✨Sách - Khoa học về tập kháng lực (NN-MK)

Công ty phát hành Nhã Nam

Nhà xuất bản: Thế Giới

Tác giả: AUSTIN CURRENT - DK

Dịch giả: Hoàng Đức Long

Số trang: 244

Kích thước: 19.5x23 cm

Trọng lượng: 1000g

Loại bìa: Bìa cứng

MÔ TẢ CHI TIẾT

KHÁM PHÁ NGUYÊN LÝ KHOA HỌC CỦA HƠN 100 BÀI TẬP KHÁNG LỰC CƠ BẢN ĐỂ HOÀN THIỆN KỸ THUẬT VÀ CÓ ĐƯỢC MỘT CƠ THỂ KHỎE MẠNH

Rào cản lớn nhất thường gặp khi tập kháng lực là sự phức tạp của các chương trình luyện tập hay tình trạng thiếu kiến thức trong phòng tập. Mục tiêu của cuốn sách này là phá tan rào cản đó, phân tích các nguyên lý khoa học đằng sau việc tập kháng lực, cách thực hành đúng các bài tập luyện tại phòng tập cũng như ở nhà, đồng thời đưa ra những chương trình rõ ràng và đơn giản cho người mới bắt đầu và cả người muốn thử thách nâng cao bản thân. Bất kể kiến thức hay khả năng của bạn đang ở mức nào, bạn cũng sẽ tìm thấy thông tin cần thiết để thấu hiểu cơ chế của từng chuyển động một cách chi tiết, xác định các cơ mục tiêu và hoạt động của khớp để tối đa hóa hiệu suất quá trình tập luyện, nhận thấy mình đang đi đúng hướng và thực hành một cách tự tin các bài tập kháng lực – dù là dưới dạng đơn lẻ hay kết hợp với những hình thức luyện tập khác.

Khoa học về tập kháng lực sẽ giúp bạn tăng cường sức mạnh cả cơ thể và tâm trí.

Austin Current, tác giả của cuốn sách, là Chuyên gia về kháng lực và huấn tập được chứng nhận, Chuyên gia dinh dưỡng thể thao được chứng nhận bởi Hiệp hội dinh dưỡng thể thao quốc tế

• Sản phẩm giống ảnh 100%.

• Minh Khang Books cam kết chỉ bán sách thật,nói không với sách lậu

• Sách mới, nhập nguyên kiện từ nhà xuất bản.

• Đảm bảo chất lượng nguyên vẹn

• Sách được lựa chọn và đóng gói cẩn thận.

• Minh Khang Books xin chân thành cảm ơn quý khách vì đã luôn tin tưởng và lựa chọn các sản phẩm của chúng tôi.

Sau khi sử dụng sản phẩm, quý khách vui lòng để lại nhận xét đánh giá, chúng tôi sẽ dựa vào đó để thay đổi ngày càng tốt hơn, mang đến những trải nghiệm tuyệt vời cho bạn

. - Nếu có bất kỳ thắc mắc về sản phẩm, vui lòng liên hệ ngay với chúng tôi trong phần chat.

Rất vui khi được phục vụ bạn đọc gần xa.

Sách Ăn thông minh, sống yên bình

MÔ TẢ SẢN PHẨM Tác giả: Makita Zenji Dịch giả: Trần Thị Như Nữ Hiệu đính: Bùi Minh Trường Khổ: 14.5x20.5 cm Độ dày: 1.5cm Khối lượng: 500g Số trang: 288 trang Nhà xuất bản

Sách: Trầm Cảm Ẩn - Cách Thoát Khỏi Chủ Nghĩa Hoàn Hảo Đang Che Đậy Căn Bệnh Trầm Cảm Của Bạn

Trầm Cảm Ẩn - Cách Thoát Khỏi Chủ Nghĩa Hoàn Hảo Đang Che Đậy Căn Bệnh Trầm Cảm Của Bạn “Brittany vô cùng lí trí và cực kì quy củ, nếu không nói là hơi

Hành trình giác ngộ - Tác giả Adyashanti

HÀNH TRÌNH GIÁC NGỘ Khám phá cuộc sống sau khi thức tỉnh Ngày càng nhiều người đang bừng tỉnh – chợt thoáng có cái nhìn chân thực, nguyên sơ vào thực tại. Họ dường như

Sách tiếng Anh - STICKMEN'S GUIDE TO CITIES - UNCOVERED

THÔNG TIN SÁCH: Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 32 Kích thước: 21 x 27 x 0,6 Stickmen s Guide to C on the roof of a skyscraper you might see a helicopter or a

Combo 2 Quyển: Đọc Hiểu Kết Quả Xét Nghiệm Máu - Để Sống Lâu Khoẻ Mạnh + Ăn Theo Nhóm Máu

Sách - Đọc Hiểu Kết Quả Xét Nghiệm Máu - Để Sống Lâu Khoẻ Mạnh Hầu hết mọi người chỉ làm xét nghiệm máu khi gặp vấn đề sức khỏe và cần đến bệnh viện.

Korean Vietnamese English Trilingual Dictionary

Từ điển trực quan bỏ túi Pháp – Việt Nếu bạn muốn học từ tiếng Pháp hiệu quả và nhanh chóng mở rộng vốn từ thì đây là tài liệu lý tưởng dành cho bạn.

T.H.U.Ố.C T.R.Á.N.H T.H.AI - LỢI ÍT HẠI NHIỀU - Mike Gaskins - Marguertite - Skybooks - NXB Dân Trí

T.H.U.Ố.C T.R.Á.N.H T.H.A.I – LỢI ÍT HẠI NHIỀU Tác giả: Mike Gaskins Dịch giả: Marguertite Nhà xuất bản: NXB Dân Trí Năm phát hành: 2023 *** Thông tin sách: Hình thức: Bìa mềm Kích thước:

Combo sách Làm Chủ Tài Chính, Làm Chủ Cuộc Đời: Đầu Tư Hiệu Quả + Những Sát Thủ Hàng Loạt Trong Giới Tài Chính +Tư Duy Phi Đối Xứng + Võ Đạo Trong Kinh Doanh Và Cuộc Sống + Giá Trong Chiến Lược Kinh Doanh TB (MinhLongBooks)

NXB: Minh Long book tổng hợp Số trang : Bộ 5 cuốn Khối lượng : 1832 grams Bìa : bìa mềm Combo Làm Chủ Tài Chính, Làm Chủ Cuộc Đời 1. Đầu Tư Hiệu Quả

Tiểu thuyết - Hội Chợ Phù Hoa (trọn bộ 2 tập) - Danh tác văn học Anh

Hội Chợ Phù Hoa (Trọn Bộ 2 Tập) Tiểu thuyết Hội chợ phù hoa là một bức tranh châm biếm xã hội Anh những năm đầu thế kỷ XIX. Ở đó, giá trị đạo đức

Sách Năm mươi sắc thái (Xám) - Alphabooks - BẢN QUYỀN

Sách - 50 sắc thái - Xám (tái bản 2020) Mã hàng 8935251415506 Tên Nhà Cung Cấp Alpha Books Tác giả E L James Người Dịch Tường Vy NXB NXB Lao Động Năm XB 2020

Bộ luật tố tụng dân sự (hiện hành) (sửa đổi, bổ sung năm 2019, 2020)

Mã hàng 8935279131372 Tên Nhà Cung Cấp NXB Chính Trị Quốc Gia Tác giả Quốc Hội NXB NXB Chính Trị Quốc Gia Sự Thật Năm XB 2020 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 409

Sách - Giải mã hành vi Đọc vị cảm xúc - 1980Books

Tên Nhà Cung Cấp 1980 Books Tác giả Patrick King NXB ĐH Kinh Tế Quốc Dân Năm XB 2021 Số trang 256 Giải Mã Hành Vi Đọc Vị Cảm Xúc Hãy bắt đầu với cuốn

Trung Y Học Khái Luận (Quyển Hạ)

Trung y học khái luận (tập hạ) lại dựa vào những điều khái niệm về: nội khoa, châm cứu khoa, phụ khoa, nhi khoa, ngoại khoa, thương khoa, nhãn khoa, hầu khoa, khí công, thoa

Combo Không Bao Giờ Là Thất Bại! Tất Cả Là Thử Thách + Putin - Logic Của Quyền Lực - Bản Quyền

Giá bìa: 436.000 VNĐ -------------- Công ty phát hành: First News - Trí Việt Tác giả: Chung Ju Yung Ngày xuất bản: 2021 Kích thước: 14.5 x 20.5 cm Nhà xuất bản: NXB Dân Trí

Sách thiếu nhi tiếng Anh : 24 Hours In The Stone Age

Tham gia cùng một người tiền sử sống trong hang động trong một ngày, cùng cô ấy đi săn, làm các dụng cụ bằng đá và tạo ra các tác phẩm nghệ thuật tuyệt vời

Bệnh truyền nhiễm và Nhiệt đới (Tập 1+2)

Khí hậu nước ta là khí hậu của các nước nhiệt đới, vệ sinh môi trường còn yếu, vệ sinh an toàn thực pẩm chưa hoàn thiện, do đó vẫn còn nhiều bệnh truyền nhiễm

Nuôi dạy con gái vị thành niên

Nuôi dạy con gái vị thành niên Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Christina Trujillo Sieren Số trang: 212 trang Khổ giấy: 14 x 20,5cm Nhà xuất bản: Lao động Năm xuất bản:

Chu Dịch Huyền Giải - TS Thu Giang (Tái Bản)

Chu Dịch huyền giải của tác giả Nguyễn Duy Cần trình bày ứng dụng kinh Dịch vào việc nhận định những hiện tượng xã hội trong thời hiện đại. Việc ứng dụng thuyết Tứ Tượng

Giàu Từ Chứng Khoán

Giàu Từ Chứng Khoán ------------ Giàu Từ Chứng Khoán Những quy tắc vượt thời gian đã đạt được các giao dịch đem lại nhiều lợi nhuận nhưng ít rủi ro từ 5 huyền thoại về

Màu Của Nước

Màu Của Nước là cuốn tự truyện của nhà văn Mỹ James McBride viết để tưởng nhớ người mẹ của mình, một phụ nữ gốc Do Thái da trắng kết hôn với những người đàn

Những Câu Hỏi Lớn Toán Học (Tái Bản)

NHỮNG CÂU HỎI LỚN đề cập đến những vấn đề cơ bản trong khoa học tự nhiên và xã hội, nhưng vẫn khiến những bộ óc vĩ đại trong lịch sử đau đầu. Từ những

Những Kỷ Niệm Chữa Bệnh Đông Y (Bìa Mềm)

Cuốn sách là các câu chuyện được kể lại chân thật tuyệt đối, trải dài suốt quãng đời đầy sôi động của ông Lê Văn Sửu. Những kinh nghiệm quý, những thủ thuật hay, những

Sổ Tay Sài Gòn 12 Con Giáp - Mua Áo Mưa Nha

Sổ Tay Sài Gòn 12 Con Giáp - Mua Áo Mưa Nha Sổ Tay Sài Gòn 12 Con Giáp - Mua Áo Mưa Nha có kích thước nhỏ gọn, tiện lợi, là sản phẩm thích

Để con được ốm

Mã hàng 8935235217058 Tên Nhà Cung Cấp Nhã Nam Tác giả Uyên Bùi, BS Trí Đoàn NXB NXB Thế Giới Năm XB 2019 Trọng lượng (gr) 320 Kích Thước Bao Bì 14.5 x 20.5 Số

Đọc Hiểu Kết Quả Xét Nghiệm Máu (Tái Bản)

Hầu hết mọi người chỉ làm xét nghiệm máu khi gặp vấn đề sức khỏe và cần đến bệnh viện. Nhưng thực tế là xét nghiệm máu tổng quát giúp phát hiện sớm một số

Vàng son một thuở - Nơi cái chạm của quá khứ và hiện tại hội ngộ

THÔNG TIN SÁCH Tên sách: Vàng son một thuở - Nơi cái chạm của quá khứ và hiện tại hội ngộ Thể loại: Sách ảnh minh họa, sách sưu tầm Tác giả: Huỳnh Thanh, Huỳnh

Những Cuộc Phiêu Lưu Của Sherlock Holmes (Sherlock Holmes – 2) [Tặng Postcard]

SHERLOCK HOLMES TRỌN BỘ 6 TẬP VỚI BẢN DỊCH MỚI VÀ THIẾT KẾ GÁY GHÉP HÌNH ĐỘC ĐÁO!!! “Khi ta đã loại trừ mọi điều không thể, thì điều còn lại, dù có vẻ khó

KINH THÁNH CỰU ƯỚC

KINH THÁNH CỰU ƯỚC ------------ Kinh Thánh lâu nay đã được xem là một tác phẩm kinh điển nhất mọi thời đại với những kỉ lục mà chưa từng có tác phẩm nào vượt qua

Ô nhiễm không khí: Cần làm gì để bảo vệ mình? - Bản Quyền

Tác giả: Géraldine LE NIR , Juliette , Marie Lan NGUYEN LEROY Nhà xuất bản: Dân Trí Số trang: 64 Kích thước: 15x20 cm Ngày phát hành: 04-2023 Ô nhiễm không khí tại khu vực

Sách - Quản Lý Dự Án Xây Dựng Bằng Ms Project

Thuộc Tính Sản Phẩm: ✩ Công ty phát hành: NXB Xây Dựng ✩ Tác Giả: TS. Đinh Công Tịnh ✩ Năm Xuất Bản: 2024 ✩ Kích Thước: 19 x 27 cm ✩ Số Trang: 188

Hành Trình Về Phương Đông (Tái Bản)

Hành Trình Về Phương Đông Hành Trình Về Phương Đông mở ra một chân trời mới về Đông Tây gặp nhau, để khoa học Minh triết hội ngộ, để Hiện đại Cổ xưa giao duyên,

Tâm Lý Học Tình Yêu - Bí Kíp Loại Bỏ Mối Quan Hệ Độc Hại

Tâm Lý Học Tình Yêu - Bí Kíp Loại Bỏ Mối Quan Hệ Độc Hại Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Phụ Nữ. Công ty phát hành : Skybooks. Tác giả : Sabrina Alexis

Combo 2 cuốn : Phương Pháp Ăn Uống Cải Thiện Lưu Thông Máu + Cẩm Nang Hướng Dẫn Thải Độc & Chế Độ Ăn Uống Lành Mạnh

1. Phương pháp ăn uống cải thiện lưu thông máu Với kinh nghiệm khám chữa cho hơn 50.000 trường hợp bệnh nhân với nhiều loại bệnh từ phụ khoa, đến giảm cân, trẻ hoá và

Cuốn sách: Ux Content 4.0 (Chọn Đúng Chữ, Giữ Người Dùng)

Ux Content 4.0 (Chọn Đúng Chữ, Giữ Người Dùng) ------------ UX CONTENT 4.0 Chọn đúng chữ, giữ người dùng Bắt nhịp với thời đại 4.0, một ngành nghề mới xuất hiện trong những năm gần

Thuốc Nam Dùng Trong Gia Đình - 50 Chứng Bệnh Thường Mắc Trong 5 Thể Bệnh Thường Gặp (VT)

Thuốc Nam Dùng Trong Gia Đình (VT) Muốn phòng chống bệnh tật, giữ gìn thân thể cường tráng, điều cốt yếu là phải chăm sóc sức khỏe ban đầu, ngoài hiểu biết về vệ sinh

Reader'S Bank Series 3

Được mệnh danh là “kinh thánh về đọc hiểu tiếng Anh”, Reader’s Bank là bộ sách rèn kĩ năng đọc hiểu bán chạy nhất ở Hàn Quốc với hơn 14 triệu bản đã được bán

Bút Chì Bấm 0.5 mm HH-01 - Hồng Hà 3520 (Mẫu Màu Giao Ngẫu Nhiên)

Bút Chì Bấm 0.5 mm HH-01 - Hồng Hà 3520 (Mẫu Màu Giao Ngẫu Nhiên)

5 Điểm Mù Trong Kinh Doanh Nhà Hàng - Bản Quyền

Giới thiệu nội dung cuốn sách: Cuốn sách là bản đúc kết những kinh nghiệm lãnh đạo doanh nghiệp quý giá cũng như cách thức điều hành nhà hàng của Tilman Fertitta - “chủ nhà

Sách - Muôn kiếp nhân sinh 2 khổ nhỏ tặng bookmark Vadata

CUỐN SÁCH CỦA NHỮNG CÁNH BƯỚM RUNG ĐỘNG Tác phẩm Muôn Kiếp Nhân Sinh tập 1 của tác giả Nguyên Phong xuất bản giữa tâm điểm của đại dịch đã thực sự tạo nên một

Cách Mạng Siêu Nhân Hóa - Công Nghệ Y Học Và Xu Hướng Kinh Tế Chia Sẻ

Cách Mạng Siêu Nhân Hóa - Công Nghệ Y Học Và Xu Hướng Kinh Tế Chia Sẻ Làm Đảo Lộn Cuộc Sống Của Con Người Như Thế Nào Trước hết, xin đừng nghĩ rằng những

Nghệ Thuật Quyến Rũ

Quyến rũ là hình thức tinh tế, khó nắm bắt và hiệu quả nhất của quyền lực. Điều này được nhìn thấy rõ ràng qua ảnh hưởng của Tổng thống Hoa Kỳ John E Kenneddy

Ứng Dụng Kanban Trong Quản Lý Công Việc Theo Mục Tiêu

TÁC GIẢ: Dominica Degradis Dịch giả: Huy Nguyễn THÔNG TIN XUẤT BẢN: Kích thước: 13x20 Số trang: 360 Mã EAN: 8936066696289 NXB liên kết: NXB LAO ĐỘNG Sách do Công ty TNHH Văn hóa và

Sáp Màu Jumbo CRC-034 - 12 Màu

Sáp Màu Jumbo CRC-034 - 12 Màu Chất liệu cao cấp sáp màu được làm từ sáp, bột màu và phụ gia, độ bền bỉ cao, ít hao mòn, không độc hại, an toàn cho

Combo Sách Doanh Nhân: David Ogilvy - Triều Đại Của Một Ông Hoàng Quảng Cáo + Ray Kroc Đã Tạo Nên Thương Hiệu Mcdonald'S Như Thế Nào? - (Tặng Kèm Postcarrd Greenlife)

Combo Sách Doanh Nhân: David Ogilvy - Triều Đại Của Một Ông Hoàng Quảng Cáo + Ray Kroc Đã Tạo Nên Thương Hiệu Mcdonald'S Như Thế Nào? - (Tặng Kèm Postcarrd Greenlife) Nếu muốn xây

Destination B1 Grammar and Vocabulary Kèm Đáp Án

Bộ sách Destination B1, B2, C1&C2 do Công ty Cổ phần sách MCBooks giữ bản quyền xuất bản tại Việt Nam theo Hợp đồng chuyển giao bản quyền với Nhà xuất bản Macmillan. Bộ sách

KHÁN GIẢ HỌC - Người xem thử nghiệm đã xoay chuyển các bộ phim bom tấn như thế nào?

Đây không phải câu chuyện điện ảnh điển hình, đây là câu chuyện về cách để khiến một bộ phim từ tốt trở nên vĩ đại. *** Có rất nhiều cuốn sách viết về những

Những Vùng Đất Trường Thọ

Những Vùng Đất Trường Thọ Tác giả sách bán chạy, chuyên gia về tuổi thọ và nhà thám hiểm của National Geographic Dan Buettner báo cáo về sức khỏe, thể chất, chế độ ăn uống

Sách-Dạy con làm giàu (Tập 04)

Tác giả: Robert T. Kiyosaki Dịch giả: Thu Nhi Khổ sách: 14x20cm Số trang: 280 Giá bán: 85,000 VNĐ ISBN: 978-604-1-13691-5 In lần thứ 25 năm 2019 NXB: NXB Trẻ NPH: NXB Trẻ Giới thiệu

Khu Vườn Của Jenny

Cuốn sách nhỏ giản đơn và sâu lắng xoay quanh câu chuyện về Jenny trong khu vườn tâm trí của cô. Tác giả khéo léo dẫn dắt người đọc dần dần bước vào vùng mơ

Bộ bút dạ nhập khẩu Hàn Quốc Amos Color Buddy Long 10/12 màu CM10P-M/CM12P-L

- Đóng gói: Vỉ 12 bút - Nhãn hàng: Amos- Korea - Nhập khẩu: Hàn Quốc • Màu sắc tươi sáng, bám giấy, không bay màu • Không chứa hóa chất độc hại, an toàn

Giáo Trình Kinh Tế Chính Trị Mác – Lênin (Dành Cho Bậc Đại Học Hệ Không Chuyên Lý Luận Chính Trị)

Giáo Trình Kinh Tế Chính Trị Mác – Lênin (Dành Cho Bậc Đại Học Hệ Không Chuyên Lý Luận Chính Trị) ------------ Giáo trình do PGS.TS. Ngô Tuấn Nghĩa chủ biên, cùng tập thể tác

Gọt Chì Quay Tay Hình Gấu Trúc Deli - 1 Chiếc - E0518

@ - Ử À ĐỘ Ề Ả Ẩ Ấ Ạ Ệ GỌT CHÌ QUAY TAY HÌNH GẤU TRÚC TÍNH NĂNG SẢN PHẨM: ️Vị trí lưỡi cắt chính xác tránh làm vỡ chì, gãy ngòi ️Lưỡi

Trạm Đọc | Một Lý Thuyết Về Công Lý

Một Lý Thuyết Về Công Lý “Công lý là phẩm hạnh tiên quyết của các thiết chế xã hội, tương tự như vị trí của chân lý đối với các hệ thống tư tưởng.” (trích

Content Đúng Là King

Sách - Content Đúng Là King ------------ Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Dan Norris Ngày xuất bản: 05-2019 Kích thước: 13 x 20.5 cm Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 241 Nhà

Nâng Tầm Dịch Vụ_TRE

Nâng Tầm Dịch Vụ Cuốn sách tiết lộ sức mạnh của việc cung cấp dịch vụ nâng tầm và các bước đi mà người làm dịch vụ có thể áp dụng nhằm xây dựng văn

Minh Triết Về Nỗi Bất An - Một Thông Điệp Cho Thời Đại Đầy Lo Âu

Minh triết về nỗi bất an – Một Thông điệp cho thời đại đầy lo âu Mỗi cuốn sách là một hành trình, nhưng cuốn sách này là một hành trình miên viễn, đi đến

Chuyển Dạ Sinh Con Và Những Biến Chứng Thường Gặp

Chuyển Dạ Sinh Con Và Những Biến Chứng Thường Gặp Mang thai, sinh con, chăm sóc con là thiên chức cũng như niềm hạnh phúc vô bờ bến của những người phụ nữ. Tuy nhiên

Bài tập Toán học cao cấp, tập 2 (Dùng cho sinh viên các trường Cao đẳng)

Bài Tập Toán Cao Cấp Tập 2 Tác giả Nguyễn Đình Trí ( Chủ Biên) - Lê Trọng Vinh - Dương Thủy Vỹ Nhà xuất bản: Nhà Xuất Bản Giáo Dục Việt Nam Đơn vị

Sống Mòn

Nam Cao có bút danh là Thúy Rư, Xuân Du, Nguyệt, Nhiêu Khê Tên khai sinh: Trần Hữu Tri, sinh ngày 29 tháng 10 năm 1917. Quê quán: làng Đại Hoàng, phủ Lý Nhân, tỉnh

Sợi Twisted Macrame 3 MM Lurex nhập khẩu từ Yarnart, đan móc giỏ xách, nón, trang trí nội thất, vỏ ghế

Sợi cotton Twisted Macrame 3 MM Lurex lấp lánh - Thành phần: 78% Cotton - 18% Polyester - 4% Metallic Polyeste - Trọng lượng: 250g - Chiều dài: 190m - Kim đan: 7mm - Kim

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối