TÁC GIẢ: Eliza Savage
Dịch giả: Lê Hồng Phương Hạ
THÔNG TIN XUẤT BẢN:
Kích thước: 13x19
Số trang: 299
Mã EAN: 8936066697699
NXB liên kết: NXB Thanh Niên
Sách do Công ty TNHH Văn hóa và Truyền thông 1980 BOOKS ấn hành quý IV/2023.
ĂN THUẦN THỰC VẬT – SỐNG THUẬN TỰ NHIÊN
Từ ngày còn bé, chúng ta đã luôn được nghe về việc ăn các loại rau củ quả sẽ tốt cho sức khỏe như thế nào, nhưng hiếm khi chúng ta thực sự hiểu rõ về các lợi ích ấy. Cuốn sách này sẽ giới thiệu đến độc giả 50 loại thực vật khác nhau, trải dài từ rau quả, trái cây, gia vị cho tới trà thảo mộc. Với mỗi loại thực vật, tác giả sẽ cung cấp những thông tin chi tiết về các hoạt chất có lợi, tác dụng của các loại thực phẩm.
Nếu bạn là người đang hướng đến một thực đơn thuần chay, cuốn sách này sẽ đem đến các công thức đơn giản, dễ thực hiện, có lợi cho sức khỏe nhằm phòng ngừa và trị nhiều căn bệnh khác nhau.
Hãy để Ăn thuần thực vật, Sống thuận tự nhiên giúp bạn xây dựng một chế độ ăn uống bổ dưỡng, dễ dàng áp dụng, từ đó mang lại nhiều lợi ích như giúp đẹp da, giảm cân, kháng viêm và thanh lọc toàn bộ cơ thể.
Lời khen tặng:
“Ăn thuần thực vật, sống thuận tự nhiên là một nguồn tư liệu giá trị cho những ai đang tìm cách cải thiện sức khỏe bản thân, đồng thời tìm kiếm những món ăn giàu dinh dưỡng hơn. Cuốn sách này chứ đựng rất nhiều lời khuyên, thông tin về bổ ích và cả các công thức nấu ăn vô cùng hấp dẫn. Eliza đã cho chúng ta thấy rằng việc kết hợp thêm các loại thực phẩm có nguồn gốc thực vật vào chế độ ăn uống là việc hoàn toàn đơn giản và ngon miệng!”
- Rebecca Forman, Thạc sĩ, Chuyên gia dinh dưỡng đã đăng ký, Giám sát Dinh dưỡng tại Joy Bauer Ventures.
Tác giả:
Eliza Savage là một chuyên gia dinh dưỡng sở hữu niềm đam mê mãnh liệt với lĩnh vực sức khỏe. Cô có nhiều kinh nghiệm tư vấn và thiết kế những thực đơn riêng cho từng khách hàng dựa trên tình trạng sức khỏe của họ. Với kinh nghiệm làm việc trong lĩnh vực tiếp thị, Eliza đã kết hợp tình yêu viết lách trong mình với nền tảng kiến thức về dinh dưỡng để tạo ra những nội dung dễ hiểu, dễ tiếp cận và vô cùng thẳng thắn tới tay bạn đọc trên toàn thế giới.
👁️
22 | ⌚2025-09-06 02:45:58.365
VNĐ: 152,100
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%



ĂN THUẦN THỰC VẬT – SỐNG THUẬN TỰ NHIÊN Từ ngày còn bé, chúng ta đã luôn được nghe về việc ăn các loại rau củ quả sẽ tốt cho sức khỏe như thế nào,
Từ ngày còn bé, chúng ta đã luôn được nghe về việc ăn các loại rau củ quả sẽ tốt cho sức khỏe như thế nào, nhưng hiếm khi chúng ta thực sự hiểu rõ
Ăn Thuần Thực Vật, Sống Thuận Tự Nhiên Từ ngày còn bé, chúng ta đã luôn được nghe về việc ăn các loại rau củ quả sẽ tốt cho sức khỏe như thế nào, nhưng
TÁC GIẢ: Eliza Savage Dịch giả: Lê Hồng Phương Hạ THÔNG TIN XUẤT BẢN: Kích thước: 13x19 Số trang: 299 Mã EAN: 8936066697699 NXB liên kết: NXB Thanh Niên Sách do Công ty TNHH Văn
Các nghiên cứu khoa học gần đây đã chỉ ra ăn chay vừa bảo vệ bạn khỏi làn sóng bệnh tật đang càn quét các nước phát triển, vừa có ý nghĩa lớn với môi
Combo 2 Cuốn Sách Nghệ Thuật Sống Hấp Dẫn: Wabi Sabi - Thương Những Điều Không Hoàn Hảo + Cứ An Nhiên Rồi Sẽ Bình Yên 1. Wabi Sabi Thương Những Điều Không Hoàn Hảo
Combo 2 Cuốn Sách Hay: Wabi Sabi - Thương Những Điều Không Hoàn Hảo + Sống Đơn Giản Cho Mình Thanh Thản 1. Wabi Sabi - Thương Những Điều Không Hoàn Hảo Wabi sabi: bắt
Khay ăn trẻ em cao cấp 3 ngăn hiệu Nestique N-12 cho bé từ 1 ~ 7 tuổi và lớn hơn được làm từ nhựa Polyalkyl Terephthalat (PET) đạt tiêu chuẩn quốc tế FDA (Mỹ)
Khay ăn trẻ em cao cấp 5 ngăn hiệu Nestique N-11 cho bé từ 1 ~ 7 tuổi và lớn hơn được làm từ nhựa Polyalkyl Terephthalat (PET) đạt tiêu chuẩn quốc tế FDA (Mỹ)
Khay ăn sáng trẻ em cao cấp 2 ngăn hiệu Nestique N-14 cho bé từ 1 ~ 7 tuổi và lớn hơn được làm từ nhựa Polyalkyl Terephthalat (PET) đạt tiêu chuẩn quốc tế FDA
Khay ăn trẻ em cao cấp 5 ngăn hiệu Nestique N-11 cho bé từ 1 ~ 7 tuổi và lớn hơn được làm từ nhựa Polyalkyl Terephthalat (PET) đạt tiêu chuẩn quốc tế FDA (Mỹ)
Khay ăn trẻ em cao cấp 3 ngăn hiệu Nestique N-12 cho bé từ 1 ~ 7 tuổi và lớn hơn được làm từ nhựa Polyalkyl Terephthalat (PET) đạt tiêu chuẩn quốc tế FDA (Mỹ)
Bộ Khay Ăn Trẻ Em Nestique N-21 Cao Cấp 4 Ngăn Có Nắp - Xuất xứ thương hiệu : Hàn Quốc - Sản xuất tại : Hàn Quốc - 3 màu lựa chọn: Hồng, xanh,
Từ ngàn xưa, các bậc trưởng lão người Hawaii đã kể những câu chuyện cổ tích về thế giới và Trái đất. Từng câu từng chữ của họ dần ngấm vào tâm trí người dân
Ho’Oponopono: Sống Như Người Hawaii – Chấp Nhận, Biết Ơn Và Tha Thứ ------------ Từ ngàn xưa, các bậc trưởng lão người Hawaii đã kể những câu chuyện cổ tích về thế giới và Trái
Ho’Oponopono: Sống Như Người Hawaii – Chấp Nhận, Biết Ơn Và Tha Thứ ------------ Từ ngàn xưa, các bậc trưởng lão người Hawaii đã kể những câu chuyện cổ tích về thế giới và Trái
Ho’Oponopono: Sống Như Người Hawaii – Chấp Nhận, Biết Ơn Và Tha Thứ ------------ Từ ngàn xưa, các bậc trưởng lão người Hawaii đã kể những câu chuyện cổ tích về thế giới và Trái
Ho’Oponopono: Sống Như Người Hawaii – Chấp Nhận, Biết Ơn Và Tha Thứ ------------ Từ ngàn xưa, các bậc trưởng lão người Hawaii đã kể những câu chuyện cổ tích về thế giới và Trái
1.Hành Trình Của Linh Hồn Bạn có sợ chết không? Bạn có tự hỏi điều gì sẽ xảy ra sau khi bạn chết không? Có thể nào bạn có một linh hồn đến từ đâu
Từ ngàn xưa, các bậc trưởng lão người Hawaii đã kể những câu chuyện cổ tích về thế giới và Trái đất. Từng câu từng chữ của họ dần ngấm vào tâm trí người dân
In Brazil,one man has discovered a new way of saving,or recuing,people from drowing in the ocean.This new rescue method involves a person using a mortor-powered aircraft to work with lifeguards on the beach.How do these
Follow That Unicorn! (Trace The Trails) Discover finger-tracing fun as you trace the trails and follow that unicorn through the magical fairyland pictures! Explore the colourful illustrations as you trace the grooved trails on each
Sổ Tay Tiếng Anh (Á Châu) Bạn gặp khó khăn trong việc ghi nhớ và vận dụng ngữ pháp Tiếng Anh Bạn đang chuẩn bị bước vào các kì thi Tiếng Anh quan trọng: THPTQG,
Bếp gas dương Rinnai RV-2615(G) mặt bếp men và kiềng bếp men - Hàng chính hãng. THÔNG TIN CHI TIẾT SẢN PHẨM Bếp gas Rinnai RV-2615(G) là mẫu bếp gas đến từ thương hiệu Rinnai
Ô (DÙ) CHẮN NẮNG KÍNH XE Ô TÔ - GIẢM NHIỆT 20-30 ĐỘ SO VỚI KHI KHÔNG SỬ DỤNG NGĂN CHẶN 99% TIA CỰC TÍM - CHỈ SỐ CHỐNG NẮNG UPF50+ Với các loại bạt
Tuyển Tập 50 Bài Ca Cổ Và Tân Cổ Giao Duyên Hay Nhất - Bông Ô Môi Cuốn sách Tuyển Tập 50 Bài Ca Cổ Và Tân Cổ Giao Duyên Hay Nhất - Bông Ô
Thiên Hoàng Minh Trị Triều đại Minh Trị là giai đoạn khai sinh ra nước Nhật mới, chuyển từ quốc gia phong kiến lạc hậu sang một xã hội công nghiệp lập hiến hiện đại,
Giáo sư Phương Lựu, nhà lý luận phê bình NXB Văn Học đã đưa ra bằng chứng, tuy được viết bằng chữ Hán nhưng "Nhật ký trong tù" của Bác rất khác với thơ Đường.
15th Affair - James Patterson Four bodies are found in a luxury hotel The first is a man who checked in under a false name. Two are in a room next door, full of
Sách Bài Tập Tiếng Hàn Tổng Hợp Dành Cho Người Việt Nam - Sơ Cấp 2 - Phiên Bản Mới Nhất Nếu bạn đã có trong tay cuốn Giáo trình Tiếng Hàn tổng hợp dành
Tôi sợ những cơn của mình, chúng xâm chiếm não bộ tôi, nhấn chìm lý trí của tôi, chúng phơi bày sự đau đớn, cô đơn, nỗi sầu thảm suốt những năm tháng niên thiếu
Vè Che Mưa Chỉ Inox Ford Ranger 2016-2021 Cao Cấp Đặc điểm: Chất liệu nhựa ABS cao cấp, Màu đen sang trọng CÔng Dụng: Cái AE hay nghĩ nhất là nó dùng để trang trí
Viên Thụy (hay còn gọi là Viên Tiểu Thụy) là một chàng trai luôn xui xẻo trên con đường tình duyên. Kể từ lúc biết yêu đương thì cậu đã từng đem lòng thích một
Romeo Và Juliet "Ngày xưa, ở thành Verona tươi đẹp, Có hai nhà thuộc dòng thế phiệt trâm anh Mối thù xưa bỗng gây cảnh bất bình Máu lương thiện, tay người lành nhuộm đỏ.
Câu chuyện của “những kỳ lân” khởi nghiệp Hầu hết những nhà khởi nghiệp đều được truyền cảm hứng bởi câu chuyện của những "con kỳ lân" như Airbnb, Uber hay Stripe. Ưu tiên của
Màu Vẽ Acrylic Sakura 20ml XAC20#107 - Sap Green Sản phẩm là loại màu chất lượng cao dùng để vẽ lên nhiều bề mặt khác nhau như: giấy, vải bố, kim loại, gỗ, thủy tinh,
Những ngày tháng luyện tập ở Elysium êm đềm trôi qua, và các đệ tử của Sirius chẳng mấy chốc đã trưởng thành. Vì muốn các đệ tử trưởng thành hơn, ngay trong tình huống
Chúng ta biết gì về con em mình trong một ngày, một tuần, thậm chí một năm khi chúng ở trường học, giữa thầy cô và bè bạn? Đọc Những tấm lòng cao cả, chúng
ĂN THUẦN THỰC VẬT – SỐNG THUẬN TỰ NHIÊN Từ ngày còn bé, chúng ta đã luôn được nghe về việc ăn các loại rau củ quả sẽ tốt cho sức khỏe như thế nào,
Từ ngày còn bé, chúng ta đã luôn được nghe về việc ăn các loại rau củ quả sẽ tốt cho sức khỏe như thế nào, nhưng hiếm khi chúng ta thực sự hiểu rõ
Ăn Thuần Thực Vật, Sống Thuận Tự Nhiên Từ ngày còn bé, chúng ta đã luôn được nghe về việc ăn các loại rau củ quả sẽ tốt cho sức khỏe như thế nào, nhưng
TÁC GIẢ: Eliza Savage Dịch giả: Lê Hồng Phương Hạ THÔNG TIN XUẤT BẢN: Kích thước: 13x19 Số trang: 299 Mã EAN: 8936066697699 NXB liên kết: NXB Thanh Niên Sách do Công ty TNHH Văn
nhỏ|phải|Một con ngựa hoang ở châu Âu nhỏ|phải|Một con bồ câu hoang **Súc vật hoang**, **thú hoang**, **thú hoang đàn** hay **thú đi hoang** là những cá thể động vật sống trong tự nhiên hoang
Các nghiên cứu khoa học gần đây đã chỉ ra ăn chay vừa bảo vệ bạn khỏi làn sóng bệnh tật đang càn quét các nước phát triển, vừa có ý nghĩa lớn với môi
**An Giang** là một tỉnh thuộc vùng đồng bằng sông Cửu Long, Việt Nam. Theo dữ liệu Sáp nhập tỉnh, thành Việt Nam 2025, An Giang có diện tích: 9.889 km², xếp thứ 13; dân
thumb|upright=1.3|Các [[hàm sóng của electron trong một nguyên tử hydro tại các mức năng lượng khác nhau. Cơ học lượng tử không dự đoán chính xác vị trí của một hạt trong không gian, nó
thumb|Một xoáy thuận Trong khí tượng học, **xoáy thuận (**còn gọi là **xoáy tụ)** là khối không khí lớn xoay quanh một vùng áp suất thấp mạnh. Xoáy thuận được đặc trưng bởi gió xoáy
**Tu viện Ljubostinja** () là một tu viện nằm ở làng Prnjavor tả ngạn sông Zapadna Morava, cách Trstenik 4 km về phía bắc. Tu viện thuộc sở hữu giáo phận Kruševac của Giáo hội Chính
Combo 2 Cuốn Sách Nghệ Thuật Sống Hấp Dẫn: Wabi Sabi - Thương Những Điều Không Hoàn Hảo + Cứ An Nhiên Rồi Sẽ Bình Yên 1. Wabi Sabi Thương Những Điều Không Hoàn Hảo
nhỏ|Giấy bìa từ một cuốn sách xuất bản ở Scotland năm 1842. _Encyclopædia Britannica_, ấn bản thứ 7 **Thủy ấn họa** (tiếng Anh: _Paper marbling_) là một phương pháp thiết kế hoa văn trên bề
Combo 2 Cuốn Sách Hay: Wabi Sabi - Thương Những Điều Không Hoàn Hảo + Sống Đơn Giản Cho Mình Thanh Thản 1. Wabi Sabi - Thương Những Điều Không Hoàn Hảo Wabi sabi: bắt
Khay ăn trẻ em cao cấp 3 ngăn hiệu Nestique N-12 cho bé từ 1 ~ 7 tuổi và lớn hơn được làm từ nhựa Polyalkyl Terephthalat (PET) đạt tiêu chuẩn quốc tế FDA (Mỹ)
Khay ăn trẻ em cao cấp 5 ngăn hiệu Nestique N-11 cho bé từ 1 ~ 7 tuổi và lớn hơn được làm từ nhựa Polyalkyl Terephthalat (PET) đạt tiêu chuẩn quốc tế FDA (Mỹ)
Khay ăn sáng trẻ em cao cấp 2 ngăn hiệu Nestique N-14 cho bé từ 1 ~ 7 tuổi và lớn hơn được làm từ nhựa Polyalkyl Terephthalat (PET) đạt tiêu chuẩn quốc tế FDA
Khay ăn trẻ em cao cấp 5 ngăn hiệu Nestique N-11 cho bé từ 1 ~ 7 tuổi và lớn hơn được làm từ nhựa Polyalkyl Terephthalat (PET) đạt tiêu chuẩn quốc tế FDA (Mỹ)
Khay ăn trẻ em cao cấp 3 ngăn hiệu Nestique N-12 cho bé từ 1 ~ 7 tuổi và lớn hơn được làm từ nhựa Polyalkyl Terephthalat (PET) đạt tiêu chuẩn quốc tế FDA (Mỹ)
nhỏ|phải|Một trạm xăng sinh học ở Brazil **Nhiên liệu sinh học** (Tiếng Anh: _Biofuels_, tiếng Pháp: _biocarburant_) là loại nhiên liệu được hình thành từ các hợp chất có nguồn gốc động thực vật (sinh
Bộ Khay Ăn Trẻ Em Nestique N-21 Cao Cấp 4 Ngăn Có Nắp - Xuất xứ thương hiệu : Hàn Quốc - Sản xuất tại : Hàn Quốc - 3 màu lựa chọn: Hồng, xanh,
**Việc thuần hóa động vật** là mối quan hệ, tương tác lẫn nhau giữa động vật với con người có ảnh hưởng đến sự chăm sóc và sinh sản của chúng. Thuần hóa động vật
Đây là danh sách các nhân vật xuất hiện từ tiểu thuyết võ hiệp **_Thiên long bát bộ_** của nhà văn Kim Dung. Có hơn 230 nhân vật trong cuốn tiểu thuyết, bao gồm cả
nhỏ|phải|Những con [[hươu sao Nhật Bản ở Công viên Nara ở Nhật Bản, chúng là loài hoang dã nhưng đã được dạy thuần và thường tiếp xúc với con người]] **Động vật dạy thuần** hay
**Chủ nghĩa tự do** là một hệ tư tưởng, quan điểm triết học, và truyền thống chính trị dựa trên các giá trị về tự do và bình đẳng. Chủ nghĩa tự do có nguồn
**Dự án Manhattan** () là một dự án nghiên cứu và phát triển bom nguyên tử đầu tiên trong Thế chiến II, chủ yếu do Hoa Kỳ thực hiện với sự giúp đỡ của Anh
**Tứ Xuyên** () là một tỉnh nằm ở tây nam của Cộng hòa Nhân dân Trung Hoa. Tỉnh lị của Tứ Xuyên là Thành Đô, một trung tâm kinh tế trọng yếu của miền Tây
**Nguyễn Minh Thuận**, thường được biết đến với nghệ danh **Minh Thuận** (12 tháng 9 năm 1969 - 18 tháng 9 năm 2016) là một nam ca sĩ người Việt Nam. Anh sở hữu chất
**Thành Cát Tư Hãn** (; tên thật: **Temüjin**; phiên âm Hán-Việt: **Thiết Mộc Chân**; tháng 8 năm 1227) là người sáng lập và khả hãn đầu tiên của Đế quốc Mông Cổ. Sau khi dành
**Song tính luyến ái** (tiếng Anh: **Bisexuality**) chỉ sự hấp dẫn hoặc hành vi tình cảm hoặc tình dục với giới nam và nữ hoặc nhiều hơn một giới. "Song tính" cũng có thể được
nhỏ|phải|Bún bò Huế, một trong những nét đặc trưng của ẩm thực xứ Huế **Ẩm thực Huế** là cách gọi của phương thức chế biến món ăn, nguyên lý chế biến, trang trí, phong cách
**Lý Thuấn Thần** (Hanja: , Hangul: 이순신, Romanja: **Yi Sun-sin**, 8 tháng 3 năm 1545 – 19 tháng 11 năm 1598) là nhà quân sự, đô đốc thủy quân, danh tướng kháng Nhật của nhà
**Sư tử châu Á** hay **sư tử Ấn Độ**, **sư tử Á-Âu** (danh pháp ba phần: _Panthera leo persica_) là một phân loài sư tử sống ở Ấn Độ. Phạm vi phân bố hiện tại
**Cuộc quyết đấu giữa hổ và sư tử** hay là sự so sánh hổ (cọp) và sư tử ai mạnh hơn ai, kẻ nào mới thực sự là vua của muông thú luôn là một
**Đạo đức với việc ăn thịt động vật** là chủ đề tranh cãi chưa có hồi kết về vấn đề đạo đức và việc ăn thịt động vật, và vấn đề có đạo đức hay
**Mặt trận giải phóng động vật** (tiếng Anh: **Animal Liberation Front**) viết tắt là **ALF**, là một nhóm hoạt động quốc tế không người lãnh đạo của phong trào giải phóng động vật, tham gia
nhỏ|phải|Con [[tê giác là thần thú huyền thoại trong truyền thuyết, chúng được ví như linh vật kỳ lân]] nhỏ|phải|Các loài [[côn trùng có vai trò thầm lặng nhưng thiếu yếu]] nhỏ|phải|Tôm hùm [[BBQ, trong
**Phương thức sản xuất châu Á** là một khái niệm của Marx, lần đầu tiên xuất hiện trong tác phẩm "Góp phần phê phán chính trị - kinh tế học" của ông – xuất bản
nhỏ|phải|[[Tằm tơ|Tằm nhộng ở Việt Nam]] **Giống vật nuôi Việt Nam** chỉ về các giống vật nuôi có nguồn gốc, xuất xứ từ Việt Nam cũng như một số giống đã được nội địa hóa
**Thuần dưỡng voi rừng** hay còn gọi là **thuần dưỡng voi** là một phương pháp để thuần phục những con voi rừng hoang dã bằng các biện pháp khác nhau để huấn luyện chúng trở
**Hệ động vật ở Việt Nam** là tổng thể các quần thể động vật bản địa sinh sống trong lãnh thổ Việt Nam hợp thành hệ động vật của nước này. Việt Nam là nước
nhỏ|phải|Vị trí vùng Đồng bằng sông Cửu Long trên bản đồ Việt Nam **Đồng bằng sông Cửu Long**, còn được gọi là **Tây Nam Bộ** hay** miền Tây**, là vùng cực nam của Việt Nam,
**Ấn Độ** (, ), tên gọi chính thức là **Cộng hòa Ấn Độ** (, ) là một quốc gia ở khu vực Nam Á. Đây là quốc gia lớn thứ 7 về diện tích và
**Ăn chay** là việc thực hành kiêng ăn thịt (thịt đỏ, thịt gia cầm, hải sản và thịt của bất kỳ động vật nào khác), và cũng có thể bao gồm kiêng các sản phẩm
Bộ truyện tranh _Death Note_ có dàn nhân vật hư cấu phong phú do Takeshi Obata thiết kế với cốt truyện do Tsugumi Ohba tạo ra. Câu chuyện kể về nhân vật tên Light Yagami,
Đại Cung môn nhìn từ điện Cần Chánh. Vua Khải Định đang tiếp các sứ bộ nước ngoài. **Khu vực Tử Cấm thành**
6. [[Đại Cung môn 7. Tả vu và Hữu vu 8. Điện
phải|Du thuyền qua các hang động phải|Rừng đặc dụng trên núi đá vôi ngập nước phải|Bến thuyền ở trung tâm du khách Tràng An phải|Phong cảnh Tràng An, đoạn bên đại lộ Tràng An phải|Tràng
**Thanh Thế Tổ** (chữ Hán: 清世祖; 15 tháng 3 năm 1638 – 5 tháng 2 năm 1661), họ Ái Tân Giác La, húy **Phúc Lâm**, là hoàng đế thứ hai của nhà Thanh và là hoàng
**Jigoku Shoujo** (tiếng Nhật: 地獄 少女) là một anime nhiều tập được sản xuất bởi Studio DEEN và Aniplex. Đề cập đến sự tồn tại của các thế lực siêu nhiên, có thể cho phép
**Lý Tự Nguyên** (李嗣源, sau đổi thành **Lý Đản** (李亶)) (10 tháng 10 năm 867), còn được gọi theo miếu hiệu là **Hậu Đường Minh Tông** ( 后唐明宗), là hoàng đế thứ hai của nhà
Tiểu thuyết Tam Quốc diễn nghĩa **Thời Tam Quốc** là một thời kỳ trong lịch sử Trung Quốc với nhiều nhân vật trong lịch sử, nó cũng là thời đại tạo nguồn cảm hứng cho