✨Sách - Mẹ là nền tảng tâm hồn của trẻ

Mẹ là nền tảng tâm hồn của trẻCác bậc làm cha mẹ hẳn cũng có nhiều lúc cảm thấy phiền não khi con cái thu mình, xử sự ích kỉ, nổi loạn, quá hiếu động, luôn uể oải và thiếu động lực, chẳng chịu học hà...

Mẹ là nền tảng tâm hồn của trẻ

Các bậc làm cha mẹ hẳn cũng có nhiều lúc cảm thấy phiền não khi con cái thu mình, xử sự ích kỉ, nổi loạn, quá hiếu động, luôn uể oải và thiếu động lực, chẳng chịu học hành mà chỉ mải chơi, Chúng ta luôn mong con mình là “một đứa trẻ ngoan”. 

Nhưng “đứa trẻ ngoan” là đứa trẻ như thế nào? Một đứa trẻ luôn nghe theo lời bố mẹ? Không mè nheo khóc lóc, cũng chẳng mấy khi cự cãi? Phải chăng các phụ huynh đang hiểu nhầm giữa “một đứa trẻ ngoan thực sự” và “một đứa trẻ ngoan mà mình mong muốn”? Mẹ Là Nền Tảng Tâm Hồn Của Trẻ mang đến những lời khuyên hữu ích từ chuyên gia hàng đầu Nhật Bản về Nhi khoa – Tâm thần học trẻ em và trẻ vị thành niên. Thông qua cuốn sách, tác giả đã chia sẻ nhiều quan niệm sai lầm trong cách thức nuôi dạy con của người Nhật Bản nói riêng, cũng như người phương Đông nói chung, đồng thời giúp cha mẹ nhận ra tầm quan trọng của việc cố gắng nhìn thế giới qua lăng kính của con mình. 

Để nuôi dưỡng tâm hồn trẻ em một cách lành mạnh, cha mẹ và con cái hãy cùng xây dựng mối quan hệ gia đình bền chặt, xuất phát từ nền tảng tin tưởng và tôn trọng lẫn nhau.

Tác giả NOBUYOSHI HIRAI sinh năm 1918 tại Tokyo. Ông tốt nghiệp ngành Xã hội của Trường Đại học Tokyo và ngành Y học của Trường Đại học Tohoku. Ông là Tiến sĩ Y khoa, chuyên ngành Nhi khoa – Tâm thần học trẻ em và trẻ vị thành niên. Từ năm 1970, ông tham gia giảng dạy tại Đại học nữ sinh Otsuma (khoa Nhi).

👁️ 7 | ⌚2025-09-12 03:59:20.685
VNĐ: 55,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Sách - Mẹ là nền tảng tâm hồn của trẻ
Mẹ là nền tảng tâm hồn của trẻ Các bậc làm cha mẹ hẳn cũng có nhiều lúc cảm thấy phiền não khi con cái thu mình, xử sự ích kỉ, nổi loạn, quá hiếu
Mã hàng 8935244863949 Tên Nhà Cung Cấp Nhà Xuất Bản Kim Đồng Tác giả Nobuyoshi Hirai Dịch giả Hạt Đậu NXB NXB Kim Đồng Năm XB 2022 Trọng lượng (gr) 200 Kích Thước Bao Bì
Cuốn sách “NHỮNG TRÒ CHƠI GIÚP TRẺ 0-2 TUỔI PHÁT TRIỂN TOÀN DIỆN THỂ CHẤT VÀ TÂM HỒN” của tác giả người Nhật - Nana Hatano sẽ chỉ cha mẹ cách chơi cùng con vô
Đánh thức khả năng tập trung của trẻ Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Myung-kyung Lee Số trang: 276 trang Nhà xuất bản: Lao động Khổ: 15x23cm Năm xuất bản: 2023 [ThaiHaBooks] Tất
Tên sách: Đời Của Mệ Tác giả: Nguyễn Hữu Thông Khổ sách: 14,5 x 20,5 cm Số trang: 286 trang Giá bìa: 119.000 đ Giới thiệu sách: Mệ là cách gọi của người Huế để
Combo Trọn Bộ 3 Tập Nhóc Nicolas: Những Chuyện Chưa Kể (Tặng Bookmark Thiết Kế Aha) 1. Nhóc Nicolas: Những Chuyện Chưa Kể Tập 1 Sức mạnh của cuốn sách này là có thể cuốn
Combo Trọn Bộ 3 Tập Nhóc Nicolas: Những Chuyện Chưa Kể (Tặng Bookmark Thiết Kế Aha) 1. Nhóc Nicolas: Những Chuyện Chưa Kể Tập 1 Sức mạnh của cuốn sách này là có thể cuốn
Nhân cách và tâm hồn trẻ phải được nuôi dưỡng, rèn giũa từ tuổi ấu thơ. Đó chính là nền tảng của giáo dục mầm non trong thời đại kĩ thuật số ngày nay, khi
Combo 2 cuốn sách kiến thức dành cho cha mẹ: Nuôi Dưỡng Và Phát Triển Giác Quan Của Trẻ + Ăn Dặm Không Phải Là Cuộc Chiến + Poster quy tắc năm ngón tay Ăn
Bí quyết dạy con về tiền bạc của mẹ Do Thái Trong tâm thức của các bậc làm cha mẹ, tiền bạc được xem như một vấn đề khó có thể nói ra cùng
"Bí quyết dạy con về tiền bạc của mẹ Do Thái" Trong tâm thức của các bậc làm cha mẹ, tiền bạc được xem như một vấn đề khó có thể nói ra cùng con.
"Bí quyết dạy con về tiền bạc của mẹ Do Thái" Trong tâm thức của các bậc làm cha mẹ, tiền bạc được xem như một vấn đề khó có thể nói ra cùng con.
Combo Cẩm Nang Dạy Con Hoàn Hảo: Hành Trình Học Làm Mẹ + Bác Sĩ Riêng Của Bé Yêu - Bước Đệm Vững Chắc Vào Đời + Mẹ Là Doctor Chef (Bộ 3 Cuốn Sách
Mẹ Là Doctor Chef ( Tặng Postcard bốn mùa ngẫu nhiên ) Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Trần Thị Ánh Phương, Virgo Phan Ngày xuất bản: 12-2019 Kích thước: 20 x 20cm
Mẹ Là Doctor Chef Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Trần Thị Ánh Phương, Virgo Phan Ngày xuất bản: 12-2019 Kích thước: 20 x 20cm Loại bìa: Bìa mềm Nahf xuất bản: Lao
Combo Bí Quyết Nuôi Con Hay Cho Các Mẹ: Phương Pháp Giáo Dục Con Của Người Do Thái + Cách Khen, Cách Mắng, Cách Phạt Con + Bác Sĩ Riêng Của Bé Yêu - Chào
Ngày nay, tấm bằng đai học ở các trường đại học danh tiếng không đảm bảo một công việc tốt hay cuộc sống đủ đầy suốt đời. Con người cần có thêm năng lực “sinh
Sách - Combo Cảm Xúc Của Mẹ Ảnh Hưởng Tới Cuộc Đời Của Con + Bản Kiểm Điểm Của Mẹ THÔNG TIN SẢN PHẨM 1. Cảm Xúc Của Mẹ Ảnh Hưởng Tới Cuộc Đời Của
1. Tâm Hồn Cao Thượng (Tái Bản) Ngày 18/10 hằng năm là ngày khai trường truyền thống ở Ý. Vào ngày này năm 1886, Tâm hồn cao thượng (nguyên tác Cuore, nghĩa là Trái tim)
EHON được ví như thực phẩm tâm hồn cho trẻ em ở Nhật Bản. Mỗi ngày một cuốn Ehon không chỉ giúp bé có thể gia tăng khả năng ngôn ngữ và còn giúp bé
"Hiếu là cái gốc của đức. Người ta có trăm nết, hiếu đứng đầu. Đạo hiếu mà không rõ thì con người không đáng kể làm gì." Chưa từng có người hiếu mà lại bất
What do you say when your new job is very different from what you agreed to? How do you tell your boss that your workload is too heavy, or that you need more training? How
- BẾP ĐIỆN TỪ ĐÔI ICB-6835 SANG TRỌNG 1. Mặt kính thiết kế cao cấp, sang trọng Bếp từ đôi Bluestone ICB-6835 được làm từ kính SchottCeran từ Đức cao cấp, siêu bền, chống nứt
Ai ai cũng đang mang theo vẻ ngoài lương thiện xinh đẹp khi đối mặt với thế giới xung quanh, nhưng bên ngoài những tiếng hoan ca cùng vàng son rực rỡ ấy, sẽ luôn
Với mong muốn trang bị cho bạn đọc, đặc biệt là những người làm cha mẹ, nhà trường và trẻ em những kiến thức cơ bản giúp bảo vệ trẻ an toàn, Luật sư Trương
Tên tác phẩm Chưa Kịp Lớn Đã Phải Trưởng Thành Tác giả Tớ là Mây Thể loại Tản văn Thương hiệu Time Books Nhà xuất bản NXB Dân Trí Năm xuất bản 2022 Mã ISBN
THÔNG TIN CƠ BẢN: Công ty phát hành: Dupuis Nhà xuất bản: Dupuis Tác giả: Ankama Kích thước: 12,0 cm × 18,0 cm × 1,4 cm Số trang: 195 Năm xuất bản: 07/03/2014 Loại bìa:
Truyện lấy khung cảnh phòng thu máy vi tính của một công ty trách nhiệm hữu hạn, nơi bộ ba nữ sinh vui nhộn và nghịch ngợm Xuyến, Thục, Cúc Hương bạo gan xin đến
MỘT NGÀY KIA ĐẾN BỜ - Đỗ Hồng Ngọc - (Tùy bút, bìa mềm) - Giá bìa: 125.000đ Chỉ qua mấy đoạn văn ngắn với cách đề cập "vui vui" rất đặc thù của riêng
“Tôi hiếm khi trông thấy con thỏ nào ủ dột, nhưng mỗi bận như vậy, tai chúng thường rũ xuống.” Thỏ Peter đang chán đời lắm, nó chỉ ước được thay đổi không khí một
Dạy Trẻ Quản Lý Và Tiêu Tiền Đúng Cách - Chi Tiêu Hợp Lý Rất Quan Trọng Sáng sớm hôm sau, Duke bị tiếng còi xe cảnh sát đánh thức. Bạn ấy nhìn ra bên
Đi tìm Julia là cuốn tiểu thuyết dựa theo kịch bản phim cùng tên do nhóm tác giả Chu Trần Hà Phương (tức ca sĩ – diễn viên Hà Phương), Nguyễn Thị Minh Ngọc &
1/Thông tin sản phẩm Mã hàng 893559594 Nhà Cung Cấp VIETNAMBOOK Tác Giả Minh Dũng NXB Hồng Đức Năm XB 2025 Số Trang 180 Kích Thước 13 x 20.5 cm Khối lượng (gr) 350 Hình
Lối Thoát Tử Thần (Tái Bản) Trong một thế giới bị tàn phá vì biến đổi khí hậu, Thomas và các bạn làm mọi cách để sống sót và tồn tại. Nhưng, hiểm họa lớn
THÔNG TIN CHI TIẾT: Bộ sách sách: Bé học Toán, Bé tập Viết quyển 1,2 dành cho bé Tự tin vào lớp 1 giúp các con tăng khả năng luyện viết từ nét, chữ cái
Flash Card - Doodle Activity Purple (25 Activity Cards) This brightly illustrated and fun filled set contains 25 double sided wipe clean activity cards and drywipe pen.
I Am Not Your Negro: A Companion Edition To The Documentary Film Directed By Raoul Peck To compose his stunning documentary film I Am Not Your Negro , acclaimed filmmaker Raoul Peck mined James Baldwin's
Giới thiệu nội dung: CHỈ MÌNH TÔI THĂNG CẤP - SOLO LEVELING - TẬP 4 Solo Leveling là một webnovel nổi tiếng, được sáng tác bởi tác giả Chu-Gong và xuất bản bởi D&C Media.
Nhà sách Nam Việt – Namvietbook xin trân trọng giới thiệu Sách PHÁP LỆNH XỬ PHẠT VI PHẠM HÀNH CHÍNH ĐỐI VỚI HÀNH VI CẢN TRỞ HOẠT ĐỘNG TỐ TỤNG - CHỈ DẪN ÁP DỤNG
LÀM SAO ĐỂ KHÔNG MẮC UNG THƯ ~ Hành động nhỏ giúp loại bỏ nguy cơ lớn đối với sức khỏe ~ Ung thư thực sự đã trở thành căn bệnh gần gũi với chúng
Mẹ là nền tảng tâm hồn của trẻ Các bậc làm cha mẹ hẳn cũng có nhiều lúc cảm thấy phiền não khi con cái thu mình, xử sự ích kỉ, nổi loạn, quá hiếu
Mã hàng 8935244863949 Tên Nhà Cung Cấp Nhà Xuất Bản Kim Đồng Tác giả Nobuyoshi Hirai Dịch giả Hạt Đậu NXB NXB Kim Đồng Năm XB 2022 Trọng lượng (gr) 200 Kích Thước Bao Bì
Cuốn sách “NHỮNG TRÒ CHƠI GIÚP TRẺ 0-2 TUỔI PHÁT TRIỂN TOÀN DIỆN THỂ CHẤT VÀ TÂM HỒN” của tác giả người Nhật - Nana Hatano sẽ chỉ cha mẹ cách chơi cùng con vô
Đánh thức khả năng tập trung của trẻ Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Myung-kyung Lee Số trang: 276 trang Nhà xuất bản: Lao động Khổ: 15x23cm Năm xuất bản: 2023 [ThaiHaBooks] Tất
Tên sách: Đời Của Mệ Tác giả: Nguyễn Hữu Thông Khổ sách: 14,5 x 20,5 cm Số trang: 286 trang Giá bìa: 119.000 đ Giới thiệu sách: Mệ là cách gọi của người Huế để
Combo Trọn Bộ 3 Tập Nhóc Nicolas: Những Chuyện Chưa Kể (Tặng Bookmark Thiết Kế Aha) 1. Nhóc Nicolas: Những Chuyện Chưa Kể Tập 1 Sức mạnh của cuốn sách này là có thể cuốn
Combo Trọn Bộ 3 Tập Nhóc Nicolas: Những Chuyện Chưa Kể (Tặng Bookmark Thiết Kế Aha) 1. Nhóc Nicolas: Những Chuyện Chưa Kể Tập 1 Sức mạnh của cuốn sách này là có thể cuốn
Nhân cách và tâm hồn trẻ phải được nuôi dưỡng, rèn giũa từ tuổi ấu thơ. Đó chính là nền tảng của giáo dục mầm non trong thời đại kĩ thuật số ngày nay, khi
Combo 2 cuốn sách kiến thức dành cho cha mẹ: Nuôi Dưỡng Và Phát Triển Giác Quan Của Trẻ + Ăn Dặm Không Phải Là Cuộc Chiến + Poster quy tắc năm ngón tay Ăn
Bí quyết dạy con về tiền bạc của mẹ Do Thái Trong tâm thức của các bậc làm cha mẹ, tiền bạc được xem như một vấn đề khó có thể nói ra cùng
"Bí quyết dạy con về tiền bạc của mẹ Do Thái" Trong tâm thức của các bậc làm cha mẹ, tiền bạc được xem như một vấn đề khó có thể nói ra cùng con.
"Bí quyết dạy con về tiền bạc của mẹ Do Thái" Trong tâm thức của các bậc làm cha mẹ, tiền bạc được xem như một vấn đề khó có thể nói ra cùng con.
Combo Cẩm Nang Dạy Con Hoàn Hảo: Hành Trình Học Làm Mẹ + Bác Sĩ Riêng Của Bé Yêu - Bước Đệm Vững Chắc Vào Đời + Mẹ Là Doctor Chef (Bộ 3 Cuốn Sách
Mẹ Là Doctor Chef ( Tặng Postcard bốn mùa ngẫu nhiên ) Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Trần Thị Ánh Phương, Virgo Phan Ngày xuất bản: 12-2019 Kích thước: 20 x 20cm
Mẹ Là Doctor Chef Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Trần Thị Ánh Phương, Virgo Phan Ngày xuất bản: 12-2019 Kích thước: 20 x 20cm Loại bìa: Bìa mềm Nahf xuất bản: Lao
Combo Bí Quyết Nuôi Con Hay Cho Các Mẹ: Phương Pháp Giáo Dục Con Của Người Do Thái + Cách Khen, Cách Mắng, Cách Phạt Con + Bác Sĩ Riêng Của Bé Yêu - Chào
Ngày nay, tấm bằng đai học ở các trường đại học danh tiếng không đảm bảo một công việc tốt hay cuộc sống đủ đầy suốt đời. Con người cần có thêm năng lực “sinh
Sách - Combo Cảm Xúc Của Mẹ Ảnh Hưởng Tới Cuộc Đời Của Con + Bản Kiểm Điểm Của Mẹ THÔNG TIN SẢN PHẨM 1. Cảm Xúc Của Mẹ Ảnh Hưởng Tới Cuộc Đời Của
1. Tâm Hồn Cao Thượng (Tái Bản) Ngày 18/10 hằng năm là ngày khai trường truyền thống ở Ý. Vào ngày này năm 1886, Tâm hồn cao thượng (nguyên tác Cuore, nghĩa là Trái tim)
EHON được ví như thực phẩm tâm hồn cho trẻ em ở Nhật Bản. Mỗi ngày một cuốn Ehon không chỉ giúp bé có thể gia tăng khả năng ngôn ngữ và còn giúp bé
Không Ai Hiểu Con Bằng Mẹ Phạm Ngọc Thanh Các bậc cha mẹ sẽ được cung cấp những kiến thức cần thiết về tâm lý trẻ nhỏ, về những việc mà người lớn có thể
Tính cách của trẻ được hình thành từ rất sớm, thông qua sự giáo dục trong gia đình, qua những việc làm, lời nói, cách ứng xử của những người xung quanh. Nhưng ở độ
Bộ sách Mèo con - Nuôi dưỡng tâm hồn dành cho trẻ 3+ là lựa chọn tuyệt vời để bé phát triển những phẩm chất quan trọng như giữ chữ tín, lòng nhân ái và
Đánh Thức Khả Năng Tập Trung Của Trẻ ------------ Tất cả phụ huynh trên thế giới đều mong muốn con mình có năng lực, tìm được những cơ hội tốt và có được cuộc sống
Thai giáo diệu kỳ theo phương pháp Shichida" là một sách thai giáo nổi bật, hướng dẫn ba mẹ cách dạy con từ trong bào thai thông qua tình yêu và sự kết nối tâm
Đánh Thức Khả Năng Tập Trung Của Trẻ ------------ Tất cả phụ huynh trên thế giới đều mong muốn con mình có năng lực, tìm được những cơ hội tốt và có được cuộc sống
Đánh Thức Khả Năng Tập Trung Của Trẻ ------------ Tất cả phụ huynh trên thế giới đều mong muốn con mình có năng lực, tìm được những cơ hội tốt và có được cuộc sống
Đánh Thức Khả Năng Tập Trung Của Trẻ ------------ Tất cả phụ huynh trên thế giới đều mong muốn con mình có năng lực, tìm được những cơ hội tốt và có được cuộc sống
Đánh Thức Khả Năng Tập Trung Của Trẻ ------------ Tất cả phụ huynh trên thế giới đều mong muốn con mình có năng lực, tìm được những cơ hội tốt và có được cuộc sống
Những gì bạn sắp đọc có thể sẽ làm lung lay, thậm chí làm sụp đổ, nền tảng niềm tin của bạn về cơ thể, sức khỏe và việc chữa bệnh. Nhan đề Ung thư
Đánh Thức Khả Năng Tập Trung Của Trẻ ------------ Tất cả phụ huynh trên thế giới đều mong muốn con mình có năng lực, tìm được những cơ hội tốt và có được cuộc sống
Đánh Thức Khả Năng Tập Trung Của Trẻ ------------ Tất cả phụ huynh trên thế giới đều mong muốn con mình có năng lực, tìm được những cơ hội tốt và có được cuộc sống
Nuôi Dưỡng Những Tư Duy Vĩ Đại: Cha Mẹ - Nền Tảng Thành Công Của Con Nuôi dưỡng những tư duy vĩ đại là một cẩm nang cho các bậc cha mẹ, hướng dẫn họ
Cuốn sách bồi dưỡng học sinh giỏi Tiếng Anh toàn diện dành cho học sinh lớp 4 Tiếng Anh là công cụ, là nền tảng để các em hội nhập, tiếp thu và phát triển
**Tâm lý học** () là ngành khoa học nghiên cứu về tâm trí và hành vi, tìm hiểu về các hiện tượng ý thức và vô thức, cũng như cảm xúc và tư duy. Đây
Combo Sách Nuôi Dạy Con Bán Chạy: Phương Pháp Ăn Dặm Bé Chỉ Huy (Baby Led-Weaning) + Nuôi Con Không Phải Là Cuộc Chiến + Ăn Dặm Kiểu Nhật (Bộ 3 Cuốn Cẩm Nang Cha
Combo 2 Cuốn Sách Nuôi Con Hay : Bác Sĩ Riêng Của Bé Yêu - Chào Con! Ba Mẹ Đã Sẵn Sàng + Để Con Được Ốm (Tặng kèm Bookmark Happy Life) Bác Sĩ Riềng
Combo Sách Làm Cha Mẹ Dạy Con Trưởng Thành: Cẩm Nang Bé Gái Tuổi Dậy Thì + Tuổi Dậy Thì Nói Gì Với Con? - (2 Cuốn Sách Hay Nhất / Tặng Kèm Bookmark Greenlife)
Combo Sách Dạy Con Tuổi Dậy Thì: Cẩm Nang Bé Gái Tuổi Dậy Thì (Quyển 1 + 2) + Tuổi Dậy Thì Nói Gì Với Con (Trọn bộ 3 cuốn/ Tặng kèm bookmark Green Life)
Nuôi Dạy Trẻ Từ 0 - 3 Tuổi: Nuôi Dưỡng Năng Lực - Khơi Dậy Trí Tò Mò Ở Trẻ Trong những năm đầu đời, trẻ không chỉ lớn lên về thể chất, mà còn
Trong những năm đầu đời, trẻ không chỉ lớn lên về thể chất, mà còn hình thành nhân cách, thế giới quan và trí tuệ nền tảng cho suốt cuộc đời. Nhưng giữa vô vàn
Combo 2 cuốn “Người mẹ tốt hơn là người thầy tốt” 1, “Người mẹ tốt hơn là người thầy tốt” 2 của tác giả Doãn Kiến Lợi – một người mẹ, một giáo viên, một
Nuôi Dạy Trẻ Từ 0-3 Tuổi - Nuôi Dưỡng Năng Lực - Khơi Dậy Trí Tò Mò Ở Trẻ Trong những năm đầu đời, trẻ không chỉ lớn lên về thể chất, mà còn hình
Bộ sách gồm 12 cuốn là tập hợp những câu chuyện ngụ ngôn giúp khơi dậy và nuôi dưỡng phẩm chất tốt đẹp ẩn sâu bên trong, cũng như phát triển nhân cách tốt đẹp
Giới thiệu sách Mẹ, con gái và tổn thương liên thế hệ Vợ cũ của nhà thơ nổi tiếng Trung Quốc Từ Chí Ma là Trương Ấu Nghi có 12 người con, trong đó có
Combo Cách Nuôi Dạy Con Thông Minh Dành Cho Cha Mẹ : Giáo Dục Não Phải - Tương Lai Cho Con Bạn + Cách Khen, Cách Mắng, Cách Phạt Con + Kỷ Luật Không Nước
Đứa trẻ ngoan có phải luôn nghe lời cha mẹ? Lời nói đầu/Giới thiệu sách Đứa Trẻ Ngoan Có Phải Luôn Nghe Lời Cha Mẹ là những kinh nghiệm quý báu của một người từng
Cùng với sự phát triển của nền kinh tế và xã hội Việt Nam, thu nhập của mỗi hộ gia đình đều tăng lên. Mối bận tâm của ba mẹ từ “ăn sao cho no”
Giới thiệu sách “Cuốn sách này được viết dành tặng Minh Khuê, cô con gái nhỏ là nguồn cảm hứng vô tận của tôi trên hành trình sống và làm mẹ đầy hạnh ngộ!”. Đó
Combo 2 cuốn sách kiến thức làm mẹ tuyệt vời nhất: Bác Sĩ Riêng Của Bé Yêu - Chào Con! Ba Mẹ Đã Sẵn Sàng + Bách Khoa Thai Nghén - Sinh Nở Và Chăm