✨ Ăn Lành Sống Mạnh - Sức Khỏe Vững Bền _FN

Ăn Lành Sống Mạnh - Sức Khỏe Vững Bền

Theo Hippocrates, cha đẻ của nền y học phương Tây, chế độ ăn uống lành mạnh là nền tảng cơ bản để có được sức khỏe tốt và còn hơn thế nữa, bệnh tật cũng có thể c.h.ữ ị. bằng cách ăn uống đúng. Từ 2500 năm trước, Hippocrates đã nhận ra dinh dưỡng là “phòng tuyến” đầu tiên giúp con người tránh được bệnh tật. Với chế độ ăn uống hợp lý, “một quả táo mỗi ngày cũng có thể giúp tránh xa bác sĩ”; nhưng nếu chế độ ăn uống không phù hợp, “1/4 những gì bạn ăn vào sẽ giúp cho bạn sống, 3/4 còn lại sẽ nuôi sống bác sĩ” – theo dòng chữ tượng hình trong lăng mộ cổ ở Ai Cập.  

Thực phẩm là nguồn cung cấp những dưỡng chất thiết yếu giúp cơ thể tăng trưởng, tái tạo và phát triển hoàn thiện. Khi những dưỡng chất này được cung cấp đầy đủ, các tế bào có thể hoạt động hiệu quả. Còn khi những dưỡng chất quan trọng bị thiếu, quá trình trao đổi chất sẽ bị ảnh hưởng, tế bào không thể hoạt động tốt và những dấu hiệu cảnh báo sớm (như lão hóa, sức khỏe suy yếu) có thể xảy ra.   Mặc dù thiếu hụt dưỡng chất nghiêm trọng hiếm khi xảy ra trong cuộc sống hiện nay, nhưng hấp thu ít những vitamin và khoáng chất thiết yếu có thể tăng nguy cơ mắc phải những căn bệnh như tim mạch, loãng xương và một số bệnh ung thư. 

Thuật ngữ “siêu thực phẩm” ngày càng được sử dụng rộng rãi, dù có phần cường điệu nhưng không thể phủ nhận những đặc tính vượt trội của chúng. Phần 1 của sách sẽ giới thiệu tổng quan về những loại thực phẩm này, cùng với những nghiên cứu khoa học mới nhất lý giải vì sao chúng được xem là “siêu thực phẩm”. Những hợp chất “thần diệu” này có thể tăng thêm “sức chiến đấu” cho cơ thể, giúp đẩy lùi bệnh tật.  Phần 2 sẽ đề cập đến 50 bệnh phổ biến – từ hen suyễn, đau nửa đầu đến tim mạch, viêm thấp khớp – đồng thời nêu rõ loại thực phẩm nào có lợi cho sức khỏe và thực phẩm nào cần tránh. Bên cạnh đó, một số món ăn dinh dưỡng và không kém phần ngon miệng cũng được giới thiệu; có cả những mẹo hay về dinh dưỡng, những lời khuyên hữu ích khi sử dụng các chế phẩm bổ sung.    

Biết lựa chọn thực phẩm và các chế phẩm bổ sung một cách khôn ngoan, bạn sẽ nâng cao khả năng phòng chống, cải thiện tình trạng sức khỏe và thậm chí có thể c.h.ữ ị nhiều căn bệnh phổ biến hiện nay. Với những lời khuyên trong sách này, bạn sẽ có được sức khỏe tốt, sống khỏe mạnh và hạnh phúc hơn.  

Combo Bộ sách Cẩm nang Học tiếng Anh & Sách ngữ âm dành cho người mới bắt đầu (kèm đĩa CD)

Combo Bộ sách Cẩm nang Định hướng Đột phá Học tiếng Anh (có file nghe) & Sách ngữ âm giành cho người mới bắt đầu (kèm CD) Sẽ là hành trang không thể thiếu trong

Nghệ Thuật Dạy Con Làm Việc Nhà Của Người Nhật Tập 1

Nghệ Thuật Dạy Con Làm Việc Nhà Của Người Nhật Tập 1 Thời nay, chúng ta đang bối rối trước quá nhiều phương pháp nuôi dạy con, như phương pháp giáo dục sớm với mục

Kỷ Luật Tích Cực - Không Phải Là Sự Trừng Phạt Mà Là Sự Tôn Trọng Trẻ (Tái Bản 2019)

Kỷ Luật Tích Cực quy tụ vốn tri thức của nhiều tác giả đi trước, tạo ra một diễn đàn ấm cúng dành cho cha mẹ và giáo viên – những người kỳ vọng vào

Thiệp giấy dó dành cho phụ nữ - Greeting card for woman

Vietnam Woman’s day - 20/10 Woman is to be loved —__ Phụ nữ sinh ra là để được yêu thương! Đôi khi một món quà nhỏ thể hiện sự quan tâm của bạn tới người

Ultrarunning: Những Kiến Thức Cần Thiết Cho Chạy Siêu Dài

Các vận động viên Ultrarunning chuyên nghiệp thường tìm tới Jason Koop khi có nhu cầu tập luyện. Hiện tại, vị huấn luyện viên hàng đầu trong môn thể thao này đã hoàn thiện cuốn

Sách - Cùng Con Tắm Tiếng Anh

Về tác giả: Tốt nghiệp Đại học Hoa Đông ngành quản lý hành chính. Mẹ Tưởng chưa bao giờ nghĩ sẽ dạy con tiếng Anh từ sớm. Nhưng cô đã thử phương pháp cùng con

Xa Xóm Mũi - Phiên Bản Mới

Xa Xóm Mũi - Phiên Bản Mới Xa xóm Mũi là tập truyện gồm 11 truyện ngắn viết cho thiếu nhi mới nhất của nhà văn Nguyễn Ngọc Tư như: Tắm sông, Ông ngoại, Giàn

Quy Định Mới Về Cơ Chế Tự Chủ, Tự Chịu Trách Nhiệm Quản Lý, Sử Dụng Quyết Toán Kinh Phí

Quy Định Mới Về Cơ Chế Tự Chủ, Tự Chịu Trách Nhiệm Quản Lý, Sử Dụng Quyết Toán Kinh Phí Nội dung cuốn sách gồm các phần như sau: Phần thứ nhất. Quy định mới

Bướm Trắng - Việt Nam Danh Tác (Nhã Nam)

"TRƯƠNG THẤY TRONG NGƯỜI MỎI MỆT, nhưng có cái mỏi mệt nhẹ nhõm dễ chịu của một người vừa hết sốt. Ngoài đường cái có tiếng lăn lạch tạch của một chiếc xe bò đi

Combo sách Bàn tay ánh sáng + Hiện hình ánh sáng

Combo Bàn tay ánh sáng + Hiện hình ánh sáng Tôi tin rằng Barbara Brennan có thể dễ dàng được xem như một nhà chữa trị bằng bàn tay và thấu thị có ảnh hưởng

Luật Doanh Nghiệp

Luật Doanh nghiệp được Quốc hội nước Cộng hòa xã hội chủ nghĩa Việt Nam khóa XIV, kỳ họp thứ 9 thông qua ngày 17 tháng 6 năm 2020, có hiệu lực thi hành từ

Nếm Vị An Nhiên: Món An Lành Với Tất Cả Yêu Thương

Cuốn sách đưa ra những công thức các món ăn đậm chất Việt Nam từ khắp các vùng miền theo phong cách thực dưỡng. Đồng thời cũng là lời tâm sự của một người phụ

Khoảnh Khắc Thức Tỉnh

Mã hàng 8935086854396 Công ty phát hành FIRST NEWS Tác giả Edward M.Hallowell Nhà Xuất Bản NXB Dân Trí Năm Xuất Bản 2021 Trọng lượng (gr) 300 Kích Thước 14.5 x 20.5 cm Hình thức

Hộp bút máy kèm ống mực xanh cao cấp Deli - Màu macaron - A932

TÍNH NĂNG SẢN PHẨM: Hộp bút máy kèm ống mực xanh cao cấp Deli - Màu macaron - A932 phù hợp với mọi đối tượng viết bút. Bút sử dụng mực ống, an toàn và

Showbiz Là Của Tôi - Tập 1

Showbiz Là Của Tôi - Tập 1 Hứa Trích Tinh từng là một cô gái sống trong sự bao bọc yêu thương của gia đình. Thế nhưng sau khi mẹ cô qua đời vì bạo

Tự Chữa Những Bệnh Mà Bạn Muốn Giấu

Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Hồng Đức. Công ty phát hành : Việt Thư. Tác giả : Vương Thừa Ân. Kích thước : 14.5 x 20.5 cm. Số trang : 202. Ngày xuất

Học Cách Tiêu Tiền (Tái Bản 2018)

Học Cách Tiêu Tiền (Tái Bản 2018) Hẳn bạn sẽ ngạc nhiên với tiêu đề này? Học cách tiêu tiền, bạn từng nghe lần nào chưa? Mọi người vẫn cho rằng tiêu tiền là một

Chào Ngày Mới!: Một Đời Đáng Giá, Đừng Sống Qua Loa

Chào Ngày Mới!: Một Đời Đáng Giá, Đừng Sống Qua Loa Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thế Giới. Công ty phát hành : Saigon Books. Tác giả : Nguyễn Tuấn Quỳnh. Kích thước

Combo 2 Cuốn: Giải Phóng + Biên Bản Chiến Tranh 1-2-3-4.75

1/Biên Bản Chiến Tranh 1-2-3-4.75 Tác giả Trần Mai Hạnh từng là phóng viên chiến trường của Thông tấn xã Việt Nam ở chiến trường miền Nam, đầu năm 1975, ông được cử tham gia

Sách - Hải Thượng Lãn Ông Y Tông Tâm Lĩnh 2022 (Trọn bộ 2 tập)

Hải Thượng Lãn Ông (2 Cuốn Tái bản 2022) Trong lịch sử y học cổ truyền của nước Việt Nam, Hải Thượng Lãn Ông (Tác giả) chiếm một vị trí khá quan trọng, thật sự

Dẫn Dắt Sự Thay Đổi - Bản Quyền

Dẫn Dắt Sự Thay Đổi (Tái Bản Mới Nhất) Cuốn sách vừa là nguồn cảm hứng với những ai đang cần tìm ý tưởng cải cách công ty, lại vừa rất thực tế với tất

Combo 3 Cuốn: Chiêm Tinh Học Ứng Dụng + Thần Số Học + Thần Số Học Ứng Dụng

Bạn có từng thắc mắc sao chỉ ngay trong lần đầu tiên gặp đã có những người mang lại cho bạn cảm giác thân thiết hay không? Bạn đã từng băn khoăn khi tình cờ

Reader's Bank Series 9

Được mệnh danh là “kinh thánh về đọc hiểu tiếng Anh”, Reader’s Bank là bộ sách rèn kĩ năng đọc hiểu bán chạy nhất ở Hàn Quốc với hơn 14 triệu bản đã được bán

Phương Pháp Khôn Ngoan Để Nuôi Dạy Con Thông Minh

Phương Pháp Khôn Ngoan Để Nuôi Dạy Con Thông Minh Bất cứ một bậc cha mẹ nào cũng đều cảm thấy vui mừng khi biết rằng con mình là một đứa trẻ có “tiềm năng”.

Cơ Sở Sinh Thái Học

Từ đầu những năm 1959 – 1960, tại Trường Đại học Tổng hợp Hà Nội, sinh thái học đã được trang bị cho sinh viên ngành Sinh học dưới dạng các chuyên đề "Sinh thái

Combo 2 Cuốn: Thần Số Học + Chiêm Tinh Học Nhập Môn (Bộ sách Công Cụ Đắc Lực Làm Chủ Cuộc Đời)

Combo 2 Cuốn: Thần Số Học + Chiêm Tinh Học Nhập Môn 1. Thần Số Học Thần số học là một môn khoa học cổ xưa liên quan tới các con số, mỗi con số

Ngày Về - Ghi Lại Những Kỉ Niệm Tại Làng Mai

Ngày Về - Ghi Lại Những Kỉ Niệm Tại Làng Mai ------------ Ngày Về - Ghi Lại Những Kỉ Niệm Tại Làng Mai Ngày về là những mảnh ký ức về những ngày Thầy Thích

Work On Your Accent (Kèm CD)

Work On Your Accent (Kèm CD)

Não trái - não phải: Và cách chúng ảnh hưởng đến hành vi hằng ngày của chúng ta

Các thiên kiến trong cuốn sách “Não trái não phải và cách chúng ảnh hưởng đến hành vi hàng ngày của chúng ta” được trình bày theo từng chương/phần và tưởng chừng không liên quan

Hạt Giống Tâm Hồn 12 (Khổ lớn)

Hạt Giống Tâm Hồn - Nghệ Thuật Sáng Tạo Cuộc Sống Hạnh phúc và bình yên luôn là mục đích hướng tới của tất cả mọi người. Nhưng làm thế nào để đạt được mục

Lên mạng cũng là một nghệ thuật - Bản Quyền

Hiện nay, truyền thông xã hội đã trở thành một trong những nhân tố hàng đầu quyết định thành công hoặc thất bại của một thông điệp quảng bá. Và sẽ có vô số chuyên

Truyện Ngụ Ngôn

Bộ truyện tranh Tuyển tập những câu chuyện kinh điển Trung Quốc này nhằm thông qua việc giới thiệu những câu chuyện văn hóa kinh điển trong lịch sử Trung Quốc, giúp bạn đọc

Sử ký - Thư

Thái sử công nói: Đức tốt mênh mang rất đỗi! Chế ngự vạn vật, sai sử chúng sinh, sức người há đâu làm được! Tôi từng đến chỗ quan Đại hành chủ quản về lễ

Sách Sức mạnh của động lực – Nghệ thuật vượt lên những cám dỗ của cuộc sống - BizBooks - BẢN QUYỀN

“Sức mạnh của động lực – Nghệ thuật vượt lên những cám dỗ của cuộc sống” là cuốn sách hay và ý nghĩa dành cho những ai đang bế tắc và mong muốn tìm động

Mỹ Thuật Thời Mạc

Để tiến tới biên soạn bộ lịch sử mỹ thuật Việt Nam, trong nhiều năm qua, Viện Mỹ thuật chúng tôi đã lần lượt tổ chức viết và cho công bố các tập Mỹ thuật

Sách Tam Tự Kinh, Thiên Tự văn, Sổ Tay , Đây là bộ sách xuất sắc nhất trong các kinh điển giáo dục trẻ em truyền thống của Trung Hoa

"THIÊN TỰ VĂN" do Chu Hưng Tự thời Nam Lương, thụ hoàng mệnh Lương Vũ Đế biên soạn. Đây là bộ sách xuất sắc nhất trong các kinh điển giáo dục trẻ em truyền thống

Sách - Frankenstein ở Baghdad

Tác giả: Ahmed Saadawi Dịch giả: Tất An Nhà xuất bản: Hội nhà văn Số trang: 356 Kích thước: 14x20.5 Ngày phát hành: 04-2021 - John Schwartz, The New York Times Book Review “Suốt 200

Combo 2 cuốn nuôi dạy con: Nghệ Thuật Dạy Con Từ Kinh Talmud (20 Câu Chuyện Sâu Sắc Từ Bộ Kinh Cổ Của Người Do Thái) + Nuôi Dạy Bé Trai Theo Cách Mẹ Nhật

1.Nghệ Thuật Dạy Con Từ Kinh Talmud (20 Câu Chuyện Sâu Sắc Từ Bộ Kinh Cổ Của Người Do Thái) Nghệ thuật dạy con từ kinh Talmud 20 câu chuyện sâu sắc từ bộ kinh

Muôn Kiếp Nhân Sinh phần 2 (khổ nhỏ) - Kiệt tác tâm linh hiện đại

Tiếp nối các kiếp sống kỳ lạ của Thomas ở nền văn minh Atlantis và Ai Cập, Muôn Kiếp Nhân Sinh tập 2 là cuộc hành trình khám phá trên chuyến tàu xuyên thời gian

Kinh Tế Phát Triển ( Tặng sổ tay xương rồng )

Với mục tiêu trang bị cho người học những vấn đề lý luận về bản chất, nội dung của tăng trưởng kinh tế và phát triển kinh tế xã hội; nguồn lực và sự phát

Thực Hành Chánh Niệm

Bạn từng hành thiền, nhưng không thấy hiệu quả? Bạn không biết phải lựa chọn, phải hiểu như thế nào về chánh niệm giữa quá nhiều thông tin và sách báo viết về thiền? Hãy

Enzyme chống lão hoá_Hiromi Shinya

Enzyme Chống Lão Hóa Theo thống kê mới nhất của Bộ Y tế, hiện nay mỗi năm Việt Nam có 70.000 người chết vì ung thư và hơn 200.000 ca mắc bệnh mới. Ngoài ra

Sách - Dạy Con Kiểu Nhật - Giai Đoạn Trẻ 2 Tuổi

Dạy Con Kiểu Nhật - Giai Đoạn Trẻ 2 Tuổi ( Tặng postcard bốn mùa ngẫu nhiên ) Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Kubota Kisou Ngày xuất bản : 06-2018 Kích thước:

Truyện đọc Tiếng Anh: Selected Stories

Selected Stories This collection contains some of the most important of his earliest and shortest comic sketches, as well as examples of his great, mature works. Throughout, the doctor-turned-writer displays compassion for human suffering and

Thiên nga hoang dã - Bản Quyền

Tác giả: Jung Chang Dịch giả: Nguyễn Thành Trung , Mai Đình Ái Đoan Nhà xuất bản: Hội nhà văn Số trang: 648 Kích thước: 15x23,5 cm Ngày phát hành: 08-2021 “Cuốn biên niên sử

THỰC HÀNH CHÁNH NIỆM

Bạn từng hành thiền, nhưng không thấy hiệu quả? Bạn không biết phải lựa chọn, phải hiểu như thế nào về chánh niệm giữa quá nhiều thông tin và sách bảo viết về thiền? Hãy

Sách - DKfindout - Những Điều Sách Giáo Khoa Không Dạy Bạn - Kĩ Thuật Công Nghệ

Sách - DKfindout - Những Điều Sách Giáo Khoa Không Dạy Bạn - Kĩ Thuật Công Nghệ Bộ sách khoa học DKfindout! gồm 5 cuốn (Rô bốt, Du hành không gian, Năng lượng, Rừng, Kỹ

Mọi Thứ Thật Giản Đơn - AZ

Mọi Thứ Thật Giản Đơn ------------ Cuộc sống là chuỗi biến thiên vô định giữa những điều đẹp đẽ và nghiệt ngã, liều lĩnh và chuẩn chỉnh, vụn vặt và lớn lao. Ngay lúc bạn

Combo Muôn Kiếp Nhân Sinh - Many Times Many Lives - Tập 1+2+3 (Khổ Nhỏ)

Thông tin chi tiết Mã hàng 2021000001978 Tên Nhà Cung Cấp FIRST NEWS Tác giả Nguyên Phong NXB Tổng Hợp TPHCM Ngôn Ngữ Tiếng Việt Kích Thước 16.5 x 11.5cm Hình thức Bìa Mềm Combo

Bút Bi Gel EnerGel 0.5 mm - Pentel BLN105-S3 - Mực Turquoise

Bút Bi Gel EnerGel 0.5 mm - Pentel BLN105-S3 - Mực Turquoise

Sách - Thông Điệp Của Nước

Thông Điệp Của Nước Ông phát hiện ra rằng nước từ những dòng suối trong sạch và nước được tiếp xúc với những ngôn từ đáng yêu hiển thị những hình mẫu rực rỡ, phức

Combo Muôn kiếp nhân sinh 2 (khổ nhỏ) + Muôn kiếp nhân sinh 3 (khổ nhỏ)

“Muôn kiếp nhân sinh” là một bức tranh lớn với vô vàn mảnh ghép cuộc đời, là một cuốn phim đồ sộ, sống động về những kiếp sống huyền bí, trải dài từ nền văn

Cọ Vẽ Màu Nước Đầu Dẹt Florence Số 20 - Master Art #20

Cọ Vẽ Màu Nước Đầu Dẹt Florence Số 20 - Master Art #20 Lông cọ được làm từ sợi nhân tạo loại đặc biệt, có chất lượng cao,đầu bút có độ đàn hồi tốt chống

Sống Cho Điều Ý Nghĩa Hơn

Sống Cho Điều Ý Nghĩa Hơn Sau hai cuốn tự truyện gây sốt cho độc giả: Cuộc Sống Không Giới Hạn và Đừng Bao Giờ Từ Bỏ Khát Vọng, một lần nữa độc giả Việt

Khoa Học Và Khám Phá - Mật Mã - Từ Cổ Điển Đến Lượng Tử (Tái Bản 2023)

Khoa Học Và Khám Phá - Mật Mã - Từ Cổ Điển Đến Lượng Tử Trong hàng ngàn năm, vua chúa cũng như các tướng lĩnh đều dựa vào mạng lưới thông tin liên lạc

Sách Combo J. Krishnamurti (7 quyển)

Sách Combo J. Krishnamurti (7 quyển) First News: ----------------- 1. TỰ DO ĐẦU TIÊN VÀ CUỐI CÙNG Tác Giả: J. Krishnamurti Công ty phát hành: First News – Trí VIệt Ngày phát hành: 2022 Số

Tính Siêu Việt Của Tự Ngã

Tính Siêu Việt Của Tự Ngã - Phác Thảo Một Mô Tả Hiện Tượng Học ------------ Tính Siêu Việt Của Tự Ngã - Phác Thảo Một Mô Tả Hiện Tượng HọcTính siêu việt của Tự

Tiếng Anh GenZ

Tiếng Anh GenZ Giới thiệu tác giả: English not boring là một kênh instagram về tiếng anh nổi tiếng bởi sự hài hước và vui nhộn trong cách truyền tải content. Sở hữu gần500,000 lượt

Combo 2 Cuốn Hay Về Dòng Tiền- Chính Sách Tiền Tệ Thế Kỷ 21+ Tâm Lý Học Về Tiền

Combo 2 Cuốn Hay Về Dòng Tiền- Chính Sách Tiền Tệ Thế Kỷ 21+ Tâm Lý Học Về Tiền 1/ Chính Sách Tiền Tệ Thế Kỷ 21 Chính sách tiền tệ thế kỷ 21 xem

Vì Tình Yêu Hà Nội

Vì tình yêu Hà Nội của Martín Rama là cuốn sách thứ 9 góp mặt vào tủ sách “Hà Nội Phố và Người” của Công ty TNHH Sách và Truyền thông Việt Nam (Tri Thức

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối