✨Sách - Hành Trình Diệu Kì Của Mẹ Bỉm Sữa - Amanda Rodriguez - AZ Việt Nam

Mua tại Shopee

Mua tại Tiki

Mua tại Lazada

Mua tại Tiktok

Hành Trình Diệu Kì Của Mẹ Bỉm Sữa

Tác giả Amanda Rodriguez

Dịch giả Hồng Hoa dịch

Thể loại Sách mẹ bé

Kích thước 13cm x 20cm

Nhà xuất bản NXB Thế Giới

Thương hiệu Skymommy

Giá bìa 160.000 VNĐ

Loại bìa Bìa mềm

Số trang 248 trang

Ngày phát hành 4/9/2023

Giới thiệu sách:

HÀNH TRÌNH DIỆU KÌ CỦA MẸ BỈM SỮA - FROM ZERO TO HERO

• Gợi ý 50 điều cần làm chăm sóc mẹ sau sinh và nuôi dạy bé trong 1 năm đầu đời

• Giúp bạn tìm lại sự cân bằng trong cuộc sống và tự tin trong việc nuôi dạy con

Sự ra đời của một đứa trẻ là phép màu nhiệm và là kỉ niệm không thể nào quên. Nhưng cùng với đó, cuộc sống của bạn hoàn toàn thay đổi. Bạn vừa ở thái cực hân hoan, hạnh phúc nhưng đôi lúc cũng mệt mỏi, kiệt sức đến vô cùng.

Hành trình diệu kì của mẹ bỉm sữa - from zero to hero sẽ giúp bạn vực dậy tinh thần sau cuộc sinh nở, vượt qua tất cả những “thử thách khắc nghiệt” của con khóc, con ốm, con không ăn, con không ngủ… bằng những thông tin khoa học, lời khuyên từ các chuyên gia, những lời động viên và các câu chuyện thực tế.

Điều quan trọng khiến cuốn sách này trở nên khác biệt là nó không chỉ chú trọng vào “cẩm nang” nuôi con mà còn đặc biệt lưu tâm đến sức khỏe và tinh thần của người mẹ. Hầu hết các bà mẹ không nghĩ đến cuộc sống của chính họ sau sinh và nhiều cuốn sách bỏ qua thực tế của những ngày, tuần, và tháng sau khi có em bé. Bởi vậy, cuốn sách này với 50 điều hữu ích, chia thành các giai đoạn gồm 3 tháng, giúp bạn vừa đơn giản hóa vừa tận hưởng tối đa cuộc sống với em bé từ khi con lọt lòng:

Giai đoạn 0- 3 tháng:

• Những việc cần làm tại bệnh viện

• Những việc cần làm để chăm sóc cơ thể mẹ sau sinh

• Thông tin chính xác về việc nuôi con bằng sữa mẹ

• Cách đối diện với khủng hoảng giờ cáu gắt của trẻ: con không ngừng khóc, con không bú…

• Cẩn trọng với hội chứng baby blues ở trẻ

• Nhờ cậy sự giúp đỡ của bố mẹ nhưng vẫn “độc lập - tự do”

• Quan hệ tình dục và những điều cần biết trong giai đoạn này

Giai đoạn 3 - 6 tháng:

• Tạo dựng thói quen cho trẻ theo nếp ăn, ngủ, … đúng giờ và giới thiệu các phương pháp phù hợp

• Con quấy, sốt khi mọc răng và giải pháp

• Dạy con giao tiếp thông qua cử chỉ

• Kết nối với chồng và cân bằng cuộc sống hôn nhân

• Làm gì khi con bị ốm?

• Kinh nghiệm tuyển người giúp việc chăm sóc trẻ

• Những điều cần chú ý về việc ăn dặm ở trẻ

Giai đoạn 6 - 9 tháng:

• Cách thiết lập môi trường trong nhà an toàn với trẻ, tránh dao kéo, ổ điện, các đồ vật dễ vỡ….

• Làm gì khi trẻ bám mẹ?

• Các hoạt động phát triển kỹ năng vận động thô và vận động tinh ở trẻ

• Cách chăm sóc răng cho bé

Giai đoạn 9 - 12 tháng:

• Các phương pháp trị liệu sau sinh để mẹ tránh trầm cảm, stress…

• Thiết lập các biện pháp kỷ luật để con trở nên tự lập

• Cai sữa và những điều cần biết

• Quản lý chi tiêu trong gia đình

• Chế độ ăn uống hợp lý & các bài tập luyện để mẹ về dáng sau sinh

• Cuối cùng là những chia sẻ truyền cảm hứng để bạn trở nên tin vào bản năng làm mẹ và yêu thương cơ thể với những thay đổi khi làm mẹ.

Trở thành ông bố, bà mẹ không có nghĩa bạn chẳng còn không gian cá nhân nào nữa. Bạn vẫn có nhu cầu và các mối quan hệ cá nhân cần nuôi dưỡng, chứ không chỉ sống cho em bé. Và đó là điều hoàn toàn bình thường. Hy vọng cuốn sách này sẽ đồng hành cùng các bậc cha mẹ trong quá trình nuôi con khỏe, dạy con ngoan, đồng thời cân bằng cuộc sống cá nhân và vun đắp một gia đình hạnh phúc trọn vẹn.

Mua tại Shopee

Mua tại Tiki

Mua tại Lazada

Mua tại Tiktok

Sách - Kẻ Ngây Thơ, Người Từng Trải Và Câu Chuyện Tình Của Chúng Tôi - Tập 2 - Tặng Kèm Set Postcard Cán Màng Lụa Ánh Ngọc Trai

Kẻ Ngây Thơ, Người Từng Trải Và Câu Chuyện Tình Của Chúng Tôi - Tập 2 Ryuto, một nam sinh trung học hướng nội đã bắt đầu hẹn hò với Runa - cô gái xinh

50 Thiên Thần Của Bạn: Giải Phóng Bản Thân Khỏi Buồn Phiền Và Cô Đơn

50 Thiên thần của bạn là một hướng dẫn nhỏ về tinh thần cho cuộc sống của chúng ta. Mỗi thái độ trong số 50 thái độ này được ví như một thiên thần đức

Không Diệt Không Sinh Đừng Sợ Hãi (Tái Bản 2022)

I. GIỚI THIỆU Nhiều người trong chúng ta tin rằng cuộc đời của ta bắt đầu từ lúc chào đời và kết thúc khi ta chết. Chúng ta tin rằng chúng ta tới từ cái

Chữa Lành Đứa Trẻ Bên Trong Bạn

Chữa Lành Đứa Trẻ Bên Trong Bạn (Tái Bản) ------------   Cuốn sách này là quá trình khám phá và phục hồi dành cho những người trưởng thành gặp tổn thương từ gia đình. Khái

Sổ Tay Điềm Tĩnh & Nóng Giận _AZ

Sổ Tay Điềm Tĩnh & Nóng Giận   Trong cuộc sống thường ngày, chúng ta thường nổi giận vì nhiều nguyên do: công việc không suôn sẻ, áp lực từ xã hội. Thậm chí, chúng

Trạm Đọc Official | Sách Gieo Thói Quen Nhỏ, Gặt Thành Công Lớn

Gieo Thói Quen Nhỏ, Gặt Thành Công Lớn ------------   Mọi người thường nghĩ, chính họ là nguyên nhân khiến bản thân không thể đạt được sự thay đổi lâu dài. Nhưng vấn đề ở

Trạm Đọc Official | Gieo Thói Quen Nhỏ Gặt Thành Công Lớn

Gieo Thói Quen Nhỏ Gặt Thành Công Lớn Mọi người thường nghĩ, chính họ là nguyên nhân khiến bản thân không thể đạt được sự thay đổi lâu dài. Nhưng vấn đề ở đây không

Định Vị Bản Thân

Định Vị Bản Thân Cuốn sách là cẩm nang hướng dẫn các bước xây dựng thương hiệu cá nhân trên mạng xã hội nói riêng cũng như các nguyên lý xây dựng thương hiệu cá

Phép Màu Để Trở Thành Chính Mình (Tái Bản 2018)

Phép Màu Để Trở Thành Chính Mình (Tái Bản 2018) Cuốn sách Phép màu để trở thành chính mình chính là những đúc kết thành công qua những nỗ lực vượt khó của tác giả,

Cạm Bẫy Của Thành Công - ML

Cạm Bẫy Của Thành Công Thành công và hạnh phúc không giống nhau. Bất chấp điều đó, nhiều người vẫn làm những công việc “bên ngoài mang lại thành công nhưng bên trong lại chẳng

Chữa Lành Đứa Trẻ Bên Trong Bạn (Tái Bản)

Chữa Lành Đứa Trẻ Bên Trong Bạn (Tái Bản) ------------   Cuốn sách này là quá trình khám phá và phục hồi dành cho những người trưởng thành gặp tổn thương từ gia đình. Khái

Óc Sáng Suốt - TRẺ

Óc Sáng Suốt  Óc sáng suốt là một trong những tác phẩm tiêu biểu của học giả Thu Giang - Nguyễn Duy Cần. Thông qua cuốn sách này, tác giả hướng dẫn cho người đọc những

Cuốn Sách Về Thay Đổi Tư Duy Để Thành Công: Làm Thế Nào Để Sống Một Đời Tốt Đẹp - Hãy Biến Ước Mơ Thành Hiện Thực

Cuốn Sách Về Thay Đổi Tư Duy Để Thành Công: Làm Thế Nào Để Sống Một Đời Tốt Đẹp - Hãy Biến Ước Mơ Thành Hiện Thực Chúng ta, bạn, một người đàn ông, một

Sức Mạnh Của Sự Khen Ngợi Tặng Kèm Postcard Những Câu Nói Của Người Nổi tiếng

Sức Mạnh Của Sự Khen Ngợi “Khen ngợi thì có gì khó, chẳng phải dễ như trở bàn tay sao?”, trong mười người thì có đến chín người cho rằng khen ngợi là một việc

Trạm Đọc Official | Nghệ Thuật "Đánh Cắp" Ý Tưởng - 10 Bí Mật Không Ai Nói Với Bạn Về Sáng Tạo

Nghệ Thuật "Đánh Cắp" Ý Tưởng - 10 Bí Mật Không Ai Nói Với Bạn Về Sáng Tạo Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thế Giới. Công ty phát hành : Alphabooks. Tác giả

Trạm Đọc Official | - Nghệ Thuật PR Bản Thân

Bạn Có Phải Cá Hồi Chum Không?

Bạn Có Phải Cá Hồi Chum Không? Tâm lí học gắn bó mật thiết với cuộc sống của nhân loại. Trong Kinh thánh, có câu chuyện kể về việc Adam và Eva ăn trộm trái

Kỹ Năng Sáng Tạo Trong Làm Việc Nhóm

Tại sao chúng ta cần làm việc nhóm? Đơn giản là chúng ta không hoàn hảo, làm việc nhóm sẽ tập trung những mặt mạnh của từng người và bổ sung những điểm yếu cho

Làm Thế Nào Để Kết Giao Với Người Lạ (kèm bookmark)

Đôi khi thứ cản trở bạn giao tiếp với người khác không phải là ngoại hình hay cách ăn mặc không phù hợp của bạn, mà chính là trờ ngại xuất phát từ nội tâm.

Sách Dẫn Lối Ngôn Từ

Dẫn Lối Ngôn Từ ------------   DẪN LỐI NGÔN TỪ 10 QUY TẮC KỂ CHUYỆN ĐỂ THUYẾT PHỤC BẤT KỲ AI Ai cũng có câu chuyện để kể Có rất nhiều lý do khiến bạn

Trạm Đọc Official | Hóa Giải Giận Dữ

Hóa Giải Giận Dữ Những phương pháp hữu hiệu kiềm chế cơn giận của đối phương Sếp luôn nổi giận vô cớ với bạn? Vợ bạn luôn cáu gắt vì những chuyện nhỏ nhặt hằng

Yêu Anh Hơn Cả Tử Thần (Tái Bản)

Yêu Anh Hơn Cả Tử Thần (Tái Bản) Tôi đã bảo với cô rồi mà, tôi là kẻ đã đặt một chân vào quan tài. Thần chết sớm muộn gì cũng đến mang tôi đi

NHỮNG KHUNG HÌNH CỦA PHỐ

NỖI NHỚ VẸN NGUYÊN THAO THỨC QUAY VỀ MỘT HÀ NỘI VẸN NGUYÊN TRONG VĂN CỦA QUÁCH THÚY QUỲNH Đọc đi, đọc lại cuốn sách này, trong tôi vẫn thường trực một cảm giác nhẹ

Trở Về Một Đứa Trẻ

“Vào một buổi sớm, tôi nhận ra hạt đậu đã nẩy mầm mặc cho những năm tháng bỏ mặc không vun xới. Dường như nỗi đau có một cách vận hành riêng của nó, không

Sách AZ - Cảm Ơn Anh Đã Đánh Mất Em

  Cảm Ơn Anh Đã Đánh Mất Em “Hãy đọc để một ngày nào đó, nếu chúng ta gặp lại, ta vẫn muốn được chào nhau một câu, hỏi han nhau vài lời. Và cảm

Nhà văn và Cuộc sống số 12 - số đặc biệt Xuân Quý Mão 2023

  Nhà văn và Cuộc sống số 12 - số đặc biệt Xuân Quý Mão 2023 Sau một thời gian chuẩn bị, Tạp chí Nhà văn và Cuộc đã được ra mắt. Được sáp nhập của

Trạm Đọc Official | Lẽ Thường

Thomas Paine vốn là một người gốc Anh, ông sang Mỹ định cư và sau đó tích cực ủng hộ cho phong trào giải phóng các Thuộc địa Mỹ. Sau khi cách mạng Mỹ thành

Trạm Đọc Official | Dấn Thân Vào Hoang Dã

“Em đã sống cả một đời lạc lõng giữa những đám đông. Thật khó khăn. Đôi khi, ngôi nhà của chúng ta là nơi duy nhất em cảm thấy không hoàn toàn một mình. Em

Trạm Đọc | Khám Phá Luật Hấp Dẫn Để Mở Khóa Thành Công

Khám Phá Luật Hấp Dẫn Để Mở Khóa Thành Công (Tái Bản 2017) Khám phá luật hấp dẫn để mở khóa thành công là cuốn sách kim chỉ nam giúp bạn gia tăng sự tự

Càng Mạnh Mẽ, Càng Dịu Dàng

Càng Mạnh Mẽ, Càng Dịu Dàng “Trong công việc phụ nữ cũng phải cố gắng và dốc sức dốc lòng như đàn ông, nhưng tận sâu trong nội tâm, phụ nữ vẫn là phụ nữ.

25 Tuyệt Chiêu Để Thay Đổi

25 Tuyệt Chiêu Để Thay Đổi Là bậc phụ huynh ai cũng hy vọng con mình sẽ thành tài, tuy nhiên trong cuộc sống các bé sẽ gặp phải rất nhiều khó khăn, trở ngại.

Sách - Không Hoàn Hảo Nhưng Hoàn Toàn Tuyệt Vời - Tôn Trọng Khác Biệt, Yêu Thương Chính Mình - Tặng Kèm Bookmark + Postcard

Không Hoàn Hảo Nhưng Hoàn Toàn Tuyệt Vời - Tôn Trọng Khác Biệt, Yêu Thương Chính Mình KHÔNG HOÀN HẢO NHƯNG HOÀN TOÀN TUYỆT VỜI - cuốn sách dành tặng cho những người luôn tự

Kỹ Thuật Sửa Chữa Xe Máy Cơ Bản

Kỹ Thuật Sửa Chữa Xe Máy Cơ Bản Kỹ Thuật Sửa Chữa Xe Máy Cơ Bản là sự tổng hợp và sàng lọc những kiến thức cơ bản về sửa chữa xe máy, tham khảo kinh

Combo: 28 Cách để Trở Thành Người Phụ Nữ Giàu Có + Phụ Nữ Tuổi 20 Thay Đổi Để Thành Công

Phụ Nữ Tuổi 20 Thay Đổi Để Thành Công Tuổi 20 là thời kì hoàng kim của đời người. Giai đoạn này, chúng ta không chỉ bắt gặp nhiều điều mới mẻ mà còn phải

Cuốn Sách Tâm Lý Được Yêu Thích Nhất Hoa Kỳ Năm 2019 Giúp Bạn Thay Đổi Thói Quen, Hành Động Và Lối Suy Nghĩ: Tối Giản Tâm Trí

Tất cả chúng ta đều có lúc suy nghĩ tiêu cực. Màn độc thoại nội tâm này là một phần tự nhiên của tâm trí con người. Nó luôn diễn ra bất kể đêm ngày,

Thuật Hùng Biện - Speak To Win

Thuật Hùng Biện - Speak To Win ------------   Khả năng diễn thuyết là yếu tố quan trọng dẫn đến thành công. Một người biết ăn nói sẽ được tôn trọng, đánh giá cao hơn

Bắt Đầu Với Câu Hỏi Tại Sao?

Bắt Đầu Với Câu Hỏi Tại Sao   "Lần đầu tiên khi tôi khám phá ra sức mạnh của lý do TẠI SAO là khi tôi cần đến nó trong cuộc đời mình. Nó không

PR Thực - Đẳng Cấp Của Sự Chuyên Nghiệp_PNU

PR Thực - Đẳng Cấp Của Sự Chuyên Nghiệp Khi bắt đầu một công việc, hình thành ý tưởng kinh doanh, đang toàn lực vận hành doanh nghiệp vượt qua sóng gió hoặc đường hoàng

Giáo Dục Thành Công Theo Kiểu Harvard Tập 3

Giáo Dục Thành Công Theo Kiểu Harvard Tập 3 Đại học Harvard là ngôi trường danh tiếng nhất thế giới. Hơn 300 năm qua, chiếc nôi này đã đào tạo ra 8 vị Tổng thống

Sách AZ - Càng Kỷ Luật, Càng Tự Do (Tặng Bookmark)

  Càng Kỷ Luật, Càng Tự Do KỶ LUẬT vốn là ván cờ bạn phải tự đấu với chính mình. Thắng - bạn sẽ có được “bản năng của người mạnh mẽ nhất”, đó là

Bão Giông Mới Là Cuộc Đời

Sách - Bão Giông Mới Là Cuộc Đời ------------   ão Giông Mới Là Cuộc Đời   Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Khenpo Sodargye Ngày xuất bản: 03-2020 Kích thước: 13 x

Đừng Biện Hộ Cho Rác (Bảo Vệ Môi Trường - Vì Một Hành Tinh Xanh)

Đừng Biện Hộ Cho Rác (Bảo Vệ Môi Trường - Vì Một Hành Tinh Xanh) ------------   Đừng Biện Hộ Cho Rác Sau No.More.Plastic.: Những gì bạn có thể làm vì một thế giới không tràn

Điều Gì Quan Trọng Trong Đời Bạn (Tặng kèm sổ tay)

Sẽ có những ngày bạn không thể nhìn thấy vạch đích, hãy cứ thực hiện bước tiếp theo. Sẽ có những ngày bạn không hiểu tại sao mình phải bước tiếp, hãy tìm lại lý

Sách Kỹ Năng Sống: Hỏi Thông Minh, Đáp Cực Đỉnh - (Cuốn Sách Giúp Bạn Tạo Dựng Mối Quan Hệ / Tặng Kèm Postcard Happylife)

Sách Kỹ Năng Sống: Hỏi Thông Minh, Đáp Cực Đỉnh - (Cuốn Sách Giúp Bạn Tạo Dựng Mối Quan Hệ / Tặng Kèm Postcard Happylife) Chúng ta đều cố gắng xây dựng những mối quan

Bạn Chỉ Cần Sống Tốt, Trời Xanh Tự An Bài - Tặng Kèm Sổ Tay

Bạn Chỉ Cần Sống Tốt, Trời Xanh Tự An Bài Chẳng phải có ai đó đã từng nói rằng: Trên đời này, ta thường quên mất việc của bản thân, thích xen vào việc của

Tối Giản Tâm Trí

Tất cả chúng ta đều có lúc suy nghĩ tiêu cực. Màn độc thoại nội tâm này là một phần tự nhiên của tâm trí con người. Nó luôn diễn ra bất kể đêm ngày,

Tối Giản Tâm Trí - Tặng Kèm Sổ Tay

Tất cả chúng ta đều có lúc suy nghĩ tiêu cực. Màn độc thoại nội tâm này là một phần tự nhiên của tâm trí con người. Nó luôn diễn ra bất kể đêm ngày,

Trạm Đọc Official | Ta Dại Ta Tìm Nơi Vắng Vẻ

Mỗi khi không thể bước đi, không thể trèo, không thể giong buồm rời xa thế giới (nơi chúng ta đang sống), dường như tôi đã học được cách tự phong kín mình. Chỉ đến

Sách Không Sao Đâu, Lại Bắt Đầu (AZ)

Không Sao Đâu, Lại Bắt Đầu ------------   "Không sao đâu, lại bắt đầu" - Cuốn sách truyền động lực nhất năm 2023! Dành cho những ai đang cảm thấy lạc lõng, chông chênh giữa

Thình Lình Thất Tình, Bất Ngờ Hạnh Phúc

Thình Lình Thất Tình, Bất Ngờ Hạnh Phúc Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thế Giới. Công ty phát hành : Wavebooks. Tác giả : Hạ Chi. Kích thước : 14.5 x 20.5 cm.

Trúng Số Độc Đắc (Sbooks)

Trúng Số Độc Đắc (Sbooks) Vũ Trọng Phụng (1912-1939) là nhà báo, nhà văn và cây bút tiêu biểu trong dòng văn học hiện thực Việt Nam, dù những tác phẩm của ông cũng dấy

Đột Phá Tư Duy - Vanlangbooks

Đột Phá Tư Duy-Vanlangbooks I.Giới thiệu sách Đây là một thời đại mâu thuẫn. Một mặt, internet mang lại vô số cơ hội, tạo nên nhiều người giàu mới, mỗi ngành nghề đều đang được

Combo: 24 Bí Quyết Để Bạn Được Mọi Người Yêu Quý + Hạnh Phúc Trong Vỏ Hạt Dẻ

Combo Sách Tư Duy - Kỹ Năng Sống Bán Chạy: Hạnh Phúc Trong Vỏ Hạt Dẻ + 24 Bí Quyết Để Bạn Được Yêu Quý – Lời Nhắn Nhủ Từ Carnegie Dành Cho Thanh Thiếu

Hỏi Thông Minh, Đáp Cực Đỉnh (Tặng kèm sổ tay)

Hỏi Thông Minh, Đáp Cực Đỉnh Chúng ta đều cố gắng xây dựng những mối quan hệ đích thực với khách hàng, bạn bè và gia đình. Nhưng đôi khi chúng ta vẫn bị bế

Combo 1 Cuốn sách: Vươn Đến Sự Hoàn Thiện (Tái Bản)

Vươn Đến Sự Hoàn Thiện (Tái Bản) ------------   Trong cuộc sống chúng ta ai cũng có một uớc mơ cho một ngày mai thật đẹp, dù bình dị hay phi thường. Những ước mơ

Đời Ngắn Đừng Khóc Hãy Tô Son - Tặng Kèm Sổ Tay

Tại sao phải kiếm được thật nhiều tiền? Tại sao phải lấy chồng/lấy vợ ở tuổi hai mấy? Tại sao phải làm việc ở công ty và thăng chức? Tại sao không phải là sống

Cái Lợi Của Điềm Tĩnh & Cái Hại Của Quá Khích 2019

Khi bị chỉ trích hoặc từ chối, bạn thường có xu hướng trốn tránh hoặc thoái lui? Khi tức giận hoặc phải kìm nén quá lâu, bạn có xu hướng nổi cơn thịnh nộ và

Thay Tròng Kính Đổi Cuộc Đời - Sức Mạnh Thay Đổi Góc Nhìn Giúp Tái Định Hình Cuộc Sống

Sẽ ra sao nếu một ngày bất hạnh chợt ập đến? Làm thế nào để vượt qua những khổ đau, dằn vặt trong quá khứ? Liệu ta có quá nhỏ nhoi giữa vũ trụ rộng

Trí Tuệ Do Thái Tiểu Toàn Thư _QB

Trí Tuệ Do Thái Tiểu Toàn Thư Trước một dân tộc đau thương mà trí tuệ ấy, nhân loại không khỏi thán phục và ngạc nhiên. Thấu hiểu điều này, chúng tôi cho ra đời

Sức Mạnh Của Ngôn Từ

  Sử dụng đúng ngôn từ để đạt hiệu quả giao tiếp cao nhất. Nếu bạn cũng giống như hàng triệu người thường ngồi lặng yên trong các cuộc họp, bỏ lỡ nhiều cơ hội

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối