[ThaiHaBooks] Trưởng thành khi yêu cùng độc giả khám phá năm đặc tính của một tình yêu tỉnh thức và vai trò quan trọng của chúng trong các mối quan hệ. Nền tảng của một tình yêu trưởng thành chính là sự cam kết trao cho nhau những gì tác giả gọi là “Năm Chữ A”: Attention – Quan Tâm, Acceptance – Chấp Nhận, Appreciation – Trân Trọng, Affection – Yêu Thương và Allowing – Cho Phép. Với rất nhiều bài thực hành dành cho các cặp đôi và cả người độc thân, Trưởng thành khi yêu giúp người đọc hiểu sâu và có cái nhìn tích cực về hành trình yêu thương trọn đời.
Với chủ đề trọng tâm là tình yêu chánh niệm, Trưởng thành khi yêu sẽ dành cho độc giả – người trưởng thành; người có hứng thú với chủ đề tình cảm lứa đôi, chữa lành đứa trẻ bên trong và những tổn thương từ quá khứ; người có hiểu biết cơ bản về Phật giáo
David Richo ngoài thực hiện những công việc của một chuyên viên trị liệu tâm lý gia đình và hôn nhân, giáo viên, nhà văn, người điều phối khóa học. Tiến sĩ tâm lý học lâm sàng David Richo còn mang một sứ mệnh cao cả khác là nghiên cứu lợi ích của chánh niệm và lòng từ bi trong công cuộc phát triển cá nhân, niềm hạnh phúc trong các mối quan hệ lứa đôi. Ông cho ra đời nhiều cuốn sách, trong đó kết hợp các quan điểm tâm lý học Carl Jung, thơ ca và thần thoại với mục đích tích hợp tâm lý với duy linh. Sách và các khóa đào tạo của ông thường tập trung vào thực hành tâm linh trong Phật giáo và Ki-tô giáo.
ĐO LƯỜNG HẠNH PHÚC | Nếu không hạnh phúc trong một mối quan hệ, bạn có thể nghĩ đó là lỗi của đối phương. Nhưng đôi khi, đó là do bản thân bạn không tin mình có quyền được hạnh phúc. Hãy cùng xem những dấu hiệu của một niềm tin sai lệch như vậy dưới đây. Những điều nào đúng với bạn? Dành ra ba phút để viết ra các dấu hiệu bạn từng có. Sau đó, hãy lần ngược lại các dấu hiệu ấy và viết về cách bạn sẽ áp dụng tư duy mới.
Tôi tin rằng mục đích sống của mình không phải là để tận hưởng mà là để chịu đựng.
Tôi luôn đặt lợi ích của người khác lên trên lợi ích của mình.
Tôi phải hy sinh bản thân vì người khác do cảm thấy mang ơn, tội lỗi hay thương hại.
Tôi liên tục phủ nhận bản năng tự bảo vệ của mình.
Tôi không thể lên tiếng, thay đổi hay buông bỏ một mối quan hệ vì điều đó có thể làm tổn thương người kia. Tôi luôn nói với chính mình: “Tự làm tự chịu thôi”.
Trước khi khẳng định quyền hạn hay đáp ứng nhu cầu của bản thân, tôi phải làm cho người khác hạnh phúc trước đã.
Mối quan hệ chỉ tốt đẹp khi tôi luôn làm cho người kia hạnh phúc.
Tôi sẵn sàng để cho đối phương làm tổn thương mình.
Nếu những niềm tin tôn giáo, văn hóa hay từ cha mẹ truyền lại cho tôi giống với những điều nêu trên, điều đó có nghĩa là chúng vẫn đang điều khiển tâm lý của tôi sao? Khi nào tôi mới có thể tự kiểm soát tâm lý của chính mình?
Những gì chúng ta cho và nhận trong một mối quan hệ tình cảm sẽ áp dụng được với cả những nhu cầu từ thuở thơ ngây lẫn hành trình tu tập khi ta trưởng thành. Đó chính là Năm Chữ A. Chúng ta trao cho đối phương và nhận lại từ họ cùng một tình yêu thương ta đã mong cầu theo bản năng thời thơ ấu. Khác biệt ở chỗ, giờ đây, chúng ta coi đó như một món quà hào phóng, được khao khát thay vì bị đòi hỏi. Nó giúp ta nâng cao lòng tự tôn của mình bây giờ và cũng cần thiết khi ta bắt đầu hình thành khái niệm về bản thân khi còn nhỏ.
Vậy chính xác thì chúng ta cho và nhận như thế nào? Cách đầu tiên vừa dễ lại vừa khó: nói ra những gì mình muốn và lắng nghe đối phương. Nói ra những gì mình muốn là sự kết hợp của các yếu tố quan trọng nhất trong tình cảm. Nó mang lại cho đối phương một món quà là có thể thấu hiểu bạn hơn, thấu hiểu những nhu cầu và sự nhạy cảm của bạn. Nó cũng giúp bạn nhận được những phản hồi “miễn phí” từ đối phương. Cả hai hoạt động rất mạo hiểm và do đó đều giúp bạn thêm trưởng thành. Bạn học cách buông bỏ chấp trước rằng phải luôn được đáp ứng, sẵn sàng và chấp nhận bị chối từ mà không thấy cần phải trừng phạt đối phương.
Lắng nghe người thương bày tỏ mong muốn chính là thấu hiểu được những cảm xúc và nhu cầu thật sự ẩn bên dưới những mong muốn ấy. Như thế là trân trọng nguồn cơn của những mong muốn. Đó là từ bi trước bất kỳ nỗi đau nào ẩn giấu trong những mong muốn ấy. Ta công nhận đối phương vì đã dũng cảm đối mặt khi bị chối từ hay hiểu sai. Chúng ta nghe bằng tai nhưng lắng nghe bằng trực giác và trái tim mình. Sự cho và nhận đòi hỏi khả năng thấu hiểu trọn vẹn những nỗi sợ hãi và điểm yếu của đối phương cũng như biết phân biệt giữa những nhu cầu chúng ta có thể và không thể mong đợi được đáp ứng.
Hội Chợ Phù Hoa (Trọn Bộ 3 Tập) - Bìa Cứng Thackeray sinh ra ở ngoại ô thành phố Calcutta, Ấn Độ năm 1811. Lên 5 tuổi, mồ côi bố, rồi mẹ tái giá, cậu
Linh Sơn Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Phụ Nữ. Công ty phát hành : Phanbook. Tác giả : Cao Hành Kiện. Kích thước : 16 x 24 cm. Số trang : 550. Ngày
Tam quốc diễn nghĩa là bộ tiểu thuyết dài được tác giả sáng tác vào đầu đời Minh (thế kỷ XIV), dựa theo tư liệu lịch sử và truyền thuyết có sẵn. Nội dung chủ
Combo Sách Những Kẻ Âu Lo - Anxious People + Người Đàn Ông Mang Tên OVE (Bộ 2 Cuốn) 1. Những Kẻ Âu Lo - Anxious People Từ tác giả cuốn sách bán chạy số
Tìm Trà “Tìm Trà” là cuốn sách được tác giả - nghệ nhân trà truyền thống Nguyễn Ngọc Tuấn sưu tầm và biên soạn, nhà Xuất Bản Hội Nhà Văn phát hành. Bằng tình yêu
Ác Nữ Trùng Sinh - Tập 2 “Ác Nữ Trùng Sinh" (tên tiếng Anh phổ biến nhất là The Villainess Lives Twice) là một trong những bộ tiểu thuyết mạng (webnovel) được yêu thích nhất
How Brands Grow - Con Đường Tăng Trưởng Thương Hiệu - Ứng Dụng Nghiên cứu từ các thị trường mới nổi, dịch vụ, hàng tiêu dùng, B2B và thương hiệu xa xỉ Nội dung cuốn
Khoa Học Về Thành Công Khoa học về thành công (tên tiếng Anh: Napoleon Hill’s Master Course) là món quà vĩ đại nhất mà ông dành tặng cho nhân loại. Đây là con đường dễ
Boxset Nezumi Chú Chuột Đáng Yêu (Hộp 10 Cuốn) Dù bé xíu xiu nhưng Nezumi là một cậu chuột rất dễ thương và luôn được mọi người yêu quý. Nezumi thích khám phá mọi thứ
Tổng Ôn Toán Học - Tập 2 (Theo Chương Trình SGK Mới) - Hệ thống kiến thức và video bài giảng theo chương trình sách giáo khoa mới - Đầy đủ các dạng thức và
Vinh Nhục Mở đầu bằng một loạt bài báo mạng tố cáo cán bộ nhà nước nắm giữ cổ phần phi pháp tại mỏ than, sau đó hàng loạt sự kiện dồn dập nối tiếp,
Combo Sách Cây Cam Ngọt Của Tôi + Sưởi Ấm Mặt Trời (Bộ 2 Cuốn) 1. Cây Cam Ngọt Của Tôi “Vị chua chát của cái nghèo hòa trộn với vị ngọt ngào khi khám
Tần Số Dinh Dưỡng Cá Nhân Thực phẩm không chỉ đơn thuần là nguồn dinh dưỡng mà còn là chìa khóa mở ra cánh cửa kết nối con người với thế giới năng lượng và
Khôn Ngoan Hơn Thuật Toán Làm thế nào giữ được quyền kiểm soát trong một thế giới tràn ngập thuật toán đánh bại chúng ta trong môn cờ vua, tìm người yêu cho chúng ta,
Mỗi Từ Là Một Chú Chim Đang Chờ Ta Dạy Hót Vì sao tên gọi “Cleopatra” không được phép sử dụng ở Iceland? Vì sao đồng hồ “nói chuyện” với người Nahua ở Mexico? Và
Vaccine Tình Yêu Một giấc mơ cao đẹp nhưng được dẫn lối bởi lòng kiêu hãnh và sự cố chấp. Một kịch bản phim triệu đô. Một cuộc đời trượt dốc. Và một cái giá
Bách Khoa Toàn Thư - Thực Hành Hội Họa Môn nghệ thuật tạo hình giàu sức biểu cảm và sáng tạo, đó là sự kết hợp giữa những đường nét, màu sắc, hình thể, để
Lean - Vận Hành Doanh Nghiệp Xuất Sắc Cuốn sách này nói về điều gì? Lean - Vận Hành Doanh Nghiệp Xuất Sắc không chỉ là một tác phẩm lý thuyết về Lean và xoay
Quảng Cáo Theo Phong Cách Ogilvy David Ogilvy là một trong những gương mặt nổi bật nhất của ngành quảng cáo, với danh xưng “Cha đẻ của nền quảng cáo hiện đại”. Các cuốn sách
Tổng Ôn Toán Học - Tập 2 Nhận thấy được những khó khăn mà các bạn học sinh gặp phải trong quá trình tìm kiếm tài liệu, chọn lọc thông tin, kiến thức, cũng như
Mastering AI - Ứng Dụng Trí Tuệ Nhân Tạo Để Làm Chủ Tương Lai Trí tuệ nhân tạo (AI) đang thay đổi thế giới nhanh hơn bao giờ hết. Những tiến bộ vượt bậc mà
Nếu Còn Có Ngày Mai Tracy Whitney thông minh, xinh đẹp, ngây thơ đang vô cùng hạnh phúc vì dường như cuộc sống của cô ấy không thể nào hạnh phúc hơn được nữa. Nhưng
Lặng Yên Dưới Vực Sâu Lặng yên dưới vực sâu là cuốn tiểu thuyết được xuất bản lần đầu năm 2017, gần như cùng lúc với phim truyền hình dài tập cùng tên trên VTV
Anh Trai Nhân Vật Chính - Tập 2 GIỚI THIỆU TÁC GIẢ: Tiên Sắc Xám là một tác giả quen thuộc với bạn đọc trẻ đam mê tiểu thuyết kì ảo tại Việt Nam. Với
Bản Sao 1. Mariko, một cô sinh viên đại học mang trong m.ình những băn khoăn và niềm day dứt về nguyên nhân mẹ m.ình tự tử dẫu cho cái chết ấy đã được kết
Bệnh Án Của Thần Linh - Tập 3 Mùa nối gót mùa đi qua, chỉ có bệnh viện Honjou là vẫn như một chiến trường khốc liệt: xe cấp cứu, bệnh nhân ra vào tấp
Regretting You - Cuộc Tình Vụng Trộm Jonal Jenny Chris Morgan Jonah - Chris là hai người bạn thân. Jenny - Morgan là hai chị em ruột. Họ đã trở thành hai cặp đôi hạnh
Hõm Chết Travis Devine đã trở thành một cỗ máy chuyên nghiệp có thể hoàn thành bất kỳ nhiệm vụ nào được giao. Trong nhiệm vụ lần này, anh đến Seattle để hỗ trợ FBI
Hannibal Được xem là một trong những sự kiện văn chương được chờ đợi nhất, Hannibal và những ngày run rẩy bắt đầu mang người đọc vào cung điện ký ức của một kẻ ăn
Người Giữ Bóng Đêm “Người Giữ Bóng Đêm” (The Night Watchman) của Louise Erdrich – đoạt Giải Pulitzer cho Tiểu thuyết năm 2021. Giải Pulitzer năm đó dành cho thiên sử thi về cố gắng
Sam Sam Đến Đây Ăn Nào Tiết Sam Sam là một cô nàng đáng yêu, ham ăn, mang trong m.ình nhóm máu hiếm. Sau một lần hiến máu cho em gái của sếp tổng, cô
Ma Thuật Của Vật Chất - Tinh Thể, Hỗn Độn Và Phép Thuật Của Vật Lý Vật lý vật chất ngưng tụ là những gì xảy ra khi các nguyên tử tụ lại với nhau
Combo Sách Con Đường Chuyển Hoá + Không Diệt Không Sinh Đừng Sợ Hãi (Bộ 2 Cuốn) 1. Con Đường Chuyển Hoá - Sa Môn Thích Pháp Hòa NỘI DUNG CHÍNH Sau khi quyển sách
Điều Gì Đó Ẩn Sâu - Thế Giới Lượng Tử Và Không-Thời Gian Đột Sinh Cơ học lượng tử, ngành vật lý đã giúp các nhà khoa học trả lời rất nhiều các câu hỏi
Tiếng Trung Dành Cho Học Sinh Tiểu Học - Sách Bài Học Tập 1 Giáo trình bao gồm sáu tập sách bài học và sáu tập sách bài tập. Nội dung thiết thực, gần gũi
Lãnh Đạo Với Lòng Trắc Ẩn Làm thế nào để đưa ra quyết định khó khăn một cách nhân văn Lãnh đạo là công việc khó khăn. Làm thế nào bạn có thể cân bằng
Kinh Thánh Về Nghệ Thuật Bán Hàng Chào hàng .... Hầu hết mọi người đều ghét chào hàng. Hầu hết mọi người phải thực hiện chúng. Tại sao không thực hiện tất cả những cuộc
Toàn Cảnh Phật Giáo - Đức Phật Và Phật Pháp Toàn cảnh Phật giáo: Đức Phật và Phật pháp nằm trong Dự án Phật Học Tinh Hoa Thế Giới, dự án tuyển chọn dịch các
Tuyển Tập 38 Đề Ôn Thi Tốt Nghiệp Lớp 12 - Môn Toán Bắt đầu từ năm học 2024 – 2025 học sinh lớp 12 tho tốt nghiệp môn Toán theo cấu trúc mới. Đây
Two Cats Sitting At A Window “Two Cats Sitting at a Window” is the first fable-style story written by beloved Vietnamese author Nguyễn Nhật Ánh. It tells a quirky and heartwarming tale of friendship between
Abel - Một Truyện Siêu Hình Học Cao Bồi Viễn Tây Abel Crow - Một tay s.úng miền Viễn Tây đi vào huyền thoại ở tuổi 27. Số phận một kẻ cướp giao thoa với
Cây Dương Cầm Tự Động Cây dương cầm tự động kể với chúng ta về một tương lai rất gần, ở đó nước Mỹ chiến thắng Thế chiến thứ ba nhờ phát triển được hệ
Jody Và Chú Nai Con Tác phẩm xoay quanh cuộc sống của gia đình Jody Baxtertại một miền quê hẻo lánh. Mọi chuyện trở nên phức tạp sau khi Jody tìm thấy một chú nai
Trường Tương Tư - Tập 3 - Tình Xa Giới thiệu: Sau khi lang thang suốt bao thế kỷ, nàng công chúa thất lạc nọ giờ sống dưới thân phận một y sư bình thường.
Cùng Nhập Vai - Bé Tập Làm Bếp Trưởng Trẻ nhỏ thường tỏ ra thích thú khi được hóa thân vào các nhân vật và làm nhiều công việc khác nhau. Mỗi đứa trẻ đều
Cái Bẫy Của Trí Thông Minh Cuốn sách dành cho cả bộ môn khoa học và nghệ thuật về trí tuệ Vì sao những người thông minh lại hành động ngớ ngẩn? Họ mắc sai
Kỷ Luật Mềm Trong Gia Đình - Giáo Dục Trẻ 3-10 Tuổi Dành Cho Gia Đình Việt Nếu ví như năng lực của một đứa trẻ là chiếc cốc, còn kiến thức là lượng nước
Source Code - Mã Nguồn - Khởi Đầu Của Tôi Những thành tựu vang dội trong kinh doanh của Bill Gates đã trở thành huyền thoại: chàng thanh niên 20 tuổi bỏ học Harvard để
Ready For VSTEP B1 - Chiến Thuật Làm Bài VSTEP Đạt Điểm Cao Luyện tập Toán 4 - Quyển 1 - Trình Bày Trên Giấy Ô Li (Kết Nối Tri Thức) Luyện Tập Toán 4
Từ Giờ Thứ 6 Đến Giờ Thứ 9 (Tái Bản Có Bổ Sung) Tiểu thuyết Từ giờ thứ sáu đến giờ thứ chín được kể bằng ngôi thứ ba với điểm nhìn chính từ Sơn,
Bộ Sách Kỹ Năng Làm Chủ Cảm Xúc (Bộ 6 Cuốn) Bộ sách “Làm chủ cảm xúc” gồm 6 cuốn sẽ giúp trẻ khám phá nhiều khía cạnh cảm xúc mà trẻ cần phải làm
Thay Đổi Cách Nghĩ - A New Way To Think Chỉ khi muốn thay đổi cách nghĩ thì mới có thể dẫn đến thay đổi cách làm và đạt kết quả vượt trội. Roger L.
30 Đề Thi Viết Luận Tiếng Anh B1, B2 VSTEP Trong kỳ thi tiếng Anh B1, B2, C1 theo định dạng Vstep, thí sinh phải viết một bài luận với độ dài 250 từ (tương
Đánh Giá Năng Lực Đại Học Quốc Gia Tp. Hồ Chí Minh - Tổng Ôn Phần Tư Duy Logic 1. Nội Dung : • Hệ thống kiến thức và bài giảng đầy đủ các dạng
Bye Gầy - Bí Thuật Từ Kiện Tướng Thể Hình Cuốn sách giúp bạn có kiến thức từ nền tảng đến chuyên gia, giúp bạn hiểu rõ: * Tại sao các bạn mãi không lên
Bộ Sách Khổng Tử Truyện - Tập 1 + Tập 2 (Bộ 2 Tập) Tác phẩm Khổng Tử truyện của Khúc Xuân Lê khắc họa toàn diện và sinh động hình ảnh một triết gia
Vườn Yêu Đa cảnh giới, chồng chập chiều kích, các nhân vật trẻ tuổi đi xuyên từ không/thời gian này đến không/thời gian khác tròn cuộc phiêu du dục tính bất tận. Họ mắc kẹt
Mãi Là Lần Đầu Về tác giả Tác giả là một người có tâm hồn nhạy cảm, muốn lưu giữ lại kỉ niệm về "lần đầu" của m.ình. Về nội dung Cuốn sách là lời
namurti Nói Về Đời Sống - Tập 2 Đời sống luôn luôn thay đổi với vô số vấn đề phát sinh, nó là một tổng thể bao gồm niềm vui, nỗi buồn, quyền lực, kiến
Talibé - Những Đứa Trẻ Đường Phố MỘT CUỐN TIỂU THUYẾT MANG TINH THẦN OLIVER TWIST Nội dung Ibrahimah là một cậu bé sáu tuổi thích thu hoạch đậu que với cha và tìm kiếm
Trang đầu 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 Trang cuối