✨Sách - Mẹ bầu notebook: Nhật ký và cẩm nang cho 9 tháng thai kỳ - Thái Hà Books

Mẹ bầu notebook: Nhật ký và cẩm nang cho 9 tháng thai kỳ

Công ty phát hành: Thái Hà

Tác giả: White Star

Số trang: 160 trang

Nhà xuất bản: Lao động

Khổ: 17 x 22 cm

Năm xuất bản: 2024

Đây là một cuốn nhật ký và cẩm nang hữu ích cho mọi mẹ bầu. Cuốn sổ tay cung cấp cho bạn đọc những hiểu biết căn bản và chi tiết về từng giai đoạn của thai kỳ, giúp mẹ bầu có được kế hoạch chuẩn bị và niềm vui trong quá trình mang thai. 

Cuốn sổ tay Mẹ bầu notebook này không chỉ là công cụ để mẹ bầu theo dõi thời gian trôi qua mà còn là cơ hội để tạo ra một món quà lưu niệm mang tính cá nhân, lưu giữ hành trình 9 tháng thay đổi cuộc đời. Cuốn sách có phong cách thiết kế hài hước, đồ họa hấp dẫn và không gian để bạn tự suy ngẫm và ghi chép. Giúp cho mẹ bầu:

Thông tin đầy đủ cho mỗi tuần của thai kỳ

Ghi chú và theo dõi các mốc quan trọng trước khi sinh, từ việc tăng cân của bà mẹ đến sự phát triển của thai nhi

Lời khuyên về thái độ, tập thể dục, hành vi và dinh dưỡng.

Các vấn đề quan trọng và quan niệm sai lầm về mang thai

Hình minh họa duyên dáng và hài hước với các câu hỏi và khoảng trống để mẹ bầu ghi lại những suy ngẫm

Cuốn sách cũng mang đến những kiến thức về : Chăm sóc tiền sản, Chăm sóc mẹ sau sinh, Những bài tập thể dục cho mẹ bầu, Dinh dưỡng cho mẹ bầu…

Trích đoạn sách

Tất cả là lỗi của nội tiết tố

Có thể bạn đã biết rằng nội tiết tố ảnh hưởng đến tâm trạng của bạn. Và vì cơ thể sản sinh ra rất nhiều loại nội tiết tố trong thời kỳ mang thai nên bạn dễ trải qua nhiều trạng trái cảm xúc khác nhau, từ tức giận đến hăng hái, từ lo lắng đến thanh thản, từ cực kỳ cáu kỉnh đến bình tĩnh như đang thiền định, từ căm ghét đến tình yêu vô điều kiện dành cho cả thế giới. Nội tiết tố cũng có thể khiến bạn cảm thấy mệt mỏi hơn bình thường, kém tập trung và khó chịu.

Nói về cảm xúc bạn đang có cũng là một cách hữu ích. Thay vì chôn vùi những cảm xúc tiêu cực của mình, bạn hãy thử nói ra xem sao. Chỉ cần bạn chia sẻ với ai đó là đủ khiến chúng biến mất. Nếu nói chuyện với một người bạn là không đủ, hãy hẹn gặp chuyên gia tâm lý để được tư vấn.

Nhiều người không thích thay đổi phong cách của mình mặc dù đã mang thai. Một số người còn dị ứng với cụm từ “dáng vẻ bà bầu”. Và nhiều người cũng cho rằng điều quan trọng nhất là phải thoải mái trong mọi tình huống. Cho dù bạn thuộc nhóm nào, những lời khuyên sau đây sẽ giúp bạn mua sắm đúng đắn trong những tháng kế tiếp.

Ngày nay, không khó để mua được những bộ quần áo giúp cho mẹ bầu thoải mái (nhưng vẫn đẹp mắt) vì mọi thương hiệu lớn đều có một dòng thời trang dành riêng cho các bà mẹ tương lai. Nếu bạn thích sự tiện dụng, bạn có thể chọn áo chui đầu hoặc áo cardigan rộng rãi, không cần cài khuy, kết hợp với quần legging và giày thể thao hay những chiếc váy suông rộng (đặc biệt là vào mùa hè). Những trang phục này sẽ giúp bạn luôn thoải mái trong mọi tình huống.

Một gợi ý khác ư? Hãy tìm trong tủ quần áo của ông xã những chiếc áo phông, áo sơ mi, áo khoác hoặc áo len cỡ lớn để tận dụng tối đa khi ngân sách có hạn!

Tư thế được khuyên nên áp dụng nhiều nhất là nằm nghiêng bên trái với hai chân co lại. Điều này giúp máu lưu thông và mang oxy đến thai nhi dễ dàng hơn.

Nếu bạn đã quen với việc nằm sấp khi ngủ, miễn là kích thước bụng cho phép, hãy cứ tiếp tục duy trì kiểu nằm đó; bạn không cần phải lo rằng tư thế này sẽ đè bẹp em bé vì bé vốn luôn được bảo vệ bởi lớp nước ối.

Công ty Cổ phần Sách Thái Hà trân trọng giới thiệu!

Sách: Cẩm Nang Tuổi Dậy Thì Dành Cho Bạn Gái (Tái Bản)

Cẩm Nang Tuổi Dậy Thì Dành Cho Bạn Gái Bước vào lứa tuổi dậy thì, các bạn gái sẽ dần cảm nhận được những biến đổi cả về tâm lí và sinh lí. Những biến

Sách - Giúp Trẻ Xử Lý Cơn Cáu Giận

Giúp Trẻ Xử Lý Cơn Cáu Giận Công ty phát hành: Thái Hà Ngày xuất bản: 03-2020 Tác giả : Shoko Kanno Kích thước: 15 x 23 cm Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 189

Cha Mẹ Tỉnh Thức - Các Chiến Lược Để Kết Nối Với Con

Cha Mẹ Tỉnh Thức - Các Chiến Lược Để Kết Nối Với Con Lời nói đầu/Giới thiệu sách Là cha mẹ, thật khó để chúng ta vừa có thể thấu hiểu con cái, xây dựng

Cha Mẹ Làm Gì Để Giúp Con Vững Bước Trưởng Thành ?

Cuốn sách gồm những chỉ dẫn hữu ích cho cha mẹ như: lắng nghe cảm nhận của con, dạy con tự bảo vệ mình, dạy con tính tự lập, cùng con đối lập với khó

Sách - Con có hạnh phúc không

Tên sách Con có hạnh phúc không Tác giả TS. Bùi Thị Thanh Nga Giá 189.000đ Số trang 288 trang Nhà xuất bản Công Thương Khổ 15,5x24cm Barcode 8935280918320 – ISBN: 978-604-481-737-8 CON CÓ HẠNH

36 Thói Quen Cần Tránh Để Trẻ Thực Sự Trưởng Thành (Nuôi Dạy Con Kiểu Nhật)

Giới thiệu tác giả - Eiko Tajima sinh năm 1961, tốt nghiệp khoa Giáo dục trường Đại học Hiroshimam, sau đó giảng dạy tại một trường trung học ở địa phương. Cho đến năm 2006,

Cẩm Nang “Sống Sót” Cho Cha Mẹ Có Con 2-7 Tuổi

Cẩm Nang “Sống Sót” Cho Cha Mẹ Có Con 2-7 Tuổi Hầu hết các các cha mẹ khi tham gia các buổi hội thảo nuôi dạy con đều quan tâm làm thế nào để trẻ

Lưu thông máu tốt hóa giải bách bệnh - Thái Hà Books - Bản Quyền

Lưu thông máu tốt hóa giải bách bệnh Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Akiyoshi Horie Dịch giả: Như Nữ Số trang: 251 trang Khổ: 14.5 x 20.5cm Nhà xuất bản: Công Thương

Lạc Bước Bên Con

Khi con cái càng trưởng thành và rời xa gia đình, cũng là lúc những người làm cha làm mẹ đang dần trở nên già yếu, và tuổi tác có thể khiến họ mất đi

Rich Kids: Bí quyết để nuôi dạy con cái trở nên thành công và hạnh phúc KZ

Cuốn sách sẽ giúp bạn trở thành những người cha mẹ, ông bà tốt hơn, đồng thời, hỗ trợ thêm kiến thức cho bạn từ chính những bậc cha mẹ, ông bà giàu có thành

Dành Cho Con Những Điều Tốt Đẹp Nhất - 62 Thói Quen Tốt Giúp Trẻ Có Hệ Thần Kinh Sinh Dưỡng Khỏe Mạnh_TV

Dành Cho Con Những Điều Tốt Đẹp Nhất - 62 Thói Quen Tốt Giúp Trẻ Có Hệ Thần Kinh Sinh Dưỡng Khỏe Mạnh Nếu không có bệnh lý rõ ràng, nhưng nếu trẻ nhà bạn

Combo 2Q: Chào Con! Ba Mẹ Đã Sẵn Sàng + Nuôi Con Không Phải Là Cuộc Chiến

1. Chào Con! Ba Mẹ Đã Sẵn Sàng "Chào con! Ba mẹ đã sẵn sàng!" - Cuốn sách không chỉ được viết trên nền tảng khoa học của một bác sĩ mà còn chứa chan

Combo 2 Cuốn: Giúp Con Tự Lập Từ 0 - 6 Tuổi + Nuôi Dạy Bé Gái Từ 0 - 6 Tuổi

1/ Giúp Con Tự Lập Từ 0 - 6 Tuổi Những thói quen sinh hoạt cơ bản được dạy ở gia đình và trường mầm non Điều quan trọng nhất trong nuôi dạy trẻ trước

Cẩm Nang Sống Sót

Hầu hết các các cha mẹ khi tham gia các buổi hội thảo nuôi dạy con đều quan tâm làm thế nào để trẻ nghe những điều cha mẹ nói. Nếu con làm theo những

Giải Mã Hành Vi Đọc Vị Cảm Xúc

Giải Mã Hành Vi Đọc Vị Cảm Xúc Chúng ta muốn hiểu được đối phương trước khi họ bắt đầu nói. Chúng ta muốn thấy được động cơ của họ. Chúng ta muốn có thể