Một Nửa Hoang Mang, Một Nửa Bình An
Chẳng có một ai sinh ra đã là người lớn. Ai cũng phải đi từ giai đoạn ra khỏi bụng mẹ và trải qua thời kỳ thiếu nhi, thanh thiếu niên, rồi khóc rồi cười trước khi trở thành người lớn. Nhưng sau khi trở thành người lớn, không nhiều người có thể nhớ lại được những nỗi uất ức, cảm giác bất công, phẫn nộ, tuyệt vọng lẫn ước mơ, hy vọng và cả tình yêu mà họ đã cảm nhận thuở còn nhỏ. Bởi vì khi trở thành người lớn, họ không có thời gian và sự thảnh thơi trong tâm hồn để nhìn lại và chăm chút cho những ký ức xưa cũ…
Những lạc lối, tổn thương và chông gai của thời thanh thiếu niên tưởng rằng chỉ là sự nhõng nhẽo và không có tí giá trị nào để nhìn lại. Nhưng nếu cúi m.ình xuống lắng nghe câu chuyện của thanh thiếu niên thì thế giới sẽ đầy yêu thương và tốt đẹp hơn rất nhiều. Ngoài ra, các em tuổi teen cũng hãy cho người lớn thời gian để họ nhớ lại ngày xưa và thay đổi chứ đừng nhất định quay lưng với những người lớn không hiểu m.ình. Người lớn cần phải nỗ lực nhưng cả các em tuổi teen cũng vậy nhé. Phải thế thì thế giới chúng ta đang sống mới ngày một đẹp hơn.
Một nửa hoang mang, một nửa bình an là tập hợp những thắc mắc, băn khoăn của các em tuổi teen đang gặp những tổn thương về tâm lý, và được bác sĩ tâm lý lắng nghe và giúp chuyển biến những tổn thương đó trong tâm hồn các em. Những “người bệnh” là những cô bé cậu bé ở tuổi măng tơ, ánh mắt còn trong veo nhưng tâm hồn đã đượm những nỗi buồn và thắc mắc tuổi mới lớn dường như đã trở thành mối quan tâm rất lớn cho không chỉ các em mà còn các bậc phụ huynh và thầy cô cùng nhà trường.
Tác giả:
Nami Lee sau khi nhận bằng cử nhân và tiến sĩ ở trường Đại học Y, Đại học Seoul, bà lấy bằng thạc sĩ chuyên ngành tâm lý tôn giáo ở trường Sau đại học Thần học Junior Mỹ và chứng chỉ hành nghề tâm lý học phân tích ở Viện Nghiên cứu C.G Jung, New York, Mỹ. Từng là giáo sư giảng dạy mục hội thần học, hiện bà là phó giáo sư hữu, trường Đại học Seoul, giáo sư Viện Nghiên cứu Jung, Hàn Quốc và là CEO của Lee Nami Life Coaching.
Là tác giả của nhiều đầu sách như Cởi bỏ thiếu sót của thiếu nữ, Đôi khi tôi cũng muốn phát điên, Eros Thanatos, Người đàn ông mà chúng ta yêu, Gặp gỡ con người trong Kinh thánh…
Mục lục:
Lời mở đầu: Ai cũng từng là trẻ con
Chương 1: Những điều phải biết trước khi yêu chính m.ình
Chương 2: Thứ tôi thực sự muốn là gì?
Chương 3: Tại sao nhà tôi lại lộn xộn?
Chương 4: Tại sao em không có bạn?
Chương 5: Tại sao lại phải học?
Chương 6: Liệu tình yêu có đến với em không?
Trích đoạn nội dung:
Tôi hy vọng các em đừng cố chịu đựng những cơn trầm cảm và để tâm hồn của m.ình bị tổn thương, mà hãy vuốt ve và xoa dịu nó. Các em hãy nhận biết được rằng: “Giờ m.ình đang quá mệt mỏi, m.ình đang quá buồn khổ”, và sau đó quan tâm, cân nhắc một cách cụ thể xem m.ình sẽ xoa dịu nỗi đau này như thế nào.
Các em nên tìm gặp những người bạn tốt để thổ lộ tâm hồn bị tổn thương, hay có thể vừa xem những bộ phim hoặc đọc những cuốn tiểu thuyết vừa khóc rưng rức cũng là một cách để giải tỏa tâm lý. Các em cũng nên tập những bài tập căng sức tới độ cơ thể rã rời, đổ mồ hôi 24 Nami Lee đầm đìa. Những khi đầu óc rối rắm, các em nên để não bộ nghỉ ngơi còn thể chất thì hoạt động lành mạnh. Làm thế, các em sẽ cảm thấy gánh nặng lo lắng đang đè nén nỗi lòng m.ình nhẹ nhõm hơn đôi chút.
Khi trầm cảm, có người còn có hành vi ngược đãi cả cơ thể m.ình. Đó là hành vi vô thức nhằm làm giảm bớt nỗi khổ trong tâm trí vì cảm thấy không thể chịu đựng nổi vấn đề của họ nữa. Nhưng dù đã làm hại cả thân thể lẫn tâm hồn thì vấn đề vẫn không được giải quyết khi không có sự quan sát tổng thể nguyên nhân cơ bản của nỗi đau đó. Ngoài ra, các em cũng cần phải suy nghĩ cẩn trọng xem phương pháp giải quyết đó có hại hay có lợi cho m.ình.
Những người ngày đêm không ăn, không ngủ mà chỉ lao vào làm việc để tìm kiếm thành công, để không phải thấy hổ thẹn với người khác cũng chính là đang bạo hành bản thân m.ình ở một ý nghĩa nào đó. Khác với trường hợp những người tự cứa cơ thể m.ình bằng dao cạo râu hay trộm cướp rồi vào tù, mặc dù cùng là hành động hủy hoại nhưng hẳn các em cũng nhận ra cách thức đầu mang tính phát triển bản thân hơn. Chỉ cần không phải là cách hủy hoại sức khỏe, bảo hành chính m.ình, nếu các em duy trì một mối quan hệ đối nhân xử thế lành mạnh và phát triển bản thân theo hướng giúp bản thân trưởng thành, Một nửa hoang mang - Một nửa bình an 25 các em có thể thoát khỏi nỗi bất an và cảm giác trầm cảm từng chút một.
Khi rơi vào bất hạnh, các em sẽ thấy dường như m.ình là người khốn khổ nhất và mãi mãi chẳng thể vùng vẫy để thoát ra khỏi nỗi tuyệt vọng đó. Nhưng mọi đường hầm đều có ánh sáng ở phía cuối. Bất cứ sự nản lòng nào cũng có cách giải quyết, và nỗi đau, sự nản lòng càng lớn thì độ sâu trưởng thành càng lớn, vẻ đẹp của thế giới nội tâm đương nhiên cũng theo đó mà nở rực rỡ hơn.
Dù em đang trầm cảm nhưng đừng tự hại bản thân m.ình mà hãy nỗ lực dần dần, quan sát thực tế mấu chốt vấn đề của m.ình ở đâu, lý do của nỗi đau là gì và có thể cải thiện vấn đề đó như thế nào.
Dám Nghĩ Lại - Sức Mạnh Của Việc Biết Mình Không Biết Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Dân Trí. Công ty phát hành : First News. Tác giả : Adam Grant. Kích thước
Trưởng Thành Khi Yêu Trưởng thành khi yêu cùng độc giả khám phá năm đặc tính của một tình yêu tỉnh thức và vai trò quan trọng của chúng trong các mối quan hệ. Nền
Đi tìm lẽ sống của Viktor Frankl là một trong những quyển sách kinh điển của thời đại. Thông thường, nếu một quyển sách chỉ có một đoạn văn, một ý tưởng có sức mạnh
Bé Vui Học Số Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thế Giới. Công ty phát hành : Trường Phương Books. Tác giả : Nhiều Tác Giả. Kích thước : 19 x 27 cm. Số
Những Nguyên Tắc Thành Công (Tái Bản)
Chúc Bạn Một Ngày Ấm Áp GỬI BẠN CÁI ÔM DỊU DÀNG TỪ GẤU CHỮA LÀNH GGONGDAL Bạn mệt rồi đúng không? Hãy đến đây, m.ình sạc pin cho nè! Bạn cảm thấy lòng m.ình
Quẳng Gánh Lo Đi Và Vui Sống là cuốn sách mà cái tên đã nói lên tất cả nội dung chuyển tải trên những trang giấy. Bất kỳ ai đang sống đều sẽ có những
Tác giả: Nhà Nhiều Cột Nhà xuất bản: Thế Giới Số trang: 274 Kích thước: 15.5x24 cm Ngày phát hành: 11-2022 Bạn có biết, định kiến giới là một trong những thứ định kiến lâu
Tác giả: Nhà Nhiều Cột Nhà xuất bản: Thế Giới Số trang: 274 Kích thước: 15.5x24 cm Ngày phát hành: 11-2022 Bạn có biết, định kiến giới là một trong những thứ định kiến lâu
Tham Thiền (Tặng kèm Postcard bốn mùa ngẫu nhiên) Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Hòa Thượng Thích Minh Thiền (Chú giảng) Số trang: 302 Khổ: 14×20.5cm Nhà xuất bản: Hà Nội Ngày
Từ ngày ấy, Đắc Nhân Tâm trở thành cuốn sách không-chịu-nằm-yên-trên-kệ. Ngoài ý được tái bản liên tục ở khắp nơi trên thế giới, thì cụm từ này còn có một ý khác, đó là
Từ ngày ấy, Đắc Nhân Tâm trở thành cuốn sách không-chịu-nằm-yên-trên-kệ. Ngoài ý được tái bản liên tục ở khắp nơi trên thế giới, thì cụm từ này còn có một ý khác, đó là
Sinh Ra Bạn Đã Là Một Nhà Vô Địch Trong cuốn sách, Ziglar không chỉ dạy bạn bằng những điều sáo rỗng mà lồng ghép rất nhiều câu chuyện, tình huống, dẫn chứng thuyết phục
Động Vật Có Tầm Ảnh Hưởng - Hạng Mục: Phát Minh - Nguồn Cảm Hứng Cho Những Công Trình Kiến Trúc Của Loài Người Bạn có biết rằng một trong những loại tàu đường sắt
Bách Khoa Thư Tiểu Học Larousse - Thiên Nhiên Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thế Giới. Công ty phát hành : Nhã Nam. Tác giả : Larousse. Kích thước : 19 x 23
7 Thói Quen Tạo Gia Đình Hạnh Phúc (Tái Bản 2022)
Thong Dong Giữa Thế Gian Bộn Bề Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thanh Niên. Công ty phát hành : BeU Books. Tác giả : The Lady Duck. Kích thước : 13 x 19
Tư Duy Truy Tìm Sự Thật - The Scout Mindset
Tuân Tử là đại biểu xuất sắc của Nho gia thời Chiến Quốc. Giống như Mạnh Tử, Tuân Tử cũng kế thừa Khổng Tử, có nhiều đóng góp quan trọng đối với sự phát triển
Trưởng Thành Có Ý Thức Tác giả Tôn Thụy Hy Dịch giả Tuyết Mai Thể loại Kỹ năng Kích thước 15,7x24cm Nhà xuất bản NXB Dân Trí Thương hiệu Mood to Read Giá bìa 145.000
Tác giả: Dương Thành Truyền Khổ sách: 14x20cm Số trang: 408 Giá bán: 145,000 VNĐ ISBN: 978-604-1-25373-5 In lần thứ 1 năm 2024 Nhà Xuất Bản Trẻ Nhà Phát Hành: Nhà Xuất Bản Trẻ Giới
Thói Quen Thứ 8 - Từ Hiệu Quả Đến Vĩ Đại (Bìa Mềm)
Tác giả: RANSOM RIGGS Dịch giả: Lê Đình Chi Nhà xuất bản: Văn Học Số trang: 594 Kích thước: 14 x 20.5cm Ngày phát hành: 04-2023 Từ London đến tận Đồng Ma, khu ổ chuột
Tác giả: RANSOM RIGGS Dịch giả: Lê Đình Chi Nhà xuất bản: Văn Học Số trang: 594 Kích thước: 14 x 20.5cm Ngày phát hành: 04-2023 Từ London đến tận Đồng Ma, khu ổ chuột
Cân DH-2012 chạy bằng pin -------------------------------------------------------- ĐẶC ĐIỂM SẢN PHẨM Thiết kế đẹp, tinh tế cho không gian phòng bếp thêm sang trọng. Mặt cân làm bằng kim loại cao cấp chống nước, không gỉ.
Bộ KIT Phun Sương là sản phẩm ứng dụng tuyệt vời cho khu vườn của bạn khi bạn muốn tưới tự động, là ứng dụng tuyệt vời đến từ Isarel. Sản phẩm này còn gọi
Bộ KIT Phun Sương là sản phẩm ứng dụng tuyệt vời cho khu vườn của bạn khi bạn muốn tưới tự động, là ứng dụng tuyệt vời đến từ Isarel. Sản phẩm này còn gọi
Vì Sao Trụ Lại Thành Phố? Năm tháng ấy, chúng ta ôm trong m.ình nhiều hoài bão, lao ra thế giới và điên cuồng nỗ lực cho khát vọng của m.ình. Trong đầu lúc nào
Trang Tử là một trong số các triết gia khiến hậu thế hao tốn nhiều giấy mực để nghiên cứu và bình luận nhất trên thế giới. Tác phẩm “Nam Hoa kinh” của ông giữ
Hầu hết vấn đề xảy ra trong mối quan hệ giữa đàn ông và phụ nữ là kết quả của sự khác biệt tâm lý cơ bản giữa hai giới . Đối mặt với nó
Tâm Lý Học Tội Pham - Phác Họa Chân Dung Kẻ Phạm Tội Tên tác giả: Diệp Hồng Vũ Dịch giả: Đỗ Ái Nhi Khổ sách: 16x24 cm Số trang: 280 trang Thương hiệu: Bebooks
Trưởng Thành Có Ý Thức Tác giả Tôn Thụy Hy Dịch giả Tuyết Mai Thể loại Kỹ năng Kích thước 15,7x24cm Nhà xuất bản NXB Dân Trí Thương hiệu Mood to Read Giá bìa 145.000
Siêu Tâm Trí - Học Cách Suy Nghĩ Như Sherlock Holmes Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thanh Niên. Công ty phát hành : Bebooks. Tác giả : Maria Konnikova. Kích thước : 15.7
Vì Sao Trụ Lại Thành Phố? Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thế Giới. Công ty phát hành : Vibooks. Tác giả : Hà Ngọc Đông. Kích thước : 14.5 x 20.5 x 1.6
Tác giả: Cathy Bonidan Dịch giả: Phương Trang Nhà xuất bản: Hà Nội Số trang: 418 Kích thước: 14x20.5 cm Ngày phát hành: 10-2022 Bốn mươi lăm năm trước, xác một đứa trẻ được tìm
Tác giả: Andy Weir Dịch giả: Lê Đình Chi Nhà xuất bản: Hội nhà văn Số trang: 352 Kích thước: 15.5x24 cm Ngày phát hành: 07-2022 “Một tiểu thuyết hành động giả tưởng hạng nhấ
Tác giả: Higashino Keigo Dịch giả: Mai Khanh Nhà xuất bản: Hội nhà văn Số trang: 495 Kích thước: 14 x 20.5cm Ngày phát hành: 01-2019
Tác giả: Tiến sĩ ep , Andrew Appel , Stan Sthanunathan Dịch giả: Linh M. Nguyễn Nhà xuất bản: Dân Trí Số trang: 400 Kích thước: 14x20.5 cm Ngày phát hành: 03-2022 Al và Học
Theo Chân Người Tí Hon - Khám Phá Khoa Học Kỹ Thuật
The Miracle Equation - Phương Trình Mầu Nhiệm Thẳm sâu bên trong, chúng ta biết rằng bản thân m.ình không có giới hạn. Nhưng bộ não của chính chúng ta và thế giới xung quanh
Đạo Làm Người - Học Mạnh Tử Cách Đối Nhân Xử Thế Mạnh Tử tên là Mạnh Kha, tự là Tử Dư, là một nhà tư tưởng và nhà giáo dục được người dân Á
Độc Tâm Thuật Các chuyên gia phá án không chỉ là kẻ thù của bọn tội phạm mà còn là bậc thầy về giao tiếp. Thông qua đào tạo, họ thành thạo rất nhiều kỹ
“Chúng ta có thể chọn cách tin tưởng giá trị của mình, bất kể tóc bạn dày hay mỏng, bất kể da bạn sáng hay tối màu, bất kể bạn thích trang điểm đậm hay
Trong môi trường kinh doanh ngày nay, giá trị doanh nghiệp không được quyết định chỉ bởi các mô hình dịch vụ và công nghệ hoàn toàn mới. Bởi những mô hình này sẽ ngay
KỸ THUẬT HACK THỜI GIAN, KỸ NĂNG HACK HIỆU SUẤT Thời gian là nguồn tài nguyên quý giá nhất trong cuộc đời, việc “bị thời gian rượt đuổi” hay tình trạng “bán sạch thời gian”
Cuốn sách bao gồm các hướng dẫn chăm sóc sức khỏe để cải thiện chất lượng cuộc sống cho những người sống sót sau ung thư – có thể gọi là các liệu pháp tâm
Năng Lượng Chữa Lành Từ Thiên Nhiên Chăm sóc bản thân là nhu cầu thiết yếu của bất kỳ người phụ nữ hiện đại nào. Mục tiêu của việc chăm sóc bản thân rất đơn
Thức Tỉnh Tâm Linh Sau nhiều năm thực hiện công việc tư vấn và chữa lành cho hàng nghìn khách hàng khác nhau, tác giả Oliver Niño đã đúc kết các kinh nghiệm sử dụng
Ứng dụng màu sắc thay đổi cuộc sống Công ty phát hành Thái Hà Tác giả : Karen Haller Dịch giả: Bùi Thu Vân Nhà phát hành: Thái Hà Nhà xuất bản: Công Thương Số
ĐIỀU QUAN TRỌNG NHẤT Lẽ thật cuộc đời từ những cơ duyên Mỗi khoảnh khắc trong cuộc sống là một câu chuyện dở dang Thói quen kể chuyện bắt đầu từ thuở xa xưa, thời
Tư Duy Thiết Kế Đơn Giản Và Hiệu Quả - The Design Thinking Quick Start Guide
Bí mật thành công và những góc khuất cuộc đời của 28 nhà lãnh đạo tài năng hàng đầu châu lục Phong cách lãnh đạo châu Á là một cái nhìn sâu sắc về các
Mở Khóa Sáng Tạo Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Dân Trí. Công ty phát hành : Saigon Books. Tác giả : Todd Henry. Kích thước : 14 x 20.5 cm. Số trang :
300 Trò Chơi Tư Duy Của Sinh Viên Trường Đại Học Harvard (Tái Bản 2022) Cuốn sách trò chơi bán chạy với số lượng 10 triệu bản trên thế giới. Các trò chơi tư duy
SUY NGHĨ TÍCH CỰC, HÀNH ĐỘNG ĐÚNG ĐẮN, TẬN HƯỞNG THÀNH CÔNG Vào thời điểm nhân loại phát hiện ra rằng, con người có thể bắt đầu thay đổi cuộc sống chỉ bằng cách thay
Khi nói đến suy nghĩ quá mức, chúng ta thường không nói về những nhu cầu cơ bản, chẳng hạn như một nơi để ngủ hoặc bữa ăn tiếp theo của ta. Có những điều
Điều gì cản trở con đường minh triết của ta? Điều gì ngăn ta đạt được chân lý thực sự? Và làm thế nào để chúng ta vượt qua những vật cản này? “Minh Triết
Qua cuốn sách 15 Nguyên Tắc Vàng Về Phát Triển Bản Thân (Tái Bản 2018), John C. Maxwell dạy bạn đạt tới tiềm năng bằng các nguyên tắc như: Nguyên tắc Gương soi: Bạn phải
Quẳng Gánh Lo Đi Và Vui Sống là cuốn sách mà cái tên đã nói lên tất cả nội dung chuyển tải trên những trang giấy. Bất kỳ ai đang sống đều sẽ có những
MỞ KHÓA SÁNG TẠO Tạm biệt những lần “bí” ý tưởng Có phải ngành nghề nào cũng cần có sáng tạo? Ngày nay, sự sáng tạo được người người nói đến mọi lúc mọi nơi
Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối