Mua tại Shopee
Mua tại Tiki
Mua tại Lazada
Mua tại Tiktok

Muốn An Được An
Ngày chủ nhật và cũng là ngày cuối cùng của tháng 11 năm 2014 tôi nhận được bản thảo cuốn sách Muốn an được an của thiền sư Thích Nhất Hạnh đã được sư cô Hội Nghiêm dịch ra tiếng Việt từ bản nguyên gốc tiếng anh Being peace. Tôi ngồi vào bàn rồi đọc ngay tức khắc.
Tôi đọc ngay những dòng đầu tiên và phải đọc đi đọc lại vài lần những dòng những chữ của thiền sư Thích Nhất Hạnh "Nếu tự thân ta không có hạnh phúc, bình an thì chúng ta không thể hiến tặng hạnh phúc và bình an cho ai được, kể cả những người ta thương, những người ta cùng chung sống trong một mái ấm gia đình. Có bình an, hạnh phúc thì chúng ta sẽ mỉm cười và xinh tươi như một bông hoa, khi đó, mọi người chung quanh ta, từ gia đình cho đến xã hội, ai cũng được thừa hưởng."
Mỗi ngày chúng ta có rất nhiều cảm thọ. Khi thì hạnh phúc, lúc thì buồn khổ. Các cảm thọ cứ lần lượt đến với ta như một dòng sông. Rõ ràng việc thực tập thiền là rất quan trọng. Hành thiền để ý thức được, ghi nhận từng cảm thọ, thậm chí ôm ấp từng cảm thọ. Tôi luôn nhắc mình thực tập như vậy. Tôi biết điều này bởi thiền sư Thích Nhất Hạnh đã hướng dẫn chúng tôi cách đây tròn 10 năm, từ 2005 khi tôi may mắn được biết đến Thầy. Nhờ Thầy mà tôi dần biết cách tìm bình an trong chính mình.
Tôi đã nhận ra rằng thiền rất giản đơn, có thể thiền tập ở bất cứ đâu và bất cứ giờ nào trong ngày. Thiền không có nghĩa là vào rừng ẩn tu hay trốn tránh xã hội. Nếu như chúng ta cùng nhắc nhau thiền mỗi ngày thì đời sống đẹp biết nhường nào và xã hội sẽ tươi mát vô cùng.
Muốn an thì có an. Vấn đề là ta phải muốn. Có hai thời điểm rất quan trọng mà tôi luôn nhắc tâm của mình bình an. Đó là đầu giờ sáng và trước khi ngủ. Tôi hay nhắc tâm an lạc, nhắc miệng mỉm cười thư giãn. Muốn an thì được an mà. Muốn hạnh phúc thì có ngay hạnh phúc mà. Hạnh phúc từ trong ta mới lâu mới bền, chứ hạnh phúc mang từ bên ngoài vào đến và đi nhanh lắm.
Đôi khi, bạn cũng như tôi, chúng ta quá bận rộn. Bận đến mức không dành thời gian cho người thân và bạn bè. Bận đến mức không có thời gian để ngắm cây, ngắm trời, ngắm hoa ngắm đất. Thậm chí quên mất chuyện thở và ta thở tự động như một cái máy, thở không có ý thức. Thật là tiếc. Bạn và tôi vẫn đang bị tập khí lôi cuốn. Bây giờ, đọc Muốn an được an rồi chúng ta luôn tự nhắc mình và nhắc nhau hai chữ bình an để tạo bình an cho chính mình.
Còn sống và bước đi trên mặt đất này là một phép lạ, nhưng hầu hết chúng ta lại chạy đi tìm hạnh phúc ở một nơi xa xôi nào đó như thể là có một nơi tốt đẹp hơn để đến vậy. Chúng ta mất rất nhiều thời gian để đi tìm hạnh phúc trong khi đó thế giới quanh ta tràn đầy những mầu nhiệm. Những vẻ đẹp của đất trời đang gọi ta từng ngày, từng giờ nhưng hiếm khi ta nghe được. Điều kiện căn bản để chúng ta có thể nghe và đáp lại những tiếng gọi ấy là sự Tĩnh Lặng. Nếu không có sự tĩnh lặng trong tự thân, nếu thân tâm ta đầy sự ồn ào, náo loạn thì ta không thể nghe được tiếng gọi của vẻ đẹp ấy. Có một đài radio đang hoạt động trong đầu ta, đó là đài NST (Non Stop Thinking) - đài suy nghĩ liên tục không ngừng. Tâm ta đầy tiếng ồn) vì vậy ta không thể nghe được tiếng gọi của sự sống, tiếng gọi của tình thương. Trái tim ta đang gọi ta mà ta không nghe thấy. Ta không có thời gian để lắng nghe trái tim mình.
Chánh niệm là sự thực tập làm cho những tiếng ồn trong mình yên lắng lại. Không có chánh niệm, chúng ta có thể bị nhiều thứ lôi kéo, chẳng hạn như những tiếc nuối, buồn phiền trong quá khứ. Ta hồi tưởng lại những ký ức, hồi tưởng lại những gì đã trải qua, để khổ đi khổ lại, để đau đi đau lại những niềm đau mà ta đã đi qua. Chúng ta rất dễ bị kẹt vào ngục tù của quá khứ. Chúng ta cũng có thể bị tương lai lôi kéo. Những người lo lắng, sợ hãi về tương lai cũng bị giam hãm trong tù ngục như những người bị quá khứ trói buộc. Sợ hãi, lo lắng, hoang mang ngăn cản ta, không cho ta nghe được tiếng gọi của hạnh phúc. Vì vậy, tương lai cũng trở thành ngục tù.
Dù ta cố gắng có mặt trong giây phút hiện tại thì tâm ta cũng tán loạn và thấy trống vắng như có một khoảng trống lớn trong ta vậy. Có thể ta chờ đợi, trông mong điều gì đó xảy ra cho cuộc sống của ta hào hứng hơn, sôi nổi hơn. Ta trông chờ điều gì đó có thể thay đổi hoàn cảnh của ta, vì cuộc sống hiện tại của ta quá chán nản, chẳng có gì đặc biệt và thú vị.
Chánh niệm thường được mô tả như một tiếng chuông nhắc nhở chúng ta dừng lại và im lặng lắng nghe. Chúng ta có thể sử dụng tiếng chuông hay bất kỳ một tín hiệu nào giúp ta nhớ để không bị kéo đi bởi những tiếng ồn chung quanh và tiếng ồn trong mình. Khi nghe chuông, ta dừng lại, theo dõi hơi thở vào ra và tạo không gian cho sự yên lặng. Ta có thể tự nói với mình: “Thở vào tôi biết là tôi đang thở vào.”
Thở vào, thở ra trong chánh niệm, chỉ chú ý vào hơi thở, ta có thể làm yên lắng tất cả những tiếng ồn trong mình, những tiếng độc thoại về quá khứ, tương lai hay những mong cầu về điều gì đó.
Chỉ cần thở chánh niệm trong vòng hai, ba giây thôi là ta đã thức tỉnh, rằng ta còn sống và ta đang thở vào. Ta có mặt đây, ta đang tồn tại. Tiếng ồn bên trong sẽ biến mất ngay lập tức, nhường chỗ cho một không gian bao la và sâu rộng. Rất hùng hồn và mạnh mẽ. Ta có thể đáp lại tiếng gọi của những vẻ đẹp chung quanh ta:
“Tôi đang có mặt đây, tôi đang có tự do và đang nghe em đây.”
“Tôi đang có mặt đây” nghĩa là gì? Nghĩa là “Tôi đang sống. Tôi đang thật sự có mặt, bởi vì tôi không bị đánh mất mình trong quá khứ, trong tương lai, trong suy nghĩ, trong những tiếng ồn bên trong cũng như tiếng ồn bên ngoài.
Tôi đang có mặt.” Để thực sự có mặt, ta phải có tự do, vượt thoát những suy nghĩ, vượt thoát những lo lắng, vượt thoát những sợ hãi và mong cầu. “Tôi đang có tự do” là một lời tuyên bố rất hùng hồn, bởi vì sự thật là nhiều người trong chúng ta không có tự do. Ta không có tự do để nghe, để thấy và để có mặt.
Mua tại Shopee
Mua tại Tiki
Mua tại Lazada
Mua tại Tiktok
Bé Nói Lời Cảm Ơn Anh Trai Có rất nhiều mối quan hệ xung quanh chúng ta. Mỗi mối quan hệ đều có một tầm quan trọng đặc biệt và duy nhất, mang đến cho
Có rất nhiều mối quan hệ xung quanh chúng ta. Mỗi mối quan hệ đều có một tầm quan trọng đặc biệt và duy nhất, mang đến cho đứa trẻ những cảm xúc an toàn
Có Geoffroy và 5 chú mèo con đến ở nhờ miễn phí, gia đình Kanda ngày càng náo nhiệt hơn. Đúng lúc đó, một cô gái tự nhận là con gái của Kanda đột nhiên
Bộ sách Dán hình siêu đáng yêu với sáu chủ đề cùng vô số hình dán siêu ngộ nghĩnh và dễ thương chắc chắn sẽ khiến các bạn nhỏ thích mê. Bộ sách chứa đầy
Bộ sách Dán hình siêu đáng yêu với sáu chủ đề cùng vô số hình dán siêu ngộ nghĩnh và dễ thương chắc chắn sẽ khiến các bạn nhỏ thích mê. Bộ sách chứa đầy
Hình Dán Thú Vị, Rèn Luyện Tư Duy 2 Những hình dán thú vị luôn mang đến một nguồn năng lượng vô hạn để các bạn nhỏ thỏa sức sáng tạo và khám phá.
Cách Viết Chữ Thảo ------------ Chữ viết là công cụ để ghi chép lời nói, ngôn ngữ và giao lưu tư tưởng. Vì thế, cách viết chữ Thảo đơn giản đã trở thành cách viết
Mỗi trang trong cuốn sách tranh tuyệt đẹp này đầy hình ảnh những động vật cho các bạn nhỏ tha hồ tìm kiếm, ghép hình giống nhau và tập đếm, cùng hàng trăm tình huống
Isadora Moon - Đi Học Isadora Moon đặc biệt bởi vì cô nhóc khác biệt. Mẹ là tiên và Bố là ma-cà-rồng, cô nhóc mang trong mình cả hai dòng dõi ấy. Cô nhóc yêu
Đầu tiên là Big Bang. Sau đó là dải ngân hà của chúng ta được sinh ra. Và giờ thì ta đang lao vun vút qua không gian với tốc độ của ánh sáng, cùng
Tập hợp các câu đố vui, hài hước, "hỏi xoáy đáp xoay", tưởng không dễ mà lại dễ không tưởng. Lời giải chứa đựng những yếu tố gây bất ngờ, mang lại tiếng cười sảng
Cuốn sách được viết bằng tất cả tình yêu thương này sẽ là món quà vô cùng ngọt ngào dành tặng cho bé. Những lời thơ nhẹ nhàng, gần gũi cùng hình ảnh minh hoạ
Những câu chuyện về cuộc đời và sự nghiệp vĩ đại các danh nhân sẽ đem đến cho các em những ước mơ và hoài bão cao đẹp! Maria Montessori, nữ bác sĩ đầu tiên của
Bộ Song Ngữ - Kiên Trì Không Bỏ Cuộc Tớ sẽ tham dự Thế vận hội! Thật tuyệt, trường của tớ tổ chức Ngày hội thể thao và tất cả học trò toàn trường sẽ
“Muốn khoẻ mạnh thì năng tập thể thao.” - Vì sao lại thế nhỉ? Luyện tập thể dục thể thao có ích gì cho cơ thể chúng ta? - Có phải luyện tập càng nhiều
Tủ Sách Giáo Dục Stem - Nhà Khoa Học Tập Sự Ở độ tuổi này, trẻ thường có mơ ước “lớn lên con muốn làm bác sĩ thú y (lính cứu hỏa, bác sĩ,
Hồ Sơ Mật - The Top Secret - Season 0 - Tập 10 Trong thế kỷ mới, những công nghệ tiên tiến ra đời đã giúp các điều tra viên phá những vụ án tưởng
Phù Thủy Và Dã Thú - Tập 5 Câu chuyện mở đầu với bối cảnh ở một thị trấn yên bình, nơi có một phù thuỷ được dân chúng ca tụng là anh hùng. Tuy
Saiyuki - Tập 2 Câu chuyện diễn ra tại một vùng đất mang tên Tougenkyou - chốn Đào Nguyên - nơi con người và yêu quái chung sống hòa bình. Bỗng một ngày, có kẻ
Saiyuki - Tập 5 Câu chuyện diễn ra tại một vùng đất mang tên Tougenkyou - chốn Đào Nguyên - nơi con người và yêu quái chung sống hòa bình. Bỗng một ngày, có kẻ
Saiyuki - Tập 7 Câu chuyện diễn ra tại một vùng đất mang tên Tougenkyou - chốn Đào Nguyên - nơi con người và yêu quái chung sống hòa bình. Bỗng một ngày, có kẻ
Saiyuki - Tập 8 Câu chuyện diễn ra tại một vùng đất mang tên Tougenkyou - chốn Đào Nguyên - nơi con người và yêu quái chung sống hòa bình. Bỗng một ngày, có kẻ
Saiyuki - Tập 9 Câu chuyện diễn ra tại một vùng đất mang tên Tougenkyou - chốn Đào Nguyên - nơi con người và yêu quái chung sống hòa bình. Bỗng một ngày, có kẻ
The Top Secret - Hồ Sơ Mật - Season 0 - Tập 3 Nhà xuất bản : NXB Trẻ. Công ty phát hành : NXB Trẻ. Tác giả : Reiko Shimizu. Kích thước : 19
Slam Dunk là bộ manga thể thao dài 31 tập được sáng tác bởi tác giả Inoue Takehiko nói về đội bóng rổ của trường cao trung Shōhoku. Truyện xoay quanh đội bóng rổ của
[Manga] Hell Mode - Game Thủ Xuất Chúng Tung Hoành Chốn Dị Giới Hỗn Nguyên - Triệu Hồi Sư Khởi Nguyên - Tập 2 Allen bắt đầu cuộc sống mới với vai trò người hầu
Thánh Địa Khủng Long - Tập 4 Sẽ như thế nào khi loài khủng long chưa bị bị tuyệt chủng? Vào năm 1946 loài người phát hiện ra một hòn đảo, nơi loài khủng long
Saiyuki - Tập 4 Nhà xuất bản : NXB Trẻ. Công ty phát hành : NXB Trẻ. Tác giả : Kazuya Minekura. Kích thước : 19 x 13 x 1 cm. Số trang : 196.
Công ty phát hành: Tân Việt Tác giả: Orangetoon Nhà xuất bản: NXB Mỹ Thuật Năm xuất bản: 2021 Kích thước: 14,5x20,5 cm Số trang: 171 Loại bìa: Bìa mềm MÔ TẢ SẢN PHẨM: Giá
Công ty phát hành: Tân Việt Tác giả: Nhiều tác giả Nhà xuất bản: NXB Mỹ Thuật Năm xuất bản: 2021 Kích thước: 14,5x20,5 cm Số trang: 192 Loại bìa: Bìa mềm MÔ TẢ SẢN
Tên Nhà Cung CấptTân Việt Tác giảtDream Cartoon Nhà xuất bảntNXB Mỹ Thuật Năm xuất bảnt2017 Kích Thướct14.5 x 20.5 Số trangt207 Hình thứctBìa Mềm MÔ TẢ SẢN PHẨM: Bạn đã bao giờ viết thư
Tên Nhà Cung CấptTân Việt Tác giảtNhiều tác giả Nhà xuất bảntNXB Mỹ Thuật Năm xuất bảnt2017 Trọng lượng (gr)t220 Kích Thướct14.5 x 20.5 Số trangt206 Hình thứctBìa Mềm MÔ TẢ SẢN PHẨM: Cuốn sách
Tên Nhà Cung CấptTân Việt Tác giảtYounghee Seo Nhà xuất bảntNXB Mỹ Thuật Năm xuất bảnt2020 Kích Thướct20.5 x 14.5 x 1 cm Số trangt189 Hình thứctBìa Mềm MÔ TẢ SẢN PHẨM: Yoon Seul là
Công Ty Phát Hành : Tân Việt Tác giả tMyunghee Noh Ngày xuất bản t08-2017 Kích thước t14.5 x 20.5 cm Nhà xuất bản tNhà Xuất Bản Mỹ Thuật Dịch Giả tHuyền Trang Loại bìa
The Top Secret - Hồ Sơ Mật - Season 0 - Tập 4 Nhà xuất bản : NXB Trẻ. Công ty phát hành : NXB Trẻ. Tác giả : Reiko Shimizu. Kích thước : 19
Khúc Danh Đề Biển Cả - Tập 1 Chồng qua đời, lần đầu tiên sau vài chục năm bác Umiko mới ghé tới rạp phim. Nào ngờ chờ đợi ở đó là sự việc đáng
Tớ Có Quyền Làm Trẻ Em Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Kim Đồng. Công ty phát hành : NXB Kim Đồng. Tác giả : Nhiều Tác Giả. Kích thước : 23 x 23
Truyện Hay Dạy Lòng Tốt: Mã EAN 8935352619186 Mã ISBN 978-604-2-38820-7 Mã Kim Đồng 5242418580001 Tác giả Lời: Lại Hiểu Trân, Tranh: Dương Uyển Tĩnh Dịch giả Thiên Thai Giá bìa 55.000 Loại bìa Mềm
Mã hàng: 8935210274373 Tên Nhà Cung Cấp: Tân Việt Tác giả: Orangetoon Người Dịch: Đào Quỳnh Trang NXB: NXB Mỹ Thuật Năm XB: 2021 Trọng lượng (gr): 200 Kích Thước Bao Bì: 20.5 x 14.5
Công ty phát hành Tân Việt Nhà xuất bảntNXB Mỹ Thuật Kích thướct14.5 x 20.5 cm Tác giảtJiwan Park Dịch GiảtTrần Hà Loại bìatBìa mềm Số trangt208 Ngày xuất bảnt08-2017 GIỚI THIỆU SÁCH Candy Book
Công ty phát hànhtTân Việt Nhà Xuất Bản NXB Mỹ Thuật Tác Giả : Nhiều tác Giả Ngày xuất bảnt10 - 2020 Kích thướct14.5 x 20.5 cm Loại bìatBìa mềm Số trangt182 Mình sẽ trở
Công ty phát hànhtTân Việt Tác giảtNhiều tác giả Ngày xuất bảnt11-2019 Kích thướct13 x 20.5 cm Nhà xuất bản NXB Mỹ Thuật Loại bìatBìa mềm Số trangt263 GIỚI THIỆU SÁCH Candy Book - 14
Phù Thủy Và Dã Thú - Tập 9 Nhà xuất bản : NXB Trẻ. Công ty phát hành : NXB Trẻ. Tác giả : Kousuke Satake. Kích thước : 19 x 13 x 1 cm.
Sách - Phát Triển Trí Thông Minh Lớp 1 - Dùng Chung Cho Các Bộ SGK Hiện Hành Quý Thầy, Cô và Phụ huynh kính mến, Các Em học sinh lớp 1 yêu quý. Nhằm
Đại Gia Đình Cá Voi Đêm Bão Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Kim Đồng. Công ty phát hành : NXB Kim Đồng. Tác giả : Benji Davies. Kích thước : 25 x 22
Phù Thủy Và Dã Thú - Tập 7 Câu chuyện mở đầu với bối cảnh ở một thị trấn yên bình, nơi có một phù thuỷ được dân chúng ca tụng là anh hùng. Tuy
Saiyuki - Tập 6 Câu chuyện diễn ra tại một vùng đất mang tên Tougenkyou - chốn Đào Nguyên - nơi con người và yêu quái chung sống hòa bình. Bỗng một ngày, có kẻ
Yêu Đi Thôi Những Thiên Thần Giả Dối - Tập 2 Vì không muốn phá hỏng hình tượng trong mắt người khác, Katsura Otogi luôn diễn vai “mỹ nhân hoàn hảo”. Ở trường, cô được
Rồng Và Tắc Kè Hoa - Tập 1 Hanagami Garyou là một tác giả manga lẫy lừng, nổi tiếng với tác phẩm “Dragon Land” đang được xuất bản đạt tổng hơn 150 triệu bản in.
Rồng Và Tắc Kè Hoa - Tập 2 Hanagami Garyou là một tác giả manga lẫy lừng, nổi tiếng với tác phẩm “Dragon Land” đang được xuất bản đạt tổng hơn 150 triệu bản in.
Cú Đấm Phúc Âm - Tập 3 Kosaku là một tay đấm có triển vọng của câu lạc bộ quyền anh do chủ tịch Mukoda chủ trì. Tuy nhiên cậu lại là một người háu
Truyện - Hồ Sơ One Piece - Red Grand Characters Nhà Phát Hành: Kim Đồng Nhà Xuất Bản: Kim Đồng Tác giả: Eiichiro Oda Loại bìa: Bìa Mềm Số trang: 266 Kích Thước: 13 x
- Công ty phát hành: Tân Việt - Tác giả: Nhiều tác giả - Ngày xuất bản: 04-2019 - Kích thước: 17 x 23 cm - Loại bìa: Bìa mềm - Số trang: 95 -
Mã hàng: 8935210210043 Tên Nhà Cung Cấp: Tân Việt Tác giả: Jules Verne NXB: NXB Lao Động Năm XB: 2013 Ngôn Ngữ: Tiếng Việt Trọng lượng (gr): 250 Kích Thước Bao Bì: 24 x 17
Công ty phát hànhtTân Việt Nhà xuất bản Lao Động Tác giả Peter Frankl Ngày xuất bảnt01-2020 Kích thướct14.5 x 20.5 cm Dịch GiảtPhạm Ngọc Phương Loại bìatBìa mềm Số trangt163 GIỚI THIỆU SÁCH Bằng
Tên Nhà Cung CấptTân Việt Tác giảtLee Geun Nhà xuất bảntNXB Mỹ Thuật Năm XBt2015 Kích Thước t20.5 x 14.5 cm Số trangt208 Hình thứctBìa Mềm MÔ TẢ SẢN PHẨM: Candybook hiện là bộ truyện
Tên Nhà Cung CấptTân Việt Tác giảtOrangetoon Nhà xuất bảntNXB Mỹ Thuật Năm xuất bảnt2020 Kích Thướct20.5 x 14.5 cm Số trangt170 Hình thứctBìa Mềm MÔ TẢ SẢN PHẨM: Yoon Shine, Luna, Irene và Hayul
Công ty phát hànhtTân Việt Nhà Xuất Bản NXB Mỹ Thuật Tác Giả : Nhiều tác Giả Ngày xuất bảnt10 - 2020 Kích thướct14.5 x 20.5 cm Loại bìatBìa mềm Số trangt174 Tớ sẽ trở
Công ty phát hành Tân Việt Nhà Xuất Bản NXB Mỹ Thuật Kích thước t14.5 x 20.5 cm Tác giả tKeun Lee Dịch Giả tHuyền Trang Loại bìa tBìa mềm Số trang t208 Ngày xuất
Công ty phát hành Tân Việt Nhà Xuất Bản NXB Mỹ Thuật Kích thước t14.5 x 20.5 cm Tác giả tDream Cartoon Loại bìa tBìa mềm Số trang t206 Ngày xuất bản t08-2015 Giới Thiệu
Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối