Cuộc đời vốn lắm đớn đau. Thương nhau thì ít mà tổn thương nhau thì nhiều.
Thế mà thường khi ta vẫn vấn vương những lời trái tai ban chiều, vẫn liều mạng chống trả những lời nói mạt sát, vẫn hát cùng những khúc thở than giữa đời bạt ngàn cô độc.
Rồi bỗng một ngày nhận ra, trái tim ta chảy máu vì những vết cứa rất sâu, không bởi dao găm mà bởi những lời oán ức.
Làm sao thoát khỏi những lời hằn học lúc nào cũng bủa vây ta, in sâu trong óc ta?
Làm sao để những tiếng tiêu cực lùi xa, nhường bước cho những lời ngân nga tích cực?
Giờ đây, đã có cách để bạn tự mình rũ sạch tổn thương, để:
Mỗi lời bạn tự nhủ
Tự nhú một mầm non
Trích đoạn hay nhất:
Những lời nói dằn vặt làm Thành cáu giận hay khóc lóc kia có khi bộc phát rõ ràng thành chữ, có khi chỉ như tiếng thì thầm. Có khi chúng hùng hổ trơ trẽn, khi thì len lén rình mò chờ thời cơ. Cứ như thể trong anh ta là một bể ngôn từ của bóng tối và đau thương lúc nào cũng chực chờ tuôn ra hòng nuốt lấy mình thật sâu. Cuộc đời là bể khổ quả không sai.
Dù phép ám thị đóng vai trò chi phối, nhưng nếu thiếu hành động của người thực hiện nó là Thành, thì phép tự kỉ ám thị không được hoàn thiện.
Xét đến cùng, phép trị liệu tự kỉ ám thị chính là vậy. Nó thôi đẩy và biến cảm xúc của con người trở thành năng lượng giúp người ta chữa lành tâm trí, giúp họ thực hiện những mong muốn trong cuộc đời.
Lời tự kỉ ám thị Thành sẽ dùng lấy theo lời của Emile Coue. Ðây là một nhà tâm lí học người Pháp, nổi tiếng với phép trị liệu tự kỉ ám thị của ông ta. Emile Coue đã dùng câu nói này để thực hiện phép tự kỉ ám thị với những thân chủ của mình:
Thành nhắm hờ mắt, tự nhắc lời ám thị trong đầu: “Mỗi ngày, về mọi mặt, tôi đang trở nên tốt hơn và tốt hơn.” Thành vừa tự nói vừa mỉm cười. Mỉm cười một phần vì phép tự kỉ ám thị khuyến khích những cảm xúc tích cực nảy nở. Một phần (rất lớn) khác là vì Thành thấy có gì rộn ràng từ sâu thẳm khi lời ấy vang lên trong mình. Vì trong lòng bắt đầu có những thay đổi, cũng có thể vì tiết trời trong lành mát mẻ quá chăng? Chẳng biết nữa, chỉ biết rằng có điều gì đó đã thay đổi bên trong Thành, nhỏ nhưng hệ trọng.”
Nghĩ về thành quả” là một điều kiện cần khi thực hiện phép tự kỉ ám thị. Tuy nhiên, nếu chỉ chăm chăm nghĩ về nó mà bỏ qua nhân tố “kỉ luật” và “cố gắng”, thì phép ám thị sẽ mất tác dụng. Nó trở thành một thứ hoang tưởng lười biếng mà thôi.
Cũng có khi đi trên đường, anh ta đỗ xe lại trước một con sông và tự nhủ câu ám thị. Nhắm mắt lại một chút và cảm nhận hơi nước, làn gió, mọi thứ; sau đó mở mắt ra là cả mặt sông êm ả hiện lên. Hoặc ngay giữa ngã tư bộn bề, đứng tấp vào một lề đường và tự nhủ lời ám thị, thế là đã đủ cho những mệt mỏi được tan đi một chút và lòng tin vào sự nỗ lực và lạc quan nhiều thêm.
Phương pháp viết thứ hai, viết lên những tấm gương: Cách thức này Thành tình cờ biết được khi xem một clip trên Youtube nói về phép tự kỉ ám thị. Người đàn ông ấy dùng một chiếc bút viết bảng (loại mực xóa được) và luôn mang chúng theo mình. Ði đến bất cứ đâu, ông ta cũng tìm những tấm gương hay cửa kính của nơi ấy. Ðể làm gì thì bạn đoán ngay được chứ? Ông viết lên đó những dòng chữ tự kỉ ám thị cho chính mình. Viết xong rồi lại xóa đi. Tuy xóa, dòng chữ trên gương ấy đã kịp “đậu” trong ý thức của ông ta rồi.
Tất nhiên là, có trải qua mới biết nỗi khó nhọc khi phải đối diện và vượt qua chính mình như thế nào. Có trải qua mới hiểu được sự đầu hàng trước những gì tệ hại là kinh khủng ra sao. Ði từng bước có lúc lao đao, có khi nản lòng rồi mới đến được điều cần đến. Tất cả đó là những gì Thành cần trải qua. Và cả bạn nữa, nếu bạn còn muốn thấy bóng tối nơi mình bị xua tan và thay bằng ánh sáng .
Sách -Yến hội và Phaeorus Tên Nhà Cung Cấp: Omega Plus Tác giả: Platon Người Dịch Đỗ Khánh Hoan NXB: NXB Thế Giới Năm XB: 2019 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 320 Kích
Cuốn Sách Lớn Đầu Tiên Của Tớ: Vũ Trụ Thế giới có muôn vàn điều kì thú và bộ sách Cuốn Sách Lớn Đầu Tiên của Tớ sẽ dẫn bé bước vào cuộc hành trình
Kỹ năng tối ưu hóa hiệu quả đầu tư với quy tắc “Tam giác vàng quản lý tài chính” "Tam giác vàng quản lý tài chính" nghĩa là chi phí sinh hoạt chung chiếm 60%
Từ khi được sáng tác lần lượt vào khoảng năm 385-380 TCN và 370 TCN, Yến hội và Phaedrus vẫn được coi là các triết phẩm gây nhiều ấn tượng mà Platon thực hiện trong
Từ khi được sáng tác lần lượt vào khoảng năm 385-380 TCN và 370 TCN, Yến hội và Phaedrus vẫn được coi là các triết phẩm gây nhiều ấn tượng mà Platon thực hiện trong
Hành Trình Vạn Dặm Bắt Đầu Từ Một Bước Chân Trong vô vàn những cuốn sách cho bạn động lực nhưng không khiến bạn thực hiện, “Hành trình vạn dặm bắt đầu từ một bước
Tư Duy Hình Ảnh - Visual Thinking Nếu bạn vẫn chưa sử dụng được sức mạnh của tư duy hình ảnh thì tại sao không thử đọc sách này? Tư duy hình ảnh và vẽ
Giới thiệu Sách hay - Giận - Thích Nhất Hạnh - Nghệ Thuật thấy hiểu bản thân Mô tả sản phẩm: Sách - Giận - Thích Nhất Hạnh Giận là một cuốn sách hay của
Giao Tiếp Bất Bạo Động - Nonviolent Communication
Siêu Cấp Mama: Sổ Tay Thực Hành Của Mẹ - Hạnh - Phúc
Tạo Thói Quen Nhỏ Dựng Cuộc Đời Lớn Có phải bạn đang trăn trở vì làm gì cũng không kiên trì được lâu, không thấy được sự tiến bộ của bản thân dù đã cố
Sống Một Đời Theo Ước Nguyện Bản Thân Cuốn sách gồm có 5 chương chính: Chương 1: Dường như cô ấy đã đạt được tất cả mọi điều trong kế hoạch Chương 2: Đừng ung
Sức Mạnh Của Thói Quen Chìa khoá quan trọng nhất để mở cánh cửa thành công chính là sự kết hợp nhuần nhuyễn những thói quen tốt với nhau. Câu hỏi đặt ra là làm
Sức Mạnh Của Thói Quen Chìa khoá quan trọng nhất để mở cánh cửa thành công chính là sự kết hợp nhuần nhuyễn những thói quen tốt với nhau. Câu hỏi đặt ra là làm
Sức Mạnh Của Thói Quen Chìa khoá quan trọng nhất để mở cánh cửa thành công chính là sự kết hợp nhuần nhuyễn những thói quen tốt với nhau. Câu hỏi đặt ra là làm
100 Lời Khuyên Đầu Tư Bất Động Sản Khôn Ngoan Nhất (Tái Bản 2018) Tôi đã ấp ủ mong muốn được viết cuốn sách này trong nhiều năm ròng. Ai đã từng theo dõi sự
100 Lời Khuyên Đầu Tư Bất Động Sản Khôn Ngoan Nhất (Tái Bản 2018) Tôi đã ấp ủ mong muốn được viết cuốn sách này trong nhiều năm ròng. Ai đã từng theo dõi sự
Sách Sức Mạnh Của Tập Trung Stefan Wzeig (1881 – 1942), ngôi sao sáng trên bầu trời văn học nửa đầu thế kỷ XX đã nói: “Tập trung là bí mật vĩnh cửu của mọi
Thông tin chi tiết cuốn sách Tâm Lý Học Về Khắc Chế Cơn Giận - Đừng Để Cơn Giận Thay Đổi Con Người Bạn - Năm xuất bản : 2023 - Nhà xuất bản :
Đi tìm lẽ sống của Viktor Frankl là một trong những quyển sách kinh điển của thời đại. Thông thường, nếu một quyển sách chỉ có một đoạn văn, một ý tưởng có sức mạnh
Khéo Khôn Với Tiền - Tránh Những Ưu Phiền Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Kim Đồng. Công ty phát hành : NXB Kim Đồng. Tác giả : Lê Thị Thúy Sen. Kích thước
Con Đường Đi Tới Thành Công Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thế Giới. Công ty phát hành : Alphabooks. Tác giả : Phạm Ngọc Phú. Kích thước : 20.5 x 14 x 1.2
Mã hàng: 8934974179672 Tên Nhà Cung Cấp: NXB Trẻ Tác giả: ng Dịch giả: Lý Lan NXB Trẻ Năm XB: 2022 Trọng lượng (gr): 300 Kích Thước Bao Bì: 20 x 14 cm Số trang:
Osho - Suy Ngẫm Cuối Cùng Vào Buổi Tối - 365 Khoảnh Khắc Tâm Thiền Cho Đêm Tỉnh Thức (Tái Bản 2022)
Một cuốn sách bổ ích cho những ai đã và đang đi làm, mong muốn đạt được sự thịnh vượng về tài chính trong tương lai. Khuyến khích phụ nữ, trẻ em, và những bạn
Cuộc Đời Soi Tỏ - Chúng Ta Đánh Mất Và Tìm Thấy Chính Mình Như Thế Nào Một cuốn sách phi thường cho bất kỳ ai háo hức tìm hiểu về những động lực ẩn
Những Kẻ Khó Ưa – Giúp Bạn Ứng Phó Mối Quan Hệ Độc Hại Nếu bạn nghĩ rằng thế giới này quá khó khăn, rất có thể chỉ vì bạn chưa hiểu nó mà thôi!
Trí Tuệ Của Người Toltec - Tiếng Nói Của Tri Thức Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Dân Trí. Công ty phát hành : Saigon Books. Tác giả : Janet Mills. Kích thước :
Giải Mã Hành Vi - Bắt Gọn Tâm Lý 23 thủ thuật nhìn thấu tâm lý đối phương Một số lượng lớn hành vi và cử chỉ của con người được thực hiện một cách
Tâm Lý Học Về Sự Mất Mát - Tìm Kiếm Giá Trị Bình Yên Trong Sự Đổ Vỡ Qua 7 chương sách bạn sẽ tìm thấy sự an lạc và bình yên trên hành trình
Tôi đã ấp ủ mong muốn được viết cuốn sách này trong nhiều năm ròng. Ai đã từng theo dõi sự nghiệp của tôi đều biết các chiến lược bất động sản mà tôi sử
Tâm Tĩnh Lặng Tâm Tĩnh Lặng phản ánh lối tu hành yên tĩnh, sâu sắc, và an vui của các tăng sĩ trong rừng ở Thái Lan. Hãy thận trọng lắng nghe Achaan Chah bởi
Trong xã hội phát triển ngày nay, rất nhiều vấn đề được đặt ra cho các nhà hoạch định chính sách xã hội trong đó việc làm luôn là bài toán nan giải và biến
Về cơ bản, người lớn và trẻ em không khác nhau là mấy. Bởi hầu hết những hành động hàng ngày của chúng ta đều là sản phẩm của thói quen vô thức. Thế nhưng
Tâm Lý Học Về Khắc Chế Cơn Giận - Đừng Để Cơn Giận Thay Đổi Con Người Bạn Nhà lãnh đạo quân sự nổi tiếng Napoleon từng nói: "Một người có thể kiểm soát cảm
Gian Nan Tuổi Trẻ, Thảnh Thơi Tuổi Già Cuốn sách Gian nan tuổi trẻ, thảnh thơi tuổi già là hành trình tác giả khuyến khích người đọc sống một tuổi trẻ cống hiến và theo
Tác giả: Sái Tất Quý Dịch giả: Losedow Nhà xuất bản: Hà Nội Số trang: 393 Kích thước: 14 x 20.5cm Ngày phát hành: 06-2023 Sái Tất Quý là một tiểu thuyết gia làng nhàng,
Nghệ thuật giao tiếp để thành công hướng tới mọi đối tượng độc giả, dù là sinh viên, nhân viên bán hàng, doanh nhân, nhà quản lý, chính trị gia hay người nội trợ hoặc
Tác giả: io Dịch giả: Hồng Quyên Khổ sách: 13x20cm Số trang: 360 Giá bán: 150,000 VNĐ ISBN: 978-604-1-21678-5 In lần thứ 1 năm 2023 NXB: NXB Trẻ NPH: NXB Trẻ Giới thiệu tóm tắt
Trong xã hội phát triển ngày nay, rất nhiều vấn đề được đặt ra cho các nhà hoạch định chính sách xã hội trong đó việc làm luôn là bài toán nan giải và biến
Trong xã hội phát triển ngày nay, rất nhiều vấn đề được đặt ra cho các nhà hoạch định chính sách xã hội trong đó việc làm luôn là bài toán nan giải và biến
Tác giả: Daniel Keyes Dịch giả: Lê Khánh Toàn Nhà xuất bản: Hà Nội Số trang: 388 Kích thước: 14x20.5 cm Ngày phát hành: 08-2022 Charlie Gordon sắp bắt đầu một hành trình chưa từng
Ngồi vào bàn nhưng chẳng thể tập trung? Dù sắp tới kỳ thi nhưng vẫn khó lòng chấn chỉnh tỉnh thần? Biết tiếng Anh quan trọng nhưng không tìm nổi động lực học. Bạn thấy
Trong xã hội phát triển ngày nay, rất nhiều vấn đề được đặt ra cho các nhà hoạch định chính sách xã hội trong đó việc làm luôn là bài toán nan giải và biến
Rèn Luyện Siêu Trí Nhớ Bằng Hình Ảnh Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản ĐH Kinh Tế Quốc Dân. Công ty phát hành : 1980 Books. Tác giả : Yoshihiro Ikeda. Kích thước :
Tác giả của những quyển sách bán chạy hàng đầu là Nhà lãnh đạo không chức danh, Đời ngắn đừng ngủ dài, Điều vĩ đại đời thường, Ai sẽ khóc khi bạn lìa xa tiếp
Tất cả những gì con người làm ra, từ làm một cây kem đến thực hiện một cuộc phẫu thuật, đều phụ thuộc vào việc trao đổi sự hiểu biết, hàng hóa, dịch vụ và
Cảm Ơn, Nhưng Không Phải Hôm Nay! - Triết Lý LMAA “Hãy ghi nhớ: Nỗi sợ hãi chỉ là ảo ảnh, nó không tồn tại – Bạn đã tạo ra nó. Tất cả chỉ nằm
Sống Trọn Vẹn Với Năm Giác Quan - Trân Trọng Từng Khoảnh Khắc, Trải Nghiệm Mỗi Phút Giây Để Thêm Yêu Cuộc Đời Sau hơn một thập kỷ nghiên cứu về hạnh phúc và bản
Ngày nay, chúng ta có thể dễ dàng bắt gặp những cụm từ như “kỷ nguyên 4.0”, “big data”, “trí tuệ nhân tạo”, “khoa học dữ liệu”. Những thuật ngữ này có vẻ phức tạp
Cân Bằng Cảm Xúc Mọi Lúc Mọi Nơi Cảm xúc khống chế tất cả! Bất kể bạn đang làm gì, nếu bạn rơi vào một cơn hoảng loạn, tức giận không kiềm chế được hay
Bốn Nghìn Tuần - Quản Lý Thời Gian Khi Cuộc Đời Là Hữu Hạn LÀM THẾ NÀO ĐỂ QUẢN LÝ THỜI GIAN MỘT CÁCH HIỆU QUẢ KHI CUỘC ĐỜI CHỈ CÓ VỎN VẸN BỐN NGHÌN
Tranh Biện Sao Cho Đúng Tranh biện sao cho đúng? là cuốn sách không chỉ đơn thuần đưa ra những kĩ năng để giành chiến thắng trên đấu trường tranh biện, nó còn nêu bật
Con Đường Đi Tới Thành Công Nếu coi thành công là một đích đến, bạn chỉ có thể trông chờ vận may đưa m.ình đến đó, nhưng nếu nghĩ rằng thành công là con đường,
Phi Lý Trí (Tái Bản 2018) Là một trong những cuốn sách của Dan Ariely là một cuốn sách đặc biệt hấp dẫn và đầy cảm hứng. Nó buộc người đọc phải suy nghĩ kỹ
Khám Phá Những Động Lực Vô Hình Ẩn Sau Những Quyết Định Của Con Người Mỗi chúng ta cần xem lại những mỏ neo của cuộc đời mình để thấy chúng ta đã phi lý
Nghệ thuật giao tiếp để thành công hướng tới mọi đối tượng độc giả, dù là sinh viên, nhân viên bán hàng, doanh nhân, nhà quản lý, chính trị gia hay người nội trợ hoặc
Sức Mạnh Của Thói Quen Chìa khoá quan trọng nhất để mở cánh cửa thành công chính là sự kết hợp nhuần nhuyễn những thói quen tốt với nhau. Câu hỏi đặt ra là làm
Bí mật thành công và những góc khuất cuộc đời của 28 nhà lãnh đạo tài năng hàng đầu châu lục Phong cách lãnh đạo châu Á là một cái nhìn sâu sắc về các
Tác giả của những quyển sách bán chạy hàng đầu là Nhà lãnh đạo không chức danh, Đời ngắn đừng ngủ dài, Điều vĩ đại đời thường, Ai sẽ khóc khi bạn lìa xa tiếp
Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối