✨Sách - Trắc ẩn với chính mình (Kristin Neff & Christopher Germer) - Nhã Nam Official

Tác giả: KRISTIN NEFF - CHRISTOPHER GERMERDịch giả: NGUYỄN THỊ GIA HOÀNG - ĐÀO THỊ NGỌC MAINhà xuất bản: Tổng hợp Thành phố Hồ Chí MinhSố trang: 400Kích thước: 14x20.5cmNgày phát hành: 2023 CUỐ...

Tác giả: KRISTIN NEFF - CHRISTOPHER GERMER

Dịch giả: NGUYỄN THỊ GIA HOÀNG - ĐÀO THỊ NGỌC MAI

Nhà xuất bản: Tổng hợp Thành phố Hồ Chí Minh

Số trang: 400

Kích thước: 14x20.5cm

Ngày phát hành: 2023

 

CUỐN SÁCH QUAN TRỌNG GIÚP BAN THAY ĐỔI CUỘC ĐỜI MÌNH!

Bạn có tử tế với người khác hơn chính mình không?

Những khi ta gặp khó khăn, đau khổ và thất bại trong cuộc sống, thật khó để ý thức được những gì đang diễn ra; lúc đó ta chỉ muốn hét lên và giáng nắm đấm lên bàn. Suy nghĩ của ta đi từ “Tôi không ưa cảm giác này” cho đến “Tôi không muốn cảm thấy thế này” và rồi "Tôi không nên cảm thấy thế này” rồi “Có gì đó không ổn với tôi khi có cảm giác này” và cuối cùng, “Tôi tệ quá!”.

Trắc ẩn với chính mình là cuốn sách dựa trên cơ sở khoa học, bao gồm các bài thiền có hướng dẫn; tập quán thức có thể thực hiện mọi lúc, mọi nơi. Qua đó bạn sẽ biết cách thoát khỏi những phán xét gay gắt về bản thân và những tiêu chuẩn bất khả thi, nhằm giải quyết căng thẳng trong mối quan hệ cũng như các vấn đề thể chất lẫn tinh thần khác để nuôi dưỡng cảm giác hạnh phúc.

Hạt giống của lòng tự trắc ẩn đã có sẵn trong bạn – hãy tìm hiểu xem làm thế nào để có thể khám phá nguồn lực nội tại mạnh mẽ này và biến đổi cuộc đời mình.

sách #sach #sachnhanam #nhanam

tracan #mindful #compassion #selfhelp #kynang #phihucau #nonfic

👁️ 10 | ⌚2025-09-06 02:35:32.887
VNĐ: 134,300
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Sách - Trắc ẩn với chính mình (Kristin Neff & Christopher Germer) - Nhã Nam OfficialSách - Trắc ẩn với chính mình (Kristin Neff & Christopher Germer) - Nhã Nam Official
Sách ID Luyện Thi IELTS Dành Cho Người Bắt Đầu Luyện IELTS Mục Tiêu 5.5+ Moonbook Sách ID Luyện Thi IELTS Dành Cho Người Bắt Đầu Luyện IELTS Mục Tiêu 5.5+ Moonbook
1. Nội dung sách "LUYỆN THI IELTS 5.5+": - Hệ thống từ vựng hướng tới 4 kỹ năng trong bài thi IELTS theo 12 chủ đề thường gặp - Tổng hợp các dạng bài test
Sách Bạn Không Thông Minh Lắm Đâu (Tái Bản 2021) - BẢN QUYỀN Sách Bạn Không Thông Minh Lắm Đâu (Tái Bản 2021) - BẢN QUYỀN
Bạn Không Thông Minh Lắm Đâu (Tái Bản 2021) Quà tặng: 01 Bookmark Tên tác giả: David McRaney Dịch giả: Voldy Khổ sách: 14 x 20.5 cm Số trang: 410 trang Công ty phát hành:
Sách 30 Chủ Đề Từ Vựng Tiếng Anh ( Tập 1). Tặng kèm bút và sổ tay mini dễ thương. Sách 30 Chủ Đề Từ Vựng Tiếng Anh ( Tập 1). Tặng kèm bút và sổ tay mini dễ thương.
30 Chủ Đề Từ Vựng Tiếng Anh ( Tập 1). Tặng kèm bút và sổ tay mini dễ thương. Ngữ pháp và từ vựng là hai mảng không thể thiếu trong quá trình học ngoại
[Kèm Ảnh Thực Tế - Miễn phí vận chuyển & Lắp đặt] BÀN ĂN GẤP GỌN THÔNG MINH CÓ GHẾ VÀ BÁNH XE OHAHA - BA023 [Kèm Ảnh Thực Tế - Miễn phí vận chuyển & Lắp đặt] BÀN ĂN GẤP GỌN THÔNG MINH CÓ GHẾ VÀ BÁNH XE OHAHA - BA023
Thương hiệu: OHAHA Chất liệu: Gỗ MDF lõi xanh phủ Melamine 2 mặt chống ẩm, chân sắt sơn tĩnh điện Màu sắc: Như hình hoặc theo khách yêu cầu Sản phẩm thân thiện với môi
Bếp Gas Âm KAFF KF-212 - Hàng Chính Hãng Bếp Gas Âm KAFF KF-212 - Hàng Chính Hãng
BẾP GAS ÂMKAFF KF-212 | THIẾT KẾ SANG TRỌNG | HỆ ĐIỀU KHIỂN NÚM XOAY TIỆN LỢI | AN TOÀN, BỀN BỈ VÀ TIẾT KIỆM GAS Bếp gas âm Kaff KF-212 là dòng bếp cao
Xin Lỗi Vì Không Biết Đó Là Lần Cuối Xin Lỗi Vì Không Biết Đó Là Lần Cuối
Xin Lỗi Vì Không Biết Đó Là Lần Cuối “Sống tốt chính là lời hứa với chính mình: Dù trải qua bao nhiêu mất mát cũng phải sống thật tốt!” Sinh, lão, bệnh, tử là
Tủ nhựa quần áo đài loan 1,85mx 1,2m Tủ nhựa quần áo đài loan 1,85mx 1,2m
Kích thước: 1,85m x 1,26m x50cm Chất liệu: nhựa đài loan cao cấp 2 lớp Màu sắc: đa dạng màu, có thể đặt theo yêu cầu của khách Xuất Xứ: đài Loan Ưu Điểm: Tủ
Bộ xịt vệ sinh tăng áp cao, chất liệu nhựa ABS mạ Chrome Eurolife EL-X12-1 (Trắng bạc) Bộ xịt vệ sinh tăng áp cao, chất liệu nhựa ABS mạ Chrome Eurolife EL-X12-1 (Trắng bạc)
Bộ vòi xịt vệ sinh nhựa ABS mạ Chrome tăng áp Eurolife EL-X12 (Trắng bạc) Sản phẩm bảo hành chính hãng 2 năm * Thương hiệu Eurolife Việt Nam * Chất liệu : Nhựa ABS
Kondo & Kezumi, 2: Kondo & Kezumi Reach Bell Bottom Kondo & Kezumi, 2: Kondo & Kezumi Reach Bell Bottom
Kondo & Kezumi Reach Bell Bottom (Kondo & Kezumi, 2) Kondo and Kezumi brave new waters and adventures in the second book of the full-color chapter book series for fans of Mercy Watson and Ivy & Bean. Kezumi
Miếng Bịt Góc Bàn Silicon An Toàn Cho Bé Không Bị Tổn Thương Khi Va Chạm Với Cạnh Bàn - Bịt góc bàn, bọc cạnh bàn kính, cạnh tủ vuông - HÀNG CHÍNH HÃNG MINIIN Miếng Bịt Góc Bàn Silicon An Toàn Cho Bé Không Bị Tổn Thương Khi Va Chạm Với Cạnh Bàn - Bịt góc bàn, bọc cạnh bàn kính, cạnh tủ vuông - HÀNG CHÍNH HÃNG MINIIN
Miếng Bịt Góc Bàn Silicon An Toàn Cho Bé Không Bị Tổn Thương Khi Va Chạm Với Cạnh Bàn - Bịt góc bàn, bọc cạnh bàn kính, cạnh tủ vuông - HÀNG CHÍNH HÃNG MINIIN
Đường Xa Nắng Mới - Nguyễn Tường Bách Đường Xa Nắng Mới - Nguyễn Tường Bách
ĐƯỜNG XA NẮNG MỚI Tác giả: Nguyễn Tường Bách *** Đường xa nắng mới của Nguyễn Tường Bách không chỉ đưa độc giả phiêu lãng khắp nơi qua những chuyến du hành thú vị, mà
Nhật Kí Mẹ Chồng Nhật Kí Mẹ Chồng
Nhật Kí Mẹ Chồng Cậu con trai mà bạn nhất mực cưng chiều bảo bọc, tưởng chừng như vừa mới sinh ra ngày hôm qua thôi bỗng nhiên có những chuyển biến đáng ngờ? Bạn
MÁY ĐA NĂNG ĐIỆN TỬ (ALL-IN-ONE) FATZBABY - MULTIMAX 1 - FB9002SJ CHÍNH HÃNG BẢO HÀNH 12 THÁNG MÁY ĐA NĂNG ĐIỆN TỬ (ALL-IN-ONE) FATZBABY - MULTIMAX 1 - FB9002SJ CHÍNH HÃNG BẢO HÀNH 12 THÁNG
Giới thiệu - Máy ấm sữa điện tử FatzBaby Multimax 1 - FB9002SJ là một sản phẩm đa năng và tiện lợi dành cho các bậc phụ huynh, được thiết kế để đáp ứng nhu
PJ Masks My First Puzzle Books PJ Masks My First Puzzle Books
PJ Masks My First Puzzle Book Children's imaginations are sure to be ignited as they listen to the story, and then use the puzzles to bring the book scenes to life. eOne Features: - Padded
Bộ 10 Bút Gel Thiên Long GEL-012 Bộ 10 Bút Gel Thiên Long GEL-012
Thông số kĩ thuật : Tên danh mụcBút Gel Thương hiệuThiên LongĐường kính viên bi0.5 mmMàu mựcĐen / đỏ / tím / xanhĐóng gói20 cây/hộpTrọng lượng10 gramTính năng nổi bật: Bút có thiết kế đơn giản
Sách trinh thám tiếng Anh - Carmen and Grace Sách trinh thám tiếng Anh - Carmen and Grace
THÔNG TIN CƠ BẢN: Công ty phát hành: Bloomsbury Publishing PLC Nhà xuất bản: Bloomsbury Publishing PLC Tác giả: Melissa Coss Aquino Kích thước: 129 x 198 x 31 (mm) Số trang: 448 Năm xuất
Loa Midrange cao cấp cho ô tô - Loa mid Walker VMM-35 thương hiệu âm thanh của Đức, Loa trung tần Loa Midrange cao cấp cho ô tô - Loa mid Walker VMM-35 thương hiệu âm thanh của Đức, Loa trung tần
Loa Midrange cao cấp cho ô tô - Loa mid Walker VMM-35 thương hiệu âm thanh của Đức, Loa trung tần Chính hãng Thông số kỹ thuật: Đường kính màng loa: 75mm Chất liệu màng
Cẩm nang tư duy của Richard Paul - Linda Elder (Đọc - Viết - Kỹ Thuật - Lịch Sử - Đạo Đức - Phản Biện - Ngụy Biện - Phân Tích - Học Tập & Nghiên Cứu) (TẶNG KÈM BOOKMARK CÚ MÈO + SỔ TAY XƯƠNG RỒNG NHƯ HÌNH+ POSTER QUY TẮC NĂM NGÓN TAY) Cẩm nang tư duy của Richard Paul - Linda Elder (Đọc - Viết - Kỹ Thuật - Lịch Sử - Đạo Đức - Phản Biện - Ngụy Biện - Phân Tích - Học Tập & Nghiên Cứu) (TẶNG KÈM BOOKMARK CÚ MÈO + SỔ TAY XƯƠNG RỒNG NHƯ HÌNH+ POSTER QUY TẮC NĂM NGÓN TAY)
Bộ sách Cẩm nang tư duy của Richard Paul - Linda Elder Bộ sách CẨM NANG TƯ DUY này dành cho mọi bạn đọc, từ học sinh, sinh viên đến các giảng viên, các nhà
Combo 2 Cuốn Định Hướng Phát Triển Bản Thân: Làm Chủ Bình Minh Sống Đời Xuất Chúng+Đừng Lựa Chọn An Nhàn Khi Còn Trẻ Combo 2 Cuốn Định Hướng Phát Triển Bản Thân: Làm Chủ Bình Minh Sống Đời Xuất Chúng+Đừng Lựa Chọn An Nhàn Khi Còn Trẻ
Combo 2 Cuốn Định Hướng Phát Triển Bản Thân: Làm Chủ Bình Minh Sống Đời Xuất Chúng+Đừng Lựa Chọn An Nhàn Khi Còn Trẻ 1/ Làm Chủ Bình Minh Sống Đời Xuất Chúng "Làm chủ
Collins Listening For IELTS (Ấn Bản Mới) (Quét Mã Qr Để Nghe File Mp3) Collins Listening For IELTS (Ấn Bản Mới) (Quét Mã Qr Để Nghe File Mp3)
Collins Listening For IELTS If your listening is preventing you from getting the score you need in IELTS, Collins Listening for IELTS can help. Don’t let one skill hold you back. Collins Listening for IELTS