✨How Not to Fall Apart: Lessons Learned on the Road from Self-Harm to Self-Care

How Not to Fall Apart: Lessons Learned on the Road from Self-Harm to Self-Care "She's [Maggy is] really funny . . . If I had a self-destructive young adult in my life . . . this is probably the boo...

How Not to Fall Apart: Lessons Learned on the Road from Self-Harm to Self-Care

"She's [Maggy is] really funny . . . If I had a self-destructive young adult in my life . . . this is probably the book I'd get her." --The New York Times Book Review

"How Not to Fall Apart is the book that finally understands mental health, and it'll make you feel infinitely less alone." --HelloGiggles Featured in The New York Post, Lenny Letter, BuzzFeed, and more.

What no one tells you about living with anxiety and depression--learned the hard way Maggy van Eijk knows the best place to cry in public. She also knows that eating super salty licorice or swimming in icy cold water are things that make you feel alive but, unlike self-harm, aren't bad for you. These are the things to remember when you're sad. Turning 27, Maggy had the worst mental health experience of her life so far. She ended a three-year relationship. She lost friends and made bad decisions. She drank too much and went to ER over twelve times. She saw three different therapists and had three different diagnoses. She went to two burn units for self-inflicted wounds and was escorted in an ambulance to a mental health crisis center. But that's not the end of her story.

Punctuated with illustrated lists reminiscent of Maggy's popular BuzzFeed posts, How Not to Fall Apart shares the author's hard-won lessons about what helps and what hurts on the road to self-awareness and better mental health. This is a book about what it's like to live with anxiety and depression, panic attacks, self-harm and self-loathing--and it's also a hopeful roadmap written by someone who's been there and is still finding her way.

👁️ 9 | ⌚2025-09-09 13:40:40.647
VNĐ: 324,900
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
How Not to Fall Apart: Lessons Learned on the Road from Self-Harm to Self-CareHow Not to Fall Apart: Lessons Learned on the Road from Self-Harm to Self-CareHow Not to Fall Apart: Lessons Learned on the Road from Self-Harm to Self-CareHow Not to Fall Apart: Lessons Learned on the Road from Self-Harm to Self-CareHow Not to Fall Apart: Lessons Learned on the Road from Self-Harm to Self-CareHow Not to Fall Apart: Lessons Learned on the Road from Self-Harm to Self-CareHow Not to Fall Apart: Lessons Learned on the Road from Self-Harm to Self-CareHow Not to Fall Apart: Lessons Learned on the Road from Self-Harm to Self-CareHow Not to Fall Apart: Lessons Learned on the Road from Self-Harm to Self-CareHow Not to Fall Apart: Lessons Learned on the Road from Self-Harm to Self-CareHow Not to Fall Apart: Lessons Learned on the Road from Self-Harm to Self-CareHow Not to Fall Apart: Lessons Learned on the Road from Self-Harm to Self-CareHow Not to Fall Apart: Lessons Learned on the Road from Self-Harm to Self-CareHow Not to Fall Apart: Lessons Learned on the Road from Self-Harm to Self-CareHow Not to Fall Apart: Lessons Learned on the Road from Self-Harm to Self-CareHow Not to Fall Apart: Lessons Learned on the Road from Self-Harm to Self-Care
How Not to Fall Apart: Lessons Learned on the Road from Self-Harm to Self-Care How Not to Fall Apart: Lessons Learned on the Road from Self-Harm to Self-Care
How Not to Fall Apart: Lessons Learned on the Road from Self-Harm to Self-Care "She's [Maggy is] really funny . . . If I had a self-destructive young adult in my life . . .
Chế Độ Kế Toán Đơn Vị Hành Chính, Sự Nghiệp (Thông Tư Số 107/2017/TT-BTC Ngày 10/10/2017 Của Bộ Tài Chính Hướng Dẫn Chế Độ Kế Toán Hành Chính, Sự Nghiệp) Chế Độ Kế Toán Đơn Vị Hành Chính, Sự Nghiệp (Thông Tư Số 107/2017/TT-BTC Ngày 10/10/2017 Của Bộ Tài Chính Hướng Dẫn Chế Độ Kế Toán Hành Chính, Sự Nghiệp)
Chế Độ Kế Toán Đơn Vị Hành Chính, Sự Nghiệp (Thông Tư Số 107/2017/TT-BTC Ngày 10/10/2017 Của Bộ Tài Chính Hướng Dẫn Chế Độ Kế Toán Hành Chính, Sự Nghiệp) Ngày 10/10/2017, Bộ Tài chính
Thảm lót cốp xe ô tô LEXUS RX 300 2016- nay màu đen ( dùng cho xe 5 chỗ ) nhãn hiệu Macsim chất liệu TPV cao cấp (128) Thảm lót cốp xe ô tô LEXUS RX 300 2016- nay màu đen ( dùng cho xe 5 chỗ ) nhãn hiệu Macsim chất liệu TPV cao cấp (128)
Thảm lót cốp xe ô tô tô LEXUS RX 300 2016- nay màu be nhãn hiệu Macsim được sản xuất từ vật liệu TPV - tên viết tắt của Thermoplastic Vulcanizate là nhựa dẻo lưu
Rèm Che Nắng Xe Kia Sportage Loại 1 Mr Ô TÔ Bảo Hành 24 tháng Cam Kết Chuẩn Khít Theo Xe Rèm Che Nắng Xe Kia Sportage Loại 1 Mr Ô TÔ Bảo Hành 24 tháng Cam Kết Chuẩn Khít Theo Xe
Rèm Che Nắng Xe Kia Sportage Loại 1 Mr Ô TÔ Bảo Hành 24 tháng Cam Kết Chuẩn Khít Theo Xe CAM KẾT CỦA SHOP: · Hoàn tiền nếu sản phẩm không giống với mô
Ốp hõm cửa, chén cửa xe Hyundai Accent 2018- 2020- 2021- 2022, mạ crom cao cấp Ốp hõm cửa, chén cửa xe Hyundai Accent 2018- 2020- 2021- 2022, mạ crom cao cấp
Ốp hõm cửa xe Hyundai Accent 2018- 2022 : giúp bảo vệ - trang trí ô tô - tạo điểm nhấn cho xe của bạn Hõm cửa thường rất dễ trầy xước, những xước dăm
Tiểu thuyết tiếng Anh: Good Wives Tiểu thuyết tiếng Anh: Good Wives
THÔNG TIN SÁCH Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 464 trang Kích thước: 129 x 198 x 43mm Three years have passed since the events narrated in Little Women, and the four March sisters are
Hộp đựng thực phẩm 750ml chịu nhiệt nội địa Nhật Bản Hộp đựng thực phẩm 750ml chịu nhiệt nội địa Nhật Bản
Hộp nhựa đựng thực phẩm nắp liền Lock Pack nhựa PP cao cấp, an toàn tuyệt đối nội địa Nhật Bản - Chất liệu: nhựa cao cấp. - Công dụng: Hộp đựng thức ăn, thực
Summer Camp Starters - Pre A1 Summer Camp Starters - Pre A1
Bộ sách luyện thi dành cho lứa tuổi tiểu học, với 3 cấp độ theo chương trình luyện thi quốc tế, giúp người học có thể hoàn thành các bài thi theo các cấp độ
The Twinkly Twinkly Nativity Book The Twinkly Twinkly Nativity Book
The ten twinkly lights in this beautifully illustrated book bring the story of the nativity to life for little children. From a shining angel to the sparkling star the wise men follow, the lights create
Bảy Nổi Ba Chìm (HT) Bảy Nổi Ba Chìm (HT)
Sách - Bảy Nổi Ba Chìm (HT) Tác giả : Nguyễn Bắc Sơn Nhà xuất bản: Nhà Xuất Bản Đà Nẵng Ngày xuất bản:2022 Số trang:495 Kích thước: 15 x 23 cm Loại bìa:Mềm Nội
Sách - Holmes ở Kyoto (combo 9 tập từ tập 1 đến tập 9, tặng kèm postcard cho mỗi tập) Sách - Holmes ở Kyoto (combo 9 tập từ tập 1 đến tập 9, tặng kèm postcard cho mỗi tập)
Holmes ở Kyoto (combo 9 tập - tặng kèm postcard cho mỗi tập) Thể loại: Light-novel Số tập: 14 (on-going) Nằm lẻ loi tại một góc phố mua sắm Teramachi Sanjo ở Kyoto là cửa
Những chuyện phiêu lưu của cáo Renard 2 Những chuyện phiêu lưu của cáo Renard 2
Người ta nói là chẳng có người khôn ngoan nào mà đôi lúc lại không làm những điều điên rồ. Renard sẽ được tự nó nếm trải điều đó. Nó là một kẻ chuyên đi
Sách - Combo Ứng Dụng Tâm Lý Học Thực Hành - Tìm Việc Trong Mơ + Trí Tuệ Cảm Xúc ( VL1) Sách - Combo Ứng Dụng Tâm Lý Học Thực Hành - Tìm Việc Trong Mơ + Trí Tuệ Cảm Xúc ( VL1)
-Nhà Phát Hành : Văn Lang -Tác Giả : Nhiều tác giả -Năm Xuất Bản : 2023 -Số Trang : 560 -Nhà Xuất Bản : Hồng Đức -Bìa mềm -Kích Thước : 14 x 20
Combo chậu rửa chén inox 304 nano vòi nước rửa chén inox 304 nano kháng khuẩn kích thước 8245 kèm rổ inox bộ xả chậu Combo chậu rửa chén inox 304 nano vòi nước rửa chén inox 304 nano kháng khuẩn kích thước 8245 kèm rổ inox bộ xả chậu
Chậu rửa chén inox 304 nano kháng khuẩn 8245 kèm vòi nước rửa chén inox 304 nano kháng khuẩn Valenza cao cấp rổ inox bộ xả chậu. Trọn bộ sản phẩm gồm chậu rửa chén
Great And Precious Things Great And Precious Things
Great And Precious Things How do you define yourself when others have already decided who you are? Six years ago, when Camden Daniels came back from war without his younger brother, no one in the
Ca Dao Tục Ngữ Dành Cho Học Sinh (Bìa Mềm) Ca Dao Tục Ngữ Dành Cho Học Sinh (Bìa Mềm)
Theo Lịch sử văn học Việt Nam của Bùi Văn Nguyên: Ca dao là những bài có hoặc không có chương khúc, sáng tác bằng thể văn vần dân tộc (thường là lục bát), để
Bếp Từ Đơn KAFF KF-H33IS Malaysia - Hàng Chính Hãng Bếp Từ Đơn KAFF KF-H33IS Malaysia - Hàng Chính Hãng
THÔNG SỐ KỸ THUẬT BẾP TỪ ĐƠN ÂM KAFF KF-H33IS - Bếp từ đơn / Lắp âm/ Đặt dương - Mặt kính Crystal siêu bền, chịu lực chịu sốc nhiệt - IGBT SIMENS Made in
10 bài học cho thế giới hậu đại dịch - Bản Quyền 10 bài học cho thế giới hậu đại dịch - Bản Quyền
Tác giả: Nhiều Tác Giả Khổ sách: 15,5x23cm Số trang: 320 Giá bán: 190,000 VNĐ ISBN: 978-604-19010-8 NXB: NXB Trẻ NPH: NXB Trẻ In lần thứ 1 năm 2021 Giới thiệu tóm tắt tác phẩm:
Tủ Chén Thấp Country Cottage Loại Lớn Gỗ Sồi Ibie DSCSLCOUO - Trắng (140 x 42 cm) Tủ Chén Thấp Country Cottage Loại Lớn Gỗ Sồi Ibie DSCSLCOUO - Trắng (140 x 42 cm)
THÔNG TIN CHI TIẾT: Chất liệu chính: Gỗ sồi/ Veneer; Màu sắc: Màu kem; Thời hạn bảo hành: 24 tháng; Thời gian giao hàng: 7-10 ngày; Phòng chính: Phòng ăn; Phòng khác: Nhà bếp; Yêu
Down and Out Down Under (Geronimo Stilton, No. 29) Down and Out Down Under (Geronimo Stilton, No. 29)
G'day, mate! I was searching for ideas for my new book, and my friend Petunia Pretty Paws knew just where to find them -- in Australia. Holey cheese, it sounded like a fabumouse adventure! But
Princess Copy Colour: Snow White Princess Copy Colour: Snow White
Princess Copy Colour: Snow White 16pp Soft Cover with silver foiling
How Not to Fall Apart: Lessons Learned on the Road from Self-Harm to Self-Care How Not to Fall Apart: Lessons Learned on the Road from Self-Harm to Self-Care
How Not to Fall Apart: Lessons Learned on the Road from Self-Harm to Self-Care "She's [Maggy is] really funny . . . If I had a self-destructive young adult in my life . . .