✨15 phút tập bụng (Kèm CD) - Bản Quyền

Công ty phát hànhtFirst News - Trí Việt

Tác giả: Nhiều tác giả

Phiên bảnt2017

Loại bìatBìa mềm

Kích thước: 19 x 26 cm

Nhà xuất bảntNhà Xuất Bản Tổng hợp

Giá Bìa: 114.000 VND

Xuất xứ: Trong nước

Ngôn ngữ: Tiếng Việt

Mô tả sản phẩm:

Để khắc phục điều này, trong 15 phút tập bụng, Joan Pagano đã đưa ra bài tập cardio đốt mỡ kết hợp với những động tác tập cơ bụng. Những bài tập trong sách này giúp tập luyện cho vùng bụng ở mọi góc độ và ở các tư thế khác nhau. Khi các cơ ở vùng này trở nên mạnh, dáng người của bạn sẽ được cải thiện, vùng lưng dưới vững chắc hơn, đồng thời những cơn đau nhức ở lưng trên và cổ sẽ không còn khiến bạn khổ sở nữa. Vùng bụng và lưng mạnh sẽ tạo sự vững chãi, mạnh mẽ và dứt khoát trong những hoạt động thường ngày. Nhờ những bài tập này, bạn đọc sẽ khỏe khoắn và năng động hơn. Để đạt được kết quả tốt nhất, tác giả cũng hướng dẫn người đọc kết hợp các bài tập này với những hoạt động thể dục giảm cân, giúp giảm lớp mỡ bao quanh cơ. Như vậy, những bài tập trong cuốn sách này sẽ mang đến cho bạn đọc một vóc dáng thon gọn, một vùng eo săn chắc. Khi luyện tập thường xuyên bạn sẽ có một sức khỏe dẻo dai, tinh thần sảng khoái và ngăn ngừa các chứng bệnh về cột sống như gai cột sống, thoái hóa cột số cũng như các bệnh về tim mạch. Gooda tin rằng cuốn sách sẽ mang lại kiến thức thật bổ ích cùng những trải nghiệm thật tuyệt vời, hy vọng đây sẽ là 1 cuốn sách quý trên kệ sách của bạn!

QUYỀN LỢI KHÁCH HÀNG KHI MUA SÁCH TẠI SHOP GOODA THƯ VIỆN SÁCH QUÝ:

1. Đảm bảo 100% sách gốc bản quyền từ NXB

2. Quy cách đóng gói cẩn thận, trận trọng từng quyển sách

3. Xử lí đơn đặt hàng nhanh

4. Chính sách hỗ trợ đổi sách cho khách hàng thuận tiện khi gặp sự cố

Copernicus Và Cuộc Cách Mạng Khoa Học

Người ta cho rằng, người am hiểu lịch sử có thể trở thành một nhà lãnh đạo giỏi. Do vậy mà từ trước đến nay, ở phương Đông có Xuân Thu, Sử ký là những

Chiến Thắng Trong Tranh Luận Bán Hàng Tuyển Dụng Cạnh Tranh

Chiến Thắng Trong Tranh Luận Bán Hàng Tuyển Dụng Cạnh Tranh Cuộc sống có đầy cơ hội mỗi ngày. Bạn có muốn quảng bá các ý tưởng của bản thân để giành được sự ủng

Sights Of A City Saigon - Cholon: Paintings And Sketches

Sights Of A City Saigon - Cholon: Paintings And Sketches Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thế Giới. Công ty phát hành : Phương Nam Book. Tác giả : Phạm Công Tâm. Kích thước

Siêu Năng Lực

Phương pháp cách mạng giúp bạn vượt qua những căng thẳng tột cùng hay các trở ngại của bản thân Cuốn sách nói về SuperBetter – phương pháp mang tính cách mạng giúp con người

Đối Thoại Với Những Người Tiên Phong

Đối Thoại Với Những Người Tiên Phong Cuốn sách khai phóng tiềm năng cho giới trẻ Việt Nam Người gần 3 thập kỷ đồng hành cùng ngành hàng Việt Bà Vũ Kim Hạnh từng là

Skeletitos: Make Every Moment Count

Skeletitos: Make Every Moment Count Tomba-la-ca, tomba-la-ca, tomba-la Come enter into the creepy-crawly, mischievous and mysterious world of Skeletitos, where being on the other side of life is never an excuse for not having a

Truyện Ngắn Đặc Sắc Việt Nam Về Lịch Sử Từ Năm 1986 Đến Nay

Truyện Ngắn Đặc Sắc Việt Nam Về Lịch Sử Từ Năm 1986 Đến Nay Truyện Ngắn Đặc Sắc Việt Nam Về Lịch Sử Từ Năm 1986 Đến Nay là cuốn sách mới nhất của seri

Cuốn Sách Tươi Tắn Về Giá Trị

"Cuốn sách tươi tắn về giá trị" - Dành cho tuổi 6+ Cuốn sách này giúp em hiểu và xây dựng 44 giá trị quan trọng như cảm thông, tôn trọng, tin tưởng, yêu thươ

FINAL FANTASY XIV: SHADOWBRINGERS | The Art Of Reflection - Histories Forsaken -

FINAL FANTASY XIV: SHADOWBRINGERS | The Art Of Reflection - Histories Forsaken - "漆黒のヴィランズ"のアートを収めた『ファイナルファンタジーXIV』公式画集 『ファイナルファンタジーXIV: 漆黒のヴィランズ』で描かれたアート約1000点を収録。 光の氾濫に飲み込まれた「第一世界」を構築する、美麗アートの数々をお楽しみください。

Rise And Shine American Level 3 Workbook With Ebook

Rise And Shine American Level 3 Workbook With Ebook Rise and Shine is a seven-level* primary course that empowers every child to reach their potential and shine. Targeted support throughout helps teachers that learners grow

Chinh Phục Đề Thi THPT Quốc Gia Hóa Học

Chinh Phục Đề Thi THPT Quốc Gia Hóa Học 2016) Trong các môn thi tự chọn ở kỳ thi Tốt nghiệp THPT năm 2014 và kỳ thi THPT Quốc gia năm 2015 thì môn Hóa

TỰA LƯNG BI GỖ CHỐNG MỎI LƯNG

* Thông tin sản phẩm Tựa Lưng Bi Gỗ: - Chất liệu: Khung Kim loại + Hạt gỗ sồi + Vải dệt 3D. - Kích thước: 40 x 40 x 12 (cm) - Có dây

Ba Chú Lợn Con - Truyện Song Ngữ Anh - Việt

Bộ sách Truyện song ngữ Anh – Việt tập hợp những chuyện cổ tích nước ngoài nổi tiếng của thế giới được kể bằng hai ngôn ngữ Anh - Việt. Phần dịch tiếng Việt không

Leave Me

Leave Me Meet Maribeth Klein, a harried working mother who is so busy taking care of her husband and twins that she doesn’t even realise that she has had a heart attack. But her recuperation

Combo Giáo Trình Chuẩn HSK 1 - Sách Bài Học và Bài tập (Bộ 2 cuốn)

Combo 2 cuốn gồm sách bài học và sách bài tập (sách kèm QR file MP3 sau sách) Được chia thành 6 cấp độ với tổng cộng 18 cuốn, Giáo trình chuẩn HSK có những

Công Nghệ 4 (Chân Trời Sáng Tạo) (2023)

Công Nghệ 4 (Chân Trời Sáng Tạo) Để chuẩn bị cho năm học mới 2023 - 2024, thì Nhà xuất bản Giáo dục Việt Nam đã chính thức công bố Bộ SGK Lớp 4 -

Tưởng Là Chuyện Nhỏ: Nếu Phải Sống Riêng Với Bố Hoặc Mẹ - Khi Chúng Mình Là Con Nuôi

Tưởng Là Chuyện Nhỏ: Nếu Phải Sống Riêng Với Bố Hoặc Mẹ - Khi Chúng Mình Là Con Nuôi Tưởng là chuyện nhỏ, mà không nhỏ chút nào! Khi đó chính là những thắc mắc,

Từ Điển Từ Láy Tiếng Việt (Dành Cho Học Sinh)

Trong tiếng Việt thì láy” là một phương thức tạo từ đặc sắc, đồng thời, đây cũng là một hiện tượng ngôn ngữ phức tạp và đa dạng. Từ láy là sự hoà phối ngữ

Combo Tô Màu Thật Là Dễ (Trọn Bộ 9 Tập)

Combo Tô Màu Thật Là Dễ Đây là một bộ sách được biên soạn một cách tỉ mỉ và công phu, giúp các bé tập tô màu sáp. Dưới sự hướng dẫn tận tình của

Trigger Warning: Short Fictions And Disturbances

Trigger Warning: Short Fictions And Disturbances From #1 New York Times bestselling author Neil Gaiman, a wide-ranging assortment of short fiction that pierces the veil of reality to expose the enigmatic, shadowy world that lies

Con Là Ban Mai

Con Là Ban Mai Ngày còn bé ai cũng mong thành người lớn, đâu biết rằng mỗi người chỉ có một thời được sống với cảm xúc chân thật nhất, tự yêu, tự thích, tự

22 Quy Luật Bất Biến Trong Xây Dựng Thương Hiệu

Nếu như cuốn “22 quy luật vàng trong xây dựng nhãn hiệu” hiển nhiên được coi là một trong những cuốn sách kinh điển về quản trị marketing thì cuốn “11 quy luật vàng trong

My Clueless First Friend 1 (English Edition)

My Clueless First Friend 1 Opposites attract when a cheerful airhead meets the resident wallflower of his new class in this heartwarming, slice-of-life school comedy series! As the season changes to winter, the cold weather

Horrible Science - Dịch Bệnh Mắc Dịch

Horrible Science - Dịch Bệnh Mắc Dịch “Horrible Science”, thuộc bộ Kiến thức hấp dẫn (gồm Horrible Histories, Horrible Science, Horrible Geography, The Knowledge) đã xuất bản hơn 40 tựa và sẽ còn tiếp tục

Wipe-Clean Aquarium Activities

Wipe-Clean Aquarium Activities Join the dots, spot differences, solve mazes and trace the dotted lines in this vibrant aquarium-themed book. The fun activities will give young children plenty of practice in pen-control - an essential

Sách Giáo Khoa Khoa Học 5 (Kết Nối) (Chuẩn)

Khoa Học 5 (Kết Nối) (Chuẩn)

Bedtime Story Library (10 Storybooks)

Bedtime Story Library The bedtime theme is a big seller with all customers and our Bedtime Story Library contains ten of our most popular storybooks, perfect for the end of the day. 24 pages/ storybook.

Sách - Chiến quốc sách

Thông tin chi tiết: NĂM XUẤT BẢN: 2018 NHÀ XUẤT BẢN: Hồng Đức TÁC GIẢ: Nguyễn Hiến Lê KÍCH THƯỚC: 14*20.5 cm SỐ TRANG: 503 Mô tả sản phẩm: Chiến Quốc Sách là cuốn cổ

Ngày Xửa Ngày Xưa - Thủy Thủ Sinbad

Ngày xửa ngày xưa - Thủy thủ Sinbad “Truyện cổ tích đến nay vẫn là người thầy đầu tiên của trẻ…” - Walter Benjamin – Truyện kể cho bé trước giờ đi ngủ - Ngày

Nẹp chân kính inox theo xe Honda Civic 2017-2019

Tính năng: Trang trí tuyệt vời và bảo vệ. Bộ sản phẩm gồm 6 chi tiết, có sẵn băng dính 2 mặt, lắp đặt dễ dàng. Sản phẩm được thiết kế riêng theo từng dòng

Đánh Cắp Ý Tưởng (Tái Bản 2013)

Đánh Cắp Ý Tưởng (Tái Bản 2013) Những ý tưởng độc đáo thật sự hữu ích và thực tế mà bạn có thể đánh cắp để áp dụng nhằm nâng cao hiệu quả trong chiến

Hamlet

The Library offers the definitive, updated edition of "Hamlet," with newly edited text, explanatory notes, scene summaries, and more. "Hamlet" is Shakespeare's most popular, and most puzzling, play. It follows the form of a "revenge

Bí Quyết Bán Hàng Hiệu Quả Trên Sàn Thương Mại Điện Tử Việt Nam

Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Phụ Nữ. Công ty phát hành : NXB Phụ Nữ. Tác giả : Giàng Thuận Ý. Kích thước : 15.5 x 23.5 cm. Số trang : 306. Ngày

Sách Giáo Khoa Vở Bài Tập Toán 5 - Tập 2 (Kết Nối) (Chuẩn)

Vở Bài Tập Toán 5 - Tập 2 (Kết Nối) (Chuẩn)

Haikyu!! Complete Guide Book

Haikyu!! Complete Guide Book - fahasa

The Butterfly Dance

The Butterfly Dance Caterpillars Dotty and Stripe do everything together. They play, they eat leaves and do all sorts of caterpiller-y things, and then one day, after spinning themselves into snuggly cocoons, they wake up

Jujutsu Kaisen 17 (English Edition)

Jujutsu Kaisen 17 (English Edition) To gain the power he needs to save his friend from a cursed spirit, Yuji Itadori swallows a piece of a demon, only to find himself caught in the midst

Tiếng Anh Lớp 3 Tập 1 - Global Success - Sách Học Sinh

Tiếng Anh Lớp 3 Tập 1 - Global Success - Sách Học Sinh Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Giáo Dục Việt Nam. Công ty phát hành : NXB Giáo Dục Việt Nam. Tác

Từ Điển Hoa - Việt Phân Loại Bằng Hình Gấu Trúc (Tập 5)

Từ Điển Hoa - Việt Phân Loại Bằng Hình Gấu Trúc (Tập 5) Từ Điển Hoa Việt - Phân Loại Bằng Hình - Gấu Trúc (Tập 5) được biên soạn riêng cho dụng cụ bút

Tủ Sách Tuổi Thần Tiên - Chim Ra Ràng Hạnh Phúc

“Đấy là miền kí ức về những tháng ngày gian khó nhưng ngời ngợi đẹp đẽ của tuổi thần tiên. Đấy cũng là tình yêu đối với mẹ cha, anh chị em, bạn bè, cuộc

Peppa Pig: Peppa Plays Cricket

Can Daddy Pig train Peppa, George and Suzy to be the next Joe Root, Alastair Cook and Stuart Broad? It is a very sunny day. Perfect for a game of cricket! Daddy Pig teaches Peppa,

Truyện Kể Cho Miu Hiểu Chuyện - Con Ghét Đánh Răng (Song Ngữ Việt-Anh)

Truyện Kể Cho Miu Hiểu Chuyện - Con Ghét Đánh Răng (Song Ngữ Việt-Anh) Miu Mít Xù Mì biết đọc sớm hơn các bạn và còn đọc rất hay nữa. Mỗi lần đến giờ đọc

Harry Potter Và Hòn Đá Phù Thuỷ - Tập 1 (Tái Bản)

Khi một lá thư được gởi đến cho cậu bé Harry Potter bình thường và bất hạnh, cậu khám phá ra một bí mật đã được che giấu suốt cả một thập kỉ. Cha mẹ

Akuyaku Reijo Wa Ringoku No Otaishi Ni Dekiai Sareru 4 (Japanese Edition)

Akuyaku Reijo Wa Ringoku No Otaishi Ni Dekiai Sareru 4 (Japanese Edition) - fahasa

Truyện Tranh Cổ Tích Việt Nam - Sọ Dừa

Truyện Tranh Cổ Tích Việt Nam - Sọ Dừa Các em thân mến, Từ tấm bé, thật vui vẻ và hạnh phúc làm sao khi chúng m.ình được nô đùa với giai điệu của những

Peppa Pig: Daddy Pig's Old Chair Activity Book- Ladybird Readers Level 1 (Paperback)

"Let's have a rummage sale," says Madame Gazelle. Peppa and her friends give some old toys. What can Daddy Pig give?Ladybird Readers is a graded reading series of traditional tales, popular characters, modern stories, and

Đề Thi Vào Lớp 10 Môn Toán

Cuốn sách được ra đời nhằm phục vụ cho các em học sinh đang trong quá trình ôn luyện và thi chuyển cấp lên bậc THPT. Trong cuốn sách này, nội dung ôn luyện

Những Vị Thần Nước Mỹ

Những Vị Thần Nước Mỹ

Truyện Cổ Vòng Quanh Thế Giới - Cuốn Sách Nhiệm Màu - Bìa Cứng

Truyện Cổ Vòng Quanh Thế Giới - Cuốn Sách Nhiệm Màu - Bìa Cứng Một thế giới phép màu đang chờ đợi em trong tuyển tập những câu chuyện thần kì này. Khám phá những

Thiên Cầu Ma Thuật - Tập 3: Ký Ức Vĩnh Cửu

Cuộc trạm chán với vị vua Surya ở thành cổ Campuchia đã khiến Chính ngộ ra quá khứ tăm tối, tàn độc của người ba cậu bé luôn thương nhớ. Một mùa hè nữa trôi

Kích Thích Trí Tưởng Tượng Cho Bé: Tấm Chăn Thần Kì

Phía dưới tấm chăn kì diệu đang giấu những gì thế nhỉ? Bé hãy thử khám phá xem nào! Nhà bác học Albert Einstein từng nói: “Trí tưởng tượng quan trọng hơn kiến thức. Kiến

Tranh Truyện Ehon Nhật Bản: Tớ Yêu Cơ Thể Mình 8 - Hệ Xương Khớp Chắc Khỏe

“Tớ yêu cơ thể mình” là bộ sách Ehon Nhật Bản giúp bé khám phá bản thân và tập các thói quen tốt để yêu và bảo vệ cơ thể của chính mình. Đó là

Những Ảo Tưởng Ở Nơi Làm Việc

Mua một bàn bóng bàn có làm đội ngũ nhân viên của bạn hạnh phúc hơn? Làm việc tám tiếng một ngày, năm ngày một tuần, sẽ dẫn tới năng suất cao nhất chăng? Có

Chuyện Kể Cho Bé Trước Giờ Đi Ngủ (Tập 2)

Chuyện Kể Cho Bé Trước Giờ Đi Ngủ (Tập 2) Những câu chuyện trong cuốn sách này giống như hạt mầm trí tuệ - hàm chứa ý nghĩa sâu xa và những bài học sâu

Thương Tâm Tiểu Tiễn

Bạch Sầu Phi luôn muốn chắp cánh bay cao, để đạt mộng tưởng trở thành nhân vật võ lâm hàng đầu kinh thành, đã phản bội mưu sát đại huynh Tô Mộng Chẩm. Tô Mộng

Bất Hạnh Là Một Tài Sản - Một Mình Ở Châu Âu

Bất Hạnh Là Một Tài Sản - Một Mình Ở Châu Âu Bất hạnh là một tài sản Những người đàn bà, họ không một m.ình ngẫu nhiên tới Paris, Venice, Rome, Florence… Họ có

Giúp Em Học Tốt - Let's Go Tập 2 (New Edition)

Giúp Em Học Tốt - Let's Go Tập 2 (New Edition) Giúp Em Học Tốt - Let's Go Tập 2 được biên soạn nhằm giúp các em học tốt hơn và vui hơn với bộ

Power Up Level 1 Pupil's Book

Power Up Level 1 Pupil's Book Confident in learning. Confidence in life. Power Up is a brand new course from the bestselling author team of Caroline Nixon and Michael Tomlinson. It provides the perfect start

Bộ Sách Kĩ Năng Giao Tiếp - Dành Cho Bé 2 - 6 Tuổi (Bộ 10 Cuốn) (Tái Bản 2022)

Combo Kĩ Năng Giao Tiếp - Dành Cho Bé 2 - 6 Tuổi (Bộ 10 Cuốn ) (Tái Bản 2022) Khả năng giao tiếp hạn chế sẽ tạo nên những tổn thất rất lớn về

名探偵コナン　　４３ MEI TANTEI KONAN 43

名探偵コナン ４３ MEI TANTEI KONAN 43

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối