✨Bộ Cặp Tạ Tay 2kg Bọc Cao Su (Tổng 4kg) -Hàng Cao Cấp Chính Hãng

1.Mô tả chi tiết sản phẩm tạ tập tay cao cấp.- Trọng lượng: 2kg (tổng 4kg 2 bên).- Màu sắc: Đen, Xanh , Xám ( Tùy độ nặng mà màu sắc khác nhau)- Chất liệu: Với lõi bằng sắt, bạn không phải lo ngại...

1.Mô tả chi tiết sản phẩm tạ tập tay cao cấp.

  • Trọng lượng: 2kg (tổng 4kg 2 bên).

  • Màu sắc: Đen, Xanh , Xám ( Tùy độ nặng mà màu sắc khác nhau)

  • Chất liệu: Với lõi bằng sắt, bạn không phải lo ngại về tuổi thọ của Tạ

Chỉ cần mua một lần nhưng bạn có thể sử dụng cho cả cuộc đời. Phần ngoài tạ có phủ một lớp cao su cao cấp, mềm mại cho cảm giác cầm rất thoải mái, êm tay và tránh hiện tượng lõi bị gỉ cũng như một số chấn thương nhỏ khác.

  • Kiểu dáng chống trơn trượt thông minh:Tạ có thiết kế 2 đầu theo hình đa giác, giúp tạ nằm yên tại vị trí đặt và tránh trạng thái lăn, trượt.

  • Sản phẩm tạ tập tay vinsa phù hợp cho tập tại nhà và các phòng tập gym cao cấp.

2.Các bài tập cơ bản với bộ tạ tay

*Ngồi nâng tạ tập cơ tay

  • Ngồi ngay gờ của ghế tập với một tạ tay ở tay phải, hai chân dang ra hai bên. Ðể phía sau của tay phải tựa vào phía trong của đùi phải. Bàn tay phải nắm lấy tạ (lòng bàn tay quay lên trên) và theo hướng chúc xuống dưới. Tựa tay trái trên đùi trái. Nâng tạ lên về phía vai phải. Dừng lại, rồi hạ tạ xuống vị trí ban đầu.
  • Ngồi nâng tạ

-Ngồi vào ghế dùng để nâng tạ và nắm lấy tạ tay loại nhẹ (loại tạ đôi). Thả lỏng phần tay trên nghiêng về phía trước. Giữ lưng thẳng, nâng tạ chầm chậm lên cho đến khi cẳng tay vuông góc với sàn nhà, sau đó hạ tạ xuống.

*Đứng nâng tạ bằng hai tay để tập cơ tay

*Tập duỗi cổ tay (Tập cơ tay)

==========================================

👁️ 11 | ⌚2025-09-09 13:15:41.293
VNĐ: 500,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Bộ Cặp Tạ Tay 2kg Bọc Cao Su (Tổng 4kg) -Hàng Cao Cấp Chính HãngBộ Cặp Tạ Tay 2kg Bọc Cao Su (Tổng 4kg) -Hàng Cao Cấp Chính HãngBộ Cặp Tạ Tay 2kg Bọc Cao Su (Tổng 4kg) -Hàng Cao Cấp Chính HãngBộ Cặp Tạ Tay 2kg Bọc Cao Su (Tổng 4kg) -Hàng Cao Cấp Chính HãngBộ Cặp Tạ Tay 2kg Bọc Cao Su (Tổng 4kg) -Hàng Cao Cấp Chính HãngBộ Cặp Tạ Tay 2kg Bọc Cao Su (Tổng 4kg) -Hàng Cao Cấp Chính HãngBộ Cặp Tạ Tay 2kg Bọc Cao Su (Tổng 4kg) -Hàng Cao Cấp Chính HãngBộ Cặp Tạ Tay 2kg Bọc Cao Su (Tổng 4kg) -Hàng Cao Cấp Chính HãngBộ Cặp Tạ Tay 2kg Bọc Cao Su (Tổng 4kg) -Hàng Cao Cấp Chính HãngBộ Cặp Tạ Tay 2kg Bọc Cao Su (Tổng 4kg) -Hàng Cao Cấp Chính Hãng
Bộ Cặp Tạ Tay 2kg Bọc Cao Su (Tổng 4kg) -Hàng Cao Cấp Chính Hãng Bộ Cặp Tạ Tay 2kg Bọc Cao Su (Tổng 4kg) -Hàng Cao Cấp Chính Hãng
1.Mô tả chi tiết sản phẩm tạ tập tay cao cấp. - Trọng lượng: 2kg (tổng 4kg 2 bên). - Màu sắc: Đen, Xanh , Xám ( Tùy độ nặng mà màu sắc khác nhau)
Bộ Tạ Tay 2kg Bọc Cao Su Trơn Lõi Thép Cao Cấp Chính Hãng Đại Nam Sport (Tổng 4kg)-Giao Màu Ngẫu Nhiên Bộ Tạ Tay 2kg Bọc Cao Su Trơn Lõi Thép Cao Cấp Chính Hãng Đại Nam Sport (Tổng 4kg)-Giao Màu Ngẫu Nhiên
1.Mô tả chi tiết sản phẩm bộ tạ tập tay cao cấp Đại Nam Sport. - Trọng lượng: 2kg (tổng 4kg 2 bên). - Chất liệu: Với lõi bằng thép, bạn không phải lo ngại
Sách - An Lạc Từng Bước Chân Sách - An Lạc Từng Bước Chân
An Lạc Từng Bước Chân “Hãy đi những bước chân như hôn vào mặt đất Hãy đi những bước chân như vỗ về trái đất..." Buổi sáng khi thức dậy, ta biết rằng ta có
Điều Kỳ Diệu Của Tiệm Tạp Hóa NAMIYA Điều Kỳ Diệu Của Tiệm Tạp Hóa NAMIYA
Điều Kỳ Diệu Của Tiệm Tạp Hóa NAMIYA (Tái Bản) ------------ Điều Kỳ Diệu Của Tiệm Tạp Hóa Một đêm vội vã lẩn trốn sau phi vụ khoắng đồ nhà người, Atsuya, Shota và Kouhei
Máy hút bụi ôtô Michelin12V ML-204 - Hàng chính hãng Máy hút bụi ôtô Michelin12V ML-204 - Hàng chính hãng
- Vật liệu: Nhựa, điện tử nguyên bản - Trọng lượng: 0,83 Kg - Kích thước: 31,86 X 10,25 X 14,25 cm - Chiều dài cáp: 400cm - Công suất tối đa: 150W - Điện
Điều Kỳ Diệu Của Xác Lập Mục Tiêu Điều Kỳ Diệu Của Xác Lập Mục Tiêu
“Không có yếu tố nào dưới sự kiểm soát của con người lại mang đến kết quả tốt hơn là một mục tiêu say mê và được hình thành rõ ràng. Và không có nhà
Tầm Nhìn Thay Đổi Quốc Gia _FN Tầm Nhìn Thay Đổi Quốc Gia _FN
Tầm Nhìn Thay Đổi Quốc Gia _FN ------------ Tầm Nhìn Thay Đổi Quốc Gia “Người lãnh đạo tốt là người luôn đặt lợi ích của cộng đồng lên trước lợi ích của bất kỳ phe
Hộp nhựa đựng thực phẩm nắp vặn dáng tròn Sanada 1000ml & 1800ml Hộp nhựa đựng thực phẩm nắp vặn dáng tròn Sanada 1000ml & 1800ml
HỘP THỰC PHẨM NẮP XOÁY VẶN TIỆN LỢI COMPO 6 - HÀNG NỘI ĐỊA NHẬT BẢN (Sản phẩm được nhập khẩu trực tiếp từ Nhật Bản) ■ Xuất xứ: Nhật Bản | MADE IN JAPAN
Bách Quỷ Dạ Hành ( Tặng Kèm Bookmark ) Bách Quỷ Dạ Hành ( Tặng Kèm Bookmark )
GIỚI THIỆU SÁCH Trong Bách qu.ỷ dạ hành - kỳ thư về các loài qu.ỷ Nhật Bản đầy rẫy những hình ảnh của qu.ỷ quái, yêu ma. Nó đến từ thế giới duy tâm của
Sách-English made Easy-Tiếng anh qua tranh volume 1 Sách-English made Easy-Tiếng anh qua tranh volume 1
Sách-English made Easy-Tiếng anh qua tranh volume 1 English Made Easy là bộ sách học tiếng Anh bằng hình ảnh dành cho người mới bắt đầu với mục tiêu có thể sử dụng tiếng Anh
Đứa Con Gái Hoang Đàng - Jeffrey Archer - Trang KNT dịch - (bìa mềm) Đứa Con Gái Hoang Đàng - Jeffrey Archer - Trang KNT dịch - (bìa mềm)
Giới thiệu: "Tiếp nối cuốn tiểu thuyết nổi tiếng HAI SỐ PHẬN về William Kane và Abel Rosnovski, Đứa con gái hoang đàng là một câu chuyện được chắp bút của thế hệ tiếp theo.
Chuột máy tính có dây G5 ES, chuột gaming DPI 4 cấp độ, hiệu ứng đèn nền 7 màu- Hàng nhập khẩu Chuột máy tính có dây G5 ES, chuột gaming DPI 4 cấp độ, hiệu ứng đèn nền 7 màu- Hàng nhập khẩu
Mô tả sản phẩm Chuột máy tính có dây G5 ES DPI 4 cấp độ: 1200-3200 DPI. Hiệu ứng led nhiều màu. Phù hơp cho game thủ và văn phòng. Thiết kế bắt mắt, gọn,
Mũ Bảo Hiểm Trẻ Em Fullface Một Kính LS2 FF353 Rapid Mini - Gara20 Mũ Bảo Hiểm Trẻ Em Fullface Một Kính LS2 FF353 Rapid Mini - Gara20
Mũ Fullface LS2 Rapid FF353 Mini Sản phẩm nhỏ gọn, nhẹ nhàng an toàn tuyệt đối cho cơ thể và sự phát triển bình thường của trẻ. Hiểu được mong muốn đem lại sự an
Bạt phủ ( màu xanh) buông cao cấp Macsim dành cho các xe sang, xe khai trương, xe trưng bày trong các showroom xe mới Bạt phủ ( màu xanh) buông cao cấp Macsim dành cho các xe sang, xe khai trương, xe trưng bày trong các showroom xe mới
Bạt phủ buông cao cấp Macsim dành cho các xe sang, xe khai trương, xe trưng bày trong các showroom xe mới. Kích thước 650 x 440 màu xanh Loại bạt trong nhà chỉ sử
Rập jum trễ vai- Rập giấy mã 953- ( bản vẽ k phải bán jum) (BẢN VẼ) Rập jum trễ vai- Rập giấy mã 953- ( bản vẽ k phải bán jum) (BẢN VẼ)
. Rập jum trễ vai- Rập giấy mã 953- ( bản vẽ k phải bán jum) Rập được in từ giấy A0 – Dạng bảng vẽ, không phải sản phẩm. - Rập được ôp lên
Sách Ngoại Văn - Heart Bones (Paperback by Colleen Hoover (Author)) Sách Ngoại Văn - Heart Bones (Paperback by Colleen Hoover (Author))
Life and a dismal last name are the only two things Beyah Grim's parents ever gave her. After carving her path all on her own, Beyah is well on her way to bigger and better
Bài Tập Hằng Ngày Toán Lớp 1 - Kết Nối Tri Thức Với Cuộc Sống - Tập 1 - Bản Quyền Bài Tập Hằng Ngày Toán Lớp 1 - Kết Nối Tri Thức Với Cuộc Sống - Tập 1 - Bản Quyền
Sách - Bài Tập Hằng Ngày Toán Lớp 1 - Kết Nối Tri Thức Với Cuộc Sống - Tập 1 Cuốn sách được biên soạn theo chương trình mới, bám sát nội dung chương trình
150 Thuật Ngữ Văn Học (Tặng Kèm Bookmark CÚ MÈO + SỔ TAY XƯƠNG RỒNG) 150 Thuật Ngữ Văn Học (Tặng Kèm Bookmark CÚ MÈO + SỔ TAY XƯƠNG RỒNG)
150 Thuật Ngữ Văn Học Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Kim Đồng. Công ty phát hành : NXB Kim Đồng. Tác giả : Lại Nguyên Ân. Kích thước : 14 x 22.5 cm.
LỬA NHẠT - Vladimir Nabokov - Vân Hà dịch - Bách Việt Book - NXB Dân trí LỬA NHẠT - Vladimir Nabokov - Vân Hà dịch - Bách Việt Book - NXB Dân trí
Vladimir Nabokov là một tiểu thuyết gia, nhà thơ, dịch giả và nhà côn trùng học người Mỹ gốc Nga. Ông chính là cha đẻ của cuốn tiểu thuyết Lolita nổi tiếng gây tranh cãi.
Combo Từ Nước Mắt Đến Nụ Cười + Chữa Lành Nỗi Đau + Tin Vào Chính Mình (Tái bản 2022) - Bản Quyền Combo Từ Nước Mắt Đến Nụ Cười + Chữa Lành Nỗi Đau + Tin Vào Chính Mình (Tái bản 2022) - Bản Quyền
Giá bộ: 314.000 VNĐ ---------- 1. TỪ NƯỚC MẮT ĐẾN NỤ CƯỜI Công ty phát hành: First News - Trí Việt Tác Giả: Nhiều tác giả Ngày phát hành: 2022 Số trang: 200 trang Kích
Lịch Sử Triết Học Phương Tây 2 Lịch Sử Triết Học Phương Tây 2
Lịch Sử Triết Học Phương Tây 2 Triết học”, theo Bertrand Russell, là thứ gì đó trung gian giữa thần học và khoa học. Nếu tất cả tri thức minh xác đều thuộc về khoa
Little Book Of Dior Little Book Of Dior
Little Book Of Dior This richly illustrated entry in the stylish series tells the story of groundbreaking designer Christian Dior and the fashion house he founded. Little Book of Dior is the pocket-sized and beautifully
Bộ Cặp Tạ Tay 2kg Bọc Cao Su (Tổng 4kg) -Hàng Cao Cấp Chính Hãng Bộ Cặp Tạ Tay 2kg Bọc Cao Su (Tổng 4kg) -Hàng Cao Cấp Chính Hãng
1.Mô tả chi tiết sản phẩm tạ tập tay cao cấp. - Trọng lượng: 2kg (tổng 4kg 2 bên). - Màu sắc: Đen, Xanh , Xám ( Tùy độ nặng mà màu sắc khác nhau)
Bộ Cặp Tạ Tay 2kg Bọc Cao Su Tổng 4kg -Hàng Cao Cấp Chính Hãng Bộ Cặp Tạ Tay 2kg Bọc Cao Su Tổng 4kg -Hàng Cao Cấp Chính Hãng
1.Mô tả chi tiết sản phẩm tạ tập tay cao cấp. - Trọng lượng 2kg tổng 4kg 2 bên. - Màu sắc Đen, Xanh , Xám Tùy độ nặng mà màu sắc khác nhau -
Bộ Tạ Tay 2kg Bọc Cao Su Trơn Lõi Thép Cao Cấp Chính Hãng Đại Nam Sport (Tổng 4kg)-Giao Màu Ngẫu Nhiên Bộ Tạ Tay 2kg Bọc Cao Su Trơn Lõi Thép Cao Cấp Chính Hãng Đại Nam Sport (Tổng 4kg)-Giao Màu Ngẫu Nhiên
1.Mô tả chi tiết sản phẩm bộ tạ tập tay cao cấp Đại Nam Sport. - Trọng lượng: 2kg (tổng 4kg 2 bên). - Chất liệu: Với lõi bằng thép, bạn không phải lo ngại
Bộ Tạ Tay 2kg Bọc Cao Su Trơn Lõi Thép Cao Cấp Chính Hãng Đại Nam Sport Tổng 4kg-Giao Màu Ngẫu Nhiên Bộ Tạ Tay 2kg Bọc Cao Su Trơn Lõi Thép Cao Cấp Chính Hãng Đại Nam Sport Tổng 4kg-Giao Màu Ngẫu Nhiên
1.Mô tả chi tiết sản phẩm bộ tạ tập tay cao cấp Đại Nam Sport. - Trọng lượng 2kg tổng 4kg 2 bên. - Chất liệu Với lõi bằng thép, bạn không phải lo ngại