✨Giải Phẫu Học Về Giãn Cơ (86 Hướng dẫn Minh Họa Để Cải Thiện Tính Linh Hoạt Sức Mạnh Cơ Bắp Trong Tập Luyện - Để Tối Ưu Sức Mạnh Cơ Bắp)(Tái Bản)

Tính linh hoạt, mềm dẻo của cơ thể là một yếu tố quan trọng trong thể dục thể hình toàn diện. Đáng tiếc nhất là, rèn luyện khả năng linh hoạt thường không phải là trọng tâm chinh của nhiều chương trình tập luyện. Người ta thuiowngf rất ít khi lưu tâm đến hoặc bỏ quên hoàn toàn khía cạnh này. Mặc dù mọi người đều biết lợi ích khi tập thể dục đều đặn, nhưng ít ai nhận ra rằng việc giữ cho các khớp xương được linh hoạt và căn giãn cơ thường xuyên cũng cần thiết để tối ưu hóa sức khỏe và khả năng vận động “Giải phẫu học về giãn cơ” gồm 9 chương, tổng hợp 86 bài hướng dẫn minh họa giải thích tường tận những bài tập luyện đề phòng tránh chấn thương, giảm đau nhức trong đời sống và chơi thể thao hàng ngày. Từ đó, giúp bạn hiểu tường tận từng bài tập giãn cơ, đồng thời tăng tính linh hoạt và cải thiện sức mạnh cơ bắp. Cuốn sách gần như một bản chụp X – quang cho từng động tác. Đặc biệt, cũng hệ thống các bài tập bổ trợ: chạy bộ, đạp xe, bơi lội, bóng đá, tennis, chạy điền kinh, võ thuật,

Sách được viết bởi tác giả Arnold G.Nelson và Jouko Kokkonen – các giáo sư chuyên khoa đầu ngành về Động lực học và Khoa học vận động

Combo Tâm lý chứng khoán (Tâm lý thị trường chứng khoán + Lý thuyết Dow - Khoa học đầu cơ chứng khoán)

Bộ Combo do Ecoblader phát hành bao gồm 2 quyển: 1. Tâm lý thị trường chứng khoán - Hành vi đám đông và sự thật đằng sau những con sóng Isaac Newton từng nói: “Tôi

Combo 2 Quyển: Đọc Hiểu Kết Quả Xét Nghiệm Máu - Để Sống Lâu Khoẻ Mạnh + Ăn Theo Nhóm Máu

Sách - Đọc Hiểu Kết Quả Xét Nghiệm Máu - Để Sống Lâu Khoẻ Mạnh Hầu hết mọi người chỉ làm xét nghiệm máu khi gặp vấn đề sức khỏe và cần đến bệnh viện.

Tâm Bệnh Học (Sách chuyên khảo)

Phi Tinh Đẩu Số - Tập 1 (Bìa Cứng)

Để đáp ứng nhu cầu của người nghiên cứu Đẩu số, nội dung sách này phần lớn là diễn giải khẩu quyết của phái Thiên Thọ, được truyền thừa từ Bắc phái chính tông, đồng

Gôm lớn STABILO Legacy/Legend - Màu ngẫu nhiên, lớn (ER198)

- Không chứa các hóa chất độc hại, an toàn khi sử dụng - Tẩy mềm dẻo, không bị khô cứng hay giòn gãy - Dễ dàng tẩy sạch các vết bẩn mà không làm

Những Bí Mật Của Cuộc Sống

Thông tin xuất bản Tên sách: Life’s Amazing Secrets - Những bí mật của cuộc sống, để sống cân bằng và có mục đích Tác giả: Gaur Gopal Das Bìa mềm, khổ sách: 14,5x20,5 Số

Gift Set Lamy Notebook A5 Softcover Grey + Lamy Al-Star Bronze - GSNAl009

Liên hệ với chúng tôi để chọn kích thước ngòi Z50 steel EF, F, M, B Bộ quà tặng LAMY Gift set Notebook Softcover A5 đi kèm một chiếc bút máy LAMY Al-star vỏ

Hộp 24 Cây Viết Bi Gel Digno Comfy (Mực Đỏ)

- Hộp 24 Cây Viết Bi Gel Đậy Nắp Digno Comfy (Mực Đỏ) có thiết kế nhỏ gọn, thuận tiện khi sử dụng. - Kích cỡ bút thon gọn, tạo cảm giác thoải mái, vừa

Phút Nhìn Lại Mình (Tái Bản)

Phút Nhìn Lại Mình Phút Nhìn Lại Mình - một câu chuyện cuộc sống thực tế - với những chân lý đơn giản và tư duy mới mẻ sẽ giúp chúng ta nhận ra điều

Giáo Trình Quản Tri Xuất Nhập Khẩu - ( Tặng Kèm Sổ Tay )

Giáo Trình Quản Tri Xuất Nhập Khẩu Các doanh nghiệp cần có những Nhà Quản trị xuất nhập khẩu giỏi. Chính vì vậy, một trong những môn học chính của chuyên ngành Ngoại thương là

Ruột Bút Ký Nhật Bản Pentel B811 - KFLT8 | Ngòi 0.8mm | 2 Màu Mực (Xanh, Đen)

Pentel Vietnam - Văn phòng phẩm số 1 Nhật Bản- Chất lượng hàng đầu Thế giới Thông tin sản phẩm Ruột bút ký Nhật Bản Pentel B811 - KFLT8 | Ngòi 0.8mm | 2 màu

Combo 2 sách: 999 bức thư viết cho tương lai + Tự học tiếng Trung cho người mới bắt đầu + DVD quà tặng

Sách 999 bức thư viết cho bản thân “Cuốn sách mang màu sắc hạt giống tâm hồn duy nhất tại Việt Nam có phiên bản đầy đủ Trung- Phiên âm- Việt giúp các bạn học

Tiếng Nhật Cho Mọi Người - Sơ Cấp 2 - Tiếng Nhật Tại Hiện Trường Làm Việc - Phần Ứng Dụng

Tiếng Nhật Cho Mọi Người - Sơ Cấp 2 - Tiếng Nhật Tại Hiện Trường Làm Việc - Phần Ứng Dụng Giáo trình giúp học viên biết cách sử dụng tiếng Nhật chính xác trong

Hướng Đi Cho Cuộc Đời

Hướng Đi Cho Cuộc Đời "Tình yêu là nhân tố duy nhất có thể giải quyết tất cả mọi khó khăn của chúng Đôi khi, trong trạng thái cô độc một mình, nếu bạn may

Sách Tương Tác Chuyển Động – Hộp Quà 3 Tập Thế Giới Cổ Tích – Đinh Tị Books

Sách Tương Tác Chuyển Động – Hộp Quà 3 Tập Thế Giới Cổ Tích – Đinh Tị Books THÔNG TIN VỀ SẢN PHẨM: - Tác giả: Nhiều tác giả - NXB Thanh Niên - Nhà

Tiếng Nhật Chuyên Ngành Điều Dưỡng Kiến Thức Đời Sống & Giao Tiếp - Trẻ

Tiếng Nhật Chuyên Ngành Điều Dưỡng Kiến Thức Đời Sống & Giao Tiếp Nằm trong bộ sách “Tiếng Nhật chuyên ngành điều dưỡng”, bao gồm “Từ vựng cơ bản”, “Kiến thức cơ bản” và .

15 Phút Mỗi Ngày Học Tiếng Anh (Kèm CD)

15 Phút Mỗi Ngày Học Tiếng Anh Dù bạn mới làm quen hay muốn học lại tiếng Anh, giáo trình này sẽ giúp bạn đạt được mục tiêu đó chỉ trong vài tuần. Giáo trình

Chuẩn Bị Cho Con Một Cuộc Sống Trọn Vẹn

Chuẩn Bị Cho Con Một Cuộc Sống Trọn Vẹn Giới thiệu tác giả Diane Tavenner không chỉ là một nhà lý thuyết mà còn là một người có nhiều năm kinh nghiệm thực tế trong

10 Nghịch Lý Cuộc Sống (Tái Bản 2016)

10 Nghịch Lý Cuộc Sống "Cuộc sống chúng ta luôn có những nghịch lý - những người bản lĩnh và cao thượng luôn biết chấp nhận và vượt lên những nghịch lý đó." Tác phẩm

Hành Trình Thức Tỉnh

Hành Trình Thức Tỉnh Hành trình thức tỉnh ghi lại những giác ngộ của tác giả Tạ Minh Tuấn trong hành trình đi tìm lẽ thực, những trăn trở trong tâm thức của anh về

Sách Trung Quốc thoát khỏi bẫy nghèo như thế nào ?

Được ngợi ca là “thay đổi cuộc chơi” và “xoay chuyển đấu trường”, TRUNG QUỐC THOÁT KHỎI BẪY NGHÈO NHƯ THẾ NÀO đã thúc đẩy một mô hình mới trong sự phát triển của nền

Dinh Dưỡng Cho Bệnh Nhân Ung Thư

- Tổng quan về ung thư: Cung cấp cho người đọc những thông tin cơ bản về căn bệnh nguy hiểm này, như quy mô bệnh ra sao, những nguyên nhân nào dẫn đến căn

Combo Sách Về Tư Duy Đầu Tư Kinh Điển: Phương Pháp Đầu Tư Warren Buffett + Tư Duy Nhanh Và Chậm ( Bìa Cứng )

Combo Sách Về Tư Duy Đầu Tư Kinh Điển: Phương Pháp Đầu Tư Warren Buffett + Tư Duy Nhanh Và Chậm ( Bìa Cứng ) ------------ 1. Phương Pháp Đầu Tư Warren Buffett Thị trường

Nho Giáo - Quyển Thượng (Bìa Cứng)

Nho Giáo là một công trình nghiên cứu nghiêm túc, công phu của nhà văn hóa, nhà sử học Trần Trọng Kim được in lần đầu vào những năm 30 của thế kỷ XX. Trong

Gặp Lại (Tái Bản 2014)

Gặp Lại (Tái Bản 2014) Nếu cuộc đời có khi nào mang lại cho Arthur và Lauren một cơ may thứ hai để gặp lại, liệu họ có bất chấp mọi hiểm nguy để nắm

Luật Kinh Doanh Bảo Hiểm (Hiện Hành) (Sửa Đổi, Bổ Sung Năm 2010, 2019)

Bệnh Tăng Huyết Áp Cách Phòng & Đ.i.ề.u T.r.ị _PD

Bệnh Tăng Huyết Áp Cách Phòng & Đề ị - Tăng huyết áp là một bệnh phổ biến ở các nước phát triển cũng như các nước đang phát triển. Bệnh tiến triển lâu ngày

Bút sáp vặn 18 màu Thiên Long Colokit TCR-C008/DO

Thông Số Kỹ Thuật: Thương hiệu Colokit Chất liệu Nhựa POM và PS. Đầu bút 1 cây / 1 màu Quy cách 18 cây / 18 màu / 1 kiện. Tiêu chuẩn Châu Âu EN

Nghiên Cứu Trong Marketing

Nghiên Cứu Trong Marketing “Nghiên cứu trong marketing” của tác giả Bonita M. Kolb là một tài liệu giáo khoa ngắn gọn, cung cấp cho sinh viên và người nghiên cứu một cái nhìn tổng

Khúc Tráng Ca Về Những Kỹ Sư Kiến Tạo Đồng Lầy- Đế Chế Hải Ly

Đế Chế Hải Ly - Khúc Tráng Ca Về Những Kỹ Sư Kiến Tạo Đồng Lầy "Thiên Chúa, như lời Cựu Ước tuyên bố, đã ban cho con người “quyền thống trị cá biển, chim

Flow - Dòng Chảy

“FLOW - DÒNG CHẢY”. Cuốn sách “Flow – Dòng Chảy”, xuất bản lần đầu năm 1990, là kết tinh công trình nghiên cứu cả đời của nhà tâm lý học Mihaly Csikszentmihalyi. Sứ mệnh của

Trạm Đọc | Nguyên Lý Quản Trị Chuỗi Cung Ứng

Nguyên Lý Quản Trị Chuỗi Cung Ứng Cuốn sách này hướng tới ba độc giả: chủ doanh nghiệp – người quyết định mô hình chuỗi cung ứng phù hợp cũng như chi phí bỏ ra

Combo 2Q : Dạy Con Kĩ Năng Sống Theo Cách Mẹ Nhật + Nuôi Dạy Đứa Trẻ Tự Chủ ( Sách Làm Cha Mẹ/ Dạy Kĩ Năng Cho Trẻ )

1. Dạy Con Kĩ Năng Sống Theo Cách Mẹ Nhật Các bậc cha mẹ hiện nay đang bị quá tải bởi quá nhiều thông tin và kiến thức về nuôi dạy con cái. Mặc dù

Khoảnh Khắc Thức Tỉnh

Mã hàng 8935086854396 Công ty phát hành FIRST NEWS Tác giả Edward M.Hallowell Nhà Xuất Bản NXB Dân Trí Năm Xuất Bản 2021 Trọng lượng (gr) 300 Kích Thước 14.5 x 20.5 cm Hình thức

Những Yếu Tố Nhà Tuyển Dụng Quan Tâm 2018 - Bản Quyền

#Những #Yếu #Tố #Nhà #Tuyển #Dụng #Quan #Tâm Làm thế nào để chứng minh cho nhà tuyển dụng thấy mình phù hợp với vị trí ứng tuyển cũng như hiểu rõ những yêu cầu, tiêu

Hộp Bút Modern - Morning Glory - 81497 - Màu Tím

Hộp Bút Modern - Morning Glory - 81497 Hộp Bút được may từ chất liệu đẹp, dày chắc, giúp bảo quản dụng cụ học tập, văn phòng phẩm dễ dàng và thuận tiện. Thiết kế

Ung Thư - Sự Thật, Hư Cấu, Gian Lận Và Những Phương Pháp Chữa Lành Không Độc Hại

Ung Thư - Sự Thật, Hư Cấu, Gian Lận Và Những Phương Pháp Chữa Lành Không Độc Hại Những gì bạn biết về ung thư đã được tạo dựng cẩn thận và chế tác dưới

Giáo Trình Luật Hiến Pháp Việt Nam

Giáo Trình Luật Hiến Pháp Việt Nam Ở Việt Nam hiện nay, Luật hiến pháp là ngành luật chủ đạo trong hệ thống pháp luật; là môn khoa học pháp lý trọng yếu trong hệ

Luyện Nghe Tiếng Trung Quốc - Tập 2 (Không Kèm CD)

Luyện Nghe Tiếng Trung Quốc - Tập 2 (Không Kèm CD) Luyện nghe tiếng Trung Quốc là bộ giáo trình được sử dụng để luyện tập kỹ năng nghe, thích hợp cho người học tiếng

Nuôi Con Không Phải Là Cuộc Chiến - Chào Con Em Bé Sơ Sinh

Nuôi Con Không Phải Là Cuộc Chiến - Chào Con Em Bé Sơ Sinh Các bạn thân mến, dù là người lớn hay trẻ em, thì chúng ta đều là những cá thể khác nhau

Bài tập củng cố ngữ pháp HSK cấu trúc giao tiếp & luyện viết HSK4-5 (Có đủ bài tập ngữ pháp HSK1-6)

NP BOOKS xin tự hào giới thiệu đến các bạn độc giả cuốn sách “Bài tập củng cố ngữ pháp HSK, cấu trúc giao tiếp & luyện viết HSK4-5”. Đây là cuốn sách đầu tiên

Báo cáo tài chính - Lập, phân tích và quản trị rủi ro về thuế

Cuốn Báo cáo tài chính - Lập, phân tích và quản trị rủi ro về thuế gồm nội dung như sau: Chương 1: Tổng quan về báo cáo tài chính Chương 2: Bảng cân đối

33 Bài Thực Hành Theo Phương Pháp Shichida - Giúp Phát Triển Não Bộ Cho Trẻ

33 Bài Thực Hành Theo Phương Pháp Shichida - Giúp Phát Triển Não Bộ Cho Trẻ

Tính Toán Động Đất Và Tải Trọng Gió Theo Tiêu Chuẩn Châu Âu Eurocode

Nhà cao tầng đang được xáy dựng nhiều ở Việt Nam, Tịnh nhà Cao tầng. Việc tính Khung nhà cao tằng về tính tái trọng tác động lên công trình chủ yêu là xác định

HBR ON - Quản lý bản thân (Tái bản 2022)

Chủ đề Quản lý bản thân đưa ra phân tích chuyên sâu của các chuyên gia đào tạo nhân sự hàng đầu, giúp nhà quản trị và cộng sự giải quyết các vấn đề về

Luật Cán Bộ, Công Chức Và Văn Bản Hướng Dẫn Thi Hành

Thiệp sinh nhật Nhím

Chất liệu giấy cao cấp, trơn mịn Thiết kế bên trong viết nội dung có in hình ảnh xinh xắn Họa tiết trang trí đơn giản, màu sắc bắt mắt Là quà tặng dành tặng

Sổ vẽ màu nước KLONG Artwork A5 - 300GSM - 30 tờ; MS: 780

- Giấy trung tính, không acid, không bị ố vàng qua thời gian; - Giấy có độ nhám vừa (vân cold pressed), bám mầu, tăng hiệu ứng mầu vẽ; - Giấy trắng tự nhiên, phản

#StandOutOnline : How to Build a Profitable and Influential Personal Brand in the Digital Age

The inspirational new book from the author of The Million Dollar Blog -- discover how to build an authoritative and authentic personal brand that will change your life. If you google yourself, what do you

Combo Sách Kinh Doanh: Vốn Đổi Mới + Chiến Lược Kết Nối

VỐN ĐỔI MỚI Các chuyên gia đổi mới Jeff Dyer, Nathan Furr và Curtis Lefrandt tiết lộ thành phần quan trọng – vốn đổi mới – giải thích lý do tại sao ý tưởng của

Bài Giảng Và Lời Giải Chi Tiết Tiếng Anh Friends Global Lớp 10 (Theo Chương Trình GDPT Mới) _HA

Bài Giảng Và Lời Giải Chi Tiết Tiếng Anh 10 (Theo Chương Trình GDPT Mới) Cuốn sách tổng hợp các kiến thức đã học cùng các dạng bài tập có kèm theo lời giải chi

Luật Công An Nhân Dân Và Văn Bản Hướng Dẫn Thi Hành Năm 2023

Hồ Chí Minh - Tiểu Sử

Hồ Chí Minh - Tiểu Sử Chủ tịch Hồ Chí Minh - vị lãnh tụ thiên tài, người sáng lập, lãnh đạo và rèn luyện Đảng ta, Người đã cống hiến trọn đời mình cho

Siêu trí nhớ chữ Hán tập 03 phiên bản mới (In màu, có Audio nghe, hướng dẫn viết từng nét từng chữ) + DVD quà tặng

Sách – Siêu trí nhớ chữ Hán tập 03 (In màu, có Audio nghe) + DVD quà tặng Nội dung sách: Giúp bạn dễ dàng nhớ ngay 1000 chữ Hán chỉ sau 2 tháng thông

Combo Tại sao cần vượt trội 46094 + Bí kíp nhà vô địch 46070 - Bản Quyền

Giá bộ: 96.000 VNĐ ---------------- Công ty phát hành: First News - Trí Việt Tác giả: Teo Aik Cher Ngày xuất bản: 2019 Kích thước: 13 x 20.5 cm Nhà xuất bản: NXB Tổng hợp

Phụ Nữ Tùng Thư – Giới Và Phát Triển: Rắc Rối Giới

Phụ Nữ Tùng Thư – Giới Và Phát Triển: Rắc Rối Giới "Rắc Rối Giới" của NXB Phụ Nữ là bản dịch đầu tiên của công trình này tại Đông Nam Á. Đây được coi

Little Stories - The Best Book For Your Leisure Time

Little Stories - The Best Book For Your Leisure Time ------------ Tiếng Anh hiện nay đã là một ngôn ngữ phổ biến tại Việt Nam, được nhiều người sử dụng thường xuyên trong học tập,

Sách Bản Sắc: Nhu Cầu Phẩm Giá Và Chính Trị Phẫn Nộ - Alphabooks - BẢN QUYỀN

Mô tả: Bản Sắc - Nhu Cầu Phẩm Giá Và Chính Trị Phẫn Nộ Francis Fukuyama từng dự đoán rằng nước Mỹ sẽ bị các nhóm lợi ích đầy quyền lực nắm giữ. Lời tiên

Công tác xã hội với học sinh nghiện Internet

Công tác xã hội với học sinh nghiện Internet Tác giả: Nguyễn Hiệp Thương, Trịnh Phương Thảo, Lê Minh Công, Nguyễn Duy Cường, Nguyễn Văn Hiếu. Giá bìa: 70.000 đồng Sách gồm 3 chương: Chương

Giờ là lúc sống trong tình yêu - Bản Quyền

Năm xuất bản: 2020 Tác giả: Dr. Barbara De Angelis Số trang: 332 NXB: Văn hóa - Văn nghệ Khi tình yêu thấm đẫm các mối quan hệ, nó mang lại sự chân tình, thân

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối