✨Não Bộ Cũng Cần Detox - Bản Quyền

Não Bộ Cũng Cần "Detox"

NÃO BỘ CŨNG CẦN “DETOX” - 23 kỹ thuật giải tỏa căng thẳng và thanh lọc tâm trí

1. Nội dung chính:

Cuốn sách phân tích và tìm ra nguyên nhân của những lo lắng và suy nghĩ quá mức của con người trong cuộc sống hiện đại. Từ đó hướng dẫn bạn vượt qua các trở ngại bằng các kỹ thuật chi tiết và đã được chứng minh để giúp bạn thiết lập lại bộ não, kiểm soát suy nghĩ và thay đổi thói quen tinh thần của mình. Hơn nữa, cuốn sách sẽ cung cấp cho bạn các phương pháp khoa học để thay đổi hoàn toàn cách bạn suy nghĩ và cảm nhận về bản thân bằng cách chấm dứt những kiểu suy nghĩ luẩn quẩn.

Bước ra khỏi cuốn sách bạn sẽ khám phá:

• Cơ chế hoạt động của tâm trí và cách nó ảnh hưởng đến cảm xúc cũng như hành động của chúng ta.

• Các biểu hiện của suy nghĩ quá mức và cách nhận biết chúng trong cuộc sống hằng ngày.

• Chiến lược hiệu quả để giải quyết và kiểm soát suy nghĩ quá mức.

• Cách quản lý thời gian, năng lượng và đầu vào của bạn – kiểm soát tại nguồn trước khi bạn bị rơi vào suy nghĩ quá mức.

• Nhận diện mô hình tư duy hiện tại của bạn và thay thế bằng mô hình suy nghĩ mới tích cực, lạc quan hơn.

• Cách trở thành một người mới toàn diện – bình tĩnh, kiểm soát và đối mặt với cuộc sống bằng tất cả sự tự tin, bình thản.

2. Cuốn sách này dành cho ai?

• Những người thường xuyên lo âu, nghĩ ngợi quá nhiều.

• Những người mắc chứng rối loạn lo âu, căng thẳng.

• Những người muốn tìm cách sắp xếp công việc và cuộc sống hợp lý để tránh quá tải.

ĐÔI NÉT VỀ TÁC GIẢ:

Nick Trenton lớn lên ở vùng nông thôn Illinois và đúng nghĩa là một cậu bé nông dân. Người bạn thân nhất của anh khi lớn lên là chú chó giống dachshund tên Leonard.

Sau này, Nick rời trang trại và lấy bằng Cử nhân Kinh tế, sau đó là bằng Thạc sĩ Tâm lý học Hành vi. Anh ấy thích nói về mình như một chuyên gia chuyên nghiệp về một trong những sở thích yêu thích của mình: quan sát mọi người.

Gooda tin rằng cuốn sách này sẽ không chỉ cung cấp cho bạn những kiến thức quý giá mà còn mang đến những trải nghiệm đọc sách tuyệt vời. Chúng tôi hy vọng rằng đây sẽ là một viên ngọc quý trên giá sách của bạn!

QUYỀN LỢI KHÁCH HÀNG KHI MUA SÁCH TẠI SHOP NHÀ SÁCH GOODA:

1. Sách Chính Hãng: Đảm bảo 100% sách gốc và bản quyền từ NXB uy tín.

2. Đóng Gói Cẩn Thận: Mỗi cuốn sách được đóng gói an toàn, bảo vệ tối đa trong vận chuyển.

3. Giao Hàng Nhanh: Xử lý đơn hàng nhanh chóng để bạn sớm nhận được sách.

4. Chính Sách Đổi Sách Linh Hoạt: Hỗ trợ đổi sách dễ dàng nếu gặp sự cố.

5. Dịch Vụ Khách Hàng Tận Tâm: Sẵn sàng giúp đỡ và giải đáp thắc mắc của bạn.

Lãnh đạo kiệt xuất trước hết là đồng đội tốt nhất - Bản Quyền

Công ty phát hành: Bách Việt Tên Sách: Lãnh đạo kiệt xuất trước hết là đồng đội tốt nhất Tác giả: Jon Gordon Dịch giả: Nguyễn Linh Số trang: 240 Loại bìa: Bìa mềm Nhà

Qua Lăng Kính Của Một Chú Mèo (Tô Màu Mùa Hè Rực Rỡ) - Bản Quyền

Quà tặng kèm: 1 set sticker (trong sách) Thể loại: Sách tô màu Ngày phát hành dự kiến: 13/08/2025 ---------- Giới thiệu sách: Thông báo PH: Qua lăng kính của một chú mèo (Tô màu

Bếp Từ Eurosun EU-T885G - Hàng chính hãng

Mới đây thương hiệu Eurosun đã tung ra thị trường một số mẫu Bếp điện từ nhập khẩu nguyên chiếc từ Đức. Động thái này giúp Eurosun củng cố thêm vị thế của hãng trên

Dạy Con Phát Triển Toàn Não Bộ

Dạy Con Phát Triển Toàn Não Bộ ------------ Trong quá trình làm cha mẹ, hẳn các bậc phụ huynh sẽ phải đối đầu không ít với những lần con khóc lóc, ăn vạ và những

Bé Vào Lớp 1 - Tô Chữ Hoa 1 - Bản Quyền

Con bạn sắp vào lớp 1? Không chỉ bé hồi hộp mà chính bạn – những bậc làm cha mẹ cũng có tâm trạng đó. Làm sao để chuẩn bị cho bé thật tốt? Làm

Cẩm Nang Dành Cho Mẹ Bầu Và Thai Nhi - Bố Kể Con Nghe (Tái Bản 2019)

Thai giáo là hành trình cần sự đồng hành của cả bố, mẹ và các thành viên khác trong gia đình. Khi chào đời, em bé nào cũng mang tiềm năng thiên tài như Edison,

Bộ Thiên Ca ( Tập 3)

Bộ Thiên Ca ( Tập 3) ------------ Tặng kèm 02 bookmark (bản in đầu) Hành trình vượt biển Quy Khư của Khứ Trần chẳng hề dễ dàng, cậu bé cùng với các đệ tử Bồng

Sách giáo khoa Lịch Sử 12- Cánh Diều (Kèm Nilon bọc Sách)

Tác giả: Nhiều tác giả Nhà xuất bản: NXB ĐH Sư Phạm Số trang: 107 Năm xuất bản: 2024

Sách Diệt Slime Suốt 300 Năm, Tôi Level MAX Lúc Nào Chẳng Hay (Tập 12) (AZ)

Diệt Slime Suốt 300 Năm, Tôi Level MAX Lúc Nào Chẳng Hay (Tập 12) ------------ Diệt slime suốt 300 năm, cuối cùng thì tôi cũng gặp được UFO rồi!? Nhưng nghĩ lại, tôi vẫn nhìn

Danh Nhân Thế Giới - Fabrê (2014)

Danh Nhân Thế Giới - Fabrê Fabrê là nhà côn trùng học đã khám phá rất nhiều tập tính kì bí của các loài công trùng. Việc nghiên cứu của ông được bắt đầu từ

Bộ Giáo dục giới tính nhi đồng (03 cuốn tự chọn) - Bản Quyền

Tác giả: Tam Tam , Đinh Bằng Dịch giả: Khánh Nguyên Nhà xuất bản: Hà Nội Số trang: 36 Kích thước: 25x24 cm Ngày phát hành: 04-2021 Giáo dục giới tính nhi đồng Chuyên gia

Combo 2 Cuốn sách: 100 Câu Chuyện Hay Dành Cho Bé Trai + Hai Mươi Truyện Thêm Một

100 Câu Chuyện Hay Dành Cho Bé Trai ------------   100 Câu Chuyện Hay Dành Cho Bé Trai Cuốn sách đã lựa chọn những truyền thuyết thần bí về mười hai loài động vật, cùng

Sách - Hướng về nơi anh (combo 2 tập)

Công ty phát hành: Bách Việt Tên Sách: Hướng Về Nơi Anh( Bộ 2 Tập) Tác giả: Mộc Tử Miêu Miêu Dịch giả: Vân Tuyền Số trang: 864 Loại bìa: Bìa Mềm Ngày phát hành:

Sách LƯỢC SỬ THẾ GIỚI TRÊN LƯNG CỪU

1. THÔNG TIN SÁCH Tên sách: LƯỢC SỬ THẾ GIỚI TRÊN LƯNG CỪU Thể loại: Nghiên cứu Tác giả: Sally Coulthard Dịch giả: Nguyễn Thế Hiền Khổ sách: 13x 20,5 cm Số trang: 344 Hình

Tales of Mystery and Imagination Level 5

Pearson English Readers bring language learning to life through the joy of reading. Well-written stories entertain us, make us think, and keep our interest page after page. Pearson English Readers offer teenage and adult learners

Gối định hình đầu, gối chặn chữ U cho trẻ sơ sinh A ( 0-1 tuổi)

Gối định hình đầu, gối chặn chữ U cho trẻ sơ sinh Ánh Sao ( 0-1 tuổi) Thông tin chi tiết sản phẩm * Sản phẩm phù hợp sử dụng cho bé từ 0-12 tháng

Yêu Thầm - Tập 2 - Bản Quyền

Những tưởng sau lần Dư Triết bị cảm cúm, mối quan hệ của cậu và Bách Linh đã tiến triển hơn trước. Dư Triết vô cùng mong chờ được đi học trở lại để gặp

Sherlock Holmes - A Study In Pink

Sherlock - A Study In Pink Adapting the episodes of the smash-hit TV series starring worldwide superstars Benedict Cumberbatch (Doctor Strange) and Martin Freeman (The Hobbit). Holmes and Watson tackle brain-teasing crimes in modern-day London

Combo: Góc Nhìn AQ + Bộ thẻ Rèn Trí Sáng Suốt (Giúp bạn đủ tinh tấn, kỹ năng, nâng cao chỉ số vượt qua nghịch cảnh AQ). Bộ quà tặng 11 khoá học phát triển kỹ năng 22 triệu

A. GIỚI THIỆU GÓC NHÌN AQ (AQ: Chỉ số vượt qua Nghịch Cảnh) Cuộc sống với những hỗn độn, khó khăn, thường khiến chúng ta bị cuốn vào guồng quay nhanh vội mà quên đi

Ielts Writing Step By Step - Dành Cho Người Luyện Thi Ielts - Bản Quyền

Bộ sách Ielts Writing Step By Step là bộ sách tự học Ielts hiệu quả giúp bạn nắm vững cấu trúc bài thi IELTS, lộ trình học bài bản, bám sát giúp tiết kiệm thời

Tinh Chất Thảo Dược Kích Thích Mọc Tóc SATO Arovics 30ml NHẬT BẢN

Tiêu đề: Tinh Chất Thảo Dược Kích Thích Mọc Tóc SATO Arovics NHẬT BẢN - Thông tin nổi bật Tinh Chất Thảo Dược Kích Thích Mọc Tóc SATO Arovics NHẬT BẢN Tinh Chất Thảo

Đừng Để Tiền Ngủ Yên Trong Túi (Tái Bản 2025) - Bản Quyền

Đừng Để Tiền Ngủ Yên Trong Túi Trong Đừng để tiền ngủ yên trong túi, thông qua câu chuyện về những ông chủ giàu có nhất thành Babylon, bạn sẽ tự học hỏi và rút

Truyện Kiều (Minh Long)

Truyện Kiều “Trăm năm trong cõi người ta Chữ tài chữ mệnh khéo là ghét nhau Trải qua một cuộc bể dâu Những điều trông thấy mà đau đớn lòng Lạ gì bỉ sắc tư

Tiếng Hàn Tổng Hợp Dành Cho Người Việt Nam Trình Độ Cao Cấp 6 - Bản Màu - Bản Quyền

Giáo trình tiếng Hàn tổng hợp cao cấp 6 thuộc bộ giáo trình tiếng Hàn tổng hợp dành cho người Việt Nam phiên bản mới – màu xanh dương. Bộ giáo trình gồm 6 cuốn

Sách - Nghệ thuật kiếm tiền đỉnh cao

Công ty phát hành: Bách Việt Tên Sách: NGHỆ THUẬT KIẾM TIỀN ĐỈNH CAO Tác giả: Hồ Tâm Đồng Dịch giả: Thu Hương Số trang: 348 Loại bìa: Mềm Ngày phát hành: 14/1/2020 Giới thiệu

Khác Biệt Hay Là Chết - Bản Quyền

Tác Giả: Nhiều tác giả Công ty phát hành: First News - Trí Việt Ngày phát hành: 2022 Số trang: 344 Kích thước: 14,5 x 20.5 cm NXB: NXB Tổng hợp Giá bìa: 128.000VND Loại

Chu Công Án - Bản Quyền

Chu công án là một tác phẩm trinh thám được biên soạn bởi nhà tâm lý học Quảng Tư dựa trên những ghi chép của tổ tiên để lại. Không có thông tin chi tiết

Sách AZ - Ghi Chép Của Tôi Người Nhìn Thấy Em Sẽ Biến Mất Vào Ngày Mai

Ghi Chép Của Tôi Người Nhìn Thấy Em Sẽ Biến Mất Vào Ngày Mai Điều duy nhất khiến một đứa con trai tầm thường như tôi trở nên khác biệt với mọi người, đó

Giáo Dục Giới Tính Cho Con Trai - Bản Quyền

Tác giả : Scott Todnem Dịch giả :Hải Phong NXB: NXB Phụ nữ Việt Nam Năm xuất bản : 2024 Số trang : 232 Bìa : bìa mềm Giá bìa: 90.000 VND "Giáo Dục Giới

Chuột không dây Logitech SIGNATURE M650 / M650L Wireless/Bluetooth - Hàng Chính Hãng

Logitech M650 Tính năng SmartWheel Chuột không dây Logitech M650 Rose. Biến việc cuộn chuột trở nên hữu ích cho bạn với SmartWheel của Logitech. Đạt độ chính xác từng dòng khi bạn cần

Combo Tiếng Nhật Thật Đơn Giản - Bản Quyền

Bộ sách giúp bạn giao tiếp tiếng Nhật thật đơn giản gồm có 3 cuốn giúp các bạn làm quen với tiếng Nhật nhanh chóng, có thể tự tin giao tiếp, nghe nói đọc viết.

Sticker - H.e.l.l.o K.i.t.t.y - Kitty Mi Nhon Đến Tiệm Ăn Ngon (3-8 Tuổi) _MT

Sticker - H K - Kitty Mi Nhon Đến Tiệm Ăn Ngon (3-8 Tuổi) Bộ sách H Kán hình chứa nhiều hình ảnh đẹp mắt, rực rỡ về cuộc sống của cô mèo Kitty và

Sốt Cao Không Hạ - Tập 2 - Bản Quyền

Quà tặng kèm: Bản đặc biệt: - Bookmark (kẹp trong sách) - Postcard (trong sách) - Móc khóa (ngoài sách) Bản thường: - Bookmark (kẹp trong sách) Thể loại: Tiểu thuyết đam mỹ Ngày phát

Những Người Thầy Trong Sử Việt 1 (Tái Bản 2020)

Tập sách các bạn đang có trên tay kể về những người thầy đã lưu danh trong lịch sử Việt Nam. Đó là Chu Văn An, người thầy mà cả nước đều biết tiếng và

Sách - HỒI KÝ GIA ĐÌNH – BẠN BÈ – ĐẤT NƯỚC – Nguyễn Thị Bình (Bìa mềm, tái bản 2025)

- Cuốn hồi ký của bà Nguyễn Thị Bình, nguyên Phó Chủ tịch nước, nữ Bộ trưởng Ngoại giao đầu tiên, Trưởng đoàn đàm phán của Chính phủ Cách mạng Lâm thời Cộng hòa miền

Sách - Anh có thiếu người yêu không (Bộ 2 tập) - Sách ngôn tình

Bộ sách bao gồm: 1. Công ty phát hành: Bách Việt Tên Sách: Anh có thiếu người yêu không? Nhà xuất bản: Hồng Đức Tác giả: Ngô Đồng Tư Ngữ Dịch giả: Dennis Q. Số

Ôn Hè Toán Và Tiếng Việt 2 - Dành Cho Học Sinh Lớp 2 Lên Lớp 3 (Tự Chọn Sách)

Sách Hè Toán Và Tiếng Việt 2 - Dành Cho Học Sinh Lớp 2 Lên Lớp 3 Lưu ý: Chọn đúng môn cần mua ở tuỳ chọn "Chọn sách" Bộ sách đặc biệt quan trọng

Chiêm Tinh Học Diệu Kỳ: Tiết Lộ Mọi Bí Mật Về Bạn Và Những Người Xung Quanh - Bản Quyền

Tên nhà cung cấp AZ VIỆT NAM Tác giả Jessica Allen Dịch giả Rái cá Ngôn ngữ Tiếng Việt Thể loại Sách kỹ năng Kích thước 14.5 x 20.5 cm Nhà xuất bản Nhà xuất

Combo Pomath Toán tư duy cho trẻ em 7 - 8 tuổi - Bản Quyền

"Combo Pomath Toán tư duy cho trẻ em 7 - 8 tuổi " là bộ sản phẩm giáo dục giúp các bé từ 7 - 8 tuổi phát triển tư duy, xây dựng tình yêu

NGƯỜI NGOÀI KHUNG - Nghĩ Khác Và Làm Khác Để Bền Vững - Tiến sĩ Nguyễn Thanh Mỹ - (bìa mềm)

Giới thiệu sách Người Ngoài Khung - Nghĩ Khác Và Làm Khác Để Bền Vững Tiến sĩ Nguyễn Thanh Mỹ - Chủ tịch HĐQT MyLan Group; Chủ tịch HĐQT Công ty RYNAN Holdings JSC, KCN

Đi Tìm Siêu Nhân - Nhìn Ra Ưu Điểm Của Người Khác - Bản Quyền

Đi tìm siêu nhân Nhìn ra ưu điểm của người khác Hoá ra xung quanh chúng ta có rất nhiều Siêu Nhân, chỉ cần quan sát kĩ càng là chúng ta sẽ phát hiện ra.

Mỗi Lần Vấp Ngã Là Một Lần Trưởng Thành - Bản Quyền

Sách: Mỗi Lần Vấp Ngã Là Một Lần Trưởng Thành 1. THÔNG SỐ CỦA SÁCH Mã sản phẩm: 8936067600988 Tác giả : Liêu Trí Phong NXB: NXB Thanh Niên Kích thước : 14.5 x 20.5

Harry Potter Part 2: Harry Potter And The Chamber Of Secrets (Hardback) Gift Edition (Harry Potter và Phòng chứa bí mật) (English Book)

'There is a plot, Harry Potter. A plot to make most terrible things happen at Hogwarts School of Witchcraft and Wizardry this year.' Harry Potter's summer has included the worst birthday ever, doomy warnings from

Bà ngoại phù thủy và mùa hè tập sự - Nishi No Majo Ga Shinda

Bà ngoại phù thủy và mùa hè tập sự - Nishi No Majo Ga Shinda ------------ Khi quyết định theo đuổi khoá "đào tạo phù thủy" dưới quyền của "phù thủy phương Tây", trái tim

Con Trai Người Thợ Gốm

Công ty phát hành: Huy Hoang Bookstore Nhà xuất bản: Nhà Xuất Bản Văn Học Tác giả: Tony Mitton Năm xuất bản: 12-2018 Kích thước: 13.5 x 20.5 Loại bìa: Bìa mềm Giới thiệu sản

Giờ Học Tô Màu Của Bé Các Loài Hoa - Bàn Quyền

•tCông Ty Phát Hành: Tân Việt •tNhà Xuất Bản: NXB Mỹ Thuật •tKích thước: 21x28 cm •tTác giả: Nhiều tác giả •tLoại bìa: Bìa mềm •tNăm xuất bản: 2019 •tSố trang: 16 GIỚI THIỆU SÁCH

Sách - Braint Quest Workbook Pre K (AC)

Công ty Học Liệu Sư Phạm giới thiệu: Sách Braint Quest Workbook Pre K - Á Châu Books ( 4 - 5 tuổi ) Bộ sách bài tập luyện tư duy và kích thích sự

Just So Stories

About the Book This beautiful HarperCollins Children’s Classics edition of Rudyard Kipling’s Just So Stories is the perfect addition to any bookshelf. Inspired by the bedtime stories Rudyard Kipling told his daughter that had to

Sách Giáo Khoa Vật Lí 12 (Kết Nối) (Chuẩn)

Vật Lí 12 (Kết Nối) (Chuẩn) Sách biên soạn theo chương trình giáo dục phổ thông mới. Nội dung trong sách giúp các em hiểu rõ các định nghĩa, định luật và các định lý

Tiếng Hàn Tổng Hợp Dành Cho Người Việt Nam Trình Độ Sơ Cấp Tập 2 - Bản Màu - Bản Quyền

Tiếng Hàn tổng hợp dành cho người Việt Nam – Sơ cấp 2 – Bản màu với hệ thống ngữ pháp và từ vựng dễ học, dễ ghi nhớ giúp người học hiệu quả từ

Sách Triêu Du (Tập 2) - Bản Quyền

Triêu Du (Tập 2) Tác giả Mộc Qua Hoàng Dịch giả Rong Thể loại Tiểu thuyết đam mỹ Kích thước 14.5x20.5cm Nhà xuất bản Nhà xuất bản Hà Nội Thương hiệu Daisybooks Giá bìa -

Sách Kỳ Nghỉ Dưỡng Của Chàng Quý Tộc Ôn Hòa (Tập 2) - Bản Quyền

Kỳ Nghỉ Dưỡng Của Chàng Quý Tộc Ôn Hòa (Tập 2) Quà tặng: Bản đặc biệt : tặng kèm popup standee, 2 postcard và bookmark Bản thường : tặng kèm bookmark Tác giả: Misaki Dịch

Bộ bảo hộ chơi patin cho trẻ em 3-8 tuổi ( 15kg - 35 kg) giúp bảo vệ cho bé khỏi chấn thương khi chơi,làm từ nhựa ABS cao cấp, nhiều màu sắc, Hàng Chính Hãng Cleacco

Bộ bảo hộ chơi patin cho trẻ em 3-8 tuổi ( 15kg - 35 kg) giúp bảo vệ cho bé khỏi chấn thương khi chơi,làm từ nhựa ABS cao cấp, nhiều màu sắc, Hàng Chính

CARAMICS GLASS PROTECTION KIT - Bộ Ceramics đánh bóng & bảo vệ kính ô tô

Một năm chỉ sử dụng 1 lần. Bảo vệ lên đến 12 tháng Đặc tính dễ dàng làm sạch. Lớp phủ siêu kỵ nước. Cho tầm nhìn tốt hơn trong mọi điều kiện thời tiết.

Bộ Tinh Gọn: Lean - Công Cụ Cải Tiến Doanh Nghiệp, Quản Trị Doanh Nghiệp Tinh Gọn - Bản Quyền

Sách - Bộ Tinh Gọn: Lean - Công Cụ Cải Tiến Doanh Nghiệp, Quản Trị Doanh Nghiệp Tinh Gọn Sở hữu trong tay bộ công cụ cải tiến doanh nghiệp chưa từng có trước đây:

Sách Ma Pháp Thiếu Nữ (Tập 2 + 3) - Bản Quyền

Ma Pháp Thiếu Nữ (Tập 2 + 3) - Tác giả: Endou Asari - Minh họa: Maruino - Dịch giả: Sakari và Thùy Linh - Thể loại: Sách light novel - Khổ sách: 13 x

Mr Bean (+CD) Level 2

Pearson English Active Readers present stories carefully written and graded across five levels for teachers of English who want to activate their students' language through reading, From original stories, classic and contemporary fiction, to film

Nhật Ký Chú Bé Nhút Nhát - Tập 10 Những Ngày Xưa Cũ bản Tiếng Việt

Nhật Ký Chú Bé Nhút Nhát - Tập 10: Những ngày xưa cũ Tác giả: Jeff Kinney Xuất xứ: Mỹ Nhà xuất bản: NXB Văn học Số trang: 218 Khổ sách: 14,5×20,5

Câu hỏi và bài tập trắc nghiệm Giáo dục công dân (Dùng chung cho các bộ SGK)

Từ năm 2017, môn GIáo dục công dân được đưa vào thi trong kỳ thi THPT - Quốc gia trong tổ hợp Khoa học xã hội gồm Lịch sử, Địa lý và Giáo dục công

Combo Mở cửa trái tim + Bí quyết đơn giản hóa cuộc sống - Bản Quyền

Giá bộ: 216.000 VNĐ ------------- Công ty phát hành: First News - Trí Việt Tác Giả: Ajahn Brahm Ngày phát hành: 2021 Số trang: 200 trang Kích thước: 14.5 x 20.5 cm Nhà xuất bản: