Thấu hiểu động lực; Giải mã hành vi; Làm chủ cuộc đời – Quyển sách chứa đựng hy vọng, cho biết những gì chúng ta có thể làm với chính mình
Liệu rằng, mọi quyết định mà bạn đưa ra trong từng giai đoạn của cuộc đời có chính là từ niềm yêu thích, sự thôi thúc từ bên trong hay bị chi phối bởi các tác nhân bên ngoài?
Đứng trước những ngã rẽ của cuộc đời, chúng ta luôn vật lộn để đưa ra những lựa chọn. Khó phân định đâu là quyết định xuất phát từ việc bản thân muốn “chọn làm”, đâu là những quyết định bị kiểm soát “phải làm”.
Bắt nguồn từ trăn trở tương tự về việc tự chủ hay bị kiểm soát, Edward L. Deci cùng cộng sự của mình đặt ra câu hỏi: Tại sao trẻ em chào đời với thiên hướng khát khao học hỏi, chúng tò mò và hiếu kỳ với tất cả mọi thứ, thế nhưng tính hiếu kỳ và năng lực học hỏi này dần suy giảm khi bọn trẻ bước vào môi trường học đường? Bằng những nghiên cứu và quan sát của mình, Edward L. Deci đã cho ra đời quyển sách “Sao ta làm điều ta làm”, nhằm giúp giải quyết những trăn trở về động lực thúc đẩy hành vi con người thông qua các nghiên cứu về khía cạnh nền tảng của Tâm lý học hành vi: Động lực.
Edward L. Deci trình bày về động lực nội tại của con người xoay quanh sự phân biệt quan trọng trong hành vi, giữa việc nó là tự chủ hay bị kiểm soát. Tự chủ là hành động đúng theo cái tôi của bản thân, nghĩa là cảm thấy tự do và tự nguyện khi hành động. Ngược lại, bị kiểm soát nghĩa là hành động vì phải chịu áp lực. Khi bị kiểm soát, con người hành động mà không cảm thấy có sự tán thành của bản thân. Lúc này, những hành vi của họ không phải là biểu hiện của cái tôi, vì cái tôi đã bị kiểm soát và khuất phục.
Một hành vi được coi là lành mạnh, hiệu quả và có khả năng tự duy trì phải đến từ một động lực nội tại có tính tự chủ, hợp nhất với cái tôi của mỗi người. Hoạt động tự chủ đòi hỏi rằng một điều lệ hay quy tắc được nội hóa phải được chấp nhận là của bản thân bạn; điều lệ đó phải trở thành một phần trong bạn. “Yếu tố then chốt để xác định liệu con người có đang sống một cách tự chủ hay không là liệu họ có cảm thấy, tận sâu bên trong, rằng những hành động của họ là lựa chọn của chính họ hay không.”, Edward L. Deci nhấn mạnh.
Có nhiều hiểu lầm về những thứ có thể tạo động lực cho hành vi con người, trong đó hai hiểu lầm cơ bản nhất là phần thưởng và hình phạt. Hình phạt hiển nhiên là thứ có tính kiểm soát, và vì vậy nó làm xói mòn động lực. Nhưng trái với suy nghĩ của nhiều người, phần thưởng là động lực bên ngoài, và nó cũng làm suy yếu động lực nội tại – sức sống, sự tự nguyện, tính chân thật và hiếu kỳ vốn nằm trong bản chất của con người.
Qua 13 chương sách, Edward L. Deci cùng cộng sự Richard M. Ryan, bước đầu xác định những điểm đối lập của sự tự chủ và bị kiểm soát, từ đó chỉ ra tầm quan trọng của tính tự chủ, nhu cầu tự chủ trong mỗi con người. Từ những nghiên cứu về động lực để xem xét mối quan hệ giữa sự tự chủ với trách nhiệm, khám phá sự khác biệt giữa động lực nội tại và ngoại tại, Edward L. Deci dẫn dắt độc giả một lần nữa suy ngẫm vấn đề thúc đẩy tính trách nhiệm trong cuộc sống, duy trì tính tự chủ giữa vô vàn sự kiểm soát để hướng đến cuộc sống tự do, hạnh phúc.
“Cuốn sách này chứa đầy hy vọng, vì nó cho biết những gì chúng ta có thể làm cho chính mình, cho con cái, nhân viên, bệnh nhân, học sinh và các vận động viên của chúng ta - đúng hơn là những gì chúng ta có thể làm cho xã hội”, tác giả khẳng định.
“Sao ta làm điều ta làm” không phải thần dược có khả năng cứu chữa cho cuộc đời của bất cứ ai, mà với những quan sát của mình, Edward L. Deci đã đưa ra các giải pháp hữu hiệu để giải quyết các vấn đề trăn trở trong hành vi con người. Theo ông, các giải pháp này tương thích với mỗi cá nhân trong việc quản lý bản thân, và chúng có thể áp dụng cho các vai trò giáo viên, nhà quản lý, cha mẹ, bác sĩ và huấn luyện viên.
Cách “chữa bệnh” bắt đầu từ việc hiểu về động lực của con người - ở mức độ có tính tự chủ và sử dụng những hiểu biết đó để quản lý bản thân hiệu quả hơn, kết nối và tạo ra những mối quan hệ bền chặt hơn, thúc đẩy sự tự chủ lành mạnh của bản thân và những người xung quanh để kiến tạo một cuộc sống ý nghĩa.
Tiến sĩ Edward L. Deci sinh năm 1942, là giáo sư tâm lý học và là giám đốc chương trình động lực con người ở Đại học Rochester. Cùng với Richard Ryan, Edward L. Deci đã xây dựng Lý thuyết về tự quyết (SDT – self-determination theory). SDT là học thuyết vĩ mô về động lực con người và có sức ảnh hưởng lớn trong nhánh tâm lý học hành vi. Lý thuyết này được áp dụng rộng rãi để dự đoán hành vi và chỉnh đốn hành vi trong nhiều phạm vi khác nhau, bao gồm: giáo dục, chăm sóc sức khỏe, môi trường làm việc, nuôi dạy con, thể thao…
Dành hơn 40 năm miệt mài với các nghiên cứu về động lực, Edward L. Deci đã có những đóng góp vô cùng quan trọng với việc chỉnh đốn và cải thiện hành vi cũng như hạnh phúc của con người nói chung. Nhà tâm lý học Daniel Goleman cho rằng “Edward L. Deci là một trong những nhà tư tưởng sắc sảo nhất, sáng suốt nhất và quan trọng nhất của tâm lý học hiện đại”.
Đánh Thức Con Người Phi Thường Trong Bạn (Bìa Cứng)
Dường như không ai tin bản thân mình đang bị khống chế bởi tâm hồn của một kẻ khác, vì rất ít người hiểu được cách thức hoạt động của việc khai thông tiềm thức
Sức Mạnh Giác Ngộ Khi đối mặt với lo âu và kiệt sức, chúng ta trở nên kém hiệu suất hơn mà không nhận ra điều đó. Cuốn sách “Sức mạnh giác ngộ” giúp chúng
Thuật Tẩy Não Dường như không ai tin bản thân mình đang bị khống chế bởi tâm hồn của một kẻ khác, vì rất ít người hiểu được cách thức hoạt động của việc khai
Trí tuệ Do Thái là một cuốn sách tư duy đầy tham vọng trong việc nâng cao khả năng tự học tập, ghi nhớ và phân tích - những điều đã khiến người Do Thái
7 Loại Hình Thông Minh Nội dung cuốn sách "7 loại hình thông minh" gồm có: Những hiểu biết căn bản làm nền tảng về quá trình diễn ra hoạt động nhận thức của bạn.
Thuật Tẩy Não - Nghệ Thuật Thao Túng Và Kiểm Soát Tâm Lý Đối Phương
Sách - Kẻ Khôn Đi Lối Khác - The Third Door “Khi cơ hội ở ngay trước mắt, hãy bắt lấy nó.” — Alex Banayan Cánh cửa dẫn đến thành công trong sự nghiệp hay
Bí Quyết Đơn Giản Hóa Cuộc Sống Bí quyết đơn giản hóa cuộc sống đề cập đến cách tiếp cận cuộc sống với sự hiểu biết, nhằm giải phóng tiềm năng trong con người bạn,
Thuật Tẩy Não Dường như không ai tin bản thân mình đang bị khống chế bởi tâm hồn của một kẻ khác, vì rất ít người hiểu được cách thức hoạt động của việc khai
Hoàn Thành Mọi Việc Không Hề Khó - Nghệ Thuật Thực Thi Không Căng Thẳng Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Lao động. Công ty phát hành : Alphabooks. Tác giả : David Allen.
Trân trọng được phục vụ quý khách!
Nghệ Thuật Sống Vững Vàng Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Dân Trí. Công ty phát hành : First News. Tác giả : Brad Stulberg. Kích thước : 14.5 x 20.5 cm. Số trang
Sao Ta Làm Điều Ta Làm Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Dân Trí. Công ty phát hành : First News. Tác giả : Edward L. Deci. Kích thước : 14.5 x 20.5 cm.
Thói Quen Tốt Tạo Ra Cuộc Sống Chất Có nhiều người thường nghĩ, chất lượng cuộc sống thường được tạo nên từ những điều to lớn nhưng đó là suy nghĩ hoàn toàn không đúng.
PHỤ NỮ VÔ HÌNH - BẤT BÌNH ĐẲNG TỪ KHOẢNG TRỐNG DỮ LIỆU Hầu hết lịch sử thành văn của nhân loại là một lỗ hổng dữ liệu khổng lồ. Khởi đầu từ thuyết “Đàn
Người Nhạy Cảm - Yếu Đuối Hay Năng Lực Người nhạy cảm là người có phản ứng mạnh mẽ với các kích thích từ môi trường xung quanh như cảm xúc, cử chỉ, lời nói
Trí tuệ Do Thái là một cuốn sách tư duy đầy tham vọng trong việc nâng cao khả năng tự học tập, ghi nhớ và phân tích - những điều đã khiến người Do Thái
Từ ngày ấy, Đắc Nhân Tâm trở thành cuốn sách không-chịu-nằm-yên-trên-kệ. Ngoài ý được tái bản liên tục ở khắp nơi trên thế giới, thì cụm từ này còn có một ý khác, đó là
Tư Duy Tích Cực Tạo Thành Công Nhà xuất bản : NXB Trẻ. Công ty phát hành : First News. Tác giả : Napoleon Hill. Kích thước : 14.5 x 20.5 cm. Số trang :
7 Loại Hình Thông Minh Nội dung cuốn sách "7 loại hình thông minh" gồm có: Những hiểu biết căn bản làm nền tảng về quá trình diễn ra hoạt động nhận thức của bạn.
Thông tin chi tiết cuốn Sách Đánh Thức Não Bộ: Kích Hoạt Năng Lực Tiềm Ẩn Của Não Bộ Để Loại Bỏ Suy Nghĩ Và Hành Vi Tiêu Cực - Năm xuất bản : 2023
Đánh Thức Não Bộ - Kích Hoạt Năng Lực Tiềm Ẩn Của Não Bộ Để Loại Bỏ Suy Nghĩ Và Hành Vi Tiêu Cực Không ai dám nói rằng khả năng tư duy của con
Nhà phát hành: First News - Trí Việt Tác Giả: Nhiều tác giả Ngày phát hành: 2023 Số trang: 320 Kích thước:14,5 x 20.5 cm NXB:NXB Dân Trí Xuất xứ: Trong nước Ngôn ngữ: Tiếng
Thói Quen Thứ 8 - Từ Hiệu Quả Đến Vĩ Đại (Tái bản năm 2020) Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Tổng hợp . Công ty phát hành : First News. Tác giả :
Binge - Tới Bến Đi Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thế Giới. Công ty phát hành : Sống. Tác giả : Tyler Oakley. Kích thước : 15 x 23 cm. Số trang :
Combo Sách Đọc Vị Bất Kỳ Ai (Bộ 2 Cuốn) (Tái Bản) 1. Đọc Vị Bất Kỳ Ai Bạn băn khoăn không biết người ngồi đối diện đang nghĩ gì? Họ có đang nói dối
Bộ Công Cụ Để Đối Mặt Với Cuộc Sống - Sao Trước Đây Không Ai Nói Với Tôi Điều Này? Được xem là một “Khóa học cấp tốc về sức khỏe tâm thần của nhà
“Chúng ta có thể chọn cách tin tưởng giá trị của mình, bất kể tóc bạn dày hay mỏng, bất kể da bạn sáng hay tối màu, bất kể bạn thích trang điểm đậm hay
Trường Học Hay Trường Đời Nhà xuất bản : Báo Sinh Viên VN - Hoa Học Trò. Công ty phát hành : Báo Sinh Viên VN - Hoa Học Trò. Tác giả : Nguyễn Tuấn
Cuộc Thi Đại Sứ Văn Hóa Đọc 2020 Cấp Tiểu Học - Vitamin Dành Cho Tâm Hồn
Tên Nhà Cung Cấp Đông A Tác giả NXB Dorling Kindersley NXB NXB Dân Trí Năm XB 2012 Trọng lượng (gr) 700 Kích Thước Bao Bì 30 x 25 cm Số trang 52 Hình thức
Ngừng Tổn Thương - Làm Thế Nào Hóa Giải Xung Đột Bên Trong Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thanh Niên. Công ty phát hành : Bebooks. Tác giả : Vu Đức Chí. Kích
Đi tìm lẽ sống của Viktor Frankl là một trong những quyển sách kinh điển của thời đại. Thông thường, nếu một quyển sách chỉ có một đoạn văn, một ý tưởng có sức mạnh
Cuộc Thi Đại Sứ Văn Hóa Đọc 2020 - Hành Trang Vào Cuộc Sống
Kiếm Chút Xu Tử Tế Sau một thời gian dài ấp ủ, quyển ký sự đầu tay đã được ra đời với bao trăn trở của tác giả về ngành nghề kiến trúc trong đời
Ngừng Tổn Thương - Làm Thế Nào Hóa Giải Xung Đột Bên Trong Cuốn sách dành cho những trái tim đầy vết xước đang tìm kiếm cách kết thúc những “tranh đấu bên trong” và
7 BÍ QUYẾT GIÚP TÌNH YÊU BỀN VỮNG Tác phẩm bán chạy nhất do Thời báo New York bình chọn Những lời khuyên thiết thực của chuyên gia hàng đầu tại Mỹ về mối quan
10 Bước Để Có Cuộc Sống Trọn Vẹn (Tái bản năm 2022) Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Lao động. Công ty phát hành : Phương Nam Book. Tác giả : Dale Carnegie. Kích
Đi tìm lẽ sống của Viktor Frankl là một trong những quyển sách kinh điển của thời đại. Thông thường, nếu một quyển sách chỉ có một đoạn văn, một ý tưởng có sức mạnh
Ẩn Tàng Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Hội Nhà Văn. Công ty phát hành : PNC. Tác giả : Lưu Vĩ Lân. Kích thước : 14 x 20.5 x 1.5 cm. Số trang
Bộ sách là cẩm nang để thành công trong rất nhiều lĩnh vưc từ học hành đến công việc và cuộc số Bộ sách gồm 2 cuốn: 1. Người Giỏi Không Bởi Học Nhiều Người
1. Sức Mạnh Niềm Tin Tác Giả: CLAUDE M. BRISTOL Công ty phát hành: First News – Trí VIệt Ngày phát hành: 2020 Số trang: 232 Kích thước: 14.5 x 20.5 cm NXB: NXB
Thông số kỹ thuật: Chất liệu: Chất liệu : Carbon Thép Đầu kẹp:80mm Màu sắc: Bạc,da cam, (Chiều Dài):11"280mm Số lượng: 1 cái Kìm chết mỏ cong chữ c là loại kìm được sử dùng
Thớt gỗ Teak HTX DAO PHÚC SEN được làm từ chất liệu gỗ teak nhập khẩu, loại gỗ quý có độ bền cao, có khả năng chống nước, chống mối mọt, nấm mốc, bền bỉ,
ĐẶC ĐIỂM SẢN PHẨM Có van xoay để tắt mở nước tiện lợi. Đảm bảo độ khít nước và ổn định. Chất liệu nhựa sử dụng là ABS đảm bảo độ bền bỉ và an
Công ty phát hành: First News - Trí Việt Tác Giả: Mark Pitstick Ngày phát hành: 2020 Số trang: 200 trang Kích thước: 14.5 x 20.5 cm Nhà xuất bản: NXB Tổng hợp TPHCM
Bullshit Jobs: Đời Ngắn Lắm, Đừng Làm Việc Vô Nghĩa! Là một khảo cứu xuất sắc, Bullshit Jobs: Đời ngắn lắm, đừng làm việc vô nghĩa! chỉ ra sự tồn tại và tác hại xã
10 Bước Để Có Cuộc Sống Trọn Vẹn (Tái bản năm 2022) Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Lao động. Công ty phát hành : Phương Nam Book. Tác giả : Dale Carnegie. Kích
Tác giả: Miguel De Cervantes Dịch giả: Trương Đắc Vỵ Nhà xuất bản: Hội nhà văn Số trang: 564 Kích thước: 17x25 cm Ngày phát hành: 10-2022 “Don Quixote khởi đầu như một tỉnh lẻ,
Tác giả: William A. Cohen Dịch giả: Linh M. Nguyễn Nhà xuất bản: Dân Trí Số trang: 392 Kích thước: 14x20.5 cm Ngày phát hành: 01-2022. “õ ràng từ đầu tới cuối và cung cấp
Khoa Học Ăn Được Không? - Tìm Hiểu Về Những Kiến Thức Khoa Học Ẩn Giấu Trong Thức Ăn Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Hà Nội. Công ty phát hành : Đinh Tị
Một Ngày Trong Đời Của Con Lười, Con Ngươi Và Con Người Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Kim Đồng. Công ty phát hành : NXB Kim Đồng. Tác giả : Jess Bradley. Kích
Một Ngày Trong Đời Của Người Hang, Nữ Hoàng Và Anh Em Họ Hàng Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Kim Đồng. Công ty phát hành : NXB Kim Đồng. Tác giả : Jess
Khi bạn có tiền trong tay, chỉ có bạn quên mất mình là ai. Nhưng…Khi bạn không có đồng nào, cả thế giới sẽ quên đi bạn là ai. Đó là cuộc sống! Vì cuộc
Có người hỏi rằng: “ Ngày nào tôi cũng rất cố gắng, nhưng sao cảm giác lại chẳng khác những người lười biếng là bao?” Mỗi ngày chúng ta tiến bộ một chút chính là
Đừng Làm Việc Chăm Chỉ - Hãy Làm Việc Thông Minh Thành công là học cách làm việc THÔNG MINH hơn chứ không phải CHĂM CHỈ hơn! Những người thành công thường chỉ tập trung
Hạnh phúc là con đường (Từ chuyển hóa nội tâm đến cải tiến xã hội - Vì một xã hội nhân ái) “Tổng Hạnh phúc Quốc gia quan trọng hơn Tổng Sản phẩm Quốc nội.”
Phẩm Giá Quý Cô - Giao Tiếp Thông Minh, Ứng Xử Thanh Lịch - Bìa Cứng Hầu hết mọi người đều cho rằng một quý cô phải ăn mặc như thể cô ấy bước ra
Muối - Sự Hồi Sinh Nơi Sâu Thẳm Vụn Vỡ Tác giả: Tôn Tần Dịch giả: Từ Bích Diệp Số trang: 448 trang Kích thước: 14,5 x 20,5 cm Đơn vị phát hành: Seabooks Nhà
Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối