✨5 Phút Rèn Luyện Tính Tự Kỷ Luật
5 Phút rèn luyện tính tự kỉ luật là những bài tập thiết thực, bổ ích mà bạn chỉ cần vài phút để làm, nhưng lại tạo ra tác động cực kì to lớn, giúp bạn vượt qua thói quen trì hoãn, có kế hoạch hành động rõ ràng, khơi dậy những tiềm năng của bản thân để đạt được những mục tiêu đã đặt ra. Nghiêm túc rèn luyện tính tự kỉ luật mỗi ngày, bạn sẽ phải kinh ngạc vì sự thay đổi ngoạn mục của mình trong thời gian ngắn!
👁️ 3 | ⌚2025-09-12 02:33:57.797
VNĐ: 46,600
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
VNĐ: 46,600
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Combo 2 Cuốn Rèn Luyện Tính Kỷ Luật Cao- 5 Phút Rèn Luyện Tính Tự Kỷ Luật+ Càng Kỷ Luật, Càng Tự Do Combo 2 Cuốn Rèn Luyện Tính Kỷ Luật Cao- 5 Phút Rèn Luyện Tính Tự Kỷ Luật+ Càng Kỷ Luật, Càng Tự Do 1/ 5 Phút Rèn Luyện Tính Tự Kỷ Luật Bạn cảm thấy
Sách: 5 Phút Rèn Luyện Tính Tự Kỷ Luật - ML Sách: 5 Phút Rèn Luyện Tính Tự Kỷ Luật Nếu bạn là tín đồ của chủ nghĩa "để mai làm", luôn luôn trì hoãn công việc và cuối cùng là không hoàn thành công việc
5 Phút rèn luyện tính tự kỉ luật là những bài tập thiết thực, bổ ích mà bạn chỉ cần vài phút để làm, nhưng lại tạo ra tác động cực kì to lớn, giúp
Bí Quyết Đọc Sách 2.000 Từ/Phút BÍ QUYẾT ĐỌC SÁCH “2.000 TỪ/PHÚT” Cuốn sách cách mạng của “NGHỆ THUẬT ĐỌC SÁCH & ỨNG DỤNG” – với hơn 15.000 bản đã được bán ra tại Việt Nam ! ========================== ==> Khi
Tủ Sách Tinh Hoa Chứng Khoán Toàn Tập 2021 (Gồm 15 cuốn) Quà tặng đặc biệt khi mua Tủ sách Tinh hoa Chứng khoán toàn tập 2021 – MŨ 1% CLUB VIỆT NAM độc quyền Huyền thoại Charlie Munger từng chia sẻ một trong những bí quyết
Sách Rèn cha rồi mới rèn con - tập 2 - Alphabooks - BẢN QUYỀN Rèn Cha Rồi Mới Rèn Con - Tập 2 Khi đứa trẻ thứ hai chào đời, hẳn bạn đã kịp tưởng tượng ra cảnh những đứa nhỏ quấn quýt vui đùa bên nhau hạnh phúc
Tủ sách tinh hoa chứng khoán – Đầu tư hiệu quả trong mọi thị trường Chứng khoán là một cuộc chơi có tổng âm, lợi nhuận của người này là thua lỗ của người kia, cơ hội đổi đời cũng nhiều nhưng xác suất thất bại cũng lớn, ta chỉ
Xây Dựng Cách Nuôi Dạy Con Riêng : Để Lớp 9 Không Là Đáng Sợ ("Tình Yêu Kiểu Bon Sai" Của Cha Mẹ) Xây Dựng Cách Nuôi Dạy Con Riêng : Để Lớp 9 Không Là Đáng Sợ ("Tình Yêu Kiểu Bon Sai" Của Cha Mẹ) Ngày biết kết quả thi lên Cấp 3 của con tôi, nhiều
Bộ Sách Danh Tác Muôn Thuở Danh Tác Muôn Thuở Giới thiệu tác giả Bộ sách này bao gồm nhiều cuốn sách khác nhau, mỗi cuốn lại có thể có tác giả khác nhau hoặc được viết bởi một nhóm tác
Sách Hướng Dẫn Giao Dịch Theo Sóng Elliott - Visual Guide to Elliott Wave Trading - Happy Live Lời giới thiệu của Robert Prechter – Nhà sáng lập Elliott Wave International, và tác giả cuốn sách nổi tiếng “Elliott Wave Principle” (Nguyên Lý Sóng Elliott) Trong nhiều năm, tôi và công ty Elliott
Vượt hiệu suất: Bí quyết làm việc của những "bậc thầy tốc độ" Giới thiệu sách Trong guồng quay hối hả của cuộc sống hiện đại, ai cũng mong muốn sở hữu khả năng kiểm soát thời gian, gia tăng hiệu suất làm việc để đạt được thành
Truyện Ehon bé 1-2-3 tuổi - Bài thể dục bắt chước của gấu trúc TRẺ VỪA HỌC VẬN ĐỘNG VỪA HỌC MÔ PHỎNG VỀ THẾ GIỚI XUNG QUANH QUA “BÀI TẬP THỂ DỤC BẮT CHƯỚC CỦA GẤU TRÚC” “Không, con đang chơi mà.” “Con mệt rồi ạ!” “Con không
Để Lớp 9 Không Là Đáng Sợ (Dành Cho Cha Mẹ Có Con Học Lớp 6,7,8,9) Để Lớp 9 Không Là Đáng Sợ (Dành Cho Cha Mẹ Có Con Học Lớp 6,7,8,9) ------------ Ngày biết kết quả thi lên Cấp 3 của con tôi, nhiều người rất ngạc nhiên: “Ơ, Minh
Cuốn Sách Để Cha Mẹ Dễ Dàng Thấu Hiểu và Đồng Hành Cùng Con: Để Lớp 9 Không Là Đáng Sợ ( trở thành những người cha, người mẹ tuyệt vời) Cuốn Sách Để Cha Mẹ Dễ Dàng Thấu Hiểu và Đồng Hành Cùng Con: Để Lớp 9 Không Là Đáng Sợ ( trở thành những người cha, người mẹ tuyệt vời) Ngày biết kết quả
Tiếng Lòng Bác Sĩ Tiếng Lòng Bác Sĩ "Cảm lạnh à?" - Ý nghĩa thực sự ẩn sau câu nói tưởng chừng đơn giản ấy là gì? "Tại sao phải chờ đợi lâu như vậy ở bệnh viện?" "Tại
Băng Xóa V - Phiên Bản Japan Premium - 5mm x 12m PLUS Tên Nhà Cung Cấp: Công ty TNHH Công Nghiệp PLUS Việt Nam Thương Hiệu: Plus Xuất Xứ Thương Hiệu: Thương Hiệu Nhật Nơi Gia Công & Sản Xuất: Trung Quốc/Việt Nam Kích thước: 12.4x4.3x1.6cm
Chainsaw Man 7 (English Edition) Chainsaw Man 7 (English Edition) Broke young man + chainsaw demon = Chainsaw Man! Denji was a small-time devil hunter just trying to survive in a harsh world. After being killed on a job, he
Giáo dục giới tính và nhân cách dành cho bé trai - Mọi điều bé trai cần phải biết - Tớ là cậu bé có trách nhiệm (Dạy trẻ sống có trách nhiệm với bản thân, gia đình, bạn bè và xã hội) Giáo dục giới tính và nhân cách dành cho bé trai - Mọi điều bé trai cần phải biết - Tớ là cậu bé có trách nhiệm (Dạy trẻ sống có trách nhiệm với bản
Làm việc và chơi ở tuổi mầm non Những ví dụ đưa ra trong cuốn sách nghiên cứu về sự phát triển và giáo dục trẻ thơ trong bảy năm đầu đời này được dựa trên những bài giảng do Hiệp hội các
Gatsby Vĩ Đại Gatsby vĩ đại thường được nhắc đến như câu chuyện về “Giấc mơ Mỹ” - giấc mơ đổi đời cho những kẻ sinh ra không ngậm thìa bạc, giấc mơ ai cũng được trao cơ
Combo Ăn Dặm Không Phải Là Cuộc Chiến Và Phương Pháp Ăn dặm Do Bé Chỉ Huy (Tặng kèm poster An Toàn Cho Con Yêu - Quy Tắc An Toàn 5 Ngón Tay) Combo Ăn Dặm Không Phải Là Cuộc Chiến Và Phương Pháp Ăn dặm Do Bé Chỉ Huy (Tặng kèm poster An Toàn Cho Con Yêu - Quy Tắc An Toàn 5 Ngón Tay) Bộ sách
Tuyển Chọn 501 Câu Hỏi Tiếng Anh - Tập 1 - Bản Quyền Công ty phát hànhtTân Việt Nhà xuất bản NXB Dân Trí Ngày xuất bảnt2018 Tác giả Thiên Phúc Kích thướct16 x 24 cm Loại bìatBìa mềm Số trangt321 GIỚI THIỆU SÁCH Tuyển Chọn 501 Câu
Nón bảo hiểm 3/4 ROYAL M139 có kính âm V10 ĐEN Dùng thước dây đo 1 vòng đầu từ tráng chân mầy vòng ra phía sau 1 vòng nếu: + Vòng đầu từ 53-55cm chọn size M + Vòng đầu từ 56-57cm chọn size L +
Combo 3000 Từ Vựng Tiềng Hàn Theo Chủ Đề+5000 Từ Vựng Tiếng Hàn Thông Dụng Cuốn sách 3000 Từ Vựng Tiếng Hàn Theo Chủ Đề được biên soạn nhằm cung cấp cho người học có một vốn từ vựng nhất định những từ có tần số xuất hiện cao trong
Kiên Quyết, Kiên Trì Đấu Tranh Phòng, Chống Tham Nhũng, Tiêu Cực, Góp Phần Xây Dựng Đảng Và Nhà Nước Ta Ngày Càng Trong Sạch, Vững Mạnh Cuốn sách thể hiện tư tưởng xuyên suốt, nhất quán của người đứng đầu Đảng ta về công tác đấu tranh phòng, chống tham nhũng, tiêu cực, xây dựng, chỉnh đốn Đảng, rèn luyện đạo
Luật Hấp Dẫn - Quy Luật Về Sự Thịnh Vượng Và Thành Công “Nếu bạn nghĩ về bất cứ điều gì trong một giây, bạn sẽ biến điều đó thành một thực tại không thể thấy được kéo dài một giây. Nếu bạn nghĩ về nó trong nhiều
Sách The Economics of Emotion: Lấy khách hàng làm trung tâm - Phát Triển Thương Hiệu Bền Vững Công ty phát hành: 1980 Books Ngày xuất bản: 10-2019 Kích thước: 13 x 20 Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 326 NXB: Nhà Xuất Bản Công Thương Giới thiệu sách: Thời nay, để giành
Phụ Nữ Hơn Nhau Ở Khí Chất “Chúng ta có thể chọn cách tin tưởng giá trị của mình, bất kể tóc bạn dày hay mỏng, bất kể da bạn sáng hay tối màu, bất kể bạn thích trang điểm đậm hay
BỘ NẸP VIỀN CONG KÍNH INOX XE HYUNDAI i10 SEDAN-2019 – Bộ nẹp viền cong kính xe Huyndai i10 sedan -2019 – Đặc điểm: Chất liệu inox cao cấp sáng bóng – Tác dụng: Bảo vệ, trang trí viền trên kính xe, tráng nước mưa
100 Bí Quyết Nuôi Dạy Con Trai Thành Công (Tái Bản 2023) 100 Bí Quyết Nuôi Dạy Con Trai Thành Công Con cái là vốn quý của cha mẹ. Việc chăm sóc, giáo dục con cái làm sao cho phù hợp, đúng đắn, để con trẻ có
Muôn Kiếp Nhân Sinh 1 (Bìa mềm) “Muôn kiếp nhân sinh” là tác phẩm do Giáo sư John Vũ - Nguyên Phong viết từ năm 2017 và hoàn tất đầu năm 2020 ghi lại những câu chuyện, trải nghiệm tiền kiếp kỳ
Ogilvy On Advertising Ogilvy On Advertising David Ogilvy is well known and respected as the most successful adman of all time. His bestselling book, Ogilvy on Advertising gives valuable advice to young hopefuls and veterans of the industry
Tiếng Thét Dưới Băng Emma, 25 tuổi là nữ nhân viên bán quần áo. Ông chủ Jesper của cô, Tổng giám đốc điều hành một tập đoàn thời trang, muốn cô giữ kín chuyện tình yêu giữa họ dù
Cuốn Sách Kỹ Năng Làm Việc Cực Hay: Data Strategy - Chiến Lược Dữ Liệu / Tặng Kèm Bookmark Thiết Kế Happy Life Cuốn Sách Kỹ Năng Làm Việc Cực Hay: Data Strategy - Chiến Lược Dữ Liệu / Tặng Kèm Bookmark Thiết Kế Happy Life Dữ liệu đang thay đổi cách chúng ta sống và làm việc
Combo 2 Cuốn Rèn Luyện Tính Kỷ Luật Cao- 5 Phút Rèn Luyện Tính Tự Kỷ Luật+ Càng Kỷ Luật, Càng Tự Do 1/ 5 Phút Rèn Luyện Tính Tự Kỷ Luật Bạn cảm thấy
Sách: 5 Phút Rèn Luyện Tính Tự Kỷ Luật Nếu bạn là tín đồ của chủ nghĩa "để mai làm", luôn luôn trì hoãn công việc và cuối cùng là không hoàn thành công việc
5 Phút rèn luyện tính tự kỉ luật là những bài tập thiết thực, bổ ích mà bạn chỉ cần vài phút để làm, nhưng lại tạo ra tác động cực kì to lớn, giúp
Sách 5 Phút Rèn Luyện Tính Tự Kỷ Luật **Bộ Tư lệnh Tăng Thiết giáp** là cơ quan lãnh đạo cao nhất của Binh chủng Tăng-Thiết giáp Quân đội nhân dân Việt Nam, có nhiệm vụ tham mưu, đề xuất cho Quân uỷ Trung
**_Star Wars: Thần lực thức tỉnh_** (tên gốc tiếng Anh: **_Star Wars: The Force Awakens_**, hoặc **_Star Wars: Episode VII – The Force Awakens_**) là một bộ phim điện ảnh thuộc thể loại sử thi
BÍ QUYẾT ĐỌC SÁCH “2.000 TỪ/PHÚT” Cuốn sách cách mạng của “NGHỆ THUẬT ĐỌC SÁCH & ỨNG DỤNG” – với hơn 15.000 bản đã được bán ra tại Việt Nam ! ========================== ==> Khi
**Chiến tranh Hoa Kỳ - Anh Quốc**, hay thường được biết đến với cái tên **Chiến tranh năm 1812**, là một cuộc chiến giữa các lực lượng quân đội Hoa Kỳ và quân đội Đế
là một bộ light novel Nhật Bản của tác giả Sigusawa Keiichi (時雨沢 恵一) và minh họa của Kuroboshi Kōhaku (黒星 紅白). Series lúc đầu được xuất bản vào 17 tháng 3 năm 2000 trong
**Aleksey Nikolayevich của Nga** () ( – 17 tháng 7 năm 1918) là thái tử (_tsesarevich_) cuối cùng của Đế quốc Nga. Ông là con út và là người con trai duy nhất của Hoàng
Quà tặng đặc biệt khi mua Tủ sách Tinh hoa Chứng khoán toàn tập 2021 – MŨ 1% CLUB VIỆT NAM độc quyền Huyền thoại Charlie Munger từng chia sẻ một trong những bí quyết
**Tư duy sáng tạo** là chủ đề của một lĩnh vực nghiên cứu còn mới. Nó nhằm tìm ra các phương án, biện pháp thích hợp để kích hoạt khả năng sáng tạo và để
**Minh tinh đại trinh thám** (tên tiếng Trung: 明星大偵探, tên tiếng Anh: Who's the Murderer), hay **Đại trinh thám** là chương trình suy luận do đài phát thanh và truyền hình Hồ Nam sản xuất,
Rèn Cha Rồi Mới Rèn Con - Tập 2 Khi đứa trẻ thứ hai chào đời, hẳn bạn đã kịp tưởng tượng ra cảnh những đứa nhỏ quấn quýt vui đùa bên nhau hạnh phúc
**Thám tử Kindaichi** (tên tiếng Nhật là 金田一少年の事件簿, _Kindaichi Shōnen no Jikenbo_; tiếng Anh là _Kindaichi Case Files_ hay _Detective Kindaichi_) là một trong những bộ truyện manga bí ẩn của Nhật Bản nói về
**_Trò chơi liên tỉnh_** hay **_Trò chơi thi đấu liên tỉnh_** là một trong những trò chơi truyền hình đầu tiên của kênh VTV3, Đài Truyền hình Việt Nam và là trò chơi truyền hình
Chứng khoán là một cuộc chơi có tổng âm, lợi nhuận của người này là thua lỗ của người kia, cơ hội đổi đời cũng nhiều nhưng xác suất thất bại cũng lớn, ta chỉ
**Bóng đá** (hay còn gọi là **túc cầu**, **đá bóng**, **đá banh**; tiếng Anh-Anh: _association football_ hoặc ngắn gọn là _football_, tiếng Anh-Mỹ: _soccer_) là một môn thể thao đồng đội được chơi với quả
**Cờ vua** (), đôi khi còn được gọi là **cờ quốc tế** để phân biệt với các biến thể như cờ tướng, là một trò chơi board game dành cho hai người. Sau thời gian
**Vũ Thu Minh** (sinh ngày 22 tháng 9 năm 1977), thường được biết đến với nghệ danh **Thu Minh**, là một nữ ca sĩ người Việt Nam. Được mệnh danh là "nữ hoàng nhạc dance"
**David Villa Sánchez** (; sinh ngày 3 tháng 12 năm 1981) là một cựu cầu thủ bóng đá chuyên nghiệp người Tây Ban Nha từng thi đấu ở vị trí tiền đạo cắm. Được đánh
nhỏ|Giải bóng rổ các trường Đại Học Mỹ. Hình: Các cầu thủ của Học viện Hải quân Hoa Kỳ đang tấn công. **Bóng rổ** là một môn thể thao đồng đội, trong đó hai đội,
**Paul Joseph Goebbels** hay có tên phiên âm dựa theo tiếng Đức là **Giô-xép Gơ-ben** (; (29 tháng 10 năm 1897 – 1 tháng 5 năm 1945) là một chính trị gia người Đức giữ chức
**Diego Armando Maradona** (; 30 tháng 10 năm 196025 tháng 11 năm 2020), thường được biết đến với tên gọi đơn giản là **Diego Maradona** hay **Maradona**, là một cố cầu thủ kiêm huấn luyện
(31/5/1835 - 20/6/1869). Là một kiếm khách và chiến lược gia đại tài trong lịch sử quân sự Nhật Bản. Với vai trò Phó cục trưởng Shinsengumi (新選組 Tân Tuyển Tổ, lực lượng cảnh sát
**Boeing B-52 Stratofortress** () là máy bay ném bom hạng nặng phản lực được Không quân Hoa Kỳ (USAF) sử dụng từ năm Hàng không năm 1955, thay thế cho các kiểu Convair B-36 và
nhỏ|phải|Một [[chiến binh Mông Cổ trên lưng ngựa, ngựa Mông Cổ là biểu tượng cho những con ngựa chiến ở vùng Đông Á trong thời Trung Cổ]] nhỏ|phải|Một kỵ xạ Nhật Bản đang phi nước
là một huấn luyện viên kiêm bình luận viên bóng đá người Nhật. Ông từng là huấn luyện viên trưởng của Đội tuyển bóng đá quốc gia Việt Nam và Câu lạc bộ bóng đá
**Madonna Louise Ciccone** (; ; sinh ngày 16 tháng 8 năm 1958) là một nữ ca sĩ kiêm sáng tác nhạc và diễn viên người Mỹ. Được gọi là "Nữ hoàng nhạc pop", Madonna gây
**USS _Tuscaloosa_ (CA-37)** là một tàu tuần dương hạng nặng của Hải quân Hoa Kỳ thuộc lớp _New Orleans_, tên của nó được đặt theo thành phố Tuscaloosa thuộc tiểu bang Alabama. Trong Chiến tranh
Đối với những trẻ mầm non từ 4 đến 5 tuổi thì việc lựa chọn trò chơi phát triển ngôn ngữ cũng cần được cân nhắc kỹ lưỡng. Các trò chơi nên có cách chơi
**Guus Hiddink** (sinh ngày 8 tháng 11 năm 1946 tại Varsseveld) là một cựu huấn luyện viên bóng đá người Hà Lan. Trong sự nghiệp huấn luyện của mình ông đã thành công với PSV
**Nhà Thanh** hay **Trung Hoa Đại Thanh quốc**, **Đại Thanh Đế Quốc**, còn được gọi là **Mãn Thanh** (chữ Hán: 满清, ), là triều đại phong kiến cuối cùng trong lịch sử Trung Quốc. Nguồn
**Nguyễn Hiến Lê** (8 tháng 1 năm 191222 tháng 12 năm 1984) là một học giả, nhà văn, dịch giả, nhà ngôn ngữ học, nhà giáo dục và hoạt động văn hóa độc lập người
Câu lạc bộ Yoga là một không gian thư giãn và cân bằng dành cho những ai muốn cải thiện sức khỏe cả về thể chất lẫn tinh thần. Tại đây, các thành viên có
**Scarlett Ingrid Johansson** (; sinh ngày 22 tháng 11 năm 1984) là một nữ diễn viên và ca sĩ người Mỹ. Cô là nữ diễn viên được trả thù lao cao nhất thế giới kể
**James Douglas Morrison** (sinh ngày 8 tháng 12 năm 1943 tại Melbourne, Florida; mất ngày 3 tháng 7 năm 1971 tại Paris) là ca sĩ, người sáng tác ca khúc, viết nhạc cũng là một
thumb|[[Xe tăng chủ lực T-90 trong lễ duyệt binh 9-5 (28)]] **Lực lượng Vũ trang Liên bang Nga** (), thường được gọi là **Lực lượng Vũ trang Nga** hay **Quân đội Nga**, là lực lượng
**Phổ Nghi **(, ; 7 tháng 2, năm 1906 – 17 tháng 10, năm 1967), Tây Tạng tôn vị **Văn Thù Hoàng đế** (文殊皇帝), là vị vua thứ 12 và là vị vua cuối cùng
**Seo In-guk** (hangul: 서인국; sinh ngày 23 tháng 10 năm 1987) là nam ca sĩ kiêm diễn viên người Hàn Quốc. Anh bắt đầu sự nghiệp ca hát của mình sau khi trở thành quán
"**Hold It Against Me**" là một bài hát của nữ ca sĩ người Mỹ Britney Spears nằm trong album phòng thu thứ bảy _Femme Fatale_ (2011) của cô. Bài hát này được sáng tác và
**Stefani Joanne Angelina Germanotta** ( ; sinh ngày 28 tháng 3 năm 1986), thường được biết đến với nghệ danh **Lady Gaga**, là một nữ ca sĩ kiêm nhạc sĩ sáng tác bài hát và
"**Độ ta không độ nàng**" là một ca khúc nhạc Hoa lời Việt trở thành một hiện tượng âm nhạc trên mạng xã hội năm 2019 tại Việt Nam. Kể từ khi xuất hiện phiên
Xây Dựng Cách Nuôi Dạy Con Riêng : Để Lớp 9 Không Là Đáng Sợ ("Tình Yêu Kiểu Bon Sai" Của Cha Mẹ) Ngày biết kết quả thi lên Cấp 3 của con tôi, nhiều
Phụ nữ khi bước vào tuổi tiền mãn kinh - mãn kinh hay nam giới vào giai đoạn mãn dục, họ gặp nhiều bất ổn do sự sụt giảm của progesteron, estrogen, testosterone, và đặc
**Konstantin Georgiyevich Paustovsky** (tiếng Nga: _Константин Георгиевич Паустовский_) (sinh ngày 31 tháng 5 năm 1892, mất ngày 14 tháng 7 năm 1968) là một nhà văn Liên Xô nổi tiếng với thể loại truyện ngắn.
**Võ thuật tổng hợp** hay **Võ thuật tự do** (Tiếng Anh: _mixed martial arts_, viết tắt **MMA**), đôi khi còn được gọi với cái tên **đấu lồng**, là một môn thể thao đối kháng toàn
**Marcus Rashford** (sinh ngày 31 tháng 10 năm 1997) là một cầu thủ bóng đá chuyên nghiệp người Anh hiện đang thi đấu ở vị trí tiền đạo cho câu lạc bộ Barcelona của La
**Đảng Công nhân Đức Quốc gia Xã hội chủ nghĩa** ( - **NSDAP**), thường được gọi là **Đảng Quốc Xã** trong tiếng Việt, là đảng cầm quyền Đức trong thời kỳ Đức Quốc Xã. Lãnh