✨Combo Sách Tư Duy - Kỹ Năng Sống : Born To Run - Sinh Ra Để Chạy + Kẻ Thù Của Ý Chí

Mua tại Shopee

Mua tại Tiki

Mua tại Lazada

Mua tại Tiktok

Born To Run - Sinh Ra Để Chạy

Sống ngăn cách với thế giới qua hẻm núi Copper Canyon (Mexico), người thổ dân Tarahumara đã tôi rèn khả năng chạy bộ hàng trăm dặm không ngơi nghỉ mà không gặp chấn thương nào. Nhà báo kỳ cựu đồng thời cũng là người chạy bộ hay mắc chấn thương Christopher McDougall đã lên đường tìm bí mật của họ. Dọc hành trình, anh đưa người đọc từ phòng thí nghiệm ở Đại học Harvard xuống thung lũng nóng như nung, lên những đỉnh cao buốt giá xuyên miền Bắc Mỹ, quê hương của người chạy bộ siêu phàm đẩy cơ thể đến cực hạn và cuối cùng là cuộc so tài thế kỷ trong hẻm núi Copper Canyon giữa những vận động viên chạy bộ cự phách nhất nước Mỹ và tộc người chạy bộ. Câu chuyện khó tin của McDougall không chỉ cuốn hút trí não mà còn tiếp sinh lực cho cơ thể khi bạn nhận ra từ thẳm sâu bên trong, mình được SINH RA ĐỂ CHẠY.

Sinh ra để chạy không phải là một cuốn sách giáo khoa về chạy bộ. Bạn sẽ không tìm thấy những kiến thức chuyên sâu, có tính kỹ thuật của môn chạy bộ, hay các bài tập, hướng dẫn giúp bạn chạy được nhanh hơn, xa hơn. Thay vào đó, tác giả Christopher McDougall lại dẫn dắt người đọc vào một câu chuyện vượt cả không gian và thời gian, tới các ngóc ngách tận cùng của Trái đất, đi ngược về lịch sử xa xưa của nhân loại, để tìm hiểu về chạy bộ như một trong những bản năng cơ bản nhất của con người. Đan quyện vào cuộc du hành xuyên thời gian, không gian đó, là câu chuyện về những cá nhân cụ thể, có đời sống xã hội bình thường như mỗi chúng ta, nhưng khi xỏ chân vào đôi giày chạy và lướt xuống đường mòn, họ bỗng lột xác thành dị nhân siêu đẳng, với khả năng chạy bộ ở cự ly siêu dài trong thời gian không tưởng. Và để đối chứng với những siêu nhân chạy bộ thời hiện đại ấy, Christopher đã tìm thấy một đối thủ hoàn hảo, một bộ tộc ẩn nấp sâu trong vùng núi cao Sierra ở Mexico, những người vẫn giữ được tác phong và lối sống thanh bạch như chính tổ tiên của họ hàng nghìn năm trước, người Tarahumara. Cao trào của cuốn sách, là một cuộc tỷ thí vượt thời gian, một giải chạy vô tiền khoáng hậu, giữa những người chạy bộ giỏi nhất thời hiện đại của nước Mỹ và những người thổ dân đại diện cho người chạy bộ nguyên thủy.

Dù kể chuyện về những dị nhân siêu phàm nhất, nhưng tác giả Christopher McDougall đã khéo léo phản chiếu chính hình ảnh của bản thân mình, một người chạy bộ nhập môn, vào mạch kể. Do đó, bất kỳ ai đọc Sinh ra để chạy cũng sẽ tìm thấy ở đâu đó hình bóng của chính mình trong sách. Cuốn sách không chỉ là một cuộc phiêu lưu, một cuộc tìm hiểu cội nguồn của chạy bộ, mà còn lột tả những cảm xúc chân thực, những nỗi niềm suy nghĩ, những tình cảm buồn vui, những vỡ òa của các nhân vật xoay quanh từng bước chạy.

Với những ai chưa từng chạy bộ, cuốn sách có thể là một lời giải đáp cho băn khoăn “chạy để làm gì?” hoặc “chạy bộ có gì hay?”, còn đối với những người đã trót đem lòng yêu môn chạy bộ, cuốn sách là một thiên sử thi, vừa lãng mạn, vừa hùng tráng, tràn đầy lòng tự hào của một giống loài “Sinh ra để chạy”.

Kẻ Thù Của Ý Chí

Hãy thành thật đi nào: Bạn đã từng cố gắng cải thiện cuộc sống của mình hàng triệu lần - cũng hàng triệu lần đó bạn quay trở về vạch xuất phát một cách bực bội. Bạn thử vạch ra mục tiêu cho năm mới, nhưng mới chỉ tới tháng 2, mọi thứ đã quay lại như cũ. Bạn đặt ra những mục tiêu lớn thay đổi cuộc đời, nhưng có vẻ như không thể đạt được dù cố gắng thế nào đi nữa. Sau khi nếm đủ thất bại, thật dễ dàng để kết luận rằng bạn chính là vấn đề. Bạn chắc hẳn không có đủ những yếu tố cần thiết - sự can đảm, sức mạnh nội lực, sức mạnh ý chí. Có lẽ bạn chỉ nên yên phận sống với những gì vốn có Nhưng nếu như sự đánh giá đó hoàn toàn sai? Nếu như vấn đề không hề bắt nguồn từ bạn? Cuốn sách này sẽ chỉ dẫn bạn làm thế nào để định hình được môi trường một cách có chủ đích, những nguyên lý cơ bản và những chiến lược để tạo nên môi trường giúp bạn thành công.

Mời các bạn đón đọc!

Mua tại Shopee

Mua tại Tiki

Mua tại Lazada

Mua tại Tiktok

Lịch Sử Việt Nam Bằng Tranh (Tập 32): Gian Nan Lúc Khởi Đầu

Lịch Sử Việt Nam Bằng Tranh (Tập 32): Gian Nan Lúc Khởi Đầu (Tái Bản 2017) Công trình Lịch sử Việt Nam bằng tranh ra đời nhằm mục đích giới thiệu lịch sử nước nhà

Lịch Sử Việt Nam Bằng Tranh Tập 46: Những Cải Cách Của Trịnh Cương

Công trình Lịch sử Việt Nam bằng tranh ra đời nhằm mục đích giới thiệu lịch sử nước nhà một cách ngắn gọn, sinh động, có hệ thống , qua nhiều chuyện kể súc tích

Cô bé Bọ Rùa chơi đùa cùng tuyết - Câu chuyện về tinh thần lạc quan

Bộ sách Cô bé Bọ Rùa kể về Lulu – một cô bé có cá tính mạnh mẽ, sống trách nhiệm và luôn suy nghĩ tích cực. Với biệt danh Cô bé Bọ Rùa, Lulu

Danh Tác Rút Gọn - Heidi - Cô Bé Trên Núi

Johanna Spyri (1827 – 1901) là một nữ tác giả người Thụy Sĩ. Bà viết nhiều tác phẩm dành cho trẻ em, trong đó có Heidi. Là một trong những tác phẩm nổi tiếng nhất

Tý Quậy - Tập 2 (Tái bản 2018)

Tý Quậy - Tập 2 (Tái bản 2018) Tý Quậy là bộ truyện tranh Việt Nam nổi tiếng đã gắn bó với tuổi thơ của nhiều thế hệ độc giả. Những câu chuyện dí dỏm,

Có Chị Có Em - Chị Em Tớ Bên Nhau

Cuốn Chị em tớ bên nhau thuộc bộ sách “Có chị, có em” - dành cho trẻ 3 – 6 tuổi, kể về hai chị em gái Maple và Willow vô cùng đáng yêu. Đó là những mẩu chuyện

Hello Kitty - Bộ Sưu Tập 1000 Đề Can - Cuộc Sống Diệu Kì

Hello Kitty - Bộ Sưu Tập 1000 Đề Can - Cuộc Sống Diệu Kì

Chập chững lớn lên – Đến lượt cậu đấy!

“Chập chững lớn lên – Đến lượt cậu đấy!” Dành cho các bé từ độ tuổi 3+. Bộ sách song ngữ Anh – Việt “Chập chững lớn lên” với những câu chuyện đơn giản và hình

Danh Tác Thế Giới - Ông Bố Chân Dài

  Ông bố chân dài là tiểu thuyết được rất nhiều bạn đọc yêu thích nhờ hình thức thể hiện bằng thư độc đáo và những câu văn dí dỏm, hài hước. Tác phẩm như một

Phát Triển Iq Cho Trẻ Em - Tư Duy Lôgic (Tái Bản 2019)

IQ luôn là chỉ số biểu trưng cho trí thông minh của mỗi người. Đối với trẻ em, việc bồi dưỡng và phát triển trí tuệ là hết sức cần thiết. Làm thế nào để

Bờ Biển Bụi Bờ

Cuốn sách giúp bạn tìm hiểu những khái niệm và đặc điểm địa lý xung quanh bờ biển xinh đẹp của chúng ta: bờ biển, vịnh, sóng, rặng san hô, rừng ngập mặn, châu thổ,

Để Trở Thành Sherlock Holmes - Những Phương Pháp Và Kĩ Năng Khám Phá (Tái Bản 2018)

Để Trở Thành Sherlock Holmes - Những Phương Pháp Và Kĩ Năng Khám Phá (Tái Bản 2018) Cuốn sách này sẽ là người bạn đồng hành đưa độc giả vào thế giới của Sherlock Holmes,

Vần điệu cho em - Nếu không có trẻ con

Vần điệu cho em - Nếu không có trẻ con “Có một chiếc răng sún Mẹ đã quăng gầm giường Bỗng nhiên thành cậu bé Răng đòi đi đến trường… Răng sún đi đến lớp

Tạo Hình Nhân Vật Truyện Tranh Với Động Tác Và Trang Phục Đặc Biệt

Chưa có

Sách - Bé Dán Hình Và Tô Màu - ndbooks

NXB Phụ Nữ Việt Nam Nhà phát hành ndbooks Tác giả Susaeta Số trang: 14 Năm xuất bản 2023   Lợi ích của bộ sách: - Thông qua tập hợp những trò chơi dán hình

Cuộc Sống Bao Điều Hay - Công Lí

Cuộc Sống Bao Điều Hay - Công Lí Bộ sách này hướng vào xây dựng những ý niệm cơ bản trong cuộc sống. Đúng là thứ mà xã hội và trẻ con hiện nay đang

Bé Nhận Thức Thế Giới- Cái Gì Có Thể, Cái Gì Không?

Bé Nhận Thức Thế Giới - Cái Gì Có Thể, Cái Gì Không? Lời nói đầu/Giới thiệu sách Sách tranh song ngữ Việt - Anh cho bé từ 1 - 6 tuổi: Bé nhận thức

500 Câu Chuyện Đạo Đức - Tình Thầy Trò

500 Câu Chuyện Đạo Đức - Tình Thầy Trò Những câu chuyện đạo đức được cha mẹ, ông bà kể cho các em sẽ luôn sống mãi và sẽ giúp các em “sống đẹp” hơn.

Tàu Thuyền (Que Que Thích Khám Phá)

Bộ sách Que Que thích khám phá có 12 tựa, mỗi một tựa 32 trang màu là một chuyến tham quan khám phá một vùng đất mới mẻ, hấp dẫn với đủ thể loại từ

Tại Sao Anh Hùng Ozone Cần Được Chăm Sóc, Bảo Vệ - Những Bức Thư Đoạt Giải Cuộc Thi Viết Thư Quốc Tế UPU Lần Thứ 48

HERO - NGƯỜI HÙNG” mở rộng thành một “trường ngữ nghĩa” mênh mông với một loạt ý nghĩa: Siêu anh hùng, thần tượng, ngôi sao huyền thoại, người mà em ngưỡng mộ nhất, người có

Cơ Xương Chắc Khỏe... Giữ Bạn Đứng Vững Và Giúp Bạn Mạnh Mẽ (Que Que Thích Khám Phá)

Bộ sách Que Que thích khám phá có 12 tựa, mỗi một tựa 32 trang màu là một chuyến tham quan khám phá một vùng đất mới mẻ, hấp dẫn với đủ thể loại từ

Factoscope: Geography - Khí Quyển (Tranh Màu)

Bộ sách FACTOSCOPE: GEOGRAPHY chỉ là một mảnh ghép khiêm tốn về thế giới muôn màu nhưng mang theo hi vọng lớn: giúp các độc giả trẻ phát triển những kiến giải riêng về tự

Que Que Thích Khám Phá - Máy Bay

Bộ sách Que Que thích khám phá có 12 tựa, mỗi một tựa 32 trang màu là một chuyến tham quan khám phá một vùng đất mới mẻ, hấp dẫn với đủ thể loại từ

Titi Không Muốn Tha Thứ

Titi Không Muốn Tha Thứ Hôm ấy, Titi bị những người bạn vô tâm bất cẩn năm lần bảy lượt “ngộ thương”, thật tệ hết sức! Thế là, cậu quyết định, mình không tha thứ!

Khoa Học Tiền Tiểu Học Song Ngữ - Sách Học Tập 6

Trước khi bước vào lớp 1, bé đã được biết đến Tư duy khoa học! Bộ sách song ngữ lý thú này, với 6 cấp độ, 12 cuốn, trong đó mỗi cấp độ gồm 1

Cái Mỏ Thần Kỳ (Tập 1)

Các bạn nhỏ thân mến, các bé đang chuẩn bị bước vào cuộc phiêu lưu của trí tưởng tượng đầy thú vị. Đó là câu chuyện của bạn vịt có tên là Dong - dong.

Từ Điển Bằng Hình – Số Đếm, Bảng Chữ Cái

Từ Điển Bằng Hình – Số Đếm, Bảng Chữ Cái Sách được in 4 màu trên khổ giấy lớn gồm 36 trang màu, hình thức trình bày song ngữ anh việt  với nội dung ngắn

Sách - Ô Cửa Diệu Kì - Số Đếm

Ô CỬA DIỆU KÌ - SỐ ĐẾM ( SÁCH ĐỤC LỖ) Mã sản phẩm: 8936067603385 Tác giả :    NXB: NXB Mỹ Thuật   Kích thước : 12.4x12.5 cm Năm xuất bản : 2020 Số trang

Khoa Học Diệu Kì - Mụn Trứng Cá Và Mụn Cóc - Sự Thật Ngứa Ngáy Về Da

Bộ sách "Khoa học diệu kì" với các chủ đề thú vị các bạn đọc nhỏ hay thắc mắc nhưng lại khó mà giải thích rõ ràng. Bộ sách sẽ giải đáp “hàng vạn câu

Khoa Học Diệu Kì - Nước Mũi Và Đờm Dãi - Sự Thật Nhầy Nhụa Về Việc Hít Thở

Bộ sách "Khoa học diệu kì" với các chủ đề thú vị các bạn đọc nhỏ hay thắc mắc nhưng lại khó mà giải thích rõ ràng. Bộ sách sẽ giải đáp “hàng vạn câu

The Knowledge - Khủng Long Khủng Khỉnh (Tái Bản)

The Knowledge - Khủng Long Khủng Khỉnh (Tái Bản) Đầu tiên những con khủng long xuất hiện, tiến hóa và cai trị trái đất này triệu triệu năm… Rồi một sự kiện lạ lùng xảy

Đừng Kén Chọn Đồ Ăn Nhé: Em Ớt Chuông Sắc Màu

Rất nhiều em nhỏ có tật kén ăn hoặc ăn uống mất cân bằng khiến cho cha mẹ phải “đau đầu”, lo lắng. Nếu suy xét một cách kĩ càng, ta sẽ thấy: có lẽ

Tại Sao? Sao Tim Đập Và Dạ Dày Réo?

Nhiều thế hệ người Việt chúng ta đã từng biết đến sách Liên Xô trước đây. Và nay, sách thiếu nhi Nga đã trở lại. Bộ sách Tại sao? gồm 7 cuốn, là sách kiến thức bằng

Hỏi Đáp Nhanh Trí - Bí Kíp Gây Cười

Hỏi Đáp Nhanh Trí - Bí Kíp Gây Cười - Tập hợp các câu đố vui, hài hước, "hỏi xoáy đáp xoay", tưởng không dễ mà lại dễ không tưởng. - Lời giải chứa đựng

Cùng Con Học Cách Làm Chủ Cảm Xúc

Sách - Cùng con học cách làm chủ cảm xúc - Đôi khi tớ giận dữ Mã sản phẩm: 8935212365949 Tác giả: Timothy Knapman Dịch giả: Quỳnh Hương Nhà phát hành: Đinh Tị Độ tuổi:

Doraemon - Tuyển Tập Theo Chủ Đề Tập 9: Những Chuyến Phiêu Lưu (Tái Bản 2019)

Nobita đã cùng Doraemon phiêu lưu, chu du khắp mọi nơi như bay trên bầu trời cao, khám phá thế giới dưới lòng đất, thậm chí đi ngược dòng thời gian về quá khứ. Chúng

Thanh Gươm Diệt Quỷ Tập 4: Lưỡi Gươm Mạnh Mẽ

Sau khi thoát khỏi dinh thự của một con quỷ dùng trống, Tanjiro bắt gặp Agatsuma Zenitsu bị cậu thiếu niên đeo mặt nạ lợn rừng truy đuổi. Tanjiro đã ngăn cản cậu ta, như!?

Sách - Blue Box - Tập 2 - Một Cô Gái Bình Thường

Blue Box - Tập 2 - Một Cô Gái Bình Thường Taiki được ghép cặp với đàn anh Haryu. Trải qua chuỗi ngày luyện tập gian khổ, cuối cùng vòng loại cấp khu vực đã

Sách - Claymore - Tập 19 - Ảo Ảnh Trong Tim

claymore - tập 19 - ảo ảnh trong tim “yoma”, một thực thể quái vật chuyên ăn nội tạng và đội lốt chính nạn nhân của chúng để trà trộn vào nhân gian. sau quãng

Sách - Komi - Nữ Thần Sợ Giao Tiếp - Tập 2 (Tái Bản 2025)

Komi - Nữ Thần Sợ Giao Tiếp - Tập 2 Komi - đệ nhất mĩ nhân của trường, mắc chứng sợ giao tiếp xã hội. Sau khi kết bạn với Tadano tinh tế, vòng tròn

Sách - Dragon Ball - 7 Viên Ngọc Rồng - Tập 39 - Vĩnh Biệt Chiến Binh Kiêu Hãnh (Tái Bản 2025)

Dragon Ball - 7 Viên Ngọc Rồng - Tập 39 - Vĩnh Biệt Chiến Binh Kiêu Hãnh Dragon Ball là bộ truyện tranh thiếu niên dài kì nổi tiếng của tác giả Toriyama Akira trên

Ký Sinh Thú 06

Izumi Shinichi là một thiếu niên 17 tuổi. Một ngày nọ, những sinh vật lạ ngoài hành tinh đổ bộ xuống trái đất. Chúng ký sinh trong não người và chiếm quyền điều khiển cơ

Anh Em Phi Hành Gia 17

Từ nhỏ, hai anh em Mutta và Hibito đã có niềm đam mê bất tận đối với vũ trụ. Trong những lần quan sát bầu trời đêm, họ đã cùng nhau ước mơ trở thành

Anh Em Phi Hành Gia 22

Từ nhỏ, hai anh em Mutta và Hibito đã có niềm đam mê bất tận đối với vũ trụ. Trong những lần quan sát bầu trời đêm, họ đã cùng nhau ước mơ trở thành

Sách - Đàn Chị Hay Xấu Hổ - Tập 3 - Tặng Kèm Bookmark Bế Hình

Đàn Chị Hay Xấu Hổ - Tập 3 Sao mà ghét nổi người “vụng về” luôn chăm chỉ nỗ lực hết m.ình. Nữ nhân viên văn phòng 27 tuổi Kannawa đã giới thiệu nhân viên

Sách - Thám Tử Lừng Danh Conan - Tập 18 - Bản Nâng Cấp - Tặng Kèm Bookmark

Thám Tử Lừng Danh Conan - Tập 18 Một cô bé kì lạ chuyển đến trường tiểu học của tôi... Cô ấy còn biết cả thân phận thật của tôi là Shinichi nữa hay sao

Vườn Thú Omagadoki - Tập 1

Vườn Thú Omagadoki - Tập 1 Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Kim Đồng. Công ty phát hành : NXB Kim Đồng. Tác giả : Kohei Horikoshi. Kích thước : 17.6 x 11.3 x

Thám Tử Lừng Danh Conan - Bản Nâng Cấp - Tập 5

Thám Tử Lừng Danh Conan - Bản Nâng Cấp - Tập 5 Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Kim Đồng. Công ty phát hành : NXB Kim Đồng. Tác giả : Gosho Aoyama. Kích

Bài Học Cuộc Sống Từ "Anh Hai" Uramichi - Tập 5

Bài Học Cuộc Sống Từ "Anh Hai" Uramichi - Tập 5 Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Kim Đồng. Công ty phát hành : NXB Kim Đồng. Tác giả : Gaku Kuze. Kích thước

Thám Tử Lừng Danh Conan - Bản Nâng Cấp - Tập 7

Thám Tử Lừng Danh Conan - Bản Nâng Cấp - Tập 7 Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Kim Đồng. Công ty phát hành : NXB Kim Đồng. Tác giả : Gosho Aoyama. Kích

Câu Lạc Bộ Những Kẻ Mất Ngủ - Tập 10

Câu Lạc Bộ Những Kẻ Mất Ngủ - Tập 10 Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Kim Đồng. Công ty phát hành : NXB Kim Đồng. Tác giả : Makoto Ojiro. Kích thước :

Dấu Ấn Hoàng Gia - Tập 12

Dấu Ấn Hoàng Gia - Tập 12 Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Kim Đồng. Công ty phát hành : NXB Kim Đồng. Tác giả : Chieko Hosokawa. Kích thước : 17.6 x 11.3

Vườn Thú Omagadoki - Tập 4

Vườn Thú Omagadoki - Tập 4 Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Kim Đồng. Công ty phát hành : NXB Kim Đồng. Tác giả : Kohei Horikoshi. Kích thước : 17.6 x 11.3 x

Vườn Thú Omagadoki - Tập 5

Vườn Thú Omagadoki - Tập 5 Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Kim Đồng. Công ty phát hành : NXB Kim Đồng. Tác giả : Kohei Horikoshi. Kích thước : 17.6 x 11.3 x

Dấu Ấn Hoàng Gia - Tập 14

Dấu Ấn Hoàng Gia - Tập 14 Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Kim Đồng. Công ty phát hành : NXB Kim Đồng. Tác giả : Chieko Hosokawa. Kích thước : 17.6 x 11.3

Cuộc Phiêu Lưu Của Mèo Tí Hon - Trên Bãi Cỏ

Cuộc Phiêu Lưu Của Mèo Tí Hon - Trên Bãi Cỏ Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thanh Niên. Công ty phát hành : Megabook. Tác giả : X-act Group. Kích thước : 20.5

Sách - Naruto - Tập 59 - Ngũ Kage Hợp Lực…!! (Tái Bản 2025)

Naruto - Tập 59 - Ngũ Kage Hợp Lực…!! Phòng ngự tuyệt đối của Gaara thất thủ trước Mizukage tiền nhiệm. Cậu liên kết với Onoki để phản công, nhưng chật vật trước nhẫn thuật

Học Viện Siêu Anh Hùng – Tập 10

Học Viện Siêu Anh Hùng – Tập 10 Một ngày nọ, cơ thể con người bắt đầu hình thành một thứ siêu năng lực được gọi là “kosei”, từ đó xã hội bắt đầu tràn

Sách - Doraemon Movie Story: Tân Nobita và chuyến phiêu lưu vào xứ quỷ - 7 dũng sĩ phép thuật

Chuyến phiêu lưu mới của 7 dũng sĩ phép thuật gợi nhớ lại thế kỉ 21. Câu chuyện bắt đầu từ lời nói: “Tôi muốn biến thế giới này thành thế giới phép thuật” của

Thám Tử Lừng Danh Conan - Tập 57 (Tái Bản 2019)

Mizunashi Rena nhập viện trong trạng thái bất tỉnh nhân sự dưới sự giám sát của FBI. Xung quanh thấp thoáng bóng dáng của bọn áo đ Hondo Eisuke cũng bị lôi vào cuộc, vụ

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối