✨How To Relax
Stop, relax mindfully, and recharge to control stress and renew mental freshness and clarity.
The fifth book in the bestselling Mindfulness Essentials series, a back-to-basics collection from world-renowned Zen Master Thich Nhat Hanh that introduces everyone to the essentials of mindfulness practice.
Thich Nhat Hanh says that when we relax, we "become calm water, and we will reflect reality as it is. If we’re not calm, the image we reflect will be distorted. When the image is distorted by our minds, it’s not the reality, and it causes lots of suffering." Relaxation is essential for accessing the tranquility and joy that lead to increased personal well-being. With sections on healing, relief from nonstop thinking, transforming unpleasant sounds, solitude, being peace, and more, How to Relax includes meditations you can do to help you achieve the benefits of relaxation no matter where you are.
Scientific studies indicate that meditation contributes tremendously to well-being, general health, and longevity. How to Relax is a unique gift for those who want a simple guide to achieving deep relaxation, controlling stress, and renewing mental freshness and clarity, appropriate for those practicing in any spiritual tradition, whether seasoned practitioners or new to meditations.
With sumi-ink drawings by celebrated artist Jason DeAntonis.
👁️ 7 | ⌚2025-09-09 13:18:29.818
VNĐ: 280,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
VNĐ: 280,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Stop, relax mindfully, and recharge to control stress and renew mental freshness and clarity. The fifth book in the bestselling Mindfulness Essentials series, a back-to-basics collection from world-renowned Zen Master Thich Nhat Hanh that introduces
Bear's Little Book of Calm Bear knows all about being calm. He has twelve simple, mindful steps - and he wants to share them with you! Follow Bear as he teaches little ones how to find calm and peace in
Letting Go Of Nothing: Relax Your Mind And Discover The Wonder Of Your True Nature (An Eckhart Tolle Edition) Letting Go Of Nothing: Relax Your Mind And Discover The Wonder Of Your True Nature (An Eckhart Tolle Edition) A practical and empowering approach to the age-old quest for letting go of the thoughts and
Kay’s Anatomy: A Complete (And Completely Disgusting) Guide To The Human Body Kay’s Anatomy: A Complete (And Completely Disgusting) Guide To The Human Body THE RECORD-BREAKING NUMBER ONE BESTSELLER FROM THE UK'S BESTSELLING NON-FICTION AUTHOR. Discover all the weird and wonderful things that go on inside your
Sách - How to Relax (Mindfulness Essentials) by Thich Nhat Hanh / English Book / Sách Ngoại văn Nhập khẩu Tác giả: Thich Nhat Hanh Nhà xuất bản: Parallax Press Năm xuất bản: 2015 Công ty phát hành: Book 66 Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 116 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9781941529089 ------------------------------
Across America Across America This is a tourist book of the United States which describes a journey that you’ll remember like none other you have ever read. So as you begin to read, just sit back, relax,
The Art Of Simple Living "Does for mental clutter what Marie Kondo has done for household clutter." - Publishers Weekly Relax and find happiness amid the swirl of the modern world with this internationally bestselling guide to simplifying your life
National Parks: 300 Crossword Puzzles National Parks: 300 Crossword Puzzles Test your National Parks knowledge with these 300 crossword puzzles! Organized into 50 easy, 225 medium, and 25 difficult puzzles, see how many you can solve correctly. In addition to
The Little Book Of Sloth Philosophy The Little Book Of Sloth Philosophy Relax, unwind and soak up the wisdom of the sloth with the slowest page turner you’ll ever read. From tidying and Hygge, to living Lagom, the endless pressure to
Inventors: Incredible Stories Of The World's Most Ingenious Inventions Inventors: Incredible Stories Of The World's Most Ingenious Inventions Meet the masterminds behind the greatest inventions in history with this nonfiction book for kids aged 7 to 9. Step into Leonardo da Vinci's workshop, relax
Usborne Look inside a Castle Look Inside a Castle This is an innovative flap book offering a fascinating glimpse behind the scenes of a busy castle. Amid the hustle and bustle, find flaps beneath flaps and many more surprises to
Sách-Dương Thụy-Across America Tác giả: Dương Thụy Dịch giả: Elbert Bloom Khổ sách: 13x20cm Số trang: 336 Giá bán: 95,000 VNĐ In lần thứ 1 năm 2017 Giới thiệu tóm tắt tác phẩm: This is a tourist book
Across Amenca - Dương Thụy Mã hàng 8934974148548 Tên Nhà Cung Cấp NXB Trẻ Tác giả Duong Thuy Người Dịch Translated by Elbert Bloom NXB NXB Trẻ Năm XB 2017 Trọng lượng (gr) 350 Kích Thước Bao Bì 13 x
Sách văn học thiếu nhi tiếng Anh - Kay’s Anatomy "THÔNG TIN CƠ BẢN: Công ty phát hành: Penguin Random House Children's UK Nhà xuất bản: Penguin Random House Children's UK Tác giả: Adam Kay Kích thước: 130 x 197 x 32 (mm) Số trang:
Tiếng Trung Giao Tiếp Trong Kinh Doanh Đặt Hàng Buôn Bán Đặt hàng Trung Quốc online đã không còn xa lạ gì trong thời đại kinh doanh hiện nay, đặc biệt là đối với các bạn trẻ có tư duy lập nghiệp và kinh doanh từ
Thực Hành Tiếng Trung Hiệu Quả - Trình Độ Sơ Cấp Bạn cảm thấy không biết làm thế nào có thể học tốt: các nào để ghi nhớ từ vựng, cách viết, dùng đúng từ, phân biệt được từ cận nghĩa, nắm được trọng tâm ngữ
Bóng Tạ Tập Thể Lực,Tập Gym,Tập Yoga 3kg Chất Liệu Cao Su Đặc Hàng Nhập Khẩu Đại Nam Sport *Mô tả chi tiết và tác dụng của bóng tạ tập thể lực chất liệu cao su cao cấp Đại Nam Sport. - Chất liệu: Cao su đặc 100%. - Màu sắc: Đen,xanh. - Trọng
Bộ Đèn LED Gầm 12V 6000K Đổi Màu Báo Rẽ Mitsubishi Attrage Mirage (-2023) - Bộ gồm 2 đèn Led DRL như hình với đầy đủ dây điện, rắc cắm nguyên bản, dùng chung với đèn chính, không phải chế thêm công tắc, có thể tự lắp đặt tại
Sách - Thương Nhớ Tình Thi - Nhật Lãng - AZ Việt Nam Thương Nhớ Tình Thi Tác giả Nhật Lãng Thể loại Tiểu thuyết Kích thước 17x24 cm Nhà xuất bản Dân Trí Thương hiệu Meibooks Giá bìa - Bản thường: 239.000 VNĐ Loại bìa Bìa mềm,
Quản Lý Thông Tin Dư Án Đầu Tư Xây Dựng Áp Dụng BIM Theo IOS 19650 MÔ TẢ SẢN PHẨM : Quản lý thông tin dự án đầu tư xây dựng là học phần quan trọng trong chương trình đào tạo ngành Kinh tế xây dựng và ngành Quản lý xây
Nhập Môn Phong Thủy Huyền Không Nhập Môn Phong Thủy Huyền Không Người xưa quan niệm, số mệnh hay cuộc sống của một con người phụ thuộc rất nhiều vào các yếu tố, trong đó có môi trường sinh sống, đặc
Thảm Taplo xe Toyota Altis (2009-2014), (2015-2020) da vân Carbon cao cấp Thông tin sản phẩm : - Chất liệu da PU được dập vân Carbon cực sang trọng và đẳng cấp. - Không bị phản chiếu ánh sáng lên kính lái như những loại thảm kém
Sách - Tư Duy & Thực Hành Bố Cục Mỹ Thuật Công ty phát hành: Công ty TNHH Thương mại và Dịch vụ Văn hóa Hà Nội Tác Giả: Họa sĩ Uyên Huy NXB Mỹ Thuật Ngôn Ngữ: Tiếng Việt Loại Sản Phẩm: SÁCH ĐIỆN ẢNH
Combo 2 mật ong hoa cà phê và 1 mật ong hoa chôm chôm 70G Mật ong Tracybee hoa chôm chôm, hoa cà phê mang lại hương vị đậm đà, mạnh mẽ, cuốn hút và rất khác biệt cho mật ong các loài hoa này. - Mật ong Tracybee là
Kusuriya No Hitorigoto 8 (Japanese Edition) Kusuriya No Hitorigoto 8 (Japanese Edition) - fahasa
Chúa Đất Chúa Đất Cuốn sách được tác giả Đỗ Bích Thúy viết lấy cảm hứng từ một truyền thuyết. Đó là truyền thuyết về chúa Đất Sùng Chúa Đà ở vùng Đường Thượng, Yên Minh, Hà
Bộ 3 Túi Kẹp Đĩa Cd Ô Tô 206055 Nhiều Màu Thông số sản phẩm. Tính năng : Đựng đĩa CD Quy cách đóng gói : Gói Chất liệu : Nỉ, Nhựa PVC Trọng lượng : 100 (g) Dài : 33 (cm) Rộng : 15,5 (cm)
Graded Multiple - Choice English Test Level B1( Không CD) Graded Multiple - Choice English Test Level B1( Không CD) Graded Multiple - Choice English Test Level B1 is one of a series of six (from A1 to C2). Each book corresponds to a level
Từ Vựng Tiếng Anh Bằng Hình Theo Chủ Đề Từ Vựng Tiếng Anh Bằng Hình Theo Chủ Đề Quyển sách TỪ VỰNG TIẾNG ANH BẰNG HÌNH (THEO CHỦ ĐỀ) được thiết kế đặc biệt với 305 trang, bao gồm 142 chủ đề, với hơn
Hộp Tỳ Tay xe Kia Soluto, Hàng chuẩn theo xe Hộp Tỳ Tay xe Kia Soluto, Hàng chuẩn theo xe Bạn CHƯA có hộp tỳ tay hoặc bạn đã với hộp tỳ tay ô tô rồi NHƯNG Bạn đang cảm thấy khó chịu và có
Kinh tế Việt Nam thăng trầm và đột phá ( Xuất bản lần thứ ba) - bản in 2025 Cuốn sách Kinh tế Việt Nam - Thăng trầm và đột phá của các tác giả Phạm Minh Chính và Vương Quân Hoàng được Nhà xuất bản Chính trị quốc gia Sự thật xuất bản
Tượng chú tiểu nằm ngủ CHÚ TIỂU NẰM NGỦ Màu sắc: Tím Kích thước: 6cm x 910cm Chất liệu: Gốm Tử Sa cao cấp
Nồi Cơm Điện Nắp Rời Sharp KSH-D15V (1.5L) - Màu Ngẫu Nhiên - Hàng chính hãng Dung tích 1.5L Nồi Cơm Điện Nắp Rời Sharp KSH-D15V có dung tích lớn 1.5L, là sự lựa chọn hoàn hảo dành cho gia đình có từ 4-6 người ăn. Sản phẩm có thiết kế
Nến thơm ly Oval 2 tim Miss Candle NQM2325 (Lựa chọn 11 mùi hương) Kích thước SP (D x R x C cm): 15 x 10 x 5 Thời gian cháy: 50 giờ liên tục Với thiết kế hình Oval 2 tim cho phù hợp với nhiều không gian
Stop, relax mindfully, and recharge to control stress and renew mental freshness and clarity. The fifth book in the bestselling Mindfulness Essentials series, a back-to-basics collection from world-renowned Zen Master Thich Nhat Hanh that introduces
Tẩy Tế Bào Chết Chiết Xuất Từ Xương Rồng Huxley Secret Of Sahara Scrub Mask Sweet Therapy 30g Tẩy Tế Bào Chết Chiết Xuất Từ Xương Rồng Huxley Secret Of Sahara Scrub Mask Sweet Therapy 30gThương hiệu: HuxleyXuất xứ: Hàn QuốcHuxley là thương hiệu mỹ phẩm nổi tiếng ở Hàn Quốc với phân
Đối với các nốt mụn đang bị viêm cũng sẽ bớt hiện tượng sưng đỏ.Axit Linolenic và vitamin E có trong tinh dầu hạt xương rồng chống lại sự oxy hóa của da hiệu quả
Bear knows all about being calm. He has twelve simple, mindful steps - and he wants to share them with you! Follow Bear as he teaches little ones how to find calm and peace in
Letting Go Of Nothing: Relax Your Mind And Discover The Wonder Of Your True Nature (An Eckhart Tolle Edition) A practical and empowering approach to the age-old quest for letting go of the thoughts and
Kay’s Anatomy: A Complete (And Completely Disgusting) Guide To The Human Body THE RECORD-BREAKING NUMBER ONE BESTSELLER FROM THE UK'S BESTSELLING NON-FICTION AUTHOR. Discover all the weird and wonderful things that go on inside your
Tác giả: Thich Nhat Hanh Nhà xuất bản: Parallax Press Năm xuất bản: 2015 Công ty phát hành: Book 66 Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 116 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9781941529089 ------------------------------
Across America This is a tourist book of the United States which describes a journey that you’ll remember like none other you have ever read. So as you begin to read, just sit back, relax,
"Does for mental clutter what Marie Kondo has done for household clutter." - Publishers Weekly Relax and find happiness amid the swirl of the modern world with this internationally bestselling guide to simplifying your life
National Parks: 300 Crossword Puzzles Test your National Parks knowledge with these 300 crossword puzzles! Organized into 50 easy, 225 medium, and 25 difficult puzzles, see how many you can solve correctly. In addition to
The Little Book Of Sloth Philosophy Relax, unwind and soak up the wisdom of the sloth with the slowest page turner you’ll ever read. From tidying and Hygge, to living Lagom, the endless pressure to
Inventors: Incredible Stories Of The World's Most Ingenious Inventions Meet the masterminds behind the greatest inventions in history with this nonfiction book for kids aged 7 to 9. Step into Leonardo da Vinci's workshop, relax
Look Inside a Castle This is an innovative flap book offering a fascinating glimpse behind the scenes of a busy castle. Amid the hustle and bustle, find flaps beneath flaps and many more surprises to
Tác giả: Dương Thụy Dịch giả: Elbert Bloom Khổ sách: 13x20cm Số trang: 336 Giá bán: 95,000 VNĐ In lần thứ 1 năm 2017 Giới thiệu tóm tắt tác phẩm: This is a tourist book
Mã hàng 8934974148548 Tên Nhà Cung Cấp NXB Trẻ Tác giả Duong Thuy Người Dịch Translated by Elbert Bloom NXB NXB Trẻ Năm XB 2017 Trọng lượng (gr) 350 Kích Thước Bao Bì 13 x
"THÔNG TIN CƠ BẢN: Công ty phát hành: Penguin Random House Children's UK Nhà xuất bản: Penguin Random House Children's UK Tác giả: Adam Kay Kích thước: 130 x 197 x 32 (mm) Số trang:
**Ultratop 50 Singles** hay nói một cách gắn gọn hơn: **Ultratop 50** là một bảng xếp hạng âm nhạc hàng tuần của 50 đĩa đơn bán chạy nhất tại vùng lãnh thổ Flanders ở quốc