Sự căng thẳng không hoàn toàn xấu nhưng là tiền đề cho những căn bệnh tâm lý ở con người. Chúng ta mải mê đuổi theo thứ gọi là “thành công” để rồi kiệt sức với những kỳ vọng kiểu mẫu. Đâu là lối thoát cho chúng ta, khi phải sống chung với sự căng thẳng ngày qua ngày?
Cơ chế hoạt động lành mạnh của “căng thẳng”, cái giá đắt phải trả cho thói quen sống quên mình, phương pháp điều chỉnh áp lực đơn giản, câu chuyện khi “bạn không còn muốn sống nữa” và một chút dũng cảm để bạn tận hưởng cuộc sống… tất cả được trình bày trong “Bách khoa” giải tỏa căng thẳng một cách trực diện và thực tế.
Dựa trên kinh nghiệm của tác giả với tư cách là một bác sĩ tâm thần, cuốn sách sẽ trình bày những lập luận khoa học đối với các vấn đề mà mọi người đều cảm thấy căng thẳng: mối quan hệ con người, đời sống riêng tư, công việc, sức khỏe tâm thần… và đưa ra những bí quyết loại bỏ muộn phiền thực tế và có hiệu quả cao.
Nền tảng của hạnh phúc là tâm trí được ở trong trạng thái không căng thẳng và lo lắng. Chỉ khi bạn có một cơ thể khỏe mạnh và một tinh thần thư giãn, bạn mới thực sự đang sống mà thôi.
Kabasawa Shion sinh năm 1965 tại Sapporo. Tốt nghiệp Đại học Y khoa Sapporo năm 1991. Từ năm 2004, ông tiếp tục học tập tại Đại học Illinois ở Chicago trong ba năm. Sau khi trở về Nhật Bản, ông thành lập Viện Tâm lý học Kabasawa. Là một nhà văn, đồng thời cũng là một nhà tâm thần học, ông đã truyền bá rộng rãi những kiến thức, kinh nghiệm và thông tin về sức khỏe tinh thần, khoa học bộ não, tâm thần học một cách dễ hiểu tới hàng nghìn người thông qua kênh Youtube cá nhân và qua hơn ba mươi cuốn sách đã xuất bản của mình.
Hiện ông đang hoạt động với tư cách là bác sĩ tâm thần có năng suất cao nhất ở Nhật Bản.
THÔNG TIN XUẤT BẢN: - Công ty phát hành: Nhã Nam - Tác giả: James Hoffmann - Dịch giả: Nguyễn Xuân Minh - Nhà xuất bản: Dân Trí - Số trang: 224 - Năm xuất
Sách Tổng Hợp Kiến Thức Hay: Giấc Mơ Nhìn Từ Phân Tâm Học - Những Chỉ Dẫn Về Hình Ảnh Và Biểu Tượng Đã bao giờ bạn thắc mắc liệu những hình ảnh và biểu
Kinh Diệu Pháp Liên Hoa( sa. saddharmapuṇḍarīka-sūtra), cũng được gọi ngắn là kinh Pháp hoa, là một trong những bộ kinh Đại thừa quan trọng nhất, được lưu hành rộng rãi ở Trung Quốc, Nhật
Tên sách: Thế giới sắc màu Tác giả: Natalie Marshall Người dịch: Mỹ Linh Khổ: 18x18cm Số trang: 14 Code: 893521968 Giá bìa: 1.000đ Tân Việt Books liên kết xuất bản với NXB Mỹ thuật.
ĐIỀU GÌ ĐÓ ẨN SÂU - Thế Giới Lượng Tử Và Không-Thời Gian Đột Sinh - Sean Carroll (bìa mềm) - Giá bìa: 220.000đ Cơ học lượng tử, ngành vật lý đã giúp các nhà
Các chuyên gia trong nhiều lĩnh vực cảnh báo chúng ta rằng thiếu ngủ, hoặc ngủ không đúng giấc, sẽ mang đến một loạt hệ quả thảm khốc. Thông điệp của Heather Darwall-Smith trong cuốn
Không mấy ai biết về Diogenes Laërtius, có quá ít thông tin về nhà biên soạn tiểu sử người Hy Lạp cổ đại này, nhưng kiệt tác của ông, CUỘC ĐỜI CỦA CÁC TRIẾT GIA
Mẹ Teresa - Trên Cả Tình Yêu Bất cứ ai, khi nhắc đến cái tên Teresa, mọi người trên hành tinh này đều nghĩ đến một biểu tượng của một người phụ nữ thánh thiện,
Tâm Lý Học Hài Hước Đã bao giờ bạn tự hỏi tại sao nhạc sĩ dở tệ luôn luôn giành chiến thắng trong cuộc thi Eurovision Song Contest, hoặc làm thế nào mà những chính
Happy schools là phần mở rộng đặc biệt của cuốn sách Happy Children (cùng tác giả), qua cuốn sách này, Tiến sĩ Hà Vĩnh Thọ và đội ngũ mong muốn mang đến cho các bậc
William Lawrence Shirer (1904 – 1993) là một nhà báo, phóng viên người Mỹ. Tác phẩm “Sự trỗi dậy và suy tàn của Đế chế Thứ Ba“ của ông viết về Đức Quốc xã đã
Bách khoa thư kỳ thú về động vật - Mã sản phẩm: 8935212368087 - Tác giả: Tác giả: DK, Ben Hoare, Minh họa: Daniel Long, Angela Rizza và Daniela Terrazzini - Dịch giả: Thùy Dương
Đọc Vị Bất Kỳ Ai Bạn băn khoăn không biết người ngồi đối diện đang nghĩ gì? Họ có đang nói dối bạn không? Đối tác đang ngồi đối diện với bạn trên bàn đàm
Nội dung cuốn sách này là những vấn đề mới nhất trong vật lí xuất hiện trong các năm 2016, 2017 và 2018: hấp dẫn entropic và cảm ứng, vũ trụ Dirac-Milne, cách mạng nhiệt
Công ty phát hành: Huy Hoang Bookstore Tác giả: Song Minh sưu tầm và biên soạn Nhà xuất bản: NXB Dân Trí Năm xuất bản: 2022 Số trang: 80 Bìa mềm Giới thiệu sản phẩm:
Cuốn sách chứa đựng 13 câu chuyện khác nhau giúp minh họa ý nghĩa to lớn của các loại vải vóc xuyên suốt 30.000 năm lịch sử: từ thời tiền sử đến những nền văn
Tâm Lý Học Biến Thái - Những Kẻ Thái Nhân Cách - Jon Ronson - Giá bìa: 149.000đ Điều gì sẽ xảy ra nếu xã hội không vận hành theo lý trí, mà bị thúc
Công ty phát hành NXB Trẻ Tác giả: Robin Sharma Ngày xuất bản 2022 Kích thước 13 x 20.5 cm Loại bìa Bìa mềm Số trang 280 Nhà xuất bản NXB Trẻ Thành công chân
NHỮNG CÂU HỎI LỚN đề cập đến những vấn đề cơ bản trong khoa học tự nhiên và xã hội, nhưng vẫn khiến những bộ óc vĩ đại trong lịch sử đau đầu. Trong cuốn
“Tủ Sách Đời Người - Việt Nam Phong Tục” của tác giả Phan Kế Bính là một nghiên cứu công phu, tỉ mỉ những phong tục, tập quán hàng nghìn năm của người Việt, tồn
Combo 2 cuốn Khái lược những tư tưởng lớn (Chủ đề Toán học) "Khái lược những tư tưởng lớn" là bộ sách được Đông A mua bản quyền và phát hành những cuốn đầu tiên
Khoa Học Về Tập Kháng Lực (Bìa Cứng) KHÁM PHÁ NGUYÊN LÝ KHOA HỌC CỦA HƠN 100 BÀI TẬP KHÁNG LỰC CƠ BẢN ĐỂ HOÀN THIỆN KỸ THUẬT VÀ CÓ ĐƯỢC MỘT CƠ THỂ KHỎE
Ai đã truyền cảm hứng cho Henri Matisse? Tại sao Rembrandt lại chết trong nghèo đói? Bằng cách nào Frida Kahlo phát hiện ra đam mê hội họa của mình? Câu trả lời sẽ được
TÁI BẢN 2023 Sự trở lại của Tranh dân gian Việt Nam – công trình nghiên cứu đồ sộ làm sống lại cả làng tranh Kim Hoàng. Sách đoạt giải thưởng Quốc gia 2019. ***
Giáo dục con bằng phương pháp của Inamori Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Kazuo Inamori Số trang: 1 trang Khổ: 19×21.5cm NXB: Công thương Năm xuất bản: 2023 [ThaiHaBooks] Hãy cùng học
Tục Tái Sanh Duyên So với các bộ truyện nói trên, thì bộTái Sanh Duyêncó những đường nét nội dung khác biệt. Tác phẩm này không diễn tả những cuộc tranh hùng nơi trận mác
Sách - Sơ Cứu 365 - Cẩm Nang Sơ Cứu Toàn Diện Giải Quyết Tình Huống Khẩn Cấp - Nhà Xuất Bản Dân Trí THÔNG TIN SẢN PHẨM - Tác giả: BS. Trần Việt Dương
Bí Mật Của Nước Công ty phát hành Thái Hà Nhà xuất bản NXB Lao Động Tác giả Masaru Emoto Kích thước 13 x 19 cm Loại bìa Bìa mềm Số trang 163 Ngày xuất
TÁC GIẢ: Sophie Bashford Dịch giả: Hoài Anh THÔNG TIN XUẤT BẢN: Giá bìa: 179.000 Kích thước: 13x19 Số trang: 340 Mã EAN: 8936230471209 NXB liên kết: NXB Công Thương Sách do Công ty TNHH
Con Đường Vô Thượng "Thực hành Phật giáo là tiến hành một cuộc chiến đấu giữa những thế lực tiêu cực và tích cực trong tâm bạn. Thiền giả giả nỗ lực làm tiêu mòn
NGHỆ THUẬT SỐNG HẠNH PHÚC DƯỚI GÓC NHÌN KHOA HỌC Tỉ lệ “không hạnh phúc” lắm ngày càng tăng trong cuộc sống Chỉ trong một thập kỉ qua, tỉ lệ người Mỹ nói rằng họ
- Giảng:Pháp Sư Tịnh KhôngDịch:Cs. Diệu ÂmNhà Xuất Bản:Hồng ĐứcSố Trang:548 TrangBìa:CứngKhổ Sách:16x24cmNăm Xuất Bản:2024Độ Dày:3,2cm - Thay Lời TựaSố mệnh, con người ta ai cũng có. Tại sao lại có số, Phật gia lấy
THUẬT TƯ TƯỞNG là cuốn sách hướng dẫn các phương pháp suy luận, phân tích giúp người đọc có thể phán đoán một cách chính xác, logic theo tinh thần khoa học. Vì tư tưởng
DK Vũ trụ là sản phẩm cộng tác giữa Dorling Kindersley, một số người đóng góp cùng nhân viên của Viện Smithsonian. Trái Đất không còn lục địa nào mới để khám phá, và hành
Sách - Thường thức về triết học Mác - Lênin thế giới quan triết học duy vật biện chứng Tác giả: Học viện chính trị quốc gia Hồ Chí Minh Khổ sách: 12,5cm x 20,5cm
Được biết đến là người “xúi” dân đi kiện Vedan – Công ty đã xả chất thải ra sông Thị Vải gây ô nhiễm nghiêm trọng, là người hướng dẫn ngư dân Việt Nam kiện
Tứ Thư Bình Giải Bộ sách Tứ Thư của Nho giáo ra đời cách nay khoảng hơn 2.000 năm, đã trải qua bao sóng gió theo những giai đoạn thăng trầm của lịch sử Trung
Cuốn sách giới thiệu tổng quan về vũ trụ, từ những thứ đơn giản trực quan nhất như bầu trời và các ngôi sao tới những thứ vĩ mô nhất như cấu trúc tổng thể
Trên cơ sở khung lý thuyết khái quát, Giáo sư nổi tiếng người Mỹ Harold James - chuyên gia hàng đầu trong nghiên cứu về Lịch sử kinh tế và quan hệ quốc tế đã
Britannica Thế hệ mới là sản phẩm của Encyclopedia Britannica, chuyên trang nổi tiếng trên toàn thế giới về dòng sản phẩm Bách khoa thư. Bộ sách gồm 8 cuốn, tương ứng với 8 chủ
Uy Thế Lượng Tử - Cuộc Cách Mạng Máy Tính Lượng Tử Sẽ Làm Thay Đổi Tất Cả Như Thế Nào Sự thành công của bộ vi xử lý có thể sắp kết thúc.
Mozart là một công trình nổi bật của nhà âm nhạc học Maynard Solomon, với giọng kể khách quan và dựa trên sự vượt trội về nguồn tư liệu, trong đó có nhiều tư liệu
Mô tả sản phẩm: VAN GOGH The Life Một cuốn tiểu sử đào sâu bậc nhất về Van Gogh. Vincent Van Gogh – một thiên tài, nhà họa sắc và là một họa sĩ có
Ba điểm cộng chỉ có ở bộ Lift-the-flap - Lật mở khám phá do DinhtiBooks phát hành, đó là: BỘ SÁCH 100% MADE IN VIETNAM Series sách Lật mở là series đặc biệt 100% do
Thảo Cầm Viên là công viên bảo tồn động, thực vật ở thành phố Hồ Chí Minh. Với diện tích hơn 20 ha, đây là một trong mười vườn thú lâu đời nhất trên thế
Giới thiệu sản phẩm: Bộ sách gồm 9 cuốn, với các chủ đề: Chữ cái, Số đếm, Màu sắc, Động vật, Hình dạng, Hoa, Cơ thể, Phương tiện giao thông, Đối lập. Mỗi chủ đề
ĐÁ QUÝ & KHOÁNG SẢN - BÁCH KHOA TOÀN THƯ BẰNG HÌNH ẢNH -Cuốn sách đưa bạn vào thế giới muôn màu muôn dạng của các loại tinh thể, từ những khoáng vật xù xì,
Vạn Vật Vận Hành Như Thế Nào? Vạn vật vận hành như thế nào? mô tả phần lớn các phát minh của thế giới hiện đại, giúp ta có cái nhìn sâu hơn về cơ
Talmud - Tinh Hoa Trí Tuệ Do Thái GIỚI THIỆU SÁCH: Talmud là một bộ luật pháp và tôn giáo quan trọng trong văn hóa Do Thái. Nó bao gồm các bài học, tranh luận
Lý Lịch Sự Vụ ------------ Nguyễn Đức Xuyên (1759-1824) là hậu duệ đời thứ XV của dòng họ Nguyễn, khai canh làng Dương Nỗ, xã Phú Dương, huyện Phú Vang, tỉnh Thừa Thiên Huế; tổ
Ẩm Thực Theo Dưỡng Sinh Trung Hoa Cuốn” Ẩm thực theo dưỡng sinh Trung Hoa” là tập hợp kinh nghiệm 21 thế kỷ ẩm thực dưỡng sinh của Trung Hoa, trên quan niệm thực phẩm
Niên Lịch Miền Gió Cát "Niên Lịch Miền Gió Cát" như một sự tổng hòa giữa lịch sử tự nhiên, nghệ thuật miêu tả phong cảnh bằng ngôn từ và cả triết học. Bằng việc
Các cuốn sách khoa học phổ thông về nghệ thuật thì lúc nào ta cũng thích đọc (chắc bởi ta ởđáy của kiến thức mảng này). Dòng sách DK bạn biết rồi, luôn bìa cứng
QuyểnCông Án Và Thi Kệ Trong Làng Thiềngồm những bài tiểu luận, bài luận giải, công trình nghiên cứu mang tính học thuật về Thiền đạo. Cuốn sách gồm bốn chương: - Công án thiềnlà
Những Tù Nhân Của Địa Lý “Khi chúng ta đang vươn tới những vì sao, chính bởi những thách thức đặt ra phía trước mà chúng ta có lẽ sẽ phải chung tay để ứng
Bách Khoa Thư Về Thế Giới Động Vật (Bìa mềm) Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Phụ Nữ. Công ty phát hành : Việt Thư. Tác giả : Đăng Khôi. Kích thước : 20.5
Khám Phá Thế Giới - Thế Giới Cổ Đại Huyền Bí - Khảo Cổ Học Và Những Cuộc Phiêu Lưu Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Văn Học. Công ty phát hành : Tân
Tác giả: Robert Philip Dịch giả: Mai Đức Hạnh - Nguyễn Anh Tùng Nhà xuất bản: Thế Giới Kích thước: 15.5x 24cm Số trang: 388 Ngày phát hành: 2024 Giới thiệu sách Âm nhạc có
Nhiều người đang cố gắng xây dựng doanh nghiệp của mình bằng cách đi theo chiến lược của “những người có sức ảnh hưởng”, cố gắng kết nối với những người nổi tiếng trong ngành
Trang đầu 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 Trang cuối