽ giúp cho bạn học cách nhớ lâu, học đâu nhớ đó, bạn sẽ khai thác triệt để tiềm năng của bộ não mình.
Nexus - Lược Sử Của Những Mạng Lưới Thông Tin Từ Thời Đại Đồ Đá Đến Trí Tuệ Nhân Tạo Bản gốc của cuốn sách có tên “NEXUS: A Brief History of Information Networks from
Cuốn sách “Nước ép trị liệu và chế độ ăn theo phương pháp cơ thể tự chữa lành” của tác giả Emma Phạm chính là một món quà, trong đó chứa đựng những nguyên lý
Những Câu Hỏi Lớn đề cập đến những vấn đề cơ bản trong khoa học tự nhiên và xã hội, nhưng vẫn khiến những bộ óc vĩ đại trong lịch sử đau đầu. Từ những
Mô tả: Chương 1: giới thiệu sơ về không gian, định vị Trái đất trong vũ trụ. “Ngành khoa học mô tả hành tinh nơi chúng ta đang sống chính là địa lý, “geography” –
Trang đầu 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 Trang cuối
👁️ 8 | ⌚2025-09-12 23:33:10.443
VNĐ: 211,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Sao Chúng Ta Lại Ngủ - Why We SLeep
Sao Chúng Ta Lại Ngủ - Why We SLeep Là cuốn sách về giấc ngủ đầu tiên được viết bởi chính một chuyên gia khoa học hàng đầu, giám đốc Trung tâm về Khoa học
Là cuốn sách về giấc ngủ đầu tiên được viết bởi chính một chuyên gia khoa học hàng đầu, giám đốc Trung tâm về Khoa học Giấc ngủ Con người của trường Đại học California,
Mô tả sản phẩm Sao Chúng Ta Lại Ngủ Là cuốn sách về giấc ngủ đầu tiên được viết bởi chính một chuyên gia khoa học hàng đầu, giám đốc Trung tâm về Khoa học
Tác giả: Matthew Walker Nhà xuất bản: Penguin Năm xuất bản: 2018 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 358 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9780141983769 Sleep is one of
Bộ sản phẩm có đầy đủ bộ xả, chắn rác và nắp chắn rác đi kèm Kích thước chậu: 60x45 cm Inox 201
Bọc vô lăng TTAUTO cho xe ô tô từ 4 đến 7 chỗ chất liệu da vân carbon cao cấp có logo HYUNDAI (Đen) Xuất xứ thương hiệu: Việt Nam Sản xuất tại: Việt Nam/
VỤ ÁN - FRANZ KAFKA Josef K. chờ đón ngày sinh nhật lần thứ 30 của anh như một ngày bình thường. Nhưng nó lại bắt đầu rất bất thương. Anh bị bắt mà không
Cuốn sách nằm trong bộ sách “Bài tập bổ trợ - nâng cao tiếng Anh”, được biên soạn dựa trên Chương trình giáo dục phổ thông tiếng Anh mới và Khung năng lực ngoại ngữ
A touch and feel board book with large flaps about farm animals, for babies 6 months plus. Take a trip to the Farm! Lift the giant flaps to reveal the farm animals and touch lots
Nữ Sinh (Tái bản năm 2022) - PN ------------ Hầu hết các truyện trong tuyển tập đều có nhân vật chính là nữ với những miêu tả tâm lý hết sức tinh tế và cao
Những Vị Thần Nước Mỹ
Cuốn sách được biên soạn theo thứ tự chủ đề, bài của sách giáo khoa Tin học 7 (Kết nối tri thức với cuộc sống). Mỗi câu hỏi, bài tập có gợi ý cách giải
VỀ TÁC PHẨM: Bí ẩn thời trang qua phim âm nhạc - Cuốn sách khám phá mối quan hệ giữa âm nhạc và thời trang với tư cách là nơi sản sinh ra hàng loạt
Tủ bếp hiện đại là một phần không thể thiếu trong không gian bếp của ngôi nhà hiện đại. Tủ bếp hiện đại được thiết kế để đáp ứng các nhu cầu của người sử
- Túi Nhai Chống Hóc Kidsme - Từ 4 Tháng Tuổi - Hoản hảo cho việc giới thiệu ăn thô cho bé. Mềm mại, an toàn, với thiết kế phù hợp tay bé - Phát
“Đường thời đại” là bộ tiểu thuyết lịch sử của nhà văn Đặng Đình Loan, viết về cuộc kháng chiến chống Mỹ, cứu nước của dân tộc Việt Nam. Với tinh thần trách nhiệm trước
Giấy kiểm tra 4 ô ly kẻ sẵn bảng tiện lợi (Combo 1: 20 tờ đôi/ 2 loại) Sản phẩm từ thương hiệu Green Art, thương hiệu uy tín Giấy kiểm tra chất lượng cao
Tác giả: Osho Người dịch: Kiều Hòa THÔNG TIN XUẤT BẢN: Kích thước khổ: 13x20,5 Số Trang: 364 Giá bìa: 169.000 vnđ Mã EAN: 8936066693745 NXB liên kết: NXB Lao Động Sách do Công ty
Thảm lót sàn dành cho xe Lexus LX600 4 chỗ qd 2 lớp nhãn hiệu Macsimđược đặt hàng OEM từ nhà máy sản xuất uy tín hiện đại bậc nhất trên thế giới. Thương hiệu:
Cách nhanh nhất để bạn có thể trở nên độc lập về tài chính, có một cuộc sống tuyệt vời chính là tìm ra cách để cung cấp cho người khác những gì họ muốn
Giá bộ: 316.000 VNĐ ------------ Công ty phát hành: First News - Trí Việt Tác Giả: Patrick J McGinnis Ngày phát hành: 2021 Số trang: 200 trang Kích thước: 14.5 x 20.5 cm Nhà xuất
Sách - Bộ ba phép thuật Bộ sách tranh kể về chuyến phiêu lưu trong thế giới phép thuật của gấu Hoggs cùng hai người bạn chồn Poki và thỏ Fips. Bộ ba cưỡi thảm
Thông tin sản phẩm Mã hàng 8936214272891 Tên Nhà Cung Cấp Megabook Tác giả Little Rainbow NXB Thanh Niên Năm XB 2024 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 150 Kích Thước Bao Bì 26.5
Có thể nói đây là bộ Địa chí Văn hóa đầu tiên trong lịch sử Sài Gòn - Thành phố Hồ Chí Minh, được Hội đồng Khoa học Xã hội Thành phố chỉ đạo biên
Sao Chúng Ta Lại Ngủ - Why We SLeep Là cuốn sách về giấc ngủ đầu tiên được viết bởi chính một chuyên gia khoa học hàng đầu, giám đốc Trung tâm về Khoa học
Là cuốn sách về giấc ngủ đầu tiên được viết bởi chính một chuyên gia khoa học hàng đầu, giám đốc Trung tâm về Khoa học Giấc ngủ Con người của trường Đại học California,
Mô tả sản phẩm Sao Chúng Ta Lại Ngủ Là cuốn sách về giấc ngủ đầu tiên được viết bởi chính một chuyên gia khoa học hàng đầu, giám đốc Trung tâm về Khoa học
Tác giả: Matthew Walker Nhà xuất bản: Penguin Năm xuất bản: 2018 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 358 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9780141983769 Sleep is one of