Là cha mẹ, đặc biệt là khi bạn là một bậc cha mẹ bận rộn, vừa phải đi làm, vừa phải nuôi con, làm sao bạn có thể trải qua thời kì khủng hoảng và những áp lực trong cuộc sống. Cuốn sách đưa ra các bài thực hành tâm lý có thể giúp bạn thay đổi suy nghĩ, cảm xúc và trải nghiệm bằng cách hướng dẫn bạn thoát khỏi lối tư duy vô ích, chấp nhận hơn những điều khó chịu không thể tránh khỏi. Chúng giúp bạn lựa chọn các hành động sao cho hiệu quả nhất cho cả công việc và con cái, dựa trên những hiểu biết từ bản thân và từ khoa học về vấn đề này. Các thực hành tâm lý cũng có thể giúp bạn tự mình định nghĩa hạnh phúc một cách sáng suốt, tự cân bằng các loại hạnh phúc khác nhau một cách có chiến lược, và tận hưởng niềm vui trong từng vai trò của bản thân, từ đó vun đắp hạnh phúc bền vững hơn.
Việc áp dụng những thực hành tâm lý này không làm cho hành trình vừa đi làm vừa nuôi con trở nên dễ dàng. Suy cho cùng, chúng ta đang nói về tâm lý học, chứ không phải phép thuật. Nhưng nếu chuyển sang hướng tiếp cận từ trong ra ngoài, bạn có thể thấy mình hành động hiệu quả hơn, kể cả khi vẫn phải đối mặt với những vấn đề cũ.
Bản thân và xã hội xung quanh bạn kỳ vọng rằng bạn phải làm việc như thể bạn không vướng bận con cái và phải làm cha mẹ như thể bạn không đi làm. Kỳ vọng đó có thể khiến bạn kiệt sức trong cả hai vai trò. Theo định nghĩa của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), kiệt sức là do căng thẳng kéo dài ở nơi làm việc và dẫn đến tình trạng cạn kiệt năng lượng, chán chường công việc và hiệu suất làm việc giảm sút. Không chỉ trong công việc, kiệt sức cũng xuất hiện ở nhiều phương diện khác. Nhưng kiệt sức khi làm cha mẹ ngày càng phổ biến và khác với kiệt sức trong công việc hoặc trầm cảm. Các khảo sát gần đây chỉ ra rằng khoảng một phần tư lực lượng lao động Mỹ “luôn” hoặc “rất thường xuyên” cảm thấy kiệt sức và ba phần tư “thỉnh thoảng” cảm thấy kiệt sức. Theo thống kê, khoảng 5 – 20% các bậc cha mẹ đã bị kiệt sức khi chăm sóc con.
Kiệt sức không chỉ là một phiền phức khó chịu; nó còn kéo theo những hệ quả tâm lý và sinh lý nghiêm trọng. Bạn có thể trở nên mất kết nối, kể cả với những người mà bạn yêu thương hoặc với công việc mà bình thường bạn rất để tâm (hoặc công việc mà bạn muốn tiếp tục làm). Bạn có thể kiệt sức đến mức rất khó có thể “phục hồi” sau một tuần gian nan hoặc một cuộc trò chuyện khó chịu với con cái. Bạn có thể bắt đầu cảm thấy dù có làm gì đi nữa, bạn cũng không thể cảm thấy hiệu quả và thỏa mãn khi hoàn thành các nhiệm vụ hoặc kết nối với đồng nghiệp hoặc gia đình. Không một hệ quả nào trong số này góp phần tạo nên những ngày tháng hay những tuần lễ vui vẻ dễ chịu. Và nếu bạn cần có một lý do cấp thiết hơn để nghiêm túc xem xét tình trạng kiệt sức, thì đây: nó không chỉ ảnh hưởng đến một mình bạn. Nó còn tác động đến cơ quan của bạn và con cái bạn nữa.
Cuốn sách này đưa ra những chỉ dẫn và bài tập giúp bạn vượt qua được thời gian khó khăn khi con cái còn quá nhỏ mà bạn vẫn phải đi làm. Hai vai trò, hai trách nhiệm lớn, bậc cha mẹ đi làm phải cân đối và điều chỉnh cảm xúc để không rơi vào bế tắc và kiệt sức.
Tác giả: Devorah Heitner Dịch giả: Bùi Trà My , Nguyễn Thu Thảo Nhà xuất bản: Phụ Nữ số trang: 331 Kích thước: 14 x 20.5cm Ngày phát hành: 05-2023 “Một cuốn sách bắt buộc
Sách Chăm Sóc Trẻ Sơ Sinh - 150 Ký Hiệu Ngôn Ngữ Giúp Cha Mẹ Và Trẻ Sơ Sinh Hiểu Nhau Làm sao để biết con đói, con đau, con muốn gì khi con chưa
Giáo dục tỉnh thức:Workbook là sách giáo dục kết hợp thiền tỉnh thứ, thiên về các bài tập và giáo án cụ thể từ cuốn sách Giáo dục tỉnh thức. Giáo dục tỉnh thức:Workbook đóng
Cuốn sách “NHỮNG TRÒ CHƠI GIÚP TRẺ 0-2 TUỔI PHÁT TRIỂN TOÀN DIỆN THỂ CHẤT VÀ TÂM HỒN” của tác giả người Nhật - Nana Hatano sẽ chỉ cha mẹ cách chơi cùng con vô
7 THÓI QUEN ĐỂ TRẺ HẠNH PHÚC Ở 7 Cây Sồi, bạn sẽ không có một giây phút nào để ù lì. Nếu không chơi đá banh với thỏ Jumper thì sẽ trồng vườn với
Trò Chơi Cho Con: Trò Vui Dễ Nhất Thế Gian Với Một Tờ Giấy ------------ “Mẹ ơi, mẹ chơi cùng con đi, nhé mẹ?” “Bố ơi, bố chơi cùng con được không?” Cảm xúc của
Đánh thức khả năng tập trung của trẻ Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Myung-kyung Lee Số trang: 276 trang Nhà xuất bản: Lao động Khổ: 15x23cm Năm xuất bản: 2023 [ThaiHaBooks] Tất
Tác giả: Daniel l & Tina Payne Bryson Người dịch: Phí Mai THÔNG TIN XUẤT BẢN: Kích thước khổ: 13 x 20 cm Số Trang: 336 Giá bìa: 149.000 vnđ Mã EAN: 893 6066 693
Mã Kim Đồng: Mã ISBN: Tác giả: Luo Yijun Đối tượng: Cha mẹ đọc cùng con Khuôn Khổ: 14.5x20.5 cm Số trang: 200 Định dạng: bìa mềm Trọng lượng: 250 gram Bộ sách: Tủ sách
13 điều cho con vững vàng – Xây dựng sự bản lĩnh và hun đúc sự tự tin bên trong con trẻ Cuốn sách giúp trẻ phát huy bản lĩnh riêng Là cha mẹ, có
Vì trái tim có hình ngọn lửa, nên dù yêu con đến mấy, cha mẹ cũng cần phải biết "tàn nhẫn", cần phải đẩy con ra khỏi vòng tay ấm áp của mình, dằn lòng
Bộ 3 cuốn Dạy con kiểu nhật (tái bản) Giới thiệu tác giả Kubota Kisou là học giả về khoa học thần kinh, giáo sư danh dự của trường đại học Kyoto. Hiện tại, ông
THÔNG TIN SẢN PHẨM Sách: Nghe Mẹ Nói Này Con Gái Mã sản phẩm: 8936067605242 Tác giả : Diệu Hoa Dịch giả :Tuệ Văn NXB: NXB Phụ Nữ Nhà Phát Hành: Minh Long Kích thước
Mong rằng cuốn sách này sẽ là hồi chuông cảnh tỉnh đối với tất cả các bậc cha mẹ, để chúng ta nhận ra rằng con cái không bao giờ là tài sản sở hữu,
1. Nuôi Con Bằng Yêu Thương - Dạy Con Bằng Lý Trí Cuốn sách của hai tác giả Foster Cline và Jim Fay đã mở ra một cuộc cách mạng trong việc nuôi dạy con
Bình Tĩnh Rèn Con - Chiến Lược Giúp Trẻ Học Hành Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Phụ Nữ. Công ty phát hành : NXB Phụ Nữ. Tác giả : Noel Janis-Norton. Kích thước
NGƯỜI MẸ TỐT HƠN LÀ NGƯỜI THẦY TỐT - ẤN BẢN 2025 Một cuốn sách không chỉ thay đổi cách nuôi dạy con, mà còn chạm tới trái tim hàng nghìn người Mẹ. Trong hành
1.Mô Tả Sách: Thấu Hiểu Tâm Lí Trẻ Để Yêu Con Đúng Cách Mã sản phẩm: 8936067597493 Tác giả : Trương Binh Dịch giả :Tuệ Văn NXB: NXB Phụ Nữ Nhà Phát Hành: Minh Long
Gia đình mình hòa hợp là được tên gốc là “How not to be a perfect family”, nằm trong bộ 03 cuốn của tác giả Libby Purves viết về chủ đề xây dựng cuộc sống
Son-Rise: Phép màu cho trẻ tự kỷ Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Barry Neil Kaufman & Raun Kaufman Khổ: 15.5×24 cm Số trang: 500 trang NXB: Lao động Năm xuất bản: 2022
Giáo Dục Không La Mắng Có thể nói, nuôi dạy trẻ là cả một quá trình dài hơi, tốn sức, tốn thời gian và đầy “cân não” đối với các ông bố, bà mẹ. Quá
Cùng Con Trưởng Thành - Dạy Con Thói Quen Tốt - Không Đố Kỵ
Combo Sách Nuôi Dạy Con: Thói Quen Của Mẹ Nuôi Con Tự Giác Học Tập + Cách Khen, Cách Mắng, Cách Phạt Con (Tặng Kèm Bookmark Green Life ) Combo sách về cách giáo dục
NUÔI CON TRONG CHÁNH NIỆM - BÍ QUYẾT ĐỂ TRỞ THÀNH NGƯỜI CHA, NGƯỜI MẸ THỨC TỈNH Bạn có bao giờ tự hỏi: - Làm sao để con trẻ lớn lên trong môi trường đầy
Trong hành trình làm cha mẹ, không ai trong chúng ta từng được học cách nuôi dạy con một cách bài bản. Điều này khiến nhiều bậc phụ huynh loay hoay trong việc tìm ra
Combo 2Q: Nói Sao Cho Trẻ Chịu Nghe, Nghe Sao Cho Trẻ Chịu Nói + Chiến Lược Của Mẹ Thay Đổi Cuộc Đời Con 1.Nói Sao Cho Trẻ Chịu Nghe, Nghe Sao Cho Trẻ Chịu
Combo 2 cuốn: Nuôi Dạy Đứa Trẻ Tự Chủ + Chiến Binh Cầu Vồng ( Sách Nuôi Dạy Con Thông Thái / Tự Tin và Không đòn roi/ Tặng Kèm Bookmark) 1, Nuôi Dạy Đứa
Bố ơi cùng con lớn lên nhé Tác giả : Sunghan Hwang Nhà xuất bản: Lao động Số trang: 312 Khổ giấy: 13 x 20.5 Năm xuất bản: 2/2021 [ThaiHaBooks] Thời gian con cần bố
Kỷ Luật Không Nước Mắt ------------ Giống như mỗi cái cây khác nhau cần được chăm sóc trong điều kiện đất và ánh sáng khác nhau, mỗi đứa con của bạn cũng cần kiểu kỷ
Nuôi dạy trẻ có rối loạn phổ tự kỷ trong môi trường gia đình được tập thể các các tác giả Việt Nam biên soạn nhằm cung cấp cho bố mẹ, ông bà của trẻ
Thấu Hiểu Và Hỗ Trợ Trẻ Tự Kỷ Cuốn sách gồm 5 phần chính: Phần 1: Tổng quan về bệnh tự kỷ; Phần 2: Chuẩn đoán và phân loại bệnh tự kỷ; Phần 3: Giải
BA TRIẾT LÝ CHÍNH CỦA PHƯƠNG PHÁP DẠY CON "CHA VOI" DẠY NHƯNG MÀ KHÔNG DẠY, KHÔNG DẠY NHƯNG MÀ DẠY: Vì điểm xuất phát của quy trình đào tạo là ở người học chứ
Một trong những tham vọng của tôi khi viết cuốn sách này là sẽ giúp cho nhiều bạn trẻ ngày càng tự tin rằng: “Tôi biết tư duy.” Thậm chí sẽ tuyệt vời hơn nửa
Giáo dục giới tính và nhân cách dành cho bé gái là bộ sách rất bổ ích, giúp các bé gái có hành vi, ngôn ngữ, cử chỉ đúng mực, biết đoàn kết yêu thương
Làm Gì Khi Con Không Nghe Lời Con không nghe lời - xưa nay vẫn là nỗi lo lắng của nhiều bậc cha mẹ. Mỗi một cha mẹ đều hi vọng mình có thể tạo
Liat Hughes Joshi là tác giả chuyên viết dòng sách về cách nuôi dạy con. Đây là cuốn sách thứ năm của cô. Cô viết bài cho các tờ báo lớn The Telegraph, The Sunday
Công ty phát hành NXB Trẻ Tác giả Nhiều Tác Giả Ngày xuất bản 2022-05-27 00:00:00 Kích thước15.5 x 23 cm Dịch Giả Phạm Thu Hòa Loại bìa Bìa mềm Số trang 224 Nhà xuất
Tác giả: Robert T. Kiyosaki Dịch giả: Nguyễn Minh Thiên Kim Khổ sách: 14x20cm Số trang: 520 Giá bán: 130,000 VNĐ In lần thứ 22 năm 2019 NXB: NXB Trẻ NPH: NXB Trẻ Giới thiệu
Tác giả: Jonathan Hancock Dịch giả: Phan Hạnh Kích thước: 19 x 24,6 Nhà xuất bản: NXB Thanh Niên Năm xuất bản: 2024 Số trang: 160 ̣ ̣ ̛̃ mới muốn tìm cách học từ
Hiểu Tâm Tư Của Trẻ Qua Cử Chỉ Hiểu tâm tư của trẻ qua cử chỉ gồm hai phần, hiểu tâm tư trẻ bằng từ khóa và hiểu tâm tư trẻ qua cử chỉ. Căn
Nâng cao chỉ số IQ tài chính giúp bạn thông minh hơn về tài chính để có thể xử lý những thông tin tài chính của riêng mình và tự mình nghiệm ra con đường
ông ty phát hành: CÔNG TY TNHH SÁCH & TRUYỀN THÔNG VIỆT NAM Nhà xuất bản: NXB Thanh Niên Tác giả: Trịnh Huy Khanh Loại bìa: Bìa Mềm Số trang: 168 Bé yêu của bạn
1.Khen Sao Cho Đúng, Mắng Sao Cho Chuẩn Chúng ta đều muốn những điều tốt nhất dành cho con cái nhưng đôi khi lại đưa ra những lời trách mắng và khen ngợi làm ảnh
Cẩm Nang Làm Bố Tuyệt Vời Đây chính là quyển sách tôi ước mình có trong tay khi đứa con đầu lòng của mình chào đời. Đọc cuốn sách này, bạn sẽ không cần phải
Mã hàng 8934974178903 Tên Nhà Cung Cấp NXB Trẻ Tác giả Gilles Diederichs Dịch giả Trần Thị Ánh Thu NXB NXB Trẻ Năm XB 2022 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 100 Kích Thước
Nuôi Con Không Phải Là Cuộc Chiến 2 (Trọn Bộ 3 Tập ) Lời nói đầu - Mốc thai kì 40 tuần đến gần, lúc này cũng là lúc mà bản năng “làm tổ” của
Giáo dục giới tính nhi đồng - Chuyên gia giáo dục và phòng chống xâm hại trẻ em khuyên đọc Con trai và con gái chúng mình có điểm giống nhau, mà cũng có chỗ
Tài Chính Trẻ Em Nếu bạn hứng thú với tiền bạc – cách tiết kiệm tiền, cách đầu tư, và cách làm ra nhiều tiền hơn – thì đây đích thị là cuốn sách dành
Combo 2 cuốn Nuôi Con Dành Cho Cha Mẹ, bao gồm các phương pháp giúp bé yêu phát triển toàn diện, khỏe mạnh và thông minh. 1.Đánh Thức Khả Năng Tập Trung Của Trẻ Tất
1. Nuôi Con Không Phải Là Cuộc Chiến Bạn đã được làm mẹ, được ôm trên tay sinh linh bé bỏng của mình. Hẳn bạn đang rất băn khoăn và trăn trở với hàng ngàn
Để con được ốm có thể coi là một cuốn nhật ký học làm mẹ thông qua những câu chuyện từ trải nghiệm thực tế mà chị Uyên Bùi đã trải qua từ khi mang
Nội dung: Bộ sách Mẹ Các Nước Dạy Con Trưởng Thành nằm trong Tủ Sách Làm Cha Mẹ. Đây là bộ sách để các bậc phụ huynh có thể tham khảo cách dạy dỗ và
Thể loại: nghiên cứu; Số trang: 500; Khổ: 15,5x23,5cm Tác giả: Tiến sĩ Jane Nelsen, Cheryl Erwin và Roslyn Duffy Người dịch: Hải Sâm Mai Nhà xuất bản Phụ nữ Việt Nam phát hành trên
5 Ngôn Ngữ Yêu Thương Dành Cho Trẻ Em (Tái Bản) Giới thiệu sách "5 Ngôn Ngữ Yêu Thương Dành Cho Trẻ Em" là một cuốn cẩm nang thiết yếu giúp các bậc phụ huynh
Ngày nay, tấm bằng đai học ở các trường đại học danh tiếng không đảm bảo một công việc tốt hay cuộc sống đủ đầy suốt đời. Con người cần có thêm năng lực “sinh
Nuôi Con Không Phải Là Cuộc Chiến 1 - Chào Con - Em Bé Sơ Sinh (Tái Bản 2021) ------------ Nuôi Con Không Phải Là Cuộc Chiến 1 - Chào Con - Em Bé Sơ
Dạy Con Làm Việc Nhà Với tập sách "Dạy con làm việc nhà” sẽ là một cuốn cẩm nang thông minh, hữu ích gỡ rối những suy nghĩ và thắc mắc của các bậc
Gia Đình Tỉnh Thức Giới thiệu tác giả Tiến sĩ Shefali Tsabary nhận bằng tiến sĩ chuyên ngành Tâm lý lâm sàng, Đại học Columbia, New York. Chuyên về tích hợp tâm lý học phương
Không áp dụng đổi trả do nhu cầu Điều Khác Biệt Cha Tạo Ra Cho Con Gái - Vanlangbooks - Giới thiệu Điều Khác Biệt Cha Tạo Ra Cho Con Gái Các nghiên cứu trên
Giải Mã Trẻ Tự Kỷ - Con Không Phải Đứa Trẻ Kỳ Lạ Đâu Làm thế nào để giao tiếp với những đứa trẻ đặc biệt và dạy chúng chung sống hòa hợp với những
Trang đầu 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 Trang cuối