✨Ayurveda - Nền Tảng Dưỡng Sinh Ấn Độ - Vasant Dattatray Lad - Sophia Ngo dịch - (bìa mềm)

Ayurveda - Nền Tảng Dưỡng Sinh Ấn Độ - Vasant Dattatray Lad - Sophia Ngo dịch - (bìa mềm) - Giá bìa: 350.000đ

Giữa đại dương kiến thức y học rộng lớn, AYURVEDA – NỀN TẢNG DƯỠNG SINH ẤN ĐỘ: Các nguyên lý điều hòa thân tâm qua ẩm thực, yoga và thiền định của Tiến sĩ Vasant Dattatray Lad nổi lên như một ngọn hải đăng, hướng dẫn những người tìm kiếm đến với lý thuyết thâm thúy của Ayurveda, một trong những hệ thống y học toàn diện và lâu đời nhất trên thế giới. Có nguồn gốc từ vùng đất tâm linh Ấn Độ, Ayurveda, thường được dịch là “khoa học về sự sống”, đi sâu vào mối liên hệ phức tạp giữa tâm trí, cơ thể và tinh thần, đưa ra những hiểu biết sâu sắc có liên quan đến ngày nay cũng như cách đây hàng thiên niên kỷ.

Trong tác phẩm này, Tiến sĩ Lad bắt đầu cuộc hành trình tìm hiểu các nguyên tắc nền tảng của Ayurveda. Từ vũ điệu nguyên tố của Panchamahabhutas đến sự tương tác năng động của ba dosha; từ thể tạng độc nhất định nghĩa từng cá nhân cho đến những phương pháp điề.u trị vượt thời gian đã chữa lành vết thương cho nhiều thế hệ; cuốn sách này là sự kết hợp tuyệt vời giữa lý thuyết, thực hành và trí tuệ tâm linh.

Nhưng không chỉ là một cuốn sách giáo khoa, đây còn là cây cầu kết nối những truyền thống cổ xưa với sự hiểu biết hiện đại, một công cụ mời gọi người đọc xem xét nội tâm, học hỏi và cuối cùng là chữa lành. Đối với bất kỳ ai muốn tìm hiểu sâu hơn về thế giới Ayurveda, dù là người mới hay chuyên gia, tác phẩm này của Tiến sĩ Lad cũng là một hướng dẫn không thể thiếu, soi sáng con đường dẫn đến sức khỏe và hạnh phúc thực sự.

Về tác giả:

Tiến sĩ Vasant Lad là nhân vật then chốt trong vương quốc Ayurveda, kết nối liền mạch trí tuệ cổ xưa của nó với thế giới hiện đại. Sinh ra ở Ấn Độ và được đào tạo theo truyền thống lâu đời, về sau, ông thành lập Viện Ayurvedic nổi tiếng ở Albuquerque, New Mexico. Là một nhà giáo dục, người chữa bệnh và tác giả, các tác phẩm của Tiến sĩ Lad, bao gồm bộ sách AYURVEDA – NỀN TẢNG DƯỠNG SINH ẤN ĐỘ, đã tạo nên sức ảnh hưởng lớn, soi sáng và truyền cảm hứng cho vô số cá nhân trên toàn thế giới. Hành trình của Tiến sĩ Lad, được đánh dấu bằng sự cống hiến, học thuật và cam kết vững chắc đối với sức khỏe và hạnh phúc, đã giúp ông trở thành ánh sáng dẫn đường vững chắc trong cộng đồng Ayurvedic toàn cầu. Nhờ nỗ lực của ông, nhiều người đã tìm ra con đường hài hòa để có được tâm thân khỏe mạnh.

Mục lục:

Giới thiệu về hình ảnh ở bìa gốc bản tiếng Anh Lời tựa Lời nói đầu Lời cảm ơn Giới thiệu về tác giả Chú thích của biên tập I. Shad Darshan – Sáu Trường phái Triết học về Sự sống II. Các thuộc tính phổ quát và thuyết Dosha III. Các Dosha và dosha phụ IV. Agni – Lửa tiêu hóa V. Các Dhatu, Phần I – Rasa, Rakta và Mamsa Dhatu VI. Các Dhatu, Phần II – Meda, Asthi, Majja, Shukra và Artava Dhatu VII. Srotamsi – Các kênh và Hệ thống của Cơ thể VIII. Ojas, Tejas, Prana IX. Tiêu hóa và dinh dưỡng X. Kết luận – Định nghĩa về sức khỏe của Ayurveda Phụ lục Thuật ngữ chuyên môn Chỉ mục

Dinh Dưỡng Thai Kỳ (Mẹ Bầu Ăn Gì Giúp Con Phát Triển Toàn Diện Và Thông Minh

“Dinh dưỡng thai kỳ” giống như một cuốn bách khoa toàn thư về chế độ dinh dưỡng cho phụ nữ trong thời kỳ mang thai, với lượng kiến thức toàn diện về những vấn đề

PRUNÊ & SÊRAPHINE – ĐÓN MỪNG GIÁNG SINH - Truyện Tranh Thiếu Nhi

Tuyển tập truyện tranh dành cho Lứa tuổi mẫu giáo – Prunê & Sêraphin gồm nhiều câu chuyện vui hóm hĩnh với những chủ đề quen thuộc: Làm gì trước khi ngủ, Bé tham dự

Binh Pháp Tôn Tử Trong Kinh Doanh

Binh Pháp Tôn Tử Trong Kinh Doanh Trong thương trường khốc liệt, các doanh nghiệp nhỏ có xu hướng bị đè bẹp bởi quy mô và nguồn lực khiêm tốn. Tuy nhiên, đã đến lúc

Hiểu Và Thưởng Thức Một Tác Phẩm Mỹ Thuật _TRE

Hiểu Và Thưởng Thức Một Tác Phẩm Mỹ Thuật Quyển sách này cho bạn những hiểu biết cơ bản nhưng sâu sắc về mỹ thuật (đã được bạn "tiêu hóa" qua quá trình đọc và

Bé Học Lễ Giáo - Bubu Tập 30: Bubu Thích Giày Mới

Bé Học Lễ Giáo - Bubu Tập 30: Bubu Thích Giày Mới Những câu chuyện lễ giáo trong bộ sách này là những bài giáo dục đạo đức nho nhỏ giúp các em học hỏi

AFTERMATH: Ác Quỷ Rừng Phế Tích

Chuỗi tác phẩm Aftermath Saga lấy bối cảnh thế giới ở thế kỷ 23 và lấy mốc khởi đầu là sự kiện thảm họa nhà máy điện hạt nhân Chernobyl (1986) – trên thực tế

Bóc Dán Thông Minh - Máy Kéo Và Xe Tải

3-8 tuổi là giai đoạn bộ não của trẻ phát triển nhanh nhất để có thể nhận thức được màu sắc, hình khối, đồ vật, phát triển mạnh mẽ về cả ngôn ngữ, tư duy

[Trạm Đọc OFFICIAL ] Sapiens Lược Sử Loài Người (Tái Bản)

Sapiens là một câu chuyện lịch sử lớn về nền văn minh nhân loại – cách chúng ta phát triển từ xã hội săn bắt hái lượm thuở sơ khai đến cách chúng ta tổ

Textbook Tài Chính Doanh Nghiệp

Textbook Tài Chính Doanh Nghiệp Vì sao Tài chính doanh nghiệp quan trọng? Quản lý tài chính rất quan trọng, đặc biệt hơn là quản trị tài chính doanh nghiệp còn có tầm quan trọng

Tủ Sách Vàng Cho Con - 101 Truyện Giúp Bé Ngủ Ngon

Những câu chuyện phiêu lưu kỳ thú và vui nhộn, những nhân vật gần gũi, đáng yêu sẽ đưa bé vào giấc ngủ ngọt ngào và say sưa trong thế giới của giấc mơ kì

Combo Lâu Đài Bay Của Pháp Sư Howl + Lâu Đài Trên Mây (Bộ 2 Cuốn)

Combo Lâu Đài Bay Của Pháp Sư Howl + Lâu Đài Trên Mây (Bộ 2 Cuốn) 1. Cô gái Sophie Hatter đang sống và làm việc yên ổn trong cửa hiệu bán mũ của bố

Sách - Luật sư và nghề luật sư ở Việt Nam

Luật sư và nghề luật sư ở Việt Nam Tác giả: TS. LS Liêu Chí Trung Số trang: 415 trang Khổ sách: 14,5cm x 20,5 cm Xuất bản năm: 2023 Nhà phát hành: Nhà sách

Combo Thay Đổi Tư Duy - Thay Đổi Cuộc Đời: Tư Duy Đột Phá + Tư Duy Logic / Khai mở tầm nhìn về mục tiêu và giúp bạn đạt mục tiêu mà không phải mất quá nhiều thời gian và nguồn lực

Combo Thay Đổi Tư Duy - Thay Đổi Cuộc Đời: Tư Duy Đột Phá + Tư Duy Logic / Khai mở tầm nhìn về mục tiêu và giúp bạn đạt mục tiêu mà không phải

Tủ Sách Mầm Non - Bé Làm Quen Với Chữ Cái - Tập 2 (Dành Cho Trẻ 5-6 Tuổi)

Luyện chữ đẹp, rèn tính nết Các em chú ý: Tư thế ngồi viết: - Lưng thẳng - Không tì ngực xuống bàn - Đầu hơi cúi - Mắt cách vở khoảng 20-25cm - Tay

Trạm Đọc Official | Tạm Biệt Cà Rốt Và Cây Gậy

Tạm Biệt Cà Rốt Và Cây Gậy (Tái Bản 2018) Nếu bạn đã và đang sống trong môi trường doanh nghiệp, hẳn đã ít nhất một lần bạn được nghe đến thuật ngữ "cây gậy

Chuẩn Bị Cho Bé Vào Lớp 1 - Luyện Viết Chữ Đẹp (Tập 2) (Tái Bản 2020)

Bộ sách Chuẩn bị cho bé vào lớp 1 với những hình minh họa dễ thương giúp bé  làm quen với chữ số và những phép tính. Cha mẹ và các em hãy đón mua!

Truyện Ehon bé 3-4-5 tuổi - Giống Nhau Nhỉ!?

EHON “GIỐNG NHAU NHỈ!?” Khi trẻ bắt đầu hỏi “Tại sao lại giống nhau?”, đó là lúc con đang cần một cuốn sách giúp con hiểu về sự khác biệt một cách nhân ái và

Series Địch Công Kỳ Án Tập 12: Thiết Đinh Án ( Tái Bản )

Thiết Đinh Án là tác phẩm thứ 11 trong bộ tiểu thuyết trinh thám quan án viết về Địch Nhân Kiệt – vị thần thám danh tiếng lẫy lừng triều Đường, dưới thời Võ Tắc

Osho - Như Chim Sải Cánh - Vanlangbooks

A Bird On The Wing - Như Chim Sải Cánh - Vanlangbooks - Giới thiệu A Bird On The Wing - Như Chim Sải Cánh Qua mười một giai thoại kinh điển, từ vị giáo

Vì Con Gái Tôi Có Thể Đánh Bại Cả Ma Vương - Tập 3 - Tặng Kèm Bookmark + Poster - Bìa Mềm

Vì Con Gái Tôi Có Thể Đánh Bại Cả Ma Vương - Tập 3 Rời quê hương Tislow về lại thị trấn nhỏ Kreuz, trong chuyến hành trình ở tập 3 này, Latina và “ông

Tước Gấm Giấu Đay - Bìa Mềm ( Kèm Bookmark Hình Quạt )

“Tước gấm Giấu đay” là tập truyện ngắn dã sử, thuộc nhiều thể loại đan xen như cung đấu, linh dị li kỳ. Gồm 13 truyện, mỗi truyện kể về 1 người phụ nữ trong

Xây Dựng Để Trường Tồn (Tái Bản)

Xây Dựng Để Trường Tồn ( Tái Bản ) "Đây không phải là cuốn sách viết về các nhà lãnh đạo có tầm nhìn xa trông rộng, có sức thu hút lớn. Cũng không phải

Kỹ Thuật Quấn Dây

Máy biến áp và các loại động cơ điện, đóng vai trò quan trọng trong sản xuất và sinh hoạt. Việc sử dụng, bảo quản và sửa chữa là vấn đề cần thiết và thường

Sách - Rèn Con Kỹ Năng Sống - Dành Cho Trẻ Từ 4 Đến 9 Tuổi 5.0

Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Nhiều tác giả Nhà xuất bản: NXB Lao Động Năm xuất bản: 2020 Số trang: 238 Giới thiệu sách: Tuy nhiên, chúng ta không thể mãi mãi

Sách - Vở Bài Tập Nâng Cao Toán Lớp 4 - Bám Sát SGK Kết Nối Tri Thức Với Cuộc Sống - Nguyễn Đức Tấn - Hồng Ân

Sách - Vở Bài Tập Nâng Cao Toán Lớp 4 - Bám Sát SGK Kết Nối Tri Thức Với Cuộc Sống Nội dung Vở Bài Tập Nâng Cao Toán Lớp 4 gồm các bài toán

Mãi Đừng Xa Tôi

Mãi Đừng Xa Tôi Mãi Đừng Xa Tôi là câu chuyện mang tính khoa học giả tưởng, lấy bối cảnh nước Anh cuối thế kỷ 20. Kathy, Ruth và Tommy xuất thân từ một ngôi

Sách-Combo 2 sách Sổ tay từ vựng HSK1-2-3-4 và TOCFL band A + Giải Mã Chuyên Sâu Ngữ Pháp HSK Giao Tiếp Tập 1 có Audio Nghe Toàn Bộ Ví Dụ Phân Tích Ngữ Pháp+ DVD tài liệu

Sách-Combo 2 sách Sổ tay từ vựng HSK1-2-3-4 và TOCFL band A + Giải Mã Chuyên Sâu Ngữ Pháp HSK Giao Tiếp Tập 1 ( Audio Nghe Toàn Bộ Ví Dụ Phân Tích Ngữ

Sách - Hướng Dẫn Học Và Làm Bài Ngữ Văn Lớp 9 - Combo 2 Tập - Bám Sát SGK Kết Nối Tri Thức Với Cuộc Sống - Hồng Ân

Sách - Combo Hướng dẫn học và làm bài ngữ văn 9/1 + 9/2 (bám sát sgk kết nối tri thức với cuộc sống) -HA Mặc dù đã đồng hành cùng với chủ trương lớn

Combo 2 bộ Ehon Âm thanh và Màu sắc - Cho bé 0-6 tuổi thông minh và sáng tạo (Tặng kèm cuốn Những Câu Chuyện Kinh Điển)

Bộ sách ehon "Điều kỳ diệu của những hình khối" đem đến sự lựa chọn phù hợp cho bố mẹ khi vừa cho con cơ hội tiếp xúc với sách ngay trong độ tuổi từ

Tiểu Thuyết Việt Nam 1945 - 1975

Tiểu Thuyết Việt Nam 1945 - 1975 Mỗi tác phẩm đều có ưu và nhược, không nên coi nặng một vài khuyết điểm mà bỏ qua ưu điểm. Người thẩm định cũng cần có nhãn

Lý Quang Diệu Kỷ Luật Thép Singapore (Bìa Cứng)

Lý Quang Diệu (16/9/1823 – 23/3/2015) là Thủ tướng đầu tiên của nước Cộng hòa Singapore (từ năm 1959 đến năm 1990). Mặc dù đã rời bỏ chức vụ thủ tướng, ông vẫn được xem

Cuốn Sách Tâm Linh Cực Hay Của Hòa Thượng Thích Minh Thiền: Tham Thiền

Cuốn Sách Tâm Linh Cực Hay Của Hòa Thượng Thích Minh Thiền: Tham Thiền Thế nào là chánh pháp? Là pháp còn nguyên vẹn đúng như tinh thần người đã khai sáng (Đức Bổn Sư

Cơ Thể Của Tôi Hoạt Động Như Thế Nào - Hoóc Môn

HOÓC-MÔN là một trong 25 tên sách của bộ sách “CƠ THỂ CỦA TÔI HOẠT ĐỘNG NHƯ THẾ NÀO”, nội dung của bộ sách trình bày chi tiết về cấu trúc, chức năng cũng như

Bố Bỉm Sữa Nuôi Con Khác Biệt

Bố Bỉm Sữa Nuôi Con Khác Biệt “Tôi mong có một ngày sẽ không còn ai gọi tôi là “Gà trống chăm con” nữa. Và tôi mong có một ngày, việc một ông bố chăm

Combo Sách Kinh Tế Cực Hay: Tư Duy Nhanh Và Chậm + Lợi Thế Bán Hàng ( Tặng Kèm Bookmark Green Life )

Combo Sách Kinh Tế Cực Hay: Tư Duy Nhanh Và Chậm + Lợi Thế Bán Hàng ( Tặng Kèm Bookmark Green Life ) Có phải bạn đang muốn kinh doanh nhưng chưa biết cách? Đừng

24 Bài Học Thần Kì Nhất Thế Giới

Nội dung cuốn sách Chìa khóa vạn năng 24 bài học thần kì nhất thế giới Không phải bỗng nhiên thành công lại dễ dàng đến với chúng ta như vậy. Mỗi con người chúng

Combo Bố Ơi Vì Sao - Nói Sao Cho Con Hiểu ( Trọn Bộ 24 Cuốn )- Sổ Tay

Combo Bố Ơi Vì Sao - Nói Sao Cho Con Hiểu (Trọn Bộ 24 Cuốn) - Sổ Tay Lời nói đầu/Giới thiệu sách Khám phá thế giới cùng bé qua bộ sách 'Bố ơi Vì

Sách - Phương Pháp Giáo Dục Sớm Montessori Cho Trẻ Từ 0-3 Tuổi

Tác giả: Kannari Miki Nhà xuất bản: NXB Dân Trí Năm xuất bản: 2020 Số trang: 172 Giới thiệu sách: “Phương pháp giáo dục sớm Montessori cho trẻ từ 0-3 tuổi” sẽ cung cấp cho

Combo 3Q: Ba Người Thầy Vĩ Đại + Nhà Giả Kim + Hành Trình Về Phương Đông (Top Sách Bán Chạy Nhất Mọi Thời Đại)

1/ Ba Người Thầy Vĩ Đại “Cuốn sách này là một tác phẩm hư cấu. Đây là câu chuyện về một người đàn ông có tên Jack Valentine mà đường đời có nhiều điểm giống

Alexander Đại Đế – Huyền Thoại Xứ Macedonia (Philip Freeman)

Alexander Đại Đế – Huyền Thoại Xứ Macedonia ------------ Alexander Đại đế là một trong những nhà cầm quân tài ba và lỗi lạc nhất trong thế giới cổ đại vẫn còn vang danh đến

Làm Lại Từ Đầu

Làm Lại Từ Đầu Cuốn sách kể về câu chuyện có thật của Takafumi Horie, một doanh nhân rực rỡ, được coi là một nhà kinh doanh mới vào đầu những năm 2000 cho đến

Truyện Cổ Tích Việt Nam Dành Cho Bé Trai

Nhà xuất bản Kim Đồng trân trọng gửi đến bạn đọc tuyển tập những câu chuyện cổ tích dân gian Việt Nam trau chuốt kĩ càng, được các họa sĩ hàng đầu nước ta về

Kể Chuyện Trạng Việt Nam - Trạng Ác Giáp Hải Cương Trực

Kể Chuyện Trạng Việt Nam - Trạng Ác Giáp Hải Cương Trực Cuốn sách Kể Chuyện Trạng Việt Nam - Trạng Ác Giáp Hải Cương Trực đã được mã hóa để sử dụng cho bút

Giã Từ Thơ Ngây

“Và trên hết tôi sợ chính cái việc tôi sẽ hai mươi tuổi. Có lẽ khi đó cũng sẽ chẳng có gì xảy ra với tôi cả. Liệu tôi có thể lúc nào cũng mười

Combo Sách Du Ký Hay : Đi Bộ Xuyên Việt Với Cây Đàn Guitar + Du Ký Xanh - Hành Trình Cứu Biển

Đi Bộ Xuyên Việt Với Cây Đàn Guitar Đi bộ xuyên Việt với hành trang là cây đàn guitar và không đồng trong túi là một quyết định hẳn nhiều người sẽ cho là điên

Ngày Cuối Cùng Của Người Bị Kết Án- Cuốn Sách Văn Học Kinh Dị Hay

Ngày Cuối Cùng Của Người Bị Kết Án- Cuốn Sách Văn Học Kinh Dị Hay “Cơ cấu xã hội trong quá khứ dựa trên ba trụ cột, linh mục, nhà vua, đao phủ. Cách nay

Sách - Tantra - Con Đường Và Sự Chấp Nhận

Tantra - Con Đường Và Sự Chấp Nhận Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Osho Ngày xuất bản: 06-2019 Kích thước: 13 x 19 cm Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 301 Nhà

Biến Thay Đổi Thành Lợi Ích - ML

Biến Thay Đổi Thành Lợi Ích Lẽ ra Forrest Gump nên nói: “Thay đổi luôn xảy ra.” Những ai có thể đương đầu với thay đổi sẽ tồn tại. Những ai có thể đón

Sách - Vỡ lòng về tiền tệ

Tác giả: Eddie Reynolds , Matthew Oldham. , Lara Bryan. Dịch giả: Quỳnh Chi. Nhà xuất bản: Thế Giới Số trang: 130 Kích thước: 17x24 cm Ngày phát hành: 25-07-2022 Giới thiệu sách “Ngay cả

Combo 3 cuốn hữu ích dành cho cha mẹ: Lần Đầu Làm Mẹ + Lần Đầu Làm Bố + Làm Cha Mẹ Tỉnh Thức - Chuyển Hóa Bản Thân, Trao Quyền Cho Con Cái

1.Lần Đầu Làm Mẹ Những người phụ nữ lần đầu mang thai và sắp sửa được làm mẹ, bạn có cảm thấy hoang mang với thời đại này vì quá nhiều thông tin kiến thức

Hành Trang Giúp Con Tự Tin Vào Lớp 1 - Quyển 4: Cùng Con Học Tiếng Anh

Hành trang giúp con tự tin vào lớp 1 là bộ sách dành cho trẻ từ 3-6 tuổi. Đây là bộ sách đầu tiên đầy đủ trên mọi phương diện : Luyện viết, Toán, Tiếng

Đọc Sách Cộng Hưởng

Đọc Sách Cộng Hưởng

Là Đánh Mất Hay Chưa Từng Có

Là đánh mất hay chưa từng có - Cuốn sách dành tặng những trái tim đã và đang tổn thương khi mất đi một người từng yêu. “Có hai thứ mà đời người không được

Làm ba mẹ bắt đầu từ đâu?

Làm ba mẹ bắt đầu từ đâu? Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Thạc sĩ Nguyễn Ngọc Ái Quỳnh Số trang: 212 trang Khổ: 14×20.5cm Nhà xuất bản: Lao động Năm xuất bản:

Bộ 2 Cuốn Academic Listening + Reading Builder - Bản Quyền

Academic Listening Builder Bộ sách Academic Listening Builder được thiết kế nhằm giúp học viên tiếng Anh ở trình độ trên trung cấp và nâng cao có được nền tảng kiến thức bao quát đối

Bé Làm Họa Sỹ Nhí - Nhập Môn Tô Màu Cho Bé (Tập 6)

Việc giáo dục con cái cần bắt đầu từ sớm. Đa số các bé còn chưa biết cầm bút, các bé thường vẽ linh tinh khắp nơi. Dạy bé tô màu là một cách để

Chơi Cùng Giri Chú Bé Cơm Nắm - Ngày Lễ Mặc Quần

Ngày lễ mặc quần" rất hài hước khi miêu tả những chiếc quần khác nhau phù hợp với từng loài động vật. Quần 8 ống thì của bạn nào nhỉ? Quần có cái túi rất

Trạm Đọc Official | Về Pháp Quyền

Đây có thể coi là cuốn sách đầu tiên trên thị trường cung cấp cho độc giả những thông tin đầy đủ, chi tiết và dễ tiếp thu nhất về pháp quyền. Trong tác phẩm,

Bí Mật Một Tâm Hồn Cuốn Hút

Bí Mật Một Tâm Hồn Cuốn Hút ------------ Bí Mật Một Tâm Hồn Cuốn Hút Tâm hồn đẹp trong cuốn sách độc đáo này là vẻ đẹp hoàn toàn có thể cảm nhận được qua

Hành Trang Giúp Con Tự Tin Vào Lớp 1 - Quyển 2: Cùng Con Học Toán

Hành trang giúp con tự tin vào lớp 1 là bộ sách dành cho trẻ từ 3-6 tuổi. Đây là bộ sách đầu tiên đầy đủ trên mọi phương diện : Luyện viết, Toán, Tiếng

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối