Cuộc sống tất bật ngày nay dễ khiến người ta sợ cảm giác bị bỏ lại phía sau. Để bắt kịp bạn bè hay đồng nghiệp, rất nhiều người đã chọn cách quay cuồng trong công việc, ráo riết theo đuổi hết mục tiêu này tới thành tựu khác, để rồi vào những phút giây hiếm hoi khi guồng quay đó dừng lại, họ lại rơi vào cảm giác mông lung vô định, không biết mình phải đi đâu về đâu.
Brad Stulberg – chuyên gia nổi tiếng thế giới về hiệu quả làm việc, hạnh phúc và thành công bền vững – đã mô tả đây là trạng thái “rơi vào vùng trống rỗng”, tình trạng thường gặp ở thế kỷ 21, xuất hiện ở rất nhiều đối tượng, từ các doanh nhân thành đạt, vận động viên nổi tiếng cho đến các sinh viên hay người nội trợ.
Khi gặp phải tình trạng này, chúng ta dễ nảy sinh tâm lý hoảng sợ khi không có “công việc tiếp theo” trong lịch trình, cũng như luôn thấy mình đang ở trong trạng thái rệu rã, thiếu tập trung về mặt thể chất hoặc tinh thần. Chúng ta mất quá nhiều thời gian để nhìn lại quá khứ, suy tính tương lai, nghi ngờ các quyết định của bản thân hoặc bị cuốn vào các tình huống giả đị
Trong tác phẩm “Nghệ thuật sống vững vàng”, Stulberg gọi đây là “chủ nghĩa cá nhân anh hùng” – “một trò chơi giành vị thế không hồi kết, không mang lại lợi ích gì cho chính bạn lẫn những người xung quanh và thường đi đôi với niềm tin hạn hẹp rằng các thành tựu đo lường được là thước đo duy nhất của thành công”.
Stulberg biên soạn cuốn sách này nhằm giúp độc giả thoát khỏi vòng lẩn quẩn tai hại của chủ nghĩa cá nhân anh hùng, bởi cho dù bạn không để lộ ra ngoài hay che giấu kỹ đến đâu thì sâu thẳm bên trong, nó vẫn khiến bạn cảm thấy như thể mình không bao giờ chạm được đích đến cuối cùng của cuộc sống – chính là cảm giác được thỏa mãn dài lâu.
Dưới ngòi bút của một chuyên gia giàu kinh nghiệm trong lĩnh vực phát triển bản thân, cùng cách hành văn nhẹ nhàng, dễ đọc, dễ hiểu, kết hợp nhiều bài thực hành có tính ứng dụng cao, “Nghệ thuật sống vững vàng” chính là cuốn sách bạn tìm kiếm bấy lâu trong việc hỗ trợ bản thân tạo ra những bước đột phá vững chắc và hiện thực hóa cuộc sống mà bạn hằng mong muốn.
Xuyên suốt chín chương sách dày 333 trang, tác giả đã xây dựng bảy nguyên tắc để đạt được thành công vững chắc, đồng thời hướng dẫn độc giả từng bước thực hành những nguyên tắc đó để có thể sống một cuộc đời vững vàng hơn. Khi kiên trì sống theo các nguyên tắc này, bạn sẽ xây dựng được một nền tảng vững chắc không gì có thể lay chuyển được.
Những nguyên tắc mà Stulberg nhắc đến bao gồm: thái độ chấp nhận, khả năng chú tâm vào hiện tại, lòng kiên nhẫn, tính dễ tổn thương, tính cộng đồng sâu sắc và hoạt động vận động thể chất. Điều thú vị là các nguyên tắc này sẽ bổ trợ cho nhau, giống như cách những cụm rễ liên kết với nhau giữ cho cây tùng bách to cao trụ vững trên mặt đất.
Bên cạnh đó, các nguyên tắc nói trên còn được tác giả củng cố bằng nhiều bằng chứng xác thực thông qua quá trình đúc kết các bài học hay từ nhiều công trình nghiên cứu khoa học hiện đại, các hệ tư tưởng của người xưa như Đạo giáo, Phật giáo, chủ nghĩa khắc kỷ… cùng kinh nghiệm của nhiều nhân vật đạt thành tích cao, những người biết cách xây dựng một cuộc sống hạnh phúc, thịnh vượng.
Khép lại quyển sách này, hy vọng bạn sẽ chọn cho mình những nguyên tắc sống vững vàng thay cho chủ nghĩa cá nhân anh hùng, bao gồm thái độ chấp nhận thay vì chìm trong những ảo tưởng và suy nghĩ hão huyền; khả năng hiện diện trọn vẹn trong từng phút giây thay vì bị phân tâm; chọn lòng kiên nhẫn thay vì hối hả; chọn chấp nhận những điểm yếu thay vì mong muốn trở nên bất bại; chọn sự gắn kết cộng đồng hơn là sự tách biệt; và chọn vận động thể chất chứ không ngồi yên một chỗ.
Nhân - Nghệ Thuật Đối Đãi Vị Nhân Sinh Làm điều nhân do mình, chứ đâu phải do người khác. (Vi nhân do kỉ, nhi do nhân hồ tai.) Với Nhân – Nghệ thuật đối
Đời Cứ Phong Ba, Trong Ta Tĩnh Lặng Hầu hết các hình thức thiền đều yêu cầu chúng ta ngồi yên và giữ im lặng, rút lấy thời gian từ cuộc sống bận rộn và
Sách: Lời Nói Chạm Đến Tim Khách Hàng
Mã hàng 8936067604894 Tên Nhà Cung Cấp Minh Long Tác giả Dư Oánh Dịch giả Thuận Minh NXB NXB Thanh Niên Năm XB 2022 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 440 Kích Thước Bao
Bí Quyết Sống Tỉnh Thức Trong 8 Ngày Tìm sự bình an giữa thế giới chuyển đổi Đời người như một dòng sông cuộn chảy, có lúc hiền hòa dịu êm nhưng cũng có lúc
Đừng Ôm Tương Tư Một Mối Tình Đã Cũ “Các bạn à, chúng ta, ai cũng có những niềm riêng giấu kín. Nỗi đau tuổi thơ là ký ức chẳng ai muốn thêm một lần
Đạo - Nguyên Thanh Khi nhắc đến “Đạo”, ta không chỉ đề cập đến một khái niệm triết học phức tạp hay một bộ quy tắc đạo đức khô khan; ta đang nói về một
Tu Tâm Sửa Tính Trong thiền có câu “Tâm bình, thế giới bình”. Khi thế giới bên ngoài đồng thuận với những gì ta mong ước, tâm hồn ta luôn nhẹ nhàng, thoải mái. Thế
Muôn Mặt Của Yêu Thương Muôn mặt của yêu thương của Tiến sĩ Hà Vĩnh Thọ là một cuộc khám phá về tình yêu trong mọi sắc thái của nó, được dẫn dắt bởi cả
Triết Lý Sống Của Người Nhật Văn hóa Nhật Bản vốn nổi tiếng với cách tiếp cận cuộc sống chân thành và sâu sắc. Từ những thói quen nhỏ nhặt hàng ngày cho đến truyền
Tên sách Happy Village – Cội nguồn an lạc: Lối đến những ngôi làng hạnh phúc Tác giả TS Hà Vĩnh Thọ Số trang 308 trang Nhà xuất bản Công thương Barcode 8935280919822 Mã ISBN:
Vì cuộc đời không hẹn lần sau là quyển sách tập hợp những mẩu chuyện kể không của riêng ai, đằng sau mỗi câu chuyện là một một lời động viên tích cực, một niềm
KHÔNG AI NỢ BẠN SỰ XINH ĐẸP Hành trình học cách yêu bản thân Phụ nữ không nợ ai sự xinh đẹp Sẽ thật tuyệt nếu phụ nữ cảm thấy họ không cần dùng đến
Sách Phát Triển Bản Thân - Joy At Work/ Dọn Dẹp Công Việc Gọn Gàng Tâm Trí THÔNG TIN SẢN PHẨM Tác giả: Marie KonDo, Scott Sonenshein Dịch giả: Trịnh Trung Nhà phát hành: Alpha
Tôi vẫn luôn cho rằng bản thân là người “không có tài năng”. Bởi dù làm gì thì tôi cũng không thể nghiêm túc duy trì được lâu dài. Và dù là chơi thể thao
Cuốn sách sẽ dẫn dắt bạn theo ba khía cạnh quan trọng: CON SỐ BẢY, NGHI THỨC, và LÒNG BIẾT ƠN. Tác giả liệt kê ra 7 khoảnh khắc trong ngày và chọn ra bảy
Zero waste home: Nhà không rác (Tái bản 2022) “Môi trường, kinh tế và sức khỏe của chúng ta đang bị khủng hoảng trầm trọng. Tài nguyên thiên nhiên đang dần cạn kiệt, tình hình
Giá bộ: 114.000 VNĐ --------------- 1. Cha Điểm Tựa Đời Con Tác Giả: Spencer Jo.hnson, M.D. Công ty phát hành: First News – Trí VIệt Ngày phát hành: 2020 Số trang: 176 Kích thước: 14.5
GIỚI THIỆU SÁCH Có lẽ trong cuộc sống, ai cũng mong muốn tránh rủi ro và có kiến thức, kĩ năng về quản lí tài chính, tiền tệ và đầu tư? Mất tiền, được tiền,
Mã hàng 8935280908642 Tên Nhà Cung Cấp Thái Hà Tác giả Jeffrey W Hayzlett, Jim Eber Người Dịch Mr Robot NXB NXB Công Thương Năm XB 2021 Trọng lượng (gr) 350 Kích Thước Bao Bì
Còn Sống Còn Yêu Thương Cuộc sống luôn có hai mặt tốt-xấu cùng tồn tại, quan trọng là bản thân ta chọn tập trung vào mặt nào. Chúng ta thường quên mất rằng hạnh phúc
Giải Nghiệm Cuộc Đời ------------ GIẢI NGHIỆM CUỘC ĐỜI Làm sao để đạt được thành công? Làm cách nào để dung hòa giữa tham vọng và việc phát triển bản thân phù hợp với năng
Hiếu - Thở Cho Ba, Mỉm Cười Cho Má Chứa đựng những phương pháp có thể thực hành cùng nhau, để hóa giải những khổ đau cũ, để có thể “vượt thắng giận hờn”. Cơ
Sức Mạnh Của Người Hướng Nội - Lý Do Thế Giới Cần Bạn Là Chính Bạn Tác giả Holley Gerth Thể loại Sách kỹ năng Kích thước 14x20,5cm Nhà xuất bản Thế Giới Thương hiệu
THÔNG TIN PHÁT HÀNH: MEN CHASE WOMEN CHOOSE - Chuyện tình yêu bạn biết được bao nhiêu? - Th.S. Dawn Maslar Tên sách: Men Chase Women Choose - Chuyện tình yêu bạn biết được bao
Đắc Nhân Tâm Tại sao Đắc Nhân Tâm luôn trong Top sách bán chạy nhất thế giới? Bởi vì đó là cuốn sách mọi người đều nên đọc. Hiện nay có một sự hiểu
Trường Teen: Những Cuộc Tranh Biện Nảy Lửa Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thanh Niên. Công ty phát hành : Sống. Tác giả : Nguyễn Ngọc Tú Uyên. Kích thước : 15 x
Vẻ Đẹp Của Sự Vừa Đủ ------------ Vẻ đẹp của sự vừa đủ - Thấu hiểu bản thân để yêu mình, yêu người đúng cách “Trên thế giới này đã có quá nhiều kẻ độc
Trong một buồng giam ở nhà tù Bordeaux, nằm bên dòng Prairies, Paul Hansen lần hồi lại cuộc đời mình. Là kết quả của cuộc hôn phối kỳ lạ giữa một mục sư đạo Tin
Công ty phát hành: First News - Trí Việt Tác Giả: Nhiều tác giả Ngày phát hành: 2021 Số trang: 300 trang Kích thước: 14.5 x 20.5 cm Nhà xuất bản: NXB Tổng hợp TPHCM
Yêu Mình Trước Đã, Yêu Đời Để Sau ------------ Yêu Mình Trước Đã, Yêu Đời Để Sau đòi hỏi bạn phải cam kết ngay bây giờ để trở thành phiên bản tốt hơn, vĩ đại
Hello, Habits - Một Chỉ Dẫn Sống Tốt Hơn ------------ Tôi vẫn luôn cho rằng bản thân là người “không có tài năng”. Bởi dù làm gì thì tôi cũng không thể nghiêm túc duy
Những Nỗi Buồn Cũng Cần Được Yêu Thương ( Tô Bình Yên Vẽ Hạnh Phúc phần 2 ) ------------ NHỮNG NỖI BUỒN CŨNG CẦN ĐƯỢC YÊU THƯƠNG Tiếp nối thành công của "Tô bình yên
“Những gì tôi làm, tạm gọi là quá trình chữa lành mà bất kỳ ai cũng có thể làm được, là quay về sống trọn vẹn từng khoảnh khắc, lắng nghe từng hơi thở, cảm
THANH XUÂN, SAO MÀ ĐAU ĐỚN - Rando Kim (bìa mềm) - Giá bìa: 142.000đ Tuổi trẻ là một trong những thời kỳ đẹp đẽ và khó khăn nhất trong cuộc đời. Kỳ vọng của
Tâm Lý Học Lập Dị: Bí Mật Của Những Hành Vi Bất Thường Tác giả: Takashi Okada Dịch giả: Khánh Ly Thể loại: Tâm lý Kích thước: 14,5 cm x 20 cm Nhà xuất bản:
sách: "Tâm Lý Học Không Tốt Như Bạn Nghĩ Đâu! - Dark Psychology " Quà tặng: Bookmark Tác giả: Martin McGray Dịch giả: ZIC Thể loại: Sách kỹ năng sống Thương hiệu: Tủ Sách Sống
Sống Thực Tế Giữa Đời Thực Dụng (Tái Bản) Tên tác giả: Mễ Mông Dịch giả: Bùi Nhung Thương hiệu: Vibooks Thể loại: Kỹ năng Loại bìa: Bìa mềm Khổ sách: 14.5x20.5 (cm) Số trang:
Suy nghĩ, cảm nhận và lời khuyên của những người phụ nữ hiểu biết tuyệt vời trong hành trình già đi của họ. Các tác giả Sống như người Paris đã trở lại với những
Cuốn sách nói về việc tìm hạnh phúc, kiếm triệu đô, sống cuộc đời mơ ước! "Đây là một thế giới mới", Altucher nói, và những cách thức truyền thống để thành công không còn
Tuổi Trẻ Không Bao Giờ Quay Lại - Tuyển Chọn Những Câu Chuyện Hay Nhất ( Tái Bản ) ------------ Trong cuộc sống của mỗi người, có những con đường đi qua không nhớ nổi
Nhà Không Rác ( Tặng Postcard bốn mùa ngẫu nhiên ) Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Ngày xuất bản: 01-2019 Kích thước: 14 x 20.5 cm Loại bìa: Bìa mềm Số trang:
Trong cuốn sách mới mẻ và đầy tính giải trí này, nhà văn và huấn luyện viên Jen Sincero đã mang tới 27 chương tràn đầy những câu chuyện hài hước và khơi gợi cảm
Quy trình của LÒNG NHÂN Làm theo quy trình để làm gì? Theo bản tin các báo, khoảng 20.000 viên thuốc đặc trị chữa ung thư có giá trị gần 14 tỷ đồng tồn kho
Đi Tìm Sisu - Triết Lý Phần Lan Trong Hành Trình Kiếm Tìm Lòng Dũng Cảm, Sức Mạnh và Hạnh Phúc Sisu – hình thức vượt khó và kiên cường đối mặt với nghịch cảnh
Nó Đây Rồi - Tư Duy Đơn Giản Để Sống Hạnh Phúc Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Dân Trí. Công ty phát hành : Nhã Nam. Tác giả : Sơn Đào. Kích thước
Đọc Vị Tâm Trí Như Một Cuốn Sách Đã bao nhiêu lần bạn gặp ai đó và nghĩ rằng họ sẽ là một người bạn tốt, nhưng rồi phát hiện ra họ hoàn toàn là
Nhập Vai Thám Tử (Mê Cung Xanh) Quà tặng: Bookmark bế bồi hai mặt Tác giả: G.T. Karber Dịch giả: Nghĩa Ngoại Ngữ Thể loại : Giải đố Thương hiệu: VIVABOOKS Công ty phát hành
Cuối Con Đường Sẽ Gặp Một Người Thương Tác giả Trí Thể loại Tản văn Kích thước 13 x 20,5 cm Nhà xuất bản Văn học Thương hiệu Người Trẻ Việt Giá bìa + Bản
Combo Cẩm Nang Sống Đẹp: Hạt Giống Tâm Hồn - Cho Một Khởi Đầu Mới + Cuộc Sống "Đếch" Giống Cuộc Đời (Top Sách Chọn Lọc / Sách Nuôi Dưỡng Tâm Hồn) 1, Cho Một
Mới đọc lời giới thiệu bản tiếng Pháp, tôi nghĩ bụng: “Anh chàng này lập dị chăng? Là “lang băm chăng?” Bác sĩ gì mà viết sách khuyên người ta “cứ sống theo sở
Mã hàng 9786043294750 Tên Nhà Cung Cấp Phụ Nữ Tác giả Rachel Cruze Người Dịch Trần Ngọc Dũng NXB NXB Phụ Nữ Việt Nam Năm XB 2021 Trọng lượng (gr) 403 Kích Thước Bao
Combo Hít Thở Để Vượt Qua + Ngồi Yên Như Một Chú Ếch (Bộ 2 Cuốn) Tất cả chúng ta đều biết rằng việc chăm sóc và nuôi dưỡng những đứa trẻ mỗi ngày thực
Combo 3 cuốn: Be Here - Sống Với Thực Tại + Be Kind - Hãy Có Lòng Tốt + Be Angry - Hãy Cứ Giận Đi ------------ 1.Be Here - Sống Với Thực Tại Sự
Tuổi Trẻ Không Bao Giờ Quay Lại - Tuyển Chọn Những Câu Chuyện Hay Nhất ( Tái Bản ) ------------ Trong cuộc sống của mỗi người, có những con đường đi qua không nhớ nổi
Công ty phát hành: Omega Plus Tác giả: Katja Pantzar Số trang: 244 Kích thước: 16x24 cm Hình thức: Bìa mềm NXB: Dân Trí Năm XB: 2023 Sisu – hình thức vượt khó và kiên
Đọc thấu tâm can Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Rita Carter Dịch giả: Khánh Trang Số trang: 144 Khổ giấy: 15.5 x 24cm NXB: Công Thương Năm xuất bản: 3/2021 [ThaiHaBooks] Đọc
Nhẹ Gánh Ưu Phiền (Tái bản năm 2023) Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thế Giới. Công ty phát hành : Saigon Books. Tác giả : Như Nhiên Thích Tánh Tuệ. Kích thước :
Luật Hấp Dẫn Và Sức Mạnh Tiềm Thức Nguồn gốc của phản ứng là tiềm thức và tư duy, và như luật hấp dẫn đã khẳng định một cách chắc chắn, chính tiềm thức và
Trên hành trình phát triển bản thân, hẳn sẽ có lúc ai cũng phải đứng trước một lựa chọn: níu giữ hay buông bỏ? Níu giữ hiển nhiên khó khăn, nhưng buông bỏ… liệu có
Trang đầu 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 Trang cuối