✨Sách - Giải Tỏa Mọi Cơn Đau Cho Dân Văn Phòng - Kenji Endo - Nhà xuất bản Thế Giới

Giải Tỏa Mọi Cơn Đau Cho Dân Văn Phòng

I. AI NÊN ĐỌC CUỐN SÁCH NÀY

- Nhân viên văn phòng: những người thường xuyên phải ngồi lâu trong văn phòng và đối mặt với các vấn đề về đau cổ, đau lưng, và sự khó chịu do tư thế ngồi không đúng.

- Người bị đau mạn tính: Dù đối tượng chính là dân văn phòng, nhưng bất kỳ ai đang gặp vấn đề về đau mạn tính, đặc biệt liên quan đến cơ bắp và tư thế, đều có thể hưởng lợi từ các phương pháp trong cuốn sách.

- Những người làm trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe: Các chuyên viên vật lý trị liệu, các nhà cung cấp dịch vụ y tế khác có thể quan tâm đến cuốn sách này như một tài liệu bổ sung để hỗ trợ điều tr.ị cho bệnh nhân của họ, đặc biệt là những người có vấn đề về đau do ngồi làm việc nhiều.

- Những người quan tâm đến sức khỏe: Những ai muốn duy trì hoặc cải thiện sức khỏe của mình trong khi làm việc ở những công việc ít vận động sẽ tìm thấy nhiều lợi ích từ cuốn sách này. Sách cung cấp các bài tập và lời khuyên thực tế để giảm đau và ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe lâu dài.

II. TÓM TẮT SÁCH

Công việc văn phòng tưởng chừng nhàn hạ nhưng lại tiềm ẩn rất nhiều nguy cơ sức khỏe. Những cơn đau đầu, mỏi cổ, vai, gáy, và đau lưng do căng cơ, cứng khớp đang âm thầm tàn phá cơ thể bạn mỗi ngày. Tác động tiêu cực này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn làm giảm sút khả năng tập trung, phán đoán cũng như động lực và hiệu suất làm việc.

Thời gian làm việc công sở trung bình 8 tiếng mỗi ngày, nhưng bạn có biết chỉ sau 15-30 phút ngồi yên, cơ bắp của chúng ta đã bắt đầu cứng lại và có thể gây đau nhức? Cộng thêm căng thẳng hằng ngày, các cơn đau sẽ càng trở nên trầm trọng hơn.

Cuốn sách "Giải tỏa mọi cơn đau của dân văn phòng" được viết bởi Phó giáo sư, bác sĩ Kenji Endo từ Đại học Y Tokyo. Với sự am hiểu sâu sắc về cơ thể con người và những vấn đề mà dân văn phòng thường gặp, tác giả đưa ra các phương pháp giúp giảm thiểu và phòng ngừa những cơn đau nhức bằng các bài tập thực hành đơn giản, được minh họa sinh động và rất dễ thực hiện tại văn phòng. Điều này sẽ tạo ra sự thay đổi đáng kể trong sức khỏe, từ đó cũng giúp nâng cao chất lượng cuộc sống và hiệu suất công việc của bạn.

Mục lục:

PHẦN MỞ ĐẦU

CHƯƠNG ĐẦU

Ba nguy cơ chính của tình trạng căng cứng và đau nhức gây ảnh hưởng tới công việc mà bạn nên biết

• Nguy cơ 1: Căng cứng và đau nhức làm giảm khả năng tập trung, khả năng phán đoán và tinh thần làm việc

• Nguy cơ 2: Căng cứng và đau nhức làm giảm chất lượng giấc ngủ

• Nguy cơ 3: Căng cứng và đau nhức cũng có thể là nguyên nhân gây đau đầu mạn tính và đau mắt

CHƯƠNG 1

Cách làm việc của nhân viên văn phòng gây ra tình trạng căng cứng và đau nhức

• Cơ sẽ căng cứng nếu bạn liên tục giữ nguyên tư thế

• Căng thẳng làm tăng cơn đau ở vai, cổ và lưng

• Khi bạn xem điện thoại thông minh, trọng lượng của đầu nặng gấp mấy lần

• Mối liên hệ sâu sắc giữa tư thế và đau lưng

CHƯƠNG 2

Massage đúng cách sẽ cải thiện tình trạng! Phương pháp chăm sóc cơ thể tốt nhất do bác sĩ chỉ dẫn

• Massage không phải là “xoa bóp” mà là “đẩy trôi”

• “Mạc cơ” - mô liên quan chặt chẽ với tình trạng căng cứng và đau nhức là gì?

• Điểm mấu chốt của phương pháp massage “đẩy trôi”

CHƯƠNG 3

Loại bỏ tình trạng căng cứng, đau nhức ngay lập tức! Phương pháp “bóc xương bả vai” do bác sĩ sáng tạo

• 3 bài tập điều chỉnh tư thế loại bỏ căng cứng, đau nhức

• Bài tập giãn cơ “bóc xương bả vai” giải phóng tự do xương bả vai

• Hiệu quả của “bóc xương bả vai” là gì?

• Bài tập “con lắc xương chậu” giúp điều chỉnh sự biến dạng của cơ thể từ xương chậu

• Bài tập thể dục khiến bạn dễ chịu “dựa vào tường kéo giãn lưng”

CHƯƠNG 4

Có thể thực hiện ngay lập tức trong khi làm việc! Bài tập “nâng cao hiệu suất” mang lại hiệu quả vượt trội

• Có thể giảm gánh nặng cho lưng và thắt lưng chỉ bằng cách điều chỉnh tư thế ngồi 15 phút 1 lần

• Bạn có thể điều chỉnh tư thế chỉ bằng cách kéo cằm

• Giãn cơ lưng chỉ bằng cách kéo xương bả vai lại gần nhau

• Chiếc ghế văn phòng có tác dụng tương tự như quả bóng thăng bằng là gì?

• Dồn trọng lượng của cánh tay lên bàn

• Hãy tạo thói quen đứng dậy đi lại bằng mọi giá

CHƯƠNG 5

Chỉ cần thực hiện một vài thay đổi trong cuộc sống hằng ngày của bạn! 8 mẹo giúp loại bỏ căng cứng và đau nhức - Trang 131

• Nếu cổ bị đau, hãy ngồi trên ghế không có tựa lưng - Trang 132

• Tạo môi trường ngủ để bạn có thể trở mình lúc ngủ - Trang 135

• Hãy chú ý tình trạng thiếu canxi và magie - Trang 140

• Kích hoạt hệ thần kinh phó giao cảm bằng cách uống nước - Trang 143

• Cách chọn trang phục khi đi làm - Trang 147

• Chú ý đến thời gian và tư thế khi sử dụng điện thoại thông minh - Trang 150

• Hiệu quả bất ngờ của các quán massage ở thành phố là gì? - Trang 153

• Đừng quá cố gắng khi bạn mệt mỏi - Trang 156

PHỤ LỤC ĐẶC BIỆT 1

Giảm ngay cơn đau dữ dội! Phương pháp điề.u trị nhanh chứng đau khớp vai thường thấy ở người lớn tuổi

• Chứng đau khớp vai ở người lớn tuổi là vấn đề ở khớp chứ không phải do cơ

• Phương pháp điề.u trị nhanh chứng đau khớp vai do bác sĩ sáng tạo ra để dành cho bạn

PHỤ LỤC ĐẶC BIỆT 2

Nhanh chóng giảm cơn đau và mệt mỏi! Sắp xếp thời gian trong một ngày để cải thiện đáng kể hiệu suất làm việc

• Làm thế nào để có một ngày làm việc đạt hiệu quả cao?

KẾT LUẬN

GIỚI THIỆU CỘNG TÁC VIÊN VIẾT BÀI

GIỚI THIỆU TÁC GIẢ

III. CUỐN SÁCH CÓ GÌ ĐẶC BIỆT

- Phương pháp "đẩy trôi" độc đáo: Một trong những điểm nổi bật của cuốn sách là phương pháp massage "đẩy trôi" mà tác giả giới thiệu. Không giống như các phương pháp massage truyền thống thường tập trung vào việc xoa bóp mạnh các cơ, phương pháp này tập trung vào việc đẩy trôi lượng nước và "chất gây ra mệt mỏi" tích tụ trong cơ bắp và mạc cơ, giúp giảm căng cứng mà không gây tổn thương thêm cho cơ bắp. Đây là một phương pháp mới lạ và dựa trên nghiên cứu y khoa, làm cho nó khác biệt so với nhiều sách khác trên thị trường chỉ hướng dẫn các kỹ thuật massage cơ bản.

- Tập trung vào dân văn phòng: Cuốn sách này đặc biệt hướng đến đối tượng là nhân viên văn phòng, những người phải ngồi lâu và ít vận động. Tác giả phân tích chi tiết các vấn đề sức khỏe thường gặp ở nhóm đối tượng này và đưa ra các giải pháp cụ thể. Nhiều cuốn sách khác về sức khỏe và thể dục thường có nội dung tổng quát hơn, không tập trung vào một nhóm đối tượng cụ thể như cuốn sách này.

- Kết hợp giữa lý thuyết và thực hành: Sách không chỉ dừng lại ở việc giải thích lý thuyết về các vấn đề sức khỏe mà còn cung cấp nhiều bài tập thực hành dễ thực hiện và các mẹo nhỏ để cải thiện tình trạng căng cứng và đau nhức ngay trong môi trường làm việc. Điều này giúp độc giả dễ dàng áp dụng ngay vào cuộc sống hàng ngày, từ đó nhận thấy sự cải thiện rõ rệt.

- Phụ lục đặc biệt hữu ích: Cuốn sách có hai phụ lục đặc biệt, cung cấp các phương pháp điề.u trị nhanh chứng đau khớp vai cho người lớn tuổi và cách sắp xếp thời gian trong ngày để cải thiện hiệu suất làm việc. Đây là những bổ sung giá trị mà nhiều sách khác không có, giúp người đọc không chỉ cải thiện sức khỏe mà còn tối ưu hóa hiệu suất công việc.

- Sử dụng video hỗ trợ: Cuốn sách này còn có các video hướng dẫn kèm theo, giúp người đọc dễ dàng nắm bắt và thực hiện đúng các bài tập và phương pháp massage. Việc sử dụng mã QR để truy cập vào các video này là một điểm sáng tạo, mang đến trải nghiệm học tập đa phương tiện mà nhiều sách truyền thống chưa áp dụng.

IV. CÁC TRÍCH ĐOẠN HAY

Về tác động của căng thẳng đến cơ thể:

• "Khi hệ thống thần kinh tự chủ bị gián đoạn, não sẽ trở nên nhạy cảm hơn với cơn đau. Nói cách khác, cơn đau được khuếch đại. Căng cứng, đau nhức và căng thẳng có ảnh hưởng lẫn nhau."

Về việc giảm nhẹ đồ mang theo khi đi làm:

• "Khi nói đến chiếc túi mang đi làm, trước khi quyết định nên xách tay, đeo trên vai hay dùng một chiếc ba lô, đầu tiên hãy nghĩ đến việc làm cho nó nhẹ nhất có thể. Hãy kiểm tra để đảm bảo bạn không mang thêm đồ dùng dư thừa."

Về cách giảm căng cứng cơ vai khi làm việc:

• "Để ngăn ngừa tình trạng cứng vai, hãy ý thức thả lỏng lực ở vai và dồn trọng lượng của cánh tay lên bàn. Trước khi bắt đầu làm việc, hãy đặt tay lên bàn để thả lỏng vai."

Thánh Kinh Của Những Tín Đồ Cà Phê

Thánh Kinh Của Những Tín Đồ Cà Phê Nhiều năm qua, cà phê luôn bị gán cho "tội danh" gây hại cho sức khỏe, nhưng nhiều nghiên cứu mới đây đã khám phá ra những

Timeline - Lược Sử Trực Quan Về Thế Giới - Bản Quyền

Timeline - Lược Sử Trực Quan Về Thế Giới Timeline – Lược sử trực quan về thế giới là một dòng thời gian hình ảnh trải dài từ thời tiền sử đến hiện đại, miêu

Sách - Con Đã Có Đường Đi - Thích Nhất Hạnh - Nhà Xuất Bản Lao Động

Mọi sinh hoạt của xã hội con người đang đi về hướng toàn cầu hóa. Những giá trị tâm linh và đạo đức nào trong gia sản văn hóa của nhân loại cần được xét

Những Tù Nhân Của Địa Lý

Những Tù Nhân Của Địa Lý ------------ “Khi chúng ta đang vươn tới những vì sao, chính bởi những thách thức đặt ra phía trước mà chúng ta có lẽ sẽ phải chung tay để

Sách - Khai vấn trong từng hơi thở - Ruby Nguyen - Nhà xuất bản Hà Nội

Khai vấn trong từng hơi thở, một cuốn sách nhẹ nhàng như chính cái tên của nó, như chính hơi thở của tôi và bạn, nhưng chạm được cốt lõi tinh túy nhất của sự

Sách - Quả Lão Tinh Tông -Quyển Thượng - Trương Quả Lão - NXB Hồng Đức - Minh Lâm

Những trước tác ghi chép về Tình tượng học cổ đại cũng được lưu truyền qua các đời, tác phẩm Quả lão tinh tông được thu thập vào trong bộ Cổ kim đồ thư tập

Sách 39 Cuộc Đối Thoại Tri Thức (Phan Đăng)

Đối thoại là chìa khóa giúp chúng ta mở ra một cánh cửa quan sát thế giới xung quanh. Đối thoại giúp người với người gần nhau hơn, hiểu nhau hơn, hóa giải những hiểu

Sách - Các Loài Động Vật Trong Phật Giáo - Thích Điền Tâm - NXB Hồng Đức - Minh Lâm

Mỗi động vật trong Phật giáo đều có đặc trưng, ngụ ý và các chư tôn liên quan khác nhau. Có động vật hữu hình, nhưng cũng có động vật là trí tưởng tượng của

Sách - Đàm Thiên Thuyết Địa Luận Nhân - Bạch Huyết - NXB Hồng Đức - Minh Lâm

Cuốn sách này khảo luận về các sự vật hiện tượng trên trời, dưới đất và trong cuộc sống con người theo quan niệm xưa. Đúc kết những kinh nghiệm, nhận định của bậc tiền

Hachiko chú chó dấu yêu (Yoko Imoto) - Bản Quyền

Cuốn sách này được xây dựng dựa trên câu chuyện có thật về chú chó Hachi. "Cả trong mưa... Trong gió... Cả trong tuyết lạnh.... Ngày này qua ngày khác, Hachi đón chờ người chủ

Lịch sử phát triển Truyền thông đại chúng Trung Quốc

Cuốn sách góp phần cụ thể hóa chủ trương lớn của Đảng ta được thông qua tại Đại hội Đảng lần thứ XIII (đầu năm 2021): “Tiếp tục nâng cao chất lượng, hiệu quả hoạt

Bách Khoa Thư Về Nghệ Thuật

Bách Khoa Thư Về Nghệ Thuật

Sách - Giáo trình Hán ngữ Msutong trung cấp quyển 4 - nhiều tác giả - NXB Đại Học Quốc Gia Hà Nội - Bác Nhã

Giáo trình gồm 4 cuốn, mỗi cuốn 10 bài, tổng 40 bài. Mỗi bài tương ứng với một chủ điểm giao tiếp gần gũi, thiết thực. Đây là bộ giáo trình Hán ngữ mới nhất,

Sách - Bênh vực thực phẩm: Huyền thoại về dinh dưỡng và thú vui ăn uống (In defense of food) (Michael Pollan) - Nhã Nam Official

Tác giả: Michael Pollan Dịch giả: Quỳnh Chi Nhà xuất bản: Thế giới Kích thước: Số trang: 292 Ngày phát hành: 07-2023 “Loài người chúng ta nên ăn gì để mạnh khỏe nhất?” Đuổi theo

Sách - Khảo cứu về tiền cổ ở An Nam (Bìa cứng)

Tác giả: Désiré LACROIX Dịch giả: Lê Tư Lành Nhà xuất bản: Thế Giới Số trang: 230 Kích thước: 14x20.5cm Ngày phát hành: 01-2022. Tác giả Victor Marie Désiré Lacroix sinh ngày 12/05/1860 tại Seyne-sur-Mer,

Thuật ngữ Tâm lí học Anh-Việt-Đức-Pháp (Chú giải tiếng Việt) - Hoàng Hưng - Nhà Xuất Bản Tri Thức

Cuốn Thuật ngữ Tâm lí học Anh-Việt-Đức-Pháp, chú giải tiếng Việt mà bạn đang cầm trên tay là một sản phẩm hình thành qua nhiều năm biên dịch những cuốn sách lí thuyết tâm lí

Combo 2 Cuốn sách: Lớp Học Hạnh Phúc - Dạy, Thở Và Học Trong Chánh Niệm + Học Đạo Trong Đời

Lớp Học Hạnh Phúc - Dạy, Thở Và Học Trong Chánh Niệm ------------ Thầy cô giáo hạnh phúc sẽ thay đổi thế giới. Mỗi người trong chúng ta đều có thể học được cách nuôi

ĐI DỌC HÀ NỘI

“Đi dọc Hà Nội” cùng với “Đi ngang Hà Nội” là hai nửa hoàn thiện nên chân dung một Hà Nội thăng trầm theo dòng lịch sử. Nhưng ở đây là một lịch sử khác

Sách - Bài Tập Nâng Cao Hán Ngữ Tích Hợp Msutong Trung Cấp - Tập 2 - Nhiều tác giả - Nhà Xuất Bản Dân Trí - Bác Nhã

Bài tập nâng cao Hán ngữ tích hợp MSUTONG trung cấp quyển 2 có cấu trúc đề thi phức tạp, độ khó cao, bám sát với đề thi, giúp người học tự tin đạt được

Truyền Thống Việt Nam Qua Thử Thách 1920-1945 - Bản Quyền

Vào đầu thập niên 1920, giới trí thức trẻ Việt Nam đua nhau truy tầm tri thức, coi đó như vũ khí sắc bén nhất để giành lại độc lập và tự do. Nhưng những

Làm Gì Có Ai Thực Lòng Muốn Chết

Cố giáo sư Lim Sewon là giáo sư tại Đại học Y khoa Sungkyunkwan và là bác sĩ tâm thần tại bệnh viện Kang Buk Samsung. Công việc của giáo sư Lim Sewon là tìm

Sách - Chỉ dẫn tra cứu, áp dụng Bộ luật hình sự năm 2015 ( sửa đổi, bổ sung năm 2017) - Tái bản lần thứ nhất, có chỉnh sửa, bổ sung - Nhiều tác giả - NXB CAND

Cuốn Chỉ Dẫn Tra Cứu Áp Dụng Bộ Luật Hình Sự Năm 2015 Sửa Đổi, Bổ Sung Năm 2017 ( Tái Bản Lần Thứ Nhất, Có Chỉnh sửa, Bổ sung ) được tác giả: TS

Sách - Tăng Trưởng Kinh Tế Và Thực Thi Chính Sách Xã Hội Ở Một Số Nước Châu Phi Và Trung Đông

Cuốn sách "Tăng Trưởng Kinh Tế Và Thực Thi Chính Sách Xã Hội Ở Một Số Nước Châu Phi Và Trung Đông" là một nghiên cứu toàn diện về mối quan hệ giữa tăng trưởng

Kim Đồng - Palestine A to Z - Palestine từ A đến Z

Mã Kim Đồng: 5212400010040 ISBN: 978-604-2-22555-7 Tác giả: Simon Sakkab Khanh Vu Minh Trang Đối tượng: Nhà trẻ - mẫu giáo (0 - 6) Nhi đồng (6 – 11) Khuôn Khổ: 26x21 cm Số trang:

Hồ Sơ Tâm Lí Tội Phạm - Tập 5

Hồ Sơ Tâm Lí Tội Phạm - Tập 5 BỘ SÁCH CHẤN ĐỘNG NHẤT VỀ TÂM LÍ TỘI PHẠM. PHƠI BÀY TRỌN VẸN NHỮNG GÓC KHUẤT NỘI TÂM CỦA KẺ THỦ ÁC. Kể từ khi

Nhân Sự Thực Chiến - Bản Quyền

NHÂN SỰ THỰC CHIẾN Trong môi trường kinh doanh hiện đại, nơi tốc độ và hiệu quả là yếu tố then chốt, Nhân sự Thực chiến chính là cuốn sách dành cho những ai muốn

Khái Niệm Then Chốt Trong Nghiên Cứu Giới - Jane Pilcher & Imelda Whelehan (Nguyễn Thị Minh dịch) - Tủ sách Phụ Nữ Tùng Thư

Đã 12 năm kể từ khi chúng tôi viết phần dẫn nhập cho ấn bản đầu tiên của cuốn sách này. Trong dẫn nhập ngắn đó, chúng tôi đã giới thiệu với độc giả về

Hơi Thở Chữa Lành Thân Tâm

TÁC GIẢ: Richie Bostock Dịch giả: Bích Nguyễn THÔNG TIN XUẤT BẢN: Kích thước: 13x19 Số trang: 264 Mã EAN: 8936066697996 NXB liên kết: NXB THANH NIÊN Sách do Công ty TNHH Văn hóa và

Tâm Lý Học Tội Phạm - Tập 2

"Tâm lý học tội phạm" là bộ sách gồm 2 tập đề cập đến quyền lựa chọn, ý chí tự do, cái thiện và cái ác, phản ứng trước cám dỗ và sự thể hiện

Trảng Bàng phương chí

Trảng Bàng phương chí là những ghi chép về quá trình hình thành và phát triển của vùng đất và con người Trảng Bàng - vùng đất phía nam tỉnh Tây Ninh. Những ghi

Con đường du học Mỹ và học bổng từ lớp 9 đến Tiến sĩ

Du học là hành trình chông gai có sự tham gia của cả cha mẹ và con cái, từ khâu chuẩn bị đến khi con nhập trường và học tập suốt nhiều năm. Tiến sĩ

Thập kỉ tiếp theo

Thập Kỉ Tiếp Theo - Chúng Ta Đã Ở Đâu Và Chúng Ta Đang Đi Về Đâu Cuốn sách Thập kỉ tiếp theo viết về tương quan giữa sức mạnh đế quốc, nền cộng hòa

Bộ Sách AI Thực Chiến: Ứng Dụng AI Trong Giáo Dục + Ứng Dụng AI Trong Thiết Kế Hình Ảnh + Ứng Dụng AI Và Tự Động Hóa Trong Marketing + Không Ai Cản Được AI - Alpha Books

Bộ Sách AI Thực Chiến: Ứng Dụng AI Trong Giáo Dục + Ứng Dụng AI Trong Thiết Kế Hình Ảnh + Ứng Dụng AI Và Tự Động Hóa Trong Marketing + Không Ai Cản Được

5 PHƯƠNG PHÁP HỌC TẬP CỦA ELON MUSK - NHỮNG ĐIỀU BÌNH THƯỜNG TẠO NÊN CON NGƯỜI PHI THƯỜNG - Lưu Tử Kỳ - Ymate dịch - Nhà Sách Ymate - Nhà xuất bản Dân Trí.

Bạn có muốn học hỏi bí quyết thành công từ Elon Musk - người đàn ông phi thường đã thay đổi thế giới? Cuốn sách "5 Phương Pháp Học Tập Của Elon Musk" sẽ hé

Kiến thức căn bản cần biết - Theo dòng lịch sử khoa học

Vũ trụ tiến hóa thế nào sau big bang? Có phải chúng ta chỉ sử dụng 10% bộ não? Có thể có sự sống trên những hành tinh khác Ngoài trái đất không? Vì sao

Luật sở hữu trí tuệ - Nhiều tác giả - NXB Lao động

Luật Sở hữu trí tuệ số 50/2005/QH11 ngày 29 tháng 11 năm 2005 của Quốc hội, có hiệu lực kể từ ngày 01 tháng 7 năm 2006, được sửa đổi, bổ sung bởi: 1. Luật

Sách - Những Điều Trường Harvard Không Dạy Bạn (Tái Bản 2024) - Mark H. McCormack - NXB Lao Động

Những Điều Trường Harvard Không Dạy Bạn Những điều trường Harvard không dạy bạn sẽ đem đến cho người đọc những kinh nghiệm thực tế về bán hàng, thương lượng, khởi sự, xây dựng và

Sách Cơ sở lý luận báo chí

Cuốn sách trang bị những kiến thức cơ bản, hệ thống về báo chí - truyền thông, giúp sinh viên tạo lập kiến thức nền tảng, chuẩn bị hành trang để từng bước vào nghề

Những Tiểu Luận Về Tồn Tại - Schopenhauer

Tháng 7 năm 2022, Book Hunter ra mắt tập tiểu luận của Athur Schopenhauer bàn về tồn tại. Tập tiểu luận bao gồm 12 tiểu luận, dày khoảng 350 trang. Cuốn sách hiện đang ở

Sách - Hướng Dẫn Giải Bài Tập Kinh Tế Vĩ Mô - Nhiều tác giả - NXB Đại Học Kinh Tế Quốc Dân - Minh Đức

Cuốn sách hướng dẫn giải bài tập kinh tế vĩ mô này giúp bạn tháo gỡ những khó khăn khi học môn kinh tế Vĩ Mô. Cuốn sách cung cấp cho bạn tất cả các

Văn Minh Cầm Đũa - Thái Gia Kỳ

VĂN MINH CẦM ĐŨA Tác giả: Thái Gia Kỳ ...Các bạn thử tìm xem, trên thế giới có nước nào trước đây người dân dùng đũa trong bữa ăn mà không từng sử dụng chữ

Làm vườn hữu cơ for Dummies

Làm vườn hữu cơ for Dummies Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Ann Whitman, Suzanne DeJohn, The National Gardening Association Dịch giả: Quế Chi Khổ: 18.7 x 23.5 cm Số trang: 496 Nhà

Kim Đồng - Vì sao trẻ không chịu ngồi yên?

Mã Kim Đồng: 6202409430013 ISBN: 978-604-2-18053-5 Tác giả: Evelien van Dort Đối tượng: Cha mẹ đọc cùng con Khuôn Khổ: 13x19 cm Số trang: 108 Định dạng: bìa mềm Trọng lượng: 130 gram Bộ sách:

Mở rộng phương pháp học

Ai cũng biết học để tiến bộ, nhưng tiến bộ để làm gì? Nếu động lực học là để thể hiện bản lĩnh, thái độ ấy sẽ cản trở việc học trước tiên. Điều này

Đứa Trẻ Hiểu Chuyện Thường Không Có Kẹo Ăn

“Đứa trẻ hiểu chuyện thường không có kẹo ăn” – Cuốn sách dành cho những thời thơ ấu đầy vết thương. Trên đời này có một điều rất kỳ diệu, đó là bậc phụ huynh

Người Lớn Tập Sự - Tìm Kiếm Phiên Bản Trưởng Thành Của Bạn - Bản Quyền

NGƯỜI LỚN TẬP SỰ - TÌM KIẾM PHIÊN BẢN TRƯỞNG THÀNH CỦA BẠN Cẩm nang“sinh tồn” trong thế giới của người trưởng thành. Chúng ta thường tin rằng các vấn đề tâm lý thời niên

Rong chơi miền chữ nghĩa - Tập 5

Từ nhiều năm nay, bạn đọc khắp nơi đã biết đến và ái mộ học giả An chi qua các bài viết của ông được đăng tải trên báo chí. những bài viết này phần

CỬA SỔ CƠ HỘI: Cách các quốc gia tạo ra sự giàu có – David Sainsbury - NXB Chính trị quốc gia sự thật

Qua các công trình nghiên cứu và hoạt động chính sách, David Sainsbury đã xây dựng một hệ thống lý luận mới và sắc bén, có ảnh hưởng lớn tới các nhà hoạch định chính

Elon Musk Từ Ước Mơ Đến Hành Trình Quá Giang Vào Ngân Hà - Bản Quyền

Elon Musk - Từ Ước Mơ Đến Hành Trình Quá Giang Vào Dải Ngân Hà Elon Musk được mệnh danh là Người Sắt bằng xương bằng thịt, nhưng qua cuốn sách này, bạn sẽ thấy

Giáo Dục Vì Giáo Dục

Trong bức tranh rộng lớn của xã hội, giáo dục luôn là một trong những yếu tố quyết định đến sự phát triển của mỗi cá nhân và cả cộng đồng. Với lịch sử và

Liệu Pháp Tâm Lí Trị Liệu Chiến Lược Dựa Vào Gia Đình

Liệu Pháp Tâm Lí Trị Liệu Chiến Lược Dựa Vào Gia Đình Cuốn sách là một góc nhìn tinh túy vào lối tiếp cận độc đáo của liệu pháp chiến lược. Được thiết kế để

Sách - Trí Thông Minh Tích Cực (Tái Bản 2024) - Shirzad Chamine - NXB Công Thương

“Một trong ba cuốn sách kinh doanh có ảnh hưởng nhất mà tôi từng đọc. Nếu chỉ được lựa chọn một cuốn để giới thiệu cho hàng nghìn thành viên trong tổ chức của tôi

Timeline - Lược Sử Trực Quan Về Khoa Học Và Công Nghệ - Bản Quyền

Timeline - Lược Sử Trực Quan Về Khoa Học Và Công Nghệ Timeline – Lược sử trực quan về khoa học & công nghệ tiếp tục hành trình qua thời gian, nhưng tập trung vào

Một thử nghiệm phê bình

Giới thiệu Một thử nghiệm phê bình là tác phẩm quan trọng của C. S. Lewis được xuất bản vào năm 1961. Trong bối cảnh có quá nhiều lý thuyết cực đoan về việc đọc

Luật tổ chức Tòa án nhân dân - Quốc Hội - NXB Lao động - Dân Hiền

NHỮNG QUY ĐỊNH CHUNG Điều 1. Phạm vi điều chỉnh Luật này quy định về chức năng, nhiệm vụ, quyền hạn và tổ chức bộ máy của Tòa án nhân dân; về Thẩm phán, Hội

Boxset Việt Hoá - Mystical Manga Tarot (Bộ Bài Và Sách Hướng Dẫn)

Boxset Việt Hoá - Mystical Manga Tarot (Bộ Bài Và Sách Hướng Dẫn) Mystical Manga Tarot được mệnh danh là bộ bài Tarot theo phong cách manga đẹp nhất thế giới. Sáng tác dựa theo

Sách - Lưới Trời Ai Dệt - Tiểu Luận Về Khoa Học Và Triết Học - Phan Book - Nhà Sách An Thư

Giới thiệu sách Lưới Trời Ai Dệt - Tiểu Luận Về Khoa Học Và Triết Học Đã có những cuốn sách nói về sự gặp gỡ của Vật lý lượng tử với cốt tủy tư

Lịch Vạn Niên 1932 - 2050

Lịch Vạn Niên 1932 - 1950 Lịch vạn niên 1932-2050 (Tủ sách văn hóa cổ truyền Phương Đông). Tài liệu tham khảo hữu ích cho các đối tượng bạn đọc quan tâm lịch và muốn

(Tái bản lần 5 năm 2023) NHỮNG CON ĐƯỜNG TƠ LỤA – Một lịch sử mới về thế giới – Peter Frankopan – Trần Trọng Hải Minh dịch – Phanbook – NXB Đà Nẵng (Bìa mềm)

“Những Con đường Tơ lụa này có vai trò là hệ thần kinh trung ương của thế giới, kết nối các dân tộc và địa điểm với nhau, nhưng nằm dưới lớp da, mắt thường

Luật Tâm Thức – Vũ Trụ Nhất Nguyên Luận

Hãy hiểu luật tâm thức để thực sự thức tỉnh trong “thời đại tỉnh thức”. Con người, dù là theo phái duy vật hay duy tâm, ăn chay hay ăn mặn, có tìm hiểu tâm

Trang đầu 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 Trang cuối