Tên nhà cung cấp: AZ Việt Nam
Tác giả: Lý Tùng Úy
Dịch giả: Bùi Thanh Thúy
Thể loại: Tâm lý
Khổ sách: 15,7x24 cm
Số trang: 296 trang
Nhà xuất bản: Thanh Niên
Năm XB: 2023
Ngôn ngữ: Tiếng Việt
Thương hiệu : Books
Giá bìa: 145.000 đồng
Ngày phát hành: 15/09/2023
Loại bìa: Bìa mềm
Quà tặng : Bookmark
Giới thiệu sách:
5% CHANGE - THAY ĐỔI NHỎ, THÀNH TỰU LỚN: “HƯỚNG DẪN TỰ TRỢ GIÚP” HỮU ÍCH CHO NHỮNG AI CÓ KHÚC MẮC TÂM LÝ CẦN ĐƯỢC GIẢI QUYẾT
-
Top 10 cuốn sách hay nhất năm 2022 trên Dangdang
-
Top những cuốn sách nổi tiếng nhất năm 2022 của Sohu Culture
-
Cuốn sách được trang Outlook Weekly của Tân Hoa Xã đề xuất năm 2023
Nếu bạn là kiểu người “suy tính rất nhiều nhưng không thể hành động”, hoặc bạn đã nghe không biết bao nhiêu lời khuyên đắt giá nhưng vẫn không thể sống tốt trên đời, có lẽ bạn đã mắc một sai lầm kinh điển: bạn muốn thay đổi cuộc sống của mình 100% ngay lập tức.
Lý Tùng Úy - bác sĩ tâm lý đang “nổi đình nổi đám” trên mạng xã hội tại Trung Quốc có một cách tiếp cận khác: dù cuộc sống bạn có đang tệ thế nào, bạn hãy cứ giữ nguyên 95% bản thân mình như hiện tại. Phần lớn những chuyện xui xẻo trên đời không phải lỗi của bạn, mà do bạn đang ở sai chỗ, sai thời điểm, hoặc nhận định sai về chính mình mà thôi. Bạn chỉ cần thay đổi 5% then chốt là được rồi.
Để chứng minh hiệu quả của luận điểm này, bác sĩ Lý đã mở hộp thư tư vấn tâm lý trên Internet, và chọn ra những trường hợp tiêu biểu nhất để phản hồi và ghi chép lại trong cuốn sách: “5% CHANGE - Thay đổi nhỏ, thành tựu lớn”.
Cuốn sách là tập hợp 44 lá thư của độc giả nhờ bác sĩ Lý giải quyết những khúc mắc về cái tôi, gia đình, công việc và các mối quan hệ xã hội. Đối với mỗi trường hợp, bác sĩ Lý đều đặt thêm những câu hỏi cho độc giả tự khám phá vấn đề sâu hơn, và gợi ý độc giả thử một hành động nhỏ mà họ chưa từng thử rồi viết thư phản hồi lại cho anh.
-
Đối với những người “không kiểm soát được việc ăn uống”, bác sĩ Lý gợi ý: “Bạn có thể chủ động lên kế hoạch các bữa ăn để tạo thành một “ngày ăn uống vui vẻ” xem sao?"
-
Đối với những người sống không có kỷ luật, bác sĩ Lý gợi ý: “Hãy tạo một “cửa sổ kỷ luật tự giác”, ví dụ nếu bạn lười dọn phòng, trước hết bạn chỉ cần cố gắng giữ cho một góc bàn làm việc của mình gọn gàng là được”.
-
Đối với những người “luôn mất cân bằng”, bác sĩ Lý nói: “Đừng kiềm chế, hãy thử một lần để cảm xúc mất cân bằng xem nó có thể mất cân bằng đến mức nào, có gây ra tác hại gì không?"
Những hành động này không hề khó khăn, chúng chỉ là những thay đổi nhỏ mà thôi. Nhưng phản hồi thực tế từ các độc giả đã chứng minh rằng: chỉ 5% thay đổi nhỏ nhoi cũng có khả năng phá vỡ những chuỗi ngày thất bại liên tiếp, giúp cuộc sống họ ngày một “thăng hạng”.
Sau khi gấp lại cuốn sách “5% CHANGE - Thay đổi nhỏ, thành tựu lớn”, điều bạn nhận được không chỉ là 44 câu hỏi đáp tâm lý, mà còn là một cách nhìn mới về việc vượt qua những khó khăn. Cuộc sống luôn tràn đầy những khả năng mới, hy vọng 5% thay đổi có thể là cánh cửa mang lại viễn cảnh tốt đẹp hơn cho mọi người.
Gooda tin rằng cuốn sách sẽ mang lại kiến thức thật bổ ích cùng những trải nghiệm thật tuyệt vời, hy vọng đây sẽ là 1 cuốn sách quý trên kệ sách của bạn!
QUYỀN LỢI KHÁCH HÀNG KHI MUA SÁCH TẠI SHOP GOODA THƯ VIỆN SÁCH QUÝ:
-
Đảm bảo 100% sách gốc bản quyền từ NXB
-
Quy cách đóng gói cẩn thận, trân trọng từng quyển sách
-
Xử lí đơn đặt hàng nhanh
-
Chính sách hỗ trợ đổi sách cho khách hàng thuận tiện khi gặp sự cố
👁️
3 | ⌚2025-09-12 03:01:21.088
VNĐ: 112,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Tên nhà cung cấp: AZ Việt Nam Tác giả: Lý Tùng Úy Dịch giả: Bùi Thanh Thúy Thể loại: Tâm lý Khổ sách: 15,7x24 cm Số trang: 296 trang Nhà xuất bản: Thanh Niên Năm
Giải Mật Ngoại Hạng Anh Những chiến lược kinh doanh tối mật & bước ngoặt lịch sử nào đã đưa Ngoại hạng Anh trở thành đế chế công nghiệp giải trí hàng đầu thế giới?
1. Mật Mã Thần Số Học Đây là công trình khoa học với phương pháp độc đáo dựa trên hệ thống Pythagoras để tiên đoán về vận mệnh và cuộc sống con người; là cuốn
Thảm Taplo Ô Tô Nhung Lông Cừu Cao Cấp Cho Nhiều Dòng Xe Hơi (loại đặc biệt) ĐỂ ĐẶT HÀNG, quý khách vui lòng chat với shop TÊN DÒNG XE và Đời Xe. Shop sẽ
MÔ TẢ SẢN PHẨM Mẫu mới 2025 với kiểu dang hiện đại Vỏ bếp sử dụng nhôm định hình cao cấp, chống rỉ sét, siêu bền, dễ vệ sinh Với thiết kế thân bếp cao
Hiểu Hết Về Kinh Doanh - How Business Works Một trong những cuốn cẩm nang về Kinh doanh dễ hình dung nhất từ trước tới nay! Tại sao dòng tiền lại quan trọng? Sản xuất
Sách - The goal - Mục tiêu - Quá trình liên tục hoàn thiện Giới thiệu lý thuyết các điểm hạn chế đã làm thay đổi tư duy của những nhà kinh doanh Hoa Kỳ
- Chịu được lực lớn khó bị móp méo, gãy. - Thiết kế sang trọng, mẫu mã sắc sảo. - Dễ lắp ráp, tháo dỡ, di dời. - Sản xuất tại Việt Nam.
Tên Nhà Cung Cấp: FIRST NEWS - TRÍ VIỆT Tác giả: Nhiều tác giả NXB: NXB Văn Học Năm XB: 09-2017 Trọng lượng (gr): 200 Kích thước: 13 x 20.5 cm Số trang: 174 Hình
Take Note! Sổ Tay Ngữ Pháp Tiếng Anh Tổng hợp kiến thức tiếng Anh theo chương trình mới nhất năm 2023 Sổ tay gồm các nội dung: 1. Danh từ, đại từ, động từ, tính
THÔNG TIN CHI TIẾT: Chất liệu chính: Gỗ sồi/ Veneer; Màu sắc: Màu tự nhiên; Thời hạn bảo hành: 24 tháng; Thời gian giao hàng: 7-10 ngày; Phòng chính: Phòng ăn; Phòng khác: Nhà bếp;
Thiết kế hiện đại lại tích hợp 12 món phụ kiện phù hợp với nhiều mục đích sử dụng như: xay sinh tố, xay thịt, xay hạt, xay gia vị, Động cơ 240W mạnh mẽ
Thi Nhân Việt Nam Thi nhân Việt Nam là công trình biên khảo có giá trị tin cậy về phong trào Thơ mới, cả về ba mặt: nghiên cứu, phê bình và tuyển thơ. Cuốn
CẨM NANG CHĂM SÓC BÉ SƠ SINH (BỮA ĂN VÀ GIẤC NGỦ) Hà Chũn Xác định mục tiêu đầu tiên và tối quan trọng nhất tỏng một rừng những lời khuyên hữu ích về ăn
- Bút được thiết kế thon, gọn và vừa vặn với mọi kích cỡ của bàn tay. - Bút My-gel là dạng bút gel đóng nắp, có cài bút inox - Thiết kế ngòi bút
1. Công việc làm Pháp chế tại Doanh nghiệp, gồm doanh nghiệp trong nước, doanh nghiệp nước ngoài kinh doanh tại Việt Nam, doanh nghiệp có vốn nước ngoài, doanh nghiệp nhà nước, đang là
Hướng dẫn lắp Bộ ốp đèn gầm bảo vệ, trang trí mạ Crom cho Hyundai Santafe 2019 trang trí xe hơi BƯỚC 1 : Ướm thử các chi tiết vào vị trí cần lắp đặt,
Don't Look For Me In Wendy Walker's thrilling novel Don't Look for Me, the greatest risk isn't running away. It's running out of time. The car abandoned miles from home. The note found at a
Thảm lót sàn xe Mitsubishi Outlander Sport 2012+ nhãn hiệu Macsim TPE được công ty TNHH Aladdin Asia sản xuất và đặt hàng từ nhà máy sản xuất uy tín hiện đại bậc nhất trên
“Bên thác nước có một người phụ nữ đang ngồi gẩy đàn, khuôn mặt bà tỏa rạng hào quang, miệng nở nụ cười ấm áp. Bà mặc chiếc áo dài màu lam thẫm, đầu vấn
Tên nhà cung cấp: AZ Việt Nam Tác giả: Lý Tùng Úy Dịch giả: Bùi Thanh Thúy Thể loại: Tâm lý Khổ sách: 15,7x24 cm Số trang: 296 trang Nhà xuất bản: Thanh Niên Năm
| religion_year = 2018 | religion_ref = | regional_languages = | demonym = | ethnic_groups = | ethnic_groups_year = 2016 | ethnic_groups_ref = | capital = Tokyo (de facto) | largest_city = Tập tin:PrefSymbol-Tokyo.svg Tokyo
**Francis Albert Sinatra** (; 12 tháng 12 năm 1915 – 14 tháng 5 năm 1998) là một nam ca sĩ, diễn viên và nhà sản xuất người Mỹ. Sinatra là một trong những nghệ sĩ
Paris By Night do ông Tô Văn Lai sáng lập sau năm 1975. Cuốn video số 1 sản xuất và phát hành tại Paris, Pháp. Dưới đây là danh sách và thông tin về các
Giải Mật Ngoại Hạng Anh Những chiến lược kinh doanh tối mật & bước ngoặt lịch sử nào đã đưa Ngoại hạng Anh trở thành đế chế công nghiệp giải trí hàng đầu thế giới?
**Giờ Trái Đất** (tiếng Anh: _Earth Hour_) là một phong trào toàn cầu do Tổ chức Quốc tế về Bảo tồn Thiên nhiên (WWF) tổ chức. Sự kiện này được tổ chức hàng năm, khuyến
**Eric Patrick Clapton**, (sinh ngày 30 tháng 3 năm 1945) là một nam nghệ sĩ guitar, ca sĩ và nhạc sĩ người Anh. Ông là người duy nhất ba lần được vinh danh tại Đại
**Christina María Aguilera** (, ; sinh ngày 18 tháng 12 năm 1980) là một nữ ca sĩ, nhạc sĩ, vũ công, diễn viên và nhân vật truyền hình người Mỹ. Cô là chủ nhân của
**Katheryn Elizabeth Hudson** (sinh ngày 25 tháng 10 năm 1984), thường được biết đến với nghệ danh **Katy Perry**, là một nữ ca sĩ kiêm sáng tác nhạc và nhân vật truyền hình người Mỹ.
**William Jefferson Clinton** (tên khai sinh: **William Jefferson Blythe III**, sinh ngày 19 tháng 8 năm 1946), thường được biết tới với tên **Bill Clinton** là Tổng thống thứ 42 của Hoa Kỳ từ năm
**Tim Bergling** (; 8 tháng 9 năm 1989 – 20 tháng 4 năm 2018), được biết đến với nghệ danh **Avicii** (, ; ; ký hiệu là **ΛVICII** hoặc **◢◤**), là nam nhạc sĩ, DJ,
**_Grand Theft Auto V_** là một trò chơi điện tử hành động phiêu lưu năm 2013 do Rockstar North phát triển và Rockstar Games phát hành. Đây là phần thứ bảy của dòng trò chơi
**Dân chủ** là một phương pháp ra quyết định tập thể trong đó mọi thành viên đều có quyền ngang nhau khi tham gia ra quyết định. Dân chủ cũng được hiểu là một hình
**Trần Huỳnh Duy Thức** là một kỹ sư, doanh nhân và nhà bất đồng chính kiến người Việt Nam. Ông là cựu tổng giám đốc của Công ty Dịch vụ điện thoại Internet OCI, một
**Harrison Ford** (sinh ngày 13 tháng 7 năm 1942) là một diễn viên, phi công và nhà hoạt động môi trường người Mỹ. Tính đến năm 2020, tổng doanh thu phòng vé nội địa Hoa
**John Michael** "**Ozzy**" **Osbourne** (sinh ngày 3 tháng 12 năm 1948 – 22 tháng 7 năm 2025) Osbourne bị sa thải khỏi Black Sabbath vào năm 1979 do dính dáng đến các vấn đề ma
**Mary Louise** "**Meryl**" **Streep** (sinh ngày 22 tháng 6 năm 1949) là một nữ diễn viên và nhà nhân đạo người Mỹ. Được giới truyền thông gọi là "nữ diễn viên xuất sắc nhất của
**Tứ Xuyên** () là một tỉnh nằm ở tây nam của Cộng hòa Nhân dân Trung Hoa. Tỉnh lị của Tứ Xuyên là Thành Đô, một trung tâm kinh tế trọng yếu của miền Tây
**Céline Marie Claudette Dion** (, sinh ngày 30 tháng 3 năm 1968) là một nữ ca sĩ người Canada. Bà gây chú ý với giọng hát nội lực và kỹ thuật điêu luyện. Âm nhạc
**Justin Drew Bieber** ( ; sinh ngày 1 tháng 3 năm 1994) là một nam ca sĩ kiêm sáng tác nhạc người Canada. Bieber nổi tiếng nhờ khả năng kết hợp đa dạng nhiều dòng
**Tập đoàn HTC** (), viết tắt của **High Tech Computer Corporation**, mã giao dịch trên thị trường chứng khoán TAIEX: 2498, là tập đoàn sản xuất các thiết bị cầm tay của Đài Loan, có
**_CSI: Crime Scene Investigation_** (tạm dịch: **_CSI: Đội Điều Tra Hiện Trường,_** tên gọi phổ biến: **_CSI_** **/_CSI: Las Vegas**_) là một bộ phim truyền hình chính kịch tội phạm pháp y của Hoa Kỳ
Combo Sách : The Club - Giải Mật Ngoại Hạng Anh + Disney's Land - Hành Trình Đưa Ý Tưởng Điên Rồ Thành Cỗ Máy Kinh Doanh Siêu Lợi Nhuận + Peak - Đỉnh Cao Dẫn Dắt Doanh Nghiệp Bằng Văn Hóa 
Mật Mã Thần Số Học - Bản Đồ Số Mệnh - Giải Mã Thần Số Học ( bộ 2 cuốn ) 
Thảm taplo nhung lông cừu xe Toyota Camry - đời xe 2014-2018, có video và hình ảnh sản phẩm thật. 
Bếp Gas Mini Cao Cấp Thân Nhôm Alu-m I Van Nam Châm Ngắt Gas An Toàn - Giải Pháp Chống Nổ│Công Suất Mạnh 4.0 kW│Hàng Chính Hãng 
Hiểu Hết Về Kinh Doanh - How Business Works 
Sách The goal - Mục tiêu - Quá trình liên tục hoàn thiện - Alphabooks - BẢN QUYỀN 
Móc treo quần áo 7 chấu inox 304 KIBATH 
Tiếng Đàn Bà - Bản Quyền 
Take Note! Sổ Tay Ngữ Pháp Tiếng Anh 
Tủ Chén Thấp Rivermead Nhỏ Gỗ Sồi IBIE DSRIVSSO 
Máy xay sinh tố Perfection By M, Made in Korea Hàng chính hãng 
Thi Nhân Việt Nam (Bìa Mềm) 
Sách - Cẩm nang chăm sóc bé yêu - Bữa ăn và giấc ngủ: 0 - 1 tuổi - Hà Chũn 
Bút nước Mygel màu đen 
PHÁP CHẾ DOANH NGHIỆP - NHỮNG KỸ NĂNG CƠ BẢN (TÁI BẢN LẦN 2) 
Bộ ốp đèn gầm bảo vệ, trang trí mạ Crom cho Hyundai Santafe 2019 
Bộ 4 chắn bùn theo xe Toyota Wigo 
Don't Look For Me 
Thảm lót sàn xe Mitsubishi Outlander Sport 2012+ nhãn hiệu Macsim TPE- 2 hàng ghế 
Nồi cơm điện Cuchen WM-1082 1.8L (Hàng chính hãng) 
Cuốn Cổ Thư Của Một Mẫu Thần 
Nhật Bản